コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順実は、“優しさ”の奥に ━━━━━━━━━━ @bravelotuskiss 🕊🌿 無意識の我慢や自己犠牲が 潜んでることは よくあります。 相手を優先しすぎて 自分の気持ちを後回し、 その小さな無理の積み重ねが 心をすり減らしてしまいます☹️ 人を思いやれる あなたのその優しさ、 素敵だからこそ それをまず 自分へ向けてあげて 自分が疲れないように ケアしてあげてくださいね🕊️ HSP気質の方や アダルトチルドレンの方は 特に😌 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #人の目が気になる #疲れたよ #セルフラブコーチ #機嫌よく生きる #過剰適応 #自己犠牲2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れたよ#疲れたよhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブコーチ#セルフラブコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく生きる#機嫌よく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/過剰適応#過剰適応https://www.instagram.com/explore/tags/自己犠牲#自己犠牲0.03%-4【優しくしてるのに、なんだか苦しい】 🕊️🌿@bravelotuskiss そんな日があってもいいよ 今日は少し 自分を優先してあげて☺︎ @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #人の目が気になる #自分を愛する #セルフラブ #疲れたね2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する#自分を愛するhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れたね#疲れたね0.02%-2◇しんどい気持ちを感じること ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿◇それを人に伝えること どちらもきついものですよね。 「大丈夫よ」と言って 笑っている方が 人間関係ラクかもしれません。 でも… それだとあなたは 自分の心といつまでも繋がれないし、 あなたという存在を いつまでも傷つけ続ける ことになります。 なぜならそれは 自分で自分を見捨てている のと同じだから🥲 ポジティブ感情も ネガティブ感情も どちらもあるのが人間の自然な姿。 両方あっていいんです☺️ ネガティブを否定しなくていい。 どちらの自分も「居ていいよ」と 居場所をつくってあげる。 それが “自分を受け容れる“ということ、 すなわち自己受容。 ・ 自分にとっての 「快・不快」を ちゃんとキャッチして 尊重してあげてくださいね。 もし 自分の不快やネガティブを ごまかしているかも… と感じた時は、 「1人静かになる時間」を作って 「胸の奥にある本当の気持ち」を 自分だけにはごまかさないで、 そっと自分に うち明けてあげてください。 それがあなたが 「本当のあなた」と繋がり、 心安らかに自分を生きるための 小さな一歩になります🕊️ 応援しています☺︎ @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #笑ってごまかす #人間関係が楽になる #本当の自分で生きる #泣きたい気分 #生きづらさをかかえる方へ #がんばりすぎない2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/笑ってごまかす#笑ってごまかすhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係が楽になる#人間関係が楽になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/本当の自分で生きる#本当の自分で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/泣きたい気分#泣きたい気分https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさをかかえる方へ#生きづらさをかかえる方へhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばりすぎない#がんばりすぎない0.0%-0“誰かにしてあげたいやさしさ”を ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 まず自分に 向けてあげる それができるようになっていくと、 不思議なことに 人との関係に変化が 自然と表れてくるんです。 なぜでしょう？ そうしていくことで ↓ 無理なガマン 自己犠牲が減って ↓ 「境界線=バウンダリー」が 明確になるからです。 境界線は 自分を自分たらしめる 大切なもの🍀 それがちゃんと機能し始めると、 ↓ 対人関係のストレスが減ってきて ↓ 「私は私のままでいいんだ」と 静かに思えるように なっていくのです😌 ・ ・ 「誰かにわかってほしい」 「優しくしてもらいたい」 「尊重してもらいたい」 「大切にしてほしい」 これらはごくごく当たり前の 健全な欲求 自己チューだなどと 否定するのではなく、 まずは 【自分が自分をわかってあげること】 【自分にやさしくすること】 が、とーっても大事なのです🕊️ ・ ・ 人づき合いの悩みを減らすために いちばん大事なのは、 「他者との関係を変えること」 ではなく、 「自分自身との関係を変えること」 遠回りのように見えて 実はそれがいちばん 確実な早道なのです🌿 応援しています☺︎ @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害#生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #人の目が気になる #人間関係が楽になる #生き方の学び #対人関係の悩み #自分との向き合い方 #境界線を引く2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係が楽になる#人間関係が楽になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の学び#生き方の学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係の悩み#対人関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分との向き合い方#自分との向き合い方https://www.instagram.com/explore/tags/境界線を引く#境界線を引く0.02%-2「不機嫌ハラスメント=フキハラ」とは ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 機嫌の悪さを 言葉で表すのではなく 態度 沈黙 無視 などを通して 相手にプレッシャーをかける行為のこと😧 自分の感情をコントロールせずに 他者にぶつける行為は、 未熟さ幼稚さの表れ😑 周りは 「私何か悪いことをした？」 という罪悪感や 「なんとか機嫌とらなきゃ」と 焦ったりするのですが… そもそも、その不機嫌、 受け取らなくていいのです⚠️ フキハラする人への対策として 🍀自分の気持ちを フキハラしてくる相手に 言葉にして伝える ことも大切です。 ＊急に態度が変わると私は戸惑ってしまうよ ＊伝えたいことがあるなら 言葉で教えてもらえると助かります など自分の立場や感情を 丁寧に伝えることで 相手に “自分の態度が影響を与えている“ “不機嫌は言葉にして伝えなければならないんだ” ということを自覚させるのです。 ただし！！ すぐに感情的になって 話し合いが難しい相手に対しては 🍀心理的な距離をとることが 1番の対策になります 関係性によっては 🍀物理的な距離を取ること 🍀第三者の力を借りること も必要です 「相手の不機嫌は 相手のメンタルの問題」 理不尽なものは 受け取り続けることなく 突き返していい😌 思いやりは大切ですが、 フキハラする人の顔色を伺って その人の心を察し続けて 対応してしまうと ↓ その人はますます “退行=子ども返り“して エスカレートします💦 🍀相手との間に 【境界線】をしっかり引いて 自分を守りましょうね 応援しています☺︎ @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレン改善 #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #自分を守るために #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #課題の分離 #うつ病 #不機嫌ハラスメント #人間関係が楽になる #夫婦関係改善カウンセリング #モラハラあるある #職場の人間関係の悩み #境界線2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害生きづらい#不安障害生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン改善#アダルトチルドレン改善https://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を守るために#自分を守るためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/課題の分離#課題の分離https://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不機嫌ハラスメント#不機嫌ハラスメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係が楽になる#人間関係が楽になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係改善カウンセリング#夫婦関係改善カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モラハラあるある#モラハラあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/職場の人間関係の悩み#職場の人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/境界線#境界線0.02%-2「もっと分かり合いたい」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿「ちゃんとつながりたい」 そう思うのは、 とても素敵なこと。 でも、すべての関係に “深さ““濃さ“を求めようとすると、 心がしんどくなってしまうことがあります。 人間関係って “庭づくり”に似ていると思うんです😊 庭には 大切に手をかける シンボルツリーのような木もあれば、 ふと目を楽しませてくれる草花、 季節ごとに入れ替わる植物 色々ありますね🌳🌸🌷🍀 ・ ・ 人との関係も 全ての人に 同じだけ関わろうとしなくていい。 軽やかにサラリと すれ違うだけの関係もあっていい。 あなたが 心地よくいられる【距離感】を 大切にすることで、 あなたの“心の庭”は もっと心地よく 美しく整っていきます🫧 ・ ・ 「すべての関係に 深さを求めなくていい」 そう思えるだけで 人づきあいが少し 楽になるかもしれません。 庭に咲く花がすべて “主役“である必要は ないように、 人との関係もすべてが “特別な絆“でなくて いいんです☺️ 応援しています☺︎ @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤍【5つのプレゼント】配信中🤍 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し#人間関係が楽になる #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #人の目が気になる #対人関係の悩み #人付き合いが苦手 #距離感が大事 #心地よさからはじめよう #生き方を学ぶ2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害生きづらい#不安障害生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係が楽になる#人間関係が楽になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係の悩み#対人関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/人付き合いが苦手#人付き合いが苦手https://www.instagram.com/explore/tags/距離感が大事#距離感が大事https://www.instagram.com/explore/tags/心地よさからはじめよう#心地よさからはじめようhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方を学ぶ#生き方を学ぶ0.0%-0苦しくなるほど思い出してしまう ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 できごとの裏側には きっとあなたが 「大切にしたかった何か」が あったのではないでしょうか。 ♦︎相手との信頼関係を大事にしたかった ♦︎誠実に向き合いたかった ♦︎もっと優しい言葉を届けたかった ♦︎その場を穏やかに終わらせたかった そんな優しい思いが 強かったからこそ、 うまくできなかった自分に対して 罪悪感や後悔が 湧いてくるのではないでしょうか。 過去の自分の行動を ふり返ることはあっても、 「過去の自分そのもの」を 責め続ける必要はありません😌 過去のあなたにも、 今のあなたにも、 少し優しいまなざしを 向けてあげてくださいね🍀 応援しています☺︎ @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤍【5つのプレゼント】配信中🤍 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し＃アダルトチルドレン改善 #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #不安障害 #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #罪悪感を手放す #うつ病 #自分を責める #人の目が気になる #後悔する2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン改善#アダルトチルドレン改善https://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感を手放す#罪悪感を手放すhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/自分を責める#自分を責めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/後悔する#後悔する0.02%-2自分をまず満たして ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 自分に「余裕」を与えてあげることって 大切ですね😌 その余裕が 他者への自然な思いやりに つながるのですよね。 自己犠牲的な考えや振る舞いは 自分を苦しめるし、 結果的に 人間関係も悪くしてしまう と感じます。 無理のないところから、 「NO」を言う 「断る」 を意識していきたいですね🍀 応援しています☺︎ @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し＃アダルトチルドレン改善 #傷つきやすい #断る勇気 #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分を大切にすること #noと言えない #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #自己犠牲をやめる2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン改善#アダルトチルドレン改善https://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/断る勇気#断る勇気https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にすること#自分を大切にすることhttps://www.instagram.com/explore/tags/noと言えない#noと言えないhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/自己犠牲をやめる#自己犠牲をやめる0.02%-2「過剰適応」してしまう人は ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 外から見ると ・頼れる人 ・優秀な社員 ・社交的な人 などと評されることも 多いのですが、 本人の内心には 「本当はやりたくないのに」 「自分ばかりが損してる」 という 苦しさや不満を 抱えているものです。 自分の意見を持つことや 自己主張することができず、 人の顔色をうかがって 人に合わせてばかり😢 やっかいなのは 【過剰適応】は一見すると 社会的に上手に適応している ように見えるため、 「本人もその問題に 気づきにくい」 ということなのです💦 でも、なぜか 「いつも不安に包まれている」 「何をしても虚しさがある」 そんな漠然とした 不安 不満 虚無感 がサインとなって 出てくることがよくある人は 自分を振り返るきっかけに してみるといいと思います。 自分にかけている足かせを 少しずつ外していきましょうね🍀 応援しています☺︎ @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #感受性が強い #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分を大切にすること #条件付きの愛 #hspの生き方 #hsp気質 #心を癒す #人間関係の悩み解決 #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服#過剰適応 #機能不全家族育ち #毒親持ち #人の目が気になる #ありのままの自分で #いい子すぎる #心の土台づくり2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/感受性が強い#感受性が強いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にすること#自分を大切にすることhttps://www.instagram.com/explore/tags/条件付きの愛#条件付きの愛https://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み解決#人間関係の悩み解決https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/過剰適応#過剰適応https://www.instagram.com/explore/tags/機能不全家族育ち#機能不全家族育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親持ち#毒親持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分で#ありのままの自分でhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい子すぎる#いい子すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の土台づくり#心の土台づくり0.0%-0他者がどう感じ、どう思い、 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿どう評価するかは、 こちら側には わからないことだし、 コントロールできるものでは ありませんよね。 それなのに 他者がどう思うかを 気にして 他者に気に入られるようにと 心を砕いてばかりいるのは、 大きなストレスとなり、 自分をパワーダウン させてしまう 本当にもったいないこと😫 人は人、自分は自分。 【人の課題】と【自分の課題】の区別🍀 とても大事なことなのに 私たちは 忘れてしまいがちです。 自分が 本当にやりたいことに ブレーキをかけてまでも、 他者に 気に入られようとすること やめていきませんか🌸 自分の人生のコントロールハンドルを 他者にわたすことなく、 自分でしっかりにぎって いきたいですね🚗 応援しています☺︎ @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #人の目が気になる #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分を大切にすること #自分と向き合うこと #hspの生き方 #hsp気質 #hsp対策 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #価値観は人それぞれ #対立 #自己表現力 #人間関係の悩みを解決したい2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にすること#自分を大切にすることhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合うこと#自分と向き合うことhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp対策#hsp対策https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/価値観は人それぞれ#価値観は人それぞれhttps://www.instagram.com/explore/tags/対立#対立https://www.instagram.com/explore/tags/自己表現力#自己表現力https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩みを解決したい#人間関係の悩みを解決したい0.06%-7もしよろしければ、今 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿心がやさぐれていなくても笑 今この瞬間 目の前にいる人に向けて 「この人が幸せでありますように」と つぶやいてみてください😌 あなたの心に どんな思いが湧いてくるでしょう🌿 @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #アダルトチルドレン改善 #傷つきやすい #感受性が強い #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分を大切にすること #自分にやさしく #hspの生き方 #hsp気質 #hsp対策 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #やさぐれ #祈る2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン改善#アダルトチルドレン改善https://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/感受性が強い#感受性が強いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にすること#自分を大切にすることhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分にやさしく#自分にやさしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp対策#hsp対策https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/やさぐれ#やさぐれhttps://www.instagram.com/explore/tags/祈る#祈る0.09%-10【安心感】という「心の土台」が ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 あるからこそ、 私たちは そこを基盤にして 外へと勇気を持って 飛び出せるのです。 新しいことに挑戦したり、 果敢にチャレンジしたり、 失敗しても起き上がったり、 という冒険心・たくましさが 持てるのは、 内側に安心感があるからです😌 基盤がないまま 果敢に外へ向かうことなど、 至難の業でしかありません💧 これから少しずつ 内側に安心感を満たして 内側を丈夫にしていきましょう🍀 応援しています☺︎ @bravelotuskiss *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒 #アダルトチルドレン改善 #傷つきやすい #安心感 #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分を大切にすること #自分と向き合うこと #毒親育ちの人と繋がりたい #機能不全家族育ち #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #心の土台 #甘え #愛着障害 #愛着障害の克服 #愛着の傷つき2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒#アダルトチルドレンの癒https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン改善#アダルトチルドレン改善https://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/安心感#安心感https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にすること#自分を大切にすることhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合うこと#自分と向き合うことhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ちの人と繋がりたい#毒親育ちの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能不全家族育ち#機能不全家族育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の土台#心の土台https://www.instagram.com/explore/tags/甘え#甘えhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つき0.02%-2習慣となってしまっていた ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿「家族の中での自分の役割」は 自分に染みついてしまうものです😢 大人になってからも 殺伐とした空気に に非常に敏感で、 沈黙を極端に恐れ、 自分がなにか喋らなきゃと 焦りまくって ピエロになるのです。 自分の気持ちや欲求を いちばんに尊重して、 満たしてあげることを 最優先にして、 あなたの やさしいその気使いを あなたに使ってあげてくださいね🌸 そして、できれば 少しずつでいいので 自分の中に根付いている 生きづらい考え方や価値観、 心の傷つき に気づいてあげて、 それらを ゆっくりじっくり 癒していきたいですね😌 私たちは 大人になってからでも いくらでも変わっていけます🍀 応援しています☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #自己受容 #自信がない #母子関係 #機能不全家族 #ピエロ #おどけ役 #毒親サバイバー #毒親育ちの人と繋がりたい #ヤングケアラーの方と繋がりたい #人の目が気になる #悲しみ #寂しさ #沈黙が怖い #社交不安障害 #心理カウンセリング #人間関係が楽になる #パニック障害 #ムードメーカー的存在 #伝言役 #アダルトチルドレンの癒し #アダルトチルドレン改善 #傷つきやすい #感受性が強い #自分を大切にする生き方 #2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/母子関係#母子関係https://www.instagram.com/explore/tags/機能不全家族#機能不全家族https://www.instagram.com/explore/tags/ピエロ#ピエロhttps://www.instagram.com/explore/tags/おどけ役#おどけ役https://www.instagram.com/explore/tags/毒親サバイバー#毒親サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ちの人と繋がりたい#毒親育ちの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤングケアラーの方と繋がりたい#ヤングケアラーの方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/悲しみ#悲しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/寂しさ#寂しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/沈黙が怖い#沈黙が怖いhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交不安障害#社交不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係が楽になる#人間関係が楽になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/ムードメーカー的存在#ムードメーカー的存在https://www.instagram.com/explore/tags/伝言役#伝言役https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン改善#アダルトチルドレン改善https://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/感受性が強い#感受性が強いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方0.02%-2優越感と劣等感は ━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿セットになっているので、 優越感を強く感じる人ほど、 劣等感の反動が大きくなってしまいます💦 安定した穏やかな心を 育んでいきたいですね😌 応援しています☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #自己受容 #自信がない #マウント #自慢話 #人を見下す #劣等感 #優越感 #自己愛の傷つき #自己愛性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #臨床心理学 #心理学を学ぶ #心理カウンセリング #動機 #心の学び #無意識に #hspの人とつながりたい #自信がない人 #認められたい #賞賛を得たい2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/マウント#マウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/自慢話#自慢話https://www.instagram.com/explore/tags/人を見下す#人を見下すhttps://www.instagram.com/explore/tags/劣等感#劣等感https://www.instagram.com/explore/tags/優越感#優越感https://www.instagram.com/explore/tags/自己愛の傷つき#自己愛の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己愛性パーソナリティ障害#自己愛性パーソナリティ障害https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナリティ障害#パーソナリティ障害https://www.instagram.com/explore/tags/臨床心理学#臨床心理学https://www.instagram.com/explore/tags/心理学を学ぶ#心理学を学ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/動機#動機https://www.instagram.com/explore/tags/心の学び#心の学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/無意識に#無意識にhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの人とつながりたい#hspの人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がない人#自信がない人https://www.instagram.com/explore/tags/認められたい#認められたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/賞賛を得たい#賞賛を得たい0.02%-2自分が満たされた上で ━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 人の支援や援助に 励んでいるのではなく、 人からの 感謝や評価こそが 自分の価値だと思い込み、 自分のことは二の次で 人の役に立つことが生き甲斐 にまでなってしまうのは 不健康なこと😔 あなた自身が 健全に満たされることを 意識してあげてくださいね🍀 応援しています☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #自己受容 #自信がない #機能不全家族育ち #自己評価 #自己肯定感上げたい #他者貢献 #自分を満たすことが大切 #存在不安 #存在意義 #メサイアコンプレックス #救世主症候群 #自己犠牲 #劣等感 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学を学びたい #生きづらさをかかえる方へ2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能不全家族育ち#機能不全家族育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己評価#自己評価https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感上げたい#自己肯定感上げたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/他者貢献#他者貢献https://www.instagram.com/explore/tags/自分を満たすことが大切#自分を満たすことが大切https://www.instagram.com/explore/tags/存在不安#存在不安https://www.instagram.com/explore/tags/存在意義#存在意義https://www.instagram.com/explore/tags/メサイアコンプレックス#メサイアコンプレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/救世主症候群#救世主症候群https://www.instagram.com/explore/tags/自己犠牲#自己犠牲https://www.instagram.com/explore/tags/劣等感#劣等感https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学を学びたい#心理学を学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさをかかえる方へ#生きづらさをかかえる方へ0.02%-2緊張や不安が大きくない ━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿ふだんに 【セルフ実況中継】を 練習がてらやってみると どんな感じか 体感できると思います。 よければ 半分、お遊びの感じで お試しになってみてくださいね。 このお遊び感覚というのが いいと思うのです😊 おもしろい発見があるかもです🍀 応援しています☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #自己受容 #セルフ実況中継 #俯瞰力 #心理学をもっと身近に #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理カウンセリング #メンタルコーチング #客観的視点 #緊張しすぎて #プレッシャー #焦り #プレゼン #メンタルヘルスケア #言語化力 #ピンチ #2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ実況中継#セルフ実況中継https://www.instagram.com/explore/tags/俯瞰力#俯瞰力https://www.instagram.com/explore/tags/心理学をもっと身近に#心理学をもっと身近にhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/客観的視点#客観的視点https://www.instagram.com/explore/tags/緊張しすぎて#緊張しすぎてhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレッシャー#プレッシャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/焦り#焦りhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼン#プレゼンhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルスケア#メンタルヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/言語化力#言語化力https://www.instagram.com/explore/tags/ピンチ#ピンチ0.0%-0「自分で決める」って ━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 不安なものですよね。 怖さを感じたりする方も おられると思います。 まずは日常のささやかなことを 意識的に 自分は ・何が嫌いか ・何が苦手か ・何に違和感を感じるか ・何が好きか ・何が心地よいか ・何にワクワクするか という視点を持って 見ていき、 自分の感覚・感性を 研ぎ澄ましていってくださいね🍀 そして、その基準をもとに ☆選ぶ ☆決める を試していってください。 そこで自分が何を感じるか 実体験してみてくださいね🌸 応援しています☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #自己受容 #自信がない #毒親育ち #心理カウンセラー #心の土台づくり #決められない #決める #生き方のヒント #hsp気質 #人と比べる #強迫観念 #正しさ #善悪 #人の目が気になる #劣等感 #人間関係の悩み解消2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ち#毒親育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の土台づくり#心の土台づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/決められない#決められないhttps://www.instagram.com/explore/tags/決める#決めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/人と比べる#人と比べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/強迫観念#強迫観念https://www.instagram.com/explore/tags/正しさ#正しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/善悪#善悪https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/劣等感#劣等感https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み解消#人間関係の悩み解消0.05%-6ロシアの文豪・ドフトエフスキーの言葉 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 「人間が 不幸なのは 自分が 幸せであることを 知らないからだ ただそれだけの 理由なのだ」 核心をつく言葉ですね。 あなたはいかがですか？ “自分が幸せなことを知らない人” になってはいないでしょうか☺️ 寂しさがあるからこそ 人との繋がりを 大切にできる。 悲しみがあるからこそ 喜びを深く 感じ取れる。 どちらも大切にしていけたら いいですね🍀 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #自己受容 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学学びたい #幸せに生きる #ドフトエフスキー #不幸せ #生き方を学ぶ #名言セラピー #焦点 #捉え方次第 #不安障害の方と繋がりたい #うつ病治療中 #幸せに生きるヒント #心の土台 #hspの人と繋がりたい2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せに生きる#幸せに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドフトエフスキー#ドフトエフスキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/不幸せ#不幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方を学ぶ#生き方を学ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/名言セラピー#名言セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/焦点#焦点https://www.instagram.com/explore/tags/捉え方次第#捉え方次第https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害の方と繋がりたい#不安障害の方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病治療中#うつ病治療中https://www.instagram.com/explore/tags/幸せに生きるヒント#幸せに生きるヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の土台#心の土台https://www.instagram.com/explore/tags/hspの人と繋がりたい#hspの人と繋がりたい0.02%-2悲しい思い、悔しい思い、 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 これまで たくさんされてきたことと思います。 よく耐えて 生きてきてくれました。 その 悲しみも、 悔しさも、 どれも感じいいんです。 怒ってもいいし、 憎んでもいい。 それもあなたの まぎれもない大事な感情です。 自分を大切に していきましょうね。 応援しています🍀 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #自己受容 #自信がない #怒り #自分を責める #自分を守る #自分を大切に #パワハラ上司 #モラハラ被害者 #人のせい #怒っていい #機能不全家族育ち #毒親育ち #怒る #憎しみ #自分が悪い #心理学学びたい #心理カウンセリング #自分軸を作る #心のケア #自分を許す2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/怒り#怒りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を責める#自分を責めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を守る#自分を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワハラ上司#パワハラ上司https://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ被害者#モラハラ被害者https://www.instagram.com/explore/tags/人のせい#人のせいhttps://www.instagram.com/explore/tags/怒っていい#怒っていいhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能不全家族育ち#機能不全家族育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ち#毒親育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/怒る#怒るhttps://www.instagram.com/explore/tags/憎しみ#憎しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分が悪い#自分が悪いhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸を作る#自分軸を作るhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のケア#心のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許す0.0%-0あなたのまわりにある ━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 ・安らぎ ・優しさ ・あたたかさ ・味方の声 それらが ちゃんとあるということに 気づいて ちゃんと受け取ってくださいね🎀 まわりにある 愛を無視したり、 自分1人で勝手に 悪い結果を決めつけたり しないでくださいね。 応援しています🍀 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #生きづらい #生きづらさ #自己否定 #自己嫌悪 #自分が嫌い #嫌われたくない #人間関係悩み #人の目が気になる #自分をゆるす #自己受容 #自己受容サポート #心理学学びたい #心理カウンセリング #メンタルコーチング #自分に優しく #自分に自信がない #心の傷 #トラウマ解消 #毒親に育てられました #hspママ2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己否定#自己否定https://www.instagram.com/explore/tags/自己嫌悪#自己嫌悪https://www.instagram.com/explore/tags/自分が嫌い#自分が嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/嫌われたくない#嫌われたくないhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係悩み#人間関係悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分をゆるす#自分をゆるすhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容サポート#自己受容サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に自信がない#自分に自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の傷#心の傷https://www.instagram.com/explore/tags/トラウマ解消#トラウマ解消https://www.instagram.com/explore/tags/毒親に育てられました#毒親に育てられましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspママ#hspママ0.09%-10<前へ12345...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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