コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順テレビ東京「#ソレダメ」 明日11月13日(水) 夜6時25分放送🤩 #群馬県 の観光大使も知らない⁉️ 県民が殺到💨 #とりせん の絶品弁当を大公開😆 みんな大好き #マクドナルド 常連さん大調査🍔 人気バーガーランキング 意外な結果にスタジオ騒然👀‼️ #高橋真麻 #春日俊彰 #小籔千豊 #増田貴久 #井森美幸2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬県#群馬県https://www.instagram.com/explore/tags/とりせん#とりせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/マクドナルド#マクドナルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/高橋真麻#高橋真麻https://www.instagram.com/explore/tags/春日俊彰#春日俊彰https://www.instagram.com/explore/tags/小籔千豊#小籔千豊https://www.instagram.com/explore/tags/増田貴久#増田貴久https://www.instagram.com/explore/tags/井森美幸#井森美幸1.14%6393「東京都民は知らない！？北関東グルメバトル」のコーナーで紹介した北関東グルメを大公開！〜謎グルメ＆衝撃グルメ対決〜 【人気謎グルメ対決】 ●茨城県 自販機で温かい弁当が買える！ あらいやオートコーナー「焼き肉弁当」330円（税込） ●群馬県 人の名前がついた弁当が買える！ ほっかほっか大将「ハギ」550円（税込） ●栃木県 幻のきのこが使用された貴重なそば！ 山味「チタケそば」1500円（税込） ※冬季休業あり。 ※チタケは仕入れ状況により、提供できない場合があります。 【人気謎グルメ対決】 ●茨城県 茨城県西部のソウルフード！ 「煮イカ」 ●群馬県 行列必至の超デカ盛りグルメ！ 鶴商文庫「ミックスグリル」2580円（税込） #ソレダメ！ #北関東 #群馬県 #栃木県 #茨城県 #謎グルメ #衝撃グルメ #弁当 #そば #ソウルフード #デカ盛り2024/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/北関東#北関東https://www.instagram.com/explore/tags/群馬県#群馬県https://www.instagram.com/explore/tags/栃木県#栃木県https://www.instagram.com/explore/tags/茨城県#茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/謎グルメ#謎グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/衝撃グルメ#衝撃グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/そば#そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルフード#ソウルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/デカ盛り#デカ盛り0.56%3140「東京都民は知らない！？北関東グルメバトル」のコーナーで紹介した北関東グルメを大公開！〜ローカルチェーン対決〜 ●群馬県 食事メニューだけで600品以上！ 和食ファミリーレストラン いっちょう 「お寿司天ぷら御膳 小うどんセット」1529円（税込） ●茨城県 超ボリューミー＆最強コスパ グルービー ・たっぷりの海鮮にトマトソース、ホワイトソースを使用した贅沢な逸品！ 「海賊スパゲッティ サラダ付き」1690円（税込） ・熱々で大満足の逸品！ 「フーフースパゲッティ サラダ付き」1490円（税込） ・魚介のだしがきいたさっぱり塩味な逸品！ 「海の幸スパゲッティ塩味 サラダ付き」1410円（税込） #ソレダメ！ #北関東 #群馬県 #茨城県 #ローカルチェーン #いっちょう #グルービー2024/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/北関東#北関東https://www.instagram.com/explore/tags/群馬県#群馬県https://www.instagram.com/explore/tags/茨城県#茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/ローカルチェーン#ローカルチェーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/いっちょう#いっちょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルービー#グルービー0.49%2721「東京都民は知らない！？北関東グルメバトル」のコーナーで紹介した北関東グルメを大公開！〜県民食対決〜 ●茨城県 茨城県民がとりこになる！焼き芋 蔵出し焼き芋かいつか「熟成蔵 紅天使 4本入り」800円（税込） ●栃木県 宇都宮市の県民食！宇都宮餃子 ・もっちもちの皮とたっぷりの肉汁が特徴！ 餃天堂シンボルロード店「焼餃子 5個」500円（税込） ・キャベツと白菜を使用した創業時から続くこだわりの逸品！ うつのみや幸楽「焼餃子 6個」290円（税込） ・豚肉3割、鶏肉7割のラーメンと相性抜群の逸品！ 麺道 花の杜（もり）「焼餃子 5個」480円（税込） ・たっぷりの野菜とイベリコ豚でしっとりとした餃子に！ 高橋餃子店「野菜餃子 6個」352円（税込） ・数量限定のオリジナル餃子！ 宇都宮餃子 宇味家（うまいや）「フライ餃子 4個」495円（税込） ・たっぷりの野菜とイベリコ豚でしっとりとした餃子に！ 宇都宮餃子会直営 来らっせ本店「盛り合わせ 10個」750円（税込） ※画像は月曜日B盛り （めんめん、こむさし、麺々市場、満天家、餃子処konomi） ・肉汁たっぷりのジューシー餃子！ 餃子専門店宇都宮 悟空「特製肉餃子 5個」460円（税込） #ソレダメ！ #北関東 #茨城県 #栃木県 #焼き芋 #宇都宮餃子2024/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/北関東#北関東https://www.instagram.com/explore/tags/茨城県#茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/栃木県#栃木県https://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋#焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/宇都宮餃子#宇都宮餃子0.48%2701テレビ東京「#ソレダメ」 明日11月6日(水) 夜6時25分放送🤩 北関東グルメ対決SP🔥 🔥人気謎グルメ対決は 茨城県 弁当が買える自販機 🆚 群馬県 人名が飛び交う弁当屋さん 🆚 栃木県 幻のきのこそば 賞品をかけたバトルに レギュラー陣大興奮😆 #若林正恭 #高橋真麻 #春日俊彰 #小籔千豊 #増田貴久2024/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/若林正恭#若林正恭https://www.instagram.com/explore/tags/高橋真麻#高橋真麻https://www.instagram.com/explore/tags/春日俊彰#春日俊彰https://www.instagram.com/explore/tags/小籔千豊#小籔千豊https://www.instagram.com/explore/tags/増田貴久#増田貴久0.97%5423「簡単！秋の味覚の炊き込みごはんSP！」のコーナーで紹介したレシピを大公開！ 和食のプロ 小林雄二さんが伝授！ 「旬のゴマを使った柿の炊き込みごはん」 〈材料（4人前）〉 ・柿 1個（硬いもの） ・米 2合 ・塩 少々 ※柿を炒める時用 ・昆布 20g ・水 350mL ・酒 50mL ・塩 少々 ・ゴマペースト 50g ・顆粒出汁 70mL ・白ゴマ ひとつまみ 〈作り方〉 ①柿の皮をむき、約1cmの厚さに細切りにする。 ②フライパンに油を引き、塩を振って①の柿を炒める。 ③昆布を水で戻し、出汁を取る。 ④炊飯釜に洗った米・③の出汁（昆布ごと）・酒・塩・②の柿を入れ、フタをして中火で15分炊く。 ※炊く時間は釜によって異なります。 ⑤ボウルにゴマペーストを入れ、少量の水でといた顆粒出汁を少量ずつ加えて伸ばす。 ⑥④に⑤・白ゴマを加え、よく混ぜたら完成！ ☆ポイント①☆ 柿を炒めることで、水分が出て柿の実が引き締まり、香ばしさが出る！ ☆ポイント②☆ 柿の旨みを出すために、昆布出汁のみのシンプルな味付けにする！ ☆ポイント③☆ ゴマを入れることで、ゴマのコクが柿とごはんを調和させることができる！ #ソレダメ！ #簡単レシピ #絶品レシピ #アレンジレシピ #炊き込みごはん #柿 #ゴマ2024/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品レシピ#絶品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/柿#柿https://www.instagram.com/explore/tags/ゴマ#ゴマ0.42%2350「簡単！秋の味覚の炊き込みごはんSP！」のコーナーで紹介したレシピを大公開！ サンマ仙人 小野澤雅丈さんが伝授！ 「究極のサンマの炊き込みごはん」 〈材料（4人前）〉 ・サンマ 2尾 ・米 2合 ・油揚げ 1枚 ・しょうが 適量 ・ネギ 適量 ・水 400mL ・みりん 40mL ・醤油 40mL ・濃口醤油 45mL ※サンマの下ごしらえ用 ・みりん 45mL ※サンマの下ごしらえ用 ・酒 45mL ※サンマの下ごしらえ用 〈作り方〉 ①サンマを3枚におろす。（スーパーなどで3枚におろしてもらった場合、骨ももらっておく） ②フライパンに油を引き、①で出たサンマの骨を表面に焼き目がつくまで中火で焼く。 ③鍋に水・②のサンマの骨を入れ、沸騰し骨が浮いてきたら取り出す。 ④③に短冊切りにした油揚げ・みりん・醤油を入れ、ひと煮立ちさせたら出汁の完成。 ⑤土鍋に洗った米を入れ、そこに粗熱をとった④の出汁を加える。 （米２合に対して約400mL） ⑥⑤にフタをして強火で20分炊く。 ⑦ボウルに濃口醤油・みりん・酒を入れ、そこに①のおろしたサンマを入れて5分漬ける。 ⑧フライパンに油を引き、⑦を皮を上にして焼く。適度にひっくり返し、身にしっかりと焼き目が付いたら食べやすい大きさにほぐす。 ⑨⑥が炊き上がったら、⑧のサンマ・しょうが・ネギを加える。 ⑩火を止めて⑨にフタをし、20分蒸らしたら完成！ ☆ポイント①☆ 後頭部がまっすぐなサンマは脂のりが適度なので炊き込みごはんにオススメ！ ☆ポイント②☆ 表面を焼いたサンマの骨で取った出汁で炊くことで、より風味を生かす！ ☆ポイント③☆ ごはんを蒸らす時にサンマを入れることで、サンマの香りを生かしつつ、身をふっくらさせることができる！ #ソレダメ！ #簡単レシピ #絶品レシピ #アレンジレシピ #炊き込みごはん #サンマ2024/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品レシピ#絶品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンマ#サンマ0.51%2890「旬の秋野菜を使った超時短絶品レシピ」のコーナーで紹介したレシピを大公開！ 料理研究家 リュウジが伝授！ 「無限フライドごぼう」 〈材料（2〜3人前）〉 ・土付きのごぼう 1本（180g） ・片栗粉 大さじ1と1/2 ・ニンニク（皮付き） 5かけ ・サラダ油 適量 ・バター 10g ・塩 小さじ1/3 ・うま味調味料 6ふり ・黒コショウ 適量 〈作り方〉 ①丸めたアルミホイルでごぼうを洗う。 ②①のごぼうを長めの乱切りにする。 ③ボウルに②のごぼうを入れ、片栗粉を全体にまぶす。 ④ニンニクを包丁の腹でつぶす。 ⑤フライパンに1cmほど油を引いて中火で熱し、④のニンニクを入れ、油に香りをつける。 ⑥③のごぼうを入れてきつね色になるまで揚げる。 ⑦⑥のごぼうをバットに移し、油をよく切る。 ⑧ボウルに⑦・バター・塩・うま味調味料・黒コショウを入れ、バターが溶けるように熱いうちに混ぜ、皿に盛り付けたら完成。 #ソレダメ！ #リュウジ #簡単レシピ #絶品レシピ #アレンジレシピ #時短レシピ #ごぼう2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/リュウジ#リュウジhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品レシピ#絶品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼう0.9%5062「旬の秋野菜を使った超時短絶品レシピ」のコーナーで紹介したレシピを大公開！ 料理研究家 リュウジが伝授！ 「きのこ鍋」 〈材料（2〜3人前）〉 ・きのこ（エノキ・シメジ・エリンギ・舞茸） 400g ※3〜4種類・種類は好きな種類でOK！ ・豚こま肉 250g ・はるさめ（ショートタイプ） 30g ・ニンニク 5g ・ショウガ 5g ・小ネギ 適量 ・塩 1つまみ ※肉の下処理用 ・片栗粉 小さじ2 ※肉の下処理用 ・酒 大さじ1 ※肉の下処理用 ・ごま油 大さじ1 ・水 650mL ・酒 大さじ2 ・鶏ガラスープ 小さじ2と1/2 ・醤油 小さじ4 ・オイスターソース 小さじ4 ・ラー油 適量 〈作り方〉 ①エノキ・シメジの石づきを落とし、手で適当な大きさにほぐす。 舞茸も同じく手でほぐす。エリンギは包丁でスライスする。 ②ニンニク・ショウガをみじん切りにする（チューブで代用OK）。 ③ボウルに豚こま肉・塩・片栗粉・酒を入れ、揉み込む。 ④フライパンにごま油を引き、①・②を入れ強めの中火で全体に軽く焦げ目が付くまで炒める。 ⑤④に水・酒・鶏ガラスープ・醤油・オイスターソースを加えて煮込む。 ⑥沸騰してきたら、⑤にはるさめを加えて5分ほど煮込む。 ⑦⑥に③の豚こま肉を1枚ずつ入れ、さらに肉に火が通るまで煮込む。 ⑧⑦に小ネギ・お好みでラー油を入れたら完成。 ☆ポイント①☆ きのこは複数の種類を使うことで、旨味が増す！ ☆ポイント②☆ 豚こま肉を片栗粉と酒でコーティングすることで、片栗粉で肉の水分が逃げにくくなり、肉が柔らかくなる！ #ソレダメ！ #リュウジ #簡単レシピ #絶品レシピ #アレンジレシピ #時短レシピ #鍋 #きのこ2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/リュウジ#リュウジhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品レシピ#絶品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこ0.67%3750テレビ東京「#ソレダメ」 本日10月23日(水) 夜6時25分から放送😆 関東に48店舗‼️ 足立区発の㊙️スーパー ゴールデン番組初潜入👀✨ 見たら買いたくなる コスパ最強の#惣菜 とは⁉️ #リュウジ さん #秋野菜 を使った超時短レシピも😋 #若林正恭 #高橋真麻 #春日俊彰 #小籔千豊 #増田貴久 #大沢あかね2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/惣菜#惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/リュウジ#リュウジhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/若林正恭#若林正恭https://www.instagram.com/explore/tags/高橋真麻#高橋真麻https://www.instagram.com/explore/tags/春日俊彰#春日俊彰https://www.instagram.com/explore/tags/小籔千豊#小籔千豊https://www.instagram.com/explore/tags/増田貴久#増田貴久https://www.instagram.com/explore/tags/大沢あかね#大沢あかね5.69%3,19014テレビ東京「#ソレダメ」 明日10月23日(水) 夜6時25分放送🤩 ドケチな #春日 さんも仰天👀‼️ 足立区発の最強爆安㊙️スーパーに ゴールデン番組初潜入🏃♀️💨 超時短‼️ #秋野菜 を使った #リュウジ さんの #激ウマレシピ も😋 #若林正恭 #高橋真麻 #春日俊彰 #小籔千豊 #増田貴久 #大沢あかね2024/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/春日#春日https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/リュウジ#リュウジhttps://www.instagram.com/explore/tags/激ウマレシピ#激ウマレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/若林正恭#若林正恭https://www.instagram.com/explore/tags/高橋真麻#高橋真麻https://www.instagram.com/explore/tags/春日俊彰#春日俊彰https://www.instagram.com/explore/tags/小籔千豊#小籔千豊https://www.instagram.com/explore/tags/増田貴久#増田貴久https://www.instagram.com/explore/tags/大沢あかね#大沢あかね1.37%7684「石塚英彦・彦摩呂が選ぶ！何度でも食べたい過去イチ町洋食」のコーナーで紹介した絶品町洋食を大公開！ 彦摩呂が何度でも食べたい過去イチ町洋食 ベスト3 第3位 池袋駅【キッチンABC】 自家製の焼肉ダレで仕上げた豚バラ炒めと特製スパイスで味付けした黒カレーが絶品！ 「オリエンタルライス＆黒カレー」930円（税込） 第2位 麹町駅【ラ・タベルナ】 バターをたっぷり使ったホットライスに濃厚なベシャメルソースが絶品！ 「シーフードドリア」1100円（税込） ※ランチのみ 第1位 東京メトロ日比谷線 人形町駅【小春軒】 デミグラスソースが入った割下がしみ込んだ豚ロースのカツがやみつきに！ 「小春軒特製カツ丼」1400円（税込） ※しじみ汁付き #ソレダメ！ #町洋食 #洋食 #石塚英彦 #彦摩呂2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/町洋食#町洋食https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/石塚英彦#石塚英彦https://www.instagram.com/explore/tags/彦摩呂#彦摩呂0.52%2940「石塚英彦・彦摩呂が選ぶ！何度でも食べたい過去イチ町洋食」のコーナーで紹介した絶品町洋食を大公開！ 石塚英彦が何度でも食べたい過去イチ町洋食 ベスト3 第3位 東武東上線 中坂橋駅【キッチン亀】 焼いたハンバーグを崩してごはんと炒めた肉の食感も楽しめるふわトロオムライス！ 「バーグきのこのオムライス」920円（税込） ※ランチのみ 第2位 京成押上線 京成立石駅【洋食工房ヒロ】 メンチカツ・カニクリームコロッケ・超特大のエビフライが贅沢に盛り付けられた逸品！ 「ミックスフライ」2000円（税込） ※ディナー価格 ※ライス250円 第1位 JR 東中野駅【レストランITO】 自家製デミグラスソースと自家製ベシャメルソースのクリーミーさが味わい深い！ 「ボンボーヌ」1000円（税込） #ソレダメ！ #町洋食 #洋食 #石塚英彦 #彦摩呂2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/町洋食#町洋食https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/石塚英彦#石塚英彦https://www.instagram.com/explore/tags/彦摩呂#彦摩呂0.57%3220テレビ東京「#ソレダメ」 本日10月16日(水) 夜6時25分から放送😆 #千葉県民 が絶賛👏 コスパ最強㊙️和食チェーン #春日 さんも行きたくなる 超お得なサービスが続々🤩 2年間で285店舗‼️ 急成長する爆安うな重チェーンの 秘密を大公開👀 #若林正恭 #高橋真麻 #春日俊彰 #小籔千豊 #増田貴久 #水野美紀2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉県民#千葉県民https://www.instagram.com/explore/tags/春日#春日https://www.instagram.com/explore/tags/若林正恭#若林正恭https://www.instagram.com/explore/tags/高橋真麻#高橋真麻https://www.instagram.com/explore/tags/春日俊彰#春日俊彰https://www.instagram.com/explore/tags/小籔千豊#小籔千豊https://www.instagram.com/explore/tags/増田貴久#増田貴久https://www.instagram.com/explore/tags/水野美紀#水野美紀6.11%3,42016テレビ東京「#ソレダメ」 明日10月16日(水) 夜6時25分放送🤩 #千葉県 のコスパ最強㊙️和食チェーン &急成長‼️爆安うな重チェーン大調査🧐 #石塚英彦 さん #彦摩呂 さんが厳選‼️ 過去イチグルメ #町洋食 編🍽 絶品グルメが続々登場😋 #若林正恭 #高橋真麻 #春日俊彰 #小籔千豊 #増田貴久 #水野美紀2024/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/石塚英彦#石塚英彦https://www.instagram.com/explore/tags/彦摩呂#彦摩呂https://www.instagram.com/explore/tags/町洋食#町洋食https://www.instagram.com/explore/tags/若林正恭#若林正恭https://www.instagram.com/explore/tags/高橋真麻#高橋真麻https://www.instagram.com/explore/tags/春日俊彰#春日俊彰https://www.instagram.com/explore/tags/小籔千豊#小籔千豊https://www.instagram.com/explore/tags/増田貴久#増田貴久https://www.instagram.com/explore/tags/水野美紀#水野美紀1.15%6387「簡単！秋の味覚の炊き込みごはんSP！」のコーナーで紹介したレシピを大公開！ 料理研究家 リュウジが伝授！ 「鮭の炊き込みピラフ」 〈材料（4人前）〉 ・鮭の切り身 2切 ・米 2合 ・なめこ 1パック ・ブラウンマッシュルーム 5個 ・しめじ 1袋 ・ニンニク 1片 ・水 380mL ・酒 大さじ2 ・顆粒昆布出汁 小さじ2と1/2 ・バター 20g ・乾燥パセリ 適量 ・油 少量 〈作り方〉 ①鮭の切り身の皮目を焼き、クッキングペーパーなどで臭みがついた油を拭き取る。 ②ニンニクはみじん切りに、ブラウンマッシュルームは薄切りにしておく。 ③①に少量の油を引き、②のニンニク・ブラウンマッシュルーム・しめじ・なめこを入れ、油が回る程度に炒める。 ④炊飯窯に洗った米・水・酒・顆粒昆布出汁・③・バターを入れて通常モードで炊飯する。 ⑤炊き上がったら、全体を混ぜ込み、皿に盛り付け、乾燥パセリをかけたら完成。 ☆ポイント①☆ 鮭の皮目を焼くことで身と皮の間の独特な臭みがなくなる！ ☆ポイント②☆ 食材から水分が出るので、水は炊飯窯の2合の線より少し少なめに入れる！ ☆ポイント③☆ バターを炊き込む際に入れることで、お米がパラッとしたピラフのような仕上がりになる！ #ソレダメ！ #リュウジ #簡単レシピ #絶品レシピ #アレンジレシピ #時短レシピ #炊き込みごはん #ピラフ #鮭 #きのこ2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/リュウジ#リュウジhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品レシピ#絶品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラフ#ピラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭https://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこ0.53%2970「簡単！秋の味覚の炊き込みごはんSP！」のコーナーで紹介したレシピを大公開！ 料理研究家 リュウジが伝授！ 「かぼちゃと鶏肉のおこわ風炊き込みごはん」 〈材料（4人前）〉 ・冷凍かぼちゃ 180g ・米 2合 ・鶏肉（ムネ） 350g ・餅 1個 ※市販の切り込み入りの餅を使用 ・鰹節 5g ・醤油 大さじ1と1/2 ・みりん 大さじ1と1/2 ・酒 大さじ1と1/2 ・塩 小さじ1/2 ・水 380mL 〈作り方〉 ①炊飯窯に洗った米・醤油・みりん・酒・塩・水・手でちぎった餅を入れる。 ②鰹節は耐熱容器に入れて、600wのレンジで40秒加熱した後、手で細くなるように揉む。 ③①に②・皮目を上にした鶏肉（ムネ）・冷凍かぼちゃを加え、通常モードで炊飯する。 ②炊き上がったら、全体を混ぜ込み、茶碗に盛り付けて完成。 ☆ポイント①☆ 食材から水分が出るため、水は炊飯窯の2合の線より少し少なめに入れる！ ☆ポイント②☆ 通常の米に餅を入れることで、おこわ風の食感になる！ ☆ポイント③☆ 鰹節は、レンジで加熱し水分が抜けたものを細かくすることで舌触りが良くなる！ #ソレダメ！ #リュウジ #簡単レシピ #絶品レシピ #アレンジレシピ #時短レシピ #炊き込みごはん #かぼちゃ2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/リュウジ#リュウジhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品レシピ#絶品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃ0.58%3260テレビ東京「#ソレダメ」 本日10月9日(水) 夜6時25分から放送😆 #真麻 さん #まっすー も大注目‼️ 人気チェーン店 #日高屋🍜の 人気の秘密大公開👀 栗 レンコン ごぼう 秋の味覚で絶品 #炊き込みごはん😋 #リュウジ 時短レシピも‼️ #若林正恭 #高橋真麻 #春日俊彰 #小籔千豊 #増田貴久 #田中美佐子2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/真麻#真麻https://www.instagram.com/explore/tags/まっすー#まっすーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日高屋#日高屋https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リュウジ#リュウジhttps://www.instagram.com/explore/tags/若林正恭#若林正恭https://www.instagram.com/explore/tags/高橋真麻#高橋真麻https://www.instagram.com/explore/tags/春日俊彰#春日俊彰https://www.instagram.com/explore/tags/小籔千豊#小籔千豊https://www.instagram.com/explore/tags/増田貴久#増田貴久https://www.instagram.com/explore/tags/田中美佐子#田中美佐子3.37%1,88612「観光大使も知らない！？我が町の新常識」のコーナーで紹介した商品やお店を大公開！〜茨城県編④〜 ●今話題の最新芋スイーツが大人気！ 土浦市【焼き芋専門店 芋やす 土浦本店】 ・完熟紅はるかの焼き芋をぜいたくに使用したサンド！ 「焼き芋サンド」 648円（税込） ●全国のトラック運転手に大人気のお店！ 牛久市【とん平食堂】 ・4種類のもつを使用し煮方を変えることでいろいろな食感を楽しめる！ 「もつ煮 並（味玉入り）」 500円（税込） 「もつ煮定食 並（味玉入り）」 750円（税込） ・豚のハラミを秘伝の甘辛ダレで炒めた食欲をそそる逸品！ 「ハラミステーキ定食」 750円（税込）/ライス大盛＋50円 「ハラミ丼」 700円（税込） ・肉厚のレバーを炒めた純レバーが大人気！ 「純レバー」 500円（税込） ・醤油ダレの豚骨スープに背脂をたっぷり入れたこってりラーメン！ 「辛口ホルモン麺」 800円（税込） #ソレダメ #茨城県2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城県#茨城県0.48%2680「観光大使も知らない！？我が町の新常識」のコーナーで紹介した商品やお店を大公開！〜茨城県編③〜 ●開店前から長蛇の列ができる茨城県で大人気のパン屋さん！ つくば市【クーロンヌ つくば】 ・那須御養卵のカスタードクリームと生クリームがたっぷり入った人気のパン！ 「しあわせクリームパン」1個 259円（税込） ・数種類のスパイスとハバネロを使った自家製カレールーがクセになる！ 「シン・カレーパン」1個 259円（税込） ・大きいハーブソーセージをフランスパンでサンドした食べ応え抜群の逸品！ 「ソルティードッグ」1個 478円（税込） ・イカスミを練り込んだフランスパンに明太子バターをたっぷり塗った逸品！ 「イカスミ明太フランス」1個 281円（税込） ・甘い味わいで硬めの食感が人気の逸品！ 「スコーン（プレーン）」1個 162円（税込） ・開店当時からの看板商品！通称“ロンソー”！ 「究極のソーセージフランス」1本 324円（税込） ・低糖・低塩・低カロリーに仕上げたワンちゃん専用のパン！ 「わんこのパン」1個 86円（税込） #ソレダメ #茨城県2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレダメ#ソレダメhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城県#茨城県0.41%2300<前へ1...2345678...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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