コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。大切なみなさんへ【偽アカウント】⚠️ ━━━━━━━━━ bravelotuskiss 🕊🌿 また私の【なりすましアカウント】が出ました 今現在、2つあるようです ♢１つ目は 偽アカウント名 bravelotuskiiss 「i」が一つ多いです ♢２つ目は 偽アカウント名 bravel0tuskiss 数字の「０」が入っています どちらも 投稿数が1、6などと少なく、 非公開のアカウントです。 私とは全く無関係です⚠️ みなさんフォローなさらないよう、 またDM等が送られてきたとしても、 絶対に返信なさらないように お気をつけください。 【ブロック】して 可能でしたら【報告】をお願いします🙏 「なりすまし」で通告お願いします。 お騒がせしております🙇♀️ P.S. ぐんと寒くなりましたね でも外に出ると金木犀の甘い香りが ただよってきて、 ここぞとばかりに深呼吸して 楽しんでます😊 あたたかくして 素敵な秋の休日をお過ごしくださいね🍂🍠 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 ＼プレゼント配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸／ 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 ↓ 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) 🌿カウンセリング・コーチングセッションの お申込みも →プロフィール欄 @bravelotuskiss リンクからどうぞ☺︎ ✧満枠状態が続いておりましたが、 【2名さま限定】で 新規クライアント様を お受けさせていただきます🕊️ クライアント様 おひとりおひとりのお話を 丁寧にうかがいたいので 少人数の募集となっております。 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🕊️Mission🕊️ 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #なりすまし #偽アカウント #心理カウンセラー #心理カウンセリング #心理学を学びたい #お悩み相談2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりすまし#なりすましhttps://www.instagram.com/explore/tags/偽アカウント#偽アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学を学びたい#心理学を学びたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お悩み相談#お悩み相談0.02%-2「いい親子関係」のはずなのに ━━━━━━━━━ bravelotuskiss 🕊🌿 なぜか息がつまる——。 それは、 仲良しの裏で “見えない支配”が 起きているサインかもしれません。 親が 孤独や不安を埋めるために、 子どもに 心の安心を求めてしまう。 すると、 親と子の境界線があいまいになり、 どちらの感情が誰のものか わからなくなっていくのです😕 あなたが 「お母さんを悲しませないように」と 生きてきたのは、 優しさでもあり、生きるための知恵。 ——あなたは何も悪くないんです☺️ 懸命に生きてきてくれたんです。 これからは 自分をもっと楽にしてあげるために、 少しずつ 「親の感情」と「自分の感情」を 分けていくこと🪷 そうやって「心の自由」を とり戻していくことに とりくんでいきましょうね。 あなたはもっと のびのびと自分を存分に 謳歌して生きていけるのです。 応援しています🕊️🌿 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 ＼プレゼント配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸／ 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 ↓ 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) 🌿カウンセリング・コーチングセッション →プロフィール欄 @bravelotuskiss リンクからどうぞ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🕊️Mission🕊️ 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #生きづらい #アダルトチルドレン #毒親からの解放 #自己受容 #アダルトチルドレンの癒し #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hsp気質な方と繋がりたい #心を癒す #心理カウンセリング #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #親子関係の悩み #母子関係 #母娘関係 #境界線 #距離感 #共依存2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質な方と繋がりたい#hsp気質な方と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/親子関係の悩み#親子関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/母子関係#母子関係https://www.instagram.com/explore/tags/母娘関係#母娘関係https://www.instagram.com/explore/tags/境界線#境界線https://www.instagram.com/explore/tags/距離感#距離感https://www.instagram.com/explore/tags/共依存#共依存0.0%-0“いい子”を続けてきた人ほど ━━━━━━━━━ bravelotuskiss 🕊🌿 報われにくい それは 努力が足りないせいではありません。 幼い頃から 「愛される条件」を “いい子でいること”に置いてきたから。 でもその生き方は、 あなたを「本当の安心」から 遠ざけてしまうんです。 “いい子”をやめることは、 わがままでも反抗でもなく、 「自分の命の声に従う」こと🍀 本当のあなたを見せても大丈夫。 愛される価値は 最初からあなたの中にあります。 本当の自分を 自分の手で抱きしめてあげること、 自分を取り戻していくこと😌 少しずつ始めていきましょう🕊️🌿 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 ＼プレゼント配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸／ 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 ↓ 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) 🌿カウンセリング・コーチングセッションの お申込みも →プロフィール欄 @bravelotuskiss リンクからどうぞ☺︎ ✧満枠状態が続いておりましたが、 【2名さま限定】で 新規クライアント様を お受けさせていただきます🕊️ クライアント様 おひとりおひとりのお話を 丁寧にうかがいたいので 少人数の募集となっております。 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🕊️Mission🕊️ 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #生きづらい #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #自分に優しく #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #うつ病 #いい子 #嫌われるのが怖い #条件付きの愛 #ありのままで生きる #自分とつながる2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/いい子#いい子https://www.instagram.com/explore/tags/嫌われるのが怖い#嫌われるのが怖いhttps://www.instagram.com/explore/tags/条件付きの愛#条件付きの愛https://www.instagram.com/explore/tags/ありのままで生きる#ありのままで生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分とつながる#自分とつながる0.0%-0大切に育てられたのに、なぜこんなに苦しいの？ ━━━━━━━━━ bravelotuskiss 🕊🌿そんな声を カウンセリングでよく伺います ご飯も作ってもらえた おもちゃや洋服も買ってもらえた 習い事や旅行にも行かせてもらえた ──だから「満たされていたはず」 と思う でもなぜか、 不安や孤独感が消えない 「自分がワガママなのかな？」と 自分を責めてしまう その背景には、 【情緒的ネグレクト】が 隠れていることがあります 表面的には “ちゃんと育てられている” ように見えても、 心のケアは置き去りにされていた そのため 「愛される存在だ」 「大切に思われている」 と感じにくいのです😢 これは とても気づかれにくいけれど、 「自己肯定感」や 「人間関係の困難さ」に 深く影響します 安心できる関係性の中で 受け止めてもらう体験を 重ねることで、 少しずつ 「心の穴」を 埋め直すことができます 1人で抱え込まないで、 いつでもご相談くださいね あなたの「心の育て直し」 一緒にとり組んで応援します🕊️🌿 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 ＼4つのプレゼント／配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) 🌿カウンセリング・コーチングセッションの お申込みも →プロフィール欄 @bravelotuskiss リンクからどうぞ☺︎ ✧満枠状態が続いておりましたが、 【2名さま限定】で 新規クライアント様を お受けさせていただきます🕊️ クライアント様 おひとりおひとりのお話を 丁寧にうかがいたいので 少人数の募集となっております🙇♀️ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🕊️Mission🕊️ 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #育て直し#自分に優しく #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #虐待 #うつ病 #寂しい #孤独感 #虚しい#心理学 #機能不全家族 #親子関係の悩み #母娘関係 #愛着形成 #情緒的ネグレクト2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/育て直し#育て直しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/虐待#虐待https://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/寂しい#寂しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/孤独感#孤独感https://www.instagram.com/explore/tags/虚しい#虚しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/機能不全家族#機能不全家族https://www.instagram.com/explore/tags/親子関係の悩み#親子関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/母娘関係#母娘関係https://www.instagram.com/explore/tags/愛着形成#愛着形成https://www.instagram.com/explore/tags/情緒的ネグレクト#情緒的ネグレクト0.0%-0大切な皆さまへ ・ ・ 【偽アカウント】 私のなりすましアカウントがあるようです。 ・ ・ 偽アカウント名はbravelotusskissとなっていて、 lotusのあとに、もう一つ「s」が付いています。 投稿数10の非公開アカウントは 私とは全く無関係ですので、 皆さまフォローなさらないよう、 またDM等が送られてきたとしても、 絶対に返信なさらないように、お気をつけください。 ・ ・ フォロワーから削除←【ブロック】をお願いします。 ・ ・ 可能でしたら、報告をお願いします🙇♀️ なりすましで通告お願いします。 ・ ・ お騒がせして申し訳ありません。2025/09/19に公開- 指定なし0.16%-19将来、どんなに戻りたいと願っても ━━━━━━━━━ bravelotuskiss 🕊🌿 決して戻れない “尊い今日“を 私たちは生きているのですよね🕊️ だからこそ、 「幸せを見出す力」 「幸せ感度」 を高めて、 このありきたりな、 でもかけがえのない 愛おしい日々を 素直に丁寧に 暮らしていきたいですね🌸 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 ＼5つのプレゼント／配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション (オンラインで約20〜25分) 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) 🌿カウンセリング・コーチングセッションの お申込み →プロフィール欄 @bravelotuskiss リンクからどうぞ☺︎ ✧空き枠状況によって、 お受けするのに 少々お時間をいただく場合もあります。 空き枠のお問合せも、 お気軽にどうぞ🕊️ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🕊️Mission🕊️ 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #毒親育ち #自己受容 #アダルトチルドレンの癒し #足りない #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着障害の克服 #今を感じる #マインドフルネス #うつ病 #心理学 #幸せに生きる #禅語 #明珠在掌 #幸せを感じる #生き方のヒント #心理カウンセラー #今ここ #虚しい2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ち#毒親育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/足りない#足りないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/今を感じる#今を感じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/幸せに生きる#幸せに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅語#禅語https://www.instagram.com/explore/tags/明珠在掌#明珠在掌https://www.instagram.com/explore/tags/幸せを感じる#幸せを感じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/今ここ#今ここhttps://www.instagram.com/explore/tags/虚しい#虚しい0.02%-2「依存体質って弱さ？」 ━━━━━━━━━ bravelotuskiss 🕊🌿そう思ってる人、多いかもしれません。 でも実は―― 依存の裏には 【怒り】が隠れています。 ・怒りを出せない ・ガマンして抑える ・でも満たされない ↓ その行き場のない感情が、 甘いもの アルコール スマホ 恋愛 買い物… さまざまな“依存”に 姿を変えるんです。 依存は 「あなたが弱いから」じゃなくて、 「本当の気持ちを出せなかったサイン」🍀 だから大切なのは 依存を責めることじゃなくて、 「私は本当は怒ってるのかも」 と気づいてあげること😌 1人で考えるのがしんどい時は、 無理しないでくださいね。 セッションで一緒に 整理していきましょう🕊️🌿 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) 🌿カウンセリング・コーチングセッションの お申込みも →プロフィール欄 @bravelotuskiss リンクからどうぞ☺︎ ✧空き枠状況により、 お受けするのに 少々お時間をいただく場合もあります 空き枠のお問合せも、 お気軽にどうぞ🕊️ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親育ちの人と繋がりたい #自己受容 #自信がない #過干渉 #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #境界線#心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #依存症 #人の目が気になる #怒りの心理 #心理学 #自己理解 #共依存 #恋愛依存 #依存 #見捨てられ不安 #心理カウンセラー2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親育ちの人と繋がりたい#毒親育ちの人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/過干渉#過干渉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/境界線#境界線https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/依存症#依存症https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/怒りの心理#怒りの心理https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/共依存#共依存https://www.instagram.com/explore/tags/恋愛依存#恋愛依存https://www.instagram.com/explore/tags/依存#依存https://www.instagram.com/explore/tags/見捨てられ不安#見捨てられ不安https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラー0.02%-2「人の期待に応えない自分」 ━━━━━━━━━ bravelotuskiss 🕊🌿「人を 喜ばせない自分」 というものを 少しずつ自分に 持たせてあげる。 それは 罪悪感が湧いたり、 不安や怖れを感じたり することと思います。 当たり前のように 人の期待に応え続け、 人を喜ばせ続けてきた人ほど、 その思いは大きくなりますね😌 【自分を確立】していくには 痛みが伴うものですが、 それらを抱えられる 健康的な心の器をつくり、 無理なく少しずつ 本来の自分を取り戻し、 より自由に より心軽く 生きていけるようになるといいですね🕊️🌿 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) 🌿カウンセリング・コーチングセッションの お申込みも →プロフィール欄 @bravelotuskiss リンクからどうぞ☺︎ ✧空き枠状況により、 お受けするのに 少々お時間をいただく場合もあります。 空き枠のお問合せも、 お気軽にどうぞ🕊️ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセラー #うつ病 #人の目が気になる #ゲシュタルトの祈り #人は人自分は自分 #自分をアップデート #境界線 #親子関係の悩み #共依存2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲシュタルトの祈り#ゲシュタルトの祈りhttps://www.instagram.com/explore/tags/人は人自分は自分#人は人自分は自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分をアップデート#自分をアップデートhttps://www.instagram.com/explore/tags/境界線#境界線https://www.instagram.com/explore/tags/親子関係の悩み#親子関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/共依存#共依存0.02%-2感情が一瞬で「真っ白」から「真っ黒」に ━━━━━━━━━ bravelotuskiss 🕊🌿 切り替わってしまう⚪️↔︎⚫️ これは心理学で 「スプリッティング（分裂）」 と呼ばれる反応です ☝️「スプリッティング」とは 人や物事を 「完全に良い」か「完全に悪い」か、 極端に二分して受け止めてしまう 心のはたらき 不安が強いときや、 あいまいさに耐える力 が育っていないときに よく現れます 背景には ♦︎拒絶や見捨てられることへの敏感さ ♦︎子ども時代に 「優しいとき／冷たいとき」の 極端な体験をくり返したこと などが関係している場合もあります 一見「自分の性格の問題」に 思えるかもしれませんが、 これは 心が不安に圧倒されないように 守るための防衛反応 でもあります 大切なのは 「白か黒か」ではなく 、 “グレーを許す力” を少しずつ育てること🍀 曖昧さを受け止められるようになると、 感情の揺れは穏やかになり、 人間関係や自己評価も安定していきます😌 もし「私もそうかも」と感じたら、 あなたの感情の揺れを 一緒に整理して、 グレーを受け止められる 丈夫な【心の器】を 私と一緒に作っていきましょう🕊️🌿 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) 🌿カウンセリング・コーチングセッションの お申込みも →プロフィール欄 @bravelotuskiss リンクからどうぞ☺︎ ✧空き枠状況により、 お受けするのに 少々お時間をいただく場合もあります。 空き枠のお問合せも、 お気軽にどうぞ🕊️ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #うつ病 #人の目が気になる #境界性パーソナリティ障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #理想化とこき下ろし #見捨てられ不安 #白黒思考 #スプリッティング #ネガティブケイパビリティ2025/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/境界性パーソナリティ障害#境界性パーソナリティ障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己愛性パーソナリティ障害#自己愛性パーソナリティ障害https://www.instagram.com/explore/tags/理想化とこき下ろし#理想化とこき下ろしhttps://www.instagram.com/explore/tags/見捨てられ不安#見捨てられ不安https://www.instagram.com/explore/tags/白黒思考#白黒思考https://www.instagram.com/explore/tags/スプリッティング#スプリッティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブケイパビリティ#ネガティブケイパビリティ0.0%-0ふり返ると、私の人生なのに ━━━━━━━━━ bravelotuskiss 🕊🌿 生きてきたのは “母の人生“ だった。 「お母さんのために」 「嫌われないように」 「期待に応えられるように」 そればかり考えて、生きてきた。 ときに、 本来守られるはずの子どもが 親の機嫌を気にして 「親をケアする支え役」 になってしまう── そんな関係性は 心に罪悪感や自己否定感を 残します。 あなたの中にある “いい子”は、今も がんばり続けているかもしれません。 でも、もうその役割を 卒業していいんです。 “お母さんの子”である前に、 あなたは あなた自身の人生を生きていい。 ここからやっと 「あなたの人生」が 始まっていくのです。 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) 🌿カウンセリング・コーチングセッションの お申込みも →プロフィール欄 @bravelotuskiss リンクからどうぞ☺︎ ✧空き枠状況により、 お受けするのに 少々お時間をいただく場合もあります。 空き枠のお問合せも、 お気軽にどうぞ🕊️ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #自己否定感 #うつ病 #人の目が気になる #罪悪感を手放す #親子関係の悩み #母子関係 #母娘関係 #生きづらさをかかえる方へ2025/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/自己否定感#自己否定感https://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感を手放す#罪悪感を手放すhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子関係の悩み#親子関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/母子関係#母子関係https://www.instagram.com/explore/tags/母娘関係#母娘関係https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさをかかえる方へ#生きづらさをかかえる方へ0.02%-2「インナーペアレント」は【育て直し】 ━━━━━━━━━━@bravelotuskiss 🕊🌿 していけます😊 あたたかく受容的な インナーペアレントへと 少しずつ育んでいくと、 インナーチャイルドが 安心して 癒され 心が楽になっていきます🕊️ そうなって初めて、 私たちは 気楽にリラックスして 自分を生きられるようになり、 自分本来の魅力や能力を 自然に 発芽させ🌱 開花させていけるのです🌸 さて、 あなたの「インナーペアレント」は どんな人ですか？ あたたかい？ 受容的？ 思いやり深い？ それとも 手厳しい？ 批判的？ 怖い？ 冷たい？ まずは日々 【自分が自分にどんな声をかけているか】 これを見つけて 自覚していけるといいですね🍀 大切なパートナーや親友に 接してあげるのと 同じように、 自分自身にも やさしく、あたたかく 思いやりを持って 接していく😌 あなたのインナーペアレントを あたたかく愛情深く 育てていくこと、 一緒に取り組んでいきましょう。 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) 🌿カウンセリング・コーチングセッションの お申込みも →プロフィール欄 @bravelotuskiss リンクからどうぞ☺︎ ✧空き枠状況により、 お受けするのに 少々お時間をいただく場合もあります。 空き枠のお問合せも、 お気軽にどうぞ🕊️ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #心理カウンセラー #セルフラブコーチ #セルフコンパッション #思いやりの心 #自分をいたわる暮らしごと #自分を責めないで #自己肯定感が上がる #生きづらさをかかえる方へ#インナーペアレント2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブコーチ#セルフラブコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコンパッション#セルフコンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/思いやりの心#思いやりの心https://www.instagram.com/explore/tags/自分をいたわる暮らしごと#自分をいたわる暮らしごとhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を責めないで#自分を責めないでhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感が上がる#自己肯定感が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさをかかえる方へ#生きづらさをかかえる方へhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーペアレント#インナーペアレント0.0%-0「浮かないように、みんなに合わせて」 ━━━━━━━━━━@bravelotuskiss 🕊🌿そうやって 「普通」からはみ出さないように 必死だった。 でも、 「普通」でいようとするほど、 どんどん苦しくなって、 ふと気づくと 「これが私」って言える 自分がいなくなってた🫥 自分らしさを 取り戻す第一歩は、 「普通ってなんだろう？」って 自分に問いなおすこと🌿 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #人の目が気になる #普通 #空気を読む #自分がわからない #自分を感じる #自分の人生は自分で決める2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/普通#普通https://www.instagram.com/explore/tags/空気を読む#空気を読むhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分がわからない#自分がわからないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を感じる#自分を感じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の人生は自分で決める#自分の人生は自分で決める0.05%-61人がんばりすぎた心を ━━━━━━━━━━ @bravelotuskiss 🕊🌿 ちょっと誰かに預けていい。 「助けて」を言える人は、 自分を大切にできる人。 誰かに頼ること。 誰かに思いを話すこと。 泣きついたっていい。 ちゃんと誰かに頼ることは、 あなたを守る 大きな力になるから。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #人の目が気になる #頼れない #頼りたい #がんばり屋さん #疲れたよ #休めない2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/頼れない#頼れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/頼りたい#頼りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばり屋さん#がんばり屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れたよ#疲れたよhttps://www.instagram.com/explore/tags/休めない#休めない0.0%-0なんでこんなに「承認欲求」が強いの？ ━━━━━━━━━━ @bravelotuskiss 🕊🌿 そう感じる自分を 責めたりしていませんか？ でもそれは あなたの“心の傷あと”が 教えてくれている 切実なサインなのかもしれません😌 子どものころ ♦︎いい子のときだけ愛された ♦︎がんばったときだけ褒められた── そんな経験を してきたのなら、 あなたは 知らず知らずのうちに、 【条件付きの愛】を 受けとってきたのかもしれません❤️🩹 だから大人になっても、 人からの評価や承認に 執着してしまうことがあるのです。 認められている時だけ、 自分には価値があるような気がして、 認められないと 深く落ち込んでしまう…。 でも本当は あなたの価値とは、 誰かの評価などの 「外側」にあるのではなく、 「あなた自身の手の中」 にあるのです✨ 「私は私で、ちゃんと大丈夫」 そんな大丈夫感覚を これからコツコツと 育てていきましょう。 あなたの心が少しずつ、 条件など必要としない「安心」へと 向かっていけますように🕊️🌿 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #うつ病 #認められたい #承認欲求 #褒められたい #自己愛性パーソナリティ障害 #怒りっぽい #心の器2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/認められたい#認められたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/承認欲求#承認欲求https://www.instagram.com/explore/tags/褒められたい#褒められたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己愛性パーソナリティ障害#自己愛性パーソナリティ障害https://www.instagram.com/explore/tags/怒りっぽい#怒りっぽいhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の器#心の器0.0%-0ほんとうはとても健気な感情〜罪悪感 ━━━━━━━━━━ @bravelotuskiss 🕊🌿人は まわりとのつながりを 大切にする生きもの。 だからこそ、 誰かを困らせないように… 嫌われないように… 迷惑をかけない私でいよう… そうって 無意識にがんばってしまう。 でも いつも「自分を後回し」にしていると、 自分の本音にフタをするクセ がついて、 やがて「生きづらさ」に なってしまうことがあります。 実は、罪悪感は 「自分の欲求を表現しても大丈夫」 と思えていないときに 強く出やすい感情なのです。 「こんなこと言ったら、嫌われるかな」 「断ったら、悪いよね」 「迷惑かけたくないから、がまんしよう」―― そうやって 自分のきもちより“他人のきもち”を 優先し続けてきた人ほど、 「自分を大切にすること」にも なぜか罪悪感を感じてしまう😢 でも、 その「すみません」も あなたが 自分を守るために覚えた 精いっぱいのひと言なのですよね😌 これから 少しずつでいいので 「自分のきもちに正直になってもいいよ」と 自分に許可を 出していってあげませんか。 そうしていくことで 罪悪感も 少しずつほどけていきます。 忘れないで、 自分を大事にすることは、 誰かを傷つけることなんかじゃ ありませんからね😌 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #人の目が気になる #罪悪感 #すみません #自分ファースト #自己受容サポーター2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感#罪悪感https://www.instagram.com/explore/tags/すみません#すみませんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ファースト#自分ファーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容サポーター#自己受容サポーター0.0%-0人間関係が常に「勝つか負けるか」 ━━━━━━━━━━ @bravelotuskiss 🕊🌿 「見下すか見下されるか」 ↓ その結果 ・自分は人からどう見られているか ・自分のポジションはどこか ばかり気にするようになり ↓ いつも心は不安で 対人関係は不安定になりがち💧 傷つくことも たくさん出てきます😢 ・ ・ 私たちの 【唯一無二の価値】は 人との競争で 勝とうが負けようが、 成功しようが失敗しようが、 全く変わることはありません😌 この「唯一無二」という価値に 気づけると、 そもそも 自分を誰かと 比べる必要などないんだ ととらえられるようになり、 自分に 安心感と誇りを持って 生きていけるようになります。 そして 「唯一無二」という意味で、 人と人は【対等】なんだ ということも 腑に落ちるようになります🌿 唯一無二のユニークな存在である 自分。 そして相手。 どちらも尊重していきたいですね😊 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #人の目が気になる #対等な関係 #人間関係が良くなる #人間関係が楽になる #対人関係の悩み #人付き合いが苦手2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/人の目が気になる#人の目が気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/対等な関係#対等な関係https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係が良くなる#人間関係が良くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係が楽になる#人間関係が楽になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係の悩み#対人関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/人付き合いが苦手#人付き合いが苦手0.02%-2弱さを見せるのは ━━━━━━━━━━ @bravelotuskiss 🕊🌿 弱いことなんかじゃない。 本当の強さとは、 人を頼れる自分を ゆるすこと🌿 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #頼れない #弱い自分 #弱さ #強がり #本当の自分と繋がる2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/頼れない#頼れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/弱い自分#弱い自分https://www.instagram.com/explore/tags/弱さ#弱さhttps://www.instagram.com/explore/tags/強がり#強がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/本当の自分と繋がる#本当の自分と繋がる0.02%-2本当はだれよりも ━━━━━━━━━━ @bravelotuskiss 🕊🌿 ぎゅっと抱きしめてほしかった。 でも 気をつかって我慢して、 ずっと “わかってる子”でいようとした。 「甘えたら受け入れてもらえない」 「迷惑かけたら見捨てられる」 …そんなふうに思い込んでた 自分のことも 責めなくていいです。 今日くらい 自分の気持ちを いちばんにしてあげよう。 甘えたかった私を そっと 抱きしめてあげよう🕊️ そんな時間を 持ってあげてくださいね。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #甘え #ありのままの自分で #自分を大切に生きる #さみしさ2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/甘え#甘えhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分で#ありのままの自分でhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に生きる#自分を大切に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/さみしさ#さみしさ0.0%-0「ほかの誰か」の比重が ━━━━━━━━━━ @bravelotuskiss 🕊🌿 生活の中で 大きくなりすぎていませんか？ 「ほかの誰か」のためばかりに がんばったり 「ほかの誰か」の言葉を 聞き過ぎたり 「ほかの誰か」が決めた価値観を 大切にし過ぎたり… 生活の中で 「ほかの誰か」の比重が 大きくなり過ぎると、 私たちは 途端にしんどくなります💦 人生の中心に 「ほかの誰か」を据えてしまうと、 ⭕️私はこうしたい ⭕️私はこれがいい ⭕️私はこれが好き ❎私はこうしたくない ❎私はこれが嫌い ❎私はこれが心地悪い という【自分の本音】が 薄れていってしまい、 【自分が自分であることの確かな感覚】が 廃れていってしまうのです😔 それで 人にふり回され続けることになり、 「自分が本当に望むこと」 「自分の幸せ」 がわからなくなってしまうのです。 もしも、そんな自分がいたら、 ちょっとここで 立ち止まって、 自分をねぎらってあげてくださいね🕊️ そして 小さな事でOKなので 「今、自分がやりたいこと」を 自分にさせてあげてください。 その上で、 【自分と人を分ける】ということも 少しずつ 意識していきたいですね😌 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #うつ病 #セルフラブ #利他の心 #課題の分離2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/利他の心#利他の心https://www.instagram.com/explore/tags/課題の分離#課題の分離0.03%-4「どうせ私なんて」と思うとき ━━━━━━━━━━ @bravelotuskiss 🕊🌿 人は自分を守るために あえて “期待しない”ことで 傷つかないようにしている ことがあります。 でも本当は—— わかってほしい。 愛されたい。 そう願ってきた 誰よりも繊細な心が あるんですよね。 それに 気づいてあげたのなら、 自分を責めるよりも がんばってきた自分の心を そっと抱きしめてあげて くださいね🕊️ 応援しています☺︎ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* さいごまで読んでくださって ありがとうございました 心理カウンセラー・メンタルコーチ・家族相談士の 江杉侑記(えすぎゆき)です☺︎ 心がホッとラクになる 心理学・人間学のお話を お届けしています(*Ü*) ご関心のある方は フォローしておいてくださいね♡ → @bravelotuskiss あとでまた読み返したい場合は 「保存」ボタンを✧ あなたの毎日が やさしく健やかでありますように🕊🌿 ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【5つのプレゼント】配信中🕊️𓂃𓈒𓂂𓏸 🤍【LINE公式】特典4つ ⑴10日に1回 心のビタミンメッセージ 「自己受容を深め 自己肯定感をあげるお話」 ⑵音声セミナー ⑶動画セミナー 「必ず果たすことができる人生の目的とは？ どんな時も心を満たして生きるために」 ⑷期間限定スペシャル音声セミナー 🤍2週間 音声＆テキストセミナー 【生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣】 絶賛公開中 🤍7日間 動画セミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 大好評配信中 🤍3ヶ月間 メールセミナー 【自分にやさしく、自分をゆるす 7つのセルフラブ】 🤍無料オリエンテーション 月3名さま限定 カウンセリング・コーチングの体験セッション Google Meetなどのオンラインで 約20〜25分 𓍯◌𓂂𓈒どれも プロフィール欄 @bravelotuskiss の リンクから お気軽にご活用ください(*Ü*) ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 🌿Mission🌿 生きづらさを抱える方 特に繊細HSPで 人間関係・家族関係がしんどい方や 不安、怖れ、怒り、孤独感 劣等感、自信のなさなどを感じ、 お悩みを抱えている方が 「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という 【自分が自分であることの確かな安心感】 で生きていけるように 【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台・心の器】 をつくる支えとなる ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。 【あなたがあなたであることの たしかな安心感、自己信頼感】 いっしょに育んでいきましょう☺︎ 幸せな自己実現の専門家 江杉侑記🕊🌿 #不安感 #不安症 #不安障害 #生きづらい #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #毒親からの解放 #自己受容 #自信がない #アダルトチルドレンの癒し #傷つきやすい #自分を大切にする生き方 #自分を許す #自分に優しく #hspの生き方 #hsp気質 #心を整える #心を癒す #心理カウンセリング #愛着障害 #愛着の傷つき #愛着障害の克服 #落ち込みやすい #心理カウンセリング #うつ病 #自分を責める #どうせ #私なんて #適応障害持ちの人と繋がりたい2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒親からの解放#毒親からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレンの癒し#アダルトチルドレンの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/傷つきやすい#傷つきやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を許す#自分を許すhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspの生き方#hspの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を癒す#心を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセリング#心理カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/愛着の傷つき#愛着の傷つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害の克服#愛着障害の克服https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込みやすい#落ち込みやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病#うつ病https://www.instagram.com/explore/tags/自分を責める#自分を責めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/どうせ#どうせhttps://www.instagram.com/explore/tags/私なんて#私なんてhttps://www.instagram.com/explore/tags/適応障害持ちの人と繋がりたい#適応障害持ちの人と繋がりたい0.0%-01234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
