コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌕 冬至と臓活 〜陰から陽へ〜 🌕 冬至は、一年で最も昼が短く 「陰」の気が極まる日。 そして翌日から、少しずつ 「陽」の気が生まれ始めます。 中医学でいう 「一陽来復（いちようらいふく）」 新しい巡りが始まる、大切な節目です。🌅 冬至といえば「ゆず」。 ゆずの香りや皮には、気の巡りを助け、 滞りを和らげる働きがあります。 写真は、ゆずの皮をカットし、 丁寧に乾燥させている様子です。 普段は捨ててしまいがちなものにも、 身体を整える臓活の力が、 たくさん詰まっています🍊✨ 自然の力を五臓にやさしく届けること。 それも、臓活の大切な考え方です。 ゆずをお風呂や足湯の桶に浮かべるだけでも、 立派な冬至の臓活養生になります。♨️ 冬至は「終わり」ではなく、 新しい巡りの始まり。 この大切な節目に、 内側（五臓）から整え、 春に向けた身体の土台づくりを始めてみましょう🌿 また、皆様に嬉しいお知らせがあります🥰 冬至の養生とも深くつながる 「足」から五臓を整えるセルフケアをまとめた 新刊がまもなく発売されます。📖✨ 『臓活足浴（ぞうかつあしよく） 100年人生、いつまでも自分の足で歩くために。』 足は「第二の心臓」。🦶🏻🫀 毎日の足浴が、未来の身体をつくります。 詳細は改めてお知らせしますので、 楽しみにお待ちくださいね❣️ #冬至 #一陽来復 #臓活 #臓活サロン #五臓ケア #東洋医学 #中医学 #養生 #季節の養生 #自然療法 #巡りを整える #冷え対策 #温活 #ゆず湯 #内側から整える #体質改善 #女性のための養生 #春に向けて #自分を整える時間2025/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬至#冬至https://www.instagram.com/explore/tags/一陽来復#一陽来復https://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/臓活サロン#臓活サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/五臓ケア#五臓ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/季節の養生#季節の養生https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/巡りを整える#巡りを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆず湯#ゆず湯https://www.instagram.com/explore/tags/内側から整える#内側から整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/女性のための養生#女性のための養生https://www.instagram.com/explore/tags/春に向けて#春に向けてhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を整える時間#自分を整える時間0.26%2502025年の体調を総点検！🧐🔍 たった3時間で「不調の理由」がわかる💡 ｢はじめての臓活｣ ― オンライン講座 🎍BHY年末年始プラン第3弾🎍 BHYアカデミーから｢学ぶ臓活｣のご案内です📚✨ ✔ 疲れやすい ✔ なんとなく不調が続く ✔ 年齢とともに体が変わってきた ✔ 健康情報が多すぎて、何をすればいいかわからない その不調には、必ず理由があります。 2025年、あなたの体調を一度「総点検」しませんか？ この講座は、東洋医学の「臓」の考え方を元に、 なぜ今の体調になっているのかを、3時間で整理する 《はじめての方向け》の臓活講座です📖🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☝🏻【 この講座で得られること 】 ・自分の体調の「原因」がわかる ・現在の体質の傾向が整理できる ・生活習慣の何を整えるべきかが明確になる ・健康情報に振り回されなくなる ・2026年のセルフケアの軸ができる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 💁🏻♀️【 こんな方におすすめです 】 ・臓活について学ぶのが初めての方 ・40代以降の体調の変化を感じている方 ・妊活・更年期・慢性疲労が気になる方 ・東洋医学を「感覚」ではなく「理解」したい方 ・2026年を健やかに過ごしたい方 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📚【 開催概要 】 ■ 開催日：2025年12月21日（日曜日） ■ 時間：13:00〜16:00（3時間） ■ 講師：中医学博士 尹生花 先生 ■ 開催形式：オンライン開催（Zoom） ▶お申込み後、開催前日までにZoomリンクをお送りします。 ■ 参加費：16,500円（税込） ▶事前決済制→BHYオンラインショップ(BASE)でのお支払いをもって、お申込みが完了となります。 ■ 購入方法：プロフィール欄URL(年末年始特別プラン一覧)からご購入くださいませ。 ■ 申し込み期限：12月20日(土)12:00まで ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🛒【 ご購入後の流れ 】 ①BHYオンラインショップ(BASE)にて決済を確認いたします。 ②ご登録メールアドレス宛に受付完了メール送付いたします。 ③開催前日までにZoomリンクをご案内いたします。 ④当日Zoomリンクからご参加ください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚠️【 注意事項（必ずご確認ください） 】 ■ 施術や治療ではありません ■ 診断・医療行為は行いません ■ どなたでも安心してご参加いただけます ■ オンライン開催のため、インターネット環境をご準備ください。 ■ Zoomが使用できる端末（PC／スマートフォン／タブレット）が必要です。 ■ お客様都合によるキャンセル・返金は原則お受けできません。 ■ 録画配信の有無は未定です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 年末は、 ✔ 家の大掃除 ✔ 手帳の切り替え ✔ 来年の準備 と同じように、「体調の棚卸し」に最適なタイミングです！ 2026年を、「なんとなく」ではなく、 自分の身体を理解した状態で迎えたい方へ。 ご参加をお待ちしております😊✨2025/12/17に公開- 指定なし0.1%100🎍BHY年末年始プラン第２弾！🎍 期間限定の臓活茶特別セットのご案内です🎁✨ 寒さや忙しさで、体調がゆらぎやすい時季ですが、 皆さまお変わりありませんか？ 12月は、忘年会やクリスマスなど 楽しいイベントが盛りだくさん🎄 その一方で、「食べる・飲む」機会が増え、 気づかぬうちに五臓へ負担がかかりやすい タイミングでもあります🤢🍻 そんな年末を健やかに乗り切るための 心強い味方が “臓活”。 皆さまが１２月を楽しく元気にお過し頂けるよう、 日頃のご愛顧への感謝を込めて 年末年始特別プラン をご用意いたしました😊✨ 前回の「受ける臓活」💆🏻に続き、 第２弾となる今回は、「飲む臓活」☕️ 忙しい方でも取り入れやすい、 臓活茶の期間限定セットです！ 年末年始のセルフケアに、 「飲む臓活」を是非ご体験くださいませ。 「飲む臓活」で、元気に新しい年を迎えましょう！🌅✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🎁BHYSHOPを出店している ショッピングサイトBASEでは、 現在「BASE13周年大感謝祭」が開催されています！ お得に臓活ができるチャンスですので、 是非ご活用くださいませ！ 詳細は下記にご確認くださいませ。 ✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻ 【12/12～15限定】 BASE13周年大感謝祭 1購入につき、1クーポン。 商品購入画面でクーポンコードを入力すると、 割引金額でご購入いただけます！ ※詳細は下記URLからご確認くださいませ。 https://payid.jp/blog/thanks2512 ✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻ 【概要】 ・クーポンコード：2512base ・15%OFFクーポン（上限1,000円）2025/12/13に公開- 指定なし0.12%120🎍BHY年末年始プラン第1弾！🎍 BHYサロンからクリスマス特別プランのご案内です！🎁 一年間頑張ってこられたご自身への“身体の贈りもの”として、 BHYサロンの『受ける臓活』をぜひご体験くださいませ。 深く整う本格的な施術とともに、特別な時間をゆったりと お過ごしいただけますように…💆🏻♀️✨ さらに、ご来店いただいたお客様には、 数量限定「年末年始特別福袋」もご用意しております🎍✨ 一年の締めくくりにふさわしい、贅沢な内容となっております。 そして第2弾として、 ご来店が難しいお客様にもご自宅でケアをお楽しみいただけるよう、 BHYSHOP（オンラインショップ）にて 『飲む臓活』の特別セットをご案内予定です。 どうぞご期待くださいませ☕️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 ご購入・ご予約 】 🛒商品をBHYSHOP にてご購入いただいた後、 ご予約は Instagram プロフィール欄のURL、 または BASE商品ページ記載のURL （https://www.bhy.co.jp/reservation/）より承っております。2025/12/06に公開- 指定なし0.18%170✨ 形あるものは無形に生ず ✨ 私たちが憧れる、透き通るような肌。 しなやかに動くからだ。 穏やかで揺るぎない心。 それらは、目に見える“形”ですが、 実はすべて、見えない“無形”である、 五臓の調和・気血水のめぐりから生まれています。 BHYの臓活講座では、 中医学博士の尹生花先生が直接、 古典の智慧と東洋医学・中医学観点から 最新のケアを伝授いたします。 外側を変える前に、内側を整える。🫁 美しさも、健康も、若さも、 “無形”の力から育まれるのです。🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📢 講座開催のお知らせ 📚 9月23日(火)は【臓活指導士中級講座】が開催されます。 ご興味のある方はプロフィール欄リンクからご確認くださいませ😊2025/09/20に公開- 指定なし0.29%280梨で作る臓活薬膳🍐👨🍳 今年は残暑が厳しく、まだまだ暑い日が続きますが、 そろそろ「肺」を労わるケアを始めましょう🫁✨ 前回ご紹介した「肺を潤す食材」のひとつ、 今日は 梨を使った美味しい臓活レシピ を紹介します😊🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍐 作り方 1.へたの部分をナイフでくり抜く。 2.スプーンで種と芯だけ取り出す。 3.空いた穴に蜂蜜を入れる。 4.くり抜いたへたをかぶせる。 5.深めの耐熱皿に梨を入れ、お湯をはった鍋に置き30〜60分蒸す。 これで完成です🙌 🍵 食べ方 ・まず、蒸したときに出た汁を飲む。 ・皮をするっと剥き、実の部分を角切りにしていただきます。 ⚠️ 注意点 梨には「鎮熱作用」があり、夏の暑さで失われた潤いを補ってくれます。 ただし、冷え性の方は食べ過ぎにご注意くださいね。 🌿 東洋医学の豆知識 東洋医学では「白い食べ物」は肺を潤すといわれています。 梨・白キクラゲ・大根・山芋・かぶなど、これからの季節は意識して摂りましょう🍽✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📚 お知らせ 9/23は「臓活指導士 中級講座」の日。 “形あるものは無形に生ず” BHYアカデミーでは、 季節の食材や養生だけでなく、 東洋医学の基礎から中医学の根本哲学まで 臓活に繋がる知識を学んでいきます📝 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #臓活 #中医学 #東洋医学のある暮らし #薬膳生活 #体質改善 #肺を潤す #秋の養生 #潤い #未病ケア #臓活レシピ #薬膳レシピ #梨レシピ #おうち養生 #臓活指導士 #BHYアカデミー #中医哲学#五臓六腑#からだの中から美しく#東洋美容2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学のある暮らし#東洋医学のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳生活#薬膳生活https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肺を潤す#肺を潤すhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/潤い#潤いhttps://www.instagram.com/explore/tags/未病ケア#未病ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活レシピ#臓活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/梨レシピ#梨レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち養生#おうち養生https://www.instagram.com/explore/tags/臓活指導士#臓活指導士https://www.instagram.com/explore/tags/BHYアカデミー#BHYアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医哲学#中医哲学https://www.instagram.com/explore/tags/五臓六腑#五臓六腑https://www.instagram.com/explore/tags/からだの中から美しく#からだの中から美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋美容#東洋美容0.59%570もうすぐ 敬老の日 👴🏻👵🏻✨ 長年頑張ってきたおじいちゃん・おばあちゃんを敬い、 感謝を伝える特別な日です。 こういう日には、日頃の感謝の気持ちと一緒に 大切な人の健康を願って、 「カラダをいたわる贈り物」 をしてみませんか？🧺💐 秋は「肺」が弱りやすい季節。 咳や喉のイガイガなど、 呼吸器系に不調が出やすくなります🤧🍂 そんな時期におすすめなのは、 肺を潤すイチジク・梨・桃などの果物 🍑🍐✨ 贈り物に添えてみるのも素敵ですね。 ただし、フルーツにはからだを冷やす作用もあるため、 冷えが気になる方には、今の季節にぴったりの 臓美茶 秋（肺） がおすすめです☕️ 敬老の日の贈り物や秋の養生に、 ぜひ参考にしてみてくださいね😊 そして次回は… 「梨」の美味しい食べ方＆簡単レシピ をご紹介します👨🍳🍐 どうぞお楽しみに！ #臓活#bhy#尹生花#中医学#東洋医学#敬老の日#ギフト#体質改善#五臓を活性化#肺を潤す#肺の養生#内側から健康に#梨#季節の養生#未病ケア#薬膳#漢方#bhyアカデミー#五臓六腑2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/bhy#bhyhttps://www.instagram.com/explore/tags/尹生花#尹生花https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/敬老の日#敬老の日https://www.instagram.com/explore/tags/ギフト#ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/五臓を活性化#五臓を活性化https://www.instagram.com/explore/tags/肺を潤す#肺を潤すhttps://www.instagram.com/explore/tags/肺の養生#肺の養生https://www.instagram.com/explore/tags/内側から健康に#内側から健康にhttps://www.instagram.com/explore/tags/梨#梨https://www.instagram.com/explore/tags/季節の養生#季節の養生https://www.instagram.com/explore/tags/未病ケア#未病ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/bhyアカデミー#bhyアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/五臓六腑#五臓六腑0.28%270✨冷えを追い出すシーズンがひと段落しました！✨ 今年の｢臓活三伏灸｣も、たくさんの方に ご来店いただき誠にありがとうございました🌿 “汗をかけた！” “体が軽くなった！” “お腹周りがスッキリした！”“肌にツヤが戻った！” など嬉しいお声をいただき、 スタッフ一同とても励みになっております😊🙏 来年はさらにパワーアップした ｢臓活三伏灸｣をお届けしたいと考えています！🔥 今年から来年、そして四季を通して。 “冷えを追い出す夏”から次は“肺を潤す秋”へ、 身体の声に寄り添う臓活を一緒に楽しみましょう！☕️ #臓活#臓活三伏灸#お灸#季節の施術#五臓六腑#五臓をいたわる#冷えを追い出す夏#中医学#肺を潤す秋#夏の養生#秋の養生#東洋医学#体質改善#肌質改善#汗#発汗#ダイエット#冷え性#お腹周りスッキリ#代謝をあげる#巡りが良くなる#インナーケア#根本改善#鍼灸サロン#美容と健康2025/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/臓活三伏灸#臓活三伏灸https://www.instagram.com/explore/tags/お灸#お灸https://www.instagram.com/explore/tags/季節の施術#季節の施術https://www.instagram.com/explore/tags/五臓六腑#五臓六腑https://www.instagram.com/explore/tags/五臓をいたわる#五臓をいたわるhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷えを追い出す夏#冷えを追い出す夏https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/肺を潤す秋#肺を潤す秋https://www.instagram.com/explore/tags/夏の養生#夏の養生https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/汗#汗https://www.instagram.com/explore/tags/発汗#発汗https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/お腹周りスッキリ#お腹周りスッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝をあげる#代謝をあげるhttps://www.instagram.com/explore/tags/巡りが良くなる#巡りが良くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/根本改善#根本改善https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸サロン#鍼灸サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康0.31%300▼ お客様のお声 全文はこちら ▼ コース内容：臓活三伏灸🔥 42歳・女性 お悩み：代謝が良くない、太りやすい ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 小さい頃から汗をかけず、 暑くなると顔がゆでダコみたいに真っ赤になり、 夏の体育では、よく熱中症になっていました💦 そんな私にスタッフさんが 『回数を重ねれば、みんな全身から汗が出るようになりますよ！』 と言われました。 「いやいや、私にはムリでしょ…」 と正直、半信半疑でした。 でも、1回目、2回目はうっすらの汗だったのに、 3回目でついに、冷えの塊の腰まわりにも つぶつぶとした汗が出てきました！ お腹や腰まわりもサイズダウンしてスッキリしました！ 顔色も良くなり、お肌が前よりモチっとなって、 新陳代謝が別人に変わったような感覚でした。 汗がかけないって、出すべき老廃物を 溜め込んでるってことなんだと改めて実感しています！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年の〝臓活三伏灸〟終了まであと少し！💦 根本から体質を変えたい方は 是非トライしてみてください😊🔥 ご予約・お問い合わせは プロフィール欄のリンクからどうぞ！💁🏻♀️ #臓活#臓活茶#bhy#臓活三伏灸#お灸#体質改善#肌質改善#美容サロン#健康ダイエット#ダイエット#汗#新陳代謝#代謝が良くなる#中医学#臓活習慣#東洋医学#臓活習慣#冷え#浮腫#浮腫み#ぽっこりお腹解消#デトックス#自然のデトックス#老廃物#老廃物排出2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/臓活茶#臓活茶https://www.instagram.com/explore/tags/bhy#bhyhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活三伏灸#臓活三伏灸https://www.instagram.com/explore/tags/お灸#お灸https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/美容サロン#美容サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/汗#汗https://www.instagram.com/explore/tags/新陳代謝#新陳代謝https://www.instagram.com/explore/tags/代謝が良くなる#代謝が良くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/臓活習慣#臓活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫#浮腫https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み#浮腫みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹解消https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然のデトックス#自然のデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物#老廃物https://www.instagram.com/explore/tags/老廃物排出#老廃物排出0.1%100畑からこんにちは！尹生花です😊🌱 今日はBHY LABO前の畑で見つけた 「ひっそりだけどすごい雑草」をご紹介します！ 皆さん、この子を見たことありますか？👀✨ おうちのまわりや、 畑のすみっこなどにも元気に生えている、 名前は「スベリヒユ」と言います。 かわいい名前ですが、 中医学では「馬歯莧（ばしけん）」と呼ばれ、 【清熱解毒】＝体や血にこもった熱を冷まし、 炎症やかゆみを和らげてくれる働きがあります🔥 特に、この暑さと湿気が強い時期に 不調が出やすい「湿熱体質」の方にはピッタリですね！ でも、寒性（冷やす・冷ます）食材なので、 冷えやすい方は控えめにしてくださいね🙅🏻♀️ 今日はこの食材をサッと茹でて、 ニンニクとごま油で和えた一品も ご紹介します🧄🥢 香ばしさとほんのり酸味が食欲をそそり、夏バテ予防にもおすすめです◎ 日当たりのいい場所で元気に育っていますので、 おうちの近くでも探してみてください🌱🔍 自分の体質に合う食材か気になる方は、 BHYのホームページにある 「九つの体質診断」でチェックしてみましょう📋🖊2025/08/12に公開- 指定なし0.18%1708/7の｢立秋｣から、 「肺」が疲れはじめる季節が始まりました🫁😣 外に出かける方も家でゆっくり過ごす方も、 紫外線のダメージやクーラーの乾燥で、 肌はたくさんの攻撃を受けています。💥 東洋医学では、肌は｢肺｣の鏡と言われています。 💡東洋医学でいう“肺”のスゴイ働き 肺と言われても、ただ呼吸をしてるだけじゃないんです。 ⚡️衛気（えき） ＝ 外から体をガードしてくれる気(エネルギー) 💧津液（しんえき） ＝ 体を潤したり、体温調節を助けてくれる水分 を身体の隅々まで運び、皮膚を潤したり、 外からの邪（ウイルスや感染症）から ガードしてくれているんです！💪🏻 つまり、肺が疲れてくると… ✔︎ 肌が乾燥して小ジワが増える ✔︎ 風邪を引いたり、感染症にかかりやすくなる ✔︎ 呼吸が浅くなる ✔︎︎︎︎ 夏の暑さで体内の潤いが減りゴロゴロ便や便秘になる ✔︎︎︎︎ 花粉症や喘息ぎみになる 立秋に入った今こそ「肺｣のケアの始めどき！☝️🫁 “美容”は身体の健康の上に成り立ちます。🌹 まずは口にするものから “内側から出る透明感＝臓活美肌”を作り始めましょう！☕️✨ ＼この季節のインナーケアにぴったり／ BHYオリジナルの【臓美茶 秋(肺)】は、 秋のトラブルが気になるこの時期におすすめです！ “毎日の一杯”にどうぞ😊☕️ #臓活#臓活茶#臓美茶#秋#肺#五臓を活性化#インナーケア#美肌#肌のターンオーバー#臓活習慣#肺ケア#美肌ケア#美肌作り#中医学#東洋医学#bhy#体質改善#肌質改善#アトピー#喘息#コロナ#インフルエンザ#感染症#肌の乾燥#乾燥#小じわ対策#肌荒れ#内側から美しく#臓活美肌ケア2025/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/臓活茶#臓活茶https://www.instagram.com/explore/tags/臓美茶#臓美茶https://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋https://www.instagram.com/explore/tags/肺#肺https://www.instagram.com/explore/tags/五臓を活性化#五臓を活性化https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/肌のターンオーバー#肌のターンオーバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活習慣#臓活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/肺ケア#肺ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/bhy#bhyhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/喘息#喘息https://www.instagram.com/explore/tags/コロナ#コロナhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンザ#インフルエンザhttps://www.instagram.com/explore/tags/感染症#感染症https://www.instagram.com/explore/tags/肌の乾燥#肌の乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥#乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/小じわ対策#小じわ対策https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側から美しく#内側から美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活美肌ケア#臓活美肌ケア0.0%-0🔥三伏灸とは？🔥 夏のいちばん暑い時期にお灸をすることで、 身体の奥にたまった「冷え」や「余分な水分」を 汗として体の外へしっかり排出していく施術です💧 浮腫みやすい方・冷えが慢性化している方はもちろん、 汗がなかなかかけない方にもおすすめです✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年の三伏期間 7月20日～8月18日までの約1ヶ月🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ この時期しかできない「三伏灸」をぜひご体験ください😊 ⚠️表参道店＆期間限定のメニューとなります。 ご予約はプロフィール欄リンクの 【ご予約&お問い合わせはこちら】から🔍 #臓活#三伏灸#臓活三伏灸#冷え性改善#浮腫改善#ダイエット#余分な水分を排出#冷え#東洋医学#中医学#bhy#鍼灸#サロン#インナーケア#内側からのケア#五臓六腑#臓活習慣#体質改善#体質#五臓を活性化#臓活指導士#臓活インストラクター#お灸2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/三伏灸#三伏灸https://www.instagram.com/explore/tags/臓活三伏灸#臓活三伏灸https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫改善#浮腫改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/余分な水分を排出#余分な水分を排出https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/bhy#bhyhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/サロン#サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側からのケア#内側からのケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五臓六腑#五臓六腑https://www.instagram.com/explore/tags/臓活習慣#臓活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質#体質https://www.instagram.com/explore/tags/五臓を活性化#五臓を活性化https://www.instagram.com/explore/tags/臓活指導士#臓活指導士https://www.instagram.com/explore/tags/臓活インストラクター#臓活インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/お灸#お灸0.2%190▼ お客様のお声 全文はこちら ▼ コース内容：臓活三伏灸🔥(期間前) 26歳・女性 お悩み：生理痛 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年初めて救急車で運ばれるほどの 生理痛を体感し、薬を飲んでも治まらず、 仕事に行けないほどの激痛でした。 生理が終わると痛みは引いたのですが、 次の生理が来るのが怖くなっていました。 母親が婦人科の手術をしていたので、 私ももしかしたら手術かな？と 不安に思っていました。 そんなときにBHYでアドバイスを受けて、 三伏期間中ではないですが、生理が来る前に 臓活三伏灸を１回受けてみることにしました。 そしたら、次の生理は痛みがほとんど 無くなっていて、若干の気持ち悪さだけでした。 1回の施術でこんなに痛みが無くなると 思っていなかったのでおどろきました！ 次は期間中に臓活三伏灸を受けてみようと思います！ もう少し施術を受けたら完全に生理痛が なくなりそうですごく楽しみです！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご予約はプロフィール欄のリンク 【ご予約＆お問い合わせはこちら】から お待ちしております😊✨ #臓活#臓活三伏灸#三伏灸#お灸#生理痛#生理痛改善#東洋医学#中医学#臓活習慣#bhy#体質改善#体質#冷え性改善#インナーケア#五臓六腑#五臓を活性化#鍼灸#鍼灸サロン#みんなの臓活#不調改善2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/臓活三伏灸#臓活三伏灸https://www.instagram.com/explore/tags/三伏灸#三伏灸https://www.instagram.com/explore/tags/お灸#お灸https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛改善#生理痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/臓活習慣#臓活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/bhy#bhyhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質#体質https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五臓六腑#五臓六腑https://www.instagram.com/explore/tags/五臓を活性化#五臓を活性化https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸サロン#鍼灸サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの臓活#みんなの臓活https://www.instagram.com/explore/tags/不調改善#不調改善0.05%50▼ お客様のお声 全文はこちら ▼ コース内容：三伏灸🔥 48歳・女性 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 初めて臓活三伏灸の話を聞いたのは4年前で、 「夏の暑さを利用して冷えを追い出す」 と聞いて面白そう！と思い、受けてみました。 痛くないし、夏なのに温かく感じて、 眠くなるほど気持ち良かったです。 時間もあっという間で 「もう終わりなの？もっと受けたい！」 って思うくらいでした。 暑くてもイヤな汗じゃなく、 サラサラ〜っと気持ちよく出るように、 身体のスッキリがずっと続くんです。 終わったあとの体の軽さは感動ものでした！ そのときから私はこの時期になると、 毎年臓活三伏灸を受けています。 スタッフの方から「冷えの原点」を 作らせないことが、秋冬の元気に直結する と聞いていましたが、たしかに、冬の体の冷え方が 臓活三伏灸を受ける前と全然違いました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご予約はプロフィール欄のリンク 【ご予約＆お問い合わせはこちら】から お待ちしております😊✨ #臓活#臓活三伏灸#三伏灸#三伏#お灸#灸#冷え性改善#冷え性#根本改善#体質改善#臓活習慣#お腹周りダイエット#ダイエット#無理のないダイエット#汗#デトックス#老廃物排出#夏の養生#東洋医学#中医学#鍼灸#サロン#みんなの臓活#インナーケア#五臓六腑#五臓を活性化#内側から美しく#痩せる2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/臓活三伏灸#臓活三伏灸https://www.instagram.com/explore/tags/三伏灸#三伏灸https://www.instagram.com/explore/tags/三伏#三伏https://www.instagram.com/explore/tags/お灸#お灸https://www.instagram.com/explore/tags/灸#灸https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/根本改善#根本改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/臓活習慣#臓活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/お腹周りダイエット#お腹周りダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無理のないダイエット#無理のないダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/汗#汗https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物排出#老廃物排出https://www.instagram.com/explore/tags/夏の養生#夏の養生https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/サロン#サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの臓活#みんなの臓活https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五臓六腑#五臓六腑https://www.instagram.com/explore/tags/五臓を活性化#五臓を活性化https://www.instagram.com/explore/tags/内側から美しく#内側から美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せる0.11%110🔥三伏灸とは？🔥 夏のいちばん暑い時期にお灸をすることで、 身体の奥にたまった「冷え」や「余分な水分」を 汗として体の外へしっかり排出していく施術です💧 浮腫みやすい方・冷えが慢性化している方はもちろん、 汗がなかなかかけない方にもおすすめです✨ 今年の三伏期間は 7月20日〜8月18日までの約1ヶ月🔥 この時期しかできない「三伏灸」をぜひご体験ください😊✨ ⚠️表参道店&期間限定のメニューとなります。 ご予約はプロフィール欄リンクの 【ご予約&お問い合わせはこちら】から💁🏻🌿 #臓活#臓活ケア#臓活習慣#bhy#尹生花#中医学博士#中医学#東洋医学#三伏灸#お灸#夏バテ#冷えしらず#冷え性改善#冷え性#浮腫#浮腫まない体づくり#ダイエット#汗#デトックス#老廃物デトックス#老廃物排出#鍼灸#鍼灸サロン#肌質改善#体質改善#根本ケア#内側から美しく#インナーケア2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/臓活ケア#臓活ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活習慣#臓活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/bhy#bhyhttps://www.instagram.com/explore/tags/尹生花#尹生花https://www.instagram.com/explore/tags/中医学博士#中医学博士https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/三伏灸#三伏灸https://www.instagram.com/explore/tags/お灸#お灸https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷えしらず#冷えしらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫#浮腫https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫まない体づくり#浮腫まない体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/汗#汗https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物デトックス#老廃物デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物排出#老廃物排出https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸サロン#鍼灸サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/根本ケア#根本ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側から美しく#内側から美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケア0.23%220🎐7月7日〜21日は二十四節気の【小暑（しょうしょ）】 梅雨が明け、いよいよ本格的な夏のスタートです☀️ 東洋医学では、夏は「心（しん）」が活発になる季節🫀 その分、心が疲れやすくなり、 ・眠りが浅い・夢が多い・動悸・不安・焦り・息切れ・寝てても背中が痛い などの症状が出やすくなります🥲 ＼夏の養生ポイント／ 🧘♀️ 深呼吸やストレッチ、一人時間で心をゆるめる 🥒 ゴーヤ・あずき・れんこん・きゅうりなどを夕食に 🌞 早寝早起き＆朝日を浴びる習慣を 🛁 お風呂や足湯で汗をかく習慣をつけましょう 🍨 冷たい食べ物・飲み物はほどほどに 📵 スマホ・PCの使いすぎに注意！ 🌿セルフケアが難しい時は── 手軽な心ケアに「臓美茶 夏」がおすすめです🫖 #臓美茶夏#夏バテ#夏の養生#東洋医学#臓活#中医学#漢方茶#臓活習慣#インナーケア#体質改善#内臓疲労#内側から美しく#セルフケア#養生#鍼灸#サロン#中医学博士#尹生花#bhy#五臓を活性化#五臓六腑#不眠#不眠症#睡眠の質アップ#お茶#健康生活#体質#不調改善#動悸がする2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓美茶夏#臓美茶夏https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の養生#夏の養生https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/漢方茶#漢方茶https://www.instagram.com/explore/tags/臓活習慣#臓活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/内臓疲労#内臓疲労https://www.instagram.com/explore/tags/内側から美しく#内側から美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/サロン#サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学博士#中医学博士https://www.instagram.com/explore/tags/尹生花#尹生花https://www.instagram.com/explore/tags/bhy#bhyhttps://www.instagram.com/explore/tags/五臓を活性化#五臓を活性化https://www.instagram.com/explore/tags/五臓六腑#五臓六腑https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質アップ#睡眠の質アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶#お茶https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/体質#体質https://www.instagram.com/explore/tags/不調改善#不調改善https://www.instagram.com/explore/tags/動悸がする#動悸がする0.21%191📢 \ 掲載のお知らせ 📰 / InRed（インレッド）2025年8・9月合併号にて、 女優やモデルとしてご活躍の 松村沙友理様(@matsumura_sayuri_official )が 当サロンをご紹介くださいました✨ なんと今回体験していただいたのは、 「卵巣ヒーリングコース」🪡 施術後は＿＿＿ 「『卵巣ヒーリングコース』 を受けたらカラダがポカ ポカに！末端まで血液が届くようになったことで、 悩んでいたかかとのカサカサも落ち着きました」 と、嬉しいご感想をいただきました🫧 「冷え」や「女性特有の不調」にお悩みの方にも、 ぜひ体感していただきたいコースです。 松村沙友理様、このたびは素敵なご紹介と感想を 本当にありがとうございました😊✨ #臓活#五臓を活性化#bhy#卵巣ヒーリング#エイジングケア#インナーケア#女性のお悩み#婦人科トラブル#生理痛#不妊#不妊治療#妊活#ホルモンバランス#臓活ベイビー#体質改善#婦人科系のお悩み#不調改善#鍼灸サロン#東洋医学#中医学#巡り#気の巡り2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/五臓を活性化#五臓を活性化https://www.instagram.com/explore/tags/bhy#bhyhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵巣ヒーリング#卵巣ヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性のお悩み#女性のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/婦人科トラブル#婦人科トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活ベイビー#臓活ベイビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/婦人科系のお悩み#婦人科系のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/不調改善#不調改善https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸サロン#鍼灸サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/巡り#巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/気の巡り#気の巡り0.05%50🌞 三伏灸（さんぷくきゅう）って？ 東洋医学の知恵がつまったお灸療法。 1年で最も「陽の気」が高まる時期に体の内側からじんわり温めて、 冷え体質を根本からケアします🌿 2025年は6月下旬〜お盆前がベストシーズン！ 梅雨入り宣言後なのに、 なぜか雨が降らず気温は真夏の如く最高気温35度🥵 この自然の力を味方にしないのは、もったいない！ 今こそ、体にこもった冷えを一気にデトックス🧊🙌 冷えが抜けると、巡りが良くなり 肌・代謝・気分までも整いやすくなります😊🫶 💬 うれしいお声も続々！ 「暑くても汗が出なかったのに、 三伏灸をしてからしっかり汗が出るように！ 『痩せた？』『肌きれい！』って言われてびっくり😳」 💡今年こそ冷えを卒業したい方、自然治癒力を引き出したい方は、 ぜひ三伏灸を体験してみてください🕊️ #三伏灸#東洋医学#冷え対策#夏のデトックス#体質改善#自然療法#お灸女子#三伏#漢方ケア#自分を整える時間#中医学#臓活#五臓を活性化#臓活習慣#夏の養生#冷え性改善#体質改善#bhy#デトックス#老廃物排出#内側から改善2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三伏灸#三伏灸https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/夏のデトックス#夏のデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/お灸女子#お灸女子https://www.instagram.com/explore/tags/三伏#三伏https://www.instagram.com/explore/tags/漢方ケア#漢方ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を整える時間#自分を整える時間https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/五臓を活性化#五臓を活性化https://www.instagram.com/explore/tags/臓活習慣#臓活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/夏の養生#夏の養生https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/bhy#bhyhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物排出#老廃物排出https://www.instagram.com/explore/tags/内側から改善#内側から改善0.22%210私達、1人ひとりの内側にある五臓。 五臓からのサインに気がつけるかどうかは、 今後の人生を左右すると言っても過言ではないと思っています。 良いと信じて続けている習慣や、 セルフケアは本当に自分に合っていますか?? 日々の積み重ねにより作られる美しさ、健康、若さ。 病もまた然り。 自分や大切な人達の五臓の声を聴けるように 一緒に臓活を学びませんか。 ▶▷▶ NEXT ACADEMY 臓活指導士中級講座『脾』 7月21日(月) 9:30-18:00 詳しくはプロフィール欄のURLからご確認くださいませ😊2025/06/08に公開- 指定なし0.23%220湿度の高い梅雨時期はいつも以上に脾・胃を労りましょう😊❣ 日本独自の雑節という古い暦では、 6月11日が「入梅（にゅうばい）」と言われ、 この時期に梅雨入りとされています🌧️ 脾は胃に入ってきた穀物を エネルギーに変化させる役割を担っています💪✨ 脾が弱るとエネルギーがうまく生成できず、 他の五臓も弱りやすくなります。 そのため、湿気の多い時期だけに関わらず、 朝食の時間に気を付けながら脾胃が働きやすい環境に 身体を整えてあげることが大切です🍚🥢 💡脾を労る食材や食べ方には… ✅白米で作ったおかゆを食べる。 ✅卵やお魚などのたんぱく質を摂る。 ✅野菜などは茹でたり、蒸したりして食べる。 ✅芋類、トマト、しいたけ、キャベツ、ブロッコリー、 かぼちゃ、いんげん、ソラ豆etc… 脾胃が弱っている時には朝食にお粥がおすすめです🥣 お粥のレシピは書籍『まいにち臓活おかゆ』に五臓別で おすすめのお粥が記載されているのでとっても便利です◎📖✨2025/06/05に公開- 指定なし0.28%261<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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