女性ホルモンケア・生理痛・PMS専門♡加藤愛可

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🌿 いつもご機嫌なママでいたい。良き妻でいたい。いつまでもキレイでいたい。 1人の女性として見てほしい。仕事も頑張りたい。 ⁡ ママになってから、はじめての子育て慣れない育児をしながらの家事、仕事復帰。子供も自分も体調を崩してばかりで仕事でも迷惑ばかりかけて時間も心にも余裕がなくて辛かった。 ⁡ 何年もそんな状態が続いたけど、私が手放したものは… ⁡ 『思い込み』でした。 ⁡ ⁡ いつもご機嫌で良いママでいないといけない。子供のことを第一優先で自分の気持ちややりたいことなんてしてはダメだ。キレイでいないと夫に捨てられるのではないか。育児も家事も仕事も完璧にできる良い妻でいないと自分のことを見てくれなくなるんじゃないか。浮気されるんじゃないか。仕事では絶対迷惑かけたらいけない。 ⁡ ⁡ そんな思い込みをずっと持っていました。いつも不平不満ばかりで、甘いものを食べることでストレスの吐け口にしていました🤣 夫にはこのしんどさわかってよ！と言わんばかりに嫌な態度をとっていました。 ⁡ でも、ヨガをするようになって自分の体や心を内観するようになり、何もかもニュートラルに戻ってきたし、たくさん沢山、人の力を借りて楽に生きられるようになってきました。 ⁡ ☟ いつもご機嫌なママじゃなくてもいっか。しんどかったら休んだらいっか。ママになっても好きなことしてもいいやん。家族や子供達のためにと我慢して不機嫌で過ごすよりも、好きなことしてる自分を見せられたらそれが子供達にとってはプラスやん。良き妻でいないと、キレイでいないと、は私自身が自分を認めてあげられなかっただけでした。夫に頑張ってるね。ってただ一言、言ってほしかった。 ⁡ ⁡ こんな感じで、自分の中の思い込みで自分で自分を苦しめてることばかりでした。 ⁡ 生理のイメージも、煩わしいとかめんどくさいとかマイナスイメージがあると思うのですが自分の体のことを教えてくれているもの。と捉えることができたので、自分の生理好きっ！今月もきてくれてありがとう！！でしかなくなってしまいました🤭💓💓 ⁡生理の投稿はこちら @hormontotonoeyoga ⁡ 皆さんの思い込みもよかったらコメントで教えてください✨✨ #思い込み#思い込みを手放す #楽に生きる #生理#生理痛#女性ホルモンバランス #産後ママ#仕事復帰#育休明け#保育園の洗礼#我慢

2024/04/04に公開- 指定なし

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💕 \女性ホルモンのバランスを整える/ ホルモン整えヨガ®︎の愛可です💓 ⁡ こどもに生理の不調で悩ませない！を目標に伝える側の大人も生理のあれこれをアップデート出来るような発信をしています🧘‍♀️❣️ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ 生理前にこんな症状ありますか？ ⁡ イライラ、憂鬱、落ち着かない涙が出る、家族にやつあたり、集中できない ⁡ ムネのはり、疲れやすい、だるい、むくみ、眠気、眠れない肌荒れ、頭痛、腹痛… ⁡ 生理前に不調を感じることが多いなら、月経前症候群（PMS）かも。 ⁡ 上手に付き合うためには！？ ⁡ 症状日記をつけること💓 自分を知るって楽しい！！！ ⁡ ⁡ ⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ 生理の不調がある方、妊娠前からの体作りをしたい方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 あなたの体質や気質に合った運動指導、ケア方法をお伝えします✨✨ ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 6月開講講座　募集中 ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を増やすため開催しています💓 #女性ホルモンを整える #女性ホルモンバランス #生理前のイライラ #生理前#生理期 #生理痛#生理#生理不順改善 #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

2024/04/03に公開兵庫県神戸市日本兵庫県

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\女性ホルモンのバランスを整える/ ホルモン整えヨガ®︎の愛可です💓 ⁡ こどもに生理の不調で悩ませない！を目標に伝える側の大人も生理のあれこれをアップデート出来るような発信をしています🧘‍♀️❣️ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ 普段の姿勢が生理痛を強めてる！？ ⁡ 生理の時、経血を体の外へスムーズに出せることが大切なのですが、 ⁡ 『出す』ために大切な1つのポイントは、正しい姿勢になること。 ⁡ 猫背、反り腰などの悪い姿勢で骨盤のゆがみがあると骨盤の中にある子宮の位置も変わってしまいます。 ⁡ 子宮の位置が変わると、体の外へ経血を出しづらくなり、余計に子宮を収縮させて痛みに繋がることも。 ⁡ 正しい姿勢を作るためにストレッチや筋トレも快適な生理のために大切なことです♡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 6月開講講座　募集開始しました！ ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を増やすため開催しています💓 ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 生理の不調がある方、妊娠前からの体作りをしたい方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 あなたの体質や気質に合った運動指導、ケア方法をお伝えします✨✨ ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモンバランス #骨盤調整 #姿勢が悪い #姿勢を整える #経血 #生理痛#生理#生理不順#セルフケア #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

2024/04/02に公開- 指定なし

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\女性ホルモンのバランスを整える/ ホルモン整えヨガ®︎の愛可です💓 ⁡ こどもに生理の不調で悩ませない！を目標に伝える側の大人も生理のあれこれをアップデート出来るような発信をしています🧘‍♀️❣️ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ 明日から新年度ですね🌸 ⁡ 毎月、決まって生理前に同じような不調が起こるなと思ったらPMSを疑って。 ⁡ イライラ、落ち込み、やる気出ない仕方ないと思わず、どういう時に起こりやすいかチェックしましょう。 ⁡ 特に出産後、生理が始まり仕事復帰するタイミングに症状が強くなることが多いです。 ⁡ ひとりで悩まず、相談して下さいね。 ⁡ ママの心と体の状態が安定することが、家族の健康につながります。 ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 7月募集開始しました！ ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を増やすため開催しています💓 ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 生理の不調がある方、妊娠前からの体作りをしたい方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 あなたの体質や気質に合った運動指導、ケア方法をお伝えします✨✨ ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトにフェムテック商品のお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモンを整える #女性ホルモンバランス #生理前#新年度頑張ろう #pms改善 #妊娠前のからだ作り #妊活#産後ママ#職場復帰#育休明け #生理痛#生理#生理不順#セルフケア #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

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\女性ホルモンのバランスを整える/ ホルモン整えヨガ®︎の愛可です💓 ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ PMSを上手に乗り切ろう💕だるさ編 ⁡ 🌿体を動かしたら余計にだるくなるタイプ 🌿だるい時休んだら余計に怠くなるタイプ ⁡ それぞれの体質によって対策が変わります❣️🥰 ⁡ 自分がどちらのタイプかを知って上手に乗り切りましょう✨✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を増やすため開催しています💓 ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#ホルモンバランス#pms改善 #pms #だるい #だるさ #月経前症候群 #生理前#生理前あるある #生理痛#生理#生理不順#セルフケア #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

2024/03/30に公開兵庫県神戸市日本兵庫県

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\女性ホルモンのバランスを整える/ ホルモン整えヨガ®︎の愛可です💓 ⁡ こども達に生理の不調で悩ませない！を目標に、まずは伝える側の大人から生理のあれこれをアップデート出来るような発信をしています🧘‍♀️❣️ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ ナプキンってどのくらいの頻度で変えてますか？？ ☟ 2時間に1回くらいの頻度では交換するのをオススメします。終わりかけなどの少ない日でも、あまり汚れていなくても交換した方が👍 ⁡ 交換する時は、生理の血の量も観察して下さいね♡ 日中も夜用ナプキンが1時間ももたないとか、多い日でも量があまりにも少ないようなら生理のトラブルがないか注意が必要です⚠️ ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 7月募集開始しました！ ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を増やすため開催しています💓 ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#ホルモンバランス#生理用品#ナプキン #生理痛#生理#生理不順#生理中 #生理痛つらい #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

2024/03/28に公開兵庫県神戸市日本兵庫県

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\ 女性ホルモンのバランスを整える/ ホルモン整えヨガ®︎の愛可です💓 ⁡ こども達に生理の不調で悩ませない！を目標に、まずは伝える側の大人から生理のあれこれをアップデート出来るような発信をしています🧘‍♀️❣️ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ 世の男性へ ⁡ パートナーや娘さんがもしかしたら生理前や生理中、いつもより穏やかではないかもしれないけど寛大な心でどうか受け入れて下さい😭🙏💓 ⁡ 女性はみんな1ヶ月に1回、多かれ少なかれ何かしらの症状はあります。 ⁡ 女性たちは、パートナーと生理周期を共有して症状もシェアしてみて下さい☺️🌿 ⁡ きっとお互いに歩み寄れるはず♡ ⁡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 6月も募集開始しました！ ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を募集しています💓 ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#自己嫌悪#イライラ#pms改善 #生理痛#生理#生理不順#セルフケア #ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

2024/03/25に公開- 指定なし

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生理痛やPMSについて話そう♡ 皆さんそれぞれ生理のエピソードって沢山あると思うので、いろいろ話ができる環境が作れたらなと思います💓🥰 ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 6月開講講座も募集開始しました！ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を増やすため開催しています💓 ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトにフェムケア商品のお取り扱いしております！🩲 #女性ホルモン#ホルモンバランス #生理痛#生理#生理不順#セルフケア#pms #生理のエピソード募集 #ヨガインストラクター#理学療法士#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

2024/03/22に公開- 指定なし

#女性ホルモン#ホルモンバランス#生理痛#生理#生理不順#セルフケア#pms#生理のエピソード募集#ヨガインストラクター#理学療法士#ホルモン整えヨガ

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💓 \女性ホルモンのバランスを整える/ ホルモン整えヨガ®︎の愛可です💓 ⁡ こども達に生理の不調で悩ませない！を目標に、まずは伝える側の大人から生理のあれこれをアップデート出来るような発信をしています🧘‍♀️❣️ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 ⁡ 生理前の感情って忙しくないですか！？ ⁡ イライラ、不安、悲観的になったり… こんなお悩みよく聞きます。 ⁡ 女性ホルモンは精神面にも影響があります。でも、なんでイライラするのか？なんで不安になるのか？考えたこと、ありますか？？ ⁡ ⁡ 自分はこんなに頑張ってるのに認めてもらえないとか、誰かに分かってほしいとか、そんな感情はありませんか？ ⁡ 一度立ち止まって考えてみて下さい。 ⁡ 態度に出して分かってもらおうとするのではなく、周りに言葉で伝えたり、頼ってみよう。 ⁡ もし、伝えられなかったら自分だけのノートに書き出してみよう。 ⁡ 自分の感情を言葉にして出してみると新しい気付きや楽になることがありますよ♡ ⁡ ずっとご機嫌でいるために出来ることを積み重ねましょ♡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 7月も募集開始しました！ ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を増やすため開催しています💓 ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#ホルモンバランス#ゆらぎ#自律神経を整える #pms改善 #イライラ#不安#緊張 #生理痛#生理#生理不順#セルフケア #ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

2024/03/19に公開- 指定なし

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🌿 妊娠準備に向けて受精卵が着床しやすいように子宮内膜が厚くなります。妊娠しなかった場合、この子宮内膜が剥がれ落ちて血液と一緒に外へ出されるのが『生理』 ⁡ 経血を外へ出すために、子宮を収縮させるプロスタグランジンという物質が作られます。このプロスタグランジンが必要以上に分泌されてしまうと、子宮を強く収縮させてしまうので痛みに⚡️ ⁡ 多少の痛みはあるかもしれないけど、日常生活に支障をきたすくらいの痛みは普通じゃないです！我慢しないで相談してください！ ⁡ この痛みの原因となるプロスタグランジンを必要以上に分泌しないと経血を外へ出さないのは何でなのか？この原因をヨガセラピーでは探していきます🔍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 7月も募集開始しました！ ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を増やすため開催しています💓 ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモンを整える #月経困難症 #生理痛つらい #生理痛#生理#生理不順#pms改善 #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

2024/03/17に公開- 指定なし

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🌿 子宮瞑想🧘‍♀️ ⁡ @umbilicayoga studio 子宮リラックスヨガで行っています💓🥰 ⁡ オンラインでのホルモン整えヨガ®︎レッスンでも取り入れています👼✨✨ ⁡ 私たちがお母さんのお腹の中にいた時、包み込んでくれていた子宮。毎月の生理や赤ちゃんを育んだりする大切な場所。 ⁡ 子宮にやさしい気持ちを向けて瞑想すると何だかありのままの自分を認めてあげられるような気持ちになります💓 是非ご体感下さい✨✨ ⁡ 体験2回で2,000円です💓🧘‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 7月も募集開始しました！ 🌿座学：オンラインzoom 4/11(日) 10:00〜17:00 🌿対面実践：アンビリカヨガstudio 4/29(月)祝日10:00〜17:00 ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を増やすため開催しています💓 ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#子宮ケア #子宮瞑想#子宮温活 #生理痛#生理不順 #ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ#子宮リラックスヨガ

2024/03/15に公開- 指定なし

#女性ホルモン#子宮ケア#子宮瞑想#子宮温活#生理痛#生理不順#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#ホルモン整えヨガ#子宮リラックスヨガ

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👼 ストレスが生理痛やPMSに関係してるって知ってますか？？ ⁡ ストレスで自律神経が乱れると同じ場所が司令塔である女性ホルモンのバランスも崩れます。それが生理不順にも。 ⁡ 交感神経がずっと高いままだと、実は子宮もずっと縮こまっています。 ⁡ 縮こまっていると、生理の時に経血を外に出せなくてもっと子宮をギューっと収縮させてしまうので痛みに繋がります。 ⁡ だから、生理痛やPMSがあった時は、何が自分にとってストレスになっているか確認してみよう！ ⁡ 生理は体や心のバロメーターです💓💓 ⁡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】次回は4月開講、その次は7月です！ 🌿座学：オンラインzoom 4/11(日) 10:00〜17:00 🌿対面実践：アンビリカヨガstudio 4/29(月)祝日10:00〜17:00 ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ヨガを通して女性ホルモン、月経ケアのことを学べます。こども達に月経トラブルで悩ませない！を目標に同じ志で活動して下さる仲間を増やすため開催しています💓 ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#ホルモンバランス#自律神経を整える #生理痛#生理#生理不順#セルフケア #ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎#ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

2024/03/12に公開- 指定なし

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🎁 はじめての生理ボックスご紹介LIVE 親子で生理のはなしのきっかけ作りに。このボックスではじめての生理が楽しみになるよう、ワクワクするようこども達へプレゼントしませんか？？販売開始記念✨ LIVE最後の方にプレゼント企画がありますのでご覧下さいね💓 #はじめての生理ボックス#はじめての生理#初潮教育 #月経教育#生理用品#ナプキン#吸水ショーツ#思春期子育て #思春期女子

2024/03/09に公開- 指定なし

#はじめての生理ボックス#はじめての生理#初潮教育#月経教育#生理用品#ナプキン#吸水ショーツ#思春期子育て#思春期女子

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🌿 子供に生理痛が辛くて学校休みたいと言われたらどうしますか？？ ⁡ 色々心配になりますよね😟💦 ⁡ 服薬以外にもできることって沢山あるんです。運動は有効ですよ！ ⁡ 私の行っているアンビリカヨガ®︎は予防医療のためのヨガです。 ⁡ 自分に合った運動方法を知りたい方は私のホルモン整えヨガ®︎セラピーを受けて下さいね💓 ⁡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 2期生　残りわずかです☝️ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 🌿座学：オンラインzoom 4/11(日) 10:00〜17:00 🌿対面実践：アンビリカヨガstudio 4/29(月)祝日10:00〜17:00 ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ご受講後は、 ⚪︎ホルモン整えヨガ®︎レッスン ⚪︎『こどもに伝えたい生理のはなし』WS を開催して頂けます。 ⁡ 【無料相談会があります！】 2/2 21:00〜 2/24 13:00〜詳細はトップページLINKよりご覧下さい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ ⁡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#性教育#月経痛#月経前症候群 #月経困難症 #生理痛#生理#生理不順#セルフケア #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎ #ホルモン整えヨガ#ホルモン整えヨガ®︎

2024/02/10に公開兵庫県神戸市日本兵庫県

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🌿 もしあなたが生理の不調で悩んでいるなら運動はやった方がいい。 ⁡ 基礎的な体力、筋力をつけることで姿勢や自律神経が整い、骨盤の巡りも良くなって経血の排出力を高めます。 ⁡ でも、運動ってハードルが高い。時間がない、余裕がない、やりたくないない🫣 ⁡ でも、運動するといいことしかない。 ⁡ 私の行っているアンビリカヨガ®︎は予防医療のためのヨガです。そして、私のオリジナルレッスンであるホルモン整えヨガ®︎は女性ホルモンのバランスを整えるヨガです。 ⁡ 自分に合った運動方法を知りたい方は私のセラピーを受けて下さいね💓 ⁡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 2期生　残りわずかです☝️ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 🌿座学：オンラインzoom 4/11(日) 10:00〜17:00 🌿対面実践：アンビリカヨガstudio 4/29(月)祝日10:00〜17:00 ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ご受講後は、 ⚪︎ホルモン整えヨガ®︎レッスン ⚪︎『こどもに伝えたい生理のはなし』WS を開催して頂けます。 ⁡ 【無料相談会があります！】 2/2 21:00〜 2/24 13:00〜詳細はトップページLINKよりご覧下さい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ ⁡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#ホルモンバランス#運動#自律神経を整える #運動苦手でも大丈夫 #体が硬くても大丈夫 #生理痛#生理#生理不順#セルフケア#セルフマッサージ #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎ #ホルモン整えヨガ#ホルモン整えヨガ®︎#予防医療#健康貯金

2024/02/07に公開神戸市日本兵庫県

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🌿 COMBUCHA WS 分かち愛　〜株分け講座〜山梨から @mamas_salon_laughx2 さんが大阪へ来て下さり実現しました！！✨✨ ⁡ コンブチャのこと、全然知らなかったのですが友美さんのストーリーを見てこれは何？？😳とずっと興味津々でした。 ⁡ COMBUCHAって！？ ☟ 植物性の乳酸菌飲料のこと☘️ ⁡ 💓腸内環境を改善 💓免疫力アップ 💓美肌など美味しいだけじゃなくて効果も栄養素も盛りだくさん😳😳❣️ ⁡ アレンジも自由自在でめちゃくちゃ美味しいコンブチャを沢山試飲させてもらいました😋💓 こんなに美味しくて健康に良いなんて驚き‼️ これから色々発酵させて試していくのがすっごく楽しみ✨✨ 株分けしていただいたスコビーちゃんを大切に愛情たっぷり育てていきたいと思います🥰✨✨ ⁡ 友美さん遠方まで遥々お越しいただき、開催して下さり本当にありがとうございました🥹💓✨ ご参加の皆さま、久しぶりにお会いできて嬉しかったです😍😍 ⁡ 興味がある方は @mamas_salon_laughx2 さんへ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #コンブチャ#コンブチャ株分け #combucha #乳酸菌#酢酸菌#腸活#美肌効果 #ワークショップイベント #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#ホルモン整えヨガ®︎

2024/02/05に公開大阪日本大阪府

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🌿 首コリ、肩コリを感じる方の体メッセージ ⁡ 喉に位置する第５チャクラの流れがバランスを崩しているのかもしれません。 ⁡ もしかすると、誰にも頼れないと頑張りすぎているのかもしれないし、素直になることが怖いのかもしれません。 ⁡ 肩や首すじに触れながら、大きく深呼吸して肩の力をそっとぬいて感じてみて下さい☘️ ⁡ 案外、助けてくれる人は周りに沢山いたりします。誰かに頼っても良いんです。 ⁡ だって私たちは完璧じゃないんだから。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 2期生　残りわずかです☝️ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】 🌿座学：オンラインzoom 4/11(日) 10:00〜17:00 🌿対面実践：アンビリカヨガstudio 4/29(月)祝日10:00〜17:00 ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ご受講後は、 ⚪︎ホルモン整えヨガ®︎レッスン ⚪︎『こどもに伝えたい生理のはなし』WS を開催して頂けます。 ⁡ 【無料相談会があります！】 2/24 13:00〜詳細はトップページLINKよりご覧下さい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ ⁡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#ホルモンバランス#自律神経#チャクラ#言いたいことが言えない #肩こり改善 #首こり改善 #頭痛 #生理痛#生理#生理不順#セルフケア#セルフマッサージ #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#yogalife#アンビリカヨガ#アンビリカヨガ®︎ #ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

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🌿 姿勢と生理痛やPMSって関係ありありです。 ⁡ 普段のスマホやパソコンをみる姿勢をちょっとだけ気をつけて変えるだけで姿勢もスタイルも生理痛も良くなること沢山です🥰💓 ⁡ 骨盤が前に倒れたり、後ろに倒れたりせず、骨盤真っ直ぐで背骨を長〜く保つ姿勢がgood👌 ⁡ ⁡ 毎日ちょっとずつ🤏の積み重ねが生理をラクにする秘訣です🌱💓 ⁡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 【ホルモン整えヨガ®︎講座】　 2期生　残りわずかです☝️ 🌿座学：オンラインzoom 4/11(日) 10:00〜17:00 🌿対面実践：アンビリカヨガstudio 4/29(月)祝日10:00〜17:00 ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ご受講後は、 ⚪︎ホルモン整えヨガ®︎レッスン ⚪︎『こどもに伝えたい生理のはなし』WS を開催して頂けます。 ⁡ 【無料相談会があります！】 2/2 21:00〜 2/24 13:00〜詳細はトップページLINKよりご覧下さい。 ⁡ ⁡ ♡𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷♡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#自律神経#首こり改善#肩こり改善 #首こり#肩こり #生理痛#生理#生理不順#セルフケア #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ #ホルモン整えヨガ®︎#ホルモン整えヨガ

2024/01/31に公開兵庫県神戸市日本兵庫県

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🌿 私の勝手な独り言だけど、生理痛やPMSがツラい方に多いのは、頑張り屋さん。だと思う。 ⁡ とっても優しくて気遣いが素晴らしい方に多い。 ⁡ 自分のことよりも人のことを優先して苦しくなったりするかもしれないし、しんどいことにも気づかないこともあるかもしれない。 ⁡ でも、大丈夫。あなたはありのままのあなたで大丈夫。 ⁡ 子宮はいつもあなたの味方です。生理痛やPMSはもしかしたら、あなたのことを心配して子宮が体のサインとして出してくれているのかもしれません。 ⁡ 子宮をやさしくそっと撫でて手をあてて、ぬくもりを届けてあげて下さい☺️✨ 子宮を愛でる。スピリチュアルでもなんでもないです。子宮を大切にすることは、女性である自分を楽しめるということ。自分自身をみつめること。 ⁡ ⁡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 2期生申込み受付中！【ホルモン整えヨガ®︎講座】ヨガを通して女性ホルモン・月経ケアを学べる講座です。子どもたちには女性ホルモンの揺らぎや月経随伴症状で困らせたくない！！月経痛が当たり前という社会の風潮を変えたい。こんな想いから開催しています。 ⁡ 🌿座学：オンラインzoom 4/11(日) 10:00〜17:00 🌿対面実践：アンビリカヨガstudio 4/29(月)祝日10:00〜17:00 ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ご受講後は、 ⚪︎ホルモン整えヨガ®︎レッスン ⚪︎『こどもに伝えたい生理のはなし』WS を開催して頂けます。 ⁡ ⁡ 詳細はトップページLINKよりご覧下さい。 ⁡ ꙳⋆꙳⋆˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗⋆꙳⋆꙳ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#ホルモンバランス#子宮#子宮ケア #生理痛#生理#生理不順#セルフケア #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#yogalife#ヨガのある暮らし#ホルモン整えヨガ®︎

2024/01/24に公開- 指定なし

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🌱 はじめての生理が楽しみになる！3選 ⁡ ⚪︎生理のはなしをする！本を使うと説明しやすいし、伝わりやすいです。 ⁡ ⚪︎生理用品を一緒に注文する！ショーツやナプキンなど必要なものを一緒に揃えて、使い方もレクチャー💓 ⁡ ⚪︎かわいいポーチを買いに行く！生理用品を入れるポーチを買いに行くと生理が楽しみになる！！ ⁡ 何の準備もなかったら、子供達はビックリするけど、準備を一緒にすると初経を迎えるのが楽しみになります❣️ ⁡ はじめての生理が楽しみになる知識のプレゼントをしましょう🎁✨✨ ⁡ ⁡ ☪︎▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂☪︎ ⁡ 2期生申込み受付中！【ホルモン整えヨガ®︎講座】 🌿座学：オンラインzoom 4/11(日) 10:00〜17:00 🌿対面実践：アンビリカヨガstudio 4/29(月)祝日10:00〜17:00 ⁡ 2日間、全12時間の講座です。ご受講後は、 ⚪︎ホルモン整えヨガ®︎レッスン ⚪︎『こどもに伝えたい生理のはなし』WS を開催して頂けます。 ⁡ 【無料相談会があります！】少しでも興味がある方は是非お話ししましょう✨✨ 2024年1月12日21:00〜 ⁡ 詳細はトップページLINKよりご覧下さい。 ⁡ ⁡ 月経のお悩みがある方はマンツーマンで行うホルモン整えヨガ®︎セラピーがオススメです💓 🌿月経の本質を（学ぶ） 🌿ご自身の月経周期と体の特徴を（知る） 🌿月経を通して日々丁寧に体や心と（向き合う） 🌿排血しやすい（体作り）をする自分を知り、自分を愛するセラピーです。 ⁡ 〜女性ホルモンを整え、生理を心地よく過ごすために〜をコンセプトに吸水ショーツのお取り扱いしております！🩲 ⁡ #女性ホルモン#初潮#はじめての生理#はじめての生理ボックス #思春期女子 #思春期子育て # #生理痛#生理#生理不順#セルフケア #ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#理学療法士#アンビリカヨガ #ホルモン整えヨガ®︎

2024/01/19に公開- 指定なし

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