𓇼ふたごゴハン𓇼

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最終更新日: 2026/06/16

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#リンエマ3歳7ヶ月ごはん頂き物の冬瓜をメイン料理に✨ 食べきれない分は、フリージングして長期保存🙆‍♀️ 【冬瓜の冷凍保存】・種とワタを取り除いて、皮をむいたら　食べやすい大きさにカットする・ジッパー付き保存袋に入れて冷凍庫へ ☆保存の目安 : 3〜4週間 ☆5〜8分下茹でして水気を切ってから　冷凍保存すれば、時短調理に✨✨ 副菜は、シャキシャキ食感がやみつき！れんこんのきんぴらにしました😆 れんこんのきんぴら ◯材料・れんこん　300〜350g ・にんじん　100g ・お好みですりごま(白) 適量《合わせ調味料★》・酒大さじ2 ・醤油　大さじ1.5 ・みりん　大さじ1 ・甜菜糖　小さじ2 ◎作り方 ❶れんこん・にんじん合計450gは、食べやすい大きさにカットする ※れんこんは、酢水にさらしておく ❷胡麻油をひいたフライパンに、❶を入れて炒め　火が通ったら、調味料★を加える ❸汁気がなくなるまで炒め、器に盛りつけ　お好みで白ごまをふりかけたら完成〜！ ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 子どもたちにとって初めて食材 “冬瓜” 実は、私にとっても扱うのは初めて😳 実家にいた頃は、毎年旬の季節になると母が作ってくれてたなぁ🤤 #冬瓜#とうがん#蓮根#蓮根レシピ#れんこん#れんこんレシピ#れんこんのきんぴら#きんぴら#きんぴられんこん#きんぴら蓮根#健康ごはん#クラシルショート一期生#簡単レシピ#時短#時短料理#時短レシピ#双子ごはん#幼児食#3歳#3歳ごはん#幼稚園#2学期#食欲の秋#旬の野菜#旬の食材#旬食材#子どもが喜ぶごはん#夕食#夕食レシピ

2022/09/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リンエマ3歳7ヶ月ごはん#リンエマ3歳7ヶ月ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬瓜#冬瓜https://www.instagram.com/explore/tags/とうがん#とうがんhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根#蓮根https://www.instagram.com/explore/tags/蓮根レシピ#蓮根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんのきんぴら#れんこんのきんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんぴら#きんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんぴられんこん#きんぴられんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんぴら蓮根#きんぴら蓮根https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシルショート一期生#クラシルショート一期生https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ごはん#双子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/3歳#3歳https://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園#幼稚園https://www.instagram.com/explore/tags/2学期#2学期https://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬食材#旬食材https://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕食レシピ#夕食レシピ

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#リンエマ3歳7ヶ月ごはん蒸し暑さが和らぎ食材をゆっくり買いに行く余裕、料理に時間をかけられるようになったのでパパのリクエストメニューを作りました✨ 野菜たっぷりチーズinハンバーグ ◯材料・合挽肉　400〜450g ・玉ねぎ　3/4個(150g) ・キャベツ　1/4玉(270g) ・卵　1個・オートミール　35g ・牛乳　65ml 　※豆乳、アーモンドミルクetcお好みのもので👍 ・スライスチーズ　4枚〜・塩(胡椒)　適量 ★あればナツメグ、　トッピングにドライパセリ　適量 ◎作り方 ❶オートミールに牛乳を加えて　浸しておく ❷玉ねぎ、キャベツは、みじん切りにして　それぞれ別の容器に入れて　600Wのレンジで約3分加熱しておく ※キャベツには塩をひとつまみ入れて加熱し　ひと混ぜしてから、水気をしっかり絞る ❸ボウルに、合挽肉、卵を入れてよくこねて　粘りが出たら、❶、❷を加えて混ぜ合わせる ☆冷蔵庫で1時間以上おくと　肉ダネがかたくなり形成しやすい ❹折りたたんだスライスチーズを肉ダネに入れて　形成し、油をひいたフライパンで　両面をじっくり焼いたら完成〜！ ☆今回は、ハンバーグの上にも　チーズをのせてみました🧀 ハンバーグの具材には、定番の玉ねぎに加え食物繊維が豊富なキャベツ＆オートミール！✨ オートミールは、パン粉代わりに使っています😊 チーズinハンバーグに使ったスライスチーズはチェダー(中)、モッツァレラ(上)🧀🧀 ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 1年の中で1番長〜い2学期🍁 行事も盛りだくさんで、早速運動会の練習開始！園外保育、さつまいも掘り、作品展、クリスマス音楽会etc…🍂🍠🎨🖼🎄 役員になった私も忙しくなりそうだ💪 #ハンバーグ#チーズインハンバーグ#チーズinハンバーグ#ハンバーグレシピ#ハンバーグ作り#野菜たっぷり#野菜たっぷりレシピ#野菜たっぷりごはん#オートミールレシピ#食物繊維#食物繊維たっぷり#食物繊維豊富#健康ごはん#クラシルショート一期生#サスティナブル#簡単レシピ#双子ごはん#幼児食#3歳#3歳ごはん#幼稚園#2学期#食欲の秋#リクエストメニュー#子どもが喜ぶ#子どもが喜ぶごはん#夕食#夕食レシピ#夕食作り

2022/09/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リンエマ3歳7ヶ月ごはん#リンエマ3歳7ヶ月ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズインハンバーグ#チーズインハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズinハンバーグ#チーズinハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグレシピ#ハンバーグレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ作り#ハンバーグ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷりレシピ#野菜たっぷりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷりごはん#野菜たっぷりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維たっぷり#食物繊維たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維豊富#食物繊維豊富https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシルショート一期生#クラシルショート一期生https://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブル#サスティナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ごはん#双子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/3歳#3歳https://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園#幼稚園https://www.instagram.com/explore/tags/2学期#2学期https://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/リクエストメニュー#リクエストメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶ#子どもが喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕食レシピ#夕食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食作り#夕食作り

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#リンエマ3歳7ヶ月ごはん 9月5日(月) 2学期の週2日お弁当作りがスタート！🍁🍇 (月) チキンナゲット弁当🍱 (火) 大豆ミートで作った唐揚げ弁当🍱 どちらも大豆たんぱくを多く含んだレシピ✨✨ 竹輪の飾り切りを修行中〜！ (火)は、やさいシートとスライスチーズを一緒に巻いてクロワッサン風に🥐 夏休み前に購入したやさいシートをやっと活用できたー😭笑 #大豆ミート#ソイミート#ソイミートの唐揚げ#soymeat#畑のお肉#唐揚げ#唐揚げ弁当#ちくわ#竹輪#やさいシート#ベジート#簡単レシピ#ずぼらレシピ#ズボラレシピ#ずぼら主婦#ズボラ主婦#双子ごはん#年少弁当#年少さん弁当#年少お弁当#手作り弁当#手作り弁当記録#手作り弁当🍱#幼児食#3歳#3歳ごはん#幼稚園#2学期#2学期スタート

2022/09/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リンエマ3歳7ヶ月ごはん#リンエマ3歳7ヶ月ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆ミート#大豆ミートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイミート#ソイミートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイミートの唐揚げ#ソイミートの唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/soymeat#soymeathttps://www.instagram.com/explore/tags/畑のお肉#畑のお肉https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ弁当#唐揚げ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹輪#竹輪https://www.instagram.com/explore/tags/やさいシート#やさいシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジート#ベジートhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら主婦#ずぼら主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ主婦#ズボラ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/双子ごはん#双子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当記録#手作り弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/3歳#3歳https://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園#幼稚園https://www.instagram.com/explore/tags/2学期#2学期https://www.instagram.com/explore/tags/2学期スタート#2学期スタート

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#リンエマ3歳6ヶ月ごはんネバネバ野菜に含まれる栄養素には整腸作用、胃の保護、むくみ予防、抗ウイルス作用etc… 嬉しい効果がいっぱい✨✨ 芋類が大好きな我が子たちのために汗だくになりながらさつまいもの天ぷら作りも頑張った〜🍠 さつまいもの天ぷら ◯材料・さつまいも　1本(約200g) ・揚げ油　適量《天ぷら衣★》・薄力粉　30g ・片栗粉　15g ・水　55ml 　※常温水でOK 　　(冷水を用意しなくても大丈夫🙆‍♀️) ◎作り方 ❶さつまいもは、1cmの厚さに輪切りにし　水に浸したら、約5分間アク抜きする ❷天ぷら衣★の材料を混ぜ合わせ　水気をよく切った❶をくぐらせる ❸170°に熱した油で両面3分ずつ揚げたら完成〜！ ☆余った天ぷら衣で、他の野菜を揚げても👍 　✨🍆🫑🌽✨ #うどん#冷やしうどん#ネバネバ#ネバネバうどん#天ぷら#さつまいもの天ぷら#よく食べる#よく食べる子#食いしん坊#食いしん坊万歳#夏バテ#夏バテ防止#夏バテメニュー#Japanfood#麺類#麺類好き#クラシルショート一期生簡単レシピ#ずぼらレシピ#ズボラレシピ#ずぼら主婦#ズボラ主婦#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#こどもごはん#3歳#幼稚園#夏休みごはん#夏休みご飯

2022/08/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リンエマ3歳6ヶ月ごはん#リンエマ3歳6ヶ月ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん#冷やしうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネバネバ#ネバネバhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネバネバうどん#ネバネバうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/天ぷら#天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもの天ぷら#さつまいもの天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/よく食べる#よく食べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/よく食べる子#よく食べる子https://www.instagram.com/explore/tags/食いしん坊#食いしん坊https://www.instagram.com/explore/tags/食いしん坊万歳#食いしん坊万歳https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ防止#夏バテ防止https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテメニュー#夏バテメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanfood#Japanfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺類#麺類https://www.instagram.com/explore/tags/麺類好き#麺類好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシルショート一期生簡単レシピ#クラシルショート一期生簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら主婦#ずぼら主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ主婦#ズボラ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/双子ごはん#双子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食記録#幼児食記録https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳#3歳https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園#幼稚園https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みごはん#夏休みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みご飯#夏休みご飯

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#kitOisixプレミアムモニター 🌺ディズニーシリーズ〈リロ＆スティッチ〉🌺 Main : ハワイアンロコモコ Side : 3種野菜とあおさのオイシーズニング和え @Oisix 様より届いたミールキット🍽✨ 今回は、パパと私で美味しくいただきました🧡 いつも子どもたち優先で食べてもらってるからたまには良いよね😁 #Oisix #おうちディズニー #食卓に笑顔の魔法を #tablefortomorrow #スティッチ ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 夏休み中、子どもたちは生活リズムが乱れることなく毎朝6時前後に起床、19時〜20時には就寝👦👧 どんなに疲れていても、昼寝してくれないからお出かけの帰りが19時以降になるとえらいことになる…🙃 今夏は、ママ友に教えてもらって地元で2回打ち上げ花火観賞🎆 うち1回は、自宅から観れました🙌 リントは睡魔に勝てず😪 30分程だったので、エマレは最後まで観てました☺️ パパが出勤だったお盆の週は私の母や妹が泊まりに来てくれて子どもたち大喜び🎶 久しぶりにお母さんの手作りピザを食べて舌鼓😋 かき氷フェアで、#雪菓のかき氷を頬張ったのも良き思い出🍧🎐 子どもたちと3人で過ごした日の大半はおうちでプール三昧🌻 100均の水風船が大活躍🎈 #おうちカフェ#カフェ風ごはん#おうちごはん#おうちごはんlover#ロコモコ#ロコモコプレート#簡単ごはん#簡単ご飯#リロアンドスティッチ#テーブルフォト#彩りごはん#夏休み#夏休みごはん#雪菓#かき氷#かきごおり#花火#家から花火#お家プール#おうちプール#水風船#ビールがうまい#ビールが美味い#ビールが進む

2022/08/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/kitOisixプレミアムモニター#kitOisixプレミアムモニターhttps://www.instagram.com/explore/tags/Oisix#Oisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちディズニー#おうちディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食卓に笑顔の魔法を#食卓に笑顔の魔法をhttps://www.instagram.com/explore/tags/tablefortomorrow#tablefortomorrowhttps://www.instagram.com/explore/tags/スティッチ#スティッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪菓#雪菓https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロコモコ#ロコモコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロコモコプレート#ロコモコプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/リロアンドスティッチ#リロアンドスティッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/テーブルフォト#テーブルフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩りごはん#彩りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みごはん#夏休みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき氷#かき氷https://www.instagram.com/explore/tags/かきごおり#かきごおりhttps://www.instagram.com/explore/tags/花火#花火https://www.instagram.com/explore/tags/家から花火#家から花火https://www.instagram.com/explore/tags/お家プール#お家プールhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちプール#おうちプールhttps://www.instagram.com/explore/tags/水風船#水風船https://www.instagram.com/explore/tags/ビールがうまい#ビールがうまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールが美味い#ビールが美味いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールが進む#ビールが進む

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#リンエマ3歳6ヶ月ごはんゴーヤ好きのエマレ👧💕 ゴーヤの佃煮、ゴーヤチャンプルーetc… 何でも喜んで食べてくれる😆 そういえば、昨年もたべてたなぁ👏 今回のゴーヤチャンプルーは塩豚入りにしてみました😊 塩豚deゴーヤチャンプルー ◯材料(大人3〜4食分) ・ゴーヤ　1本(約300g) ・塩豚　170〜230g ・木綿豆腐　1丁(300g) ・卵　2個・お好みの野菜　150〜200g 　※今回は玉ねぎ、もやし・胡麻油　小さじ2 ・かつお節　適量《合わせ調味料★》・酒　大さじ1 ・醤油　小さじ2 ・オイスターソース　小さじ2 ・和風だし　1/2包(2.5g) 　☆リケンの素材力だし(昆布orかつお節)使用 ◎作り方 ❶ゴーヤは、縦半分にして種とワタを取り除き　お好みの幅にカットしたら　塩小さじ1/3〜1/2弱(1.7〜2.5g)、　砂糖小さじ1.5(1.5g)をまぶして　3〜5分置く→洗って水気を切る ※下処理後約300gでした(目安量) ❷木綿豆腐は、キッチンペーパーで包んで　600Wのレンジで2分加熱して水分を飛ばしておく ❸フライパン塩豚を入れて炒め　焼き目がついてきたら　❷の木綿豆腐を手でちぎって入れ　全体に焼き色がついてきたら、一旦皿にあげる ❹胡麻油をひいて再度熱したフライパンに　お好みの野菜、ゴーヤ(下処理済みの❶)を　加えて炒める ❺ ❹に火が通ってきたら　皿にあげておいた塩豚と木綿豆腐を　戻し入れ、合わせ調味料★を加える ❻溶き卵を回し入れて軽く炒め　仕上げにかつお節をかけたら完成〜！ ☆かつお節は、たっぷり入れると　ゴーヤの苦味がまろやかに✨ 　旨みもUP👍✨✨ ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 8月3週目は、プールweekでした🌈 15日(月)、同じクラスのお友だちとおうちプール✨ 小学生2年生のお姉ちゃん、年長のお兄ちゃんも一緒で大賑わい🎶 16日(火)、リントとエマレと私の3人でまったり1日プール！！ 19日(金)、大好きなママ友とおうちプール💛 20日(土)、幼稚園(年少対象)プール！自由登園の日で、親子同伴だと思っていたら預かりでビックリ😲 思いがけず、おひとり様時間ができてラッキー🙌 人数も少なく、手厚い保育を受けてこれたようで子どもたちも大満足💕 #ゴーヤ#ゴーヤレシピ#ゴーヤチャンプルー#ゴーヤチャンプル#塩豚#クラシルショート一期生#簡単レシピ#ずぼらレシピ#ズボラレシピ#ずぼら主婦#ズボラ主婦#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#こどもごはん#ごはん日記#3歳#3歳ごはん#てづくりごはん#手作りごはん#リンエマ3歳6ヶ月ごはん#幼稚園#夏休み#なつやすみ#夏ごはん#夏休みごはん#夏休みご飯#体力おばけ#プール三昧#プール大好き

2022/08/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リンエマ3歳6ヶ月ごはん#リンエマ3歳6ヶ月ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤレシピ#ゴーヤレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプルー#ゴーヤチャンプルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプル#ゴーヤチャンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩豚#塩豚https://www.instagram.com/explore/tags/クラシルショート一期生#クラシルショート一期生https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら主婦#ずぼら主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ主婦#ズボラ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/双子ごはん#双子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食記録#幼児食記録https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん日記#ごはん日記https://www.instagram.com/explore/tags/3歳#3歳https://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん#てづくりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園#幼稚園https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつやすみ#なつやすみhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みごはん#夏休みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みご飯#夏休みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/体力おばけ#体力おばけhttps://www.instagram.com/explore/tags/プール三昧#プール三昧https://www.instagram.com/explore/tags/プール大好き#プール大好き

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#リンエマ3歳6ヶ月ごはんちょっと前からハマっている “塩豚”🥩🥩🥩✨✨ 我が家では、熟成された塩豚をスライスしてこんがり焼いて色々なレシピに取り入れています😊 塩豚 ◯材料(作りやすい量) ・豚肉　450〜500g 　※今回は、バラ肉ブロックを使用・天然塩　11.25〜12.5g(肉の重さの2.5%) ◎作り方 ❶豚肉の表面に付いている水気を　キッチンペーパーでよく拭く ❷塩をまぶして、全面にすり込む ❸二重にしたキッチンペーパー、ラップ、　ジッパー付き保存袋の順に包む ※空気を抜きながら密閉する ❹冷蔵庫で3〜5日寝かせたら完成〜！ ☆3日目から食べられます🥩✨ ☆3〜5日目の間に食べ切れない場合は　使いやすい大きさにカットして冷凍庫へ【保存の目安 : 約1ヶ月】 ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 8月上旬、パパの夏休み中に 2泊3日で伊豆旅行へ行ってきました🌻 リントのトイトレが完了して約2ヶ月👦✨ 遂に、温泉＆屋外プールデビューを果たせました🙌 8月6日(土)〜7日(日) 短期水泳教室 7月から始めたピアノ教室に加え、2つ目の習い事🏊‍♂️🏊‍♀️ 1時間めっちゃ楽しんでました😂 8日(月)は通常スクール！連日になってしまったけれど体力おばけな我が子たちは終始元気！！！👦👧 8月6日(土)は、9時〜10時のスイミングに加え 15時〜16時でピアノ教室も🎹 初めてパパもレッスンについて来てくれました☺️ 相変わらずリントが落ち着きなかったけれど “ここで挫けたら私の負けだ”と自分に言い聞かせて “個性を伸ばそう”と前向きに捉えるように😇 帰宅後、リントにレッスンの感想を聞くと “楽しかった〜”とか“明日ピアノ〜？”などと肯定的な内容🎶 この時期は、とにかく楽しく参加することが大切だから良しとしましょう👍💕 #塩豚#熟成肉#熟成豚#熟成#材料#シンプルレシピ#シンプルご飯#シンプルごはん#クラシルショート一期生#簡単レシピ#ずぼらレシピ#ズボラレシピ#ずぼら主婦#ズボラ主婦#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#こどもごはん#ごはん日記#3歳#3歳ごはん#てづくりごはん#手作りごはん#リンエマ3歳6ヶ月ごはん#幼稚園#夏休みごはん#夏休みご飯#体力おばけ#スイミング#ピアノ教室

2022/08/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リンエマ3歳6ヶ月ごはん#リンエマ3歳6ヶ月ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩豚#塩豚https://www.instagram.com/explore/tags/熟成肉#熟成肉https://www.instagram.com/explore/tags/熟成豚#熟成豚https://www.instagram.com/explore/tags/熟成#熟成https://www.instagram.com/explore/tags/材料#材料https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルレシピ#シンプルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルご飯#シンプルご飯https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルごはん#シンプルごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシルショート一期生#クラシルショート一期生https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら主婦#ずぼら主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ主婦#ズボラ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/双子ごはん#双子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食記録#幼児食記録https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん日記#ごはん日記https://www.instagram.com/explore/tags/3歳#3歳https://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん#てづくりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園#幼稚園https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みごはん#夏休みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みご飯#夏休みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/体力おばけ#体力おばけhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイミング#スイミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピアノ教室#ピアノ教室

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#リンエマ3歳6ヶ月ごはん 7月後半は、エマレ、リントの順に夏風邪を引いて、しんどい日々だった😢 念の為、抗原検査を受けに行き結果は“陰性”😌 久しぶりに39°を超える発熱、食欲不振に戸惑った〜💦💦 風邪や食欲不振の時、我が家では “鶏たまご雑炊”🍲✨　コレ1択！珍しく食が細くなったリントもよく食べてくれました🙌 鶏たまご雑炊 ◯材料(大人3食分) ・ご飯　250〜270g ・卵　2個・鶏肉　150〜180g 　※今回は、もも肉使用・小ネギ　好きなだけ・水　350ml ・胡麻油　大さじ1/2 《合わせ調味料★》・鶏がらスープ　大さじ1 ・醤油　大さじ1/2 ・砂糖　ひとつまみ・おろしにんにく　適量・おろししょうが　適量 ◎作り方 ❶鶏肉は2cm角、小ネギは小口切りにしておく ❷鍋に、水を入れて沸騰させた所に ❶の鶏肉、合わせ調味料★を加える ❸再沸騰したら、ご飯を加えて3〜5分中火で煮込む ❹卵を溶き入れてから小ネギを散らし　お好みのかたさになるまで火を通す ❺火を止めて、仕上げに胡麻油を回し入れたら　完成〜！ #雑炊#ぞうすい#鶏雑炊#とり雑炊#卵雑炊#たまご雑炊#卵料理#風邪ごはん#食欲不振#夏風邪#夏風邪恐るべし#病み上がり#病み上がりごはん#l4l#クラシルショート一期生#簡単ご飯#簡単ごはん#簡単レシピ#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#こどもごはん#ごはん日記#3歳ごはん#てづくりごはん#手作りごはん#手作りごはん記録#おうちごはん#おうちごはんlover

2022/08/03に公開- 指定なし

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#リンエマ3歳5ヶ月ごはん夏休みに入ったツインズがいるから私1人の時とは違ってテキトーが許されない💦💦 健康と楽しい食卓づくりを踏まえて毎日毎日3度の食事作りをするのは大変😵 幼稚園入園までやれてたはずなのに😅 そんな時の救世主✨Kit Oisixごはん✨ 今回は、“とうもろこしとサーモンのレモンちらし” レモンをまるごと使用した清涼感あふれるアレンジちらし寿司🍋 #Oisix #kitOisixプレミアムモニター #ちらし寿司#チラシ寿司#とうもろこしご飯#枝豆ごはん#オイシックス#oisixでおうちごはん#oisixのある食卓#クラシルショート一期生#簡単レシピ#時短レシピ#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#こどもごはん#幼児食プレート#ごはん日記#3歳ごはん#てづくりごはん#手作りごはん#手作りごはん記録#幼稚園夏休み#夏休み#夏休みごはん#夏休みご飯#手抜きごはん#おうちごはん#おうちごはんlover

2022/08/02に公開- 指定なし

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2022.7.16 Sat. 夕食チキンナゲット&ふりかけ弁当デザートは、バナナ＆ミニゼリー💛🧡 @sumifru_banana 様より 15kg(約85本)のバナナが届きました🍌🍌🍌🍌🍌 初めての習い事を頑張ったご褒美に甘くてずっしりした食べ応えのあるバナナは最高〜🙌💕 夕食(お弁当)の前に、おやつで1本ずつペロリと平らげてました😋 バナナが大好きな方は #スミフルバナナアンバサダーオススメです☺️ ふりかけご飯は @genzoya 様のふりかけを使用！昆布を始め、ちりめんや小エビが加わった香ばしい風味🦐 手軽にカルシウム補給できるのが嬉しい😆 サイドメニューの漬け物は子どもたちが通う幼稚園の園長先生から教えてもらったレシピを少しアレンジしたもの！めんつゆとポン酢を割ってスライスしたきゅうりと生姜を漬けてあります🥒 今回は、手作りポン酢で割りました✨✨ (我が家には、ポン酢を常備していない為😅) 一晩漬けると程良く味が染みて暑さが続くこれからこ季節、塩分補給やおつまみにピッタリ😆 きゅうりの漬け物 ◯材料・きゅうり　2本・お好みで新生姜　適量・塩　適量・水　150ml ・めんつゆ(3倍濃厚) 50ml 　※にんべんゴールド使用《手作りポン酢★》･･･市販ポン酢の場合100ml ・酢　大さじ2.5 ・レモン果汁　大さじ1 ・醤油　大さじ2 ・酒　大さじ1/2 ・はちみつ　大さじ1/2 ・和風だし　1/2包(2.5g) 　☆リケンの素材力だし(昆布orかつお節)使用 ◎作り方 ❶きゅうりは、塩を振って板ずりし　沸騰した鍋に入れて30〜50秒茹でて　流水にさらす ❷新生姜、❶は、斜め薄切りにする　(きゅうりは切った後、軽く絞る) ☆軽く握る程度で水気を切っておくと　漬け汁が染みやすい✨ ❸小鍋に、水、150ml、めんつゆ50ml、　手作りポン酢★約100mlを入れて　一煮立ちさせる(→漬け汁完成〜！) ❹新生姜、きゅうりを、❸の漬け汁に入れて　冷蔵庫で2時間以上おいたら完成〜！ ☆一晩おくと、しっかり染みます😊 【保存の目安】　作った日を含め、2〜3日以内で　食べ切るようにしています✨ ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 子どもたち初めての習い事はピアノ教室🎹🎶 先生は、子育てサポートのスタッフさん🧡 1歳5ヶ月の頃から幼稚園入園までの約2年間、双子育児を一緒に見守ってくれた恩人の1人✨✨ まだまだ落ち着きのないリントにも柔軟に対応してくれるのが本当ありがたい😭 7月23日(土) 2回目のレッスンだったけれどエマレは約1時間、集中して取り組めている😊 リントは…脱走したり教室の備品を壊さないかヒヤヒヤ💦💦💦 数ヶ月後の成長ぶりが楽しみだ！！笑 #スミフル#スミフルバナナ#甘熟王#バナナ#sumifru#アンバサダー#源蔵屋#ドラえもん弁当#弁当容器#弁当箱#お弁当#弁当#obento#子ども弁当#こども弁当#オベンタグラム#クラシルショート一期生#きゅうり#きゅうりレシピ#きゅうりの漬物#漬物#漬け物#簡単レシピ#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#3歳ごはん#リンエマ3歳5ヶ月ごはん#初めての習い事

2022/07/24に公開- 指定なし

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2022.7.13 Wed. ココア&プルーンパン弁当 (クリームチーズ入り) 夏休み前最後のお弁当🍱 子どもたちのリクエストでパン弁当にしました🥐✨ ピュアココア入りの生地にドライプルーンを練り込んで焼き上げています😊 ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月12日(火) お風呂での出来事🧼 湯船につかるなり、突然“エマ潜ってみるね”と言って潜水！！😲 シャワーが少し顔にかかるだけでも嫌がっていたエマレが急成長👏 ここ数日、パパがお風呂へ入れてくれてたけどできるようになったのは、この日は初めて✨ 5秒程度なら顔をお湯につけていられるみたい😊 3日後には10秒近くつけられるようになっていました😆 少しなら耳まで潜れることも👍 #パン弁当#パン#手作りパン#手作りパン初心者#お弁当#弁当#おべんとう#お弁当記録#こども弁当#子ども弁当#幼稚園#幼稚園弁当#幼稚園夏休み#もうすぐ夏休み#obento_diary_jp#obento_lunch_box#オーブンレンジ#石窯ドーム3000#東芝石窯ドーム#クラシルショート一期生#簡単レシピ#双子ごはん#幼児食#3歳#3歳5ヶ月#3歳ごはん#リンエマ3歳5ヶ月ごはん

2022/07/19に公開- 指定なし

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2022.7.10 Sun. 夕食 Main : マイルドタコライス Side : グリーンポテトサラダ絶不調なパパとママに代わって Kit Oisixごはんが子どもたちの胃袋を満たしてくれました✨ 栄養満点💯 見た目も華やか😍 しかも今回はディズニーシリーズ “トイ・ストーリー”💙💛💚 家族みんな大好きだからいつも以上に気分が上がる😆🎶 #Oisix #kitOisixプレミアムモニター #おうちディズニー #食卓に笑顔の魔法を #tablefortomorrow #トイストーリー ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 夫婦揃って、朝からコロナワクチン3回目💉💉 もうすぐ子どもたちが夏休みに入るし少なからずレジャーを楽しむなら “リスクを最小限にしておこう！” …ということで、近所のクリニックでサクッと接種してきました。これが失敗。。大失敗だったぁ😱 夕方に2人共、腕の痛み&倦怠感その晩、パパがダウン… (まるで胃腸炎のよう💦💦💦) 私は、浅い眠りのまま朝を迎えて重い倦怠感と脇下のリンパが腫れて1日動けず😵 そんな日に限って子どもたちのお弁当があったりする🙃 結局、私が動けないのを見兼ねてパパがお弁当作り、バスの見送りをしてくれました🥺 健康って、ありがたいなぁ✨ 🥲✨✨ #夕食#晩御飯#dinner#ウッディ#バズライトイヤー#タコライス#ポテトサラダ#クラシルショート一期生#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#こどもごはん#ごはん日記#3歳#3歳5ヶ月#3歳ごはん#てづくりごはん#手作りごはん#リンエマ3歳5ヶ月ごはん#幼稚園#年少#年少さん#年少組#ワクチン接種

2022/07/15に公開- 指定なし

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2022.7.5 Tues. #七夕弁当天の川に見立てた彩りそぼろ丼にしました💫 (鶏そぼろ、オクラ、にんじん、桜でんぶ、卵、チーズ) エビフライに使ったぶぶあられはダイソーで購入！使い切れる量で、ちょうど良い😊 ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 幼稚園で七夕会がありました🎋 保育参観も兼ねており前半は、園庭で夏休み中に行われる盆踊り・花火大会の練習🌻 後半は、クラスへ戻ってグループ別にお歌の発表🎶 自己紹介のお歌もあり、どれも元気よくできていました👦👧👏 時折、リントがパパのもとへ駆け寄ろうとしていましたが担任の先生に視線を向けては思い留まる… 一緒に参観していた保護者みんなで大爆笑〜😂🤣 お友だちの保護者からもあたたかく見守られるキャラ🐒 ありがたい😭💓 そして担任の先生、サイコー👍💕 #七夕#七夕弁当#七夕ごはん#七夕メニュー#たなばた#行事弁当#クラシルショート一期生#簡単レシピ#時短レシピ#双子ごはん#幼児食#ごはん日記#3歳#3歳5ヶ月#3歳ごはん#リンエマ3歳5ヶ月ごはん#幼稚園#幼稚園弁当#幼稚園弁当記録#幼稚園お弁当#幼稚園お弁当記録#簡単弁当#年少弁当#男の子弁当#女の子弁当#おべんとう記録#3歳児健診#男女双子#3歳双子#双子ママ

2022/07/08に公開- 指定なし

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2022.7.4 Mon. ハンバーグ弁当(おから入り) おからと合挽き肉を、1 : 1 の割合にして作りました😊 新作の焼きおにぎりは、熱中症予防で塩昆布入りに✨ 塩昆布チーズ焼きおにぎり ◯材料・ご飯　約2合(今回は760g) ・塩昆布　15g ・シュレッドチーズ　45g ・オリーブオイル　大さじ1/2 　※胡麻油でも👍 ・お好みですりごま　適量 ◎作り方 ❶ボウルに、全ての材料を入れて混ぜ合わせる　※炊き立てのご飯だと、シュレッドチーズが　　全体に混ざりやすい ❷お好みの量ずつ三角形に握り　クッキングシートを敷いたトースターに並べる ❸約15〜20分焼いたら、完成〜！ ☆クッキングシートを使うことで　ご飯がこびりつくことなく表面をカリカリに🍙✨ ☆ジッパー付き保存袋に入れて冷凍しておけば　忙しい朝や小腹が空いた時に、レンジで　さっと提供できて便利✨✨ ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月1日(金) 子どもたち3歳5ヶ月で、ようやく3歳児健診を受けられました！！ (コロナ禍で、自治体の案内が遅延していた為) 視力、聴力、歯、身長体重、尿検査、その他etc…👌 ムッチムチなツインズだけどこれまで大きな怪我や病気などなく健やかに育ってくれて、本当にありがとう🥲 保健センターの受付時間が幼稚園の降園より早かった為給食を食べ終わる頃に合わせてお迎え🚘 そのまま保健センターへ直行💦💦 この日はプールがある日で少し疲れているかと思ったけど 2人ともよく話を聞いて動けていました👏 保護者1人でも、だいぶ外出が楽になったなぁ😌 #おにぎり#焼きおにぎり#焼きおにぎり弁当#おにぎり弁当#おからハンバーグ#ハンバーグ#ハンバーグ弁当#クラシルショート一期生#簡単レシピ#時短レシピ#双子ごはん#幼児食#ごはん日記#3歳#3歳5ヶ月#3歳ごはん#リンエマ3歳5ヶ月ごはん#幼稚園#幼稚園弁当#幼稚園弁当記録#幼稚園お弁当#幼稚園お弁当記録#簡単弁当#男の子弁当#女の子弁当#おべんとう記録#3歳児健診#男女双子#3歳双子#双子ママ

2022/07/05に公開- 指定なし

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2022.6.20 Mon. 夕食 Main : [ヴィーガン]おかひじきハーブパスタ Side : トマトと赤玉ねぎのさっぱりマリネ私にとって…いや、家族みんなにとって初めてのヴィーガン料理✨✨ 【ヴィーガンとは】肉、野菜はもちろんのこと、卵や乳製品などの動物性食品をとらない食生活のこと近年は身体や地球のために、週1回〜自身の食生活に合わせ時々ヴィーガンを取り入れる人も増えてきているそう！【商品の詳細】シャキッと食感の旬のおかひじきをモチモチのリングイネと爽やかなバジル香るグリーンハーブソースでいただくパスタ🍝 さっぱりとしたサラダとご一緒に🥗✨ #Oisix #kitOisixプレミアムモニター ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ スパゲティをフォークでくるくる巻き取って食べようとする2人👦👧 口に入るまでに、ほとんどこぼれ落ちていることも多々あるけど食具の色々な使い方が分かってきて楽しそう😊 子どもたちが幼稚園生活を始めて早くも3ヶ月が経とうとしている😲 ゆっくり自分時間を満喫する予定だった私はというと 6月はたくさんの機会に恵まれて、仕事や趣味、交友関係etc… 毎日が目まぐるしく感じました💦✨ 特に刺激的だったことBest3 ①保育士資格をいかした仕事への再挑戦 ②子どもたちと同じクラスのママたちとの初ランチ会 ③ ②で意気投合したママ友との趣味活動🧘‍♀️ ゆっくりまったりしたい気持ちがありつつ結局ちょっと忙しいのが性に合っている私😂 どれも今後の展開が楽しみだなぁ💕 1番大切にしている料理やお菓子作りは備忘録がどんどん溜まっているのに投稿へ反映できないでいる…😵 最近、はまっているのは“生姜はちみつ”🍯✨ きっかけは、少し前に我が家で流行った咳風邪でした “食べて症状を和らげる”を目標に様々な料理に入れてみました🍯↓ 　・焼き鳥　・豚肉の生姜焼き　・生姜はちみつ焼きドーナツ　etc… ご興味のある方、うちではこんなの作っているよ〜🍯の情報提供、これからの季節に向けて取り入れている(あるいは取り入れたい)、その他何でも！引き続きメッセージお待ちしております☺️🧡 (コメントも大歓迎です！！) #時々ヴィーガン#ヴィーガン#ヴィーガン料理#ヴィーガン生活#簡単レシピ#時短レシピ#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#こどもごはん#ごはん日記#3歳#3歳4ヶ月#3歳5ヶ月#3歳ごはん#てづくりごはん#手作りごはん#リンエマ3歳4ヶ月ごはん#幼稚園#幼稚園年少#こどもの成長#子どもの成長#成長#成長記録#楽しい食事

2022/07/02に公開- 指定なし

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2022.6.17 Fri. 夕食おから餃子&チャーハン弁当幼稚園でじゃがいも掘り🥔 広大な幼稚園の私有地にはじゃがいも、さつまいも、みかんなど柑橘類の畑があって、自然いっぱいな環境の中で行事が盛りだくさん😊 夕食には、子どもたちと一緒に収穫したじゃがいもを蒸かし芋にして出しました✨ 最高の食育活動😆💓 おから餃子は、生おから、肉、野菜、この3点を1 : 1 : 1.5の配合で混ぜ合わせてタネにしました！おから餃子(50〜60個分) ◯材料・餃子の皮　50〜60枚・生おから　200g ・豚挽肉　200g ・野菜　300g 　(今回は、キャベツ、長ネギ、ニラを使用) ・水　100〜125ml 《合わせ調味料★》・醤油　小さじ2 ・酒　小さじ2 ・鶏がらスープ　小さじ1 ・おろし生姜　1片〜・おろしにんにく　1片〜・お好みで胡麻油　小さじ1〜2 　(風味UP&ジューシーに仕上がります✨) ◎作り方 ❶ボウルに、生おから、豚挽肉、　みじん切りにした野菜を入れて　よく混ぜ合わせる ☆生おからは、600Wのレンジで　約2分加熱しておくと味が染みやすい✨ ❷ ❶に、合わせ調味料★を加えて　粘り気が出るまで更に混ぜる ❸餃子の皮に、❷の餃子タネをのせて包む ❹胡麻油(分量外)をひいたフライパンに　餃子20〜30個を並べて、少し焼き色がついたら　水を注いで蓋をする ❺約5分間、やや強火で蒸し焼きにしたら　蓋をはずして、水分が飛んだら完成〜！ ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 気づけば、備忘録をしようとして 1週間も経過していた…😱 今週は、予定が立て込んでしまい私が体調不良気味💦 気合いで乗り切りました😅 6月22日(水) 役員で、プール当番🏊‍♂️🏊‍♀️☀️ バス登園の時間より早い集合で自家用車で登園&そのまま当番の任務へ！子どもたちのクラスを含め2クラスの見守りをしてきました😊 お友だちの名前と顔を一致させながら信頼関係を築けて楽し〜💓嬉しい〜💕 6月23日(木) 3年以上のブランクを経て、職場復帰！！初めは時間的、又、心の余裕もないので退職を考えていたけれど最大限に融通が利かせてもらい歓迎していただきました🥺 気分転換がてら社会復帰します✨ 6月24日(金) パパの職場の経理(＝経営管理)業務引き継ぎ数年後は、パパが経営することになる今の会社🏢 アットホームで、小じんまりとした会社だけどその経営判断を左右する舵取りのサポートだと思うと身の引き締まる思いです… 子育てが少し落ち着いた今のうちに勉強してパパ、パパの会社に貢献できるように頑張ります💪 #餃子弁当#チャーハン弁当#炒飯弁当#おからレシピ#ドラえもん弁当#弁当容器#空き容器#再利用#弁当箱#チチヤスヨーグルト#お弁当#弁当#obento#子ども弁当#こども弁当#幼児弁当#お弁当🍱#オベンタグラム#クラシルショート一期生#簡単レシピ#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#3歳ごはん#リンエマ3歳4ヶ月ごはん#じゃがいも掘り#じゃがいもほり#双子育児#時差投稿#時差スタグラム

2022/06/25に公開- 指定なし

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2022.6.15 Wed. 肉野菜炒め疲労回復(疲れにくい体づくり)にピッタリな豚肉🥩 そして豚肉と相性の良い野菜をたっぷり入れた炒め物を作りました🧅🥕🥬 【豚肉の効果】ビタミンB群(中でもビタミンB1)が多い豚肉🥩 疲労回復のビタミンと呼ばれるほど他の食材に比べて豊富✨ また、ビタミンB1は糖質を燃やしてエネルギーに変えるときに必要な栄養素でアルコールや甘いものが好きな私にとっても魅力がいっぱい✨✨ 肉と野菜の割合を、1 : 1.5程にしています😊 豚肉の栄養吸収率UPが期待できる “アリシン”という香味成分(辛味成分) 今回入れた野菜の中では玉ねぎ、ニラ、にんにくに多く含まれています！！味付けは、手作り万能ソース！おろし玉ねぎ、にんにく、生姜入りにしています✨ 万能ソース(玉ねぎver.) ◯材料・玉ねぎ　1/2個(100g) ・にんにく　1〜2片(〜10g) ・生姜　1〜2片(〜10g) ・オリーブオイル　小さじ2 《合わせ調味料★》・醤油　大さじ2 ・みりん　小さじ1 ・生姜蜂蜜　10g 　※純正蜂蜜でも👍🍯✨ ・酢　大さじ1 ◎作り方 ❶玉ねぎ、にんにく、生姜は、すりおろして　オリーブオイルと合わせ、耐熱皿に入れたら　600Wのレンジで約3分加熱する ※我が家は、すりおろすのが面倒なので　ブレンダーで攪拌😂 ※ 吹きこぼれ&やけどに注意⚠️ ❷ ❶に、合わせ調味料★を加えて混ぜたら　再びレンジで約2分加熱する ※吹きこぼれ&やけどに注意⚠️⚠️ ❸よく混ぜ合わせ、粗熱が取れたら完成〜！ ☆肉料理は勿論、これからの季節冷奴や　夏野菜たっぷりサラダのドレッシングにも🥗✨ ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 体調を崩しやすい梅雨時☔️ 気圧の変化で、鼻水や咳が幼稚園で流行っているようです… 我が子たちも、先週まではそのウイルスでやや不調🦠💦 早期に小児科クリニックでお薬を処方してもらいました💊 私が子どもたちにできることは主に2つ✌️ 1つ目は、十分な睡眠(休息)💤 2つ目は、バランスの良い食事の提供🍚✨ 毎日19時就寝なので、睡眠は大丈夫そう🙆‍♀️笑あとは、旬の食材を取り入れながら食事バランスに気をつけたいと思います💪💕 #炒め物#肉野菜炒め#野菜炒め#野菜レシピ#野菜料理#野菜たっぷり#ビタミンb#ビタミンb1#ビタミンb群#疲労回復#疲労回復メニュー#疲労回復効果#クラシルショート一期生#簡単レシピ#時短レシピ#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#こどもごはん#幼児食プレート#ごはん日記#てづくりごはん#手作りごはん#手作りごはん記録#3歳#3歳ごはん#リンエマ3歳4ヶ月ごはん#梅雨#梅雨の季節#梅雨時期

2022/06/19に公開- 指定なし

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2022.6.14 Tues. おからコロッケ弁当 (ノンフライver.) じゃがいもの代わりに、生おからたっぷりのコロッケを作りました😊 パン粉を炒って、オーブンで焼いたのでカロリーも控えめ✨ 【#じゃがいも #生おから〜100gあたりで比較〜】・カロリー　じゃがいも　103kcal 　生おから　111kcal ・糖質　じゃがいも　16.3g 　生おから　2.3g 　カロリーは大差がないものの　糖質はじゃがいもの1/7ほどの生おから✨ 　低糖質で食物繊維が豊富！　満腹感もあるので　よく食べる我が子たちにピッタリ😂 揚げないおからコロッケ ◯材料(40〜50g × 約20個分) ・生おから　400g ・合挽肉　200g 　※牛、豚、鶏、お好みでも👌 ・玉ねぎ　1/2個(100〜150g) ・卵　2個・パン粉　1カップ前後(40g) ・オリーブオイル　小さじ2 《合わせ調味料★》・醤油　大さじ2 ・酒　大さじ2 ・牛乳　大さじ2 ・砂糖　小さじ2 ◎作り方 ☆予め準備しておくこと・パン粉は、オリーブオイルをひいたフライパンで　きつね色になるまで炒っておく ❶生おからは、ボウルに入れて600Wのレンジで　2分加熱する ❷少量のオリーブオイルをひいたフライパンに　合挽肉を入れて炒め、火が通ってきたら　みじん切りにした玉ねぎを加える ❸ ❶、❷の粗熱が取れたら、ボウルに入れて　溶き卵、合わせ調味料★を加えて　よく混ぜる(→コロッケのタネ完成！) ❹お好みの大きさに丸めたら、パン粉をつける ☆パン粉の上で転がしたり、押さえながら丸めると　くっつきやすい✨ ❺200℃に予熱したオーブンで、約10分焼いたら完成〜！ ☆直ぐに食べない分は　ジッパー付き保存袋に入れて冷凍保存！　冷蔵庫でゆっくり解凍してから　トースターで再加熱すれば衣がサクサク！！ ☆そのままでも、お好みのソースをかけても👍 #おから#おからレシピ#おからコロッケ#コロッケ#コロッケ弁当#揚げない#揚げないコロッケ#低糖質#低糖質レシピ#ロカボ#子ども弁当#こども弁当#幼児弁当#幼稚園弁当#幼稚園お弁当#幼稚園弁当記録#キャラフル#クラシルショート一期生#簡単レシピ#双子ごはん#幼児食#幼児食記録#3歳#3歳4ヶ月#3歳ごはん#リンエマ3歳4ヶ月ごはん#幼稚園入園#1日保育

2022/06/17に公開- 指定なし

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2022.6.10 Fri. 夕食 Main : 冷製トマトパスタ Side : 彩りチョップドサラダとっても嬉しいことがあった日🤭 偶然にもKit Oisixごはんでした🍽✨ この日は、ディズニーシリーズ“アリエル”のミールキット🧜‍♀️💕 プリンセス大好きなエマレ👧 アリエルのランチョンマットを見るなり大興奮！！！【商品の詳細】愛らしいアリエルの髪をイメージした赤いトマトソースともったいない食材「さばっぱ」を組み合わせた海中の世界を感じる冷製パスタ🍝 フランダーを模したカラフルなチョップドサラダと華やかなランチョンマットを添えればまるで仲間たちが踊り出すよう♪ 仕上げには、アリエルが髪をとかす時に使うあのフォークを飾ってできあがり✨✨ #Oisix #kitOisixプレミアムモニター #おうちディズニー #食卓に笑顔の魔法を #tablefortomorrow #アリエル ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ リントのトイトレが完了しました😭👏👏👏 5月28日(土)から就寝時以外パンツ生活を本格始動してちょうど2週間！ 6月8日(水)、タイミングが合い初成功！翌9日(木)は出ず 10日(金)に自ら“出る…”と、訴えて成功！！ 🍀失敗しても良いから、やってみよう🍀 by 園長先生のお言葉私が怠っていた育児… リントが成長の芽を摘んでしまう所だったと反省😞 日々の育児や家事の効率重視でパンツが汚れるくらいなら、まだオムツでも… などと手を抜いていました。自分のことは自分でする何事にも意欲的に取り組むこうした環境をつくることの大切さに気づかせてくれた園長先生に感謝です🥲✨✨ いよいよ今月下旬から幼稚園のプール開き！そして夏休みからスイミング(習い事)！！安心して臨めるって、本当に嬉しい〜😆 楽しく水慣れ＆体力づくりをしてもらうことが私たち親の願いです🌺 #オイシックス#ミールキット#mealkit#冷製パスタ#トマトパスタ#ディズニーごはん#おうちごはん#お家ごはん#disney#ariel#クラシルショート一期生#双子ごはん#幼児食#こどもごはん#幼児食プレート#3歳#3歳4ヶ月#3歳ごはん#リンエマ3歳4ヶ月ごはん#子どもの成長#成長記録#トイトレ記録#トイトレ完了#トイトレ成功

2022/06/14に公開- 指定なし

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2022.6.6 Mon. サラダ巻き弁当週末に食べた外食の寿司(主に海苔巻き)での楽しい記憶が残っていた2人👦👧 今週も5日間元気に登園できるようサラダ巻きをお弁当に詰めて送り出しました！サイドメニューには新作 “味しみ手綱こんにゃく” ！！短時間で味しみにするコツは砂糖で揉み込むこと☝️✨ 味しみ手綱こんにゃく ◯材料・板こんにゃく　250グラム・砂糖　大さじ1強(10g) ・出汁　200〜250ml 　※リケンの素材力だし(かつお) 1/2包使用《合わせ調味料★》・醤油　大さじ2 ・酒　大さじ2 ・みりん　大さじ1 ◎作り方 ❶板こんにゃくは、横長に置いて　5〜7㎜幅にカットし、中央に切り込みを入れたら　端を切り込みにくぐらせて手綱にする ☆両端1㎝残して切り込みを入れると千切れにくい✨ ❷ポリ袋に、❶、砂糖を入れて　手綱が崩れないように優しく揉み込む　※そのまま3分置く　※ポリ袋に残った水分は捨てる ❸鍋に、出汁、合わせ調味料、軽く水気を切った　❶を入れて、やや強火で沸騰させる ❹一煮立ちしたら、落とし蓋をして中火で15分煮込む　※時々こんにゃくの上下を返して　　味を均一に行き渡らせる ❺うっすら煮汁が残るまで煮詰めたら完成〜！【保存の目安】　作った日を含め、冷蔵庫で4〜5日以内 ┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈┈┈ またまたレシピのリクエストをいただきありがとうございます☺️💓 家族みんなが“美味しい”と思ったレシピを皆様とも共有できて、とても嬉しいです🙌 引き続き、食べた感想やアレンジを加えたetc… 色々な切り口で繋がれたら嬉しいです💕 よろしくお願いします🥰 #海苔巻き#海苔巻き弁当#のり巻き#のりまき#サラダ巻き#年少弁当#年少さん弁当#子ども弁当#こども弁当#幼稚園弁当#幼稚園お弁当#こんにゃく#こんにゃくレシピ#手綱こんにゃく#ヘルシーレシピ#副菜#副菜レシピ#作り置き#作り置きおかず#作り置きレシピ#つくおき#クラシルショート一期生#簡単レシピ#双子ごはん#幼児食#3歳#3歳4ヶ月#3歳ごはん#リンエマ3歳4ヶ月ごはん#1日保育

2022/06/07に公開- 指定なし

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