SAiCO ヨガ講師•瞑想実践者•サステナライター

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バリ島で🏝️バイクタクシーに乗った話🛵♡ 写真：スパでくつろぐ🐈 バリ島はタクシーが安い🚕ﾌﾟｯﾌﾟｰ 2〜3枚目はバイクタクシーに乗ってるときの動画今回も移動は歩きかタクシータクシーはアプリで簡単に手配できるのでどこにいても来てくれる昔はウブドエリアはアプリタクシー乗り入れ禁止？みたいな風潮があったみたいだけど今回(2024年)は全然大丈夫でした◎ grabっていうアプリを使って車かバイクかを選んで手配タクシーアプリはタイミングや混雑状況によって価格が変動するみたいで行きと帰りで値段が毎回違いましたそして、車タクシー🚕 or バイクタクシー🛵 2種類選べるようになっていて 🛵の方が安い道が混んでる時も🛵の方が早いそして何より楽しそう♡ 最初に乗せてもらったのはタクシードライバーではなくスパの優しいおねえさんでした💕 今回は3回バイクタクシーに運んでもらった！ホテルのロビーからアプリで呼んでお財布とスマホだけ持ってパッと乗ってスススススーと到着！ 1番長い移動でも10分くらいだったかな？バリで有名なパイと陶器ブランドのジェンガラケラミックのショップにバイクタクシーで小皿買いに行って. . . 行くまでは小皿！小皿！可愛い小皿〜！って思ってたのに着いたら全部可愛くて、、見事にどっさり割れ物を買い込んで目当ての小皿はどこへやら〜両手いっぱいに陶器の袋を抱えバイクでは帰れない状態に😂 (パイも30個買った笑) 荷物が多いとちょっと危ないよねーとジェンガラのお姉さんと相談して車タクシーで帰宅🚕♡ バイクタクシーに乗る時は身軽に限る！そして車間距離が狭いのとスピードも出るのでひらひらした服はあまりおすすめしないかもでも、みんなドライバーさん運転超上手！車タクシーのお兄さんたちよりバイクドライバーさんの方がシャイな印象だったかな？テラス席の多いカフェエリアとかちょっと緑の多い道を走るのが気持ちよくてすき🍃 帰国して時が経つのに気持ちはいつまでもバリ島にいる☺️🏝️ "食べて祈って恋をして"の本を読んで 3カ国行かないとーと思った 10代後半. . . 食べて＝イタリア🇮🇹 祈って＝インド🇮🇳 恋をして＝バリ🇮🇩 小説の中でのバリ島は、、うっとりするような？ラブストーリーなんだけどわたしはバリ島そのものに恋に落ちた感がすごい。そして周りの方々がバリ島旅行記読んでるよ〜と教えてくれるのでズボラさいこもちょこちょこ更新できてます💪🏻 まだまだ魅力が溢れてるんだけど文字に起こすとなんだから薄れちゃう. . . わたしの語彙力もあるけどバリ島で読んだ本でも " 言葉とはとても抽象的なものだ " と、書いてあったすごくよくわかる！言葉にした瞬間何か別の意味にすり替わるこの話しだすと止まらないのでおわり！そろそろごはんやらバリ島のピラミッドの話も書かないと🌷 #バリ島旅行 #スミニャック #ウブド #バイクタクシー #食べて祈って恋をして

2024/05/01に公開Bali インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島旅行#バリ島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/スミニャック#スミニャックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウブド#ウブドhttps://www.instagram.com/explore/tags/バイクタクシー#バイクタクシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて祈って恋をして#食べて祈って恋をして

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🌷 ✏️🎨🖼️by @s.h.o.takahashi 1番見てほしいポイントは左上のアイコン！アイコンだーれだ？ヒントは音楽 ♡♡♡ サイコロスケづくし〜ありがとう！お兄さま🫡

2024/04/24に公開- 指定なし

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🏝️バリ島【服装の成否】ワンピース編リゾートなのでゆったりワンピースが着やすい〜！の、ですが、、、ワンピースやドレスは着るタイミングと素材選びが大切だと思う🤔 いろんな場所に行って様々な体験や挑戦がしたいので着心地や素材うんぬんどれくらい足が広げられるかで選びました (なぜ足を広げるかは後述します) バリ島は特に雨季は湿度が高くてジメジメ. . . バケツをひっくり返したようなスコールも度々あり🌧️⚡️ ということで、汗水を通さない素材は肌にピターっとまとわりつくのでNG マキシワンピースもスリットがないと段差のある観光地や街は歩きずらいリフレクソロジーに行くなら脚を乗せて施術してもらうのでフレアたっぷりのスカートだと安心♡笑ブランケットを貸してくれるところもあるけど街スパはないことも多いのかな？という印象エステマッサージにいくなら脱ぎ着のしやすいタイプで施術後もゆったり楽ちん♡ 足がどれくらい広がるかはガシガシ歩くための歩幅もさることながらバイクタクシーがメジャーなバリ島🛵♡ 乗りたいっ！！！日本では誰の後ろにも乗らないけどバリ島に行ったら最も簡単にひょいっ 🛵にまたがるのでミニスカートはNG 現地の女性は横坐り(耳をすませばスタイル)で交通量の多い道路もピューーっと走って行く. . . 人生初の2人乗りにはやや難易度高いかないろいろ模索した結果吸水撥水してくれる生地のフレアタイプのマキシワンピースが正解でした次回はバイクタクシーについて投稿しようかなぁ🛵 #バリ島 #バリ旅行 #バイクタクシー #クタビーチ #スミニャック #ウブド #赤いワンピース

2024/04/12に公開Kuta Beach( Pantai Kuta) インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/バリ旅行#バリ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/バイクタクシー#バイクタクシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クタビーチ#クタビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/スミニャック#スミニャックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウブド#ウブドhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤いワンピース#赤いワンピース

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2024/04/02に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/エリクシノール#エリクシノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアムヘンププロテイン#プレミアムヘンププロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインパンケーキ#プロテインパンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは正義#美味しいは正義

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バリ島🇮🇩1番よかったマッサージ❤️ 【REBORN Kuta店】 1番右のお兄さんが my massage prince♡✨ 生きてきた中で間違いなく圧倒的に技術ナンバーワン！！！夜にふらりとクタの街をお散歩をしていてたまたま近くにあったマッサージ店へ. . . 🌿 かなり歩いてふくらはぎもパンパン！入店してマッサージを始めてもらい寝ちゃおうかな〜🥱と思っていたらえ？！お兄さん！？わたしのツボが見えてるの？！押すとこ全てが効く驚きで目が覚めました😳笑気持ち良いのはもちろんのこと帰り道の足が軽くて軽くてあれ〜足はえてる〜？って思うくらい軽い感動してすぎて翌日また行ってしまった♡ 同じお兄さんにリフレクソロジーと肩をマッサージしてもらったらはっ！！肩落とした？足ついてる？？？って、ニマニマしてしまうほど軽い🪽 わたし自身もヒトの身体を扱う仕事をしている中で知識を得たり人の手に委ねたりしていてそんな中でももちろん好みや相性もあると思うけど 100%ドンピシャで気持ち良くて心の中でスタンディングオーベーション❤️❤️👏🏻✨ 1回目は2人でマッサージを受けてもう1人もマッサージしてもらってる最中からお腹の中が動き出して身体がぽかぽかしてきた〜と言ってました🤲🏻 今回は他の投稿でも紹介してる通り 1日に2回スパに行ったりとエステマッサージ三昧. . . 🤤♡ エステ&ヨガリトリート組みたいくらい. . . その中でもふにゃふにゃ軽々にほぐれたマッサージはこのReborn kuta のメガネのお兄さんでした！スパ全体でスキルの高い人が多いのかな？技術教育がしっかりしていそうな印象◎ お姉さんたちもとてもチャーミングで日本から来たよ〜とお話ししてたら日本のアニメが好き！という話題で大盛り上がり 📸♡ 店内では「Roronoa wife〜！」と呼んだり笑子供みたいにはしゃいで楽しかったなぁ【写真の並び順 🤣】 👩🏻1番左のお姉さん自称：モンキー・D・ルフィーの奥さん 👩🏻左から2番のお姉さん自称：ロロノアゾロの奥さん 👩🏻赤い服の人自称：星野アクアの奥さん 🧑🏻‍🦱右のお兄さんさいこの最推しマッサージ師♡ 写真掲載了承もOK バリ島のクタでマッサージに行くなら Reborn kuta がおすすめ！クタ内に他の店舗もあるみたいです◎ ※回し者ではございません行く人はこの写真を見せてお兄さん指名してみてください笑早くまたバリ島行ってマッサージ受けたい♡♡♡ #バリ島 #クタ #バリ島旅行 #クタビーチ #クタマッサージ #クタカフェ #スミニャック #人生最高のマッサージ #お兄さんの名前知りたい

2024/04/01に公開Pantai Kuta Bali Dewata インドネシア

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バリ島🇮🇩ウブドのヨガスタジオ🏝️ ニュピ明け✨ 明けましておめでとう！の元日の朝 @theyogabarn のヨガを受けました🌿 ウブドのヨガスタジオといえば Yoga barn ニュピ翌日は広いスタジオにかなりの人数がはいりスタジオもぱんぱん！ヨガの内容はスタジオにいた7〜8割の人が途中チャイルドポーズで休憩せずにはいられないレベル感ヨガを深めている人やインストラクターも集中力と感覚が研ぎ澄まされる個人的に大好き＆大満足なflow styleでした◎ 久しぶりにあごから汗が滴り落ちるほど動けてほんっとうに気持ちよかった思いがけず最高なバリ島の元日🏝️ レベルやクラス種類が豊富なので初心者も上級者もクラス選びをちゃんとすれば楽しめるはず🫧 スタジオまでの道のりでワンちゃんがずっと道案内をしてくれたんです気まぐれかなぁ？と思っていたら私がついてきているのか振り返りながらスタジオまで誘導してくれた🐕♡ その動画が5〜6枚目あとは敷地内にヨーダがいたよ笑最後の写真はフロントで渡されてクラス受講の際に先生に渡す石🪨 ニュピ明けは雨上がりでスッキリしていて歩いてるだけでも気持ちのいい時間でした◎ ヨガあとはシャワーを浴びて楽しみにしていたマッサージに. . .♡ マッサージもよかったのでまた別の投稿で😉！ #バリ島 #ウブド #ニュピ #ニュピ明け #バリ島旅行 #ウブドヨガ #バリ島ヨガ #ウブドマッサージ #さいころすけバリ日記

2024/03/25に公開The Yoga Barn - Bali インドネシア

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バリ島のホテルでセルフケア🛁 バリ島はタクシーも安い🚕 けど散策するのが楽しいのでわたしはたくさん歩く◎ 歩いて街中のスパに飛び込むのも醍醐味のひとつ🏝️♡ ホテルに帰って一息ついたあと広いバスタブにたっぷりのお湯をはってフレッシュジュース🍹を用意してお気に入りのバスソルトでゆったり. . .🛁♡ 今回のお供は @hug.and.treat ゆっくり揉み込んでいくと深呼吸したくなるようないい香りと肌がしっとり潤うクリーミーバスに大変身しあわせ。バリ旅行でもバスタブのあるお部屋を選んでミルクバスやスパイスバスにするのもおすすめなんです◎ 現地で購入したいい香りのスクラブと髪の毛ツヤツヤになるクリームバスをしたり. . . バリ島ケアアイテムはまた別投稿で紹介します◎ #pr #本気のおすすめ #伝われ #バリ島

2024/03/18に公開Ubud, Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/本気のおすすめ#本気のおすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/伝われ#伝われhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島

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バリ島ニュピ前後のお天気🏝️🇮🇩 3月のバリ島は雨季なのでスコールがあるんです◎ 写真はお天気のいい日の散歩中🌿 スコールがあっても街中を散策中ならカフェやモールに逃げ込めば大丈夫！飛び込んだお店で思いがけず美味しい出会いがあったり. . . ♡ でもスーパー雨風雷女のわたしは初日に台風のようなお天気をしっかりと呼びご飯食べにも出られないくらいの豪風雨☔️ これは水着で歩くしかないよね？というパターン雷もすごいしホテルステイしよう！となりホテルのルームサービスと grab foodで美味しいご飯にありつけました◎ grab foodは日本のUber eatsと同じようなサービスで食べたいお店にオーダーを入れると運んでくれます！ただ、今回はgrab foodを頼んで3時間くらいしたら「ドライバーがみつからないのでキャンセルになります」との表示🥲 お腹減ってるとメンタル弱々なわたしには大打撃！ 3時間待ってそれはない〜と心の中で号泣し野田内回り即、別のgrab foodをオーダー！そしたらすっごく雰囲気のいい素敵なドライバーさんが美味しいご飯を届けてくれました♡ 終わりよければ全てよし！！ 2〜3枚目の写真は滞在時の天気雨季に行く人は気をつけて... そしてgrab foodのキャンセルにも気をつけて◎ メンタルやられます笑ご飯の写真は別の投稿であげていきます💪🏻 #バリ島 #バリ島旅行 #スミニャック #クタ #ウブド #グラブフード #ニュピ #オゴオゴ

2024/03/17に公開Ubud インドネシア

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バリ島🇮🇩 母孝行トリップ produced by Me:) 今回は知る人ぞ知る “Nyepi day” (ニュピ)をまたいでバリ島にどっぷり滞在したレポートを日記がわりに綴っていきたいな〜と思います🏝️ バリ旅行考えてる人の参考になるかな？ならないかな？笑久しぶりのバリ島は本当に心地よく前よりもさらに魅力的に感じてまたすぐ来よう！と、決意。来るべく理由も見つけちゃった. . . ❤️ Completely fell in LOVE with… 🔥🔥🔥 数年前は Eat pray loveを見て今回は引き寄せられるように訪れたバリ島今回は完全に恋に落ちました。ということでちょこちょこ投稿してゆきます◎ #バリ島 #スミニャック #クタ #ウブド #バリ島旅行 #eatpraylove #バリ旅行 #ニュピ #オゴオゴ #バリ旅

2024/03/15に公開- 指定なし

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サメを見た日の. . .ｱﾚｺﾚ🦈🫧 意外と質問が多かったので \\ info 😉！// 🐟場所🐟 勝浦：海中公園海中展望塔近くにあるカフェがのんびりできるのでドライブがてらまったり行ける☕️ カフェの上はスパ＆サウナ施設🛀♡ 今回はお茶してサメみて逆立ちしておわり笑逆立ちしてた砂浜は白い砂浜の守屋海水浴場🏖️ 2枚目の動画：野生のサメ最後の動画：海底から水面をみあげてる詳しくは今度記事になる予定なのでストーリーにながします◎ #野生のサメ #勝浦 #ヨガのある暮らし #ヨガウェアが普段着

2024/02/04に公開勝浦海中展望塔日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/野生のサメ#野生のサメhttps://www.instagram.com/explore/tags/勝浦#勝浦https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェアが普段着#ヨガウェアが普段着

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小さい頃からどこでも逆立ちしたりスペースあればバク転したりの日々. . . 大人になってもかわらない🫶🏻 そしてこの日、わたしはサメを見た。野生のサメかっこよかっただけど、もう、海には入れないと思う. . . 🦈 #ヨガのある暮らし #逆立ち女子 (こんなタグあるんだ #野生のサメが現れた

2024/01/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/逆立ち女子#逆立ち女子https://www.instagram.com/explore/tags/野生のサメが現れた#野生のサメが現れた

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遅ればせながら！明けましておめでとうございます🎍 本年も、笑いあり、食い倒れあり白目剥いちゃうくらい、お腹つっちゃうくらい楽しいことが溢れる 1年にしていきたいと思います◎ 　 2024年もよろしくお願いします🫶🏻 髪型は "猫猫" です笑

2024/01/06に公開Tokyo Japan 日本東京都

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🩷🩷Big news!!! 🩷🩷 12/17(日) yoga event info🌿🌿 @minefit_app × @peaceberg_style 年内ラストヨガイベントにて✨ 石井タカシさんとのスペシャルコラボが決定❤️ @takashi_singingbowl 15:30〜16:30ヨガクラス By @saicorosuke " 温め巡る " フローヨガ 🌿 ※初心者〜オールレベルOK◎ 最後のジャバーサナで癒しのシンギングボウル演奏が行われます✨ シンギングボウルの演奏が体験できるのは下記2クラス限定です！ 15:30-16:30 @saicorosuke ✨ 16:45-17:45 @chomo.yoga ✨ 🫶🏻こんな方におすすめ🫶🏻 ・シンギングボウルに興味のある方・サウンドバスを体験してみたい方・音浴ジャバーサナ味わってみたい方・浄化音浴で癒されたい方・波動に興味のある方シンギングボウルは約3000年前から伝わる瞑想誘導やヒーリングに使われてきた神秘の音を奏でる楽器美しく独特な倍音で心身の奥深くからゆるみ癒されていきますお申込みは下記 @minefit_app サイトから可能です◎ とうとう今週末になりました！お会いできるのを楽しみにしてます😌♡ #ヨガイベント東京 #ヨガレッスン #シンギングボウル #minefitスタジオヨガレッスン #中野区イベント

2023/12/14に公開中野区日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント東京#ヨガイベント東京https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンギングボウル#シンギングボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/minefitスタジオヨガレッスン#minefitスタジオヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/中野区イベント#中野区イベント

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ゴール or プロセスどちら重視？🔥 ヨガをしているとゴールよりもプロセスに意味がある！といった風潮がある気がしています。ちなみに、わたしはプロセスが楽しく無いと続かないので "重視" とか言う問題ではなく絶対必須事項！！！な感じです。なんでもプロセスを楽しめればそれでいいのでは？という考えもありますが足踏みだけでは物足りないしゆっくりすぎ？な成長は実感がなかったりわかるスピードで前進して成長はしていきたいとも、思います◎ きっと何かと張り合うのはキライではないタイプ学生の頃 "競技" をしていたこともあって正当な判断や数字で出る競い合いは清々しくてだいすき！！！ボロ負けもボロ勝ちもよだれが出るほどすき🤤！！逆に大きいカテゴリーとして "アート系" があるとすると審査員の好みや目で見てわかる数値みたいなものがないといい点数をつけてもらってもあは〜そうなんだ〜うんうん、このまま好きにやろう〜と、超スーパーマイペースに. . . そもそもマイペースなのに拍車がかかる。。それはそれで OKかな？でも、やっぱり点数や順位がハッキリでる競い合いって最近なくされてきてるけど (運動会のアレやコレ) わたしはわりと好きなんです♡ 人生にハリが出る！！イヤなら競争から抜ければいいし競うのもやめたらいいとさえ思ってしまう◎ 離脱も許容してほしい　というか、離脱は自由！ (個人競技に限る？笑) その瞬間は誰かと競ってたとしても結局最後は自分との戦いになると思っているので順位や点数がつくことに恐れはいらないと考えています◎ 今日は目標やプロセスについて考える時間があったのでちょこっとかいてみましたみんながどんなふうに結果やゴール、目標や順位そしてプロセスや手順について考えてるのか知りたい❣️ これもきっとそれぞれの価値観によって多種多様なんだろうなぁ〜と価値観マニアはわくわく妄想を膨らませております🤤♡ みんなは何を重視してますか？？ #結果がすべて #プロセスを楽しむ #ゴール設定 #競争心 #ヨガインストラクター

2023/12/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/結果がすべて#結果がすべてhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロセスを楽しむ#プロセスを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴール設定#ゴール設定https://www.instagram.com/explore/tags/競争心#競争心https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター

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Who you are 🖤🖤🖤🌿 #2030sdgsカードゲーム＼＼ Who you are ／／ふーゆーあー＝あなた自身／本来のあなた SDGsを通して自分を内観するワークショップ「 Who you are 」少し前に @colorire2020 イベントにて登壇させていただきました◎ 素敵なオトナたちにご参加頂き嬉しい限りっありがとうございました！ここ数年はエシカル、サステナブル、SDGs 脱炭素、持続可能な社会、3R. . . 様々なワードがありますが "我が未来を見つめて今を生きる" と、わたしは解釈してきます◎ 飛躍しすぎ？かもしれないけど楽しみながら未来を築いていきたい^^！なので、、みんなの未来のため！だけでなく自分の "今" を思う存分楽しみたい！その先に、豊かな未来が成り立っていてほしい SDGsを通して自分を内観していくってきっとわかりずらいですよね？？でも、ワークショップを体験したら「ゔぅ・・・な、なるほど！！！」と、実感せざるおえない自分の現状に否応なく向き合うことになります◎ 今回のワークショップでもいつも無意識に選択している「自分のルール」や「思考や行動の癖」を手に取るように感じて頂けていたら本望です◎ それを、いい！わるい！の 2択で判断するのではなくこの社会を生きていく中で自分にはこういう癖があるんだとか周りの人との関わり方に見えないルールを授けていたな〜だとかそれらを「知る」ことが大切. . . ◎ そして、自分の内面を知ると自然と周りを知ることになりますその "周り" というのが何気ない日常や SDGsに関わる生活の上にあるもの " 生きている上で関わり合うすべてのこと " になってきますそして、ワークショップが終わる頃には難しそうなSDGsについても自然と理解が深まっています SDGsについて少し説明したあとは何かを学んでいる感覚も内観している感覚もほぼないままある瞬間にハッとさせられたり. . . あぁ、、、文章が長い。。とんでもなく長引いてしまいましたと、いうことで今回はこのあたりで終わりにします🌿笑ありがとうございました◎ #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #マインドフルネス #sdgsイベント #sdgsカードゲーム #sdgsワークショップ 💚💚💚🌿

2023/12/06に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/2030sdgsカードゲーム#2030sdgsカードゲームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/sdgsイベント#sdgsイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/sdgsカードゲーム#sdgsカードゲームhttps://www.instagram.com/explore/tags/sdgsワークショップ#sdgsワークショップ

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Autumn has come…?🧡🍂 . 海の季節ももう遥かかなた〜🫧 . . 一つ前の「ヨガの先生の食べ物」の投稿 (☕️飲んでる写真のやつ)が意外と楽しんでもらえたみたいで嬉しかった😉♡ . 引き続きインド旅行記の感想文も dmありがとうございます！笑 . 書いてて楽しかったな〜と思う反面あの文章量を普通に打つわたしはやはりインスタ向きではないみたい👽？ . . . 食べ物熱は一生冷めないと思うけどインド滞在中は意図せずベジタリアンだったり . トルコにいたときも 🐖は食べずに普通に生活できていて. . . . . "美味しい" と思えるならたとえ食べるモノが制限されてもぜんっぜん生きていける🤤♡ . . ちなみに中国にいた頃の B級グルメ三昧だった日々と . ヨガの先生がここでは言えないような(偏見？🤣) 珍味ばっかり食べてたのが恋しい！！ . . 東京近隣でおすすめの美味しいモノ食べられるお店スパイス料理、B級グルメ、珍味、なんでも笑随時募集中🫶🏻❤️です(本気)！！ . . 本当にここはヤバい！ってお店はこっそり教えてね . . . . . #ヨガインストラクターの日常 #ヨガの先生 #ヨガのある生活 . と、いいつつも #ヨガについて書いてない

2023/10/10に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの先生#ヨガの先生https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガについて書いてない#ヨガについて書いてない

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ヨガの先生の食べ物🍙 . . インド滞在記が滞って数ヶ月. . .🇮🇳 書く書くサギですね dmまで頂いてるのにごめんなさい！ . インドに興味ある方は一個前からの投稿がインド爆笑⁈滞在記です🤣♡ . . そして、、ちょいと勝手にトピック変えます 👽❤️ｺﾞﾒﾝﾈ . . . ヨガの先生をしていると食事についてよくきかれます🍙 何食べたらいいですか？と . . きっとわたしが食いしん坊なのと健康ヲタ気味なのが相まって色々気になるのだと思います . . . 食べ物について語らせたら 1日. . . いや1週間でも足りない！！ . . 冷蔵庫を開けるのが "癖" なヒトです食べ物への興味関心がそれはもう計り知れない🤤🔥 . . わーたーしーのー〇〇食べたぁぁああ？！食べ物の恨み一生じゃ👹👹👹👹👹 . みたいなマンガのようなセリフはリアルに、普通に、あります。 . . . 前置きが長いのですが本気でそれくらい執着します . . そんなわたしですが食べられれば何でも良いわけではなく . ベストなのは超美味しくてヘルシーなもの . その次に超美味しくてアンヘルシーなもの . その次が美味しくなくてヘルシーなもの . 最後が不味くてアンヘルシーなもの . . . 最後のものはくちにしません◎ . . ヨギーのみなさんが興味を持ってくれるのは 2番目と3番目が多いようです . . 美味しい！でも健康的ではない食べ物美味しくない！でも健康的な食べ物 . これらが日常には1番多いかもしれない. . . どうでしょう？？ . . 栄養についての知識はエビデンスも含めて更新され続けていて . ちょっとぽけーっとしてると常にデータを追ってる人からしたら浦島太郎なの？！というレベル . . 何かを学ぶとき熱中して細かく調べて実験していくとどこかのタイミングで俯瞰して見えるようになり . 気持ちいい感じで「はは〜ん。こりゃ一生わからんわ！」 . と、わたしはなります。ほぼなんでも◎ . . でも、そのへんまでいくとある程度の知識がついていて自分で人体実験をするので . だいたいの体感や規則性が掴めてくる(と思う) . . やっと食べ物の話に戻りますが . 結局、体質や体調、季節によって吸収率や分解酵素の強弱などにより同じ人間でも差が生じるんです◎ . . そう！みんななかよく揃ってコレ食べとけば大丈夫！は、ない。 . 何食べたらいいのかは自分が1番よく知ってるんですよね . . 長文読んで結果これかい！ってなりますね。 . . でもでもいつもお伝えすることもあります . それは、季節のモノを食べるとか添加物を見るとか . . 現代ではビーガン、ベジタリアン、グルテンフリーペスカタリアン、マクロビetc... . いろいろな思想や食の選択肢があるけれど . その選択自体に名前がなくたっていいと思うんです . . 隣の人と同じものを食べたって吸収できる栄養の量が違うならあなたはどこまで摂生しますか？ . 同じサプリ飲んでも吸収できるのがほんの少しかもしれません . . 同じくらいの毒性があるもの食べても解毒できるスピードもちがう成分の血中濃度もぜんぜんちがう . . . あぁ、、長い、、永遠に終わらない、、、 . でももっともっと伝えたい〜！ . . ということで続きはまた次回にでも🪐✨ (本当にあるのかな⁈) . . . #ヨガ講師 #季節のごはん #ヨガインストラクターの日常 #食いしん坊倶楽部 #カレー部 #美味しいは正義 no

2023/10/03に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/季節のごはん#季節のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/食いしん坊倶楽部#食いしん坊倶楽部https://www.instagram.com/explore/tags/カレー部#カレー部https://www.instagram.com/explore/tags/美味しいは正義#美味しいは正義

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インド滞在記🇮🇳 part.6 . #さいころすけインド旅 6話目【アシュラムでの過ごし方編】 . 🧘🏻‍♀️🌿 . . 写真は朝方アシュラムの屋上 with ☕️☀️ . . インドのリシケシュではアシュラム(修行場・修行施設)に滞在していました◎ . 修行とはいいつつもわたしの行った場所はフレックスというのかとても自由 . . . 1日のスケジュールはだいたいこんな感じ🌿 . ↓ ↓ ↓ . 日の出前：瞑想or クリヤ(浄化法) . 朝：ヨガ . 朝ごはん . フリータイム . ヨガ哲学講義 . フリータイム . お昼ご飯 . 消化促進呼吸の時間 . フリータイム(おやつの時間含む) . 午後：ヨガ . 夜ご飯 . 瞑想or キルタン . . . という流れ🍃 . . 食事は 3食出るのですがアシュラムで食べても食べなくてもOK！ . ヨガのクラスも哲学の講義も出ても出なくても自由！ . アシュラムの敷地はかなり広く外出も各自どうぞ〜なスタイル . . 外出記録はつけてくれているので大体の人数や動きは把握してると思います (居ないから探すとかはナシ◎) . . わたしが滞在したアシュラムはセキュリティーも門限もちゃんとしていたのでいろいろと安心でした☺️🇮🇳 . アシュラムによって設備やシステムも違います誰でも敷地内をお散歩できるところもあれば食事の有無も様々 . . さいころすけはといえば、、門限とセキュリティーがある場所を選んだがゆえあの夜壁をよじ登ることになったのでした. . . 笑 . . そしておまちかねっご飯は3食カレー🍛💕 . 「飽きなかった？！」「野菜と豆だけで美味しいの？？？」 . といった質問もよくありましたが本当にまっっったく飽きません👍🏻 . . 日本のカレーは欧風カレーメインなのでカレーのルウとお肉と野菜〜といったような定番＋トッピングくらいのイメージかなと思うのですが. . . . CoCo壱とかまさに◎ . . しかし！(ここは熱く) インドカレーは名前は各種ザックリあれど種類は、ほぼ無限と言っても過言ではないはず！ . . 使うスパイスの種類や量豆の種類、野菜の種類、ベースの味の濃度、、色味も食感もさまざま. . . . . 欧風カレーはだいたいこの味が美味しい！みたいなものがあるかもしれませんが . インドカレーは、日本人のわたしからすると想像できないほどの深みや香りなので毎回 "え！？めちゃおいしーー！何入ってるの？" って、なるんです🤤🤤🤤 . . 日本でよく食べるインドカレーは一部の中のほんの一部！ . . こんなにきゃっきゃしていてもアシュラムでの食事は基本、黙食。 . . 元々全ての食材の歯触りや噛みごたえと鼻に抜ける風味や舌に残る甘味や辛味をすべて、すべて、すーべーて！味わい尽くしたいタイプのさいころすけ的には集中できてとてもありがたい素敵なシステム♡ . . . そのぶんクッキーとチャイが出る午後のおやつタイムには . 各国のヨギーと談笑したり全くヨギーではない人たちと文化や自国の考え方をお互いに教え合ったり . . このおやつタイムをめがけてお出かけからも帰るようにしていました◎ . 美味しくて楽しいくて知識が増える何にも変え難い人を介する豊かな体験とっても幸せな時間でした . . . 食べ物について書いちゃったのでスケジュールのその他に触れられず. . . 笑 . . 次回は朝の瞑想について投稿しようかなーと思います🇮🇳 . これ聞きたい！とかあれば教えて下さい✨ . . . #インド旅行 #ヨガ旅 #リシケシ #アシュラム #インドカレー大好き #瞑想タイム #ヨガのある生活

2023/05/24に公開Rishikesh インド

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インド滞在記🇮🇳 part.5 #さいころすけインド旅 5話目🌵✨ 【真夜中のインド置いてきぼり事件つづき】 . 一つ前の投稿の続き　 Delhi→rishikesh 夜中のタクシー移動編 . . . トイレにいってるあいだに荷物を全部乗せたタクシーがいなくなった. . . . . 😧 . . 真夜中のインド見知らぬ土地にひとりぽつん水も食料もなし . . こんなアドベンチャー求めてないのにどうしようかなぁ . . . . と、ぼーっとしていると後からぷっぷー！ . . あ、運転手さーん！ . . ちょっと！どこいってたのーーーって近寄って行いくと . どうやらわたしのためのお水を買ってきてくれたみたい . . 優しさは嬉しいけど、本気でびっくりしたよう😭 . . ヨガの修行する前にいろいろ終わったかと思いました . . . そうして無事タクシーへ再度乗り込みまた暗闇のでこぼこみちを走り出しました . . . またしばらくすると運転手さんが空腹のようで夜中もやってる屋台みたいな場所に停車 . . やーーん！おいしそーう！ (もれなく危なさそーう) . とりあえず我慢できず素材も名前も調理方法もわからない料理を指差し方式で注文 . . これがまたおいしいっ！！！ . 屋台のおじちゃんにこれめっちゃおいしい！って言いに行ったらおかわりあげるよ！食ってけー！的なノリでおかわりくれた . . インド大好き❤❤❤ あいしてるっ . . . インド真夜中の屋台飯もペロリ完食その後お腹も壊さずリシケシュへと走り出しました . . . 数時間後運転手さんが「ついたよ」って起こしてくれて　 . やっとついたんだぁとのそのそ起き上がり窓の外を見てみたら . 真っ暗な山道。。。 . . え、ウソだ暗くて何も見えないけど山の中ってことはわかる. . . . . . 車がジリジリ進んでいくとライトに照らされたゲートが出てきた . そして門番？みたいな人が見える . 門番がゲートをあけてくれるタクシーはそのまま進んで中の空き地にゆっくり停車 . . 運転手さんがここだと言い張るので降りてみると . ねむそうなおじちゃんがどこかからのっそり出てきて . ようこそ〜🥱🥱🇮🇳 と、お出迎えしてくれました . . . わぁ〜ちゃんと着いた！運転手さん何回も疑ってごめんね . . . わたしが目指していたのは自然豊かな場所(山の中)に位置するアシュラムそりゃ山の中に到着するよね . アシュラムというのはヨガの修行場のような施設 . . . まだ鳥のさえずりも聞こえない夜更け(朝方？)にヨガの聖地 rishikesh に無事到着 . . かなり広い敷地の中をお散歩するみたいにてくてく歩き部屋に案内してくれた . . 起きたら受付にきてね〜と眠そうなおじちゃんは去っていきました . . うん！受付の場所わからないけど全然大丈夫💪🏻 朝なら怖くない . . 移動中もちゃんと寝てきたけどなぜかまた朝まで意地でも寝たくなりベッドにつくさいころすけなのでした . . . . 次回の投稿はアシュラム(修行場)での一日について書こうと思います👳🏾‍♂️🇮🇳 . . . . #インド旅行 #ヨガ旅 #リシケシ #ヨガの聖地 #アシュラム #インド生活 '

2023/05/21に公開Rishikesh インド

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インド滞在記🇮🇳 part.4 #さいころすけインド旅 4話目【真夜中のインド置いてきぼり？！事件】 . さて、インドに到着して最初に太陽の光を浴びた場所がここ🌿 . 写真は滞在した部屋の前 . . . インドのリシケシュに行くためにまずは日本からデリーに飛びました✈️ . . Delhi に着く時間を考えずとりあえずブックしておいたフライトをあとから確認すると、、、 . 22時にインド到着 (だった気がする) . . んー . 知らない土地でそしてインドで女性ひとりこの着時間好ましくないよね〜と . まぁ、タクシー乗るしいいか！ということでよしとたのですが . . わたしの目指すリシケシュはデリーからタクシーで 5〜6時間 . バックパッカーぽく電車で行くつもりでしたが夜なのでやめました◎ . . . 当日デリーに到着予約していたタクシーの運転手さんを探す . . 探す、、 . . 探す、、 . . 探す、、、 . . いた！笑 . . 30分くらい探したけどちゃんといた〜！ . その間荷物持ちます詐欺みたいな人やタクシー乗れ乗れ！って一生誘ってくる強引人たちもたくさん . . 慣れてる方は問題ないですが行く方は気をつけてくださいね◎ . . . で、タクシーに乗って方向も道も言葉もわからず出発〜！！ . . 出発早々クラクションの嵐パッパー！プップー！ . 中国にいたのでこの騒音は懐かしく久しぶりでワクワクでした . . 騒音を抜けると今度は真っ暗闇の凸凹道 . . 車の天井に頭をぶつけたほどでっこぼこなのです舌噛まないように要注意 . . そして10分後さいころすけ就寝😴 . もちろん道はでこぼこのまま . 途中、首が折れるかと思ったけど意地でも起きたくなくて折れそうな首にも気付かぬふり. . . 道が合ってるのか何もかもわからないままなので普通なら神経擦り減るだろうなぁと思いつつも . 起きてたって何も見えないし拉致されてても知る術もないのでいさぎよく睡眠時間を優先！ . . . そして 2〜3時間経った頃倉庫のような場所に停車 . . 英語が通じないので手振り身振りで運転手さんがトイレに行くというコトを認識 (どういう手振りだったかはご想像におまかせ) . . わたしもいってくるー！ということで、降りてみたら . あ、ここで捨てられたらおわりだな〜と感じざるおえない場所笑 . . そしてトイレを終えて戻ってきたら . 綺麗サッパリタクシーがいなーーーい！！ . そんなドラマみたいな展開あり？！どうする？さいころすけ。。 . . つづく (ベタでごめんない) . . . #インド旅行 #ヨガ旅 #リシケシ #インド好き #カレー部 #マインドフルネス #つづく 🌵

2023/05/20に公開Rishikesh インド

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