石原明美

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Ponちゃん❣️ ようやく開催となったゴビ砂漠マラソン🏜6/18〜24 7日間250kmを走り抜ける過酷なレース‼︎ に、挑むとは思えぬ、爽やかすぎる笑顔に逆にパワーもらう私でした👍 いつにも増してキラキラのPonちゃん〜重いリュックも軽々と〜行ってらっしゃい♫ 待ってるよ〜🧡 @pon.iwamoto01 #ゴビレース #モンゴル #砂漠ランナー #走る冒険家ponちゃん #走る冒険家 #pon企画

2023/06/14に公開- 指定なし

#ゴビレース#モンゴル#砂漠ランナー#走る冒険家ponちゃん#走る冒険家#pon企画

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素敵な愛に溢れたアフタヌーンティーコンサート♫ @love.imagine.3.1.9 大好き❤楽しい🧡がいっぱい伝わってくる感動しすぎて〜とてもとても贅沢な時間♫ ありがとうございました😊 #音を楽しむ #愉快な仲間たち #イマジン #リコーダーアンサンブル #アフタヌーンコンサート #湧水町カフェ #感動をありがとう

2023/06/11に公開- 指定なし

#音を楽しむ#愉快な仲間たち#イマジン#リコーダーアンサンブル#アフタヌーンコンサート#湧水町カフェ#感動をありがとう

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こちらには台風来なかったけど台風一過のような快晴〜Ponちゃんのビーチクリーン作戦も10回目❗️ 企画してくれる人がいる、集う仲間がいるから面白い╰(*´︶`*)╯♡ それにしても、毎回不思議なものに遭遇する(ﾟ∀ﾟ) 今日は170kg。大きなものより、小さなプラスティックゴミや時間が経って風化したゴミが多めのビーチでした⛱ @pon.iwamoto01 #pon企画 #ビーチクリーン #快晴 #チャレンジャーに出会う #南さつま市

2023/06/03に公開Minamisatsuma-shi, Kagoshima, Japan 日本鹿児島県

#pon企画#ビーチクリーン#快晴#チャレンジャーに出会う#南さつま市

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紫陽花の季節🌸 見かけたら嬉しくてテンションあがる花🌸 売ってる花ではなく、咲いてる花がとても可憐でどの子も好き(｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡）道中何度も停車しては内心大はしゃぎ(≧∀≦) リハビリ入院中の友だちともシェアできた笑顔集まる幸せな日💕 #hydrangeas #アウルクッキング #アウルの庭 @fuko12x12

2023/05/29に公開- 指定なし

#hydrangeas#アウルクッキング#アウルの庭

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今日のセッションメッセージから出てきた小さな一歩👣「観たい映画をひとつ検索してみる」小さい頃から大きな映画館は怖くて苦手💦 落ち着いてみれる小さな部屋で見つけた映画鑑賞🎬 「コーダ　あいのうた」 @noriko_re_source #ワクワクが原動力 #resource #自然 #いたわる #未来 #パートナー #大きいものが見つかる #感動 #またいっぽ

2023/05/25に公開- 指定なし

#ワクワクが原動力#resource#自然#いたわる#未来#パートナー#大きいものが見つかる#感動#またいっぽ

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#天草瀬戸歩道橋朝のシーン。

2023/05/22に公開- 指定なし

#天草瀬戸歩道橋

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人が温かく風情がある街。パイロットも、ホテルマンも、お散歩の方も、ショップの店員さんも、みんな笑顔で手を振ってくれる。 #天草 #天草エアライン #天草瀬戸歩道橋 #サンタカミングホテル #カカシ村 #崎津天主堂 #倉岳神社 #ドライブ #絶景 #世界文化遺産 #おもてなし #笑顔 #エメラルドグリーン #ファミリー @brixton.ishihara

2023/05/22に公開- 指定なし

#天草#天草エアライン#天草瀬戸歩道橋#サンタカミングホテル#カカシ村#崎津天主堂#倉岳神社#ドライブ#絶景#世界文化遺産#おもてなし#笑顔#エメラルドグリーン#ファミリー

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#音を楽しむリコーダーレッスン♫ 目標決めるとイメージもデカくなる #リコーダーレッスン鹿児島 #whatawonderfulworld #感動で涙 #素敵時間 #放課後のときめき #童心

2023/05/19に公開- 指定なし

#音を楽しむ#リコーダーレッスン鹿児島#whatawonderfulworld#感動で涙#素敵時間#放課後のときめき#童心

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しみじみ、、、人様の力は偉大💖 苦手も大事な個性。短所も大事な個性。私の原動力はワクワク。魅力ある人との時間は、リアルでも、オンラインでも、ホント発見がいっぱいでワクワクが溢れてくる。私の苦手が得意な人真似はできないけどそばにいてくれる。小さな一歩は実は大きな前進。おかげさまで今日もごきげんさん。ごきげんだいじ❗️ #ごきげん #ウェルネス #コーチング #簡単レシピ #喜ぶこと #愛に生きる #感謝

2023/05/18に公開- 指定なし

#ごきげん#ウェルネス#コーチング#簡単レシピ#喜ぶこと#愛に生きる#感謝

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まだ読み途中ですが、タイミングバッチリで私のところに届いた本。何とも、、運がいい私 @pon.iwamoto01 #ブッダの言葉 #成長 #メッセージ

2023/05/15に公開- 指定なし

#ブッダの言葉#成長#メッセージ

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この先に展望台のはずなのにずいぶん大きな木🌳これどーやって通るの？目標思考型の黒ひょうと猿子🐒 あえて行き当たりばっちりを楽しんでみた。なんてったって混み混みGWだもの。おかげさまで何これ❓の発見が好奇心をくすぐり、その度に脳はどんどん若帰る副作用👍 風力発電所の風車を眺めてると自然と人間の融合みたいで、何か幸せな気持ちになる(≧∀≦) あ〜今日も自然いっぱいご馳走さま。 @tomomachicoffee ここのチャイはたまらなく美味しかった💖また行こ💖 #長島町 #動物キャラナビ #目標思考型 #話題はチータ #ふたり旅 #好奇心の種をまこう #未来記憶

2023/05/03に公開- 指定なし

#長島町#動物キャラナビ#目標思考型#話題はチータ#ふたり旅#好奇心の種をまこう#未来記憶

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大好きなイマジンカフェ☕️ そして今回ご一緒のメンバーたちはリコーダーチーム🎼以前からここで先生のリコーダーを聴きたいと思い描いてた夢が叶った❣️ オーナーのさおりちゃんありがとうございます😭 幸せすぎる今日に感謝💖 @love.imagine.3.1.9 #イマジンカフェ #やっぱ晴れ女 #パワースポット #音楽の楽しみ方 #異国 #湧水町

2023/04/12に公開- 指定なし

#イマジンカフェ#やっぱ晴れ女#パワースポット#音楽の楽しみ方#異国#湧水町

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『Ponちゃんのゴミ拾い大作戦vol.9』収穫310kg❗️❗️ 今日もまた青空の下、格別の達成感❗️この爽快感と青空、海の風、波の音がたまりませぬ👏 みんなでやってるうちに楽しいことになってる不思議😃 @pon.iwamoto01 いつも企画ありがとう♫ 南さつま市の皆さんもいつもありがとうございます♫ #pon企画 #地球クリーンナップ #吹上浜 #南さつま市

2023/03/18に公開Minamisatsuma-shi, Kagoshima, Japan 日本鹿児島県

#pon企画#地球クリーンナップ#吹上浜#南さつま市

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海をより美しく。 @pon.iwamoto01 企画してくれる人がいてくれてるから叶う活動。拾って集めても分別して処分してくれる人がいてくれてるから叶う活動。 #南さつま市毎回首を傾げながらなぜここに？漂流物には謎もいっぱいだけれども、海の生物や鳥たちの暮らしを思い知る時間でした。 🟧次回は3月18日予定だそうです。 #ビーチクリーン #ゴミ拾い活動 #海を守ろう #pon企画 #南薩少年自然の家 #青空 #未来へ #子どもたちと #心地よい時間 #地球に感謝

2023/02/26に公開- 指定なし

#南さつま市#ビーチクリーン#ゴミ拾い活動#海を守ろう#pon企画#南薩少年自然の家#青空#未来へ#子どもたちと#心地よい時間#地球に感謝

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春はどこもかしこも嬉しそう🌸 ウルトラポジティブなお仲間たちといると基準値があがる。時はいつのまにか流れていく速さだけど、嬉しいこと、楽しいことはゆっくりと積み上がっていく。旅は計画から面白い🤣 #アルバム増えたなあ #お誕生日おめでとう #bdランチ会 #湧水町 #イタリアン #仲間 #ホテル旅 #楽しいことは積極的

2023/02/23に公開- 指定なし

#アルバム増えたなあ#お誕生日おめでとう#bdランチ会#湧水町#イタリアン#仲間#ホテル旅#楽しいことは積極的

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これが自然これが楽 #委ねる #信じる

2023/02/21に公開- 指定なし

#委ねる#信じる

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【2月9日】愛で溶かして感謝するなんて素敵な言葉なんだろう〜のりコーチの言葉にズキュン❗️ @noriko_re_source のりコーチは魔法使い🧙 #カードコーチング #個性を活かす #自分のテーマ #ゴールから #望み #次の扉

2023/02/09に公開- 指定なし

#カードコーチング#個性を活かす#自分のテーマ#ゴールから#望み#次の扉

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@hirokopan.j 昨夜のライブのおさらい♫ 紫芋パウダーでやったら見た目が饅頭に🤣クッキングシート要らずは便利❣️ 冷めてもふわふわパン美味しくいただきました🍞 #フライパンちぎりパン #ノンスティックフライパン #朝からぱん作り #パンデーモーニング

2023/01/29に公開- 指定なし

#フライパンちぎりパン#ノンスティックフライパン#朝からぱん作り#パンデーモーニング

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#美upごはん #12ヶ月の食卓 #essante このメンツなら間違いないいつものヘビロテ材料〜グリンピース入荷したので春おこわとしよう。 ▪️お米は洗って10分浸水。ノンスティックフライパン小にグリンピース以外全て混ぜ入れて蓋をしてIR8で8分、4で14分(あと5分になったらグリンピース投入)、蒸らし10分。もち米万能カップ3.5 お米万能カップ1.5 浄水万能カップ4 (万能カップ＝70cc) 樽絞り醤油大さじ2 白だし小さじ2 エサンテオイル大さじ1 ごま油大さじ半分オーガニック砂糖大さじ半分オイスターソース大さじ1 人参半分千切り乾燥ひじきひとつかみ大根5センチ千切りグリンピース適量

2023/01/28に公開- 指定なし

#美upごはん#12ヶ月の食卓#essante

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どこから見つけた？ばぁばのコレクションよ〜 #brixブリくん #amwaybus

2023/01/24に公開- 指定なし

#brixブリくん#amwaybus

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