コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.686 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎シーフードピラフ ✔︎︎︎︎たまごやき ✔︎︎︎︎たけのことピーマンの塩麹ソテー ✔︎︎︎︎野菜サラダ ピラフに使うシーフードミックス 解凍せずに使ってますか？ 冷凍のままフライパンに入れることで 魚介の味が流れず使えるのでおすすめ。 時短にもなるしね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き #唐揚げ #醤油麹2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹2.49%1190・ 夢が叶った日 ┈┈┈┈┈┈ 2024.03.24 子どもたちがお世話になっている ひまわりこども教室の感謝祭🎹 発表会ではなく感謝祭✨ 発表会というと、暗譜してノーミスで 完璧に弾き切る！ってイメージだし、 私も小さい頃はそう習ってきました。 間違えるとピアノの蓋をいきなり閉められるとか😂 ピアノは好きだったけど練習は嫌い。 もちろん、練習しなきゃ上達しないんだけど、 だんだん楽しんでいるのではなく 怒られるから練習する…に 変わっていったピアノの想い出。 それを覆してくれたのが川人あゆみ先生。 感謝祭はピアノやフルートができることを 感謝する日♡ 「休まず来たら花丸です💮」と言ってくれるので、 子どもたち練習せずに行ってます😂 それでも「やめない」「絶対行く」を貫く子どもたち。 今回、長女の高校受験で卒業になるんだろうなと 私も覚悟をしていました。 なので、無理を言って最後に連弾をしたいと お願いしたんです。 結果、4月からはオンラインでお願いしていますが、 本当にピアノが好きなんやなって思います。 今回、選んだ曲は 数年前に清野美保子先生が 弾いていた「エリーゼのために ジャズver.」が 素敵すぎていつか弾きたいと思っていたのが 形になりました。 私の練習が思うように行かず(言い訳笑) 本番の緊張でミスタッチ連発(言い訳笑) アレンジが難しすぎて(言い訳笑) ゆっくりすぎる演奏でしたが、 なんとか弾き切りました。 1人でこんな大舞台に立って、 大勢の人の前での演奏、 なかなかできるもんじゃないです🥹 ピアノだけじゃない、 学校のクラスでの発表、 スポーツの試合、 その時その時の表現方法は違えど、 表現することって本当に難しい。 大いに褒めてあげてほしいし、 めいっぱい褒めたし、 娘たちにも褒めてもらいました♡笑 それが自信となり、 次へのステップとなります。 子どもたちから学ぶこと、 そしてあゆみ先生から教えてもらうこと、 私も成長させてもらっています🍀*゜ 新年度、それぞれの想いを胸に また成長できるように楽しもう♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #親子連弾 #ピアノ演奏 #エリーゼのために #ジャズピアノ #ひまわりこども教室 #ピアノ好き2024/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子連弾#親子連弾https://www.instagram.com/explore/tags/ピアノ演奏#ピアノ演奏https://www.instagram.com/explore/tags/エリーゼのために#エリーゼのためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャズピアノ#ジャズピアノhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわりこども教室#ひまわりこども教室https://www.instagram.com/explore/tags/ピアノ好き#ピアノ好き4.29%19510・ 卒業おめでとう🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈ この春は長女、次女と卒業があり、 入学があり、 私は何もしてないのだけど 気忙しい日々でした。 長女、義務教育の課程を終え高校生へ。 自分の夢に向かって、 1歩踏み出したところです。 親元を離れたことがない私は、 心配はつきませんが、 大丈夫☺️ 次女、中学校のセーラー服がぶかぶかで まだまだ身も心も伸び代しかないと思わせる。 さっそく、自転車集団登校を楽しみ、 日々の生活を楽しんでいます♫ それぞれがそれぞれに成長させられる春🌸 私だけ気持ちが着いていかず、 わたわたしております。 そんな中、卒業祝いに素敵なブーケを プレゼントしてくれました♡ 2人をイメージしてセレクトしてくれたそう💐 情熱的な赤❤️𓂃 𓈒 ありがとう!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※単発レッスン再開します🍀*゜ 詳細お待ちください♡ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン #ツキトオト #麹料理教室 #米粉お菓子教室 #花束 #ブーケ #愛と感謝2024/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹料理教室#麹料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/米粉お菓子教室#米粉お菓子教室https://www.instagram.com/explore/tags/花束#花束https://www.instagram.com/explore/tags/ブーケ#ブーケhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛と感謝#愛と感謝2.7%1281・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.685 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎鶏肉唐揚げ ✔︎︎︎︎エビマヨ ✔︎︎︎︎こんにゃく甘辛煮 ✔︎︎︎︎たまごやき ✔︎︎︎︎野菜サラダ 紅麹が大問題となっていますね。 サプリの中から青カビ由来の「プベルル酸」が 検出されたそう。 腎臓への影響は不明だそうですが、 毒性のある物質。 さまざまな情報が飛び交う中、 私が伝えたいのは サプリでは病気は治りません。 サプリは食事の代わりではありません。 しっかりと食材から栄養を摂取する、 咀嚼して体内を巡らす、 サプリはその足りないものを「補う」ものです。 朝から片手いっぱいのサプリを飲む人、 食生活自体を改めてみませんか？ 今日からできることが必ずあります😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き #唐揚げ #醤油麹2024/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹2.18%1040・ デコレーションカップケーキ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※１ヶ月の時差投稿🥺🙏 @jaitanogun JA板野郡様にお声かけいただき、 簡単にできる米粉カップケーキと その上にデコレーションするレッスンを🧁 カップケーキ生地は混ぜるだけ、 家にあるもので作れるのが嬉しい。 米粉なのでグルテンフリー、 食べた後の身体も軽いのが嬉しい♡ そして、生地にココア、抹茶など アレンジもできるのが嬉しい！ デコレーションは難しい💦と、 声を揃えていらっしゃいましたが、 皆様、お上手でした👏✨ 素敵な時間をありがとうございました⸜🌷︎⸝ 一瞬でオシャレになるアイシングや 絞り方1つで印象も変わるのも面白くて 皆様のデコレーション、 私も勉強になりました♡ ご参加くださいました皆様、 JA板野郡担当者様、 ありがとうございました🍓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン #ツキトオト #お菓子教室 #カップケーキ #デコケーキ #デコレーションカップケーキ #米粉スイーツ2024/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子教室#お菓子教室https://www.instagram.com/explore/tags/カップケーキ#カップケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/デコケーキ#デコケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/デコレーションカップケーキ#デコレーションカップケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツ2.76%1320𖤥𖤘⋆* ヴェニス プロ エッグパン ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ グリーンパンとのPR案件としての投稿です。 @originalgreenpan.jp ご縁がありグリーンパンの調理器具は4つ目🥘 ずっと欲しかった玉子焼き器にしました。 この色、めちゃくちゃ可愛い♡ しかも、ノンスティックコーティングで 汚れも落ちやすく便利✨ そして、耐熱性が高いのが特徴です。 フッ素樹脂加工260°C、 サーモロンセラミックコーティング耐熱温度450°C!! あっという間にお湯も沸くし、 加熱が早いので時短にもなる✨ 使い勝手はもちろん、 私が興味を持ち、使いだした理由がこちらの 身体や地球のことを考えられていること🌎✩.*˚ まず 特許取得の「サーモロンTMノンスティックコーティング」は フッ素樹脂加工で従来用いられていた、 体内や環境での残留性が高い化学物質(PFAS)を 製造過程で一切使用していません。 さらに 生産過程でもソーラー発電や、 CO2削減などのサステナブルな活動を推進してる!! そんな商品を作る想いにも共感し、 たくさんの方に知ってもらいたく使わせて もらっています。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回、特別にクーポン発行していただきました❣️ 良いものをお得にgetできるチャンスです!! クーポン内容：15%off クーポンコード：GP15528 使用期限：3/19～4/13 注意点：トライアルシリーズ、スターターシリーズ、セット品およびセール品は対象外 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #グリーンパン #GREENPAN #サスティナブルな暮らし #環境に優しい #エシカルライフ #エシカルライフ #キッチン用品 #フライパン #キッチングッズ #一人暮らし #ひとり暮らし #新生活 #1人暮らし #サステナブルな暮らし #サステナビリティ #エコライフ #サステナブルライフ #エコツーリズム #キッチンアイテム #ひとり暮らし部屋 #引越し準備 #新生活準備 #子育てグッズ #育児便利グッズ #買ってよかった育児グッズ #育児グッズ買ってよかったもの2024/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンパン#グリーンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/GREENPAN#GREENPANhttps://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブルな暮らし#サスティナブルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい#環境に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活#新生活https://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルな暮らし#サステナブルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナビリティ#サステナビリティhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコライフ#エコライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルライフ#サステナブルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコツーリズム#エコツーリズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし部屋#ひとり暮らし部屋https://www.instagram.com/explore/tags/引越し準備#引越し準備https://www.instagram.com/explore/tags/新生活準備#新生活準備https://www.instagram.com/explore/tags/子育てグッズ#子育てグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児便利グッズ#育児便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/買ってよかった育児グッズ#買ってよかった育児グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児グッズ買ってよかったもの#育児グッズ買ってよかったもの3.22%1504・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.684 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎れんこんバーグ ✔︎︎︎︎こんにゃくきんぴら ✔︎︎︎︎たまごやき ✔︎︎︎︎野菜サラダ れんこんバーグを作る時、 フードカッターでみじん切りにするのが好き。 すりおろしも美味しいんだけど、 ザクザクの食感がいい味出す!! そして、味付けは 醤油麹と豆板醤を入れてピリ辛に。 と言っても、私が辛いのが苦手なので あまり入れないけど笑 甘辛とまた違った味になって美味しいーー♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き #れんこんバーグ #醤油麹2024/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんバーグ#れんこんバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹2.8%1340・ 米粉のいちごロールケーキ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @jaitanogun 先日、JA板野郡様にお声かけいただき、 今が旬!!いちごを使ったスイーツ作りの教室を 開催いたしました！ 生地にもクリームにもいちごパウダーを使用、 ピンクが可愛すぎるロールケーキ🍓 作り方も簡単で時短なので、 ロールケーキでなくてもカップケーキでも 作れます✨ アレンジもできるのが嬉しい！ デコレーションは難しい💦と、 声を揃えていらっしゃいましたが、 皆様、お上手でした👏✨ 素敵な時間をありがとうございました⸜🌷︎⸝ 私もデモで作ったケーキを持ち帰ったら、 「どこのケーキ？！」との声が😍 嬉しいよね、ニヤニヤしました笑 ご参加くださいました皆様、 JA板野郡担当者様、 ありがとうございました🍓 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン #ツキトオト #お菓子教室 #いちごのロールケーキ #ロールケーキ #米粉スイーツ2024/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子教室#お菓子教室https://www.instagram.com/explore/tags/いちごのロールケーキ#いちごのロールケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールケーキ#ロールケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツ4.44%2093・ 立ち止まる時間も必要 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日、もう何年？！って前からのお付き合いで 私のレッスンにも参加してくれていた 美智さんとゆっくりランチ🍽 @awaomae 地元の大好きなイタリアン🇮🇹で。 古民家の中で味わう本格的なお料理に いつも感謝と喜びでいっぱいになる。 @punta_restaurant さん サロン経営をされている美智さんから学ぶことが 多く、そして常に先をチャレンジし続けている 姿勢には私もたくさんパワーをもらっています。 次に繋がることについての話だけでなく、 子育て中の母として、 また嫁としてのお話も。 話を聞いたり、伝えたりする時間って 本当に大切だなと。 このところ、常に自分が動いてて 立ち止まるってことがなかった。 動いててっていうのは身体も頭も😂 動きながら話す、何かしながら伝えることばかり。 ゆっくりたくさん話せて良かった☺️ ※時差投稿😂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #ツキトオト #オンラインサロン #麹調味料 #料理教室 #女性起業家 #経営者 #チャレンジ #子育て2024/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/経営者#経営者https://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育て3.2%1521・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.683 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎醤油麹てりやきチキン ✔︎︎︎︎白菜と海苔のサラダ ✔︎︎︎︎たまごやき ✔︎︎︎︎紫キャベツマリネ ✔︎︎︎︎野菜サラダ てりやきチキンを作る時のコツとして 重しを乗せることです。 フライパンに鶏もも肉並べてアルミホイルして その上からお水を入れた鍋を乗せて焼く。 そうすると皮目がパリッパリになります😍 鍋のお水も火が通るからね😂 節電にもなる✨笑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き2024/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置き2.43%1151・ 春の健康料理教室🌸🎎 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2024.02.24 先日、徳島県西部防災館様にて 春の健康料理教室を開催しました。 ✔︎︎︎︎春のカップ寿司 ✔︎︎︎︎春のすまし汁 ✔︎︎︎︎鶏とれんこんのあっさりつくね ✔︎︎︎︎いちご甘酒寒天 4品を手際よく進められる皆様に 毎回感動しています✨ そして、コロナ禍より持ち帰りだった試食が 今回よりみんなで食べて帰ることに!! 拍手をくださる方もおいでて やっぱり繋がりって大切だなと感じました✨ いちごをたっぷり使った甘酒寒天は あっさりとした甘みです🍓 カップ寿司はおひな祭りや花見にぴったりの 可愛いカップ寿司ができました♡ 上にのせる具材によって印象変わるよね！ 本格的にだしをとり作るすまし汁は やっぱり美味しい😍 今回は昆布とかつおにしました。 試食の時もいろいろ情報交換できて 楽しい時間となりました！ 皆様ありがとうございました♬.*ﾟ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き2024/02/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置き2.66%1270・ 竹乃屋さん「博多ぐるぐるとりかわ」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @takenoya.online @hakata_takenoya ご縁があって竹乃屋さんの博多ぐるぐるとりかわを お試しさせていただきました！ なんとなんと、 このとりかわは鶏1羽から串1.5本分しか とれない希少な首皮を使用！ 外側のパリッと香ばしい食感と 首皮のもちもちした食感が美味しい！ タレにもこだわりが！ 福岡のジョーキュウ醤油、 対馬の藻塩、 三奈木の黒糖を使って 深い味わいになってます。 自宅でもフライパンで焼くだけで 本格的な味になりました♡ 子どもたちも美味しい！とパクパク✨ ぜひ @takenoya.online こちらの オンラインショップチェックしてみて！ 博多のお店にも行ってみたい！！ @hakata_takenoya ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #竹乃屋 #ぐるぐるとりかわ #博多やきとり #お取り寄せグルメ #福岡グルメ #PR2024/02/27に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/竹乃屋#竹乃屋https://www.instagram.com/explore/tags/ぐるぐるとりかわ#ぐるぐるとりかわhttps://www.instagram.com/explore/tags/博多やきとり#博多やきとりhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せグルメ#お取り寄せグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡グルメ#福岡グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.84%871・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.682 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎鮭のちゃんちゃん焼き ✔︎︎︎︎にんじんしりしり ✔︎︎︎︎白菜の韓国ナムル ✔︎︎︎︎紫キャベツのマリネ ✔︎︎︎︎野菜サラダ 無性に何かが食べたくなることありませんか？ 最近、鮭が食べたくてずっと鮭ほぐしを 食べてます😂 ちゃんちゃん焼きはいろいろな野菜やきのこを 入れて作れるから楽ちんだし、 子どもたちもたくさん食べてくれる！ 鮭は今回は生協で購入しました。 国内産の鮭を冷凍してるものがあるので それを買うことが多いです。 スーパーのはチリ産か国内産でも塩鮭が多いので… その方が割安だし♡ 生協、チラシ見る間もないけど😂 見出すと止まらなくなるし笑 自然派でなくともオススメ商品たくさんあります♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き2024/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置き1.82%870・ バレンタイン親子スイーツ教室 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @kamiitasakudari 上板サービスエリア内にあります キッズカフェにて親子スイーツ教室を させていただきました。 いつもお声かけくださいまして ありがとうございます♡ 今回は100均でそろう！！ マシュマロ ドーナツ チョコペン カラースプレー を使って、 お菓子串を作りました🍫 竹串に刺して 思い思いにデコレーションして、 メッセージカードも手づくり💝 「誰にあげるのー？」って聞くと 「パパとー、ばぁばとー」と教えてくれたり、 帰りに同じもの100均で買って帰ろう！と 言ってくれたり。 既製品でも思うように可愛く作ると、 次もやってみよう！って思ってもらえるし、 なにより達成感、満足度があがります。 子どもたちが喜んでくれて、 そしてそれを見守ってくれる保護者の方の 眼差しにも嬉しい時間となりました。 ご参加くださいました皆様、 上板きっずかふぇ担当 藤村様、 ありがとうございました♡ Happy Valentine♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #バレンタインスイーツ #お菓子串 #手作りバレンタイン #親子の時間 #親子料理教室 #マシュマロチョコ #ドーナツチョコ #料理教室 #バレンタイン2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインスイーツ#バレンタインスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子串#お菓子串https://www.instagram.com/explore/tags/手作りバレンタイン#手作りバレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子の時間#親子の時間https://www.instagram.com/explore/tags/親子料理教室#親子料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/マシュマロチョコ#マシュマロチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツチョコ#ドーナツチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタイン2.93%1400・ おからのクランブルケーキ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 生徒さんから「超簡単！」 「簡単すぎてビックリしました！」と言われる おからのクランブルケーキ🫐 バレンタイン時期だからって チョコじゃない天邪鬼。笑 クランブル好きだけど、 バターだとカロリー気になる方にピッタリ♡ 10分でオーブンへ入れれます😂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から お伝えさせてもらっています。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #おからのクランブルケーキ #クランブルケーキ #ブルーベリーケーキ #パウンドケーキ #グルテンフリー #乳製品不使用スイーツ2024/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからのクランブルケーキ#おからのクランブルケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クランブルケーキ#クランブルケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリーケーキ#ブルーベリーケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/パウンドケーキ#パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用スイーツ#乳製品不使用スイーツ2.36%1112・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.681 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎そぼろ丼 ✔︎︎︎︎えびのマヨサラダ ✔︎︎︎︎ダブルポテトサラダ ✔︎︎︎︎大根葉の漬物 ✔︎︎︎︎野菜サラダ 昔からそぼろ丼が好きで 高校時代は週2ペースでそぼろ丼作ってた😍 今もよく作ります。 そぼろの作り方って人それぞれ✨ 炒めて作る人、煮込む人... それによって食感も変わりますね😊 私は煮込む派です☺️ あなたはどちらですか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き2024/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置き1.99%950・ タウトク2月号掲載していただきました! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ タウトク2月号に ドドンと大きく掲載していただきました♡ 撮影は11月下旬でしたので、 モーニングが始まったり内容が少し変わったりも ありますので、店頭でご確認くださいね✨ ご遠方より取材に来てくださいました 株式会社メディコム 取材編集担当者様。 合間でランチにも来てくださり、 本当にご縁に感謝しております。 ぜひタウトク2月号、店内にもありますので ぜひ手に取ってご覧くださいませ🍕 目次にも載ってるのでぜひ探してみて🤗 ・ ご予約やお問い合わせは DMまたはお電話（0883-63-6303）まで ご連絡お願いいたします✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌈最新の情報は Instagram ストーリーで発信してます。 ぜひフォローして 情報チェックお願いいたします🎶 𓂃🌿𓈒𓏸 Mima Smile Cafe ☎ 0883-63-6303 @mima_smile_cafe ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #mimasmilekitchen #mimasmilecafe #ミマスマイルキッチン #ミマスマイルカフェ #美と健康のまち美馬 #美馬市 #管理栄養士 #栄養士 #徳島カフェ #美馬カフェ #カフェランチ #ピザカフェ #地域密着型カフェ #にし阿波 #麹ピザ #野菜たっぷり #パン屋 #テイクアウト #道の駅 #みまの里2024/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mimasmilekitchen#mimasmilekitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/mimasmilecafe#mimasmilecafehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミマスマイルキッチン#ミマスマイルキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミマスマイルカフェ#ミマスマイルカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康のまち美馬#美と健康のまち美馬https://www.instagram.com/explore/tags/美馬市#美馬市https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/徳島カフェ#徳島カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/美馬カフェ#美馬カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェランチ#カフェランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザカフェ#ピザカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/地域密着型カフェ#地域密着型カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/にし阿波#にし阿波https://www.instagram.com/explore/tags/麹ピザ#麹ピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン屋#パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/テイクアウト#テイクアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/道の駅#道の駅https://www.instagram.com/explore/tags/みまの里#みまの里2.99%1430・ 身体に合う水を探す🚰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※こちらは温泉水99®のPR投稿です。 @onsensui99 ミネラルウォーター、ウォーターサーバー、 浄水器… いろいろあるけど、 どれが良いか分からないし、 試してみないと分からない。 この度、エスオーシー株式会社様の 飲む、温泉水「温泉水99®」を お試しさせていただきました。 1度見ると忘れなくない？ってくらいの 印象的なパッケージ!! 世界最高レベルの天然アルカリ温泉水、 普通に飲むのはもちろん、 美容水やお料理にも使える🍳 私たちの体は酸性食品やストレスで酸性に 傾きがち。 なので、アルカリ性の食品を取り入れて、 整えることが必要です。 女性に必須な🥰 エイジングケアにもなるよ!! しかも、超がつくほどの軟水なので 水が甘いと感じます✨ 温泉水99®はお家用のボックスや 持ち歩き用の500mlサイズもあるので、 用途に合わせて使えるのも🙆♀️✨ 私はPC仕事の時には横に置いて 水分補給に、 コーヒーやお料理にも使っています♡ チェックしてみてね▼▼▼ @onsensui99 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #温泉水99 #温泉水 #アルカリイオン水 #ミネラルウォーター #美容と健康 #PR ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈2024/02/03に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/温泉水99#温泉水99https://www.instagram.com/explore/tags/温泉水#温泉水https://www.instagram.com/explore/tags/アルカリイオン水#アルカリイオン水https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルウォーター#ミネラルウォーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR2.03%952・ 𖤥𖤘⋆* 今日のお弁当 vol.680 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 𓂃𓋪 𓈒𓏸menu𓏸𓈒𓋪𓂃◌ ✔︎︎︎︎鶏肉の甘辛揚げ ✔︎︎︎︎ゆでたまご ✔︎︎︎︎黒豆煮 ✔︎︎︎︎ブロッコリーおひたし ✔︎︎︎︎ほうれん草としめじのトマト麹和え ✔︎︎︎︎野菜サラダ ✔︎︎︎︎みかん やっぱり赤は必要だと実感😂 トマトの偉大さ🍅 赤色は他にも 人参、ラディッシュ、ビーツ、 赤パプリカ、紅生姜、梅干しなど。 １食を作る時に5色、 赤、黄、緑、白、黒を揃えられると バランスも良いです✨ エネルギーとか栄養素とか難しいのは抜きにして 色で考えてみると意外とできますよー♡ 年末年始で食べすぎて 身体が重いーーってなってませんか？ そんな時は 1⃣水分補給 2️⃣発酵調味料 3️⃣植物性たんぱく質 が、おすすめ。 身体の中を綺麗にしてくれます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料をベースに 介護食、離乳食、スポーツ栄養、 時短、ダイエット、糖尿病など さまざまなジャンルの経験から 伝えられることがたくさんあります。 たくさんの方に届きますように☘︎︎⋆͛ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #わっぱ弁当 #旦那弁当 #かさましレシピ #麹調味料 #塩麹 #玉子焼き #お弁当のおかず作り置き2024/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かさましレシピ#かさましレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き#玉子焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず作り置き#お弁当のおかず作り置き1.78%850・ 自分時間の大切さ ┈┈┈┈┈┈┈┈ とある日。 昨年から通ってるヘアサロン。 モデルさんみたいなオーナーさんが とても気さくで嘘をつかない。 美容院って、こちらがリクエストして その通りに仕上げてくれて 次の日ってからセットに困ることばかりで くくるのがマシって思ってた😂 初めて行った時に、今までのサロンのように こんなふうに…って伝えると 「似合いません！」とキッパリ🤣 私の髪質、輪郭、そして普段のケアで スタイリングしやすい髪型を提案してくださいました♡ そこからずっと行ってる。 そこで話すことが気晴らしになるし、 勉強になるし、 若い子たちの頑張りに私も頑張ろってなる。 そして、いろいろホームケアのことも 教えてくれるんだけど、 ズボラな私でも家でできることばかり。 ナイトキャップやシリコンブラシなど。 乾かし方や朝のセットの仕方。 オーナーさんの腕はもちろん、 人柄が素敵なのも通う理由。 2時間のリラックスタイム。 そして、髪質がどんどん変わるのが嬉しい。 その後に友達とランチに行ったんだけど、 そこでも喋る、喋る。 美味しいもの食べて、好きな人と時間共有して、 リフレッシュできることが 私の大切な時間✨ 𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒 𖤣𖠿𖤣𓈒◌𓐍𓈒◌𓂃 食楽教室moon sound kitchen主宰 オンラインサロン☾ツキトオト代表 時短が叶う発酵調味料で マルチタスクの中にもホッとする時間を♡ 腸が整うとココロもカラダも健幸に 栄養士/ふじさわくみ ━━━━━━━━━━━━━━━ #久美飯 #オンラインサロン開設 #ツキトオト #たくさんの人に届いて欲しい #ヘアサロン #髪質改善 #自分時間 #ランチ #大切な時間2024/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久美飯#久美飯https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン開設#オンラインサロン開設https://www.instagram.com/explore/tags/ツキトオト#ツキトオトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの人に届いて欲しい#たくさんの人に届いて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアサロン#ヘアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善#髪質改善https://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切な時間#大切な時間4.02%1884<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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