コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順あなたの「本音」を ━━━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿大切に認めてあげてくださいね😌 本当は人に頼りたかった。 本当は嫌だったよ。 いつも気を使ってた。 いつも緊張してた。 あなたは自分の「本音」を抑えて、 人の要望に 一生懸命応え続けてきたんですよね。 だから自分の「本音」のままに 生きている人を見ると イライラするのかもしれません。 イライラはあなたに 大切な何かを 伝えようとしてくれています。 そこを丁寧に見つめていくと あなたの人生を より自由に楽しむヒントが 必ず見えてきます✨ イライラも 大切にしてあげてくださいね😊 大切にするやり方が わからない方は お気軽にご相談くださいね。 お力になります🕊 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #イライラ #がまん #イラつく #怒り #ムカつく #本音で生きる #自己犠牲2024/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/がまん#がまんhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラつく#イラつくhttps://www.instagram.com/explore/tags/怒り#怒りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムカつく#ムカつくhttps://www.instagram.com/explore/tags/本音で生きる#本音で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己犠牲#自己犠牲0.05%-6「心の器」が弱いと ━━━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿 不安や怖れなどの 感情は 恐ろしくて とても耐えられない。 だから、 ◆人に対して アドバイスや指図をしたり ◆自分を最優先にすることを 当然のように要求したり ◆私を不愉快にさせるなんて！と 怒りを露わにしたり という形になって 表れてしまうのです😫 まわりが少しでも 自分の意にそぐわないと、 まるで自分を 攻撃されたかのように 捉えてしまうので、 常に警戒して 自己防衛して ガチガチに鎧を まとっているのですね。 本人は実は 苦しいものなのです。 少しずつでいい 内面を丈夫にしていきましょうね😊 いつでも応援します🍀 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 ##適応障害#怒り # 怖れ #心の器 #心の土台#みじめ #恥ずかしい2024/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/適応障害#適応障害https://www.instagram.com/explore/tags/怒り#怒りhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の器#心の器https://www.instagram.com/explore/tags/心の土台#心の土台https://www.instagram.com/explore/tags/みじめ#みじめhttps://www.instagram.com/explore/tags/恥ずかしい#恥ずかしい0.05%-6【内側の感情】を【自分で】受容する ━━━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿「自分らしく生きる」は そこからスタートします。 【外側の行動】を 【人に】受け入れさせる こととは全く違います。 私たちは 自分を表現して生きていい。 人と違う自分を生きていい。 だからこそ、この世界は 多様性に溢れた 豊かなものになると思うのです。 でも、「自分らしく」を はき違え、 自分を受け容れることを 人に押し付けてしまうと、 幸せな多様性からは 遠ざかってしまう気がします。 それぞれが、まずは 自分で自分の感情を 大切に受け容れながら、 自分の行動のバランスを とっていく。 そこからスタートするのでは ないでしょうか🌿 お互い尊重し合い、認め合い、 個性の花が共存する世界を 作っていきたいですね🌸 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #自分らしく生きる #自分らしく #自分らしさってなんだ #自分勝手 #適応障害 #自分の感情 #行動2024/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさってなんだ#自分らしさってなんだhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分勝手#自分勝手https://www.instagram.com/explore/tags/適応障害#適応障害https://www.instagram.com/explore/tags/自分の感情#自分の感情https://www.instagram.com/explore/tags/行動#行動1.05%1202親の機嫌を損ねないように ━━━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿勉強を一生懸命して、 いい成績をとって、 その上 妹や弟の面倒をみたり、 夕飯の支度をしたり、 食器を洗ったり、、 大人がやるようなことも 率先してやって 心も身体も休みなく 働かせ続けて いたのかもしれません。 「心の緊張がゆるむ」 という感覚がわからないまま 大人になったので、 体調を崩すまで がんばり続けてしまう。 体調を崩し 身体に支障が出て、 「強制的に休む」 という状態にならなければ、 休めない。 そんなこと続けていたら 心も身体も 本当に壊れてしまいます🥲 人間は四六時中 気を張って生きることなど できません。 そんなこと しなくていいんです😌 あなたは もう充分過ぎるほど、 がんばってこられたのです🌸 まずは身体をゆったり 横たえてあげてください。 目を瞑って 深呼吸してあげてください。 あったかいお風呂で 身体をほぐしてあげてください。 カチカチに凝り固まっている 心と身体を ゆっくり ほどいていってあげよう🕊 応援しています☺︎ ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #機能不全家族 #脅迫性障害 #焦り #毒親に育てられました #アダルトチルドレン #虐待 #精神的虐待 #居場所が欲しい2024/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/機能不全家族#機能不全家族https://www.instagram.com/explore/tags/脅迫性障害#脅迫性障害https://www.instagram.com/explore/tags/焦り#焦りhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親に育てられました#毒親に育てられましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/虐待#虐待https://www.instagram.com/explore/tags/精神的虐待#精神的虐待https://www.instagram.com/explore/tags/居場所が欲しい#居場所が欲しい0.07%-8【あらゆる人間関係の中で最も重要な人】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿それは他でもない 【自分】です😌 自分との関係が 安心する優しいものになれば、 他者との関係も 自然と優しいものに なっていきます。 自己受容と他者受容は 比例するからです🍀 そのためにもまず、 自分に生まれる どんな感情にも ダメ出ししないで、 そのまま 受け容れてあげる。 そうやって少しずつ、 自己受容の練習 していこう😊 応援しています☺︎ ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #自信がない #感情 #感情を味わう #他者受容 #適応障害 #抑うつ療養中2024/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/感情を味わう#感情を味わうhttps://www.instagram.com/explore/tags/他者受容#他者受容https://www.instagram.com/explore/tags/適応障害#適応障害https://www.instagram.com/explore/tags/抑うつ療養中#抑うつ療養中0.07%-8自分と人との間の【境界線】が ━━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿明確でないと、 人から簡単に おびやかされてしまいます。 それでは不安で怖くて 心休まるどころではありませんね。 そういう方は、幼い頃 実際に 親などまわりの大人が 不機嫌になると 黙り込んでだりして、 緊張感の中で過ごさざるを 得なかったのかもしれません。 怖かったですよね。 その影響が 大人になった今も 出ているのかもしれません。 少しずつ 【境界線】を明確にして 他者に振り回されないような 自分を育てていきたいですね🌿 応援しています😌 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #機能不全 #毒親育ち #毒親に育てられました #沈黙が苦手 #境界線 #人が怖い2024/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/機能不全#機能不全https://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ち#毒親育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親に育てられました#毒親に育てられましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/沈黙が苦手#沈黙が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/境界線#境界線https://www.instagram.com/explore/tags/人が怖い#人が怖い0.07%-8ユダヤ教の聖典『タルムード』より ━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿 死を間近に迎えたある男が 病床で こう言って泣き出した。 「自分はモーゼのように 生きられませんでした。 神の審判が恐ろしいです...」 これを聞いて その男の指導者が その男の耳元でこう囁いた。 「神は モーゼのように生きなかった からといって、 あなたを裁いたりはしません。 もしも神が あなたを裁かれるとしたら、 それは あなたがあなたらしく 生きなかったからです」 ーーーーーーーー はるか昔の聖典にも 「あなた自身を大切にして あなたらしく生きなさい」 というメッセージが 載っているのですね🌿 人間は昔から 自分と人を比較することに 時間を費やし 労を費やし、 「自分以外の何者かにならなければ」と 苦しんでしまう生きもの だったのかもしれませんね。 ダイヤモンドやプラチナは たくさん採れなくて 稀少であるために、 高値がつきます💎 でもあなたという存在は 稀少どころか、 世界中探しても たった1人しかいません✨ 過去をどこまで遡っても、 未来永劫も、 あなたという人間は 決して存在しないのです。 あなたは神様からしたら、 手塩をかけて創造した 「かけがえのない愛おしい我が子」 そんな代わりのいない 唯一無二の自分を 蔑ろにすることなく、 自分で自分を わかってあげながら、 精一杯生きていきたいですね😌 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/タルムード#タルムードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユダヤ教#ユダヤ教https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ解消#生きづらさ解消https://www.instagram.com/explore/tags/唯一無二の存在#唯一無二の存在https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する#自分を愛するhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きるために#自分らしく生きるために0.09%-10どんな状態からも始められるのが ━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿自己受容😌 自分が嫌いでも、 自信がなくても、 劣等感まみれでも、 今、どんな自分であっても 自己受容は始められます。 そして自己受容が できるようになっていくと、 自分で自分のことが 好きになっていきます。 「自己肯定感」が 育まれているからです。 「自己肯定感」は 自己肯定することではなく、 自己受容することで 高まっていくのです🍀 だから、自分のことが 好きになっているのです。 自己受容、 自分1人ではできない方は お気軽にご相談くださいね😊 ☆自己受容について もっと詳しく知りたい方は 私のプロフィールのリンクから amebloをご覧くださいね🕊🌿 →@bravelotuskiss ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #うつ病 #不安障害 #自己受容 #自己肯定感アップ #自己肯定感を上げる #自分が嫌い #自分を好きになる #自分が好き #自分が嫌になる #自分を好きになりたい2024/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感アップ#自己肯定感アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を上げる#自己肯定感を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分が嫌い#自分が嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分が好き#自分が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分が嫌になる#自分が嫌になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになりたい#自分を好きになりたい0.03%-4【ネガティブ感情を禁止】して ━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿 喜びや充実感などの ポジティブ感情ばかりを 求めていると、 やがてネガティブたちの 暴走を招きます。 突然悲しくなったり、 突然キレたり、 自暴自棄になったり、 情緒不安定になっていきます。 たしかに、自分の 暗い感情 汚い感情などは できれば 見たくないものですよね🥺 でも自分の感情を 一生懸命にムシしても、 それはただの誤魔化し。 真に建設的に前向きに 生きていくためには、 一旦、自分のネガティブを とことん感じなければ なりません😌 イヤな自分を 一つ一つ丁寧に認め、 味わってあげることで、 自分という大地に どっしりと着地し、 安定したメンタルで 生きていけるようになります。 一緒に心の土台づくり 取り組んでいきましょう。 応援しています😊 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #ネガティブ #感情のコントロール #キレる #感情爆発 #心を整える #穏やかに過ごしたい #心の安定 #情緒不安定 #メンタル弱い2024/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情のコントロール#感情のコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キレる#キレるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情爆発#感情爆発https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/穏やかに過ごしたい#穏やかに過ごしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の安定#心の安定https://www.instagram.com/explore/tags/情緒不安定#情緒不安定https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル弱い#メンタル弱い0.05%-6【自尊心】を高めるには ━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿まずは自分で自分を大切に 尊重できるようになること😌 あなたを 大事にしてくれない人や あなたを 傷つけてくる人にまで 誠実に 親切に 対応しているとしたら、 それはその人に 「私を大事にしなくてもいいですよ」と 自ら許可を 与えているようなものです😵 そんなこと してはいけませんね。 自分を抑え 自己犠牲してまで 繋ぎ止めているような関係は 本当にあなたを 幸せにするものでしょうか。 まずは自分で自分を 尊重してあげる習慣を 身につけていきたいですね🌸 応援しています😌 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #自尊心を高める #自尊心を育てる #自己犠牲 #自尊心 #自分を大切にする生き方 #自信がない2024/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自尊心を高める#自尊心を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自尊心を育てる#自尊心を育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己犠牲#自己犠牲https://www.instagram.com/explore/tags/自尊心#自尊心https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がない0.07%-8間違えたり、衝突したりは ━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿あなたが学びを 終了する前まで続くもの😌 私は、自分が ♢受け容れること ♢尊重すること ♢謙虚であること それをしっかり学ぶまで、 自分に必要なだけ 間違え、 ぶつかり、 傷つき、 してきたのだと思います。 それをくり返しながら 自分なりに 学んできたのでしょうね。 そこから学んだものは その後の人生で 私を支え続けてくれる 大切な宝物となりました。 試練は宝へと 繋がるのですね💎 応援しています🕊🌿 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #間違える #ぶつかる #傷つく #傷つける #試練 #悩み相談 #学び直し #トラブル2024/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/間違える#間違えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぶつかる#ぶつかるhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つく#傷つくhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つける#傷つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/試練#試練https://www.instagram.com/explore/tags/悩み相談#悩み相談https://www.instagram.com/explore/tags/学び直し#学び直しhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラブル#トラブル0.09%-11親がいつもピリピリしていたら ━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿親に嫌われないように 行動しがちになりますよね。 自分の気持ちを話すと 親が不機嫌になったり、 親に怒られたりしていたら、 自分のことを話すのは 苦手になります。 生まれて最初に出会う 「家族」の中で 私たちは 「コミュニケーションや人間関係の練習」を することになります。 コミュニケーションスタイル 人付き合いのスタイル ルール、、、 でもそれは 親独自の価値観を 大きく反映したものであり、 あなたが 幸せに生きていくために 必須なものとは 限らないのです😌 親から習ったことは、 大人になってから 修正して 改善して、 新たなルールとして 自分で 身につけていけば 十分です🌸 応援しています🕊🌿 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #人間関係の悩み #人との距離感 #毒親育ち #機能不全家族 #対人関係の悩み #対人関係 #距離感2024/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/人との距離感#人との距離感https://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ち#毒親育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能不全家族#機能不全家族https://www.instagram.com/explore/tags/対人関係の悩み#対人関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係#対人関係https://www.instagram.com/explore/tags/距離感#距離感0.08%-9「機能不全家族」とは ━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿 ◇子どもの頃 家庭がいつも 緊張状態にあって ストレスが大きかった ◇親の顔色を常に気にして 自分を抑えていた ◇親に過干渉され、 自分の意見を持たなかった ◇親が精神的に不安定で 親としての役割を 果たしてくれなかった ◇両親の夫婦仲が悪く、 それを取り持つように 心を砕いていた そんな家庭に育つと 「よい子」として振る舞うのが 当たり前になってしまい、 思春期に「反抗期」を 持つことは なかなかできません🫥 そんな方が 大人になってから 親を始め、まわりの人や 既存の価値観・社会通念に 怒ったり、 反発したり、 それらを否定ししたり、、、 そんな 「遅れてきた反抗期」を 体験することがあります。 【自我】を 「自尊心」を 取り戻そうとているのです😌 そんな自分に戸惑い、 自分を責める方も いらっしゃるかもしれませんが、 自分を責めたりしなくて 大丈夫です🙆♀️ 飲み込んだままだった 「否定の精神」が 現れてきている、 「健全なプロセス」だからです。 応援しています🕊🌿 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #反抗期 #機能不全家族 #毒親育ち #毒親に育てられました #遅れてきた反抗期 #よい子 #優等生 #怒り #否定 #反抗 #反発 #拒否 #アダルトチルドレンの癒し #自我の芽生え #自我の目覚め #自立 #精神的自立2024/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/反抗期#反抗期https://www.instagram.com/explore/tags/機能不全家族#機能不全家族https://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ち#毒親育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親に育てられました#毒親に育てられましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/遅れてきた反抗期#遅れてきた反抗期https://www.instagram.com/explore/tags/よい子#よい子https://www.instagram.com/explore/tags/優等生#優等生https://www.instagram.com/explore/tags/怒り#怒りhttps://www.instagram.com/explore/tags/否定#否定https://www.instagram.com/explore/tags/反抗#反抗https://www.instagram.com/explore/tags/反発#反発https://www.instagram.com/explore/tags/拒否#拒否https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自我の芽生え#自我の芽生えhttps://www.instagram.com/explore/tags/自我の目覚め#自我の目覚めhttps://www.instagram.com/explore/tags/自立#自立https://www.instagram.com/explore/tags/精神的自立#精神的自立0.07%-8「動機」を探ってみる☺︎ ━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿相手を思って行動している その動機が 「純粋な愛・喜び」からなのか、 それとも 「怖れ・不安」に起因する 「相手を離したくない」 「相手を自分の思い通りにしたい」 との思いからなのか。 怖れや不安が 根底にあると、 自分の本音や自分の意思を 無視して、 我慢し続けてしまうことが よくあります。 一生懸命尽くしている あなたのその心は 報われているでしょうか？ 疲弊して消耗する関係を 無理して 続けていないでしょうか😌 あなたの「本音」を 大事にしてくださいね。 自分の 心の安らぎ、リラックス、楽しさを 遠慮なく 大切にしてください🌸 応援しています😊 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #不安障害 #自己受容 #嫌われたくない #自分に優しく #尽くす女 #報われない #私だけ #自分を満たす #怖れ #動機2024/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/嫌われたくない#嫌われたくないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/尽くす女#尽くす女https://www.instagram.com/explore/tags/報われない#報われないhttps://www.instagram.com/explore/tags/私だけ#私だけhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を満たす#自分を満たすhttps://www.instagram.com/explore/tags/怖れ#怖れhttps://www.instagram.com/explore/tags/動機#動機0.05%-6成長を焦らなくて大丈夫✨ ━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss🕊🌿 2024年が始まりましたね🎍 旧年中は大変お世話になりました。 本年も どうぞよろしくお願いいたします😊 ・ ・ 元日に 能登半島を震源とする 大地震が起きてしまいました。 翌日には 空港での飛行機事故が。 新年から本当に 辛いことが続いています。 命を落とされた方々のご冥福を 心よりお祈り申し上げます。 被災された方は 寒さ厳しい中、 必死の思いで避難され、 さぞ怖い思いをなさったことと 思います。 そして今現在も 寒い中、不安な不自由な日々を 送られていらっしゃいます。 余震も続き、 どれほど怖い思いをなさっているか と思います。 どうか皆さんがご無事で、 少しでも暖かくして 過ごせますように。 食料品や水が 少しでも早く行き渡りますように。 私は自分にできること 〜寄付をさせていただくこと〜 をして、 1日も早く 安心できる生活が取り戻せますことを 心より祈る日々です。 また、今回の地震と事故の ニュースを見て、 不安や怖れを感じている方、 ソワソワ落ち着かない お気持ちの方も おられると思います。 テレビやSNSからの ショッキングな映像などを目にして、 苦しくなってしまう方も いらっしゃるかもしれません。 本当にショックで 胸が痛むことですが、 あまり過度に情報に触れ過ぎず、 情報から距離をとって、 まずは自分の生活をしっかり 守ってくださいね。 どうかみなさんが 心安らかに過ごせますように。 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #変わりたい #変わりたい自分 #焦り #焦らない #大丈夫だよ #怖れ #自己否定 #今年こそは2024/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/変わりたい#変わりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/変わりたい自分#変わりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/焦り#焦りhttps://www.instagram.com/explore/tags/焦らない#焦らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫だよ#大丈夫だよhttps://www.instagram.com/explore/tags/怖れ#怖れhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己否定#自己否定https://www.instagram.com/explore/tags/今年こそは#今年こそは0.09%-10人生はギフトの集結🎁 ━━━━━━━━━━━🖋@bravelotuskiss 🕊🌿 来年の目標を立て 来年に思いを馳せる前に、 2023年を 静かにふり返る時間を 持ちたいですね。 私も、 今年私の元に集結してくれた ギフトの そのめぐり合わせへ 感謝しながら、 年の瀬を過ごしたいと思います(*´◡｀*) ・ ・ 今年も本当に 楽しくインスタをさせていただきました🥰 インスタでの出会いが どれほど私に 元気と勇気と癒しを 与えてくれたことでしょう。 本当に、ありがとうございました💕🙏 あなたの 2023年暮れの日々が やさしく健やかでありますように🕊🌿 そして、新しい2024年が やさしく健やかでありますように🕊🌿 どうぞよいお年をお迎えください🌸 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #人生は素晴らしい #年の瀬ですね #人生はアート #巡り合わせ #ご縁に感謝 #よいお年をお迎えください2023/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/人生は素晴らしい#人生は素晴らしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/年の瀬ですね#年の瀬ですねhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生はアート#人生はアートhttps://www.instagram.com/explore/tags/巡り合わせ#巡り合わせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご縁に感謝#ご縁に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/よいお年をお迎えください#よいお年をお迎えください0.09%-10自分らしく生きると必ずついてくるもの☺️ ━━━━━━━━━━━━━━━🖋 @bravelotuskiss🕊🌿自分の気持ちや欲求を 大切に生きようとすれば、 それに反対する人や それをよく思わない人が 出てくるのは 避けられないことかと思います。 それでも自分は 自分を大切に生きたいか。 それとも 人に嫌われたり 離れられたりするのを 避けるために 人に合わせ続けるか。 自分はどう生きたいのか どんな人生を送りたいのか 自分の価値観を 探っていかれると いいかもしれませんね🌸 応援しています☺︎ ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #嫌われる勇気 #嫌われたくない #人間関係の悩み #ありのままの自分 #嫌われてもいい #自分を大切にする生き方 #自分を大切に2023/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/嫌われる勇気#嫌われる勇気https://www.instagram.com/explore/tags/嫌われたくない#嫌われたくないhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/嫌われてもいい#嫌われてもいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切に0.03%-4苦手な人、苦手なことはあって当然🌸 ━━━━━━━━━━━━━━━🖋 @bravelotuskiss🕊🌿それらから意識的に距離を取っていいんです。 間違った思い込みで 相手に合わせ 相手本位の生き方をしている人が とても多いです。 人間関係を苦しめるルールは あなたをがんじがらめにして、 あなた本来の人生から どんどん離れてしまいます。 ♢会話を減らす ♢物理的に近づかない ♢その場から離れる ♢会わないようにする ♢断る ♢NOを言う できるところから 少しずつ取り組んで、 自分自身を大切にする生き方、 自分本位の生き方に 少しずつシフトして いけるといいですね🌿 応援しています😊 ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #noを言える人になる #断れない #断る #境界線 #距離感 #離れる #メンタルヘルス #我慢しない #溜め込まない2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/noを言える人になる#noを言える人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/断れない#断れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/断る#断るhttps://www.instagram.com/explore/tags/境界線#境界線https://www.instagram.com/explore/tags/距離感#距離感https://www.instagram.com/explore/tags/離れる#離れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/我慢しない#我慢しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/溜め込まない#溜め込まない0.11%-13 自分をゆるすのは堕落の始まり？！ ━━━━━━━━━━━━━━━🖋 @bravelotuskiss🕊🌿ゆるすところを しっかり区別してくださいね🌸 自分の「感情」をゆるし、 受け容れてあげることで、 私たちは 自分はこれでいいのだという 安心感を手にすることができます。 そこから、自然な向上心や 建設的な姿勢が生まれ、 他者との関係も 豊かなあたたかいものに なっていきます。 自分をゆるす=自己受容することは 堕落ではなく、 成長の始まりなのです😊 応援しています☺︎ ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #自己受容 #自己肯定感 #心の成長 #自己受容サポート #メンタルヘルス2023/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/心の成長#心の成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容サポート#自己受容サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルス0.02%-2背負い過ぎるのは生きづらさになる ━━━━━━━━━━━━━━━🖋 @bravelotuskiss🕊🌿 その人の感情や事情は その人の人生の課題であり、 あなたが肩代わりするべきものでは ありません。 「自分の課題」と 「人の課題」を 区別するときの基準とは、 「最終的に その結果を引き受けるのは誰なのか」 という視点です。 あなたが引き受けるべき課題とは、 あなたの感情、欲求、好み、考えであり、 あなたの事情だけです。 どうぞ 自分と人をしっかり切り離し、 人の事情を 背負い過ぎないでください。 トップ画像の●●●に入る文字は 背負い です。 そして、 あなた自身が どれほどかけがえのない存在なのか 忘れないでくださいね😌 応援しています☺︎ ★━━━━━━━━━━━━★ さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチの 江杉侑記(えすぎゆき)です 心がホッとラクになるお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね🤍 → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🤎🤍【5つのプレゼント】配信中🤍🤎 ＼ ❶【LINE公式】豪華特典4つ付き／ ⑴10日に1回メッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感が高まるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー ＼ ❷プレゼント音声＆テキストセミナー／ 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣💎】 大絶賛公開中！ ＼ ❸プレゼント動画セミナー／ ＼ ❹プレゼントメールセミナー／ 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ💝】 大好評配信中 ＼❺無料オリエンテーション／ 月3名さま限定！ カウンセリング・コーチングセッションの 体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 ／ ▶︎ どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*)🤍🤎 ＼ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感 自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの、たしかな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう🪷 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #自己愛の傷つき #不安 #不安症 #生きづらい #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #うつ病 #不安障害 #課題の分離 #人は人自分は自分 #境界性パーソナリティ障害 #自分に優しく #自分を守る #自分を大切にする生き方 #自分を大切に2023/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己愛の傷つき#自己愛の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/課題の分離#課題の分離https://www.instagram.com/explore/tags/人は人自分は自分#人は人自分は自分https://www.instagram.com/explore/tags/境界性パーソナリティ障害#境界性パーソナリティ障害https://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を守る#自分を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切に0.07%-8<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, 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