コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順社会人になった2022年の春、いい機会だと思って本気でSNS発信に取り組むために早起き生活を始めました。 当時は今よりも意識高い系で、なんか肩の力が入っていたような気がします。。 でも、その時に決めた朝活するという習慣を5年経った今も続けられていて、多くの出会いやチャンスに恵まれたなというふうに思います。 「朝活して頑張るんだ！だらだらする自分に負けたくない！」と思って決断してくれた当時の自分には、本当に感謝しかないです。 一回しかない人生、後悔ないように欲張りにいけるように、これからも朝活を続けていきます😌 ————————————————————— #ミニマリスト #朝活 ちょっとお知らせ💁🏻♂️ noteのメンバーシップにて 「週刊ミニマリストの処方箋」を更新中。 ここでは無料の場所では語りにくい僕の人生の裏側の一番面白いコンテンツを綴っています。 毎週1本更新しています。 月額500円（初月無料）になっております。 僕の活動を応援していただける方はぜひ！ ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #朝活 #習慣化2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化0.0%-0休日の朝活ルーティンを見たい！というお声をいただいたので、久しぶりに撮影してみました。 環境の変化や目標の変化、自分の変化によって心地よいルーティンは変わっていくと思っています。 朝活を始めた5年前は毎朝Youtubeの宅トレ動画を見て10分トレーニングをしてから、朝の身支度をしたりしていたけど、今はそれはカットされているし。 東京に住んでいた頃はコメダ珈琲なんてほとんど行かなかったけど、今では9枚綴りチケットを定期的に買い、顔見知りのスタッフさんもできてコーヒー頼んだだけで「フレッシュなしですね」といつもの！みたいな注文ができるようになってたり。 変化に合わせて柔軟に適応して、やりたいことに時間を最大限使える人生にしたい！ 死ぬ時に悔いのないように頑張るぞ。 (実は朝活について、皆様にご報告できることが近日ありそうなのでそちらもお楽しみに…。) ————————————————————— #ミニマリスト #朝活 #モーニングルーティン2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティン0.0%-1節約だけでは限界があるというけれど、節約自体が暮らしや生活をデザインすることにつながって創意工夫を引き出してくれる娯楽みたいなところはあると思います。 いくらでもお金を使ってよければ、欲しいと思ったらすぐに買って好きなものを食べて毎日を過ごせばいいと思うけれど、制限があるからこそ、人は工夫をするようになって面白さが生まれると思うんです。 僕はお仕事で全国出張が多いので、外食が多いのですが、ある日閃いた「1日1500円までの食費でやりくりしよう！」というアイデアが本当に良かったです。 朝ごはんは300円くらいであれを食べよう。今日は500円カフェのモーニングで使って、お昼はお弁当、夜はチェーン店であれを食べようかな。割引になってて割安のお弁当探そうかななど。笑 こういうことを考えるのが結構楽しいんですよね。 今日紹介した内容が節約でお金が増えるという側面だけでなく、日々の暮らしに工夫を加える気づきになると嬉しいです！ ————————————————————— ちょっとお知らせ💁🏻♂️ noteのメンバーシップにて 「週刊ミニマリストの処方箋」を更新中。 ここでは無料の場所では語りにくい僕の人生の裏側の一番面白いコンテンツを綴っています。 毎週1本更新しています。 月額500円（初月無料）になっております。 僕の活動を応援していただける方はぜひ！ ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #服の断捨離 #捨て活 #捨てられない #持たない暮らし2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/服の断捨離#服の断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/捨て活#捨て活https://www.instagram.com/explore/tags/捨てられない#捨てられないhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らし0.01%-4少しづつ暖かくなってきて気分は春に向いてきましたね。 僕が働いている会社でも春服の展開がスタートして、お客様に春の提案をする日々です。 僕はミニマリスト思考だけど、服は人生で好きなものなので極端に減らしたいとは思っていないのですが、お気に入りをたくさん着たいという考えはあります。 最近はファッション欲も高まっているので、春服を買いたいモチベはとても高いのですが、まずは着なくなった服を手放してクローゼットを整理することから始めたいと思っています。 お気に入りの服だけ残れば、今年やりたいスタイリングにどんな服を買い足すのがバランスが良いか、お金をたくさん浪費することもなく楽しむことができます。 最近は春は短くなっているように感じるからこそ、少ない春を毎日お気に入りを着て楽しみたいですね！ 春服捨て活のお供にぜひ使ってくださいませ😌 ————————————————————— ちょっとお知らせ💁🏻♂️ noteのメンバーシップにて 「週刊ミニマリストの処方箋」を更新中。 ここでは無料の場所では語りにくい僕の人生の裏側の一番面白いコンテンツを綴っています。 毎週1本更新しています。 月額500円（初月無料）になっております。 僕の活動を応援していただける方はぜひ！ ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #服の断捨離 #捨て活 #捨てられない #持たない暮らし2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/服の断捨離#服の断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/捨て活#捨て活https://www.instagram.com/explore/tags/捨てられない#捨てられないhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らし0.01%-2前がいつか覚えていないくらい久しぶりの自己紹介投稿！ なかそにーってそもそもどんな人なの？と思っている人も多いと思うので、ぜひお手隙でご覧くださいませ🙇♂️ この自己紹介投稿を作るのにあたって、一言で言える発信コンセプトのようなものを考えたいなと思って、作っては消して、しっくりくるものを見つけるのに結構時間がかかってしまいました。 その中で行き着いた答えが「my good minimal life」 ミニマリストについての世間一般のイメージは「なんでも物を捨てて、何もない部屋に住んでいる人」というものがあると思います。 でもミニマリズムの本質は、自分にとって大切なことに集中するために不要なものを手放すこと。 つまり、自分のお気に入りのものに囲まれて、自分が価値がある目標に向かって人生を最大限楽しんで生きていくライフスタイルだと僕は考えています。 人それぞれのgoodなminimal lifeがあると思っていて、僕の発信を通じてそれを見つけるヒントをフォロワーさんにお届けできれば良いなと思っています。 これからもマイペースに楽しく発信を続けていければと思っているので、よろしくお願いします🙆♂️ ————————————————————— ちょっとお知らせ💁🏻♂️ noteのメンバーシップにて 「週刊ミニマリストの処方箋」を更新中。 ここでは無料の場所では語りにくい僕の人生の裏側の一番面白いコンテンツを綴っています。 毎週1本更新しています。 月額500円（初月無料）になっております。 僕の活動を応援していただける方はぜひ！ ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #捨てられない #捨て活2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨てられない#捨てられないhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨て活#捨て活0.01%-2今仕事の関係で東京に1ヶ月出張していて、マンスリーマンションに住んでいまして、テレビがあるんですよね。 で、Wi-fiもなくスマホも通信制限で娯楽がないので、なんとなくテレビをつけるわけです。 そうすると、金曜ロードショーでコナンのオリジナルストーリーがやっていたりして、ついつい見ちゃったりしてしまいます。笑 もうテレビを手放して4年で、テレビが家にない生活が当たり前だったので、「なんとなくテレビを見る」という時間の浪費がなくなっていたことに気づけませんでした。 でもテレビがないだけで、それをなんとなく見ている1時間が副業に取り組む時間になったり、本業のスキルアップにつながる時間になったり、趣味に没頭する時間になったり、誰かと食事をする時間になったり。 より自分にとって価値のあることに使える1時間が積もり積もっていく。 それは人生変わるよ、と思い、この投稿を作ってみました。 どれも簡単に手放せる物ではないかもしれませんが、それだけ人生に対して効果抜群なものだけを厳選しているので、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです！ ————————————————————— ちょっとお知らせ💁🏻♂️ noteのメンバーシップにて 「週刊ミニマリストの処方箋」を更新中。 ここでは無料の場所では語りにくいミニマリストの人生の裏側を綴っています。 ・生きづらい毎日を自分軸でミニマルに生きるヒント ・僕のSNS運用の裏側の思考のプロセス ・日々の徒然なるただの日記 を発信しています。毎週1本更新しています。 月額500円（初月無料）になっております。 ぜひ応援してもらえると嬉しいです。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #捨てられない #捨て活2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨てられない#捨てられないhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨て活#捨て活0.01%-4節約についての僕の考えは、ストイックにやりすぎないことが大切だと思っています。 使うべきところにはしっかりとお金をかけるし、お金を払うことでリターンが得られることにはお金をかける。 例えば休みの日のカフェ代などは、家より集中して作業を進められるので良い投資だと思っています。 その一方で満足度を下げずにお金だけ減らせる節約もあります。 スマホ代とかはその最たる例で、そこの出費を抑えられるかどうかは知識があるかないかだったりします。 必要のない出費は減らして、心豊かになるお金の使い方をしていきましょう🙆🏻♂️ みなさんのやってよかった節約もあればコメントで教えてください！ ————————————————————— ちょっとお知らせ💁🏻♂️ noteのメンバーシップにて 「週刊ミニマリストの処方箋」を更新中。 ここでは無料の場所では語りにくいミニマリストの人生の裏側を綴っています。 ・生きづらい毎日を自分軸でミニマルに生きるヒント ・僕のSNS運用の裏側の思考のプロセス ・日々の徒然なるただの日記 を発信しています。毎週1本更新しています。 月額500円（初月無料）になっております。 ぜひ応援してもらえると嬉しいです。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト#節約 #浪費家2026/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/浪費家#浪費家0.02%-7Youtubeを見ていると「ミニマリスト辞める人続出中のヤバい理由」というテーマの動画がプチバズっているのを見かけます。 僕の体感ではそんな感じはないのですが、なんでそう言われているのか気になっていくつか動画を見てみました。 理由は僕が投稿でご紹介したものが主な理由です。 ミニマリスト離れに関して思ったことは、世間のイメージにあるミニマリストに縛られるとしんどいよなあということ。 極端なミニマリストライフスタイルは注目を集めるし、発信している人が心からその生活に満足しているのであれば、とても良いことだと僕は思います。 僕自身もそういった人たちへの憧れはありますが、あそこまでストイックにはできません。 もう一つ「ミニマリスト離れ」の動画を見ていて思ったことは、ミニマリストを辞めた人たちもミニマリズムの考え方自体には好意的な人が多いということ。 やめたというよりも、自分にあった距離感を見つけて「自分に必要なものに囲まれて、心豊かな暮らし」を送っているイメージです。 僕も徹底したミニマリストの方から見れば、ミニマリストじゃないって言われるかもしれません。 でも人それぞれ心豊かに大切なことに集中して暮らせることが、ミニマリズムの一番の本質だと考えています。 そういった自分にあったミニマリズムを実践できる人が増えるように、これからも発信していこうと思います。 ————————————————————— ちょっとお知らせ💁🏻♂️ noteのメンバーシップにて 「週刊ミニマリストの処方箋」を更新中。 ここでは無料の場所では語りにくいミニマリストの人生の裏側を綴っています。 ・生きづらい毎日を自分軸でミニマルに生きるヒント ・僕のSNS運用の裏側の思考のプロセス ・日々の徒然なるただの日記 を発信しています。毎週1本更新しています。 月額500円（初月無料）になっております。 ぜひ応援してもらえると嬉しいです。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #シンプリスト #ミニマリストになりたい2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプリスト#シンプリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたい0.0%-01月もあっという間に中旬になってきましたね。 もう新年ムードはおさまってきた頃かと感じますが、2026年はみなさまいかがお過ごしでしょうか？ 2026年の目標を立てて、それに向かって頑張っている人も多いかと思うのですが、何をやるかを決める以上に大切なことが「何をやらないか」だと思っています。 時間もエネルギーも有限ですから、何かを始める前に何かをやめてリソースを確保することが大切です。 今回は僕の今年こそ辞めたい習慣TOP7をご紹介しました。 投稿には入りきらなかったですが、「SNSで情報をとにかく浴び続けること」も辞めたいです。 SNSは有効に使えば有益な情報やAIからは教えてもらえない面白い情報を得ることができます。 でも、ぼ〜っと眺めているとInstagramやYoutubeのおすすめ動画を永遠に彷徨ってしまったり、時間を浪費してしまいますよね。 受動的に受け取る情報でなく、自分が検索して「必要な情報」を手に入れるようにしていきたいです。 情報のミニマリズムですね。 あなたの2026年辞めたい習慣もぜひ教えてください◎ ————————————————————— ちょっとお知らせ。 noteのメンバーシップにて 「週刊ミニマリストの処方箋」を更新中。 ここでは無料の場所では語りにくいミニマリストの人生の裏側を綴っています。 ・生きづらい毎日を自分軸でミニマルに生きるヒント ・僕のSNS運用の裏側の思考のプロセス ・日々の徒然なるただの日記 を発信しています。毎週1本更新しています。 月額500円（初月無料）になっております。 ぜひ応援してもらえると嬉しいです。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #持たない暮らしに憧れる2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らしに憧れる#持たない暮らしに憧れる0.01%-3暮らしを整える。整う状態ってすごく心が落ち着きますよね。 ノイズが気にならず、自分の大切なことに向かって集中できている気持ちの感じ。 暮らしを整えるためには、自分の住まい、部屋の環境、お金、習慣、人間関係色々な部分のバランスをとることが大切だと感じています。 年始の新しいことを始めたくなるムードを活かして、「暮らしを整えるために7つだけ選ぶとしたらなんだろう？」と考えてみました。 ぜひ一緒に整う2026年をスタートしましょう🙆🏻♂️ ————————————————————— ちょっとお知らせ。 noteのメンバーシップにて 「週刊ミニマリストの処方箋」を更新中。 ここでは無料の場所では語りにくいミニマリストの人生の裏側を綴っています。 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・生きづらい毎日を自分軸でミニマルに生きるヒント ・僕のSNS運用の裏側の思考のプロセス ・日々の徒然なるただの日記 を発信しています。毎週1本更新しています。 月額500円（初月無料）になっております。 ぜひ応援してもらえると嬉しいです。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマルライフ2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフ0.02%-62025年も最後の1日になりましたね！ みなさまはどんな1年でしたでしょうか。 僕は2025年を一言で振り返ると「走」だったと思います。 本業の出張で全国を駆け巡り、（北は北海道、南は博多まであちこち行ってました。 海外も韓国2回、上海、香港を飛び回り、沖縄へも2回帰省し。 一斉配信Chで更新していた処方箋の更新はnoteに移行したものの、10月までは毎日更新を続けられました。 あと昨年途中リタイヤして悔しい思いをしたNAHAマラソンも完走できましたし。 とにかく走ってきた1年だったと思います。 ちょっとがむしゃら感が強くて途中エネルギー切れを起こしてしまったこともありましたが笑 そんなこともあり、「この先5年間どうなっていきたいんだろう？」という問いに向き合って自分の進む方向を考えた1年にもなりました。 2025年後半では少しづつですが、発信のペースも取り戻しつつあって良かったです。 2026年はもっとフォロワーの皆様に有益な発信ができるようにしていきますので、お楽しみに。 来年もよろしくお願いします。良いお年をお迎えください👋 #ミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマルライフ2025/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフ0.01%-3お久しぶりの投稿。すっかり秋めいてきて、涼しくなってきましたね。 先日秋を迎える準備をしようと、秋服の整理をしたのでその様子を投稿に。 メルカリで28080円の臨時収入になった分は、一部札幌出張中に美味しいお寿司代になりました。 投稿の内容とは少し関係ないのですが、こんなところまでキャプションを読んでくださる優しい方のために、少しだけ近況と発信活動についての考えを書いてみます。 10/12の一斉配信Ch内の投稿です。 僕はこのなかそにーとしての発信活動を、本業の仕事に打ち込むことを理由に優先順位を下げていました。 それ自体は自分で決めたことだから、全く問題はありません。 でも、発信活動は好きなことでやっぱりやりたい気持ちはどこかにあって。 ミニマリストの処方箋(一斉配信Ch)の発信だけはどうにか続けてきました。 処方箋の記事も毎日更新するのは楽ではありません。ネタが思いつかない日もあるし、忙しさのあまり飛ばしてしまったり、今日のように更新が遅くなってしまうこともある。 お金も発生しないし、仕事の目標にも直接的につながるわけでもない。 経済合理性からは程遠い活動と時間の使い方だと、正直思います。 でも最近平日1時間だけ、20-21時の間だけは「なかそにーのSNS活動」を最優先に時間を使うというルールを設けて、あらためてコンテンツを作ることや発信活動を通じてフォロワーさんたちと繋がれることの楽しさを感じています。 この1時間を発信活動に使うことで、仕事の成果が出るのが遅れたり、友達と遊ぶ時間が減ったとしても後悔はない。 僕にとっての発信活動は「自分が楽しむためにやる」そんなシンプルなモチベーションが原点なんだとあらためて感じています。 発信活動のプラットフォームはインスタグラムから変わっていくかもしれません。 でも何かを通じて、長い時間発信者として活動することは続けていきたい。 お金を稼いだり、影響力を持つことや、結果のためだけではなくて、「楽しいから」という動機を大切に。 これからも僕らしく発信活動を続けていきます。 いつも皆様僕の発信を見てくれて、どうもありがとうございます！ 引き続き何卒よろしくお願いいたします。 なかそにー ————————————————————— 「どうでもいいことは手放して 自分の人生に夢中になる」 をテーマに ミニマリストの暮らしや朝活について 発信しています。 また、一斉配信Ch「ミニマリストの処方箋」では毎朝1記事元気の出る記事を配信しています。 不要なもの・習慣を手放し 朝活で自分を磨く時間を確保することで 理想の自分に近づける人を増やすのが目標です。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマルライフ #ミニマリストのワードローブ #ミニマリスト男子 #シンプルライフ #持たない暮らし #ミニマリストの持ち物 #断捨離 #捨て活2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストのワードローブ#ミニマリストのワードローブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト男子#ミニマリスト男子https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの持ち物#ミニマリストの持ち物https://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/捨て活#捨て活0.04%-12数少ない買い物からご紹介🙆🏻♂️ ————————————————————— お久しぶりになってしまいました！ 投稿再開しますの投稿から期間が空き 申し訳ないです💦 (のんびりとマイペースにこれからもゆるゆる投稿する予定なのでよろしくお願いします🙇🏻) 2025年上半期も気づいたら終わり。 そして気づけば7月も終わりに近づきというところではありますが、上半期買ってよかったものをご紹介。 1位のHuaweiのスマートバンドは毎日つけていて 朝のランニングの時に心拍数をチェックしたり 毎日の睡眠のスコアや深い睡眠の時間をチェックしたりしています。 なんとなく今日は眠れた気がするっていうのを数値化することで、「なんで今日は深い睡眠が長いんだろう？」など改善のきっかけになる疑問が浮かんでくるのがとても良いのです。 apple watch買おうかとも思っていたのですが メインは睡眠の質を図りたいってことだったので 比べるとだいぶ安いこちらを買いました🙆🏻♂️ 朝活頑張るフォロワーさんはぜひ睡眠の質を可視化して、より良い朝活ライフを送って欲しいです！ 下半期もいい商品とたくさん出会えたら良いなあ！ ではでは。 ————————————————————— 「どうでもいいことは手放して 自分の人生に夢中になる」 をテーマに ミニマリストの暮らしや朝活について 発信しています。 また、一斉配信Ch「ミニマリストの処方箋」では毎朝1記事元気の出る記事を配信しています。 不要なもの・習慣を手放し 朝活で自分を磨く時間を確保することで 理想の自分に近づける人を増やすのが目標です。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマルライフ #シンプリスト #ミニマリスト男子 #シンプルライフ #持たない暮らし #買ってよかった #ミニマリストの持ち物2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプリスト#シンプリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト男子#ミニマリスト男子https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/買ってよかった#買ってよかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの持ち物#ミニマリストの持ち物0.01%-3手放して後悔した物ありますか？ ————————————————————— 「考えたらわかることを、一度手元からなくさないと気づけないのって…」 そんなコメントをもらって、昔の自分の暮らしを思い出しました。 洗濯機も、冷蔵庫も、テーブルもない生活。 普通に考えたら不便なことはすぐに想像できる。 でもそんな暮らしをしたらどうなるんだろう？という好奇心が止められなかった。 やってみて初めて、「ああ、これはやっぱり必要だな」と体感で学んだことがあります。 でもそれは失敗じゃなくて、"納得"へのプロセス。 手放して気づくことは、モノの価値じゃなく、自分にとっての意味。 それが見えたとき、以前よりありがたさを実感し、買い戻す選択にも納得感が生まれると思います😌 みなさまの買い戻した物もぜひ教えてください🙆🏻♂️ ————————————————————— 「どうでもいいことは手放して 自分の人生に夢中になる」 をテーマに ミニマリストの暮らしや朝活について 発信しています。 また、一斉配信Ch「ミニマリストの処方箋」では毎朝1記事元気の出る記事を配信しています。 不要なもの・習慣を手放し 朝活で自分を磨く時間を確保することで 理想の自分に近づける人を増やすのが目標です。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマルライフ #シンプリスト #ミニマリスト男子 #シンプルライフ #手放せない #捨てる勇気 #捨て活 #持たない暮らし2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプリスト#シンプリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト男子#ミニマリスト男子https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/手放せない#手放せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨てる勇気#捨てる勇気https://www.instagram.com/explore/tags/捨て活#捨て活https://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らし0.02%-5僕の原点を振り返る😌 ————————————————————— 3年前、全ての持ち物を封印して「1日1つだけ使っていい」という、100日間のシンプルライフに挑戦しました。 暮らしを“ゼロ”から再構築する中で、見えてきたのはモノの価値ではなく、自分にとって本当に必要なこと。 極端だからこそ得られた、リアルな一次体験の気づき7選。 ミニマリズムに興味がある方、100日チャレンジを考えている方へ。 こんな世界が見えるのか、と面白く読んでもらえたら嬉しいです☺️ またいつかチャンスがあればトライしたいな…😂 ————————————————————— 「どうでもいいことは手放して 自分の人生に夢中になる」 をテーマに ミニマリストの暮らしや朝活について 発信しています。 また、一斉配信Ch「ミニマリストの処方箋」では毎朝1記事元気の出る記事を配信しています。 不要なもの・習慣を手放し 朝活で自分を磨く時間を確保することで 理想の自分に近づける人を増やすのが目標です。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマルライフ #シンプリスト #ミニマリスト男子 #シンプルライフ #100日間のシンプルライフ #100日間のシンプルライフチャレンジ #持たない暮らし2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプリスト#シンプリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト男子#ミニマリスト男子https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/100日間のシンプルライフ#100日間のシンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/100日間のシンプルライフチャレンジ#100日間のシンプルライフチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らし0.01%-2最後にちょっとしたお知らせあります。 ————————————————————— 最近ぽつりぽつりと投稿を再開していたのですが 改めていつもみてくださっているフォロワーの皆様にご報告をと思いまして、投稿を作りました。 昨年8月に転職してバッタバタの9ヶ月間。 出張も多く、新しいことをすることも多く、 なかなかInstagramの発信ができていませんでした。 でも心の片隅になかそにーの活動をもっとしていきたいということはあって。 ふと「自分ってどうなりたかったんだっけ？」とか 「何が好きなんだっけ？」とか内省していた時に やっぱり発信をしたいと思い直しました。 SNSを頑張った未来もやらなかった未来も どちらも得るものと失うものがあると思うし、 それが何かはわからない。 であればあの時やってたらどうなってたんだろ？ と後悔だけはしたくない。 そう思ったんです。 というわけでまたマイペースに更新をスタートしていきますので！ みなさま引き続き何卒よろしくお願いいたします🙌🏻 ————————————————————— 「どうでもいいことは手放して 自分の人生に夢中になる」 をテーマに ミニマリストの暮らしや朝活について 発信しています。 また、一斉配信Ch「ミニマリストの処方箋」では毎朝1記事元気の出る記事を配信しています。 不要なもの・習慣を手放し 朝活で自分を磨く時間を確保することで 理想の自分に近づける人を増やすのが目標です。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマルライフ #シンプリスト #ミニマリスト男子 #シンプルライフ2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプリスト#シンプリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト男子#ミニマリスト男子https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフ0.05%-13↑26歳 ミニマリストの暮らし ————————————————————— 「ミニマリストなら服を減らさなきゃ…」 そう思うかもしれません。 でも僕はアパレルで働くミニマリスト。 服の数に制限は設けていません。 大事なのは“持たない”ことより“本当に必要なものを選ぶ”こと。 人生は好きなことをとことん楽しむことにあると思う。 だからこそ無理に我慢する必要はない。 でも不要なものは定期的に点検してカスタマイズする必要がある。 好きな服とミニマリストは両立できます◎ あなたらしいミニマリズムを楽しむきっかけになれば嬉しいです☺️ ————————————————————— 「どうでもいいことは手放して 自分の人生に夢中になる」 をテーマに ミニマリストの暮らしや朝活について 発信しています。 また、一斉配信Ch「ミニマリストの処方箋」では毎朝1記事元気の出る記事を配信しています。 不要なもの・習慣を手放し 朝活で自分を磨く時間を確保することで 理想の自分に近づける人を増やすのが目標です。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマルライフ #シンプリスト #ミニマリスト男子 #シンプルライフ #ミニマリストのワードローブ #クローゼット整理2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプリスト#シンプリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト男子#ミニマリスト男子https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストのワードローブ#ミニマリストのワードローブhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット整理#クローゼット整理0.0%-1↑26歳 ミニマリストの暮らし ————————————————————— 4月は出張続きで、気づけばホテル暮らしが半分以上。 部屋に帰っても片付ける余裕がなく、 “心の鏡”とも言われる部屋はどこかザワついたままでした。 今日は久しぶりに、じっくり部屋と向き合ってみることに。 散らかった服、本棚に積みっぱなしの資料、飲みかけのボトル。 一つひとつ片付けていくうちに、 目に見える「余白」が少しずつ広がっていく感覚がありました。 不思議と、頭の中までスッと軽くなる。 空間を整えるって、心を整えることとつながってるんだなと、改めて。 誰かの「片付けようかな」のきっかけになれば嬉しいです☺️ ————————————————————— 「どうでもいいことは手放して 自分の人生に夢中になる」 をテーマに ミニマリストの暮らしや朝活について 発信しています。 また、一斉配信Ch「ミニマリストの処方箋」では毎朝1記事元気の出る記事を配信しています。 不要なもの・習慣を手放し 朝活で自分を磨く時間を確保することで 理想の自分に近づける人を増やすのが目標です。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマルライフ #掃除が楽 #シンプリスト #ミニマリスト男子 #シンプルライフ #リセット #reset2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/掃除が楽#掃除が楽https://www.instagram.com/explore/tags/シンプリスト#シンプリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト男子#ミニマリスト男子https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/リセット#リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/reset#reset0.0%-0↑捨て活初心者用🙌🏻 ————————————————————— またまたお久しぶりの投稿となってしまいました！ 4月はお仕事繁忙期ですが、SNSの方もより力を入れていきたい…！ 今日は捨て活初心者の方向けに投稿を作成しました🙆🏻♂️ 大切なのは、 持ち物の量より持ち物との関係性。 モヤモヤした気持ちで使っているものがないか？ お気に入りとは言えないけど、惰性で使っているものはないか？ モノはあなたを整えてくれる相棒でもあれば、 足を引っ張る鎖にもなる。 今日、たった1つでも手放せば、 明日の軽さはきっと変わる。 あなたの空間も、思考も、すっきり軽やかになりますように😌 ————————————————————— 「どうでもいいことは手放して 自分の人生に夢中になる」 をテーマに ミニマリストの暮らしや朝活について 発信しています。 また、一斉配信Ch「ミニマリストの処方箋」では毎朝1記事元気の出る記事を配信しています。 不要なもの・習慣を手放し 朝活で自分を磨く時間を確保することで 理想の自分に近づける人を増やすのが目標です。 ▶︎▶︎▶︎ @nakasoniii_minimal ————————————- #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマルライフ #断捨離 #シンプリスト #ミニマリスト男子 #捨てられない #捨てる勇気 #捨て活2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの暮らし#ミニマリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストになりたい#ミニマリストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/シンプリスト#シンプリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト男子#ミニマリスト男子https://www.instagram.com/explore/tags/捨てられない#捨てられないhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨てる勇気#捨てる勇気https://www.instagram.com/explore/tags/捨て活#捨て活0.02%-51234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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