コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【食欲のない受験生へ】 れんくん、大学受験まであと2週間切りました。 食欲ないし、おにぎりも飽きたって🥲🥲🥲 なので、今夜は免疫力アップのブロッコリー入りシチューです🥦✨ 牛乳は、勉強のイライラを抑えてくれるし、睡眠も深くなるって言われてるから、生クリームの代わりにバター＋粉チーズ＋牛乳を入れました✨ シチューのブロッコリーはスープごと飲むからビタミンも一緒にとれます〜🤩🤩🤩 心も体も癒されました〜💓💓💓 皆さんたくさん心配してくれてありがとうございます😭😭😭あと少しなんでできるときにアップします😆😆😆 #みきママ2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママ0.64%2,98528【1月のねじり上げおにぎりです〜！！】 試験までまじ残り1ヶ月切った💦💦💦 毎日きつい、れんくんも辛そうだ😓😓😓 お互いがんばろ〜😭😭😭 #みきママ #ねじり上げ #おにぎり2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねじり上げ#ねじり上げhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎり0.56%2,61515【にんにく鍋めちゃうまです！！】 ごま油が絶対大事です🤩🤩🤩後は見た目です✨✨✨最後の盛り付けだけできたらバッチリです❗️ ニンニク鍋は受験生にぴったりなんですよ〜 にんにくは強力な殺菌効果があるから、喉の菌を退治してくれます😊😊😊 ニンニクのベストな食べ方は、1人2かけくらいをさっと火を通して、豚肉と一緒に食べたら身体にいいです〜😆😆😆 れんくんは二次試験があるので、2月末まで続きます。私もいよいよ国家試験まで40日切りました🥲🥲🥲 正直、子供のことより自分が不安しかないです💦でも不安そうな顔ができないので、笑うしかないです😓😓😓 今日も1日がんばって勉強するぞ〜💦💦💦 #みきママ #管理栄養士 #にんにく2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにく0.43%1,99023【受験生にぴったり鍋です！！】 常夜鍋、わかめとほうれん草がとってもおいしいです✨✨✨よく受験の日って何食べさせたらいいですか？って聞かれるんですけど、胃もたれしない腸に優しい料理だと思います😁😁😁 私も試験よく受けるんですけど、試験中はトイレに行けないから、ちょっと食べ過ぎたらお腹ごろっとしちゃうし、脂っこいものなんて食べたら終わりです😓😓😓だからカツ丼とか絶対だめです💦 なので、前日、当日の朝、お昼ご飯は、地味においしいご飯がいいと思います🥹🥹🥹 この常夜鍋は、れんくんの共通試験の前日の夜ご飯で作りました。れんくん癒されたみたいで完食してました。 共通試験、終わったんですけど、この次は2次の試験があるので、2月の後半まで、まだまだ続きます〜 私は管理栄養士の国家試験が3月1日なので、れんくんの後です😅😅😅 私自身も、食べ物には気をつけていきたいと思います😆受験生のお母さんたちお互いがんばりましょう😆😆😆 #みきママ #常夜鍋 #受験生2026/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママhttps://www.instagram.com/explore/tags/常夜鍋#常夜鍋https://www.instagram.com/explore/tags/受験生#受験生0.38%1,77623【明太マカロニクリームグラタンです！！】 いつもマカロニ3分茹でのものを買うのにさ、今回9分のしか売ってなかった😭😭😭 だから3分茹でだったら15分でできます✨✨✨ 明太子やたらこで作るとしたら、絶対生クリーム入れて欲しいです。350円位しちゃうんだけど、本当に高級な味になります〜✨✨✨ 昨日ね、大学3年生たちの前で卒業論文発表したんだけど、持ち時間が8分で、30枚のPowerPointを発表しました😆😆😆内容は、美肌になるためには、マジでおにぎりが大事ってことです✨✨✨正確にはおにぎり＋ビタミンCです。 大学4年間、栄養の勉強してきて、おにぎりの大切さに行きつきました❗️お肉や魚がのったおにぎりです。だからねじり上げおにぎりは本当に続けていきたいです。 ストーリーでねじり上げおにぎり毎日作ってるので、よかったら見てください💓💓💓 #みきママ #明太クリーム #グラタン2026/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太クリーム#明太クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタン0.92%4,28931【ジンギスカン鍋がなくてもジンギスカン鍋みたいになります】 先にお肉を焼いてから、ジンギスカン鍋を作るから、ドームっぽくなります😇😇😇 しかもね、フライパンて熱が対流するから、お肉もずっとあったかいし、野菜がお肉の脂でやわらかくなってすぐ沈むからめっちゃおいしいです〜✨✨✨ もやしがシャキシャキなのが最高です🤤🤤🤤 本当はジンギスカン鍋欲しいです😭😭😭 今日はね、大学最後の期末テストがあってね、9時から15時までぶっ通しだったんだけど、難しかった〜🥲🥲🥲大学の先生たち、ひねりにひねって出してきたからさ、難しかった〜🥲🥲🥲 来週は模試があるので切り替えてがんばります〜😭😭😭 #みきママ #管理栄養士 #ジンギスカン2026/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/ジンギスカン#ジンギスカン0.24%1,13112【ラーメン屋さんの味！タンメン鍋です！！】 ラーメンどんぶり4つ出すのきついですね😓😓😓 だから鍋にしました🤩🤩🤩 麺は後から追加してもいいし、お肉追加してもいいし、洗い物が1つで済むのが最高です✨✨✨ 今日ね、やっと卒論が提出できて、週末は大学最後の試験があって、来週は模試です😵😵😵 さらに、国試まで52日。怖過ぎます😭😭😭 食事は緊急事態料理ばかり上げていきます〜よろしくお願いします😭😭😭2026/01/08に公開- 指定なし0.43%1,98119【時間ない時おすすめです！！】 全く時間がなくてね、緊急事態ごはんです😭😭😭 私、国試まであと2ヶ月切りました😭😭😭なんで、緊急事態料理ばかり2ヶ月あげていくと思います〜😭😭😭 ちゃんと作りたい方は私の100楽本にちゃんとした煮込みハンバーグ載ってます🤗🤗🤗 世界最速煮込みハンバーグ、家族からは不満が出なかったので、一応大丈夫だと思います🥰🥰🥰2026/01/05に公開- 指定なし0.54%2,52320【12月のねじり上げおにぎりです〜！！】 何を握ったか？全然覚えてないんですが、、れんくん食べてましたね🤣🤣🤣 れんくん、大学受験日まであと残り2週間くらいなんですけど、共通テストの日は何食べたい？って聞いたら、、 れんくん「ミニおにぎり」ってさ。いつも通りがいいって。 がってん承知の助😆😆😆 おにぎりの動画は毎日ストーリーであげてますので、よかったら見にきてください💓💓💓 #みきママ #高校生 #おにぎり2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校生#高校生https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎり0.54%2,53213【明けましておめでとうございます！！】 おせち食べてるところ申し訳ございませんが、きっと余りますので、おすすめアレンジ4品です❗️ 黒豆→チキンのトマト煮 昆布巻き→大根サラダ かまぼこ→シーフードヌードルスープ 栗きんとん→モンブラン 全部入れるだけです✨✨✨栗きんとんは、生クリームに栗きんとん混ぜただけなんですけど、砂糖の代わりに入れたら、高級モンブランになりました🤤🤤🤤 皆さん、今年もよろしくお願いします💓💓💓 #みきママ #おせち #おせちアレンジ2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせちアレンジ#おせちアレンジ0.33%1,53028【醤油ラーメン鍋です！！】 ラーメン鍋のつゆめっちゃおいしいですよ〜✨✨✨ポイントは味の素（うまみ調味料）です🤣🤣🤣絶対入れてください❗️❗️ 私は白滝で食べましたが、家族はラー麺で食べました🤣🤣🤣 年末年始は何かとお金がかかるので、ラーメン鍋で調整してください🤩🤩🤩 チャーシュー作らなくてもいいし、めっちゃ楽です🤗🤗🤗豚バラなら脂が多いから片栗粉はいらないよ〜 あと残り2日がんばりましょう😆😆😆2025/12/30に公開- 指定なし0.49%2,27322【マクドナルドのグラタンコロッケバーガー再現です！】 先日、グラタンコロッケバーガーを食べに行ったらね、セットで1000円位しました。大変な時代になりました😳😳😳 今回6個作って1000円でできました✨✨✨しかも20分で作れるので、ぜひ作ってみてください💓💓💓 めっちゃ似てるので、一旦食べに行ってもらって味を見てからこれを作って比べてみてください🤣🤣🤣 ホワイトソースは、かために作ることがポイントです🤗🤗🤗それからバターの量を少なくするとダマができやすいのでレシピ通り作ってください😄😄😄 子供たちに盛り付けてもらったんですが、めっちゃ盛り上がりました✨✨✨ そしたらさ、れんくん「俺は胃がもたれるからやめとくわ」ってさ。 胃弱だな🤣🤣🤣2025/12/27に公開- 指定なし0.57%2,67620【セブンのおでん大好きです！！】 白だし＋醤油＋みりんでできます✨✨✨具に合わせて微調整してください🤗🤗🤗 大根はね、何度か火を通すたびに煮崩れていくので、最初は串がすっと入るくらいで味付けてください。人参で5分追加するし、温め直すとまたやわらかくなります。だから最初は少しかたくて大丈夫です❗️ 米のとぎ汁で煮れば間違いなしです🤤🤤🤤 今日のクリスマス、平日なんで、みきママのYouTubeの1時間で4品おすすめです〜インスタのプロフィールから飛べます🥰🥰🥰 どうせ一生懸命作っても子どもたち10分で食べ切りますから🤣🤣🤣おいしければよしです🤣🤣🤣2025/12/24に公開- 指定なし0.65%3,03420【レンチン4分でカスタードできます！！カップケーキです！！】 しかもね、温かいカスタードのまま食べてもめちゃ美味しかったから、すぐ作って食べてもいいです🤩🤩🤩 作り方はwebで見れます❗️レタスクラブ「小山姉弟の食卓」と入れていただくとご覧いただけます〜💝💝💝 明日クリスマスパーティーされる方もいますよね⁉️ このクリスマスケーキはカスタードを作るだけだから最高に楽ちんです💓💓💓あとはカステラと市販の生クリームがあればオッケーです✨✨✨ 途中まで作っておいて、顔だけ自由にデコレーションしてもらったら盛り上がりますよー🤗🤗🤗2025/12/20に公開- 指定なし0.28%1,2967【博多のもつ鍋を再現しました！！】 博多のもつ鍋屋さんの人気店の味です✨✨✨隠し味にコチュジャンが入ってるってわかってね、味を覚えてるうちに再現しました〜😄😄😄 もつ食べられない人は豚肉で作ってください🤣🤣🤣 そしたら、れんくん「全部もつが良かった〜」ってさ。 スープもゴクゴク飲めます〜🤗🤗🤗野菜もお肉も摂れて、後はご飯をプラスするだけだから鍋ってほんとに楽ちんだ💓💓💓 さぁ、週末は私、模試なので鍋で栄養とってがんばります😁😁😁2025/12/19に公開- 指定なし0.24%1,10412【黒髪、継続してます〜！！】 勉強の合間に、カットしに来ました〜🥰🥰🥰 前回黒くしてもらってら、意外と好評だったので、今回はカットだけしてもらったんですが、めちゃめちゃいい〜😭😭😭✨✨✨ まりなさん「色落ちすることを考えてカラーリングしました！！」って。先のことまで、考えてるなんて、、天才ですね😇😇😇さすがプロ✨✨✨ おかげでカラーリングせずに済んだし、髪もつやつや〜すごい技だ🤩🤩🤩 きれいにしてもらうとまた頑張れます🥲🥲🥲まじでありがとうございました🥲🥲🥲 皆さんもぜひ表参道のまりなさんのお店に行って、きれいにしてもらってください🤗🤗🤗 ⭐ EMBELLIR fleur（アンベリール フルー）⭐️ 高野真理那さん 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前６丁目2-9 ミナガワビル4階 03-643356572025/12/17に公開- 指定なし0.34%1,56213【1時間以内で4品完成！クリスマスごはんです！！】 ●フライパンでラザニア ●たまごでかさ増しクリスマスチキン ●2分でリースサラダ ●トップス風ケーキ お酒飲みながら、楽しくおしゃべりしながら1時間以内に作れちゃいます✨✨✨ レシピはYouTubeの概要欄見て下さーい💝💝💝 YouTubeはインスタのプロフィールから見れます😇😇😇 しかし、片付けは倍の時間かかりました😭😭😭2025/12/15に公開- 指定なし0.25%1,1857【長崎ちゃんぽんを鍋にしました！！】 豆乳鍋が大好きなんだけど、家族が上がるのは長崎ちゃんぽん味です🤣🤣🤣 皆さん、昨日私が凹んでるってストーリーにあげたら、めっちゃたくさん励ましのメールありがとうございます〜大体ね自分が悪いんです😓😓😓 でも皆さんが、そんな時はクリスマスコフレを予約したらいいよとか、スタバを飲みに行ったらいいよとか、落ち込んだときの解決方法をたくさん教えていただき、、めちゃ助かりました🥹🥹🥹 皆さんそうやって自分を癒してるんですね、、偉すぎます❗️❗️ 長崎ちゃんぽんはね、まじで豆乳を使うと豚骨で煮込んだみたいになるので、絶対やって欲しいです✨✨✨ちゃんと長崎で本場の味を食べてきたので間違いなしです✨✨✨ 今日はね、早いんだけど、クリスマスパーティーします💦子供たちがやりたいっていうからさ💦まとめて、お友達の誕生日かいもしちゃいます🤣🤣🤣 みきママは一応受験生なんだよ😳😳😳⁉️管理栄養士の国家試験まであと80日位です😵😵😵2025/12/13に公開- 指定なし0.32%1,46626【年末はこれです！！】 フォロワーさんから「カニ鍋のレシピが知りたい」といただいたので、うちのカニ鍋のつゆを教えちゃいます🤗🤗🤗 すまし汁の味なので間違い無いです🤩🤩🤩 このつゆに入れるとカニカマがカニになるのでびっくりします〜😳😳😳 鶏鍋としてたべてもありなんで好きなように食べてください💓💓💓 #みきママ #カニ鍋 #カニ2025/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニ鍋#カニ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/カニ#カニ0.33%1,51715【私の大好きなすき焼きです！！】 味はすき焼きにトマト缶入れた感じなんですけど、これがマジでおいしいです😭😭😭 私はこっちの方が年末食べたいです🤩🤩🤩 明日12/7は豊洲のららぽーとでトークショーをやりますので、皆さんぜひ来て欲しいです😆😆😆 12時から13時までトークショーします😄😄😄 #みきママ #すき焼き #トマトすき焼き2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママhttps://www.instagram.com/explore/tags/すき焼き#すき焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトすき焼き#トマトすき焼き0.29%1,365171234...145>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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