コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順親子の【共依存関係】にならないよう ━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿親は自分に 自覚的にならないといけません😌 もちろん、 家族の仲がよいのは 悪いことではありませんが、 ただ、 「親と子の距離感」が 適切でないと、 その後 深刻な問題が生じることにも なりかねません⚠️ 精神的距離が近い 「友だち親子」は、 子どもにも 親にも さまざまな弊害をもたらします。 ある時期になったら、 子離れ 親離れ を意識することが 大切ですね☺️ ご参考にしていただけましたら うれしいです。 応援しています🍀 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #自己受容 #自信がない #母子関係 #母娘関係 #過干渉 #過保護 #不登校 #摂食障害克服したい #母子密着 #毒親育ち #友達親子 #母子 #距離感 #親子関係の悩み #自立課題 #親離れ子離れ #境界線 #母と娘 #母と息子 #自分の気持ちがわからない #共依存 #親子共依存 #心理的安全性2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/母子関係#母子関係https://www.instagram.com/explore/tags/母娘関係#母娘関係https://www.instagram.com/explore/tags/過干渉#過干渉https://www.instagram.com/explore/tags/過保護#過保護https://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校https://www.instagram.com/explore/tags/摂食障害克服したい#摂食障害克服したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/母子密着#母子密着https://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ち#毒親育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達親子#友達親子https://www.instagram.com/explore/tags/母子#母子https://www.instagram.com/explore/tags/距離感#距離感https://www.instagram.com/explore/tags/親子関係の悩み#親子関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/自立課題#自立課題https://www.instagram.com/explore/tags/親離れ子離れ#親離れ子離れhttps://www.instagram.com/explore/tags/境界線#境界線https://www.instagram.com/explore/tags/母と娘#母と娘https://www.instagram.com/explore/tags/母と息子#母と息子https://www.instagram.com/explore/tags/自分の気持ちがわからない#自分の気持ちがわからないhttps://www.instagram.com/explore/tags/共依存#共依存https://www.instagram.com/explore/tags/親子共依存#親子共依存https://www.instagram.com/explore/tags/心理的安全性#心理的安全性0.02%-2「5才くらいの小さな子ども」が ━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 あなたの心の中に 住んでいると イメージしてみてください👧 感情との対話は その子との対話。 小さな子どもの言い分に やさしくあたたかく 受容的に 耳を傾けてあげる。 そうやって 感情をじっくり味わってあげる =自己受容してあげると、 感情は 穏やかに和らいで 浄化していきます🍀 ただし、 「怒り」 「イライラ」 「憎しみ」 「嫉妬」 などの「攻撃的な感情」は じっくり味わうことは やめてくださいね❌ 「怒り」や「憎しみ」などは 〈第2感情〉と呼ばれるもので、 この〈第2感情〉を 味わうと どんどん増幅してしまいま😖 〈第2感情〉奥には必ず 〈第1感情〉というものがあります。 〈第1感情〉として 「寂しさ」 「悲しみ」 「孤独感」 「怖れ」 「不安」 などが隠れていることが多いです。 ですので、 その〈第1感情〉を見つけてあげて、 そちらをじっくり味わって 受容してあげるといいのです☺️ ご参考にしていただけましたら うれしいです。 応援しています☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ！／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #インナーチャイルド #自己受容 #感情と向き合う #感情との付き合い方 #ネガティブ感情 #不安障害 #劣等感 #怖れ #寂しさ #悲しみ #生きづらい #生きづらさ #生きづらさからの解放 #心を癒す #心理カウンセリング #心理学学びたい2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/感情と向き合う#感情と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情との付き合い方#感情との付き合い方https://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ感情#ネガティブ感情https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/劣等感#劣等感https://www.instagram.com/explore/tags/怖れ#怖れhttps://www.instagram.com/explore/tags/寂しさ#寂しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/悲しみ#悲しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさからの解放#生きづらさからの解放https://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたい0.0%-0明けましておめでとうございます🎍 ━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿昨年はありがとうございました😊 今年もよろしくお願いします。 ・ ・ 「喜んで失敗しろ」 お正月のサッポビールCMで🍺 元サッカー日本代表キャプテン 長谷部誠さんが⚽️ 「新しいことに挑戦する若者に かけてあげたい言葉は？」 の質問に 答えた言葉でした。 なんて頼もしいメッセージだろうと 若者ではない私の心にも、 とても響いたのです☺️笑 私たちは 成功・失敗 良い・悪い 上手い・下手など、 安易に分類したがりますが、 長い目で見たら、 「失敗」と決めつけられるものは なくなっていくような気がします。 「失敗」に見えたものどれもが “栄養“となって、 自分自身に吸収されていた ように感じるからです✨ 2025年、 お互いのびのびと 色んなことを経験していきたいですね🍀 改めまして、 本年もどうぞ よろしくお願いいたします✨ 江杉侑記 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ付き／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷ 2週間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】🩵 絶賛公開中！ ＼ ❸ 7日間 動画セミナー／ ＼ ❹ 3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】🩷 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション〜特典付き／ 月3名さま限定 カウンセリング&コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)☆ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #自己受容 #自信がない #失敗じゃない #失敗から学ぶ #成功と失敗 #長谷部誠 #名言セラピー #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学学びたい #サッポロビール好きと繋がりたい #失敗を恐れない #生き方が変わる #心を軽くする言葉 #自分に優しく #新年のあいさつ #不安障害 #経験は宝 #ジャッジしない2025/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗じゃない#失敗じゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗から学ぶ#失敗から学ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/成功と失敗#成功と失敗https://www.instagram.com/explore/tags/長谷部誠#長谷部誠https://www.instagram.com/explore/tags/名言セラピー#名言セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッポロビール好きと繋がりたい#サッポロビール好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗を恐れない#失敗を恐れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方が変わる#生き方が変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を軽くする言葉#心を軽くする言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年のあいさつ#新年のあいさつhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/経験は宝#経験は宝https://www.instagram.com/explore/tags/ジャッジしない#ジャッジしない0.05%-62024年を一生懸命生きてきて ━━━━━━━━━━━━━━━ 🖋@bravelotuskiss 🕊🌿こうして無事に 年末を迎えられている自分に ぜひ あたたかいねぎらいの言葉を かけてあげてください☺️ 「がんばったね」 「よくやったね」 「お疲れさま」 そう、あなたは がんばってきてくれました。 嬉しいことも喜びもあった 人の優しさにも触れた ちょっぴり胸が痛むことも経験した… 色んなことがあったけれど、 あなたはそれを 一生懸命、経験して 精いっぱい生きてきてくれました。 そんな自分に 「ありがとうね」という一声を ぜひかけてあげてください💕 本当に、お疲れさまでした(⁎ᵕᴗᵕ⁎) そして 精いっぱい生きてきてくれて、 本当にありがとうございます。 私からもそれをあなたに お伝えしたいです☺︎ あわただしい年末こそ、 少し時間をとって 静かにこの一年と自分をふり返り、 その一つ一つに やさしい思いを 寄せてあげてください。 あたたかくして よいお年をお迎えください😊 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ付き／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷14日間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 絶賛公開中！ ＼ ❸7日間 動画セミナー／ ＼ ❹3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ🩷】 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #不安障害の方と繋がりたい #自己受容を深める #内省 #今年を振り返る #自分にやさしく #自分を大切に #今年もお疲れさまでした #よいお年をお迎えください #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学学びたい2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害の方と繋がりたい#不安障害の方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容を深める#自己受容を深めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/内省#内省https://www.instagram.com/explore/tags/今年を振り返る#今年を振り返るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分にやさしく#自分にやさしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年もお疲れさまでした#今年もお疲れさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/よいお年をお迎えください#よいお年をお迎えくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたい0.03%-3揉めたり、ぶつかったり、 ━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿すれ違ったりを 経てこそ、 お互いの理解を深めたり、 信頼感を増したりできると 私は信じています😌 全力でぶつかり合わなければ 手にできないものが あると思うのです。 「あんなに激しい 対立・ぶつかり合いを 経験しても、 私たちのこの関係は 壊れなかったんだ」 という自信に繋がったり、 「以前より安心できる関係」 になれたような、 あたたかい安らぎと喜びも 手にできると思うのです。 人間関係の中で 色んなことが起きたとしても、 「修復に向かえる勇気ある自分」 でありたいですね☺︎ 「修復」していく心の力を つけていくためにも、 自己受容を深め、 「心の土台」を丈夫にしていくことに 私も日々 取り組んでいきたいです🍏 応援しています☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】特典4つ付き／ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷14日間 音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 絶賛公開中！ ＼ ❸7日間 動画セミナー／ ＼ ❹3ヶ月間 メールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ🩷】 大好評配信中！ ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #自己受容 #自信がない #対立 #関係修復 #人間関係の改善 #心理学学びたい #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #職場の人間関係 #心の在り方 #不安障害の方と繋がりたい #hspの人と繋がりたい #結びつき #絆が深まる #雨降って地固まる2024/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/対立#対立https://www.instagram.com/explore/tags/関係修復#関係修復https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の改善#人間関係の改善https://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族相談士#家族相談士https://www.instagram.com/explore/tags/職場の人間関係#職場の人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/心の在り方#心の在り方https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害の方と繋がりたい#不安障害の方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの人と繋がりたい#hspの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/結びつき#結びつきhttps://www.instagram.com/explore/tags/絆が深まる#絆が深まるhttps://www.instagram.com/explore/tags/雨降って地固まる#雨降って地固まる0.09%-10「いい人」というレッテルも ━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿ありますね😵 以前の私はまわりの人から 「いい人」という レッテルを貼られていて、 それに懸命に応えようとしていました😣 違和感を覚えながらも それに沿うように、 「いい人」を演じている感じでした💦 そうすることでまわりの人が 喜んでくれたからです。 でも私の心の中は 🤖私はニセモノの自分を生きている 🤖私はまわりの人を騙している という思いでいっぱいで、 心細さ 不安 罪悪感を感じていました。 私は常にまわりの目を気にする とっても窮屈な人生を 送っていました🙀 自分の「本音」が 安心したり、 喜んだり、 納得して着地できる 自分なりの答えを、 自分の内側から じっくり見つけていきたいですね🌸 「“自分が何者であるか“ は 自分で決めるんだ」 という心を 私も大切にしていきたいです☺️ 応援しています☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #自己受容 #アイデンティティ #自分を生きる #レッテル貼り #人の期待 #いい人 ##人の目が気になる #良い子 #アダルトチルドレン改善 #うつ病治療中 #心理学学びたい #心理カウンセリング #メンタルコーチング #家族相談士 #人間関係の改善2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/アイデンティティ#アイデンティティhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッテル貼り#レッテル貼りhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の期待#人の期待https://www.instagram.com/explore/tags/いい人#いい人https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/良い子#良い子https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン改善#アダルトチルドレン改善https://www.instagram.com/explore/tags/うつ病治療中#うつ病治療中https://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族相談士#家族相談士https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の改善#人間関係の改善0.08%-9イヤなことにNOを言う ━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿嫌いなものから距離を取る 人との間に境界線を引く 無理なものは断る そうやって 自分を脅かすものを 自分から遠ざける。 それが心の【安全領域】を作る ことになります。 【心の安全基地】とも言うものです✨ それができてはじめて、 私たちの 「喜び・好き・ワクワク」が 安心して育ってくるのですね🌷 応援しています☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #自己受容 #境界線 #断る勇気 #noを言う #イヤだ #心の安全基地 #心の土台 #不安障害の方と繋がりたい #人間関係の悩み #対人恐怖症 #好きなこと #嫌い #いや #自信がない #毒親育ちの人と繋がりたい #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学学びたい #自分の気持ちがわからない#人の期待2024/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/境界線#境界線https://www.instagram.com/explore/tags/断る勇気#断る勇気https://www.instagram.com/explore/tags/noを言う#noを言うhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤだ#イヤだhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の安全基地#心の安全基地https://www.instagram.com/explore/tags/心の土台#心の土台https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害の方と繋がりたい#不安障害の方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人恐怖症#対人恐怖症https://www.instagram.com/explore/tags/好きなこと#好きなことhttps://www.instagram.com/explore/tags/嫌い#嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/いや#いやhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ちの人と繋がりたい#毒親育ちの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の気持ちがわからない#自分の気持ちがわからないhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の期待#人の期待0.02%-2早いうちから「自立」させようと ━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿子どもを厳しくしつけ、 甘えを許さないのは 逆効果🥺 「甘え」させてもらえない事は 子どもの心に 寂しさ 孤独感 不安 を生み出しはしても、 【安心感】を 生み出しはしません😢 「自立」は 【安心感】という「心の土台」が あるからこそ、 実現していけるのです🌸 「私はママに大切にされてる」 「ボクはお父さんに愛されてる」 その思いが子どもの 自己肯定感 自尊心 を大きく育んでいきます✨ 「甘えさせると自立できない」 とか 「甘やかさないことが自立に繋がる」 のではなくて、 「子どもが甘えたい時に 充分に甘えさせて 【安心感】をもたせる」ことが ↓ 盤石な「心の土台」となり ↓ やがて「自立」へと 向かえるようになるのです☺️ そして私たちは 大人になってからも、 「甘えさせてもらえる場所」 ちゃんと見つけておきたいですね🍀 応援しています☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #自己受容 #自信がない #自己肯定感 #自立 #甘え #反抗期の娘 #依存 #自立心 #発達心理学 #心の発達 #心の成長 #甘える #安心感 #心の土台 #心理学学びたい #不安障害 #うつ病 #適応障害 #自己肯定感を高める子育て #子育てのヒント #人間関係の学び #しつけ相談2024/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自立#自立https://www.instagram.com/explore/tags/甘え#甘えhttps://www.instagram.com/explore/tags/反抗期の娘#反抗期の娘https://www.instagram.com/explore/tags/依存#依存https://www.instagram.com/explore/tags/自立心#自立心https://www.instagram.com/explore/tags/発達心理学#発達心理学https://www.instagram.com/explore/tags/心の発達#心の発達https://www.instagram.com/explore/tags/心の成長#心の成長https://www.instagram.com/explore/tags/甘える#甘えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/安心感#安心感https://www.instagram.com/explore/tags/心の土台#心の土台https://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/適応障害#適応障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てのヒント#子育てのヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の学び#人間関係の学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/しつけ相談#しつけ相談0.0%-0バランス感覚って大切✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿一つのことに 執着したり、 固執したりすると、 視野が狭くなって 幸せから遠ざかってしまいがち だと思うのです💧 「中庸」であること✨ そのバランス感覚って 大切ですね😊 努力することも 幸せにつながるし、 あきらめることも 幸せにつながる バラン感覚を 自分なりに育んでいきたいなと 思います☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #自己受容 #自信がない #自己肯定感 #諦める #あきらめ #諦念 #バートランドラッセル #名言セラピー #幸せな生き方 #前向きに諦める #心理学学びたい #心理カウンセリング #メンタルコーチング #バランス感覚 #中庸 #努力と諦め #諦める勇気 #仏教の教え2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/諦める#諦めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/あきらめ#あきらめhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦念#諦念https://www.instagram.com/explore/tags/バートランドラッセル#バートランドラッセルhttps://www.instagram.com/explore/tags/名言セラピー#名言セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな生き方#幸せな生き方https://www.instagram.com/explore/tags/前向きに諦める#前向きに諦めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス感覚#バランス感覚https://www.instagram.com/explore/tags/中庸#中庸https://www.instagram.com/explore/tags/努力と諦め#努力と諦めhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦める勇気#諦める勇気https://www.instagram.com/explore/tags/仏教の教え#仏教の教え0.03%-4真に強い人とは ━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿自分の弱さを認めている人 強くあろうとして、 弱さを認めず、 1人で無理して、無理して それで 限界を突破してしまったら、 元も子もありません😩 限界の手前で、 助けを求める SOSを出す それは とても強く、賢明な かっこいいこと だと思います そしてそうやって お互いの弱さや未熟さに 寛容になり あたたかく支え合う 生き方が 成熟した大人同志の生き方🍀 すなわち コヴィー博士のおっしゃる = 相互依存の生き方 だと思うのです 応援しています😊 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #生きづらい #アダルトチルドレン #自己受容 #自信がない #助けて下さい #助けてほしい #助けを求める #つらいとき #相互依存 #コヴィー博士 #人を頼る #心理学学びたい #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心の土台 #自分にやさしく #弱さを認める #不完全 #支え合う #頼る2024/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/助けて下さい#助けて下さいhttps://www.instagram.com/explore/tags/助けてほしい#助けてほしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/助けを求める#助けを求めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/つらいとき#つらいときhttps://www.instagram.com/explore/tags/相互依存#相互依存https://www.instagram.com/explore/tags/コヴィー博士#コヴィー博士https://www.instagram.com/explore/tags/人を頼る#人を頼るhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の土台#心の土台https://www.instagram.com/explore/tags/自分にやさしく#自分にやさしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/弱さを認める#弱さを認めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/不完全#不完全https://www.instagram.com/explore/tags/支え合う#支え合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/頼る#頼る0.02%-2抑え込んだままだった ━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 幼かった頃の 自分の心を見つけてあげる。 そしてそれに やさしく寄り添ってあげる😌 ・ ・ 子ども時代に 必死の思いで身につけた 「不器用な生き方」は 大人になってからも 私たちの中で生き続け、 その生き方を 息苦しい 生きづらいと感じながらも、 それ以外に生きる方法など わからなくて、 その「不器用な生き方」のまま なんとか生きているものです。 ・ ・ そんな自分に してあげられること。 置き去りにしたままだった 自分の幼い心に 寄り添ってあげること。 不器用な生き方は そこから少しずつ、 生きやすいものへと 変えていけます。 応援しています🕊️ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #アダルトチルドレン #自己受容 #繊細さんあるある #インナーチャイルドを癒す #毒親育ちの人と繋がりたい #生きる場所 #もう大丈夫 #心の土台づくり #心の安全基地 #生きづらさからの解放 #怖れ #不安障害克服中 #自分を大切に #泣いてもいいんだよ #自己受容サポーター2024/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルドを癒す#インナーチャイルドを癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ちの人と繋がりたい#毒親育ちの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる場所#生きる場所https://www.instagram.com/explore/tags/もう大丈夫#もう大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/心の土台づくり#心の土台づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の安全基地#心の安全基地https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさからの解放#生きづらさからの解放https://www.instagram.com/explore/tags/怖れ#怖れhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害克服中#不安障害克服中https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/泣いてもいいんだよ#泣いてもいいんだよhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容サポーター#自己受容サポーター0.03%-4善、愛、すばらしさを ━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 ただ「概念」として語って 終わりにしてしまわないように、 悪やネガティブを 実体験する必要が あるのかもしれません。 私たちが 闇も 悪も ネガティブも存在する この地球にやってきたのは、 光や善と正反対のものを しっかり体験することで、 光や善を 真に自分のものに するためなのかもしれません😌 ・ ・ 私も 光と闇 善と悪 陰陽両極があるこの世界で 色んなことを体験して 色んなことを感じ、考え 泣いたり笑ったり 悲しんだり喜んだりを 存分に味わいながら、 「清濁併せ呑む器」を 作っていけたらいいなと 思います☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #生きづらい #不安障害 #ネガティブ女子 #ポジティブ #善悪 #白と黒 #陰陽 #喜び #光と闇 #清濁合わせ呑む #生き方のヒント #心を整える #不安障害の方と繋がりたい #対人恐怖症 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理カウンセリング #自己受容 #自己受容サポート #繊細さんとつながりたい#心の在り方 #心の土台づくり #自己実現のサポート2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ女子#ネガティブ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/善悪#善悪https://www.instagram.com/explore/tags/白と黒#白と黒https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽#陰陽https://www.instagram.com/explore/tags/喜び#喜びhttps://www.instagram.com/explore/tags/光と闇#光と闇https://www.instagram.com/explore/tags/清濁合わせ呑む#清濁合わせ呑むhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害の方と繋がりたい#不安障害の方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人恐怖症#対人恐怖症https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容サポート#自己受容サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の在り方#心の在り方https://www.instagram.com/explore/tags/心の土台づくり#心の土台づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己実現のサポート#自己実現のサポート0.16%-18悪事を追及されているかのように ━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 追い込まれていると感じて 必死に「言い訳」をしてしまう。 「自分は悪くないって 証明しなきゃ」と とっさに身構えてしまう。 こうなると、 毎日が戦いのように感じ、 会話を楽しみながら 安心して生活するなど できませんね😢 本当にこれまで 辛かったことと思います。 人と話す時も 警戒してばかりで、 疲れてしまいましたよね。 ・ ・ 「なんで？」 「どうして？」 「なぜ？」 という言葉は 言われた側からしてみると、 問い詰められているような 追い込まれているような 非難されているような 攻撃されているような… そんなニュアンスを 含む言葉だということ、 心に留めておきたいですね。 特に子どもに言う時は 別の言い方を探すと いいかもしれません👦👧 「なんで片付けてないの？」 ↓ 「他に何かやりたいことがあったのかな」 など🍀 言葉を大切に 扱っていきたいですね☺︎ @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #なんで #なぜ #どうして #怖い #質問が怖い #不安障害 #不安障害の方と繋がりたい #対人恐怖症 #人間関係の悩み解消 #会話が苦手 #トラウマ #毒親育ち #自分を守る #自分を大切に #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理カウンセリング #hspの人と繋がりたい #人が怖い2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんで#なんでhttps://www.instagram.com/explore/tags/なぜ#なぜhttps://www.instagram.com/explore/tags/どうして#どうしてhttps://www.instagram.com/explore/tags/怖い#怖いhttps://www.instagram.com/explore/tags/質問が怖い#質問が怖いhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害の方と繋がりたい#不安障害の方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人恐怖症#対人恐怖症https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み解消#人間関係の悩み解消https://www.instagram.com/explore/tags/会話が苦手#会話が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/トラウマ#トラウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ち#毒親育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を守る#自分を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの人と繋がりたい#hspの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/人が怖い#人が怖い0.07%-8人間関係の「2：6：2 の法則」 ━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿というものがあります。 どのような人でも ♢2割の人には嫌われ ♢6割の人はどちらでもなく ♢2割の人には好かれる というのです🫢 たしかに どのような世界的スターでも、 すべての人に好かれているわけでは ありませんね。 どうやら私たちは どんなにがんばったところで、 2割の人には嫌われる運命に あるようです👻笑 でもそれは 自然界の法則に沿ったことが ただ起きているだけなのですね。 だからそこを 悩まなくてもいいと 思うのです。 自分を嫌う2割の人に 評価され好かれようと、 無理して自分を 抑えたり 変えようとすることに エネルギーを注ぐのではなく、 自分を好きでいてくれる 2割の人を 心から大切にしていくことが とても重要だと思うのです🌸 ありのままの自分のことを 大切に思ってくれる人 このままの自分の近くに いてくれる人 信じてくれる人 見守ってくれる人 自分のささやかな話に 耳を傾けてくれる人 小さなことでも 一緒に喜んだり 一緒に悲しんだりしてくれる人 そんな人がいてくれることに ちゃんと気づける自分であること✨ そしてそんな人を ちゃんと大切にすることが できる自分であること✨ 私たちがエネルギーを 注がなければならないのは そこではないでしょうか☺️ 応援しています🍀 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/嫌われたくない#嫌われたくないhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の目が怖い#人の目が怖いhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさからの解放#生きづらさからの解放https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさんと繋がりたい#hspさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容サポーター#自己受容サポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方を変える#生き方を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の法則#人間関係の法則https://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/適応障害#適応障害https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害の方と繋がりたい#不安障害の方と繋がりたい0.08%-9「まぁいいか」「まぁこんなもんだな」 ━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿そんなおおらかな心で 自分に向き合えるようになると 自分の心が 柔らかくほぐれ、 軽くなり、 あたたかく やさしくなっていくように 感じます☺️ そして、 それは波紋のように、 他の人に対しても そんな心で対面できるように なってくるなと感じます。 【自己受容と他者受容は比例する】🌸 だからこそ、まず、 自分にやさしく、 自分をゆるす。 それがあたたかい人間関係にも ダイレクトに 繋がっていくと思うのです。 応援しています😊 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心の成長 #自己受容 #自己受容サポート #失敗 #未熟 #自分を許す #自分に優しく #他者受容 #心理学 #心理カウンセラー #メンタルコーチ2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の成長#心の成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容サポート#自己受容サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗#失敗https://www.instagram.com/explore/tags/未熟#未熟https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/他者受容#他者受容https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチ0.03%-4自分で答えを決めるのが怖くて ━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿人のアドバイスをもらっても それは人の価値観。 その人に言われた通り その人の価値観に沿った人生を 生きたとしても、 その結果の責任は 人はとってくれません。 自分の人生は 自分で考え悩み、選択して、 自分の責任で作っていく。 それしかないのです。 人生の問題に突き当たった時、 それにどう対処していくかは 自分で考え、 自分で決めていくしか ないのです😌 大丈夫。 答えはあなたの中に ちゃんとあります🍀 回り道に見える中に 素敵なヒントが 落ちていたりもします。 自分の足で歩いて 自分だけの答えを クリエイトしていきましょう🌷 応援しています😊 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #自分の答え #正解がわからない #生き方のヒント #心理カウンセリング #メンタルコーチ #不安障害 #適応障害 #答えは自分の中にある #答えはあなたの中にある2024/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の答え#自分の答えhttps://www.instagram.com/explore/tags/正解がわからない#正解がわからないhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/適応障害#適応障害https://www.instagram.com/explore/tags/答えは自分の中にある#答えは自分の中にあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/答えはあなたの中にある#答えはあなたの中にある0.05%-6人からの指摘、注意、怒りは ━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿どれも自分の 【Doing】行動レベルで 受け取ればいいこと😌 くれぐれも相手の言葉を 【Being】存在レベルで 「自分がダメなんだ」と 受け取らないでくださいね。 そのためには 【Being】と【Doing】の間に しっかりと境界線を入れて しっかりと仕切ること✨ 相手の言葉を 自分の【Beingの領域】まで 侵入させないこと⚠️✨ これが大切です。 傷つきやすい方は 外からの情報を 【Being】レベルで 受け止めてしまうことが多く、 「自分の人格を否定された」と 捉えてしまうから。 修正するのは【行動】 であって、 あなたの【存在】は そのままで素晴らしいのです。 誰も否定したり 傷つけることなどできない 領域のものなのです🕊 【Being】と【Doing】 しっかり分けましょうね。 応援しています😊 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #傷つきやすい #落ち込みやすい #hspの人と繋がりたい #hspあるある #doing #being #人の目が気になる #生きづらさ解消 #うつ病闘病中の人と繋がりたい #適応障害治療中 #不安障害 #繊細さん #繊細さんと繋がりたい2024/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの人と繋がりたい#hspの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/doing#doinghttps://www.instagram.com/explore/tags/being#beinghttps://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ解消#生きづらさ解消https://www.instagram.com/explore/tags/うつ病闘病中の人と繋がりたい#うつ病闘病中の人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/適応障害治療中#適応障害治療中https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたい0.05%-6過保護・過干渉な親は ━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿勝手に子どもの部屋に入り 勝手に掃除したり、 勝手に子どもの 机の引き出しやバッグを開け、 勝手に スマホや日記やノートを見たりします。 それに対して 子どもが抵抗すると、 「親に見せられないのか！」 「親に秘密を持つなんて悪いことだぞ！」 「親に隠しておくほど 悪いことをしているのか！」 などと自分を正当化して 子どもの秘密を暴こうとします😳 完全に領域侵犯です。 そしてこれは、 親側に 自分の「自立の問題」があるから 起こることなのです🥶 まずは自分の未解決な問題に 取り組む 勇気とパワーを 持ちたいですね☺️ いつもあなたを応援しています😊 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #反抗期 #反抗期息子 #反抗期の娘 #自立 #心理カウンセリング #不安障害 #適応障害 #うつ病 #機能不全家族 #母子一体感 #毒親に育てられました #過保護 #過干渉 #子育ての悩み #境界線2024/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/反抗期#反抗期https://www.instagram.com/explore/tags/反抗期息子#反抗期息子https://www.instagram.com/explore/tags/反抗期の娘#反抗期の娘https://www.instagram.com/explore/tags/自立#自立https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/適応障害#適応障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/機能不全家族#機能不全家族https://www.instagram.com/explore/tags/母子一体感#母子一体感https://www.instagram.com/explore/tags/毒親に育てられました#毒親に育てられましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/過保護#過保護https://www.instagram.com/explore/tags/過干渉#過干渉https://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/境界線#境界線0.02%-2あなたはそのままで大丈夫 ━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿 あなたの感情は 理由があるから あなたに生まれてきます🪷 あなたが感じることに 感じてもいい根拠など 探す必要ないのです。 あなたが何かを感じるのに 人に納得してもらう必要など ないのです。 あなたに生まれる どんな感情にも 不正解などありません。 どんな時の感情も すべて正解なのであって、 どれも否定したり 感じるのを正当化したり するものではないのです😌 ・ ・ あなたはそのままでいい。 あなたは あなたでいてくれればいい。 ・ ・ あなたに生まれてくる そのままを、 どれも大切に してあげてください🕊🌿 いつもあなたを応援しています😊 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #不安障害 #そのままでいい #そのままで大丈夫 #傷つきやすい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #hsp気質 #自己受容 #うつ病 #適応障害 #心理カウンセリング #心理カウンセラー #心理学学びたい #自分を大切に2024/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/そのままでいい#そのままでいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/そのままで大丈夫#そのままで大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/適応障害#適応障害https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学学びたい#心理学学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切に0.02%-2揺れていい、悩んでいい🌻 ━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿人生に起こるいろんなでき事。 それらは複雑で、曖昧で、混沌としています。 白か黒か ⭕️か❌か 正解か不正解か の2択で 単純に解決できることは ほとんどありません。 だからこそ、私たちは 迷うし 悩むし 考え込むし 揺れるのです。 それは 弱いことでも 愚かなことでも みっともないことでも ありません。 バシッという正解が 用意されてはいないのが 人生。 数学や科学のように 明確な一つの正解を当てるのとは まったく違うのですよね🍀 丈夫でしなやかな 「心の器・心の土台」を持てば 悩み 葛藤することも 怖くありません😌 どんな自分も 丸ごと受け容れられる ようになることほど、 頼もしく力強いことは ありません。 心の力、少しずつ 育んでいきたいですね🌻✨ いつもあなたを応援しています😊 @bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安障害 生きづらい #悩む #揺れる心 #心の器 #心の土台 #うつ病 #自己受容 #心理カウンセリング #心理カウンセラー #葛藤 #メンタルヘルス2024/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/悩む#悩むhttps://www.instagram.com/explore/tags/揺れる心#揺れる心https://www.instagram.com/explore/tags/心の器#心の器https://www.instagram.com/explore/tags/心の土台#心の土台https://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/葛藤#葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルス0.08%-9<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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