コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。 ・ 𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓈒𓂂𓏸 地域学習調理実習 vol.2 𓂃 𓈒𓏸◌ 毎月1度の地域学習調理実習の第2回目でした。 ２回目は ◾︎あじのムニエル ～トマトと大葉のさっぱり麹ソース～ ◾︎なすといんげんの洋風ごま味噌和え ◾︎新玉ねぎとひき肉の豆乳チャウダー を、作りました。 こちらのレッスンでは「普段の食事にアレンジを」を コンセプトに。 普段使いする食材だけど、 作らないようなメニューをご提案しています。 本日も元気なマダムたち🤗 料理はお手の物ですが、 日々の料理にはマンネリ化もされてて… 「魚は焼くか煮るかやなー」や 「豆乳スープ初めてしたけど美味しいな」と言った お声もいただき嬉しいです。 青魚に含まれるDHAやEPAはもちろん、 カルシウムやビタミンB群、ビタミンDも 豊富で疲労回復などにもピッタリ。 今回はなすやいんげんもレンチンすることで 火を使う調理を少しでも少なくして 夏場の調理の負担を減らせるように☀️ 作りたいものもお聞きできたので また組み込んでいきます✨ 食事中は皆様のパワフルなお話に こちらが圧倒されました！ 私より元気に活動されてる方々ばかりです✨ また来月も楽しみです🎶 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #調理実習 #料理教室 #あじのムニエル #なすといんげんの洋風ごま和え #豆乳チャウダー2026/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理実習#調理実習https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/あじのムニエル#あじのムニエルhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすといんげんの洋風ごま和え#なすといんげんの洋風ごま和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳チャウダー#豆乳チャウダー1.84%850 ・ 𓂃 𓈒𓏸◌ テンションあがるネイル 𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓈒𓂂𓏸 毎回ネイルどんなのにしようかなー？って 悩んで悩んで最終はインスピレーションで 決めるんだけど、今回はどっちも可愛くて 決められなくて黒とピンクのミックスにして もらいました😊 涼しげなマグネットにドット○ 黒とピンクでかっこ可愛い🖤🩷 キラキラも入ってて✨ テンションあがる🥳 サンダルの季節がやってくるの楽しみ🌞🌴 それにしても私の足の動かし方、 動かしすぎ😂笑 special thanks @kumikokirikami ⸜🌷︎⸝ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #フットネイル #ドットネイル #夏ネイル #マグネットネイル #メンテナンスデー2026/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットネイル#フットネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドットネイル#ドットネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ネイル#夏ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネットネイル#マグネットネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンテナンスデー#メンテナンスデー1.89%870 ・ 𓂃◌𓈒𓐍⟡.· レッスンのご案内 𓈒𓂂◌ 今年もあゆみ先生と コラボレッスンさせていただきます🍞 @ayumikawahito @himawaripan_62 7/28(火)と8/9(日)の2回レッスン✨ 今回はちぎりパンを作ります。 ちぎりパンの中は何にする？ おやつにはこれ！ 朝ごはんにはこんな中身がいいかな？ これも入れたいー！ 栄養のお話をさせてもらって みんなが考えるオリジナルちぎりパン✨ わくわくがたくさん詰まった時間に なること間違いなしです😊 気になる方はDMにてお問い合わせください🤗 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #パン教室 #ちぎりパン #ひまわりパン教室 #栄養士 #こどもの可能性を広げる2026/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン教室#パン教室https://www.instagram.com/explore/tags/ちぎりパン#ちぎりパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわりパン教室#ひまわりパン教室https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/こどもの可能性を広げる#こどもの可能性を広げる0.72%330 ・ 𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓈒𓂂𓏸 えほんde クッキング 𓂃◌𓈒𓐍 毎回お声かけいただきありがとうございます。 吉野川市鴨島図書館様にて えほんde クッキングを開催いたしました。 いつも申し込み日すぐに満席となるようで 楽しみにしてくださっている皆様、 スタッフの皆様に感謝しかありません。 今回は「バムとケロのにちようび」に出てくる ドーナツを一緒に作りました🍩 生地を作って、思い思いの形に… 「どんな形にしようかな？」 「ケロちゃんの顔も作ろー！」 「これもやってみたい！」と想像力が膨らみ… ちょっと時間オーバーしちゃいましたが、 自分で形を作ることができました。 揚げ物もへっちゃら！ 暑くない~！いけるー！とどんどん揚げ油へ。 ふわっと膨らんでくると、あまーい香りが してきてキツネ色に🦊 美味しそうに揚がりました。 冷まして、デコレーション🩵 チョコを付けたりアラザンをまぶしたり、 粉砂糖でおめかししましたよー✨ 絵本の中の山盛りドーナツも またおうちでも作って見てほしいです🍩 ご参加くださいました皆様、 鴨島図書館スタッフの皆様、 楽しい時間をありがとうございました🩵 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #バムとケロのにちようび #ドーナツ作り #親子クッキング #えほんdeクッキング #親子クッキング2026/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バムとケロのにちようび#バムとケロのにちようびhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ作り#ドーナツ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子クッキング#親子クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/えほんdeクッキング#えほんdeクッキング1.99%920 ・ 𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓈒𓂂𓏸 ご褒美ランチ 𓂃◌𓈒𓐍 今回のランチ会は鳴門の海が一望できる モアナコースト内にあるフィッシュボーンさんへ。 景色と外観にテンションあがる！ 普段、山に囲まれてる私たちなので 海は特別なものかもしれない笑 パスタやメイン料理もどれも旬の食材、 地元の新鮮な海の幸、山の幸がふんだんに 使われていてどれも美味しかった😋 そして話が尽きない笑 自分の仕事のこと、子育てのことや 学びのことも話せて時間はあっという間。 しばらくは家族に優しくなれるねーと言いながら お開きでしたが、その日は優しくなれました😂 こんな特別な時間があることで 普段のモチベーションが整うと思ってて。 定期的にちょっと贅沢な美味しいもの食べたい✨ また次回楽しみにしています🎶 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #ランチ会 #フィッシュボーン #鳴門ランチ #景色最高 #徳島グルメ2026/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ会#ランチ会https://www.instagram.com/explore/tags/フィッシュボーン#フィッシュボーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鳴門ランチ#鳴門ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/景色最高#景色最高https://www.instagram.com/explore/tags/徳島グルメ#徳島グルメ2.51%1160 ・ 𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓈒𓂂𓏸 地域学習調理実習 𓂃 𓈒𓏸◌ 今年度から地域学習調理実習の講師を させていただくことになりました✨ 地元で永年ヘルスメイトさんとして活動されてきた 先生がご勇退されます。 何度も表彰されるほど地域貢献されてきた方から お声かけいただきとても光栄です。 そして、マダムの皆様と一緒に調理実習を通して 食だけでなく健康や地域のことの情報共有が できることがとても嬉しいです。 初回は ◾︎鶏むね肉のピカタ 夏野菜ソテーを添えて ◾︎レンコンとひじきのデリ風サラダ ◾︎トマトと卵のふわふわスープ を、作りました。 鶏むね肉はヘルシーだけど高タンパクで フレイル予防にもぴったり。 パサパサしがちなので切り方や調理法で工夫を。 サラダの味変でレパートリーが広がったり、 スープに残り野菜を足したり、 日々の調理には臨機応変さが必須です。 その辺はマダムの皆様、 長年の経験値が私より豊富！ あっという間に仕上げてくださいました。 一緒に食べる時間もあり とても有意義な時間となりました。 どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #調理実習 #料理教室 #鶏むね肉のピカタ #レンコンとひじきのサラダ #トマトと卵のスープ2026/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理実習#調理実習https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉のピカタ#鶏むね肉のピカタhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンコンとひじきのサラダ#レンコンとひじきのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトと卵のスープ#トマトと卵のスープ1.99%920 ・ 𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓈒𓂂𓏸 松山観光 𓈒𓋜 2026.5. G.W. 家族で出かけるなんてあと何回かな？って 思いながら、計画立ててなくて 急遽だったけど松山へ。 お目当ての「金曜日ロードショーとジブリ展」の前に ご当地グルメの鯛飯食べたくて 「日本料理若菜」さんへ✨ 趣のある入口と店内に子どもたちおもわず無音笑 高級料亭なのにランチがリーズナブルで しかも確実に1口1口全部がおいしくて 感動しました✨ 鯛飯の鯛は天然、身の締まり、味付けはもちろん 見た目もパーフェクト✨ 家族が選んだ鰆の幽庵焼きやエビフライも どれも感動レベル😍 松山へ出かける際はぜひチェックして欲しい✨ 美術館へ入る時間までにはとなりのカフェで コーヒーを飲んで☕️ 公園が広いのでのんびりできる場所です。 圓満寺というぽんぽんが可愛いお寺で ご縁と家内安全の祈願をして✨ 入らなかったけど道後温泉前のアーケード散策して からくり時計見てきました😂 みかんジュースが蛇口から出る みかんジュース屋さんでは4種類を飲み比べ。 並々入れてこぼしそうになる😂笑 不知火、はれひめ、甘平、果試48号の4つ🍊 どれも特徴があって美味しかった😋 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #松山観光 #道後温泉 入ってないけど😂 #みかんジュース飲み比べ #鯛飯 #愛媛グルメ2026/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松山観光#松山観光https://www.instagram.com/explore/tags/道後温泉#道後温泉https://www.instagram.com/explore/tags/みかんジュース飲み比べ#みかんジュース飲み比べhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯛飯#鯛飯https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛グルメ#愛媛グルメ2.62%1210 ・ 𓂃◌𓈒𓐍 金曜日ロードショーとジブリ展 𓈒𓋜 G.W.唯一のお休みは松山県美術館で開催中の ジブリ展に家族で。 ジブリ展と金曜日ロードショーの歴史が 年表になっててわかりやすく 懐かしく感じられる😊 トトロや魔女の宅急便が好きでよくみていたので ラフ画の展示とかも貴重です。 子どもたちともトトロ、ぽにょはエンドレスで 観ていた記憶があるから、 「これはあのシーンや！」ってすぐわかる😂 ナウシカや紅の豚は小さいながらに 怖いなぁ…って思うところもあって あまり観てないんだけど、大人になると 観てみたい作品になるーー😂 フォトスポットでキキになりきってみたり🐱笑 家族で写真を撮ってみたり。 こうした時間は貴重で大切だなぁと☺️ 昨日、地上波で魔女の宅急便してたけど ガッツリ寝てました😂😂笑 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #金曜日ロードショーとジブリ展 #松山観光 #ジブリ展 #となりのトトロ #魔女の宅急便2026/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/金曜日ロードショーとジブリ展#金曜日ロードショーとジブリ展https://www.instagram.com/explore/tags/松山観光#松山観光https://www.instagram.com/explore/tags/ジブリ展#ジブリ展https://www.instagram.com/explore/tags/となりのトトロ#となりのトトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/魔女の宅急便#魔女の宅急便5.57%24710・ 𓂃◌𓈒𓐍 食を楽しむ 𓈒𓂂 𓈒𓍼 先日、久しぶりに3人でランチに🍽 私がお互いを知っていて、2人も絶対合うと思って 3人でカフェやランチに行きだしたのが始まり。 3人ともめっちゃ喋るんだけど😂 でも重ならないのよ、被らない。 噛み合うってこういうことなんだなぁと。 今回のランチはなおちゃんチョイス🤍 香川で人気の居酒屋ランチ🐟 贅沢に3種類の丼物が楽しめて めちゃくちゃ美味しかったです。 天ぷらも盛りだくさん、その中でも たらこ×大葉の天ぷらが絶品✨ 家でもやってみよう🏠 『食を楽しむ』ってことを大切にしてほしくて、 乳幼児健診の栄養相談の仕事でも 高齢者向けのフレイル予防の時でも 伝えてるんだけど、 もちろん ◾︎バランス ◾︎エネルギーや栄養素の充足 ◾︎食べるタイミング も、大切なんだけど ◾︎感情 ◾︎誰と ◾︎どこで も、とても大切。 例えば、とっても大好きな食べ物や 有名で美味しい食べ物を 寒い真っ暗な部屋で1人で食べるのと 大好きな人とわいわい食べるの、 どっちが美味しく感じるか？ 絶対後者でしょ？😊 と言ってもベースができてないと なんでもかんでも食べて良いってことでは ないんだけどね☺️ 忙しい日々の中で時間を大切にしてる人は 1つ1つの行動が充実してるなぁと 感じた時間でした🤍 いつもありがとうー✨次どこ行こ？🌷 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #居酒屋ランチ #香川ランチ #食を楽しむ #ランチ #自由時間2026/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋ランチ#居酒屋ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/香川ランチ#香川ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/食を楽しむ#食を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由時間#自由時間2.88%1330・ 𓂃◌𓈒𓐍 色を直感で選ぶ 𓈒𓋜 今月のくみこネイル🤍 青デニム×黄色で爽やかに🥰 ネイルやヘアカラー、洋服を選ぶ時 ◾︎好きな色 ◾︎気になる色 ◾︎直感 など選び方はさまざまだけど、 選んだ時の感情ってあるんだろうなーと 最近、『色の意味』をGeminiに聞くようになった。 (なんでGemini😂笑) ↓↓↓ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ Geminiより引用 青と黄色、この2色に惹かれるのは とても興味深い組み合わせですね。 色彩心理学の視点で見ると、 この2色は「冷静と情熱」「内省と開放」といった、 対照的なエネルギーのバランスを 取ろうとしている状態かもしれません。 今のあなたの心からのメッセージを 読み解いてみましょう。 📘 青が教えてくれること：信頼と静寂 青は「自立」「誠実」「落ち着き」を象徴します。 • 今の状態： 感情に流されず、 物事を客観的に見ようとしているのかもしれません。 あるいは、最近お仕事で頭をフル回転させていて、 「少し静かな時間が欲しい」「深く集中したい」と 感じていませんか？ • メッセージ： 「一度立ち止まって、自分の内面を整理したい」 という知的な欲求の表れです。 💛 黄色が教えてくれること：希望と変化 黄色は「光」「好奇心」「幸福」を象徴します。 • 今の状態： 何か新しいアイデアが湧いていたり、 「これから楽しいことが始まりそう！」という 前向きな期待感があるようです。 また、黄色は「自分らしさを表現したい」という 自己肯定のエネルギーでもあります。 • メッセージ： 「変化を楽しみたい」「もっと自由に、 明るい方向へ進みたい」という心の開放を求めています。 🎨 2色が合わさった時のメッセージ この2色を同時に選ぶ時は、 **「論理的に考えつつも（青）、 心は新しい刺激を求めている（黄）」**という、 非常にクリエイティブな フェーズにいる可能性があります。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ なるほど🤔 反対の感情に見えて合致してる。 落ち着いた状態で前を向けているのかなと。 ここで、ポイントなのは決定する前に聞かないこと。 決めてからAIに聞いてみるとおもしろい☺️ 気持ちに寄り添いたい時に試してみて✨ #ネイル #色彩心理学 #色選び #フットネイル #夏ネイル2026/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイル#ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/色彩心理学#色彩心理学https://www.instagram.com/explore/tags/色選び#色選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットネイル#フットネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ネイル#夏ネイル1.24%570・ 𓂃◌𓈒𓐍 時間を大切にすること 𓈒𓋜 このところ、本当に少しずつ 自分時間が取れるようになってきて。 仕事も大好きなんだけど、 友達とランチに行ったり ネイルやヘアサロンへ行ったり 1人でダラダラしたり... そんな自分の時間って本当に大切だなと思って。 専門職として食事を整えることや食事の大切さを 伝えていますが、 それよりなにより『自分』を視ることが大切。 いくら食事を大切にしてるからって 無理してまで手作りやオーガニックにこだわる 必要はないし、疲弊してまですることじゃない。 好きなものを食べてもいいけど、 『栄養バランス』はもちろん大切で、 それは実践で養うものだと思っています。 今朝は娘の予定が変更になったので のーーんびり朝ごはん☀️ うちのお店の食パンを超厚切りにして フレンチトーストを🍞 国産のはちみつと豆乳ヨーグルト🍯 地元の野菜サラダ🥗 おいしい珈琲屋さんのコーヒー☕️ お気に入りの食器で♡ ご機嫌ごはんです😊 みなさんは自分時間とれてますか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #フレンチトースト #食パン #朝ごはん #身体に優しいごはん #自分時間の過ごし方 2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しいごはん#身体に優しいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間の過ごし方#自分時間の過ごし方2.45%1121・ 𓂃◌𓈒𓐍 弾丸・神戸旅行 𓈒𓋜 春休み終盤に弾丸で家族で神戸旅行へ。 日帰りでも行ける距離だけど1泊でのんびり。 各々行きたいところを出しあって... ◾︎劇場型アクアリウム atoa @atoa_kobe ◾︎モザイク (お目当てはアンパンマンミュージアムにある ジャムおじさんのパン屋さん🍞笑) ◾︎南京町・元町 小籠包食べたくて🥟 行列のできる餃子屋さんや 今話題のドバイチョコもちが乗ったアサイーボウルも。 ◾︎おやじの一本釣り @o8g__ippon 主人が見つけるごはん屋さんはいつもハズレなし!! 寿司ドックを食べに２軒目😂 ◾︎GreenHouse Wald @greenhouse.wald モーニングはここ。三ノ宮駅北側にあって 朝6:30から開いてる🚪 美味しくて健康的なモーニングが食べれました♡ ◾︎生田神社 ちょうど桜が満開で🌸綺麗でした✨ パワースポットだよね、 神社仏閣で感じることがあるんだけど、 生田神社は暖かい空気、ふわふわした感じだった。 ◾︎北野異人館街 海外との貿易や交流が盛んだった港町ならではの 外国の街並みは映えスポットがたくさん。 風見鶏の館、うろこの家、萌黄の館... 全部は見て回れなかったけど オシャレな異国に来たみたいでした。 ◾︎宿泊先はモントレ神戸 こちらも立地も良く設備やアメニティも充実していて 心地よかったです☺️ 子どもたちが大きくなるとだんだん時間も 合わせにくくなってきて、今回も弾丸でしたが こうして少しでも家族の時間が取れることが 幸せだなぁと💞 さぁ、新年度!!新学期!! またそれぞれの場所でがんばろ🔥 ⋆. ݁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ݁.⋆ #神戸旅行 #アトア神戸 #南京町 #神戸観光 #北野異人館2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸旅行#神戸旅行https://www.instagram.com/explore/tags/アトア神戸#アトア神戸https://www.instagram.com/explore/tags/南京町#南京町https://www.instagram.com/explore/tags/神戸観光#神戸観光https://www.instagram.com/explore/tags/北野異人館#北野異人館2.49%1132 ・ 𓂃◌𓈒𓐍 Oisixデリお試しさせていただきました♡ 𓂃◌𓈒𓐍 今日から新学期!! 春休み中もお昼ご飯終わったらすぐに 夜ご飯のことを考えて... 毎日忙しいママたちおつかれさまです✨ 安心素材しか使わないOisixさんに デリがあるの知ってました？ レンチンや和えるだけで完成のOisixデリ🥗 今回は デリOisix 1dayセット ◾︎豚バラ肉のサムギョプサル ◾︎さつまいも&とろーりチーズいももち をお試しさせていただきました。 主菜なのにレンチン3分で完成😳 豚バラ肉にしっかり味が付いてて柔らかいので 子どもたちもパクパク(๑´ㅂ`๑) 大人は別添のコチュジャンをプラスして。 新鮮なロメインレタスも付いてきます！ (ロメインレタス写真撮り忘れ📷💦) さつまいも&とろーりチーズいももちは 居酒屋さんとか屋台で出てくるチーズいももち🧀と さつまいもを合わせた女子大好きメニュー🍠 我が家も次女ちゃんが喜んで食べてました。 2～3人前なのでお休みの日のお昼ご飯にも ピッタリの嬉しいサイズです✨ Oisixさんの商品は開発する際に、 『安心安全』を常に考えられていて 基準としては『子どもに食べさせたいか？』だそうです。 そのコンセプトにとても共感できるので おすすめさせてもらってます🍀.* 安心して食べられるデリがあると心強いですね😊 ぜひチェックしてみてください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #デリoisix #デリoisix公式アンバサダー2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリoisix#デリoisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリoisix公式アンバサダー#デリoisix公式アンバサダー1.65%742・ 𓂃◌𓈒𓐍 お花見 𓈒𓂂 𓈒𓍼 一気に咲いて一気に散りそうな今年の桜。 今年も満開を見ることができました🌸 ⋆. ݁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ݁.⋆ #桜 #花見 #さくら #cherryblossomtree2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/花見#花見https://www.instagram.com/explore/tags/さくら#さくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryblossomtree#cherryblossomtree2.38%1073・ 𓂃◌𓈒𓐍 ひまわりこども教室感謝祭 𓏸𓈒𓂃 2026.3.22sun 子どもたちが通うひまわりこども教室の 感謝祭。 発表会でなくて『感謝祭』✨ ピアノやリトミックが習えることの感謝、 好きでいられることの感謝、 先生や川人家みんなに感謝、 出会ってずっと一緒の仲間に感謝、 聴きに来てくれる祖父母や友人に感謝、 たくさんの『ありがとう』が詰まった 愛溢れる1日でした。 次女『ランゲ/花の歌』 今年はかなり弾き込みました。 曲を決めた時オクターブが続く曲で手が届くかな？と 心配もありましたが、この半年で背もぐんと伸び、 なんなら指が広がるように柔軟してたそうです😂 長女『大森元貴/soranji』 前半は下宿もしていたのでオンラインレッスン、 後半は片道2時間の汽車通と実習、生徒会と いつ弾けるんだろ？と思うこともありましたが、 時間の使い方が上手になったというか、 毎日コツコツ。と続けてきました。 直前には主題歌にもなっている映画 『ラーゲリより愛を込めて』を観て感情を乗せて 弾くことができたのではないかなと。 母は毎年、子供たちの1年を思い返し 今日の演奏に表現された全てを感じとり泣く😭笑 リトミックから一緒だった仲間が進学などで 卒業をする年齢になってきて娘たち同様、 成長を一緒に見せてもらってきたから よその子でも泣ける🥲 感動をありがとう♡ 好きなことを続けられるって幸せです。 でも、好きだけでは続かない。 弾けずにイライラする時も 時間がなくてピアノを触れない時も、 どんな時があっても生活にピアノがあること、 音楽があることが子どもたちにとっても 嬉しくて支えになっている。 そんなことを感じられること、 教えてもらえること、 本当にこの環境に感謝です✨ そして、今年はスペシャルゲストで ピアニストの西川ひかりさんをお迎えして 演奏していただきました🎹 やっぱり音が綺麗😍✨ 惹き込まれていく音と空気感は圧巻でした。 かなちゃんの演奏や卒業生の友情出演など 盛りだくさんだった今年の感謝祭🎶 また来年に向けて1年、 親子で音楽を楽しもう🎹♬.*ﾟ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ランゲ花の歌 #soranji #ピアノ発表会 #ピアノ演奏 #ピアノ好き2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランゲ花の歌#ランゲ花の歌https://www.instagram.com/explore/tags/soranji#soranjihttps://www.instagram.com/explore/tags/ピアノ発表会#ピアノ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/ピアノ演奏#ピアノ演奏https://www.instagram.com/explore/tags/ピアノ好き#ピアノ好き3.6%1642 ・ 𓂃◌𓈒𓐍 ABOUT timeさんへ 𓂃◌𓈒𓐍 この間、生徒さんたちとランチ会で 香川県さぬき市志度のABOUT timeさんへ おじゃましました✨ 実は、オープンする前からInstagramで 拝見していて念願叶ってランチに行けたお店🍽 古民家を改装した店内は懐かしさの中にも 上品さ、オシャレさも相まって テンション上がる女子3人😂 ランチコースは欲張って肉も魚も😂 出てくる度に、食器に感動、見た目に感動、 味に感動しっぱなし🤍 説明の丁寧さと、質問にもしっかり答えてくださって 本当に楽しく美味しい時間となりました✨ 最高の時間をありがとうございました!! 生徒さんたちとのお喋りも楽しくストレス発散✨ また行きましょー🚗³₃ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ご褒美ランチ #香川ランチ #さぬき市ランチ #創作料理2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美ランチ#ご褒美ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/香川ランチ#香川ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/さぬき市ランチ#さぬき市ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/創作料理#創作料理2.75%1261 ・ 𓂃◌𓈒𓐍 Oisixデリお試しさせていただきました 𓂃◌𓈒𓐍 毎日忙しいママたちにおすすめ♡ 朝から全力で働いて家事して… ホッとしようと思ったらもうこんな時間？！ ってバタバタな毎日。 そんな時の救世主✨ レンチンや和えるだけで完成のOisixデリ🥗 今回は ◾︎温玉をのせて！5種野菜のキーマカレー ◾︎ペンネとベーコンのサラダ をお試しさせていただきました。 サフランソースをごはんに混ぜて本格的な 仕上がりにお店で出てきそうな1品に。 2～3人前なのでお休みの日のお昼ご飯にも ピッタリのサイズり ペンネとベーコンのサラダも 新鮮なベビーリーフが付いています。 ロマネスコも入ってて野菜もしっかり取れるのが 良いですね✨ Oisixさんの商品は開発する際に、 『安心安全』を常に考えられていて 基準としては『子どもに食べさせたいか？』だそうです。 安心して食べられるデリがあると心強いですね😊 ぜひチェックしてみてください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #デリoisix #デリoisix公式アンバサダー2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリoisix#デリoisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリoisix公式アンバサダー#デリoisix公式アンバサダー1.95%891・ 𓂃🫧 弾丸・倉敷旅 𓂃🫧 思いついて、倉敷へ。 坂出まで車で行って坂出から倉敷まで電車🚃 2時間くらいでいける♡ 近い！！ 岡山駅とか中学校の修学旅行ぶり😂 新幹線ホームではなかったけどね笑 新幹線乗る練習思い出す😂 1つのお目当てだった大原美術館は 現在長期休業中。 残念ながらでしたが、美観地区をウロウロできた。 今まで1人でどこか行くとかもできない人で、 1人で県外に自分の時間を使いに行くとかも できなくて。 でも、できた✨1つ成長。 倉敷は数回目だけどとても暖かく優しい街。 また大原美術館が再開したら来よう。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #倉敷 #美観地区 #岡山観光 #お土産きびだんご却下 #自分時間2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/倉敷#倉敷https://www.instagram.com/explore/tags/美観地区#美観地区https://www.instagram.com/explore/tags/岡山観光#岡山観光https://www.instagram.com/explore/tags/お土産きびだんご却下#お土産きびだんご却下https://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間15.97%72611・ @kumikokirikami ネイルチェンジ💅 いつものくみこネイル✨ 前回、珍しく寒色で💙🤍 ちょっと気になってカラーと心理・感情の関係を 調べてみたら… 青・寒色は 心理:冷静、信頼、誠実、安心 選ぶ時:心を落ち着かせたい、リラックスしたいなど ちょっとお疲れの様子だそう。 当たってるなぁ🤔と思って、 今回のピンク、白🩷🤍は 柔軟、温かい、愛情などのキーワードが。 いつもネイル選ぶのはインスピレーションだから 知らない間に選んだ色と精神状態が 合致するのすごい✨ 色って奥が深いーー🙃 いつもありがとう😍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ネイル #フットネイル #春ネイル #ネイルデザイン #自分のご褒美2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイル#ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットネイル#フットネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ネイル#春ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルデザイン#ネイルデザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のご褒美#自分のご褒美1.15%530・ 𓂃◌𓈒𓐍 バレンタインスイーツ 𓂃◌𓈒𓐍 長女の友チョコつくり。 あ、本命はないです笑 最近は 友チョコ、ご褒美チョコまでもあって 高級チョコを自分に買ったりも🍫 しかしチョコレートの高騰にビックリですね！ 倍以上の値段に… 思わず手が竦む…🫥🫥 でも作るからにはおいしいものを🍫 今年は ◾︎ガトーショコラ ◾︎ショコラテリーヌ ◾︎チョコチップマフィン🧁 の3種にしました🤗 食べてくれた人達ありがとう♡ Happy Valentine❤🍫🎁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #バレンタインチョコ #手作りバレンタイン #ガトーショコラ #ショコラテリーヌ #マフィン2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインチョコ#バレンタインチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りバレンタイン#手作りバレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガトーショコラ#ガトーショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショコラテリーヌ#ショコラテリーヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/マフィン#マフィン2.41%11101234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
