コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順❤️ファスティングチャレンジ募集開始❤️ 一緒にファスティングにチャレンジ👍✨ 7月も開催致します🥰 いつも食事に使っている時間を、 読書や睡眠などに充ててみませんか？ 詳細はいつも同じ内容なので、 今回はファスティングのメリット、デメリットを追記します🤲 メリット: ・胃腸のリセット、休息 ・免疫力向上 ・睡眠の質を改善する ・疲労軽減 ・不定愁訴の改善 ・脳機能の向上 ・炎症の軽減 ・美肌効果 ・体臭、口臭の改善 ・味覚の改善 ・時間が有効活用できる 等が期待できます。 デメリット: ・栄養不足、腸のぜん動運動を弱める ・筋量の低下 (上記2点は、長期のファスティングや 間を置かず、何度もファスティングを行った場合) ・食事制限と感じる事によるストレス ・一時的な空腹、めまい、頭痛などを感じることがある ・血糖値の問題(特に糖尿病や低血糖の場合) ・お薬が飲めない為、治療では無い事 ・効果には個人差がある 等、このようにメリット、デメリットがあります。 ご自身と合うかどうかを確認の上、お申込みください☺️ よく分からないから一度相談してみたい、 という方は、遠慮なくDMからご相談ください🤲 私と関わってくれる大切な方が身体を壊してしまう前に、 自分と向き合う機会を作って欲しい。 そんな想いで始めました。 私と一緒にファスティングチャレンジしてみませんか👍✨ -----💡以下詳細です💡お申し込みはDMにて💌----- ファスティングは、消化器官を休め、 正常な働きを取り戻すためのものです💡 ※生活習慣や現在の体調などによって、 体感にはかなり個人差があります。 今回もこちらのセットを買ってくださった方は、サポート料無料です🤲 個別カウンセリングはありませんが、 質問にはしっかりお答えします💡 通常はセット付40000〜50000円で サポートを行っているので、かなりお得です🎶 ⭐︎期間 7月6日(木)〜7月11日(火) ①準備食2日→本番(酵素のみ)2日→回復食2日 計6日 ②準備食1日→本番(酵素のみ)1日→回復食1日 計3日 どちらか選んでください💡 ※同じファスティングセットを使用しますので、 どちらの日数でも金額は同じです☺️ 成分量の違う2種類からお選び頂きます💡 ⭐︎確認事項 ●期間中、お酒、カフェイン、お茶、たばこ、お薬、摂れません。 ●個別カウンセリングはなく、LINEのグループチャットで ファスティングについてお送りします💡 ⭐︎対象の方 ●自己責任で体調管理ができる方 ※糖質依存のある方は低血糖のような症状などが出ることもあります。 逆に身体がスッキリして頭が冴える方もいらっしゃいます。 ●大きな不安や迷いがなく、前向きな気持ちでファスティングしたい方✨ ●痩せる為ではなく健康目的の方 ⭐︎料金、セット内容 ●ファストザイム プラスファスティングセット ￥21500（税込￥23220） ●ファストザイムプレミアム ファスティングセット ￥25500（税込￥27540） <内容量> ・ファストザイム（各種類）×1本 ・ミューバナディス 2L×3本 ・黒テンペ粥 9袋 ・美貌茶(美Burning) ×3包（プレゼント） ・ビューティーバー1 本 ・プロテインバー1 本 ・ファストザイムキャンディー1 袋 ※準備食からファスティング、回復食まで、 すべてこのセットで行う事が出来る お得なファスティングセットです。 より良い効果がでるよう、 ミネラル豊富な富士山の天然水、添加物不使用のお粥、 ノンカフェインのハーブティーが同梱されています。 ⭐︎締切 6月20日(火) ご入金確認後、セットを発送致します。 #ファスティング #ファスティングチャレンジ #ファストザイム #自分と向き合う #身体の大掃除 #胃腸のおやすみ2023/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングチャレンジ#ファスティングチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファストザイム#ファストザイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の大掃除#身体の大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/胃腸のおやすみ#胃腸のおやすみ1.68%680わたしのこと💡 初めましての方も増えてきたので、 わたしのこと、改めて少し書いてみようかなと思います☺️ この時期、大会選手の方のお身体を触らせて頂くことが多いのですが、 これにはきっかけがあるんです。 実は一度だけ…ベストボディジャパンに 出場した事があります💡 あの頃はボディビルの大会とは違った ボディメイクの大会が少しずつ認知され始めた頃でした。 ※これはエントリー用の写真を撮った時で、 とってもぎこちないです😂 大会にエントリーしないかとお声掛け頂き、 自分とはかけ離れた世界だと悩みましたが、 自分を過食症だと認識しつつも どうやって治したら良いかわからない時期で、 これがきっかけで良くなるのではないかという 希望も持って出場を決めました。 まだウェアの規定もなく、探り探りでしたが、 本当にありがたいことに 職場だけでなく、 今は絶対お願いできないような トレーナーの先生、ウォーキング等の先生方に助けて頂き、 準備段階からたくさんサポートして頂きました。 無理かもしれないと思いながらも トレーニング、食事で徐々に身体が変わり始め、 練習も毎日頑張りました。 当日はヘアメイクをお願いして、準備万端で出場。 結果は予選落ちでした。 今でも大会の時の写真や動画は、 恥ずかしくてとても見る事ができません。 その原因は、 自分自身に対する強いコンプレックスを克服できなかった事でした。 あの時言えなかったけれどびっくりしたのは、 痩せても痩せても自分がとても醜く見えていていたこと。 そうなるとトレーナーのお仕事をしているにも関わらず、 どこまで体重、体脂肪率を落として良いか 分からなくなってしまいました。 更に容姿に対するコンプレックスもあり、 ウォーキングもポージングも恥ずかしさが残り、 最後まで自信の無さが全面に出てしまいました。 問題はその後。 本当はあの時、サポート、応援してくださった たくさんの方や家族へ、すぐお礼を伝えなければならなかったのに、 予選落ちと言う結果が本当に申し訳なく、恥ずかしく、 しばらく大会に出場した事すら隠してしまいました…。 今でも本当に反省しています😔 そして、治るはずもない過食症。 大会が終わった直後は 焼肉数人前、ビビンバ、冷麺をお腹いっぱい食べた後、 どら焼きセットや洋菓子など 差し入れに頂いたかなりの量のお菓子を ほとんど食べ尽くしてしまいました。 生理も止まり、 収まらない食欲にあっという間に太り始め、 お客様から遠慮がちに 「もしかして…妊娠しましたか？」 と言われるほどでした… ただ、こうなったのは大会のせいではありません。 自分自身が原因です。 ここから今に繋がるご縁や学びもたくさんあり、 この経験がなければ、 今、大会選手の方のお身体を絞るお仕事は、 全てお断りしていたと思います。 そして他の選手の皆さんのレベルと比べたら 私は雲泥の差ですが、 この経験をしたからこそ、わかる事もあります。 自分で決めたこととは言え、時間もお金もかかり、 仕事や家庭との両立がうまくできず、自分を責めてしまう辛さ、 自分が客観視できなくなり、 頑張っても頑張っても人と比べ、自分を認められなくなる焦りと不安、 ストレスとの戦い、 突然沸き起こる食欲、 トレーニングできず自分を責めてしまう日、 どれだけ練習しても消えない、ステージに上がった時の震え、 大会の事をよく知らない方から向けられる 「何目指してるの？」という否定的な言葉。 状況にもよりますが、 これだけではない、たくさんの事を乗り越えて、 選手の方はステージに上がっています。 これを少しでも肌身で感じられた事は、 とても貴重な経験だったと思います。 私は表舞台よりも、陰でサポートする方が大好きなので、 今後私が選手として出場する事はありませんが、 この経験があるからこそ、 大会選手の皆さんを全力で応援する事が できるのだと思っています☺️ 大会選手の方でなくても、 自分自身を客観的に見られず 悪いところにばかり目が向いてしまう気持ちにも 気がつく事ができました。 それからは、 私のような人を、1人でも減らしたい。 心と身体が軽くなる事で、 前向きに次のステップを踏んでほしい。 という想いがとても強くなりました。 これは、今のお仕事に繋がる 大きな要素だと感じています。 私がどんな想いでこのお仕事をさせて頂いているか、 この投稿で少しでも知ってもらえたら嬉しいです🥰 これからも 大会に出る、出ないに関わらず、 これまでの出会いと経験を大切にしながら たくさんの方のお身体を 心を込めてケアさせて頂きます🤲💖 #腸揉み #リンパケア #絞り #ドライヘッドリンパ #小顔リンパ #大会選手 #ベストボディジャパン2023/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み#腸揉みhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/絞り#絞りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドリンパ#ドライヘッドリンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔リンパ#小顔リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/大会選手#大会選手https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパン4.81%1887夏までにマイナス〇〇kgは OK🙆♀️⁉️NG🙅♀️⁉️ 「夏までにマイナス〇〇kg‼️」 この時期になるとよく眼にするフレーズ👀 短期的なダイエットに結びつきやすく、 良くないイメージを持たれがちですが、 皆さんはどう感じているでしょうか💡 私もよく聞かれることがありますが、 私はアリかなと思います💡🙆♀️ もちろん、理由があります。 まず明確な目標を持つことは、 モチベーションアップにつながります。 ただし💡夏までにマイナス〇〇kg「だけ」では、 ほとんどの方がリバウンドしてしまいます🥲 大切なのはまずこの３つ。 ●目的が明確であること ※何のために体重や体脂肪率を落としたいのか 目標達成後どうしたいか明確であること、 健康のため、着たい服がある等 ●目標の数値が適切であること ※例えば、2ヶ月でマイナス5kgは、 今の自分の体重に対して 健康的に落とせるペースなのか、 体重が落ちればそれで良いのか、 「夏までに」とは、何日後の事なのか、等 ●今の自分にできている事、 足りていないものを把握できてること ※実際に書き出すのもオススメですが、 パーソナルトレーニング等に通っている方は、 担当のトレーナーさんに相談してみるのもひとつの案です☺️ 話しながらだと客観的に自分を見つめられ、 頭の整理もしやすいです。 どうでしょうか。 今までのダイエットに足りない項目はありませんでしたか？ ここが明確でないと、数値だけに追われ、 目標を達成しても満足できず、 頑張ってきた自分を否定し続けてしまう事もあります。 そして自分自身を否定し続ける事は、大きなストレスにも繋がります。 ストレスが積み重なることにより 目標を達成した途端、体調を崩したり、 リバウンドしてしまう恐れもあります。 何より…楽しくない😭💦 楽しくないダイエットなんて、何ヶ月も続けられないですよね😭💦 何度もダイエットを繰り返しているあなた、 大切な身体をこれ以上ボロボロにしてしまう前に、 改めて目標、目的、数値など詳しく設定してみてください🥰 #腸揉み #リンパケア #パーソナルトレーニング #メタトロン #美しく健康的に #腸活 #楽しいダイエット #ストレスフリー #夏までに2023/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み#腸揉みhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン#メタトロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく健康的に#美しく健康的にhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/楽しいダイエット#楽しいダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスフリー#ストレスフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏までに#夏までに1.78%720#腸揉み #リンパケア #ドライヘッドリンパ #内臓から整える #身体が変わると人生が変わる2023/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み#腸揉みhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドリンパ#ドライヘッドリンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓から整える#内臓から整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体が変わると人生が変わる#身体が変わると人生が変わる7.65%3073💝第4回ファスティングチャレンジ募集開始💝. . 1人じゃない✨. 一緒にチャレンジできるファスティング✨. . 開催決定前に嬉しいご希望頂きましたので 6月も開催致します！🥰. . いつも食事に使っている時間を、 読書や睡眠などに充ててみませんか？ -----💡以下詳細です お申し込みはDMにて💡----- ファスティングは、消化器官を休め、 正常な働きを取り戻すためのものです💡. ※生活習慣や現在の体調などによって、 体感にはかなり個人差があります。 次回は6月5日スタートです💡. 準備食2日 本番(酵素のみ)2日 回復食2日 の計6日と、 準備食1日 本番(酵素のみ)1日 回復食1日 の計3日の 2パターンで行います💡. 前回と同じファストザイムの ファスティングセットを使用しますので、どちらの日数でも金額は同じです☺️. 成分量の違う2種類からお選び頂きます💡. . 今回もこちらのセットを買ってくださった方は、 サポート料無料でご案内させて頂きます🤲. 個別カウンセリングはありませんが、 質問にはしっかりお答えさせて頂きます💡. 通常はセット付き40000〜50000円で サポートを行わせて頂いているので、 かなりお得なチャレンジです🎶. ファスティングやってみたい！ と思われた方、 以下を読んでご同意いただき、 ぜひDMにてお申し込みください🤲. . . ●期間中、お酒、カフェイン、お茶、たばこ、お薬、摂れません。 ●個別カウンセリングはなく、LINEのグループチャットでファスティングについてお送りします💡 質問はもちろん大丈夫です☺️. . ⭐︎以下対象の方です🤲. ●自己責任で体調管理ができる方 ※糖質依存のある方は低血糖のような症状などが出ることもあります。 逆に身体がスッキリして頭が冴える方もいらっしゃいます。 ●大きな不安や迷いがなく、前向きな気持ちでファスティングしたい方✨. ●痩せる為ではなく健康目的の方 . . お申込みは5月26日(金) 締め切りです💡. . お申込みくださった方に詳細をお送りします💡. 5月26日までにご入金頂き、 ご入金確認後、セットを発送させて頂きます✨. 私と関わってくれる大切な方に 身体を壊してしまう前に、 自分の身体と向き合う機会を作って欲しい。 そんな想いで始めたこの企画、 ぜひこの機会に 私と一緒にファスティング チャレンジしてみませんか☺️. . . ●ファストザイム プラスファスティングセット ￥21500（税込￥23220） ●ファストザイムプレミアム ファスティングセット ￥25500（税込￥27540） <内容量> ・ファストザイム（各種類）×1本 ・ミューバナディス 2L×3本 ・黒テンペ粥 9袋 ・美貌茶(美Burning) ×3包（プレゼント） ・ビューティーバー1 本 ・プロテインバー1 本 ・ファストザイムキャンディー1 袋 ファスティング前の準備食から3日間のファスティング、 さらにファスティング明けの回復食まで、 すべてこのセットで行う事が出来るお得な ファスティングセットです。 より良い効果がでるよう、ミネラル豊富な富士山の天然水、添加物不使用のお粥、 ノンカフェインのハーブティーが同梱されます。 . #ファスティング #ファスティングチャレンジ #ファストザイム #自分と向き合う #身体の大掃除 #胃腸のおやすみ2023/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングチャレンジ#ファスティングチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファストザイム#ファストザイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の大掃除#身体の大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/胃腸のおやすみ#胃腸のおやすみ1.51%610💝リンパケアトレーナー養成講座💝. 募集のお知らせ. . 先日募集開始したリンパケアトレーナー養成講座ですが、 受講希望の方がいらっしゃいましたので、本格的に募集致します☺️. . この講座では、オイルを使って相手の身体をケアする 手技を習得して頂きます。 リンパケアで自律神経を整え、 むくみや疲労物質を排出することで 疲労の軽減、睡眠の質改善、 ダイエットのお手伝いなどができます。 セラピストさんのスキルアップ、トレーナーさん、主婦の方、転職ご希望の方等 様々な方が受講してくださっています。 基礎をしっかりお伝えしつつ、 私のサロンで受講して頂くメリットを 十分感じていただけるよう、全力を尽くします🤲. 講座中、独立、開業のご相談、 サロンを持たれている方はメニューのご相談など、 私がお役に立てることは、なんでもご相談ください☺️. . また、協会よりディプロマが発行されますので 試験は行われますが、 試験のことで緊張するのでは無く、 「もっと人をケアしたい！色んな方を元気にしたい！」と、 ワクワクして頂ける講座を行います🤲💕. お問い合わせだけでも大丈夫です☺️. ご質問・ご相談もお気軽にお待ちしております💡. . . 開催スケジュール： 6月スタート 平日計4回※各回約3時間＋認定試験 ※日程は受講者様と予定調整の上、決定致します。 場所： 腸揉み&リンパケアサロン Unleash 福岡県福岡市中央区 今泉１丁目９−６ レジデンス松寿 ※試験会場は薬院または春日原となります。 締切： 5月18日(木). . . #リンパケアトレーナー #リンパケア #セラピスト #養成講座 #開業 #独立 #スキルアップ #メニュー拡大2023/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケアトレーナー#リンパケアトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/養成講座#養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/開業#開業https://www.instagram.com/explore/tags/独立#独立https://www.instagram.com/explore/tags/スキルアップ#スキルアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/メニュー拡大#メニュー拡大1.9%770サプリメントが効かない⁉️の真実💡. . こんにちは☺️. 腸揉み・リンパケアサロンUnleashです✨. . サプリメントを使っても全然効果がないです😭. それは勿体ない😭‼️. というわけで、今回はサプリメントについて💡. サプリメントって、結局のところどうなんでしょうか🤔. . サプリメントについては、 私は出来るだけ必要な栄養素は食品から摂って頂きたいと考えていますが、 お仕事などの関係から、なかなか思うようにバランスの整ったお食事、栄養を摂る事ができない状況もよく分かります💦. . そこで、サプリメント自体は、 基本的には生活習慣を整えながら不足している栄養素などを補うと言う点で、 化学的な添加物を多用していなければ 良いサポートアイテムだと思っています💡. . ただ、摂り方を間違っている事で、 全く効果が出ていない方も多数いらっしゃいます🥲. 主に考えられる原因はこの５つです。 1.腸内環境が乱れている 2.睡眠不足 3.摂り方、容量が守れていない 4.目的を間違えている 5.続けて使用していない 様々な原因が挙げられますが まず大切なのは腸内環境を整える事。 腸内環境が乱れていると、 摂取したサプリメントはそのまま排出されてしまいます🥲. . そして私が今1番気になっている事… それは5番目に挙げている「続けて使用していない」こと。 運動、ケアでもそうですが、 身体の中の細胞が入れ替わるのは約3ヶ月、 1番遅い細胞で約1年かかると言われています。 身体はゆっくり入れ替わるんです。 それなのに… ３日、４日続けたところで「全然効かないんだけど！」 そりゃそうです🥲. . 人間はホルモンバランスの変化などもあるので、 体重で言えば1日で1kg〜2kgの変化もあり得ます。 ただしきちんと生活、運動、食事調整していれば、 上下しながらゆっくりと目標に向かって変化していきます。 サプリメントを購入された方、 しっかり効果を感じて頂くために 今までどうだったかを振り返り、 1〜4を意識しつつ まずは3ヶ月間、きちんと続けてみてください🤲💡. 続けすぎも良くない場合があるので、 購入されたサロンやお店で、定期的に相談されてくださいね🥰. . ※むくみを排出し、約1日で効果を感じるサプリメントや商材もありますが、 それはまた別の投稿で☺️. . . #腸揉み #リンパケア #睡眠改善 #腸内環境改善 #体力アップ #サプリメント2023/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み#腸揉みhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/体力アップ#体力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.83%740❤️生理前と生理後どちらがおすすめ？❤️. 〜腸揉み＆リンパケア〜 今回は、腸揉みやリンパケアを受けていただく上で よく頂く質問にお答えします🤲️. ちょっと聞きにくいかもしれないこの質問、 あえて書かせて頂きました☺️. 基本的には生理前、生理中、生理後、 ケアを受けにきていただく事には問題はありません💡. 生理前は身体が妊娠する準備に入り食欲が増し、 水分を排出しにくく、特にむくみやすい時期です。 この時期にリンパケアを行い、 余分な水分を排出するお手伝いをすることで むくみを軽減したり、生理中のデトックス効果を高めたり、 PMSの症状を和らげる効果が期待できます。 ただ、PMSがかなりひどいなど、 お腹の痛みなど不調や不安が出やすい方、お肌が荒れやすい方、 生理中に出血量が気になる方は、 生理後のタイミングでご予約ください☺️. . 生理後については、「痩せ期」と呼ばれるタイミングに老廃物をしっかり出すことで、 代謝が上がり、更に痩せやすい状態になります💡. ご自身の身体としっかり向き合い 定期的にケアをする事で 理想のBODYを手に入れましょう💓. . ※ただし、生理前、生理中のケアについては、 各サロン様で考え方が異なる場合があります。 気になる方は必ずご予約時にお問い合わせされてください☺️. . . ちなみに…💡. 必ずではないそうですが、 男性にも生理周期があると言われており、 集中力が落ちたり、身体がだるかったり、 気持ちが落ち込みがちになったりする事があるそうです💡. ただ、明確な判断基準がないため、 女性と違ってはっきりと周期は分からないようです。 . と言うわけで、 ご家庭、職場、お友達同士 男性、女性関係なく 普段からお互い思いやりの気持ちを持って過ごしてくださいませ🥰. . . #腸揉み #リンパケア #デトックス #生理中のリンパケア #生理中 #PMS #メンズ生理 #ホルモンバランス #思いやり2023/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み#腸揉みhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理中のリンパケア#生理中のリンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理中#生理中https://www.instagram.com/explore/tags/PMS#PMShttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズ生理#メンズ生理https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/思いやり#思いやり1.56%630大会前の身体のお仕上げを考えている方へ🤲. 鬼絞り👹を効果的に受けて頂くために🔥. . 昨年より徐々にボディメイクや ミスコン等の大会が復活し始め、 またご予約が増えてきましたので、 きちんとこのケアについてご説明させて頂こうと思います🙏✨. . ※ちなみに、鬼絞り👹🔥は どなたかがいつの間にか命名してくださいました😂✨🙏💕. そして、Before Afterは、 今までケアを受けて頂き、 掲載OKまたはアカウントでアップしてくださった 大切な方々を載せさせて頂いております🙇♀️✨. . . 私の行うリンパケア＋腸揉み、肋骨矯正からの鬼絞りは 本来は、身体や自律神経のバランスを整え、 老廃物を排出する事でむくみが解消される事で 美しいカットが出るという、副産物からスタートしました。 私にとって、とても大事な方のケアから始まり、 たくさんの方をケアさせて頂く中で、 無責任に体をお預かりするわけにはいかないと、 様々なボディメイクやミスコンの大会を見学し、研究しました。 私は、普段から 見た目より、健康が大切とお伝えしてはいますが、 自分自身のコンプレックスがとても強かったため、 見た目を改善したいと言う想いにも 強く応えたいと思っています。 そこで、私の鬼絞りを受けようと検討してくださっている方は 少しでもこのケアを無駄にしないよう、 ぜひこれを読まれてからご予約ください🙏✨. ⬇️ ⬇ ⬇ . . 鬼絞りは、本番直前でももちろん大丈夫ですが、 初めての方は特に、 血流の悪いところに赤みが出たり、 ケア直後はダルさを感じたりしますので、 一度早めの段階でケアを受けて頂き、 赤みが出るか、ケアの何日後に1番カットが出るか等 確認される事をオススメ致します🙏 ※カットの出方は個人差がありますが、 ダルさは、ほとんどの方が翌朝スッキリされます✨. . また、その時の水分摂取量などでも効果は大きく変わります。 目的や、今の身体の状況でもかなり個人差がありますので、 どの段階でお越し頂いた方が良いか迷っている方は ぜひ直接ご相談ください🙏. . どんな大会に出られるかも事前に教えて頂けると こちらでも絞るポイントをリサーチいたします💡. . 腸揉みだけでも効果を感じる方は多いですが、 出来るだけ効果を持続させたい方、 パフォーマンスを上げたい方は、 ぜひリンパケアとのセットをオススメします🤲. . 他に気になることなどあれば、遠慮なくDMください✨. あなたの大切な努力、お時間を無駄にしないよう、 しっかり納得された上でケアを受けに来てください🥰. . . #鬼絞り #リンパケア #腸揉み #むくみ解消 #疲労回復 #パフォーマンスアップ #くびれ #カット出し #ミスコン #大会選手サポート2023/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼絞り#鬼絞りhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み#腸揉みhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/カット出し#カット出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスコン#ミスコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/大会選手サポート#大会選手サポート2.49%992✨旅の記録✨. . お店とは直接関係なさそうですが、 お仕事、考え方への影響が大きすぎて記録🙏. . 最近、自分の判断力を高め、 どんな事でも楽しく臨機応変に対応できるよう、 急に計画を立てる弾丸旅行にハマっています😂. 先日も急にぽっかり空いた1日、 せっかくならと、前日出発で 八女の方へ行ってみました☺️. . 宿泊先は、Googleで見つけ、 とっても気になったゲストハウス💡. 日本語しか使えず、さらに人見知り激しい夫婦には不向きですが、 どうしてもチャレンジしたい気持ちが勝り…ぽちり。 予約完了😂. 暗い山道をショートカットで進み、 (運転本当にありがとう🙇♀️) ようやく辿り着いた素敵なゲストハウス✨. 天空の茶屋敷 @skyteahouse 自然に囲まれ、何もかも自然体なゲストハウスは 先日とある方からお話を聞いて ぜひできたら良いなと感じた世界観にとても似ていると感じました🤲. . オーナーさんも素敵な方で、 早めに着いても嫌な顔せず快く対応してくださいました。 さらにすごいエピソードだらけで書かれた著書を一気読みし、 更には購入してサイン頂いちゃいました😆❤️. 人生観を変えたい方ぜひ📕. . そして英語を通訳してくださったちひろさん✨. @campgirl_chihiro なんと日本一周中‼️. 挙動不審の私達に親切にしてくださって 本当に本当にありがとうございました😂. . @extraordinarykami さん @ultrasclaudio さん せっかく話しかけてくれたのに英語が分からず、 ほとんど話せなくてごめんなさい🙇♀️. 次お会いできる時までに勉強します✨. Even though you took the trouble to talk to me I don't understand English, I'm sorry I can hardly speak 🙇♀️. I will study until the next time we meet. 他にもたくさん巡りました✨. 行きたかった温泉がお休みだったり、 人見知りが激しすぎて 夜はゲストハウスの個室から一歩も出なかったり、等等 次に活かせる反省点は山盛りですが😂. 行って良かった旅でした✨. 道中親切にしてくださった皆さん、 本当にありがとうございました🙇♀️. . そしてずっと育ってきた福岡の事、全然知らないなと大反省💦. 県外に行くこと、海外に行くことが 自分のステップアップだと思っていましたが、 まずは自分の居場所をよく知り、 大切にすることが大事だと感じました。 今回の経験を活かして 私ももっと社会に貢献できるよう、 今回の恩返しができるよう、 技術、知識、感性を磨き続けます🙏✨. . まずは今通ってくださっている 大切な大切なお客様の心と身体を軽くする事を1番に🤲💕. そして将来は旅するセラピストさん目指します🥰. . PS✨英語で会話できるようになりたいので、 子どもみたいなやり取りでもOKな 海外のお友達募集中です😆. 私は日本の魅力と日本語でお返しします🤲✨. . PS✨ I want to be able to converse in English, so It's OK to interact like a child Looking for overseas friends😆. I love Japanese charm and Japanese I'll give it back🤲✨. . . #弾丸旅行 #八女 #うきは #二日市 #久留米 #福岡県 #日本一周 #ゲームクリエイター #旅するセラピスト2023/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/弾丸旅行#弾丸旅行https://www.instagram.com/explore/tags/八女#八女https://www.instagram.com/explore/tags/うきは#うきはhttps://www.instagram.com/explore/tags/二日市#二日市https://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡県#福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/日本一周#日本一周https://www.instagram.com/explore/tags/ゲームクリエイター#ゲームクリエイターhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅するセラピスト#旅するセラピスト3.95%14416✨2回目の成人記念✨. . 先日、ラシックさんにて @rassictakako 2回目の成人記念の 写真撮影をしていただきました☺️. . 撮影のきっかけは、昔の後悔から。 20歳の頃、過食症で今より10kgくらい太っていた私は、 撮影に行くのをギリギリまで嫌がっていました。 更に信じられない事に、 そのストレスから、 当日泣きながら柿ピーを貪り食べていました。 実際、写真館には行き、私の外面の良さと カメラマンさんの凄腕で、何とか形にはなりましたが、 こんな醜い姿が一生残るのかと思うと、 辛くてたまりませんでした。 今思えば、それも可愛く思えるし、 泣きながら柿ピー食べるなんて 笑える場面もありますが、 あの時は本当に辛かった。 あれから何年も経ち ようやく自分自身と向き合えるようになった時、 自分は何てことをしたのだろうと とても後悔しました。 当時母1人で2人の子供を育てながら、 きっと生活に余裕があったわけではないのに 振袖レンタルまでして予約してくれた写真撮影。 あの頃は自分のことしか見えていませんでした。 そして20年経った頃、 あの撮影をやり直したいと思い始めました。 今度は母と。 着物や正装も考えましたが、 妹の手作りの服も一緒に残したくて、 衣装はほぼ妹が作ってくれた服にしました。 撮影の場所は、トレーナーデビューした時から ずっとお世話になっている貴子さんのところで お願いしたいと決めていました。 今回の撮影は色々とハプニングありましたが🙏💦. 臨機応変に快く対応してくださった 貴子さんとラシックの皆さん、 とっても素敵なカメラマン岩原さんのおかげで @shun_rockfield ものすごく素敵な記念写真が出来上がりました✨. 本当に感謝の気持ちでいっぱいです☺️. . 母にも、ここまで育ててくれてありがとう、 が、伝わったかな🤲. . これは今の仕事にも繋がる大切な出来事で 反省の気持ちも込めて 絶対に忘れてはいけないので、 ここに残したいと思います。 次は私の60歳の時に撮影しようと約束しました💖. 貴子さん、岩原さん、 60歳の記念撮影もよろしくお願いします😆💕2023/04/18に公開- 指定なし5.75%20924💝第3回ファスティングチャレンジ募集開始💝. . 1人じゃない✨. 一緒にチャレンジできるファスティング✨. 5月もファスティングチャレンジを行います☺️. ※ちなみに、 今後もずっとやります！と宣言すると、 来月もあるし…と先延ばしにしてしまうので、 いつまでやるかは明記しません🎵. . いつも食事に使っている時間を、 読書や睡眠などに充ててみませんか？ -----💡以下詳細です お申し込みはDMにて💡----- ファスティングは、消化器官を休め、 正常な働きを取り戻すためのものです💡. ※生活習慣や現在の体調などによって、 体感にはかなり個人差があります。 次回はGW明け5月8日スタートです💡. 準備食2日 本番(酵素のみ)2日 回復食2日 の計6日と、 準備食1日 本番(酵素のみ)1日 回復食1日 の計3日の 2パターンで行います💡. 前回と同じファストザイムの ファスティングセットを使用しますので、どちらの日数でも金額は同じです☺️. 成分量の違う2種類からお選び頂きます💡. . 今回もこちらのセットを買ってくださった方は、 サポート料無料でご案内させて頂きます🤲. 個別カウンセリングはありませんが、 質問にはしっかりお答えさせて頂きます💡. 通常はセット付き40000〜50000円で サポートを行わせて頂いているので、 かなりお得なチャレンジです🎶. ファスティングやってみたい！ と思われた方、 以下を読んでご同意いただき、 ぜひ私へDMにてお申し込みください🤲. . . ●期間中、お酒、カフェイン、お茶、たばこ、お薬、摂れません。 ●個別カウンセリングはなく、LINEのグループチャットでファスティングについてお送りします💡 質問はもちろん大丈夫です☺️. . ⭐︎以下対象の方です🤲. ●自己責任で体調管理ができる方 ※糖質依存のある方は低血糖のような症状などが出ることもあります。 逆に身体がスッキリして頭が冴える方もいらっしゃいます。 ●大きな不安や迷いがなく、前向きな気持ちでファスティングしたい方✨. ●痩せる為ではなく健康目的の方 . . お申込みは4月23日(日) 締め切りです💡. . お申込みくださった方に詳細をお送りします💡. 4月24日までにご入金頂き、 ご入金確認後、セットを発送させて頂きます✨. 私と関わってくれる大切な方に 身体を壊してしまう前に、 自分の身体と向き合う機会を作って欲しい。 そんな想いで始めたこの企画、 ぜひこの機会に 私と一緒にファスティング チャレンジしてみませんか☺️. . . ●ファストザイム プラスファスティングセット ￥21500（税込￥23220） ●ファストザイムプレミアム ファスティングセット ￥25500（税込￥27540） <内容量> ・ファストザイム（各種類）×1本 ・ミューバナディス 2L×3本 ・黒テンペ粥 9袋 ・美貌茶(美Burning) ×3包（プレゼント） ・ビューティーバー1 本 ・プロテインバー1 本 ・ファストザイムキャンディー1 袋 ファスティング前の準備食から3日間のファスティング、 さらにファスティング明けの回復食まで、 すべてこのセットで行う事が出来るお得な ファスティングセットです。 より良い効果がでるようにミネラル豊富な 富士山の天然水、添加物不使用のお粥、 ノンカフェインのハーブティーが同梱されます。 . #ファスティング #ファスティングチャレンジ #ファストザイム #自分と向き合う #身体の大掃除 #胃腸のおやすみ2023/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングチャレンジ#ファスティングチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファストザイム#ファストザイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の大掃除#身体の大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/胃腸のおやすみ#胃腸のおやすみ1.75%710✨第1回 腸揉み講座✨. . たくさんのご希望を頂き、 ようやくテキスト、ディプロマを準備しての 第1期腸揉み講座を開催、 3月に第1期目が修了いたしました☺️. . 今回は、福岡で活躍されているセラピスト様 まりささん @himari_korugi みかこさん @mikako_matsunaga2020 みかさん @mika_kors.1023 3名の方に受講して頂きました☺️. さすが普段セラピストとして 活動されているだけあって スキルの習得はあっという間でした🤲. . . 更に講座修了後、すぐにそのスキルを発揮して 活動されているお姿をみて、 この方達に第1期を飾ってもらって本当に良かったと 私まで嬉しい気持ちになりました😭✨. . . この腸揉み講座は、 腸揉みにご興味をお持ちの方はもちろん、 素晴らしい技術を持っていても PRポイントが少ない為に 活躍の場を失っているセラピストさんへ 「人のお身体をケアする」 意味と大切さを再認識していただき、 スキルアップ、収入アップに 繋げて欲しいという想いから 始まりました。 初めはテキストなどありませんでしたが、 ご要望あり、 副講師のエッティ先生 @la.la.etty の強力な力を借りて 実現することができました☺️. . 勇気を出して第1回目に受講してくださった 3名のセラピスト様✨. このご縁を大切に、 今後も様々な面で関わらせて 頂けたらと思っています☺️. . . 今後の講座開催はまだ未定ですが、 もしご興味持たれた方は、 ぜひメッセージください☺️. . 新たな技術で、 あなたの背中を押させて頂きます🤲💖. . . #腸揉み講座 #腸揉み肋骨矯正 #講座 #テキスト #ディプロマ #現場で使える2023/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み講座#腸揉み講座https://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み肋骨矯正#腸揉み肋骨矯正https://www.instagram.com/explore/tags/講座#講座https://www.instagram.com/explore/tags/テキスト#テキストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディプロマ#ディプロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/現場で使える#現場で使える2.12%860💖感謝💖. . 新年度になりました☺️. セラピスト、パーソナルトレーナーとして 勢いで始めたこのお仕事も約10年。 更に勢いで独立してから約5年。 ここまでたくさんの方に支えられ、 続ける事ができました🙇♀️. 後回しされがちな身体のケア。 それでも何故このお仕事を続けるかと言うと、 私のような人を減らしたいという強い想いがあるからです。 身体をケアする事により、 お仕事のパフォーマンスが格段に変わります。 身体が軽くなり、頭がクリアになる事で、 お仕事の効率はグンと上がります。 また、疲れにくい身体を作る事で、 お休みの日を全力で楽しむ事ができます。 それだけではありません。 無理を続けると、 必ずどこかに危険信号が表れます。 身体の声を無視すると、心にも悪影響が表れます。 以前の私は、時間もお金ももったいないと、 身体のケアを怠っていました。 お休みの日は夕方まで眠り、 旅行先、遊びに行った先でも横になり、 ほとんど楽しい思い出がありません。 お仕事も眠気で効率が下がり、 残業が増え、睡眠時間が減ると言う 悪循環が続きました。 もちろん、自分に自信など全くなく、 生理前〜生理中の体調不良、イライラ、肌荒れに悩み、 ひどい時は、 何も無くてもイライラや不安に襲われていました。 休む事、身体のケアに時間を掛けることが 怖いと感じる事もあると思います。 しかし、心身共に壊してしまっては、 それ以上に回復に大変な時間を費やす事となります。 ケアへ時間を使う事、 それ以上に何もできない時間を過ごしてしまう事、 どちらがもったいないでしょうか。 自分だけで無く、大切な人を助けることすらできません。 過食症がひどかったのもこの頃です。 私は以前、何度もこの失敗をして、 その度にとても後悔しました。 そして今、同じように無理が祟って 心身共にダメージを受けている方を見て とても心を痛めています。 おせっかいかもしれませんが 放っておけません。 これからの社会を生き抜くためにも 大切な心身のリセット。 私のサロンに来てくださった日が新たなスタートの日。 そう思って頂けるサロンとなるよう、 私も改めてスタートします。 そしてこれからも、感謝の気持ちを忘れず、 私のところへ来てくださった方へ 恩返しの氣持ちを込めて、 全身全霊でケアをさせて頂きます🤲💕. . 疲れた時、立ち止まった時、 私がいる事を 頭の隅に置いていてもらえると嬉しいです🥰. . 皆さまが良いスタートを切れるよう、 サロンからパワーを届け続けます🤲💖. . #腸揉み #リンパケア #ドライヘッドリンパ #小顔リンパ #メタトロン #パーソナルトレーニング #心と身体のメンテナンス #仕事の効率アップ #感謝の気持ちを込めて2023/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み#腸揉みhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドリンパ#ドライヘッドリンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔リンパ#小顔リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン#メタトロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体のメンテナンス#心と身体のメンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事の効率アップ#仕事の効率アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ちを込めて#感謝の気持ちを込めて3.7%1482腸揉みについて 効果が無いからダメだ、と思っている方 ぜひ読んでください☺️. 身体の変化には時間がかかります。 改善には1日でも早く取り組むことが 大切です🤲💕. . #腸揉み #腸活 #腸内環境改善 #便秘解消 #体質改善 #自律神経を整える #睡眠改善 #自分と向き合う時間 #あなたはどうなりたい ？ #心を込めて2023/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み#腸揉みhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う時間#自分と向き合う時間https://www.instagram.com/explore/tags/あなたはどうなりたい#あなたはどうなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を込めて#心を込めて3.55%1422矛盾⁉️. パンを食べたいなら腸活❣️. . 前回の投稿にたくさんのメッセージ ありがとうございます☺️. こうやって見て考えてくれている方が いるのだなと思うと、 ありがたい＆嬉しい限りです🙏✨. これからも、正しい知識をただ伝えるのではなく、 より良く心地よく生きるための情報を お伝えしていきます🤲. というわけで、反響頂いた前回の投稿の続きです💡. . 前回、グルテンのデメリットについてお伝えしましたが、 私は小麦粉ぜったいにダメ🙅♀️とは言いません。 だってパンは美味しいし楽しい🎶🍞. せっかく生きてるなら、食も全力で楽しみたいものです☺️. . パンを食べたいなら、ずばり「腸活」 腸活って、パンNGじゃない？ と思う方も多いと思います。 私が推奨する腸活は、 全てをNGにするのではなく、 不要なものを速やかに排出できる身体作りです。 もちろん、身体に良く無いものを大量に 毎日摂取すれば身体にエラーが出るのは当然です。 逆を言えば、身体に良いものだって、 とりすぎはNGです🙅♀️. では、どんな事が必要なのか。 取り組みやすいところからまとめました💡. ・1日1.5〜2リットルのお水をとる ・質の良い睡眠をとる ・咀嚼回数を増やす ・食べるものの質を意識し、なるべく添加物を避ける ・栄養バランスを整える ・軽く息が上がる程度の運動を継続する ・定期的な身体のケア ・ストレス解消 等等 いかがでしょうか。 私はファスティングも良いと思いますが、 その前にできることがたくさんあります💡. しかもよく見るとタダでできる事がたくさん😳‼️. . 聞いた事あることばっかりだし、 こんな事で？？？ と、思う方もいらっしゃるかと思います。 が、意識して、継続してやった事ありますか？ 「忙しくてついつい…」 なんて言っていませんか？ もちろん、あなたの身体、あなたの人生です。 選択は自由です。 でももう一度、自分の体を信じて ひとつずつチャレンジしてみませんか？ そして、特別な日の食事を思い切り楽しみませんか☺️. . これらの理由や詳細が知りたい方は いつでもケア中などにご質問ください🤲💕. ひとりひとりのお身体の状態、 生活習慣等に合わせてアドバイスさせて頂きます🥰. . . #グルテン #腸活 #健康的な生活 #ダイエット #デトックス #食を楽しむ2023/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテン#グルテンhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康的な生活#健康的な生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/食を楽しむ#食を楽しむ2.2%872💡そもそもグルテンって何？💡. . 皆さん、グルテンって何か知っていますか？ 腸活の敵とされているグルテン、 よく知らずに避けていませんか？ という事で、本日はグルテンについて 簡単にまとめてみました☺️. . グルテンとは、小麦、大麦、ライ麦などの 穀物に含まれるたんぱく質の一種です。 パン生地を膨らませたり、 独特の弾力やモチモチとした 食感を作り出すために使用されます。 ハムやソーセージの中にグルテンを混ぜ込んで 肉質を柔らかくしたり、加工しやすくしたり、 旨み成分も含まれている万能成分です💡. . このグルテンが、身体に悪影響を及ぼす事があります。 例えば、グルテンに対してアレルギーや過敏反応を示す 自己免疫疾患であるセリアック病を患っている方がグルテンを含む食品を摂取すると、 小腸の粘膜が損傷し、栄養吸収不良や下痢、 腹痛、皮膚のかゆみなどの症状が現れます。 また、グルテンに対して過敏ではなくても、 摂取すると体内で炎症を引き起こすことがあるとされています。 この炎症は、心臓病、糖尿病、がん、自己免疫疾患など 様々な健康問題と関連しています。 ただし、 その時の体調、体質、生活習慣 更には素材の質等で 身体の反応は大きく変わります。 グルテンは昔から貴重なタンパク源として生活に密接してきた食材でもあり、 美味しくするための改良を重ねた結果や、 農薬などの薬品の使用により、 アレルギーや不調が出ているとも言われています。 「ダメだと言われたから」と避けるのではなく なぜ避ける必要があるのか どんな物に含まれているのか 質はどうなのか、 摂る時はどうしたら良いのか 含まれていない類似品はあるのか どんなものでも必要な情報を得た上で食事を楽しみ、 心身共に健康に過ごして欲しいなと思っています☺️. . #グルテン #グルテンフリー #小麦粉 #アレルギー #腸内環境改善 #食生活2023/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテン#グルテンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉#小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活2.44%972💡自分の身体と向き合おう💡. 💝第2回ファスティングチャレンジ募集開始のお知らせ💝. . 今月初開催した第1回ファスティング、 ご興味を持ってくださった方が多かったので. 第2回ファスティングチャレンジを行います✨. ファスティングは、消化器官を休め、正常な働きを取り戻すためのものです💡. ※生活習慣や現在の体調などによって、体感にはかなり個人差があります。 次回は4月13日スタートです💡. 準備食2日 本番(酵素のみ)2日 回復食2日 の計6日と、 準備食1日 本番(酵素のみ)1日 回復食1日 の計3日の 2パターンで行います💡. 前回と同じファストザイムの ファスティングセットを使用しますので、どちらの日数でも金額は同じです☺️. 成分量の違う2種類からお選び頂きます💡. . 今回もこちらのセットを買ってくださった方は、 サポート料無料でご案内させて頂きます🤲. 個別カウンセリングはありませんが、 質問にはしっかりお答えさせて頂きます💡. 通常はセット付き40000〜50000円で サポートを行わせて頂いているので、 かなりお得なチャレンジです🎶. ファスティングやってみたい！ と思われた方、 以下を読んでご同意いただき、 ぜひ私へDMにてお申し込みください🤲. . . ●期間中、お酒、カフェイン、お茶、たばこ、お薬、摂れません。 ●個別カウンセリングはなく、LINEのグループチャットでファスティングについてお送りします💡 質問はもちろん大丈夫です☺️. . ⭐︎以下対象の方です🤲. ●自己責任で体調管理ができる方 ※糖質依存のある方は低血糖のような症状などが出ることもあります。 逆に身体がスッキリして頭が冴える方もいらっしゃいます。 ●大きな不安や迷いがなく、前向きな気持ちでファスティングしたい方✨. ●痩せる為ではなく健康目的の方 . . お申込みは3月30日締め切りです💡. . お申込みくださった方に詳細をお送りします💡. 4月1日までにご入金頂き、 ご入金確認後、セットを発送させて頂きます✨. 私と関わってくれる大切な方に 身体を壊してしまう前に 自分の身体と向き合う機会を作って欲しい。 そんな想いで始めたこの企画、 ぜひこの機会に 私と一緒にファスティング チャレンジしてみませんか☺️. . . ●ファストザイム プラスファスティングセット ￥21500（税込￥23220） ●ファストザイムプレミアム ファスティングセット ￥25500（税込￥27540） <内容量> ・ファストザイム（各種類）×1本 ・ミューバナディス 2L×3本 ・黒テンペ粥 9袋 ・美貌茶(美Burning) ×3包（プレゼント） ・ビューティーバー1 本 ・プロテインバー1 本 ・ファストザイムキャンディー1 袋 ファスティング前の準備食から3日間のファスティング、 さらにファスティング明けの回復食まで、 すべてこのセットで行う事が出来るお得な ファスティングセットです。 より良い効果がでるようにミネラル豊富な 富士山の天然水、添加物不使用のお粥、 ノンカフェインのハーブティーが同梱されます。 . #ファスティング #ファスティングチャレンジ #ファストザイム #自分と向き合う #身体の大掃除 #胃腸のおやすみ2023/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングチャレンジ#ファスティングチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファストザイム#ファストザイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の大掃除#身体の大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/胃腸のおやすみ#胃腸のおやすみ1.18%480✨健康焼肉 亀さん✨. . . 焼肉はダイエットの敵😭. と思っている方も多いようですが… そんなあなたにオススメしたい焼肉屋さんがあります🥰. 健康焼肉 亀(すすむ)さんです✨. . お肉が美味しいのはもちろん、 お野菜へのこだわりだけでなく、 タレも無添加😳. お店のこだわり、想いもお店に書いてあるので ぜひ読んで欲しいです☺️. . そして私がここに通いたいと思うもうひとつの理由が、 大将、女将さんのお人柄🥰. お2人のように、夫婦で一緒に お仕事できる日が来たら良いなと思う、憧れのご夫婦✨. そしてお忙しい中、自己管理もしっかりされているところ😳. 様々な施術や食材のお話で盛り上がり、 逆に私が勉強させて頂くことも多々あります🙏. . . お肉は本当に美味しいし、 おにぎりも最高🥰. そしてぜひ大将、女将さんと会って欲しいです✨. . 焼肉も、素材の良いもので その時の状態に合わせてメニューを選び、 しっかり噛んで食べればダイエットの味方です💡. 私はこのお店に出会ってから 焼肉食べ放題へ行かなくなりました😂. . オススメのメニューや楽しみ方は、 ぜひ私にも聞いてください☺️. . ※4月くらいにまた17時スタートの焼肉会したいなぁ🥰. . . #健康焼肉亀 #食を楽しむ #ダイエット #焼肉 #栄養バランスの良い食事2023/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康焼肉亀#健康焼肉亀https://www.instagram.com/explore/tags/食を楽しむ#食を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランスの良い食事#栄養バランスの良い食事4.15%1599💝黄砂や花粉、疲労などにお悩みの方も💝. 💝ファスティングチャレンジ募集開始のお知らせ💝. . 先日のストーリーで大反響だったので✨. ファスティングチャレンジの募集を開始致します✨. ファスティングは、消化器官を休め、正常な働きを取り戻すためのものです💡. ※生活習慣や現在の体調などによって、体感にかなり個人差があります。 今回は、 準備食2日 本番(酵素のみ)2日 回復食2日 の計6日で行い、 ファストザイムのファスティングセットを使用します☺️. ファストザイムは成分量の違う2種類からお選び頂きます💡. . 今回こちらのセットを買ってくださった方対象で、 サポート料無料でご案内させて頂きます🤲. 個別カウンセリングはありませんが、 質問にはしっかりお答えさせて頂きます💡. 通常商材付き40,000〜50,000円で サポートを行わせて頂いているので、 かなりお得なチャレンジです🎶. ファスティングやってみたい！ と思われた方、 以下ご同意いただける方は、 ぜひDMにてお申し込みください🤲. . . ●期間中、お酒、カフェイン、お茶、たばこ、お薬、摂れません。 ●個別カウンセリングはなく、LINEのグループチャットでファスティングについてお送りします💡 質問はもちろん大丈夫です☺️. . ⭐︎以下対象の方です🤲. ●自己責任で体調管理ができる方 ※糖質依存のある方は低血糖のような症状などが出ることもあります。 逆に身体がスッキリして頭が冴える方もいらっしゃいます。 ●不安や迷いがなく、前向きな気持ちでファスティングしたい方✨. ●痩せる為ではなく健康目的の方 ●しっかり対応させて頂きますが、初めての試みなので、多少戸惑っても心広く受け入れてくださる方😂. . . 募集は2月28日締め切りです💡. . 3月2日までにご入金頂き、 入金確認後、商品発送させて頂きます✨. DMくださった方に、詳細お送り致します🙏 本当に興味のある方のみで行いたいので、 こちらからお声掛けすることはありません💡. . ぜひこの機会に 私と一緒にファスティングに チャレンジしてみませんか☺️. . . ●ファストザイム プラスファスティングセット ￥21,500（税込￥23,220） ●ファストザイムプレミアム ファスティングセット ￥25,500（税込￥27,540） <内容量> ・ファストザイム（各種類）×1本 ・ミューバナディス 2L×3本 ・黒テンペ粥 9袋 ・美貌茶(美Burning) ×3包（プレゼント） ・ビューティーバー1 本 ・プロテインバー1 本 ・ファストザイムキャンディー1 袋 ファスティング前の準備食から3日間のファスティング、 さらにファスティング明けの回復食まで、 すべてこのセットで行う事が出来るお得な ファスティングセットです。 より良い効果がでるようにミネラル豊富な 富士山の天然水、添加物不使用のお粥、 ノンカフェインのハーブティーが同梱されます。 . #ファスティング #ファスティングチャレンジ #ファストザイム2023/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングチャレンジ#ファスティングチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファストザイム#ファストザイム1.36%550<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
