コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【これこそが思考停止】 介護施設で 複数人とチームで仕事していると 良く起こる事 それは何か問題があると その問題を回避するために ルールを作りたがる人がいます だけど ルールを作ったところで 結局覚えきれず いつの間にか そのルールは消えていきます じゃあルールは無駄じゃない？と 思いますが 考えることをしていない人や ～すべきだという考え方を している人が多いと そんな流れになりがちです その方が落ち着くからです これこそが思考停止だと 思いませんか？ ルールさえ 守っていれば良いので 考えなくても良くなるんです 中には文句を言っているのに 渋々でもルールには従う どう思いますか？ でもコレって イマイチの時もあるから フィットさせる方が難しいんです だからこそ ルールは決めずに 臨機応変に対応できたら 良いなと思います あなたはどちらですか？ 私が思うベストとは？ 文句を言うなら 主張すればいいのに 文句だけ言い続ける… コレって我慢しているので ストレスですね💦 ストレスは少ない方がイイ なので ちゃんと自分の意見を言う事も していこう👆 ルールは 自分たちが働きやすいように 変えていけばいいんです 直ぐには難しいかもしれないけど 行動しなければ何にも変わらない 感じたあなたの感覚を大切に 行動するから世界が変わります +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #思考停止2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/思考停止#思考停止1.16%883【夫婦関係は鏡】 この世は鏡の法則で 成り立っています 私もこの法則に 納得しています 鏡の法則とは 私たちの人生の現実は 私たちの心を映し出す鏡である と表現されており この考え方は 現実に起きるできごとは 一つの結果であり その原因は 自分の心の中にある という事なんです そしてその出来事って 絶対に解決できる問題であり ただ気付かせてくれているだけ つまり… これって不調の症状も同じ事 この『サイン』をどう受け止めるかで その問題を解決できるかが 決まります 人生で起こる事は必然と 前向きにさえ捉えられたら ゆっくりでも確実に人生は変わりますね 実は私も 体調がイマイチな その昔はできていなかったです 主人や子供に期待して してくれなかったら怒ったり 頼まれても断ったリ… それは自分が一番大変だし 一番頑張っていると思い込んでいたから だけどちょっと体力ついて 時間にゆとりができて 心にゆとりができてきたら 主人の気持ちも わかるようになってきました だから心も身体も時間も 『忙しい』って ホント悪だと思います それは その仕事をしないとイケナイと 思い込んでいたり こう思われたら嫌だから としていたりと 自分の気持ちを 無視しているからこその行動 まずは自分の気持ちを大切に ✓私はコレ ✓人とは比べない ✓自分は自分と 思えるようになると 人生がラクチンになって グーンと夫婦関係も良好になります 是非行動してね +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #夫婦関係修復 #夫婦関係の悩み2024/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係修復#夫婦関係修復https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係の悩み#夫婦関係の悩み0.86%661【これしてないと人生で迷子】 それは正解探し こんな事言う人は要注意 これ食べたら治りますか？ と自分の事なのに 人に聞く人 答えは自分しかわからないから 人に聞いてももちろんわからない いくら エビデンスのある情報も 必ずしも自分に合うとは限らない だからやってみて どうなったか 自分自身で検証しないと それが良い情報だったとは わからないんです 答えは探してもどこにも無いんです あなたの中にしかありません 自分の事なのによくわからない人 今まで自分の気持ちに 蓋をしてきた人 我慢していませんか？ これは例えば 兄弟がいて 下の兄弟に優しいから譲っていたとかも 多くあるお話し そんな人は『出せない』ので 便秘だったり 我慢がどうしても多くなるので ストレスが多くなります だけど少しずつでも変われます 練習あるのみ それをしてどう思ったのか？ 楽しかったのか？ 何でも自分がどう感じたか？ 気持ちを考えてみて 人の事は気にせず 自分ファーストで答えを出す👆 これだけ やってみてね +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #他人軸2024/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/他人軸#他人軸0.64%491【生まれた日に隠された使命のヒント】 実はあなたはその日を選んで この世に生まれてきています それは あなたの使命を知る為なんです みなさんはどんな人でも使命を持って 産まれてきています 必要だから この世に生まれてきているんです 占星術などでもわかるのですが もっとわかりやすく 表現されている『数魂』（かずたま） をご紹介します 今から1400年前の『古事記』よりも昔 聖徳太子によって編纂（へんさん）された 書物があるのですが それを紐解いて 情報推命学として表現されている 辻中 公（つじなか くみ）さんが 『数魂』と表現して紐解かれています 生きにくいと思っている人ほど そもそも あなた自身が生まれ持っている物を 自覚することで 無駄に悩むことなく 頑張らなくても良い所に気付くだけで スルッと人生が好転していきます ちなみに その使命を伸ばすポイントは 違うと思っても素直に受け止めて 行動すること なんでもそうですが知っても 行動を起こさなければ 何の変化もありません 人生をできるだけ楽に生きるには 自分を知ることから始まります 自己肯定感を上げるより 『自己受容』 好きも嫌いも得意も苦手も すべて自分だと受け入れる事 その為に昔からの方法を 取り入れると わかりやすく行動しやすくなりますね 産まれた日で自分を知りたい方は 『かずたま』ってメッセージください +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #宿命 #占星術2024/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/宿命#宿命https://www.instagram.com/explore/tags/占星術#占星術1.09%6619【腰痛は自分では治せないの？？】 私の腰痛歴をお知らせすると 看護師、会社員を経て 出産後は会社員での再就職より もうしないと決めた看護師でしか 仕事が無いとあきらめた時 腰痛予防としてヨガと ピラティスを始めました なのに… ４３歳で頑張りすぎで ずっと運動していたにも関わらず 慢性疲労から腰椎変性症になりました 全身カチコチで冷え性で 睡眠の質も悪かったから 仕方がないとは思ったものの それを機に 休職して人生を考え直し 一旦は腰痛は治りました だけど50歳前から 股関節痛から始まり 何もしなくても腰痛が出てきて 昔痛めた腰痛が再発したと 思っていました だから必死に整体やピラティスや あらゆることをして 治って思ったのですが 実は再発ではなく 更年期に入りコラーゲンが固くなることで 身体のバランスが崩れて 負荷がかかっているから 痛みが出ていただけでした そりゃどんな腕の良い治療家さんでも 治りませんねー 今の痛みのない 快適な状態にするためには 大切な考え方があるんです それは… 身体の痛みって それは『今までの結果』 だから 必ずそうなるには『原因』があります 特に更年期からは ホルモンバランスの影響で 不調が出やすくなります 心だけでなく身体的にも あとは使えていない筋肉があるから 負担がかかっている所には『痛み』として サインを出します だから痛いところにアプローチしても 治りにくいんです 症状や痛みが酷い時は 整体に行くのも良いけど 落ち着いたら問題を把握して 家トレがおススメ 何が良いかって お金も時間も節約 そして… 『自己愛』が深まるんです （笑） ココが一番重要だし 一番効きます YouTubeに沢山先生がいますよ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #腰痛解消 #腰痛持ち2024/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛解消#腰痛解消https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛持ち#腰痛持ち0.59%460【健康と密接なEQ】 EQって聞いたことあります？ EQとは 心の知能指数のこと 実はこのEQを高めることで 生きやすくなるばかりか より健康になれるんです 具体的に言うと ✅ストレス管理が向上したり ✅良好な人間関係が築けたり ✅前向きな感情を増やしたり ✅健康的な意思決定がしやすくなったり ✅心の安定が保ちやすくなったり より楽しく 人生を過ごせるようになるんです 凄いでしょ！？ EQが高い人の特長は… ✓柔軟性がある ✓共感力がある ✓オンとオフの切り替えが上手である ✓完璧主義にならない ✓自分の強みと弱みを理解している ✓自発的に行動できる ✓過去に捉われない ✓ポジティブ思考である コレをみると 反対の事をしていては EQが下がるって事👆 意識して行動してみてね +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症が激減 ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #自己受容 #自己肯定感をあげる2024/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感をあげる#自己肯定感をあげる0.45%350【森をみて木を見ずで悪化する】 もしかして ダイエットや予防目的で 血糖値を上げないために 糖質を減らして 油ものは食べ放題してませんか？ 実はコレ 糖質を減らしていても 血糖値はどんどん上がっていきます そして糖尿病だけでなく あらゆる病気のリスクを 確実に上げていきます なぜなら 食べたその時の血糖値は 上がりませんが その食習慣を続けることで 糖を代謝できる能力が 落ちていくから 糖代謝低下＝血糖値が上がる 血糖値が上がるのは 糖を代謝できないから なので糖を減らしても 何の問題解決にもならないばかりか 糖を摂らない事でどんどんと 糖代謝を悪化させています 食べていなくても 血糖値が上がるのは 糖を利用できないから そしてこの血糖値が上がり状態って 自律神経は乱れやすくなるし 血管は固くなるので 高血圧や動脈硬化 そして免疫力までも下げていきます 怖いですね 何事も俯瞰して 捉える事が大切なんです 糖代謝を下げないポイントは… 長期的には 糖分を利用できる『筋肉』が大切 そして日々は 低血糖を起こさない様に 食事時間の感覚を空けすぎない事 そして優秀なエネルギー源の お米を３食 食べれるなら最低100ｇ×３以上 頻回食が血糖値を上げすぎず 糖不足を起こさない ➡こうやって肝臓にエネルギー貯金 出来るようになると 低血糖を起こしにくくなります もちろん根本原因解決は必須👆 特に夜にご飯は必須 健康のためにと早めの夕食をする人も 要注意 そんな人は寝る前に蜂蜜とか 食べれる人は小さいおにぎりなども おススメ 他に 果物、ココナッツオイルなど なので朝ご飯は必須です +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #糖質制限中 #糖質制限食2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限中#糖質制限中https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限食#糖質制限食0.49%380【血糖値を上げるからお米が悪い？】 ちょっと昔 ペットボトル症候群ってありましたよね それは多すぎる砂糖を 一気に摂ることで たとえ糖尿病でなくても 血糖値が急上昇のあと 急降下することで 心や身体に様々な影響を与えるんです 日本人ってインスリンの分泌能力が 低いので どうしても一気に糖分を摂ることで 起こりやすくなります だけど この糖分は砂糖なので お米と混同してはいけません お米は炭水化物なので 食物繊維があることで 一気に血糖値が上がる事はありません もし血糖値が急上昇するのなら それはお米のせいではなくて 血糖値を急上昇させる要因が あるってことなんです むしろお米は ゆっくり血糖値を上げてくれて エネルギー持続時間が長いので 優秀な糖質なんです じゃあ血糖値が上がるのは 何が悪いのか？ それは多すぎるアブラが 糖代謝の邪魔をしているからなんです なので気を付けるポイントは… 糖代謝を邪魔する原因は 多すぎるアブラ たんぱく質だからと 脂質の多いお肉食べてませんか？ ちなみにバラ肉の場合 １００ｇあたり たんぱく質 14.4g 脂質 35.4g 豚ロース肉100g タンパク質：19.3g 脂質：19.2g あとはサラダを食べるからと しっかりドレッシングかけてませんか？ 他にもお菓子 ハイカカオだからと言っても 砂糖は少なくても油が多い 現代はイケナイアブラだけでなく 質の良い油も多すぎるんです ちょっと意識して減らして 『お米』を増やしてみよう 自分で血糖を推測できる 『リブレ』ならおおおよその 血糖値がわかります 一度試してみるのも 良いですね どなたでもアマゾンで購入できます 詳しく知りたい人は 『リブレ』ってコメントください +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #糖質制限中 #慢性疲労症候群2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限中#糖質制限中https://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲労症候群#慢性疲労症候群0.54%420【食事を変えるならココから】 オーガニックにして 投資するより まずは無駄を省く方が 断然継続しやすいし 効果絶大です そして やってみたらわかるけど 節約にもなるんです 基本は日本人であるなら ご先祖が食べていた 和食にすればいいだけ だから ✔グルテン ✔カゼイン ✔砂糖 ✔油を排除してみよう あなたのその症状は そもそも完璧だった 身体の機能を邪魔していたから なので 排除することで 自らの機能の回復で 免疫機能がアップします 嘘の様でホントの話 ぜひやってみてね あとここも忘れずに それは３食たべて 規則正しい生活にする事 相乗効果で効果絶大 健康にはカロリーも必要だし 食事の他の影響もあります 昔からよく聞くけど コレって本当なのです それでも変われないなら 『ストレス』かも これらは親との関係や今までの環境 なども関係しています どうしても甘いものが止められない人ほど お米を食べてね 優秀な食材です お米食べると甘いもの欲求が グーンと減ります まずはこの『考え方』を変える事から 実践しないと何にも変わりません 食事は具沢山味噌汁 お魚かお肉や豆製品 揚げ物は減らす 平日はこれで充分 食べたいものは週末に +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #機能性低血糖症 #更年期障害 #食事改善中2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善中#食事改善中0.65%510【真面目だと〇〇停止になりやすい】 真面目って何でしょう？ 文句を言わない？ ルールに従う事？ 言われたことをする事？ つい日本では 言われてことをする 一方的な学びが多かったので 自分の意見を言うとか ルールを変えるとか する人は少ないと思います だけどそれこそが 思考停止だと思いませんか？ 私自身が 心身を整えて感じることは 閃きが多くなった！ たとえば いつもしている事は 本当に必要？？ いや…結構無駄な仕事が沢山ありますねー 常識＝必要 ではありません 最近仕事場では（介護施設） 頭の柔らかい所長（女性）や 仲間たちと いろんな閃きを自由に発言して 実践して 仕事場の環境や仕事自体が ますます快適に楽しくなりました 仕事を手っ取り早く楽しくするには 転職ではなくて 自分自身が変わって その影響が（エネルギー） 皆に伝わって 職場を変えてしまう方が エネルギーは少なくて済みますねー そして転職のリスクが防げる その他にも 具体的な事は… 前からそうだった＝それが良い とも限りません まずはココに関して 何も考える人が少ないです だけど快適にするには 今の当たり前を崩すことが 劇的に変わります ちょっと怖いかもだけど 何事も最初は怖い だけど行動してみる とりあえず… 失敗しても良いから どうなるかわからないけど 行動してみる これ最強🔥 ぜひやってみてね どんな事も行動するしか 変われません +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #思考停止 #真面目2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/思考停止#思考停止https://www.instagram.com/explore/tags/真面目#真面目0.5%390【人生で大切なのは頑丈な家】 生きるという事は 多くの経験をするという事 もちろん少なからず 辛いこともあるでしょう だけど それが終わって家に帰ると ほっとできる家があると リセットできます でももしその家が 地震でひどく揺れたり 雨漏りしたり 雪で屋根が押しつぶされそうになったら 嫌ですよね？？ だからと言って 天災をコントロールすることはできません つまり避けられない事もあるけど 頑丈な家があれば なんとか切り抜けれるって事 頑丈な家って それはつまり 『健康』 もちろん他にも 生きていくために 必要なお金を 生み出せる仕事も必要です 健康とは 身体的にも精神的にも社会的にも 満たされている事 だから お金だけあってもかなわない 私には無いかも？ って思った方は… 無いのではなく 自覚していないのでは？ 多くの方は自分には無いと 思っていますが 実際には『ある』んです 笑 ないと思ってしまう原因には 人と比べて劣っているとか 気に入っていない とかじゃない？？ じゃあ自分自身が 納得するように 選択肢して行動すればいいんです！ そのお仕事も職業も 決めたのは自分… でもね… いつからでも 変えることはできます 『変えれない』と思うのは あなた自身 面倒だから… 怖いから… 出来そうにないから… ココを思いかえると 行動出来ますよ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #健康が一番2024/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/健康が一番#健康が一番0.38%300【なぜストレスが増えるのか？】 それは自分軸でないから 自分軸とは 周りからの評価や考え方に影響を受けず 自分の意志を大切に行動すること コレって自分勝手と言う事では ありません だけどまずはそのためにも 『自分を知る事』が大切 そのためには ✅自分が好きなや嫌い ✅得意な事やのが手な事を 認識することから始まります だけど自分の事を知るって 結構難しいんです じゃあ自分を知るとどうなるのか？ 選ぶときに ✅優先順位が明確になったり ✅他人の意見に左右されなかったり ✅自己責任で物事を決めれる ✅人の気持ちも理解しやすくなる わかりやすく言うと 自分軸があると… ✅好きだから ✅やってみたかったから ✅興味あるから とシンプルに無駄に迷うことなく 自身で後悔のしにくい判断が できる様になります 迷うってエネルギーの無駄使いだし ストレスなんです その為にも 自分自身ではわからない 『自分の強み』 『自分の弱み』を研究、発掘することで イライラやもやもやもグーンと減ります さらに言語化できると最強 ポイントは… 自分軸を持つには まずは自分を知ることから 色んな感情を言語化してみよう なぜその時イライラしたのか？ 怒ったのか？ 悲しくなったのか？ 他にも 人生を振り返って 印象深かった出来事を書き出してみる 〇心に残ったエピソード その時の気持ちは？ っでどう思った？感じた？ 〇自分の強みを知るために 過去を振り返って ✓人に褒められたこと ✓喜ばれたこと ✓成果が出たこと 書き出して俯瞰してみてみると 自分の特長がわかりますよ 沢山書き出すほど気付きが多くなります 自分を知るほどストレスが減って 楽しい方が増えていきます +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #ストレス対策 #ストレス軽減2024/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス対策#ストレス対策https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス軽減#ストレス軽減0.55%430【健康になるのが目標じゃない】 オーガニックじゃないと 添加物はイケナイ こんな風に 自分を苦しめていませんか？ これでは健康になる事はできません 何故かわかりますか？ 健康って 健康診断でオールAでも 健康とは限らないんです 過去の私がそうでした 今思えば 自覚していないだけで かなり不調だったのです 健康って あなたの夢 したい事を遂行するための 心身である事 だから… その判断は健康診断ではなくて 毎日『楽しめているか？』って 事なんです そしてしたい事を 出来ているか？っていう事 だから したい事がわからない…とか したい事しているけど 体力、気力が足りないって方は やっぱり健康じゃない ってことなんです ちなみに私のしたい事は 女性がいつも笑っていられる 世の中を作る事（日本平和） その為に… どんな人でも 自分自身で幸せになれることを 知ってもらいたい そしてそのお手伝いをすること あなたは自分の人生を 楽しんでますか？ 幸せになるきっかけは作れます 何事も想像できない事が 現実になる事は無いです💦 妄想、想像は超大切 だけど現実に追われていると それ出来ないんですよね… じゃあどうするか？？ 時間を作って 自身で問いかけてみる… 難しい人は無料相談で 一緒に考えましょう セールスは無いので お気軽にお越しください +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #健康になりたい2024/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/健康になりたい#健康になりたい0.17%130【やらないと大損な運動】 何かしら問題があるから 健康情報をやってみる その時は効いたけど 何回も繰り返すその不調 それは免疫力が 低下しているサインです なので今の状態では 一進一退で 抜け出すことはできないでしょう ならばどうすればいいのか？ そうなんです 運動をおススメします 血糖値の改善や 自律神経の安定 アンチエイジングにも最強 スタイルの維持や骨の為にも つながるので やらないとホント損します （笑） 改善する経過はこんな感じ 運動不足が 免疫力低下や インスリン抵抗性を 引き起こし （分泌していても効きにくい） 慢性炎症を引き起こしやすくなり 血糖コントロール不良となります 慢性炎症とはつまり病気になるという事 自律神経の安定と 血糖値の安定は必須 ウォーキングも良いですが 姿勢やスタイル維持には 筋トレ最強 程度は筋肉痛にならない程度でOK 効率よくするには 大きな筋肉を動かす つまり下半身と 大胸筋当たり スクワットや腕立て（膝ついて）や プランクなど かなり元気な人は 心肺機能も上昇できる HIT（高強度インターバルトレーニング）も 良いですね 毎日１回から （笑） HITなら２分から そして日常生活に取り込む そう 歯磨きするように 自分との約束を大切に うさぎより絶対『亀』です +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #運動不足解消2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消0.41%320【3年後はどうなっていたい？】 これ想像したくない人は もうすでに 色んな問題があると うすうす気づいている人 現実って 思っていることが 現実化します 反対に想像できないと 現実になる事はありません 体力がないのは年齢じゃないし イライラしやすいのも性格じゃない せっかくの休日を ダラダラねて過ごしてしまうのにも 年齢より老けて見えるのも 私はこんなに頑張っているのに 旦那は手伝ってくれない あなたが決して悪いわけじゃなく ちゃんと原因があります そうどんな事も 原因が分かれば改善できます だけどやっぱり 早く取り組む方が 時間もお金も労力も そりゃ少なく済みます 現実はわかっていても難しい？？ 難しいと思っている間は 変わる事はないです 泣 じゃあどうやったら 変われるか？ それは 簡単に出来そう！！って 思えるようになること その為に何すれば良いか？ それは… アドバイスしてくれる専門家に 相談すること 今起こっている事の原因は 何なのか？ その改善法は？ かみ砕いて具体的に そして簡単にできることを 継続して 初めて効果が出ます 無料相談してます セールスは一切ナシ 勇気を出したその先には 改善法がわかります あなたに合う健康法を 知らないと 無駄時間を過ごして 結局は継続できず… ってことにならない様に +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害0.46%360【慢性炎症の見つけ方】 慢性炎症はつまり 免疫力低下があるということ この状態が大きな病気を 作り出します だけど気付いていない人が ほとんど 早く気づけば対策できるので 是非チェックしてね こんな症状ありませんか？ 口なら ✅歯周病、歯根感染 喉や鼻なら ✅上咽頭炎、副鼻腔炎 胃なら ✅ピロリ菌感染による胃炎 逆流性食道炎 腸なら ✅リーキーガット 肝臓なら ✅脂肪肝 その他に ✅肥満、アトピーなど これらが改善すると お腹の調子が良くなったり 血糖値が安定することで 睡眠の質が向上したり 自律神経が安定したり 確実に健康に近づきます 人間ってホント精密機械ですね 免疫力高めるために 手洗いうがいより強力に効果がある 鼻うがい 鼻うがいが凄かった （笑） 手や喉は洗い流せるけど 鼻の奥の上咽頭は難しいですよね それができるのが 『鼻うがい』 ここに炎症があると 全身に炎症を引き起こします そう あらゆる病気の根源になります 何回も上咽頭炎を繰り返す人は 必須 セルフケアはホント最強 笑 詳細を知りたい人は 『鼻うがい』ってコメントください +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #副鼻腔炎 #ｂスポット2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/副鼻腔炎#副鼻腔炎0.56%440【こっていると眠れない】 頑張りすぎていた頃… 毎日子供と寝落ち だけど朝は起きれない ８時間は寝てたのに なのに 目覚まし時計と闘う 小さな音でも目覚める あの時は朝方に 隣の家の屋根にいる 鳩が嫌いだったな でも起きたら その後は普通に仕事できて 毎日結構充実感あった だけど 健康の為と趣味で お休みは急いで家事をこなして ヨガ教室に通う なのに体はガチガチ 反り腰 しつこい肩こり 冷え ところがある時 腕の良い治療家さんに出会って 骨格調整してもらったら 朝まで一回も起きずに熟睡 久々の感覚に驚きました 私のながーい体調不良の 始りあたりの お話でした その一年後には 健康貯金が底を尽き 休職することになりました サプリ、ヨガ、食事 いろいろやっていたけど 私の場合の根本原因は 『頑張りすぎ』 私の場合 休職するまでの 体調不良になったのは 改善するスピードより 悪化するスピードが速かったから あなたは今のままで 完全復活できますか？ 定年まであと何年？ 人生って楽しむために生まれてきてる だから仕事だけしていてもね ちょっと難しいかもって思う人は 無料相談へどうぞ 今なら最小限の努力で 改善できます だって今が一番若いから 身体のこりの解消法について それは自律神経を整える事 眠れない多くは 交感神経が優位になっています すると…体はカチカチ 熟睡できるはずもありません リラックスするには 副交感神経を優位にさせるために 深呼吸やお風呂に浸かるなど ありますが 一番効果的なのは 『血糖値の安定』 まずはお米を３膳 10時15時あたりの 小さなおにぎりを コレで食べた時の 急激な血糖値上昇を 防げます あとは寝る前に糖質補給で 夜間低血糖を防げます 何を摂ればよいかわからない人は 『補給』ってコメントください ★★★★★★★★★ ～講座詳細～ オンライン紅茶キノコ講座 10月２６日（土）13～15時 コンブチャって なかなか飲むお店がないんです そして甘すぎたり 好きな茶葉でなかったりと 合うものが無い… だから作ればいいんです👆 作れば350mlで20円程度 飽き性さんでも 面倒になったら放置でもOK ➡お酢になる いつからでも再開できます 講座はZOOM開催 動画は一ヶ月見放題 三か月質問し放題になっています ★マザー、茶葉４種付き 8,000縁 ★マザー、茶葉なし 6,000縁 寒くなっていく季節だからこそ 発酵が緩やかになるから いろんな問題が起こるかも お申し込みは ＠kariochikaクリックして URLから ご参加お持ちしています +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika ➡https://lin.ee/vw8ImOb 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロール2024/10/08に公開- 指定なし0.56%440【意外に多い低血圧】 問題にされないけど 意外に生活レベルを落としています そもそも血圧が低すぎると おこる事として 圧が低いという事は 遠くまで血液を押し出しにくい つまり せっかく栄養を摂っても 必要な部位に届きにくいという 全身に大きな影響を与えています なので ✅冷え ✅立ち眩み、集中力低下 はわかりやすい所だけど もっと深掘ると ✅消化力低下 ✅やる気がない ✅思考力低下など ちなみに おおよその数値の目安は 上が100以下 原因は甲状腺の機能低下が 疑われます これは いろいろ不足しているから 低エネルギーモードに なってるよーって事 多くの原因は 低栄養 エネルギー不足 水銀 ストレスなど 多くの問題が潜んでいます これやってると どんどん悪くなること それは… それは… ファスティングや １６時間ダイエット なぜなら 単純に食べる量が減ることで 低栄養に拍車がかかるから 改善するには コツコツ食べる事 特に自分で消化できるだけの たんぱく質を増やす事 体重50㎏の人で50g お腹や便をチェックしながら 増やしていく 忙しかったり 食べれない人は プロテインも良いかも どんなプロテインが良いかわからない人は 『プロテイン』ってコメントください +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #低血圧2024/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/低血圧#低血圧0.61%480【発酵食品は自家製が最強】 それは生きているから 酵素など多くのメリットがもらえるから そして無添加で作れるし 素材も選択出来て なにより美味しい 我が家でも キムチ 豆乳ヨーグルト 味噌あたりは 定番で作っています 中でも一番のお気に入りは 『コンブチャ』とか 『紅茶キノコ』ともいう 発酵飲料 酵母菌、乳酸菌、酪酸菌から 出来ていて 甘酸っぱくて微炭酸で とても美味しいんです 発酵が進めば『お酢』として 調味料としても大活躍 健康は腸からなので もちろん腸活にも大活躍 美味しいから続けられるって 最強じゃないですか？ そして 茶葉は紅茶だけでなく ノンカフェインでも作れるし まるでシャンパンの様に 炭酸にもなります 一度覚えたら一生モノの コンブチャ作りは ご自宅で習得できます ★★★★★★★★★ ～講座詳細～ コンブチャって なかなか飲むお店がないんです そして甘すぎたり 好きな茶葉でなかったりと 合うものが無い… だから作ればいいんです👆 作れば350mlで20円程度 飽き性さんでも 面倒になったら放置でもOK ➡お酢になる いつからでも再開できます 講座はZOOM開催 ⏰10月26日13から15時 動画は一ヶ月見放題 三か月質問し放題になっています ★マザー、茶葉４種付き 8,000縁 ★マザー、茶葉なし 6,000縁 寒くなっていく季節だからこそ 発酵が緩やかになるから いろんな問題が起こるかも お申し込みは ＠kariochikaクリックして URLから ご参加お持ちしています +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: ↓ここをポチっとフォローしてね♬ @kariochika 公式LINEのご登録で🎁 ①今のあなたの現在位置がわかる チェックシート ➡無料相談で対策法がわかる👆 ②不調の始まりはコレ ～砂糖が止められない原因～ ③小麦との上手い付き合い方 ～血糖値を急上昇させる小麦～ ④健康の土台 大切なたんぱく質について ⑤とても大切な油について マヨレシピ付き ⑥罪悪感の無いチョコレシピ ⑦野菜を選ぶ基準 スーパーフードとは？ ☆プレゼントの受け取り方☆ 下記URLをクリック @kariochika ↓ プロフィール欄のURLをクリック ↓ お友達になって受け取ってね☆ ＜プロフィール＞ 健康診断オールAで妊娠出産は超順調 ↓ 第２子出産後から不調オンパレード 両肘腱鞘炎は４年で自然治癒 ↓ ４１歳で常勤で就してからが地獄 ↓ イライラ、ストレス満載 子供にガミガミ 疲れが取れない、夫婦仲⤵ 不眠、毎日楽しくない たった1年半で休職するほど悪化 現在は2つの仕事をこなして 毎日笑顔で充実した日々 ５０代の今が一番元気💕 父が糖尿病の現役看護師 一家の中心の主婦が笑顔になるだけで 子供も旦那もみんな笑顔～ そのためのお手伝いしています +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イライラが止まらない #自律神経ケア #低血糖 #血糖値スパイク #イライラママ #機能性低血糖症 #更年期障害 #紅茶キノコ2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性低血糖症#機能性低血糖症https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/紅茶キノコ#紅茶キノコ0.8%630【自分の普通は普通じゃない】 勤務先でのお話し 20代の仲間と話していて 食後は普通 眠くなりますよね？ って言われました 彼女の普通は 食後に眠くなります それは… 朝起きれなくてギリギリだから 朝ご飯食べる時間もないし 夜間低血糖になっているから 朝はお腹空かない 夕食から食べていない身体は ホルモンで血糖値を維持しているので 昼食食べた時には その影響で 血糖値が爆上がりしやすくなります 一度急上昇して 急降下すると 簡単には元に戻らず 夕方にまた低血糖になったりを 繰り返します この影響で 自律神経がバランスを崩しやすくなり 交感神経が優位になることで 消化力低下 眠りの質低下が起こり 負の連鎖から抜け出せなくなります この解決策は まずは朝食を食べることから 食後の強烈な眠気の原因の多くは 低血糖が起こっているかも 血糖値って急上昇すると 急降下して低血糖を起こしやすくなります なのでまずは急上昇させない その為に… 食事時間を空けすぎない だからこその朝食は超重要 そして… 多くの方は３回の食事だけで 血糖値を維持できません つまり補食しましょう そうエネルギー補給 それは血糖値を上げすぎない様に 揚げる素材を食べる つまり炭水化物が優秀 １０時とか１５時に 小さいおにぎりとか優秀 でも低血糖は『結果』なので 原因ではありません💦 原因は『ストレス』 気付いていないけど 自分のキャパ以上に頑張っている人が なりやすいです ちょっと自分観察してみてね 〓♪〓♪〓♪〓♪〓♪〓♪〓♪〓♪ オンラインコンブチャ講座 申込み開始 お申し込みは＠kariochika マザー、４種茶葉付き 全てオーガニック 緑茶、ハイビスカス、ローズヒップ グリーンルイボス 三か月の質問し放題付き 動画一ヶ月見放題 マザー、茶葉なしバージョンもあり 詳細は『コンブチャ』と下されば お送りします 健康は腸から👆 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 🌻なぜ発信するのか？ 不調は自分で治せること 自分の人生は自分で作れるって事 どんな人でも幸せになれるって 事を知ってほしいから 健康診断で異常なしは 健康じゃない 人生楽しい！！って 言える人が『健康』なんです 幸せになりたい人は フォローしてね ➡@kariochika 第２の人生を 楽しむには40代がカギ ホルモンバランスの変化が 見えなかった不調を倍増するから 女性の人生は過酷だけど 知って対策すれば人生が変わる これは ４０代をどう過ごすかで 第２の人生が変わる 病院で治してくれない不調は 自分で治せます ≪Profile≫ 大阪生まれの大阪育ち 現在は東京在住 ２姉妹の母 １３年会社員パワハラで退職 看護師歴１８年 ライトワーカー 東京へ転居と同時に 正社員でデイサービスに就職 ⇩ 一年半で休職するほど体調崩す ⇩ 初めて人生について考える ⇩ お金じゃなく 何をして生きていきたいのか 初めて考える ⇩ 予防医学、分子栄養学 心について学んでいくうちに 初めて『幸せ』を感じる ⇩ ＼『幸せになれる』講座主催／ 健康が土台にあるから 『幸せ』になれる👆 2024年9月 超・未来引き寄せDNAメソッド受講開始 科学や生物学、物理学、算数、国語 天文学、音楽から 自分の人生のミッション通りに生き切る為の 基礎を癖に変えるワーク 🌈講座生さんの声 ▷夕方までボーっとしてたけど 朝からテキパキ動けるようになった ▷仕事率上がって 仕事してた休日を 自分時間に使えるようになった ▷定年まで働ける自信がついた ▷胃切除して体力なかったけど 休日も外出できる体力がでた ▷ガミガミをコントロールできない自分に イライラしてたけど今ではずっと笑ってる ▷人前で話しても緊張しなくなった ▷対策しても防げない熱中症に なりにくくなった ▷何してても幸せを感じるようになった ▷沢山、セミナーや勉強会に参加しても 治らなかった不調が改善した ▷30年来の不調が改善し 只今仕事探し中 ▷家業を手伝っているのに 育児は誰も手伝ってくれない環境でも 離婚せずに逞しく生きていく方法を見つけれた ▷こんなに自分が変わるなんてビックリ ▷４年ほど止まっていた生理が復活した +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: #疲れやすい #疲れが取れない #朝起きれない #やる気出ない #イ2024/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝起きれない#朝起きれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気出ない#やる気出ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イ#イ0.65%5101234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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