コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順《やる気スイッチオン！ドリンク☕️》 ／ カフェインだけじゃない❣️ ＼ うん！ってちょっとやる気を出したい時、おすすめの飲み物♡♡ 気付け剤みたいな感じです🌿 私は時間帯によってわけてたりするかな✨️✨️ 朝ならスムージーだったり🥝🍌🥛 でも、おやつタイムならココアや梅昆布茶とか✨️✨️ そした、すっきりしたいときにはジンジャーなんかも良くやる気を出すために使う！ その一瞬のやる気に特化してるものと、持続のやる気とあるから、糖分の入れすぎは注意❣️ お気に入りの飲み物で、やる気スイッチオンしてこ😍 #やる気スイッチ #東洋医学 #体質改善 #セルフケア #梅昆布茶2026/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気スイッチ#やる気スイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅昆布茶#梅昆布茶1.11%370《甘いものを欲するのは体の声》 ／ 甘いものは悪くないー❣️ ＼ まず前提に✨️ 何を食べてもいい、体を壊すまで食べ続け無ければ✨️我慢するから食べたくなる。 もし、意図せず食べなくちゃいけないタイミングがきたのならば、おもいっきり楽しんで笑顔で食べる♡♡ 笑って食べると、細胞が活性化して、消化スピードが進みます✨️✨️(*^^*) 細胞の活性化って凄いんです😳😳😳 甘いものが欲しくなるのは、あなたが悪いのではなく、意志が弱いのでもなく、体の声なのかも✨️✨️ ほんのひとかけら、チョコレートを食べただけであなたの甘いもの欲は止まるかも✨️ 私が甘いもの食べたくなったときの対処法！ ①まずは我慢しないで1つぶチョコレート食べる ②お水を飲む ③デーツを食べる(体に優しい甘みに変換！) これが私の対処法♡♡ #甘いもの #セルフケア #体質改善 #五行ちゃん #東洋思想2026/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘いもの#甘いものhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋思想#東洋思想0.6%200《冬になると抜け毛が増える？！》 ／ 実は冬って髪が抜けやすい！！ ＼ 冬は、五行思想では｢水｣の箇所。 水は｢腎｣です。 腎は髪の毛、骨とも関わりのある場所。 足裏ならば、かかとと関係のある場所🦶🏻 そのため、これらの箇所に不調が出やすい！ 兎にも角にも、｢冷え｣てることが万病の元なので、ほんっとに簡単！ 冷えてる、ってまずは自分自身自覚して！ 自分の｢現在地｣がわからないと健康になりようがないのよ(>_<) たくさん、冷え対策方法はあるけれども、夜寝てる間に腎は整うことを頑張るから、質のいい睡眠をとりましょ⋆⸜🧡⸝⋆ #睡眠 #睡眠負債 #体質改善 #セルフケア #五行ちゃん2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠負債#睡眠負債https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃん0.51%170《お正月明け、胃が荒れてませんか？》 ／ 食べないことも大事だけど、食べたいときー❣️ ＼ 胃が荒れてるー！ 食べすぎたー！！ こんなとき、ちょっとしたファスティングも効果的。 でもさ、｢いや、、食べないことがしたいわけじやないのよ｣ということで✨️✨️ “根菜”たっぷり🥕🍠🧄🫚 に、してみるのはどう？？(*^^*) 日々のごはんに、ちょっとした工夫だけ⋆⸜🧡⸝⋆ #食養生 #東洋医学 #セルフケア #デトックス #体質改善2026/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善0.63%210《お正月明け、胃が疲れてきた皆様へ！》 ／ 体の調整❣️おすすめの食べもの✨️ ＼ 体を整えるためすること！ ・胃粘膜を整える ・消化吸収を良くする ・体を温める ・便通を良くする ・不要な脂をこそげ出す です✨️✨️ そろそろお正月気分から抜け出す⋆⸜🧡⸝⋆ #体質改善 #お正月気分も今日まで #デトックス #食養生 #東洋医学2026/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/お正月気分も今日まで#お正月気分も今日までhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学3.43%1140《冬の朝顔がむくむ人ー！》 ／ 寒いとむくむ？！ ＼ あっかんべーをしたときに👅舌の側面に歯型がついていたらむくんでるサイン！ 鏡に向かって、あっかんべーしてみて🪞✨️✨️ お正月、私の周りに7kgアップしたという強者も、、、😳😳😳 むくみは初めのサイン！ むくみやすい人は冷えやすい人！ 血流が滞ってます！ すぐできる、耳もみ✨️✨️ セルフケアやってみて✨️ #セルフケア #むくみ改善 #東洋医学 #五行ちゃん #冷え性改善2026/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善0.45%150《耳を温めること、全身温めに大事！》 ／ 耳は腎とつながる❣️ ＼ 耳は腎の臓器とつながります。 腎とは、腎臓、膀胱、生殖器✨️✨️ ここを冷やすと、生きていく活力がためられなくなります。 生理痛がひどい、膀胱炎になりやすい、前立腺肥大などなど、不調を抱えたことあるかたは、生きていくのがつらくなるほどに自身にストレスを与えた経験がある方もとても多い。 ストレスだけで、体は冷えます。 ストレスだけで、大病になれてしまいます😢😢 今年は体を温める！ そして、病とさよなら！✨️✨️ 体のサインの読み取りをしたい方は、Meimeiにて学ぶこともできます⋆⸜🧡⸝⋆ 毎日できることで、温活してこ！ #温活 #健康 #冷え対策 #メンタルケア #五行ちゃん2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃん0.78%260《なんだかイライラーーー！》 ／ 別にここまで怒ることないのに、、 ＼ なんかいつもより自分がイライラする。 なんでこんなことで？ あれ？いつもならこんなに、もやもやしないのに。。 あなたが怒りっぽいわけではないのかも❣️ お正月、皆様いかがお過ごしですか？？(*^^*) 年末年始からそろそろ運動不足が溜まってきている方。 それは動いてないから、感情が滞っていらいらしてるだけかも❣️ いきなり激しい運動じゃなくっていいよ！ その場で肩甲骨をぐるぐる！✨️✨️ まずは簡単なことから⋆⸜🧡⸝⋆ #体質改善 #セルフケア #肩甲骨まわし #東洋医学 #五行ちゃん2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨まわし#肩甲骨まわしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃん0.36%120《五行ちゃんたちの合言葉⋆⸜🧡⸝⋆》 ／ 守って、温めて、寝る！ ＼ 今年度は五行ちゃん診断も作りたい✨️✨️ みなさんがどんなタイプか診断♡ 私は｢金｣です。 肺大腸皮膚、そして気管支が弱いタイプ。 脂の分解は苦手で、お肉を食べ過ぎると、皮膚に赤みと痒みが出てきます。 気持ちとしては、冷えると悲しい気持ちが起こりやすく、乾燥にも弱くて、風邪の引き始めは鼻水か喉。 だからこそのやるといいこと！ 〇ネックウォーマー 〇湯船につかる🛁🫧 〇辛味食材を食べる:ねぎ、大根、玉ねぎ、生姜など🫚 〇古いもの、歴史のあるものが大好きなタイプさんなのでそういうものに触れる機会を増やすといい 〇便通が体の状態を左右する と、何をしたらいいかがわかります⋆⸜🧡⸝⋆ みんなは、温めるために何をする？？ 自分の効率的なケア方法知っとくといい♡♡ 教えてー❣️ #五行ちゃん #冷え対策 #東洋医学 #東洋思想 #Meimei2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋思想#東洋思想https://www.instagram.com/explore/tags/Meimei#Meimei0.51%170《ありがとうありがとうありがとう❣️》 アップし切れないほどの たくさんの感謝がたっぷりだった 2025年！ 来年、再来年はさらにさらに もっと良くなる！ そんな自信に満ち満ちあふれて います！ ひとえに出会ってくださった 皆様のおかげ。 本当にありがとうございます！ 幸せものです♡ 2026年もエネルギッシュに 好奇心旺盛に 動き回ります！ 運がいい私はますますいい運気に 包まれるでしょう♡ 動くから運がよくなるのでね！ 一緒に楽しみたい方は2026年度も 大集合！！ 感謝を込めて xxx2025/12/31に公開- 指定なし3.34%1110《冬季うつ、って知ってる？？》 ／ 今日からできる1歩♡ ＼ 元気に新年過ごそ❣️ 太陽の時間が短くなるとどうしでも心が落ち込みがち😭 ビジネスをする上で、大事なのはノウハウよりメンタル！ メンタルで結果は左右される！ まずは光浴びてみて♡♡ #鬱改善 #セルフケア #メンタルケア #東洋医学 #Meimei2025/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬱改善#鬱改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/Meimei#Meimei0.27%90《冬の便秘！スッキリ出したい！》 ／ 朝からすっきりが心地よい❣️ ＼ 出にくい人ーーー！ 女性はつまり、男性は流れやすい。 男性は寒いと下痢しやすかったりもします。 便がスッキリ出ると心地よい✨️ 詰まってたり、下痢気味だと腸が正常に働きにくいです。 ・免疫力が下がる ・食べたものを吸収しにくい ・メンタルがアンバランス ・夜何度も起きる etc,,, 朝からすっきり出すために、冷えてしまった腸を、温めよう✨️✨️ #便秘 #体質改善 #Meimei #五行ちゃん #東洋医学2025/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/Meimei#Meimeihttps://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学0.42%140《年末年始も冷えます⛄️⸜❄️⸝》 ／ 温めにはコツがある！ ＼ 首を温めよ！▶︎首、手首、足首 もういっこ！くびれ ここがとっても大事！ 効率よく体を温めるコツ✨️✨️ お風呂の湯船のように全身がホッコリできたらいいですが🛁*。 宇宙服でも着ない限りそれは難しくて、、笑 効率よく温めていけたら1番タイパ良し！笑 私はめんどうがりなので、楽な方があれば、楽をとります🍀*゜ 温めるならこういうのがおすすめ❣️ ・腹巻 ・レッグウォーマー ・小豆カイロ ・ホッカイロ ・やかんを抱っこ 風邪は、室内の空気をキレイにすることと、自分の中に入ってくる喉や鼻の粘膜を鍛えるだけで、断然ひきにくくなる❣️ 風邪ひくのは悪いわけじゃない。 でも風邪ひいて、せっかくのチャンスや、受験、プレゼンなどで思うような力を出しきれないのがもったいない！ 健康第一♡♡ #健康 #体質改善 #東洋医学 #Meimei #セルフケア2025/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/Meimei#Meimeihttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.48%160《冷え、冬季うつ、起きられないetc...》 ／ 冬になると不調になる人ーーー❣️ ＼ ひとつひとつは病院に行くほどじゃないけど、、っていう体調。 けど、確実に体を蝕みます。 なので、そのままにしとくと大きな病になっていきます😭 気づいたときが体質改善チャンス♡ #東洋医学 #東洋思想 #Meimei #五行ちゃん #体質改善2025/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋思想#東洋思想https://www.instagram.com/explore/tags/Meimei#Meimeihttps://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善0.27%90《インフルエンザ大流行？！》 ／ 風邪ひきたくなーーーい！ ＼ インフルエンザ貰ってきちゃった方とっても多い、この12月。 1月以降も引き続き、型が違うインフルエンザは猛威をふるいます。 けれども、かかる人とかからない人がいる謎！ ・水 ・空気 ・栄養 この3点の質を上げるだけで体は変わる❣️この話はまた今度✨️✨️ でもね、大事なのはまず入れないこと✨️✨️ 入口は気管支です✨️ 肺はバリア機能だよ♡ 水分がちゃんとあること✨️ 乾燥からからは、空気中のウイルスが大好きな環境！ 空気をきれいにして、ウイルスをまずは蔓延させない。 そして加湿して、バリア機能をアップ！ 私もうちの子たちもインフルエンザもコロナもかかったことないよ♡♡ 👋またねー❣️ #東洋医学 #セルフケア #おうちケア #風邪予防 #インフルエンザ2025/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちケア#おうちケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防#風邪予防https://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンザ#インフルエンザ0.69%230《この時期、食べ過ぎちゃう！って方いない？》 ／ 食欲上昇中～～～❣️ ＼ 前回の投稿では、食後の眠気についてお話しました！ 今回は、食につながって✨️ なんでこの時期いっぱい食べちゃうの？？って話✨️ 現代人の体重が平均して3kg増えるこの年末年始。 短期間の増加率高いときです！ 実は、食欲が増えるのは当たり前！ 食べちゃうのは自然なこと！ “生き残り”をかけた、壮大な体の仕組みなんです。 でも、量ばっかり食べちゃうと太る！ それは、食べているものの栄養価が低いとそうなってしまうんです(>_<) なので、大事にすべきは、“量より質”だよ❣️ 食欲が増えてしょうがないときは、“栄養価が高いもの”にこそ、注目してね💕︎ #東洋医学 #食欲 #年末年始たべすぎ #五行ちゃん #Meimei2025/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/食欲#食欲https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始たべすぎ#年末年始たべすぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Meimei#Meimei0.72%240《12月・年末をどんなお茶で過ごす？》 ／ 提案します❣️ ＼ 年末の“腎”の養生におすすめお茶の組み合わせを考えてみたよ！ いろいろトライして試してみてね(*^^*)❁⃘*.ﾟ なつめ（デーツ）はじっくりとお湯につけるか、ことこと火にかけることで、柔らかくなるため、甘みが出てきます✨️ 甘いもの食べたいけど、とりすぎたくない！ そんなときにおすすめ♡♡ 年末は現代人の体重が平均して3kgほど多くなると言われていて、これは1年で最も多い値。 1週間ほどでの体重増加！ 幸せならば、いいことなんだけど(*^^*)✨️✨️ 不健康な一瞬であることは間違いなし。 体の声を聞くってストイックになれってことじゃなくって、心地よくある手段なんだよー❣️ #五行ちゃん #東洋医学 #薬草茶 #ブレンド茶 #体質改善2025/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/薬草茶#薬草茶https://www.instagram.com/explore/tags/ブレンド茶#ブレンド茶https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善1.57%466《食後の眠気、どうしてやってくる？？》 ／ 眠気がくるのは体のサイン❣️ ＼ 食後に眠くなるのは血糖値が、とよく言われます。 じゃあ血糖値を薬でなんとかしたらいいのか？ それは違う！ お薬が悪い訳では無いけれども、結構強いよ！ 食後の眠気程度なら、もっと優しい手段で、体を整えていく方法あるよ❣️ 五行でとらえてみましょ❣️ #五行ちゃん #東洋医学 #東洋思想 #食後の眠気 #体質改善2025/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋思想#東洋思想https://www.instagram.com/explore/tags/食後の眠気#食後の眠気https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善0.69%212《便秘は食物繊維だけではない！？》 ／ 食物繊維は便秘とは関係ない？？ ＼ 一生懸命食物繊維を食べていた方！ ショックを受けるかも、、 でも薄々勘づいていた人もいるんじゃないかな？？ 私は昔、便秘で悩んでたとき、さつまいもばっかり食べてたんです。 あんなに頑張ってさつまいもを食べてたのに、便秘が治らないばかりか、お腹は張って、なんならちょっとずつ太ってきた！😳😳😳 食物繊維は間接的には便秘に関係出てくるけれども、決して解決策では無い！ 東洋医学を取り入れた腸活の話お伝えしてます 👇🏻 🌸美の設計図講座！ 1月18日開催！ さらに陰陽五行を大事にしたお料理教室も開催！🍳 体の声を聞こう♡♡ #東洋医学 #東洋思想 #腸活 #食物繊維 #Meimei2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋思想#東洋思想https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/Meimei#Meimei0.48%160《五行ちゃんがマスコットに❣️》 めっちゃ可愛い❣️ って1人で喜んでた♡♡ あなたは、五行思想のどのタイプ？？ 私は“金”なので、白色🤍の子です✨️✨️ 今年中にできれば、五行診断を皆様ができるようにチェックテストを作りたい！ それをアップする！ そして、来年度に向けても、陰陽五行の知識をもっともっとたくさんの方に広めたい✨️✨️ 健康って大事だし、 そのためには自分の体の声を聞くことが大事。 明日の仕事の準備はできるのに 未来の自分の健康のことは考えられない。 身近な人の意見には左右されるのに 自分の声には気づけない。 これが現代人あるある。 絶対にもっともっと未来は良くなるよ❣️ そのために、今から自分の健康を先取りしとこ✨️ そうしたら良くなった未来でもっともっと遊べるから😊✨️✨️ 今年もまだまだやりたいことたくさん。 終われない！笑 #五行ちゃん #東洋思想 #東洋医学 #マスコット #Meimei2025/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/五行ちゃん#五行ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋思想#東洋思想https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/マスコット#マスコットhttps://www.instagram.com/explore/tags/Meimei#Meimei1.02%340<前へ12345...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
