みやまこ

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. . 手に持ったら形が変わってしまうくらいふわっふわっのドーナツ🍩 @sunnydayscoffee （小指立つ派です🤘🏻）この日はゆるっとラフコーデ🩶 スウェットだいすき。 . #sunnydayscoffee #サニーデイズコーヒー #鹿児島カフェ #鹿児島カフェ巡り #鹿児島ドーナツ #鹿児島コーヒー #スウェットコーデ #スウェット女子

2024/02/28に公開- 指定なし

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. . ドレスのリボンに合わせて大ぶりベロアリボン🎀を付けてもらった♡ 雨で湿気にやられて巻き取れた〜💭 hair set: @hair_cashel . #お呼ばれドレス #お呼ばれコーデ #お呼ばれスタイル #お呼ばれヘアアレンジ #結婚式ヘアアレンジ #ヘアセット #結婚式ヘアセット #ベロアリボン #ベロアリボンアレンジ #黒ドレス #シースルードレス #リボンドレス #鹿児島美容室

2024/02/24に公開- 指定なし

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. . 初めての代々木公園をお散歩⛲️🍂 広すぎるー！ついでによく走ってる人たちのインスタで見る練習場の代々木陸上競技場まで行って走ってる人をみてモチベ上げてきた🤣 何度も東京きてるけど旅行で行かないところばかり行けて初めてだらけで刺激的🚀 . #代々木公園 #代々木公園散歩 #yoyogipark

2024/02/19に公開- 指定なし

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. . @nephew_yoyogipark / 東京代々木公園近くのカフェ☕️ こんなとろとろなバスク食べたことない🤤🧀 クリーミーなTHE！チーズ！🐭 他のデザートも美味しそうだった〜🫶🏻 . #nephew #nephewyoyogipark #ネフュー #代々木公園 #代々木公園カフェ #代々木公園駅 #代々木八幡 #代々木八幡カフェ #代々木八幡駅 #東京カフェ #東京カフェ巡り #代々木カフェ巡り

2024/02/18に公開- 指定なし

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. . _______ Tokyo 10km run🏃🏼‍♀️ 東京タワーを色んな角度から見ながらランニング🗼💨 ライトアップされた夜の東京タワーたくさんの高層ビルに映る姿も素敵🌟 何回みても綺麗で飽きないね🥰 さすが東京のシンボル！なんだかパワーもらえます❤️‍🔥💪🏻 . #東京run #東京ランニング #港区ランニング #東京タワー #東京タワーラン #芝公園ランニング #東京タワーライトアップ #芝公園 #芝公園周辺 #フルマラソンに向けて #フルマラソンへの道 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン2024 #鹿児島ランナー #20代最後の挑戦 #20代最後のチャレンジ #初フルマラソン

2024/02/17に公開- 指定なし

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. . @komugilab / 東京汐留でイタリアンディナー🍝🍕🥂 イタリア街🇮🇹って初めて知ったけど道も石畳だったり街並みがおしゃれだったピザもパスタもお料理全部美味しかった〜😋💓 . #コムギラボ #コムギlab #komugilab #汐留 #汐留イタリア街 #汐留グルメ #汐留ディナー #イタリア街 #汐留イタリアン #東京イタリアン #新橋ディナー #浜松町 #大門 #miyamaco_cafe

2024/02/15に公開- 指定なし

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. . U.S. POLO ASSN.× @wego_zozo お気に入りすぎて最近めちゃくちゃ愛用中のトラックジャケット🐎 パンツと合わせてカジュアルに、ワンピースと合わせても🥰💯 ユニセックスで着れるくらいゆるっとシルエットだよ🫶🏻 ネイビーとホワイトの配色が可愛い🫐🤍 . #PR #wego_zozo #wego #wego_ootd #uspoloassn #uspolo #ライントラックジャケット #トラックジャケット #トラックジャケットコーデ #ラインジャケット #ジャージ #ジャージコーデ

2024/02/14に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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. . @bug__cafe / 東京東京駅近くのカフェ☕️ ちょっと硬めのテリーヌにほうじ茶ラテがおいしかった🍵🤎笑 . #bugcafe #東京カフェ #東京カフェ巡り #東京駅カフェ #東京駅付近 #東京駅周辺 #グラントウキョウサウスタワー #miyamaco_cafe

2024/02/12に公開- 指定なし

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. . _______ Tokyo 7.5km run🏃🏼‍♀️ 東京の街を走ることなんてないからこのタイミングで逆にいい経験ができた💯 なんだかんだで夜の東京駅は初めて♡ 2日前の雪もまだ少し残っててまだあちこちイルミネーションもしてたから極寒の中、すごく冬を感じたよ❄️ 街が明るくてキラキラしてて見渡しながら走るのも楽しかった〜！人が多い通りだったけどオシャレな人達をよそにランニング姿で駆け抜けました🤣 ※走って撮影したので手ブレひどいです　酔ったらごめんなさい🙇🏻‍♀️ . #東京run #東京ランニング #港区ランニング #千代田区 #東京駅 #夜の東京駅 #東京タワーラン #芝公園ランニング #東京タワーライトアップ #東京の夜 #東京イルミネーション #フルマラソンに向けて #フルマラソンへの道 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン2024 #鹿児島ランナー #20代最後の挑戦 #20代最後のチャレンジ #初フルマラソン

2024/02/09に公開- 指定なし

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. . @keith_pace.kagoshima / 中央町 ☑︎ いくらと生ハムのバジルパスタ ☑︎ 海老とチーズのオイルパスタパスタランチはサラダ・スープ・バケットそしてデザートも付いて1,500円🥹❤️ パスタも何種類かから選べるしたまにメニューも変わるのかも🙋🏼‍♀️ とにかく全部がおしゃれに盛られて出てくるしパスタもとってもおいしかった〜🍝💕💕 ここは黒毛和牛を使ったお料理もすごく美味しいと聞いたので、夜も気になる😋 . #keithpace #キースペース #鹿児島ランチ #鹿児島 #鹿児島パスタ #鹿児島パスタランチ #鹿児島コース料理 #鹿児島イタリアン #鹿児島フレンチ #鹿児島ディナー #中央町 #鹿児島市中央町 #鹿児島中央駅近く #アミュ周辺

2024/02/08に公開- 指定なし

#keithpace#キースペース#鹿児島ランチ#鹿児島#鹿児島パスタ#鹿児島パスタランチ#鹿児島コース料理#鹿児島イタリアン#鹿児島フレンチ#鹿児島ディナー#中央町#鹿児島市中央町#鹿児島中央駅近く#アミュ周辺

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. . 関東でも大雪は珍しいこのタイミングで南国女子上陸🗼❄️ 灰🌋じゃなくて真っ白な雪景色に一瞬だけテンション上がった☃️ けどやっぱり寒いのはきらいー！🥶 . #東京雪 #東京雪景色 #東京タワー #東京タワーライトアップ #雪景色 #関東大雪 #ダウンジャケット #ファーダウン

2024/02/07に公開- 指定なし

#東京雪#東京雪景色#東京タワー#東京タワーライトアップ#雪景色#関東大雪#ダウンジャケット#ファーダウン

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. . @chibichibi2nd / 下荒田 Open前から並ぶ大人気のチビチビさん🍽️ 2月のワンプレートランチはラザニアだった🥰 副菜もたくさん、ボリューム満点◎ デザートも2種類選べるけどどれも美味しそうでめちゃくちゃ迷う〜！モンブラン風ショートはメレンゲ付きでコーヒーとの相性🤤💯 . #chibichibi #チビチビ #鹿児島ランチ #鹿児島カフェ #鹿児島ランチカフェ #鹿児島カフェ巡り #下荒田ランチ #下荒田カフェ #下荒田 #鹿児島

2024/02/06に公開- 指定なし

#chibichibi#チビチビ#鹿児島ランチ#鹿児島カフェ#鹿児島ランチカフェ#鹿児島カフェ巡り#下荒田ランチ#下荒田カフェ#下荒田#鹿児島

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. . フルマラソンに向けての身体作りパーソナルトレーニング3回目🏋🏼‍♀️ どんどんメニューがハードになってるのは気のせいではない🫣笑こうゆう時の30秒ってめちゃくちゃ長い！！！きつい！！！太ももガクガクすぎて後半がむしゃらだった🤣 筋力＋体幹＋忍耐力までしっかり鍛えられてます🔥 サウナ後みたいに滝汗で達成感🥵💯 しばらく行けないので自主トレ頑張ります💪🏻 . #パーソナルトレーニング #鹿児島パーソナル #鹿児島パーソナルトレーニング #鹿児島ジム #鹿児島 #マラソントレーニング #筋力トレーニング #ジム女子 #筋トレ女子 #鹿児島マラソン #マラソン初心者 #フルマラソンへの道 #フルマラソンに向けて #プーマ #プーマグラム #トレーニングウェア

2024/02/05に公開- 指定なし

#パーソナルトレーニング#鹿児島パーソナル#鹿児島パーソナルトレーニング#鹿児島ジム#鹿児島#マラソントレーニング#筋力トレーニング#ジム女子#筋トレ女子#鹿児島マラソン#マラソン初心者#フルマラソンへの道#フルマラソンに向けて#プーマ#プーマグラム#トレーニングウェア

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. . @cafe_attirant / 堀江町最近Openしたレトロな雰囲気の落ち着いたカフェ☕️ 🍓食べたかったけどなかったのでオレオチーズケーキ♡ チョコソースもかかって出てきた🤤 ドリンク単品だと少しお高めだからセットがおすすめ🙋🏼‍♀️ . #cafeattirant #カフェアティラン #鹿児島カフェ #鹿児島カフェ巡り #鹿児島 #天文館 #天文館カフェ #天文館周辺

2024/02/04に公開- 指定なし

#cafeattirant#カフェアティラン#鹿児島カフェ#鹿児島カフェ巡り#鹿児島#天文館#天文館カフェ#天文館周辺

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. . 大人かわいいドット柄のジャガードニット🖤🤍 ゆるっと着られるボリューム感のあるシルエットで甘くなりすぎないから合わせやすい🥰 @geera__official 🔍207563 . #PR #GeeRA #geera_ootd #ジーラ #ドット柄 #ドットニット #ドット柄ニット #黒ニット #ドットコーデ #フェミニンコーデ #ジャガードニット

2024/02/03に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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. . @cafe_paint.daikumachi / 宮崎去年の夏にOpenしたコーヒーとクロワッサン🥐のお店。宮崎市内に泊まってたのでモーニングしに行ってきた☀️ 4種類くらいあった中で気になったハムとチーズ🧀 サクサクなクロワッサンおいしかった♡ テラス席もあったり店内は開放感あって日が入ると暖かくキッズスペースもあったので子連れにもやさしいカフェ🤝🏻 . #cafepaint #cafepaintdaikumachi #宮崎カフェ #宮崎市カフェ #宮崎カフェ巡り #宮崎 #宮崎モーニング #宮崎朝カフェ #宮崎クロワッサン #宮崎子連れ #宮崎子連れカフェ #大工町

2024/02/02に公開- 指定なし

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. . 10月から本格的に走る練習してるのになかなか思うように走れない焦りからストイックになりすぎて節制したら珍しくメンタルまでやられた1月でした🫠💭💭 そんな時期に他にも悩みや考えることが重なってしまい、ついネガティブ発言して周りに心配かけてしまったこともあったけどみんなが優しくて温かくて話を聞いてくれたおかげで気持ちが晴れた🌈 決めたことを達成しなきゃ！という負けず嫌いな自分との戦いにただ夢中になるんじゃなくてちゃんと自分と向き合うことも大切。そう周りが教えてくれたから 1月後半は切り替えられて調子も良くなったし今月から走るプロ @takahiro_mori1987 さんに頼んでマラソンに必要な筋力トレーニングも指導してもらってるおかげで身体も引き締まってきた💪🏻 若かりし頃のようには走れないけどやっぱり走るの楽しいし好きな気持ちが高まって今は焦りより楽しみの方が勝つ🏃🏼‍♀️❤️ 20代ラスト、もうこんな頑張ることきっとないから残り約1ヶ月楽しみながら頑張るぞぉぉぉ！！！😙 . #パーソナルトレーニング #鹿児島パーソナル #鹿児島パーソナルトレーニング #鹿児島ジム #鹿児島 #マラソントレーニング #筋力トレーニング #ジム女子 #筋トレ女子 #鹿児島マラソン #マラソン初心者 #フルマラソンへの道 #フルマラソンに向けて #20代最後の挑戦

2024/01/31に公開- 指定なし

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. . @hachimitsu_to_lavender / 宮崎市 ☑︎ 苺のミルクティーレアチーズケーキ ☑︎ ハニーほうじ茶ラテハチミツ🍯にこだわったテイクアウトメインのちいさなお店☕️ イートインはおひとり様限定。いちごの季節🍓見た目もかわいい固すぎないサクサクなタルト生地に紅茶のやさしい風味のレアチーズとってもおいしかった🥰 . #はちみつとラベンダー #宮崎カフェ #宮崎カフェ巡り #宮崎市カフェ #宮崎テイクアウト #宮崎ケーキ #宮崎ケーキ屋さん #宮崎いちご #miyazakicafe #miyamaco_cafe

2024/01/30に公開- 指定なし

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. . 2回目のパーソナル🏋🏼‍♀️ @takahiro_mori1987 フルマラソンに向け今回は下半身メインのトレーニング太もものインターバル🔁 キツすぎて逆に笑いが止まらなくなってすごく楽しそう🤣🤣 足ガクガクで立てなくなるくらいキツかったけど頑張ったあとの達成感👏🏻💯楽しい！ . #パーソナルトレーニング #鹿児島パーソナル #鹿児島パーソナルトレーニング #鹿児島ジム #鹿児島 #マラソントレーニング #下半身トレーニング #鹿児島マラソン #鹿児島マラソンに向けて #ジム女子 #体幹トレーニング #ジムウェア #筋トレ女子 #マラソン初心者 #フルマラソンへの道 #フルマラソンに向けて #20代最後の挑戦 #PUMA #プーマコーデ #プーマグラム #プーマ女子

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. . @papalavi0130 / 荒田 ☑︎ 生ハムとチーズのクリームソース平日でも並んでた、、！👏🏻 これがずっと食べたくてやっと♡ もうダイスキが詰まってて絶品すぎた😋 麺の量も選べて通常なら130g 私は100gに減らしてもらったよ🙋🏼‍♀️ 器もこだわっててソースが下に溜まるようになってるから最後まで麺と絡んでずっと濃厚お腹いっぱいで出来なかったけど余ったソースにおにぎりや出汁を入れて〆を楽しむこともできるんだって🍝 . #野郎パスタ #野郎パスタパパlavita #荒田 #荒田ランチ #荒田グルメ #鹿児島ランチ #鹿児島グルメ #鹿児島パスタ #鹿児島パスタランチ #鹿児島 #シェアカゴ #miyamaco_cafe

2024/01/27に公開- 指定なし

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