コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ 手作りしあわせ醤油 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @sensyukoujiyahonke こちらは泉州糀屋本家さんのご紹介です🌾 こんな素敵なキットがあるなんて😍 その名も 世界に一つだけの手作りしあわせ醤油 ～大切なあなたへの愛のしるし～は、 添加物を使わずに、 私たちを守ってくれる「常在菌」を育て、 心のしあわせも、身体の健康も得られる、 美味しい手作り玄米醤油を作ることが できるキットです。 手間はかかりますが、 その分愛情とこだわりが詰まった、 世界に一つだけの、 しあわせを育む醤油を作ることができます。 世界に一つだけの オリジナル玄米醤油の手作りキット。 大切な方への贈り物、 しあわせを贈る際にどうぞ。 お誕生日やお祝いにもピッタリ🎁 もちろんおうちで手作り体験も✨ こどもたちと作ってみたいー!! キットなので手軽にできるのも嬉しい😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #pr #泉州糀屋本家 #手作り #手作り調味料 #調味料 #調味料作り #発酵調味料 #発酵調味料で腸からキレイに #ギフト #プレゼント #手作りギフト #母の日 #父の日 #世界に一つ #世界に一つだけ #完全無農薬 #発酵食品 #腸内環境 #米糀 #醤油 #料理教室2024/06/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/泉州糀屋本家#泉州糀屋本家https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り調味料#手作り調味料https://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/調味料作り#調味料作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料で腸からキレイに#発酵調味料で腸からキレイにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフト#ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りギフト#手作りギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/父の日#父の日https://www.instagram.com/explore/tags/世界に一つ#世界に一つhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界に一つだけ#世界に一つだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/完全無農薬#完全無農薬https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/米糀#米糀https://www.instagram.com/explore/tags/醤油#醤油https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室2.16%1030・ ブルーベリーのタルト ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身体は正直です。 仕事柄、ここ半年小麦粉を摂取する量が 一気に増えています。 肌も髪もカサカサ 身体が重い 体重が増える 腸が滞ってる感じ 生理痛が重い これも昔の体調に比べたら楽な方なんだけど、 ちょっとでも体感する。 だからこそ、何を食べるか。 本当に大切なんだと身をもって実感。 そして、出せる身体を作るために 発酵調味料や米粉を使ったごはんは 止めたらあかんと気づきました。 パンも美味しい、 甘いものも美味しい、 食べたくなることもある！ だったら、「出す力」にフォーカスする。 身体に良くないと言われてるものは食べない！ という選択も大切。 でも、もっと大切なのは出せる身体を作ること。 これからの時代、こっちやで👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 成長期のこどもの食事、 最近たるんできた自分の身体、 アスリート向け、 お年寄りの食べやすい食事まで 普段の食事はもちろん、 発酵調味料を取り入れることで さまざまな視点へアプローチできます!! たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #添加物をできるだけ省く生活 #グルテンフリー #出せる身体づくり #腸内環境 #発酵調味料 #麹調味料 #塩麹 #醤油麹2024/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/添加物をできるだけ省く生活#添加物をできるだけ省く生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/出せる身体づくり#出せる身体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹2.24%1061・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.692 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎豚肉生姜焼き ✔︎︎︎︎大根とツナの韓国風サラダ ✔︎︎︎︎ブロッコリーおひたし ✔︎︎︎︎たまごやき ✔︎︎︎︎野菜サラダ 調味料はどんな基準で選んでますか？ 安全性？ 価格？ 近くのスーパーにあるもの？ 味？ 人によって違うと思いますが、 優先順位をあげてほしいのは「安全性」です。 普段の料理に使う調味料、 醤油、みりん、味噌、酢なども 発酵調味料です。 ですが!! 中には発酵していないものも… 使うなら身体に良いものを使いたいですよね。 添加物を使っていないものから 選んでみて😊🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 成長期のこどもの食事、 最近たるんできた自分の身体、 アスリート向け、 お年寄りの食べやすい食事まで 普段の食事はもちろん、 発酵調味料を取り入れることで さまざまな視点へアプローチできます!! たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #たまごやき #お弁当のおかず作り置き #生姜焼き #醤油麹2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/たまごやき#たまごやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜焼き#生姜焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹1.84%880・ 実は不器用なんです😂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「何でもできるね！」とよく言ってもらえますが、 実は不器用です😂 テンション上がるオムライスの 真ん中パカッも... ほら😂😂😂 イメージしてたようにできんかったって 娘と爆笑しながら食べました🍳🍅 でもそれでも良いと思ってます。 もちろん上手に器用にできることに 越したことはないけど、 そんな私も「私」なんです。 私はシェフでもないし、パティシエでもない、 修行もしてないし、なんなら自己流。 それでも、皆さんに料理やお菓子作りの 楽しさや手作りの良さを知ってもらいたいから 発信しています。 こんなズボラ人が作るから、 ほんと ✔︎︎︎︎混ぜるだけ ✔︎︎︎︎焼くだけ ✔︎︎︎︎切るだけ なものばかり。 それでも、自分が作ったっていう満足感と、 家族の身体を思って手作りをする愛、 そこへの「承認」から、 人って良いように回るんじゃないかなと。 何もできない、今日もできなかった... いつも私ばかり... って卑下してるより、 1つでもできた！こんなことができた！ 私もできるんだ！ って肯定してる方が、 取り巻く雰囲気は変わってくる🌼*･ 1日1笑い、 1日1つ自分承認、 やってみよーーー！！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 成長期のこどもの食事、 最近たるんできた自分の身体、 アスリート向け、 お年寄りの食べやすい食事まで 普段の食事はもちろん、 発酵調味料を取り入れることで さまざまな視点へアプローチできます!! たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #腸活 #発酵調味料で腸からキレイに #オムライス #1日1笑い #1日1承認2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料で腸からキレイに#発酵調味料で腸からキレイにhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムライス#オムライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日1笑い#1日1笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日1承認#1日1承認3.72%1735・ 芋屋さんが作る雑穀米 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @imoya_kinjiro ご縁があり芋舗 芋屋金次郎さんの 新商品をお試しさせていただきました。 芋屋金次郎さんと言えば、芋けんぴ🍠 我が家も大好きで高知へ行くと寄って購入します。 先日は念願のソフトクリームも🤩 そんな芋屋金次郎さんが新しく商品化されたのが 「雑穀米」🌾 え？！米？！って思いましたよ、最初😂 でもね、芋と十六種類の雑穀米が含まれてて、 芋はなんと半分も入ってる！ 炊いてみると芋の甘い香りが🍠 さつまいもご飯のような感覚です♡ 普通の雑穀米が苦手な娘もこれは美味しい!!と。 夕食におにぎりにしてプレートごはん𓌉𓇋 𓎩 芋屋金次郎さんの芋へのこだわりはもちろん、 芋けんぴにするさつまいもを余すことなく使い切る サスティナブルな取り組みとしても 形にされたそう🌎✨ さつまいもや穀類に含まれる レジスタントスターチは身体にも嬉しい✨ ただの食物繊維ではなく発酵性食物繊維!! 発酵性食物繊維は ✔︎︎︎︎善玉菌のエサとなる ✔︎︎︎︎悪玉菌が増えにくい弱酸性に保つ ✔︎︎︎︎腸の奥の奥まで届く まさに「腸活」にもピッタリ!! また食後の血糖値の上昇をゆるやかに することも期待できます✨ ぜひ @imoya_kinjiro プロフ欄のリンクから HP、オンラインショップをチェックして みてくださいねー😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #芋屋金次郎 #いもやの雑穀米 #雑穀米 #芋雑穀 #pr ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 成長期のこどもの食事、 最近たるんできた自分の身体、 アスリート向け、 お年寄りの食べやすい食事まで 普段の食事はもちろん、 発酵調味料を取り入れることで さまざまな視点へアプローチできます!! たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #腸活 #レジスタントスターチ #発酵性食物繊維2024/05/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/芋屋金次郎#芋屋金次郎https://www.instagram.com/explore/tags/いもやの雑穀米#いもやの雑穀米https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米#雑穀米https://www.instagram.com/explore/tags/芋雑穀#芋雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/レジスタントスターチ#レジスタントスターチhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵性食物繊維#発酵性食物繊維2.22%1024・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.691 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎鶏むね肉のキャベツ蒸し煮 ✔︎︎︎︎スクランブルエッグ ✔︎︎︎︎さつまいも甘煮 ✔︎︎︎︎ピーマンとエリンギのソテー ✔︎︎︎︎野菜サラダ 調味料はどんな基準で選んでますか？ 安全性？ 価格？ 近くのスーパーにあるもの？ 味？ 人によって違うと思いますが、 優先順位をあげてほしいのは「安全性」です。 普段の料理に使う調味料、 醤油、みりん、味噌、酢なども 発酵調味料です。 ですが!! 中には発酵していないものも… 使うなら身体に良いものを使いたいですよね。 添加物を使っていないものから 選んでみて😊🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 成長期のこどもの食事、 最近たるんできた自分の身体、 アスリート向け、 お年寄りの食べやすい食事まで 普段の食事はもちろん、 発酵調味料を取り入れることで さまざまな視点へアプローチできます!! たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #ゆでたまご #お弁当のおかず作り置き #酢の物 #醤油麹2024/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/ゆでたまご#ゆでたまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/酢の物#酢の物https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹1.99%950・ 身体を整える ┈┈┈┈┈┈ @coretuning_hayashimika 私が出逢った時はイラストレーターさんで まだまだ駆け出しだった美華ちゃん。 いつの間にかいろんなところで 美華ちゃんのイラストを目にして、 今や本のイラストまで描くビッグなお方に♡ そんな美華ちゃん、本業は本業だけども コアチューニングという身体を整える施術も できるようになっちゃって！ もう魔法使いなの？ なんでもできるよね！って思う😆 先日、脇町で開催したコアチューニングに @conasuworks ライターのなおちゃんと参加。 詳しくはbefore afterをご覧ください😂 言わずもがなです🤩🤩 少し前から○十肩で左腕があがらない私。 そこの可動を上手く誘導してくれて、 施術後は上がり方が変わりました✨ 他にも酷使してるところに気づき、 そしてその方の仕事や生活スタイルに沿った 伝え方ができるのは美華ちゃんのお人柄❤︎ マッサージとかエステとかなかなかいけないけど、 こうやって自分の身体を整えてあげることで、 思考も整っていけると思ってて。 それって食事からも同じなんだよね✨ 内から腸から整えることと、 側面から整えることができると最強かも🔥 ランチも一緒にできて。 今のライフスタイルのことや家族のこと、 けっこうコアな話までできて良かった✨ 美華ちゃん、そして一緒に参加したなおちゃん ありがとうーー♡♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 成長期のこどもの食事、 最近たるんできた自分の身体、 アスリート向け、 お年寄りの食べやすい食事まで 普段の食事はもちろん、 発酵調味料を取り入れることで さまざまな視点へアプローチできます!! たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #コアチューニング®︎ #コアチューニング #身体を整える #身体の歪み改善 #四十肩 #五十肩2024/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアチューニング#コアチューニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の歪み改善#身体の歪み改善https://www.instagram.com/explore/tags/四十肩#四十肩https://www.instagram.com/explore/tags/五十肩#五十肩2.91%1381・ 食べたいものを食べる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹があれば最強だと思ってます!! もちろん、その塩、醤油はこだわりのもの。 良いもの＋良いもの＝最強 ってなりますよね✨ 調味料はもちろん、加工品も発酵調味料で 作れるのがすごいよね！ 3日放置して作る塩麹ベーコン🥓 ほったらかしでできるので、 作ってる途中、忘れてました😅 炒め物やスープにはもちろん、 今回はバーガーに🍔 レタス、 スクランブルエッグ、 塩麹ベーコン、 エリンギソテー 美味しいーー♥️ たまに作るおひとり様の自宅ランチ🍽 普段はあるものでパパッと食べてるけど たまには自分のために作るのも✨ こうやってご機嫌を1つ1つ増やしていけると いいですね(*^^*) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 成長期のこどもの食事、 最近たるんできた自分の身体、 アスリート向け、 お年寄りの食べやすい食事まで 普段の食事はもちろん、 発酵調味料を取り入れることで さまざまな視点へアプローチできます!! たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #手作りベーコン #塩麹ベーコン #麹調味料 #塩麹 #醤油麹2024/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りベーコン#手作りベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹ベーコン#塩麹ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹2.41%1150・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.690 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎鶏もも肉こしょう焼き ✔︎︎︎︎ゆでたまご ✔︎︎︎︎レンコンペペロンチーノ ✔︎︎︎︎いたどりの酢の物 ✔︎︎︎︎野菜サラダ 調味料はどんな基準で選んでますか？ 安全性？ 価格？ 近くのスーパーにあるもの？ 味？ 人によって違うと思いますが、 優先順位をあげてほしいのは「安全性」です。 普段の料理に使う調味料、 醤油、みりん、味噌、酢なども 発酵調味料です。 ですが!! 中には発酵していないものも… 使うなら身体に良いものを使いたいですよね。 添加物を使っていないものから 選んでみて😊🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 成長期のこどもの食事、 最近たるんできた自分の身体、 アスリート向け、 お年寄りの食べやすい食事まで 普段の食事はもちろん、 発酵調味料を取り入れることで さまざまな視点へアプローチできます!! たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #ゆでたまご #お弁当のおかず作り置き #酢の物 #醤油麹2024/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/ゆでたまご#ゆでたまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/酢の物#酢の物https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹1.95%930・ タイミングが合う(引き寄せ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 何年も会ってなくてもSNSで繋がってると より近い距離感。 でも、タイミングって必然で、 逢いたいな… 話したいな…って思った時に、 ちょうどタイミング良く予定が合ったり、 バッタリ会ったり。 これって引き寄せ。 お互いがお互いを必要としてるから、 話は早いし😂 今回も、「ちょっと話したいことが!!」 「じゃあG.W.明けに!!」 ってなってタイミング良くその時間合う。 理佳ちゃんはご自身のお仕事ももちろん、 市議会議員さんとしても動き回る日々。 そしておふたりのお子さんのママでもあって。 とにかくお互い忙しいからこそ、 ピタッとハマるタイミングってありがたい✨ 今回は私からイベント出店のご依頼と、 理佳ちゃんからもお仕事のお話をいただけ、 とても素敵な時間となりました♥ そして、ランチの場所は @orimotoya_nano 織本屋 菜野さん。 京都で修行をされてきた方がオーナーさんの 薬膳ランチが食べられる古民家カフェ。 雰囲気のある空気感がまた素敵✨ 自分をご機嫌にできる時間があると、 全てが上手くいく🥰 人生楽しんだもん勝ちです!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 普段の食事はもちろん、 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、疾患など さまざまな視点へアプローチしていけます。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #タイミング #引き寄せの法則 #引き寄せる力 #イベント企画 #本業なにか分からん #薬膳ランチ #地元カフェ #古民家カフェ #手作りごはん #人の作ってくれたご飯は最高2024/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイミング#タイミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せの法則#引き寄せの法則https://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せる力#引き寄せる力https://www.instagram.com/explore/tags/イベント企画#イベント企画https://www.instagram.com/explore/tags/本業なにか分からん#本業なにか分からんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ランチ#薬膳ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/地元カフェ#地元カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家カフェ#古民家カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の作ってくれたご飯は最高#人の作ってくれたご飯は最高4.31%2051・ Mother's Day💐🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 母になって15年。 母にさせてもらえたことに感謝✨ 今年は仕事から帰ると娘2人で ご飯を作ってくれてました😊 母が母にならなきゃ私はいなかったわけで、 私が母にならなきゃ娘たちも… と、考えると命を紡ぐって 本当に尊いなと感じる。 母になった15年前は 「母らしく」を常に考え、 自分の母親像がとても昭和で😂 その理想と現実のギャップに押し潰されそうになって、 上手く感情表現できなかった。 だから、子どもたちに理不尽に怒ったり 八つ当たりしたりすることもあって。 良く怒ってたな…と思い出す。 でも、「母らしく」ってなに？ って考えた時、 母親の数だけ「母らしく」があるなって。 母や妻、娘である前に、 「私は私」。 思うように片付けができてなくても 提出物をしょっちゅう忘れても、 常に全力で娘たちを愛し、理解し、 想いを伝えていく。 それだけで気持ちが潤い、 そして娘たちも小さいながらにフォローしたり、 自分でできるようになったり。 まさに「個々の尊重」だと思う。 改めて母にならせてくれてありがとう。 そして、実家の母も義理の母も 母でいてくれてありがとう💐🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 普段の食事はもちろん、 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、疾患など さまざまな視点へアプローチしていけます。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #母の日 #mothersday #母15年 #母親らしく #私は私 #生きる意味 #娘の成長 #手作りごはん #人の作ってくれたご飯は最高2024/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/mothersday#mothersdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/母15年#母15年https://www.instagram.com/explore/tags/母親らしく#母親らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/生きる意味#生きる意味https://www.instagram.com/explore/tags/娘の成長#娘の成長https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/人の作ってくれたご飯は最高#人の作ってくれたご飯は最高2.97%1420・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.689 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎豚肉とたけのこの味噌炒め ✔︎︎︎︎たまごやき ✔︎︎︎︎紫キャベツのナムル ✔︎︎︎︎いたどりの酢の物 ✔︎︎︎︎野菜サラダ 「身体は食べたものでできている」と 良く聞く言葉だと思うんだけど、 ただ食べるだけじゃダメなんよね。 もちろんバランスとか考えられるとより良いんだけど、 そんなの毎日やってられんやん😂 だからね、 発酵調味料を使うことをおすすめしてます。 腸内環境を整える＝「出す力」です。 もちろん、発酵調味料が合わない方もいます。 それぞれの体質があります。 それでも、まだまだ使ってない方も多く もったいないなーと思うから、 私はお伝えしています✨ 川の流れも滞ってしまうと沼になるように 身体の中もそうなります。 そうなると、思考も滞ってしまう。 出すことが大切なんです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料で人生を楽しむ♥ 人生楽しんだもん勝ち!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹、醤油麹さえあれば楽勝!! 普段の食事はもちろん、 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、疾患など さまざまな視点へアプローチしていけます。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き #味噌炒め #醤油麹2024/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌炒め#味噌炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹1.93%920・ エシカルなお酒🫧🥂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※年齢制限ができてなく再々投稿です🙏 @ethicalspirits_jp こちらはThe Ethical Spirits & Co.様の PR投稿です。 箱も高級感溢れるティファニーブルー🩵 キュンと来ること間違いなし✨ 開けるとこれまたオシャレなデザインのお酒🫧 廃棄素材を使ったクラフトジンの生産や 再生型蒸留所を経営されている こちらのジンは酒粕から作られたもの。 ボタニカルな香りが嬉しい𓂃🌿𓈒𓏸 ロックやソーダ割りはもちろん、 お料理にも使えそう🍳 𓈒𓂂𓏸 今からワクワクしています😍 最後の最後まで使い切るまさにエシカル🌎 最近、地球環境について考えることも増え、 少しでも自分にも地球にも良いことを…と 取り組んでいます。 ゴミの分別(めっちゃ苦手) エコバッグ(ほぼ忘れる) 節電、節水、 他にもあるかな😊 こうした商品を選ぶことも地球に優しいこと🤗 お酒好きな方へプレゼントにも🎁 他にもいろいろなフレーバーのお酒があります✨ チェックしてみて！ @ethicalspirits_jp お店は東京・蔵前にありますよー✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #エシカル #theethicalspirits #エシカルスピリッツ #ジントニック #オシャレなお酒 #地球に優しい暮らし #地球環境を考える #地球に優しいものを選ぶ #ボタニカルジン #クラフトジン2024/05/09に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/theethicalspirits#theethicalspiritshttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルスピリッツ#エシカルスピリッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジントニック#ジントニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オシャレなお酒#オシャレなお酒https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい暮らし#地球に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球環境を考える#地球環境を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しいものを選ぶ#地球に優しいものを選ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボタニカルジン#ボタニカルジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトジン#クラフトジン1.17%542・ 自分でやってみる ┈┈┈┈┈┈┈┈ スコーンも抹茶マフィンも次女作。 スコーンは姉と一緒にやったらしいけど、 私は何もしてない。 そういえば、小さい時からキッチンの横に 転がしてたっけ。 長女もそうだけど、いわゆる「台所育児」と 言われてるもの。 お手伝いをしてほしいのではなくて、 キッチンでお絵描きしたり、ブロックしたり、 宿題したり、昼寝したり😆 距離感…大切なのかも。 そこでお絵描きしてても、 料理が着々とできあがることへの興味、 匂い、彩りや見た目、 そんな環境が近かったから、 食べたいスイーツをサッと作れるんだと思う。 ちなみに私はサッとは作れない笑 何かと理由をつける笑 10年前はフルタイムで働いていて、 主人も単身赴任中でワンオペだったし、 家の中ぐちゃぐちゃだった😂 今もだけど笑 子どもたちが「まずやってみる」って意識と 「できるできる」精神が強いのは、 今までお世話になった幼稚園の先生や ピアノの先生の影響がとても大きい✨ そこで私も成長させてもらっています🍀*゜ そんなマインドがずっと続いているわけでもなく、 子どもたちも私も波はあって、 モチベーションが上がらないことも、 何もやりたくない時もある。 でもそれが普通だし、 モチベーションはあげるものではなく、 整えるものだと伝えています😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #できるできる精神 #やってみる #モチベーションは整える #子どもたちのがんばり #身体は食べたものでできている2024/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/できるできる精神#できるできる精神https://www.instagram.com/explore/tags/やってみる#やってみるhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーションは整える#モチベーションは整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもたちのがんばり#子どもたちのがんばりhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体は食べたものでできている#身体は食べたものでできている2.41%1141・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.688 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎白身魚のフライ ✔︎︎︎︎そぼろ丼 ✔︎︎︎︎紫キャベツのナムル ✔︎︎︎︎野菜サラダ 先日、とても尊敬する方と久しぶりにゆっくり お話できて。 深掘りをどんどんしてくれた時、 私は何をしたいのか？って 考えるきっかけもらった。 料理教室講師としてリアルでもオンラインでも やっていて、 もちろんレシピを考えたり構成したりするのも 楽しいし、やりがい。 でも、その先にあることは 「レシピのない料理教室」なんだよね。 ただ楽しく作る、 ストレスなく作る、 それが大切だと思ってて。 もちろん、ただ何でも使えば良いのではなく 素材の味と発酵調味料の特徴を知る、 その上でその方の嗜好や家事動線を意識した スタイル。 ただ、適当にするのではなく、 食べ合わせやメニューの組み合わせを考える。 そして、 メンタル面であったり、 子育て論だったり、 私が経験してきたこと、学んできたことを 伝えられたら。 少しずつ準備しています✨ 楽しみにお待ちください😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き #唐揚げ #醤油麹2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹1.88%891・ G.W.の想い出 ┈┈┈┈┈┈┈ 今年は10連休の方も多いG.W.、 我が家はカレンダー勤務ではないので 休みが合わず、近場の高知へお出かけ。 3年前に子供たちと行こうとして到着直前で バーストして行けなかった桂浜へ😂 めっちゃ綺麗になってた！！ フードやお土産屋さんもオシャレで 高知の名産がギュッと詰まってて。 1番楽しみにしてた「桂浜水族館」🐟🐟 @katurahama_aqua なんだろ、めっちゃ面白かった🤣 水槽には食べられる魚ばっかりだし、 館長さんや爬虫類コーナーのお姉さんのキャラ😂 ちんあなごは一生観てられるし、 トドはサービス精神旺盛だし、 ドクターフィッシュは私にしか近づいて来ないし😂 その後、 @imoya_kinjiro 芋屋金次郎さんでソフトクリーム🍦 蔦屋書店でブラブラして、 ひろめ市場で夕食🍽 かつおのレアカツがめちゃくちゃ美味しかった🩵 くじらも有名なんだけど、 私、幼稚園まで給食でくじら出てたんだよね🐳笑 2個下の主人は知らないって言うから、 年の差を感じる🥺笑 新鮮なお魚やおいしい料理に満足♡ そして、4人での時間が作れたことに感謝♥ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #醤油麹 #家族の時間 #家族の想い出 #高知旅行 #高知観光 #ひろめ市場 #桂浜水族館2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/家族の時間#家族の時間https://www.instagram.com/explore/tags/家族の想い出#家族の想い出https://www.instagram.com/explore/tags/高知旅行#高知旅行https://www.instagram.com/explore/tags/高知観光#高知観光https://www.instagram.com/explore/tags/ひろめ市場#ひろめ市場https://www.instagram.com/explore/tags/桂浜水族館#桂浜水族館3.52%1662・ 時間は有限 ┈┈┈┈┈ 時間は有限って言葉を良く耳にするし、 体感もしてきた。 24時間じゃ足りないーー！っていう人は やることが明確じゃないって言うけど、 明確でも足りない。 本気でどこでもドアが欲しい🚪笑 先日の長女との時間。 たわいも無い話をしてるだけなんだけど、 それでも大切な時間で。 この時間を必要としてたんだと実感して。 高校生になって、家を出たからこそ分かる 当たり前の時間。 喧嘩しても仕事してても何してても 同じ空間を共有して過ごすことの幸せさ。 それが減ったのであれば、 その時間を濃密にするだけ。 それが分かると時間の使い方が変わってくる。 自分のための時間を作ることが大切。 自分だけの時間。 おひとり様ランチでもドライブでもゴロゴロでも 自分が納得する時間を使うこと。 これが大切だなーって思う。 そして、予定は15分刻み。 15分でキッキンリセット、 15分で洗濯たたみ、 15分×2＝30分で買い物…っていうように 刻んでいくのおすすめ✨ ウィークリー手帳で把握すると良いよー✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き #唐揚げ #醤油麹2024/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹2.41%1150・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.687 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎豚生姜焼き ✔︎︎︎︎たまごやき ✔︎︎︎︎大根の韓国風サラダ ✔︎︎︎︎茹でブロッコリー ✔︎︎︎︎野菜サラダ 豚の生姜焼きは細切れを使います。 生姜焼き用の薄いロース肉の扱い方が苦手😂 筋切りしたつもりでもくるんってなる🤣 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き #唐揚げ #醤油麹2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹1.99%950・ 今しかできないこと ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 家族旅行記 ※時差投稿ですが、記録に残します😂 3/25(月)～3/28(木) ◾︎1日目 20:30自宅出発、愛媛県八幡浜のフェリー乗り場へ🚢 高速の雨と霧がスゴすぎて怖かった。 ◾︎2日目 0:20 フェリー出港、別府港へ 5:30 フェリーを降り、早朝温泉 不老泉温泉♨️ 早朝から地元の方がたくさん来られてて、 文化の違いなんだなーと。 8:10 近くに見つけたオシャレなカフェでモーニング☀️ 9:00 別府から熊本、阿蘇へ向けて出発 ここもかなりの霧。 阿蘇山へ行く途中の草千里が全く見えず 子供たちにネット画像を見せる😂 11:35 30年前に来た時は古いお土産屋さんだった 場所が、オシャレなカフェになってて、 時の流れを感じる笑 そういえば、30年前も阿蘇山へは入れず。 15:00 熊本城へ。 黒く凛々しい🏯 私は歴史分からずすごいな！のノリのみ。 18:30 小料理屋 佳代。 主人が九州でお世話になった教官との 想い出のお店へ。 熊本の郷土料理、馬刺し、一文字、からし蓮根。 ◾︎3日目 7:30 オシャレなホテルでモーニング中に 外国の方に話しかけられる。 ルー大柴風Englishでやりきる笑 8:30 ホテルチェックアウトし、北上🚗³₃ 11:45 福岡県門司港へ。 レトロな雰囲気好きすぎる♡ 山口まで見渡せるレストランで焼きカレー🍛 バナナジュースを飲んで散策。 15:00 本州上陸 山口県下関市 角島大橋へ。 ずっと行きたかった場所に感動。 16:00 こちらも行きたかったところ。 元乃隅稲荷へ。 海の先まで続く鳥居に圧巻⛩ 18:00 湯田温泉へ宿泊♨️ 修学旅行感満載のお宿、おいしいごはん✨ 夜は4人でUNO笑 ◾︎4日目 6:15 朝風呂で露天風呂へ。 旅館の朝食ってなんでこんなに食べられるんだろ😎 11:00 広島平和記念公園、原爆ドームへ。 私自身も広島平和記念公園は初めて。 原爆ドームを観るだけで涙。 平和記念公園の資料館では、戦争を経験された おじいちゃんがリアルにお話をされていて。 涙ながらに伝えてくださる経験を 私たちは忘れては行けないし、伝えて行かなきゃ。 13:30 広島といえば！牡蠣おこ🦪 ぷりぷりの牡蠣が乗った本場の広島焼き、 美味しかったーー♡ 17:20 岡山倉敷アウトレット 帰りにアウトレットへ。 新しいスニーカーをget👟🫧 22:00 帰宅🏠 今回の旅は、主人のALLプロデュース。 いろいろルートを考えたり予約してくれ、 旅のしおりも作成して😂 わくわくの気持ちしか持ってない私と子供たちを 最後まで楽しませてくれました✨ だんだん減っていく家族揃っての時間、 寂しくもあり頼もしくもあり、 これからの子供たちの成長を全力で応援できる 存在でありたいなと思います😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #家族旅行 #かけがえのない時間 #九州旅行 #八幡浜フェリー #別府温泉 #阿蘇山 #草千里 #熊本城 #馬刺し #からし蓮根 #一文字ぐるぐる #門司港レトロ #焼きカレー #角島大橋 #元乃隅稲荷 #広島平和記念公園 #原爆ドーム #岡山倉敷2024/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/かけがえのない時間#かけがえのない時間https://www.instagram.com/explore/tags/九州旅行#九州旅行https://www.instagram.com/explore/tags/八幡浜フェリー#八幡浜フェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/別府温泉#別府温泉https://www.instagram.com/explore/tags/阿蘇山#阿蘇山https://www.instagram.com/explore/tags/草千里#草千里https://www.instagram.com/explore/tags/熊本城#熊本城https://www.instagram.com/explore/tags/馬刺し#馬刺しhttps://www.instagram.com/explore/tags/からし蓮根#からし蓮根https://www.instagram.com/explore/tags/一文字ぐるぐる#一文字ぐるぐるhttps://www.instagram.com/explore/tags/門司港レトロ#門司港レトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きカレー#焼きカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/角島大橋#角島大橋https://www.instagram.com/explore/tags/元乃隅稲荷#元乃隅稲荷https://www.instagram.com/explore/tags/広島平和記念公園#広島平和記念公園https://www.instagram.com/explore/tags/原爆ドーム#原爆ドームhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡山倉敷#岡山倉敷3.98%1900・ 行きたい場所へ行く ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 3月末に旅行へ出かけました。 長女の受験、卒業、高校入学、 次女の卒業、中学入学と節目にあり、 家族で揃っていけるのも限られてくると 主人が企画してくれました。 旅のしおりも準備して😂 その中でも私がずっとずっと行きたかった 角島大橋へ。 山口県は通過したことはあれど、 上陸は初めて✨ それだけでテンション上がる！ この景色、本当に癒される。 ずーっとボーッとしてたい。 この景色を家族で見えたことに感謝♡ また旅行記は小出しにしていきます🍀*゜ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #家族旅行 #家族時間 #子供たちとの時間 #角島大橋 #元乃隅稲荷 #山口県 #海好きな人と繋がりたい #自分時間2024/04/18に公開角島大橋 日本 山口県https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/家族時間#家族時間https://www.instagram.com/explore/tags/子供たちとの時間#子供たちとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/角島大橋#角島大橋https://www.instagram.com/explore/tags/元乃隅稲荷#元乃隅稲荷https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/海好きな人と繋がりたい#海好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間4.14%1935<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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