コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「ママ、お腹いっぱいだよっ😋」 と極上スマイルみせてくれます☺︎♡ まるで天使👼🏻 大変なことも 吹き飛んじゃうから不思議🤭 癒されすぎる母🤭🫶✨ ・ 赤ちゃんは お腹の外の世界 はじめてのことばかりだけど 母こそ、はじめてのことばかり😂(笑) わたしも一緒に 新しい世界を生てます☺️ #新生児 #新生児のいる生活 #新生児ママ #女の子ママ #赤ちゃんのいる生活 #baby #newborn #babyreels2022/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/新生児のいる生活#新生児のいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/新生児ママ#新生児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/女の子ママ#女の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/baby#babyhttps://www.instagram.com/explore/tags/newborn#newbornhttps://www.instagram.com/explore/tags/babyreels#babyreels6.82%1,27773愛おしくてぎゅーとしたくなる🤭 親になった今だからわかる母の気持ち。 手のサイズ、顔のサイズ どちらもわたしの手より ちいさいなぁ🥰 ベビー服は おっきくて腕まくり👼🏻 #新生児 生後2週間ほど この日を 懐かしむ日がくると思うと いまを大切にすごしたい🕊 ・ 毎日香りをくんくん(￣∞￣)✨笑 この香り、愛おしくて 新生児たまりません😩🥺😍 癒される♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Baby clothes_HAKKA おくるみ_UNIQLO ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #親バカ #女の子ママ #新生児服 #おくるみ #ユニクロ #親バカ部ig_baby #ジェラピケベビー #ママデビュー #アラフォーママ2022/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/親バカ#親バカhttps://www.instagram.com/explore/tags/女の子ママ#女の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児服#新生児服https://www.instagram.com/explore/tags/おくるみ#おくるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロ#ユニクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/親バカ部ig_baby#親バカ部ig_babyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェラピケベビー#ジェラピケベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママデビュー#ママデビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママ4.22%785502,800ｇの女の子を無事出産👼🏻 スピード#安産 でした🥰 "いよいよ本番"、と 育児がはじまっています🤭 何よりも 予定日を過ぎていたので 「母子ともに大丈夫ですか？」 と心配にさせてしまったと思いますが 母子ともに 元気にすごしていて 幸先よいスタートをきっています🥰 出産報告からいままで 皆さんのあたたかい言葉に 何度も励まされました🕊 心からのお礼を込めてご報告😌 1年前 2021年の夏には 想像もしなかった幸せな変化。 今年は全く違う夏になっています。 2022年の今夏は… 生涯のなかで色濃く刻まれました☺️ わたしを お母さんに選んでくれた我が子を 愛おしく感じます🥰 はじめてのことに奮闘しながらも これから愛情をもって育てていきます🥰 #出産レポ #出産報告 #出産レポート #陣痛待ち #赤ちゃんがいる生活 #リール #人生が変わる2022/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/安産#安産https://www.instagram.com/explore/tags/出産レポ#出産レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産報告#出産報告https://www.instagram.com/explore/tags/出産レポート#出産レポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/陣痛待ち#陣痛待ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんがいる生活#赤ちゃんがいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/リール#リールhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生が変わる#人生が変わる25.53%4,860192まもなく🕊 ・ ・ やわらかくて ちいさな赤ちゃんを 愛おしい気持ちで待ちわびる日々🥰 ・ 赤ちゃん 2,700ｇ👧🏻 すくすく育ってます ・ ・ #妊婦 #臨月 #臨月妊婦 #妊婦生活 #妊婦日記 #陣痛待ち #プレママライフ2022/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦#妊婦https://www.instagram.com/explore/tags/臨月#臨月https://www.instagram.com/explore/tags/臨月妊婦#臨月妊婦https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦生活#妊婦生活https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦日記#妊婦日記https://www.instagram.com/explore/tags/陣痛待ち#陣痛待ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママライフ#プレママライフ7.81%1,448981週間ほどで 赤ちゃんが生まれてもよい時期、正期産☺️ 今月 39回目の誕生日を迎え🎂 今日で 出産予定日まで33日🥰 ・ 「早く 赤ちゃんに会いたいな」 とおもう記憶に残る誕生月6月に👼🏻 ・ わたしの妊婦ライフ、私生活を tiktokを使ってシェアしはじめました🥰 ストーリーズでシェアするので 「頑張れ」の意味も込めて𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰してもらえるとうれしいです🤭✨ Instagramは tiktokとは違う内容で 今後もアップしていくので Instagramでもよろしくお願いします🤭🤭 そして 投稿を楽しみにしている皆さん すこしずつ投稿再開していきますね😊✨ いつもいつもありがとうございます🕊 ▷▶︎写真 出産に備えベリーショートに✂️ さっぱりして快適🤭 心身ともにちょい重いのだけど 軽やかに過ごしたい今です🥰 ▷▶︎妊娠後期のアドバイス等ぜひコメントやメッセージ貰えると嬉しいです🥰 つながりが励みになります🥰🥰 ▷▶︎もし同じ妊婦さんが投稿を見てくれていたら… 辛いこともきっとあるけど、一緒に乗り越えましょうね🥰 #誕生日フォト #誕生日 #初マタ #プレママライフ #産休中の過ごし方 #妊娠後期2022/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日フォト#誕生日フォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/初マタ#初マタhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママライフ#プレママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/産休中の過ごし方#産休中の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠後期#妊娠後期4.26%78955🫣 #o脚 #セルフチェック ▷▶︎前の投稿で改善策をチェック ❯❯❯@anyoga_jp ▶️過去好評動画投稿 ・老け顔セルフチェック ・ほうれい線改善3選 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ O脚から起こること🥺 慢性的な腰痛 基礎代謝の低下 婦人科系への負担 冷え性・むくみ 下半身太り 膝の変形(変形性膝関節症） だるい 疲れやすい ┈┈前回の投稿┈┈┈┈ 🌸自分を愛するセルフケア たったコレだけ #猫背改善 もする #o脚 改善ストレッチ ぜひ自宅で #セルフケア として やってみてくださいね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人を笑顔にする仕事が大好き！ 人の喜ぶ顔、幸せな顔を見ると わたしまで幸せになります🥰 『生き生きと輝く』 を当たり前の世界に🕊 心も体も健康になる ウェルネス事業を展開しています。 - ̗̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞 ̖́- 朝日奈 杏(あさひな あん) ヨガで幸せをつくり続けること延べ3.５万人。 全身(顔～体)を整えることでの誰でもできる簡単なメンタルケア法を伝えている。 「ヨガフェスタ横浜」 「ヨガフェスタ福岡」「ミス・ユニバース福岡2018Beauty Camp」等にて講師を務めた経験がある。 現在は妊婦にてオンラインでのレッスンをお休み中。通常はオンラインで活動しており、沖縄〜北海道・アメリカからの受講生にヨガやヨガ講師向けの講座を行っている。 また2020年からは200名~3000名の企業とともに、健康経営事業やイベントを担当している。企業の広報誌でのヨガ監修の連載もある。 ヨガ指導歴１２年。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ストレッチ動画 #ストレッチヨガ #ストレッチダイエット #美脚美人 #美脚トレーニング #脚やせ #脚線美2022/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/o脚#o脚https://www.instagram.com/explore/tags/セルフチェック#セルフチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチヨガ#ストレッチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチダイエット#ストレッチダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚美人#美脚美人https://www.instagram.com/explore/tags/美脚トレーニング#美脚トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚線美#脚線美3.03%58218ジーパンが似合う脚に✨✨ ▹▸#o脚改善 3選 コレだけやってみよう‼️ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌸自分を愛するセルフケア #セルフケア で#骨格調整 #内転筋 #臀筋 の筋調整☺️ コメント欄で 回数やアドバイスをお伝えしてます☺️ 確認してね❣️❣️ ▹▸LET'S コメント CHECK ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人を笑顔にする仕事が大好き！ 人の喜ぶ顔、幸せな顔を見ると わたしまで幸せになります🥰 『生き生きと輝く』 を当たり前の世界に🕊 心も体も健康になる ウェルネス事業を展開しています。 - ̗̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞 ̖́- 朝日奈 杏(あさひな あん) ヨガで幸せをつくり続けること延べ3.５万人。 全身(顔～体)を整えることでの誰でもできる簡単なメンタルケア法を伝えている。 「ヨガフェスタ横浜」 「ヨガフェスタ福岡」「ミス・ユニバース福岡2018Beauty Camp」等にて講師を務めた経験がある。 現在は妊婦にてオンラインでのレッスンをお休み中。通常はオンラインで活動しており、沖縄〜北海道・アメリカからの受講生にヨガやヨガ講師向けの講座を行っている。 また2020年からは200名~3000名の企業とともに、健康経営事業やイベントを担当している。企業の広報誌でのヨガ監修の連載もある。 ヨガ指導歴１２年。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ストレッチ動画 #ストレッチヨガ #ストレッチダイエット #美脚美人 #美脚トレーニング #脚やせ #脚線美2022/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/o脚改善#o脚改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格調整#骨格調整https://www.instagram.com/explore/tags/内転筋#内転筋https://www.instagram.com/explore/tags/臀筋#臀筋https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチヨガ#ストレッチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチダイエット#ストレッチダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚美人#美脚美人https://www.instagram.com/explore/tags/美脚トレーニング#美脚トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚線美#脚線美3.81%7505#マイナス10歳【診断3選】 ▷▶︎前の投稿で改善策をチェック❯❯❯@anyoga_jp ┈┈前回┈┈┈┈┈┈ 🌸自分を愛するセルフケア たったコレだけ 心上がる #小顔ヨガ #セルフケア で #ほうれい線 を7日で解消！ 「マスク下の#顔筋 を日々使ってない」 「ほうれい線が気になってマスクを外すのが恥ずかしい｣ という方へ！ コメントでは もともと老け顔になる 元凶をお伝えしてます😧 ▼▼LET'S コメント CHECK▼▼ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人を笑顔にする仕事が大好き！ 人の喜ぶ顔、幸せな顔を見ると わたしまで幸せになります🥰 『生き生きと輝く』 を当たり前の世界に🕊 心も体も健康になる ウェルネス事業を展開しています。 - ̗̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞 ̖́- 朝日奈 杏(あさひな あん) ヨガで幸せをつくり続けること延べ3.５万人。 全身(顔～体)を整えることでの誰でもできる簡単なメンタルケア法を伝えている。 「ヨガフェスタ横浜」 「ヨガフェスタ福岡」「ミス・ユニバース福岡2018Beauty Camp」等にて講師を務めた経験がある。 現在は妊婦にてオンラインでのレッスンをお休み中。通常はオンラインで活動しており、沖縄〜北海道・アメリカからの受講生にヨガやヨガ講師向けの講座を行っている。 また2020年からは200名~3000名の企業とともに、健康経営事業やイベントを担当している。企業の広報誌でのヨガ監修の連載もある。 ヨガ指導歴１２年。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ほうれい線ケア #自分磨き #ウェルネス #顔筋トレーニング #小顔矯正 #顔やせ #顔ヨガインストラクター #表情筋 #顔ヨガ #顔のむくみ #顔のたるみ2022/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイナス10歳#マイナス10歳https://www.instagram.com/explore/tags/小顔ヨガ#小顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/顔筋#顔筋https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋トレーニング#顔筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/顔やせ#顔やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガインストラクター#顔ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のむくみ#顔のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみ3.02%5935#マイナス10歳【1日3分】心上がる #小顔ヨガ #ほうれい線 を7日で解消！ 🌸自分を愛するセルフケア 笑顔をつくる#表情筋 「マスク下の#顔筋 を日々使ってない」 「ほうれい線が気になってマスクを外すのが恥ずかしい｣ という方へ！ #セルフケア として コツコツ続けることで 自分と向き合う時間を増やし 顔年齢にも自信をつけましょう☺️ #ほうれい線ケア したいという方から 最近笑顔になってないと気づいたみんなに 顔から心を整える#顔ヨガ が届きますように🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✅コメントにメッセージあります☺️見てね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人を笑顔にする仕事が大好き！ 人の喜ぶ顔、幸せな顔を見ると わたしまで幸せになります🥰 『生き生きと輝く』 を当たり前の世界に🕊 心も体も健康になる ウェルネス事業を展開しています。 - ̗̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞 ̖́- 朝日奈 杏(あさひな あん) ヨガで幸せをつくり続けること延べ3.５万人。 全身(顔～体)を整えることでの誰でもできる簡単なメンタルケア法を伝えている。 「ヨガフェスタ横浜」 「ヨガフェスタ福岡」「ミス・ユニバース福岡2018Beauty Camp」等にて講師を務めた経験がある。 現在は妊婦にてオンラインでのレッスンをお休み中。通常はオンラインで活動しており、沖縄〜北海道・アメリカからの受講生にヨガやヨガ講師向けの講座を行っている。 また2020年からは200名~3000名の企業とともに、健康経営事業やイベントを担当している。企業の広報誌でのヨガ監修の連載もある。 ヨガ指導歴１２年。 ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです #自分磨き #ウェルネス #顔筋トレーニング #小顔矯正 #顔やせ #顔ヨガインストラクター2022/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイナス10歳#マイナス10歳https://www.instagram.com/explore/tags/小顔ヨガ#小顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/顔筋#顔筋https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋トレーニング#顔筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/顔やせ#顔やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガインストラクター#顔ヨガインストラクター3.78%7445#安産 ポーズの解説はコメント✅ #マタニティヨガ 🌸妊婦中期からはじめる体ケア 🌸股関節から#骨盤調整 股関節の硬さからの 腰痛、むくみ改善法です！ ▹▸友達や家族へのシェアも大歓迎 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 妊婦になると 体の悩みが増えがち。 それに伴い、心も不安定に。 わたしは マタニティヨガで 心身ともに 安定して過ごしています。 ぜひ体から 整えてみることから はじめてみましょう🤰 そして なによりも お腹の赤ちゃんと コミュニケーションをとりつつ 一緒に楽しんでくださいね。 🕊このポーズは 妊婦以外の方でも #腰痛 や #むくみ を感じる人にも おすすめですよ☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人を幸せにする仕事 人を笑顔にする仕事が大好き！ 人の喜ぶ顔、幸せな顔を見ると わたしまで幸せになります🥰 『生き生きと輝く』 を当たり前の世界に🕊 心も体も健康になる ウェルネス事業を展開しています。 - ̗̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞 ̖́- 朝日奈 杏(あさひな あん) ヨガで幸せをつくり続けること延べ3.５万人。 全身(顔～体)を整えることでの誰でもできる簡単なメンタルケア法を伝えている。 「ヨガフェスタ横浜」 「ヨガフェスタ福岡」「ミス・ユニバース福岡2018Beauty Camp」等にて講師を務めた経験がある。 現在は妊婦にてオンラインでのレッスンをお休み中。通常はオンラインで活動しており、沖縄〜北海道・アメリカからの受講生にヨガやヨガ講師向けの講座を行っている。 また2020年からは200名~3000名の企業とともに、健康経営事業やイベントを担当している。企業の広報誌でのヨガ監修の連載もある。 ヨガ指導歴１２年。 ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです #ストレッチ #ヨガ #家トレ #安産体操 #マタニティーライフ #マタニティトレーニング #妊婦生活 #妊婦さんと繋がりたい #妊婦あるある #妊婦の体重管理 #妊婦さん #妊婦運動2022/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/安産#安産https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/安産体操#安産体操https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーライフ#マタニティーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティトレーニング#マタニティトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦生活#妊婦生活https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦さんと繋がりたい#妊婦さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦あるある#妊婦あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦の体重管理#妊婦の体重管理https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦さん#妊婦さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦運動#妊婦運動2.51%48511Insta初、声収録！ 倍速は…(笑)😱 最後の「ありがとう」うれしそう😆🕊 🌸新年度🌸 新しい始まりの日に 声も撮影したくなりました🗣 新しい日に ワクワクしている人も 不安な方も 今夜は ぐっすり眠れる#ストレッチ を！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✅コメントにメッセージあります☺️見てね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 深呼吸して 背中をゆるめるイメージで動いてください☺️ 背中が硬い人、 #肩甲骨 のトラブルがある人も #猫背改善 改善する動きでもあるのでおすすめです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人を笑顔にする仕事が大好き！ 人の喜ぶ顔、幸せな顔を見ると わたしまで幸せになります🥰 『生き生きと輝く』 を当たり前の世界に🕊 心も体も健康になる ウェルネス事業を展開しています。 - ̗̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞 ̖́- 朝日奈 杏(あさひな あん) ヨガで幸せをつくり続けること延べ3.５万人。 全身(顔～体)を整えることでの誰でもできる簡単なメンタルケア法を伝えている。 「ヨガフェスタ横浜」 「ヨガフェスタ福岡」「ミス・ユニバース福岡2018Beauty Camp」等にて講師を務めた経験がある。 現在は妊婦にてオンラインでのレッスンをお休み中。通常はオンラインで活動しており、沖縄〜北海道・アメリカからの受講生にヨガやヨガ講師向けの講座を行っている。 また2020年からは200名~3000名の企業とともに、健康経営事業やイベントを担当している。企業の広報誌でのヨガ監修の連載もある。 ヨガ指導歴１２年。 ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです #自分磨き #ヨガ #姿勢改善 #アラフォー #アラフォーママ #ダイエット #美姿勢 #宅トレ #ストレッチ #宅トレ女子 #健康習慣 #肩甲骨ほぐし #リカバリー #快眠効果2022/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ女子#宅トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨ほぐし#肩甲骨ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリー#リカバリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果3.48%67415コメント見てね✅一言アドバイス付き🙌 🌸春からはじめる体ケア #二の腕 #上腕三頭筋 を伸び縮みさせ 華奢な二の腕をめざし #巻き肩改善 #猫背改善 #美姿勢 に！ 背中が硬い人、 #肩甲骨 のトラブルがある人も #僧帽筋 #前鋸筋 などが動くので改善します！ #ヨガウェア TOPS▹▸GU Active セール980円 @gu_for_all_ PANTS▹ルルレモン 10年前に購入！ @lululemonjp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人を幸せにする仕事 人を笑顔にする仕事が大好き！ 人の喜ぶ顔、幸せな顔を見ると わたしまで幸せになります🥰 『生き生きと輝く』 を当たり前の世界に🕊 心も体も健康になる ウェルネス事業を展開しています。 - ̗̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞 ̖́- 朝日奈 杏(あさひな あん) ヨガで幸せをつくり続けること延べ3.５万人。 全身(顔～体)を整えることでの誰でもできる簡単なメンタルケア法を伝えている。 「ヨガフェスタ横浜」 「ヨガフェスタ福岡」「ミス・ユニバース福岡2018Beauty Camp」等にて講師を務めた経験がある。 現在は妊婦にてオンラインでのレッスンをお休み中。通常はオンラインで活動しており、沖縄〜北海道・アメリカからの受講生にヨガやヨガ講師向けの講座を行っている。 また2020年からは200名~3000名の企業とともに、健康経営事業やイベントを担当している。企業の広報誌でのヨガ監修の連載もある。 ヨガ指導歴１２年。 ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです #ストレッチ #ヨガ #トレーニング #reels #ウェルネス #家トレ #宅トレ2022/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/上腕三頭筋#上腕三頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/僧帽筋#僧帽筋https://www.instagram.com/explore/tags/前鋸筋#前鋸筋https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ3.01%5906「自己肯定感が低いかも…」 自分を否定することが多くないですか？ ┈┈たとえば┈┈┈┈┈┈┈┈ 人からほめられても素直に喜べません。つい『でも』『そんなことない』が口グセに。常にマイナス思考で、自分でものごとを決めるのが苦手です🥺 友人のSNSを見て、そのキラキラぶりを見ると落ち込みます。自分は平凡すぎるし、がんばりがたりないと責めてしまいます🥺 ┈┈なとなど┈┈┈┈┈┈┈┈ 「自己肯定感」という言葉を聞く機会が増え 自己否定が強くある、など 気づいた人も少なくないとおもいます。 ・ 自己肯定感が高まると 自分を好きになり なにごとにも前向きになれる 「心が健康」ということです。 自分の生き方や考え方に確信がもてなかったり、常になにかしらの不安や心配ごとを抱えていたり、周りの目が気になって仕方がなかったり、そんなときは自己肯定感を上げることをしてみよう、とおすすめします。 どんなことを、というと ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ありのままの自分を受け入れ 愛してあげる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ に繋がるどんなことでも◎ 自分を愛せている人は、悪いことが起こっても、自分を責めません。『そういうこともある』と受け止めて『大丈夫』と自分を慰めることができるので、心の回復が早いもの。 この 『そういうこともある』 『大丈夫』 という言葉を自分に贈ること。 悩みがあるときも、他人の意見や評価に振り回されるのではなく、自らと対話しながら解決法を探ることができるので、ムダなエネルギーを使うことなく、生き生き輝く自分に早く近づけます。 私は私。 他人は他人。 自分。 私のことを まずはよく知ることから。 心は分かりづらいという方は 目に見える体や顔でも まずはいまの状態を受け入れること。 そして愛情込めて、ケアすること。 そして自分自身を 実はとっても愛おしいと思っているから 実は大好きだから期待することもあって でも、うまくコミュニケーションを とれないことを、不器用なことを知ることから。 今日は、鏡をみて 『いつもありがとう』 『がんばっているね』 と声をかけて 朝の支度をしてみましょう☺️ わたしは 朝元気がでないときは そうして自分と話します☺️ モヤモヤ…と 心が晴れない日。 そういう日もあるけど 大丈夫、とおもえるように。 今日も皆さんに 自分と寄り添う日を🕊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人を幸せにする仕事 人を笑顔にする仕事が大好き！ 人の喜ぶ顔、幸せな顔を見ると わたしまで幸せになります🥰 『生き生きと輝く』 を当たり前の世界に🕊 心も体も健康になる ウェルネス事業を展開しています。 - ̗̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞 ̖́- 朝日奈 杏(あさひな あん) ヨガで幸せをつくり続けること延べ3.５万人。 全身(顔～体)を整えることでの誰でもできる簡単なメンタルケア法を伝えている。 「ヨガフェスタ横浜」 「ヨガフェスタ福岡」「ミス・ユニバース福岡2018Beauty Camp」等にて講師を務めた経験がある。 現在は妊婦にてオンラインでのレッスンをお休み中。通常はオンラインで活動しており、沖縄〜北海道・アメリカからの受講生にヨガやヨガ講師向けの講座を行っている。 また2020年からは200名~3000名の企業とともに、健康経営事業やイベントを担当している。企業の広報誌でのヨガ監修の連載もある。 ヨガ指導歴１２年。 ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです #自己肯定感 #自己肯定感を高める #自己肯定 #自愛 #セルフコンパッション #ウェルネス #自分を大切にする #自分軸 #自分らしく輝く2022/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定#自己肯定https://www.instagram.com/explore/tags/自愛#自愛https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコンパッション#セルフコンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝く3.35%6603コメント見てね✅一言アドバイス付き🙌 #小顔ヨガ をはじめてから効果実感中！ ・なぜ顔はたるむのか ・なぜほうれい線ができるのか などなど 最近は悩みが出てきたこともあり 興味はありましたが 顔が上がると心が上がる👀 顔をケアすると自分を愛おしく思える👀 心が整う方法として ますます面白いと感じるいま。 日々研究しています✐☡✨ 今回の#リールは ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔のむくみ #二重アゴ #フェイスライン #食いしばりケア ・笑顔になることがすくない ・心が不安定、落ち込むことがある が気になる方におすすめ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 小顔ヨガ認定講師として みんなに表情筋準備運動をお伝えします😄✨ さて、1分 ひとまず、やってたら ✅チェックしてほしい‼️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 硬さを感じる筋肉は… 使わなくて硬くちゃってる 老化で萎縮中です🥺 あなたは 硬さを感じましたか？ 首周りや 耳の付け根を伸ばす 今回の準備運動でまずはほぐすことが大切🥰 終わったあとに 顔や耳がぽかぽかしたら🙆♀️ 心上がる小顔ヨガで この春顔ケア一歩踏み出しましょう❣️ やってみて ぜひ感想教えてください☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人を幸せにする仕事 人を笑顔にする仕事が大好き！ 人の喜ぶ顔、幸せな顔を見ると わたしまで幸せになります🥰 『生き生きと輝く』 を当たり前の世界に🕊 心も体も健康になる ウェルネス事業を展開しています。 - ̗̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞 ̖́- 朝日奈 杏(あさひな あん) ヨガで幸せをつくり続けること延べ3.５万人。 全身(顔～体)を整えることでの誰でもできる簡単なメンタルケア法を伝えている。 「ヨガフェスタ横浜」 「ヨガフェスタ福岡」「ミス・ユニバース福岡2018Beauty Camp」等にて講師を務めた経験がある。 現在は妊婦にてオンラインでのレッスンをお休み中。通常はオンラインで活動しており、沖縄〜北海道・アメリカからの受講生にヨガやヨガ講師向けの講座を行っている。 また2020年からは200名~3000名の企業とともに、健康経営事業やイベントを担当している。企業の広報誌でのヨガ監修の連載もある。 ヨガ指導歴１２年。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔ストレッチ #顔ヨガ #顔トレ #ストレッチ #reels #ウェルネス #表情筋2022/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔ヨガ#小顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リールは#リールはhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のむくみ#顔のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ#二重アゴhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食いしばりケア#食いしばりケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ストレッチ#顔ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋3.61%69520🐢💨この動き(●ﾟﾛﾟ●)痛い方は要注意！ 🤔｛あなたは痛い？痛くない？？ ぜひコメントで教えてください🙏✨ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 慢性的な 筋肉疲労、筋肉の硬さからくる 🔥#肩こり は 「#肩甲骨 ｣を動かそう！ #肩甲骨はがし #ストレッチ 眠る前の#ルーティン にぜひ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #デスクワーク の人におすすめ #猫背 のすべての人におすすめ #妊婦 さん、#ママ におすすめ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 😄｛2～5倍速👀なので 皆さんはゆっくり行ってくださいね！ #肩甲骨 は #健康 や #美容 にも🙆♀️ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ➡️励みになるのでコメント大歓迎🥰 ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです #ストレッチ #マタニティヨガ #ヨガライフ #妊婦ヨガ #reels #ストレッチ #リール #ウェルネス #肩こり改善 #僧帽筋 #大胸筋 #健康体操 #ヨガスタグラム2022/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨はがし#肩甲骨はがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦#妊婦https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦ヨガ#妊婦ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/リール#リールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/僧帽筋#僧帽筋https://www.instagram.com/explore/tags/大胸筋#大胸筋https://www.instagram.com/explore/tags/健康体操#健康体操https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタグラム#ヨガスタグラム3.93%76216🔥#痩せる 燃焼スイッチ「#褐色脂肪細胞 ｣ を眠る前に刺激すると👀⁉️ 寝てる間に、体脂肪がメラメラ燃える😳 眠る前の#ルーティン にぜひ！ @肩こり スッキリ！ #冷え性 改善に！！！ 体の#むくみ や顔の むくみにも◎ 寝つきが悪い方は 背中のハリをとると よく眠れる方が多いので この2つのポーズは、おすすめ😄 ⭕️ぐっすり#快眠 にも一役！ 😄｛ #妊婦中期 からも行えるカンタンヨガ 😄｛倍速なので深呼吸して ゆっくり行ってくださいね！ #肩甲骨 は #健康 や #美容 にもカギになる骨🙆♀️ ぜひ、動かす習慣を持ってみましょう❣️ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ➡️励みになるのでコメント大歓迎🥰 ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです #ストレッチ #マタニティヨガ #ヨガライフ #妊婦ヨガ #reels #ストレッチ #リール #ウェルネス #肩甲骨ヨガ2022/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/褐色脂肪細胞#褐色脂肪細胞https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦中期#妊婦中期https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦ヨガ#妊婦ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/リール#リールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨ヨガ#肩甲骨ヨガ3.92%76510【毎日30秒】#むくみ や #冷え性 改善に！ 😄｛ #妊婦中期 からもできるむくみケア！ 🌟倍速なので ゆっくり行ってくださいね！ #股関節 ほぐしで リンパや血液の流れを良くしましょう！ ぽかぽか温まりやすいお風呂上がりにぜひ😉👍 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ➡️励みになるのでコメント大歓迎🥰 ➡️他の投稿も見たい方は @anyoga_jp へ😄 ➡️ストーリーズシェアうれしいです😄 @anyoga_jpを つけていただけると気づけます。 ➡️保存は写真の右下のマークです ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 久々の撮影ということでアマニさんも登場❣️ かわいすぎて…遊んでしまって…撮影進みませんでした😂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #腰痛改善 にも！ #むくみ解消方法 #マタニティヨガ #ヨガライフ #妊婦ヨガ #reels #ストレッチ #リール #ウェルネス2022/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦中期#妊婦中期https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消方法#むくみ解消方法https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦ヨガ#妊婦ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/リール#リールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネス5.19%1,01414#マタニティーライフ 味や香りの好みの変化 だるさ、眠気などに加え 体の変化に驚いています👀 カラダが まあるくなり 全身、むくんでます。 カラダとは 反対に顔はほっそり！ 最近の日課が効いてます👀 「小顔ヨガ」 朝は、重だるくて 眠気があってつらいかったけど 表情筋を動かすだけで 心も上がって朝時間が快適に🥰 体と心は 繋がっているといいますが 顔も心も繋がっているんだね😮 カラダより、顔は キュッ⤴︎と変化が早いのですが それより、心も上がり ポジティブスイッチが入ることに驚いてます👀 と近況でしたが… ・ ・ さて🥰 いろんな方から、嬉しいことに 沢山アドバイスをもらいます！ 出産を乗り越えてきた 先輩ママたちが いまは心強い味方です☺️ アドバイスから いま試そうと思っているのは 赤ちゃんの耳も発達していて 外の音が聴こえはじめている時期 ということで… ／ ラップの芯で 赤ちゃん話しかけること😆笑 ＼ 初めて聞いたのですが✨ 赤ちゃんの人生に ここから携わっていけるようで 芸能人やオリンピック選手の方の ラップの事例をきいて即実行する予定☺️ あとは ／ 早く名前を決めて 名前で会話をすること😘 ＼ 人生で 一番使われる言葉は自分の名前！ はやく決めたいなあ☺️ 皆さんはどうやって 名前を決めましたか？ その他、 皆さんと繋がれる コメントを活用して！ ぜひ胎教のために やっていたことを なんでもよいので教えて欲しいです🥰✨ ・ そそて 今日も一日が終わりますね。 皆さん、それぞれに すてきな夜になりますように🥰 #妊婦さんと繋がりたい #ママさんと繋がりたい #妊婦 #妊婦生活 #妊婦あるある #妊婦記録 #マタニティフォト #マタニティ記録 #妊婦ママ #胎教2022/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーライフ#マタニティーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦さんと繋がりたい#妊婦さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママさんと繋がりたい#ママさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦#妊婦https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦生活#妊婦生活https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦あるある#妊婦あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦記録#妊婦記録https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティフォト#マタニティフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ記録#マタニティ記録https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦ママ#妊婦ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/胎教#胎教5.87%1,13725#結婚 、#新しい命の授かり を 40歳を目の前に同時に祝うことに🥰 安定期に入り 報告させていただきます😌 撮影ができず 投稿が少なかったため 心配した方もいましたよね🥺 前のように リール等の投稿再開します！ これからも変わらずあたたかく 見守っていただけると嬉しいです🥰 ・ ・ そして 出産は夏予定。 お腹のベビちゃんは 女の子です👶🏻🍼💞 おっきなお腹の マタニティフォトは 明日アップしますね🌸🌸 ・投稿 ・InstagramLIVE で、つながった皆さんからの 「おめでとう㊗️」メッセージは とってもとってもとってもうれしいので よかったらコメントでつながりたいです☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ウェディングヘア ショートヘアの私は ヘアアレンジでアップヘアに👀❣️ カメラマンさんの腕の良さもあり素晴らしい記念写真に。 😄special thanks hairmake @gran.yuri photographer @aki_batakanobu ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ウェディング #ウェディング撮影 #結婚式ヘアセット #結婚式コーデ #フォトウェディングレポ #フォトウェディング #ウェディングニュース #新生活スタート #結婚写真 #結婚式ドレス #結婚式 #ウェディングフォト #結婚式場2022/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚https://www.instagram.com/explore/tags/新しい命の授かり#新しい命の授かりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングヘア#ウェディングヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディング#ウェディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディング撮影#ウェディング撮影https://www.instagram.com/explore/tags/結婚式ヘアセット#結婚式ヘアセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚式コーデ#結婚式コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォトウェディングレポ#フォトウェディングレポhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォトウェディング#フォトウェディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングニュース#ウェディングニュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活スタート#新生活スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚写真#結婚写真https://www.instagram.com/explore/tags/結婚式ドレス#結婚式ドレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚式#結婚式https://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングフォト#ウェディングフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚式場#結婚式場10.3%1,787251毎号約３２万人に届く広報誌🕊 #撮影 今年も引き続き毎号担当します😊 #企業案件 動画撮影＆写真撮影現場 誌面での縁が 色んな方の健幸につながる この仕事がだいすきです☺️ そして今日は 健康経営サポートのお仕事として 社員約3000名の企業さまに向け オンラインレッスンのLIVE配信をします。 今日は、ストレス軽減呼吸法というテーマ。 どちらも 昨年からのご縁で 本当に感謝するばかりです☺️ ・ ・ ちなみに 広報誌の内容は 60代へ向けたヨガ企画でした。 いくつになっても 健康って大きなテーマですよね。 私もいつか 60代をむかえるので 簡単なことでも 小さなことでも 体が喜ぶことを 続けることがたいせつですね。 色んな方の 心身の健康サポートをしていて 気付かされることは 今の小さな自己投資は 将来大きく返ってくる そうおもうこの頃です☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 『いまから、これから』 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ これを合言葉に 新年自分のためにできることを 改めてもうひとつ考えたい私です☺️ みんなは新年🐯 新しくはじめたことはありますか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 講師😄朝日奈 杏 自分を愛し 体と心をもっとヘルシーに ▹▸自分を愛する、をはじめよう ▹▸伸ばすだけで、柔軟力・筋力がつく ▹▸体のゆがみ＆低体温を改善 🌿 健康経営への活動 社員200名〜3,000名企業 レッスン担当 🌿ヨガ講師の先生/ERYT500、体温管理士 🌿南九州最大ヨガスタジオプロデューサー 🌿RYT200/ホイールヨガ 講師養成講座担当 #自分磨き #ヨガ #姿勢改善 #アラフォー #ストレッチ #肩こり #腰痛 #頭痛 #偏頭痛 #肩甲骨 #体側ストレッチ #ツイスト #捻り #ヨガ #企業案件#ヨガウェア #ヨガスタグラム2022/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影https://www.instagram.com/explore/tags/企業案件#企業案件https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/偏頭痛#偏頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/体側ストレッチ#体側ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツイスト#ツイストhttps://www.instagram.com/explore/tags/捻り#捻りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタグラム#ヨガスタグラム3.09%59318<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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