コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順感情は吸収するものではなく、観察するもの。感情というのは一時的な経験であるため、感情に飲み込まれずに観察することで、感情に支配されることなく、感情が何を示しているのか、どのように解放できるのかということを考えることができる。感情は波のように行ったり来たりする。だから、感情を永続的な状態ではなく通過する波として捉えることで、衝動的に反応するのではなく思慮深く対応することができ、困難な状況でもバランスのとれた考え方を維持できる。 Feelings are meant to be observed, not absorbed, because they are temporary experiences rather than lasting truths. When we observe our emotions without letting them consume us, we gain clarity and insight into what they’re signaling without being controlled by them. By viewing emotions as passing waves rather than permanent states, we can respond thoughtfully rather than react impulsively, maintaining a balanced and resilient mindset even in challenging situations.2025/03/26に公開- 指定なし1.26%8792日本における性的暴行の現実について話そう。過去の関連投稿をストーリーにてシェアしています。 Let’s talk about the reality of s*xual assault in Japan. We have more related posts to this topic shared in our story. この投稿は @sayas_japanese_school の許可によって日本語に訳されたものです。This post was translated into Japanese with approval from @sayas_japanese_school . We do not take credit for any of the content! Please check out their page for more information as well as our story to support their crowdfunding!2025/03/24に公開- 指定なし4.54%3,14532💡忘れないで：空のカップからは注げません。自分を大切にすることは、わがままではなく必要なこと。心がすり減ったままでは、周りの人にベストを尽くせません。休息、喜び、境界線を大切にして、まずは自分のカップを満たしてあげてね。💛✨ 💡 Reminder: You can’t pour from an empty cup. Taking care of yourself isn’t selfish—it’s necessary. You can’t give your best to others if you’re running on empty. Fill your cup first—whether it’s rest, joy, or setting boundaries. 💛✨2025/03/20に公開- 指定なし0.95%6660セラピストと相性が合わないかもしれない、と気づくのは治療を受ける過程で大切なこと。治療をする上でセラピストとの強い関係性は、療養や成長の可能性を高くする。そのため、築き上げた信頼関係を認識することは治療に必要不可欠。 相性が合っていない時に体験するかもしれないこと： Recognizing when you and your therapist may not be a good fit is crucial to the therapeutic process. A strong therapeutic relationship increases the chances for healing, growth, and progress. Therefore, being aware of the rapport you share with your therapist is essential, as it is a foundational aspect of your therapeutic journey. Here are some indicators that the fit may not be right:2025/03/18に公開- 指定なし0.5%3530あなたの愛し方、つながり方、コミュニケーションの仕方は、アタッチメントスタイル（愛着スタイル）によって形作られます。 自分の愛着パターンを理解することで、より健康で満たされた関係を築くことができます🌿✨ スワイプして、アタッチメントスタイルとその影響について学ぼう！ #アタッチメントスタイル #自己理解 #健康な関係 Your attachment style shapes the way you love, connect, and communicate in relationships. Whether you're anxious, avoidant, secure, or a mix, understanding your attachment patterns can help you build healthier, more fulfilling connections. 🌿✨ Swipe to learn more about attachment styles and how they influence your relationships! #AttachmentStyles #SelfAwareness #HealthyRelationships2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アタッチメントスタイル#アタッチメントスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/健康な関係#健康な関係https://www.instagram.com/explore/tags/AttachmentStyles#AttachmentStyleshttps://www.instagram.com/explore/tags/SelfAwareness#SelfAwarenesshttps://www.instagram.com/explore/tags/HealthyRelationships#HealthyRelationships0.81%5671「なんでもできる女」って、誰のこと？ キャリア、人間関係、家族、健康、そして個人的な充実感のバランスを完璧にとることができている女性のこと? あれ？これって本当に「なんでもできる女」？ 自分を追い込みすぎている女なのでは。。。？ 「すべてを手に入れる」ことを目指すプレッシャー（成功したキャリア、完璧な家庭、充実した社交生活、バランスの取れた家族関係）は、多くな女性にとてつもないプレッシャーを与え、自分自身のニーズから切り離してしまうことが多い。この達成不可能な理想は、女性があらゆる面で完璧であることを求める社会的な期待に根ざしており、その精神的・肉体的負担は見過ごされがち。 こうした非現実的な基準を追い求めるのではなく、自分自身のケアを優先し、境界線を設定し、不完全さを受け入れることで、より充実した、持続可能な人生を築くことができる。休息、自己成長、または大切な人間関係など、自分の本当のニーズに焦点を当てることで、レジリエンス(回復力）や幸福感、そしてより深い自己価値を育むことができる。 本当のエンパワーメントとは「すべてをこなす」 ことではなく、自分にとって本当に大切なことを選ぶ勇気を持つこと。 「なんでもできる女」になる必要はない。 ただあなたらしくいればいいのです。2025/03/12に公開- 指定なし2.2%1,5403東日本大震災から今日で14年が経ちました。 被災されたみなさまにお悔やみ申し上げます。 災害大国と呼ばれる日本。改めて災害に備える準備はもちろん、災害後を巡る様々な問題への対応の重要性も感じられた。 被災地の復興を支援すると共に、被災者の精神的・身体的回復をサポートすることも非常に重要。この投稿で取り上げられる課題はもちろん、取り上げられなかった問題にも焦点をあて、啓発を高めることで、社会と国全体の調和に貢献できるでしょう。 Japan is a disaster-prone country, reminding us of the importance of not only preparing for disasters, but also responding to various issues surrounding the aftermath of a disaster. While rebuilding the infrastructure of disaster-stricken areas is crucial, so is ensuring the mental and physical recovery of affected individuals. By addressing the issues raised in this post (as well as other topics) and continuing to spread awareness, we can collectively work towards restoring harmony within local communities and our countryas a whole.2025/03/11に公開- 指定なし1.2%8352東日本大震災から今日で14年が経ちました。 被災されたみなさまにお悔やみ申し上げます。 災害大国と呼ばれる日本。改めて災害に備える準備はもちろん、災害後を巡る様々な問題への対応の重要性も感じられた。 被災地の復興を支援すると共に、被災者の精神的・身体的回復をサポートすることも非常に重要。次の投稿で取り上げられる課題はもちろん、取り上げられなかった問題にも焦点をあて、啓発を高めることで、社会と国全体の調和に貢献できるでしょう。 Japan is a disaster-prone country, reminding us of the importance of not only preparing for disasters, but also responding to various issues surrounding the aftermath of a disaster. While rebuilding the infrastructure of disaster-stricken areas is crucial, so is ensuring the mental and physical recovery of affected individuals. By addressing the issues raised in our following post (as well as other topics) and continuing to spread awareness, we can collectively work towards restoring harmony within local communities and our countryas a whole.2025/03/11に公開- 指定なし3.06%2,1411Happy International Women’s Day💐 国際女性デーを祝うことは差別的ではなく、国際女性デーを通して女性を祝う日だけではなく、女性に力を与え、社会から取り残された女性の声を広め、女性が日常的に経験する暴力や性差別と徹底的に向き合う日でもある。最も重要なことは、私たちの世界をジェンダー平等に向けて一歩近づけること。✨2025/03/08に公開- 指定なし2.11%1,4713みなさんはどれをチェックできましたか？🌸 which activities have you been able to check off? ✨2025/03/06に公開- 指定なし0.44%30503月は子宮内膜症に対しての意識を高めるための、世界的な取り組み。世界中で約２億人が患っているこの病気について、皆さんはどれくらい知っていますか？ March is a global initiative and effort to raise awareness of endometriosis, which affects approximately 200 million people around the world. How much do you know about it?2025/03/04に公開- 指定なし0.96%6703🌸3月スタート Hello, March🌸 少しずつ春の気配を感じる季節。新しい始まりの予感とともに、一歩ずつ前へ。心軽やかに、素敵な3月を過ごせますように✨ Spring is in the air, bringing fresh beginnings and new possibilities. Step forward with a light heart and make this month a beautiful one! 🌿2025/03/01に公開- 指定なし1.16%8072震える声でも大丈夫。 あなたの言葉の力を信じて。🌸2025/02/27に公開- 指定なし0.86%5992火曜日のちょっとしたセルフケア🌸 a little bit of self-care 💕2025/02/25に公開- 指定なし0.51%3550見た目に触れない褒め言葉🌸 外見に関係のない褒め言葉は、外見ではなくその人の性格、スキル、価値観に焦点を当て、真の自尊心を育むため、重要。 Non-appearance-related compliments are important because they focus on a person’s character, skills, or values rather than their looks, fostering authentic self-worth. This post was inspired by and translated from @ellamaebeing ✨ we do not take credit for this post!2025/02/24に公開- 指定なし1.86%1,3002みなさんは「純ジャパ」という言葉についてどう思いますか？💭 What are your thoughts on the term ‘Jun-Japa’ (pure Japanese)? 💭2025/02/21に公開- 指定なし2.94%2,01248💭🌸 . . . . . translated from: @dulcieyams2025/02/18に公開- 指定なし0.78%5436今年のバレンタインデーは、自分自身を愛することから始めよう。この投稿で紹介するアファメーションを心に留めて、自分の大切さを思い出してね。❤️ This Valentine’s Day, remember that love starts with you. Here are some affirmations to remind yourself of your worth. ❤️2025/02/14に公開- 指定なし1.05%7321バレンタインデーが近づいていますが、憂鬱に感じる方もいるかもしれません。そんな方にこの投稿を読んで少しでも気持ちが楽になることを願っています！ バレンタインデーが近づいている今こそ、自分なりの愛を祝ってみよう！もし憂鬱な気分になっても、その感情が全てではないことを忘れないで。視点を変えれば、この日を自分に合った価値観で再定義することができるはず。 As we approach this day, let's appreciate and celebrate our own versions of love! And most importantly, if you're feeling the blues, remember that they aren't invincible. With the right mindset, you can redefine the norms to fit what matters most to you.2025/02/12に公開- 指定なし0.87%6052今、世界中であらゆることが起きている中、私たちの小さな成果を祝うことはとても重要。すべての勝利が大きなものや人生を変えるものではないことを思い出すのも大事。🌸 With everything happening in the world right now, it's important to celebrate our little accomplishments. Remind ourselves that not all victories are big or life-changing. ✨2025/02/11に公開- 指定なし1.04%7232<前へ1234567...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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