Atsumi Iida / ピラティスx臨床の探求者

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✨緊急告知📢✨ 世界で活躍されるインストラクター @hiropilates 🇩🇪🇯🇵 皆さんも大好きなヒロコさんの WS & クラスのお知らせです‼️ 日時：5月25日（日）場所： @the_garden_pilates 募集状況：マシングループのオブザのみ受付中 ◆午前：インストラクター向けWS & クラス＊10.00~12.00 『感じて体得！伝えるプレピラティス』定員8名　🈵 オブザなし　🙏 ”プレピラティスとは❓” 動く前のカラダの環境作りであり動きの基礎。そして、ピラティスエクササイズへのカラダの使い方や基礎感覚誘導のこと👍 何事にも基礎が大切で、揺れに対応できるカラダは作りは感覚起こしから始まるのは言わずと知れたこと☝️ その感覚、先ずは自分のカラダで掴みきれていますか❓ その感覚、体得し伝えきれていますか❓ 大きな動きは小さな基礎の積み重ね📚 バラエティに富んだ新しい動きは基礎がないと意味を成さないものです少し掘り下げて基礎を見直し、カラダ感覚からの深い指導が出来るように学んでいきましょう‼️ ◆午後：マシングループ各クラス3名　🈵 ‼️オブザのみ受付中です‼️ オブザのみ▶️4000円/クラス ① 13:30~14:20 『末端から繋げる WHOLE BODY』 ② 14:40~15:30 『タワー FLOW』 ③ 15:50~16:40 『スウェイバックから見るリフォーマー』 ⚠️オブザ希望の方は🔽 お名前、メールアドレス、希望するクラスの番号を DMにて @dorys_pilates11 までお願い致します✉️😌

2025/05/13に公開滋賀県指定なし

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スタジオの中でやるマシンピラティスも好きだけど外でやるピラティスは個人的には100倍以上好きです❤️ 超朝活ピラティス@琵琶湖浜大津今年もスタート▶️しました‼️ どなたでも無料で参加できます❣️ 気になる人は朝6時に現地集合‼️ 30分集中して身体動かしたらその日のパフォーマンス爆上がりしますよ‼️ #超朝活ピラティス #滋賀県のパワースポット #参加費無料 #早朝ピラティス #外ピラティス大津 #デジタルデトックス #ライフスタイル改善 #イントラ女医 #健康な社会をつくるために #pilatesforever #ピラティスインストラクター #ピラティスのある生活 #ピラティス女子 #ピラティススタジオ #ピラティス講師 #ピラティス愛好家 #ピラティスレッスン #ピラティスライフ #ピラティス教室 #ピラティス好きな人と繋がりたい #マットピラティス #リフォーマーピラティス #インストラクター仲間募集中 #女医ピラティス #ピラティス指導者 #スタジオ経営 #女性インストラクター #ピラティスセッション #50代からのピラティス #ピラティス育成塾

2025/04/19に公開Otsu, Shiga 日本滋賀県

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ご自身の事業を飛躍的に成長させる90分間の無料相談枠🆓 ‼️限定5名のみ‼️のご案内です😆 ⚠️🈵となりました🙏🙏🙏🙏 お問い合わせありがとうございました🙏 3月からスタートした「イントラ育成塾」📚 その立ち上げ時に目から鱗✨のアドバイスを沢山もらい自分の息子ながらコーチング＆コンサル専門家の凄さに圧倒されました😳 特に自分が普段関わらない分野や全く違う世代の考えを知ることで初めて登るピラミッドの頂上✨から景色を見下ろしている気分になりぐ〜んと視界が広がったんです😆 🔽こんな方は絶対におすすめ❗️🔽 🔸「未来の顧客のターゲットになる若い世代の考えを知りたい」 🔸「自分の業界（例えばピラティス）以外からの専門的なアドバイスを聞きたい」 🔸「今のビジネスの集客方法で他とは違うアイデアが欲しい」あるいは単純に😁 🔸「20代コンサル（コーチングもやりますよん）と話したい🤣」　もオッケー👌 私の場合……. 素直に❓息子氏のアドバイスを取り入れた結果 🔽🔽 「イントラ育成塾」開始２ヶ月で年内予約は満員御礼🙏🙏🙏 若い指導者さん達を指導する使命と責任感に燃えまくり🔥 今まで以上に充実した毎日を送っています😌 この機会に「ぜひ一度話がしたい‼️」「悩みを聞いてほしい‼️」という方は私にDMで「無料相談希望」とメッセージを送ってくださいね😊✨ ⚠️申し込み締め切りは4/25‼️です⚠️

2025/04/16に公開- 指定なし

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新しいエクササイズのレパートリーやアプローチを学ぶインプットとしてのWSに参加するのは１００％無条件で楽しい‼️ 同時に、普段の自分の考えを、客観的に眺めたり色んなアプローチに対する参加者の考え方を WSが終わった後でも延々とお互いにシェアできる繋がりが生まれたらなおさら楽しい😆‼️ 普段からずっとピラティスのことが頭の中をほとんど占拠している私の中は「うんうん、やっぱりそう考えるよね〜」「おお、そうきたか！」「そういう時はそうするのねーなるほど！」「そのためにはどうすればいい？」自分が知っているおなじみの動き一つにもそんなワクワクが止まらないから家に帰ってもその日のWSで何をやったかは１００％全部思い出せる👍 能動的なマインドが記憶力を劇的にアップさせるのは認知症の研究で解明されているけどそれが本当なことは私が一番よく知っている😊 継続することが一番難しいと言われているけど「本当に好きなこと」なら間違いなく誰でもできると思う本当に好きなことにしかエネルギーは注げないし人を継続して突き動かすことはできないこの人生でピラティスに出会って本当によかったそんな気持ちになる @kathy_corey_ 先生と @nagicia さんの Bridget Program 来週からの第2回目もどうぞよろしくお願いします😌❤️ ⚠️写真は第一回目のものです♪

2025/03/17に公開- 指定なし

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臨床から呟くピラティス哲学シリーズ　＜その② ：後半＞ ▶︎ 続: 麻酔科大先輩からの教え🔽 「現場では常に目の前のことに真摯に向き合うべし❗️多すぎる知識はないに等しい。」教科書に書いてある通りの薬の量をきっちりと守っても、全ての人が同じ反応を示すとは限りません💉 十分な量の鎮痛剤を計算で割り出し先行投与したにも関わらずどういうわけか💦 ものすごく痛がる患者さんもおられます😣 それは、それぞれの人の反応であり痛みがあるという事実そのもの重要なことはその事実を否定せずに痛みを取り除くために即行動すること👍 なぜ痛むのか🧐🧐❓ の正解✅探しは後でいいしおそらくその答えはどの教科書にも書いていない📚 ▶️ピラティスもおんなじ‼️とピンときた方はいいね❤️🙏 シェアや拡散も大歓迎‼️🥹 知ってるやり方で結果が出ない時や思うように動けない時は臨機応変にやり方を変えたり全然違うアプローチで期待以上の結果になることも😍 インストラクターに必要なのは身体ではなく思考の柔軟さと創造力だと思います❣️ ⚠️動画の前半は4倍速、後半は1倍速です #女医が呟くピラティス哲学 #思考が柔軟だと身体もしなやかになるよ #苦手なやつにもどんどん挑戦中

2025/03/06に公開Dorys Pilates Private Studio 日本滋賀県

https://www.instagram.com/explore/tags/女医が呟くピラティス哲学#女医が呟くピラティス哲学https://www.instagram.com/explore/tags/思考が柔軟だと身体もしなやかになるよ#思考が柔軟だと身体もしなやかになるよhttps://www.instagram.com/explore/tags/苦手なやつにもどんどん挑戦中#苦手なやつにもどんどん挑戦中

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臨床から呟くピラティス哲学シリーズ　＜その②：前半＞麻酔科医として初めてオペ室に入った時からずっと大切にしている大先輩からの教え✨ 「人から聞いた情報は鵜呑みにするべからず‼️ 自分の五感でキャッチした情報に勝るものなし👍」オペ前の病棟での会話🔽 ”あの患者さん、喘息あるらしいですよ”　と話しているスタッフはその内容について詳しく把握していないこともしばしば…. それは本当なのか❓🧐 喘息があるとしたら最終発作はいつか❓ これまでにかかった病気や手術歴は❓ 服用している薬を全部チェックするだけでなく「いつからか飲んでいるのか❓」・・・等々忙しい時こそ、特に注意して怠らず時間を取って自分でコミュニケーションを取り全ての情報を必ず自分の目と耳で確かめます 🔽 それは、患者さんのためにとか自分の身を守るためにとか勿論リスクマネジメントの為に当然のことだけどそれよりもまず1人の人間として✨✨👍 自分がどれくらい相手に興味があるのか❓ というハート❤️の熱量を自分で確かめることと同じだと思います😌 （・・・・・・後半に続く） ▶️ピラティスの指導も同じよねー‼️ ってピンときた方はメッセージ🥹 いいね👍シェア、拡散大歓迎‼️ #女医が呟くピラティス哲学 #イントラの在り方とは #臨床もピラティスも大好き

2025/02/28に公開Dorys Pilates Private Studio 日本滋賀県

https://www.instagram.com/explore/tags/女医が呟くピラティス哲学#女医が呟くピラティス哲学https://www.instagram.com/explore/tags/イントラの在り方とは#イントラの在り方とはhttps://www.instagram.com/explore/tags/臨床もピラティスも大好き#臨床もピラティスも大好き

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臨床から呟くPilates 哲学シリーズ　その① “痛くて辛いから何とかしたい”というクライアントさんに対して “頭痛にバファリン”的なエクササイズが時には頓服として必要なこともあるかもしれません❤️‍🩹 しかし、頭痛の原因をキチンと診断しその原因に合った治療を行わないと単に対症療法としてのバファリンを毎回処方してるのと同じ同じ病気の患者さん全員に治療のガイドラインに書いてある通りのやり方で同じ投薬をする臨床医もいるけど自分のピラティスはそうありたくない❣️ クライアントさんが一回のセッションで自分の問題が全部解決した‼️と感じるようなピラティスも確かに魅力的ですがピラティスは特効薬ではなく毎日の運動や姿勢を見直すための価値のあるレッスン✨ そしてその人が本当に健康になるためには毎日どんな生活をするのがいいのかを気付かせてあげるのがインストラクターの本当の仕事だと思います😌 共感された方はシェア拡散保存😆大歓迎🌈 #女医のピラティス哲学 #ピラティスは特効薬ではない #イントラの本当の役目とは

2025/02/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/女医のピラティス哲学#女医のピラティス哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスは特効薬ではない#ピラティスは特効薬ではないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イントラの本当の役目とは#イントラの本当の役目とは

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❗️News❗️大盛況につき🙏🙏ドロップインもOK👍のリハビリマシングループ増枠決定🙌 コンセプトは “動くことは治すこと癒すこと —治療—“ @the_garden_pilates 🌿 ２月スタート▶️ 2/16 (日) 11:00-12:00 ◆こんな悩みはありませんか❓ “クラス中にいつもの痛みが出るのが心配” “病院でのリハビリ終了の後、自分で何をしたらいいかわからない” “まずは通いやすいグループから始めたいでも運動をしたことが無くて不安” そんな悩みは全てこちらのクラスで臨床経験豊富な @dorys_pilates11 私が引き受けます😊❗️ 丁寧にシンプルに痛みを感じることなく少しずつ動きを取り戻していくリハビリマシングループはどんな問題を抱えた方でもドロップインで自由にご参加いただけます👍 参加希望の方は 🔽 スタジオオーナー @the_garden_pilates エリさんにDM🌿 あるいは直接✉️を thegardenpilates@gmail.com お名前メールアドレスお電話番号お身体のお悩み(腰痛、オペ後、肩こりなど) を記載して、メールしてくださいね☺️ 皆さんのご参加をお待ちしています☺️❣️ @the_garden_pilates @dorys_pilates11

2025/01/25に公開- 指定なし

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3月開講🎉遂に決定‼️ 「早くティーチングスキルを上げてお客様をもっと笑顔にしたい😆‼️」そんなやる気のあるインストラクターを対象にいよいよ独自の完全パーソナル教育✨ 「Dorysイントラ育成塾📚」を始動します❣️ 🔶WHY：なぜやるの❓🔶 セッションをリードするためには養成コースやWSの中で学ぶ知識（インプット）とは全く別に実践的な指導スキル（アウトプット）のトレーニングが必要です📚 にもかかわらず現状は「アウトプット」に特化した教育の場がほとんどありません🤔 そのためある程度の指導スキルが身に付いて代行クラスも卒無く引き受けることができ投資した時間と費用が収益となって手元に帰ってくるまでにかなりの時間がかかるのが現状です😓 しかし👍✨ ”アウトプットに特化した個別教育”があれば養成コースの資格取得直後から効率よく実践力を付け早期に成功体験を積み重ねることが可能です😊 「正に自分が受けたかった教育を形にしたい」「悩めるイントラさんを幸せにしたい」そんな強い思いでこのパーソナル教育「Dorysイントラ育成塾」を始動します😆 ⏬大丈夫❣️こんな悩みはみんな同じ⏬ ・クラスデビューまでに時間が足りず不安😭 ・アウトプットの練習機会が圧倒的に少ない😣 ・実践的なプログラミングに自信が持てない😢 ・お客様が満足しているかが不安😰 現在、無料相談を絶賛受付中です🥰 「育成塾では何をやるの❓もっと知りたい‼️」はもちろんのこと「とにかく今の悩みを聞いてほしい😭」はもっと大歓迎‼️‼️😘😘😘 ピラティス指導に関するどんな内容でもお力になります😌 無料相談をご希望の方は🔽 インスタのDM📩 あるいはプロフ内リンクLINE登録から👆 どなたでもお気軽にお問い合わせください😌🙏❣️ 写真協力 @the_garden_pilates 🌿 撮影　　 @t_o_mo__story 📷

2025/01/17に公開Dorys Pilates Private Studio 日本滋賀県

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皆さんあけましておめでとうございます✨😊 先日MITの卒業スピーチで学生代表がこんなことを言ってるビデオをみました😌 『３００００という数字を忘れないで』これは私たちが平均して生きることができる日数です私は57歳なので既に365×57＝20805使っており残りはなんと 9195しか残っていません😳 今までぼんやりと残りの人生のことを考えていましたが数字で見ると更に説得力があるなあと思いました🧐 この数字を見れば、誰でも自分のコントロールできないことや気が進まないことには、時間もエネルギーも使う余裕はなく自分の「やりたいこと」に集中したいと思いますね☺️ 毎日の出来事に感謝して周りの人全てに感謝していつも「ありがとう」を決して忘れずに今年も全力で自分の好奇心が向かう方向へ進む気持ちを大切にします😌🙏 今年もよろしくお願いいたします❣️ 飯田温美撮影　@t_o_mo__story

2025/01/03に公開- 指定なし

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1967年12月11日生まれ　射手座　A型 57歳になりました‼️🎊 38歳でピラティスに出会って 20年目の年に突入👍 背骨の年齢はー20年と計算しているのでつまり今年で18歳🙌😆⁉️ そんな冗談を言いながら色々な場所で好きなことができる身体の健康と😌 私をいつも支えてくれる全ての人たちの愛に感謝します🥹❤️ 飾らないありのままの笑顔で素の自分を曝け出して生きるそんな自分を褒めて更にもっと好きになること☀️ その素晴らしさを自分自身の行動を通してこれからも変わらず伝えていきます‼️ いつも応援してくださる皆さん😌❤️ これからもどうぞよろしくお願い致します🥹❤️ 写真　@t_o_mo__story 協力　@the_garden_pilates

2024/12/11に公開- 指定なし

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☀️宮古島リトリートモニターツアーレビュー☀️ 楽しすぎて嬉しすぎて沢山書きたいことあるけどとりあえずリール動画をアップ⤴️❣️ 宿泊　@miyakojima_como Pilates @rieko.pilates Yoga @dr_azusa サーフィン　@miyakojima_poseidon クラフト　@mahina_island_naturals 風が強すぎてSUPツアー中止🙏💦次回に期待☺️❣️ 参加者の皆様❣️ @naomi_pilates_ @dr_azusa ファミリー @pilates_personal_kanae 行ったところ🔽 後述しまーす♪

2024/11/10に公開- 指定なし

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自分が変われば周りが変わる😌 そうして生まれた人間関係こそ宝物✨ ウェルビーイングに 1番大切なのは👍 何を食べるか❓ 何処で過ごすか❓ 何をするか❓ だけではなく “誰と❓”が全部の前についてくる間違いなく人間関係が人生の質を決めると思う😆 大事なことを思い出させてくれたみんなに感謝します😌 来年の超朝活もどうぞよろしくね☺️❤️

2024/10/27に公開- 指定なし

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🔸世界で一番自分に優しいピラティス🔸 滋賀県初開催「第１回目:呼吸とセンタリング」 2025/1/25(土)🈵🙏 2025/2/2（日）🈵🙏 ”世界で一番自分に優しいピラティス”は慢性的な心身の緊張で置き去りになってしまった『感覚』を呼び覚まし、本来の自分を取り戻すためのピラティスです😊 どこにでもあるバスタオルを使って行うのは呼吸とシンプルな動きのみ☺️ 合言葉は”Nothing but Breathing “ 受講者が理屈抜きでご自身の変化を感じることができるのでどのようなコンディションの方に対してもスムーズにピラティスの素晴らしさを伝えることが出来るようになります😌 🩷誕生ストーリーはプロフ下のURLから noteを読んでみてくださいね😉 ◆第１回目WS内容「呼吸とセンタリング」バスタオルを使ったシンプルなワークで胸郭と背骨の柔軟性を取り戻します余分な緊張を手放すことで自然と自分の軸が中心に集まってくる感覚をインプットしましょう✨ ◆日時　①2025/1/25 （土）10時〜12時　　　　②2025/2/2 （日） 10時〜12時 ◆場所　@the_garden_pilates 🌿 ◆対象　ピラティスインストラクター　　　　ボディワーカーなど　　　　歴一切不問 ◆定員　①6名▶️ 8名🈵 　　　　②6名▶️ 8名🈵 🙏少人数制にさせていただいてます🙏 ◆参加費　15000円　（オリジナルバスタオル、Zoom復習会込み） ◆参加方法　@dorys_pilates11 まで　　　　　　DMを送ってください🙏🩷 ✅全４回に分けて行う予定です 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 「いつも自分のことは後回しで頑張ることが当たり前そのせいで自分にも周りにも 優しくなれなかった若かりし頃の自分自身へ」  「そして、そんな未熟な私に無償の愛をくれた２人の子供たちにこのピラティスを捧げます😌🩷」 #滋賀県ピラティス #滋賀県ピラティスワークショップ #世界一自分に優しいピラティス #nothingbutbreathing

2024/10/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/滋賀県ピラティス#滋賀県ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋賀県ピラティスワークショップ#滋賀県ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一自分に優しいピラティス#世界一自分に優しいピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/nothingbutbreathing#nothingbutbreathing

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11/7(木)は宮古島🏝️☀️ @rieko.pilates りえこさんの素敵なスタジオのお庭で宮古島のイントラさんピラティス愛好家の皆さんご家族やお友達も一緒にみんなでピラティスを楽しむイベントを行います☺️❤️ #Repost @rieko.pilates with @use.repost ・・・ ♦️Special Classのご案内♦️ Pilates Lovers ❤︎ Gathering ◇11/7 （木）10:00~11:00 スタジオ前のお庭で『PILATES オリジナル34』に挑戦❣️ ジョセフ・ピラティス氏が作った 34個のマットピラティスの動きを rieko、mika、atsumi の 3名のインストラクターが交代でキューを出しフローで 1時間動き続けるクラスです✨ @rieko.pilates @mika____saka @dorys_pilates11 青空の下、心地よい風に吹かれながら、初めての方もPILATES愛好家の皆様もワイワイ思いっきりPILATESを楽しみましょう✨ なかなかないスペシャルな企画です‼️ たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです☺️ ＊参加費　全員一律 1000円　当日徴収＊雨天中止＊持ち物　マット(お待ちでない方はご相談下さい) ＊ご予約方法 @rieko.pilates りえこさんまで DMをお願い致します😊 #pilates #miyakojimapilates #pilatesstudio #miyakojima #宮古島　#ピラティス　#宮古島ピラティススタジオ #宮古島ピラティス　#gardenpilates

2024/10/22に公開宮古島日本沖縄県

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2024/10/10-15 宮﨑青島🏄‍♀️☀️🏝️ Pilates & Surf trip 今度はいつ来るの❓😍 ピラティス楽しかった‼️ また受けたいー❣️ 今度はサーフィン🏄‍♀️行こう❣️ 皆さんの温かい言葉を思い出すとジーンと胸が熱くなって😭❤️ 自分が生きていること自体に自然に感謝の気持ちが溢れてきて🥹🩷 これまでの辛かったことや悲しかったことが全部全部ぜーんぶ綺麗さっぱりと跡形もなく消えて光になっていった😌 そんな気持ちになった今回のトリップで改めて感じた大切なこと😌 ピラティスもサーフィンも人生も結局大事なことはみんな同じ☺️ 何度も何度もひっくり返って波に飲まれないと小さな波にさえ 1人で乗れるようにはならないだから私はこれからも根気よく諦めず喜びはシェアしつつやり直しながらパドリングし続けずにはいられない😆😆😆‼️ みんないつも有難う❣️ 会えてほんとにうれしかった‼️

2024/10/16に公開SURFCITY 宮崎日本宮崎県

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去年の春ごろから宮古島でスタジオをオープンされる @rieko.pilates さんが気になっていて😆 話したこともないのにDMを送ってやりとりが始まり “スタジオに行きたいー‼️”って勝手に押しかけたのがその数ヶ月後の夏☀️🤣 あれから一年とちょっと☺️ ありがたいことに念願叶って大好きな宮古島の🏝️🏝️ 大好きな @rieko.pilates さんのスタジオでマシングループのクラスを担当させていただけることになりました🥹❤️ これまで @the_garden_pilates 🌿 エリさんのスタジオで経験してきたこと🙏 @nagicia なぎさんのWSで学んで感じた沢山のこと🙏 WSで出会った色んなイントラさん達とのインタラクティブな交流🙏 その全てが私を次の新しい場所での活動へと後押ししてくれます🥹❤️ 間違いなく皆さんに愛されてることを実感します😌🩷 11/5,6 宮古島の皆さん是非是非クラスでお待ちしています☺️❤️ 11/7も素敵なイベントを計画しているのでお楽しみにー‼️ #Repost @rieko.pilates with @use.repost ・・・ ♦️Special Class のご案内♦️ ■ Reformer＋Arc ◇11/5（火）19:00 ◇11/6（水）20:20 サポートを受けながら自然に背骨の動きを引き出せるArcの特徴とリフォーマーのダイナミックな動きが加わった魅力満載のクラスです👍 ■ Tower ＋Arc ◇11/5（火）20:20 ◇11/6（水）19:00 座位のサポートや身体へ自然なフィードバックを与えるArc が Towerのエクササイズへの理解を深める”愛”に溢れたクラスです❤️ #pilates #miyakojimapilates #miyakojima #ピラティス　#pilateslovers #宮古島

2024/10/09に公開- 指定なし

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@kathy_corey_ 先生と @nagicia なぎさんと過ごした 6日間で教わった大切なこと✨ クライアントのスタートポジションの正確さをどれくらい評価しているか❓ その上で否定せず偏見を持たずにどのくらい目の前のクライアント自身になれるのか❓ 全ては相手のことを考える愛からしか生まれない🥹 だからこそ、まずは自分自身を認め愛することが大切なんだなって改めて感じました🥹 お2人の全てを包み込む女神様のような柔らかい表情が答えだと思います☺️ 私たちのことをいつも愛してるよというメッセージが本当に伝わってきて… 私もそんなクラスができるイントラになりたいと思いました🥹 @kathy_corey_ 先生 @nagicia なぎさん🥹 本当にありがとうございます‼️ How accurate can you evaluate the client’s starting position❓ How open-minded can you become your client just in front of you❓ Everything can only come from LOVE that thinks of the other person😌 That’s why @kathy_corey_ showed to me that it is important to accept and love yourself as much as your client ☺️ Their soft, goddess-like expression that embraces everything is the answer❤️ I felt the message that you always love us,and I wanted to become an instructor who can teach classes like that❣️ I'm really grateful🥹to @kathy_corey_ and @nagicia ❤️ @pilatesstudiofreedbody_horie 🥰

2024/09/23に公開Pilates Studio Freedbody 日本大阪府

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❣️WS開催のお知らせ❣️ 満員🈵‼️ キャンセル待ちのみ受付中🙏❤️ 世界で活躍するドイツミュンヘン在住🇩🇪 ピラティスインストラクター @hiropilates ヒロコさんのスペシャルワークショップのお知らせです😆❣️ 『 Posture in Motion ~ 動きの中の姿勢』カラダの中で起こる自然な骨の動きであるボーンリズムについてヒロコさんと一緒に学びましょう‼️ 骨の位置やデザイン、関節の動きとその意味を知りそこを感じながら動けたとしたら、動きの質やカラダ感覚はどのように変化するのでしょう❓ 骨の自然な動きを取り戻すと、関節にかかる負担が軽くなり本来使われるべき筋肉が使われ、安全で効率的に動けるようになりますボーンリズムを知るとエクササイズ中の姿勢＝アライメントを見直し、動きのパターン＝癖の変化を促す事で、日常生活の心地よい姿勢に繋げていくことができます目指すは、カラダの Ease & Economy & Efficiency🕊❣️ WSでは、座学と実技を含め以下をカバーします☺️ 🔽 ・Counter spiraling strategy の理解・動きの中のアライメントチェック　/ Body Reading ・骨盤から下半身の骨と関節＋ボーンリズム・仙骨から上半身の骨と関節＋ボーンリズム・呼吸とボーンリズムの関係性・各関節の動きの促し方・ボーンリズムに合わせた　ハンズオンテクニック・ボーンリズムをマシーン＆マットワークに　反映＊リフォーマー、キャデラック、マットを使用します。 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ◆ 10/30 （水） ◆場所　@the_garden_pilates 🌿 ◆スケジュール＜マシングループ＞ ①　9:00~10:00 🈵🙏 ② 10:30~11:30 🈵🙏 ★各クラスのオブザのみ受付中＜ランチ＞ @lanicafe_kusatsu ＜ワークショップ＞　 ”Posture in Motion” 13:00~17:00　　定員14名満員🈵につきキャンセル待ちのみ受付中‼️ ＜交流会＞１８：３０から２時間程度草津駅周辺で予定しています ◆参加費・マシングループ　１００００円・上記のオブザ　　４０００円・ワークショップ　２８０００円 ◆参加方法下記１〜５を明記の上 @dorys_pilates11 まで DMしてくださいね✉️ １、名前２、メールアドレス３、参加したいクラスを明記　A,オブザしたいマシングループのクラス番号　B,午後WS ”Posture in Motion” 　例:Aの① とB ４、当日のランチ希望の有無５、WS終了後の交流会参加の可否 ◆ 締切定員になり次第締め切ります🙏 皆様のご参加をお待ちしております‼️

2024/09/19に公開- 指定なし

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❣️先行公開❣️ 【あの頃の自分が一番受けたいピラティス】いつも勤勉かつ頑張ることが当たり前そのせいで自分にも周りにも 優しくなれなかった若かりし頃の自分自身へ  そして、そんな未熟な私に無償の愛をくれた２人の子供たちに このピラティスを捧げます😌🩷 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 大好きな宮﨑での初公開ワークショップのお知らせです☀️ ◇第一回◇ 「呼吸とセンタリング」 “よりよく生きる”とは呼吸が私たちに与えてくれる恩恵に気づくことそしてそれを最大限に受け取ることであると思いますピラティスインストラクターとしてどのような人に対しても呼吸の大切さを無条件に伝えることができたら素晴らしいと思いませんか☺️❓ ▪︎ スケジュール🗓️ 10/10（木） 16:00-18:00 レクチャーとエクササイズ約2時間内容は随時note(後述)にアップ⤴️していきますプロフィール🔽URLから途中経過見れます‼️ ワークショップの後都合の良い日時で ZOOM復習会を行います👍 ▪︎場所宮﨑青島サーフシティ宮﨑 @surfcity_miyazaki スタジオにて ▪︎ 参加費　 15000円オリジナルバスタオル付き (WSで使います) ▪︎ 参加資格ピラティスインストラクターボディワーカーなど経歴問わず ▪︎ 定員　４名 ▪︎ 参加方法　DMお待ちしています ⭐️今回ご参加の方には　第2回目以降への　優先参加特典あります🩷 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 “自分の後世に残せるものはこれしかない‼️” 私のLiving Will と思って読んでくださいね♪ 詳細は Noteに夜な夜なまとめ中👍 https://note.com/dorys_pilates/n/n0da61bbd055d?sub_rt=share_pw 興味のある方は途中経過から🤣でも是非覗いてみてくださいね❣️

2024/09/06に公開SURFCITY 宮崎日本宮崎県

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