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最終更新日: 2026/05/18

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・ #repost @wearestrongnation #tbt Moving with the Masters いよいよRimini Wellnessに本日向かいます✈️ キューイングの練習が全く足りてない🥶大舞台にこんな仕上がりで向かうと思うと吐き気して脳みそがギュッてなって心臓がバクバクするー🫀😣 STRONG Nation®︎ のインストラクターになってから何回も経験して来た「初体験」への不安と緊張。。 BE STRONGERに選んでいただいた時も初配信に震えが止まらなかったし、Virtual SYNC SUMMITの時は初めての英語のキューイングに冷や汗止まらなかったし、Moving with the Mastersに出演した時は不安と睡眠不足で発熱しながらやったな。。でも、挑戦できるものを与えていただけることに感謝しなきゃだな前向き前向き。今回も私にとってはすごい壁… 楽しみ！というより日が近づくにつれて憂鬱が増してるけど、ワンアップすると信じて行って来ます！がんばれわたし！帰ったら日本のみんなとSTRONG Nation®︎したい😆🔥 笑顔で帰国できますように😂ほんまに代行をお願いしている先生方、よろしくお願いいたします🙇‍♀️ みんな休まずにちゃんと出てねー🙏💕 ローマは一日にして成らず #strongnation #mastertrainerslife #rimini #挑戦は痛みを伴う @wearestrongnation @syncnetwork @strongnationjp @japanwellnessinnovation

2024/05/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/repost#reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/tbt#tbthttps://www.instagram.com/explore/tags/strongnation#strongnationhttps://www.instagram.com/explore/tags/mastertrainerslife#mastertrainerslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/rimini#riminihttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦は痛みを伴う#挑戦は痛みを伴う

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・ APEXをご存知ですか？！ AFAA Professional Exhibitionはフィットネスプログラムの祭典🎉 楽しい催しいっぱい！有名トレーナーも大集結！ヘルスコンシャスな方には丸一日楽しんでいただけるフィットネスのテーマパークが7月！神奈川に！出現します🥳🎉🎉 私はSTRONG Nation®︎ @wearestrongnation のマスタートレーナーとしてSTRONG Nation®︎の魅力を最大限にお伝えいたします！！また、APEX Asia初！！CIRCL Mobility™︎ @circlmobility もご紹介します🕊️ 平日ですが、たくさんの方のご参加をお待ちしております🔥 ※お申込みは私のLitlinkからも可能です✨ #fitness #fitnessexhibition #strongnation #healthylifestyle @use.repost @afaajp APEX （AFAA Professional Exhibition） 2024。豪華海外講師を招いて、神奈川でリアル開催決定！今年の会場は神奈川県川崎市・溝の口の総合フィットネスクラブ「スポーツクラブNAS溝の口」で開催させていただきます。今回はプールを含めた6会場で同時開催！そして、今年はついに海外からのプレゼンターも登場します。アメリカから世界中でZUMBAのインストラクターとして大人気のGINA & DAHRIO。さらに、同じくアメリカからNASMの様々な動画に登場し、海外セレブも顧客に持っているトレーナー、Maricris Lapaixと格闘家でありトレーナーでもあるNathan Hylandが来日。パーソナルの本場、アメリカの最新トレーニングを提供してくれます。さらに、関東では2019年以来5年ぶりにリアルでのAQUAZUMBA®のトレーニングコースを開催させていただきます。この貴重な機会をお見逃しなく！詳細はこちらから https://j-wi.co.jp/store/notification449

2024/05/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessexhibition#fitnessexhibitionhttps://www.instagram.com/explore/tags/strongnation#strongnationhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestyle

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・ @use.repost Take care of your body. It's the only place you have to live. 私が常に考えていることで、私の中では答えが見つけられていること @chopsueylee の発信はまさにそれだったからシェアします！ Thank you @chopsueylee 🙏✨ @chopsueylee You won't see any "5 ways to reduce belly fat" quick fixes here. Why? You can strengthen and tone abdominal muscles with crunches or similar exercises, but there is so much more to it... Your body responds to many different factors like stress, inflammation, nutrition, a sedentary lifestyle, hormones, lack of tiber, and the list goes on. This type of short-term thinking is exactly what keeps people stuck in an endless cycle of disliking their bodies. True, sustainable fitness and lifestyle are about much more than having a six-pack. It's a holistic lifestyle that enhances your vitality, strength, confidence, and freedom in your body for the long haul. In the meantime, forget about quick fixes. Start focusing on how you want to FEEL and listen to your body. That's when everything changes. ・・・・ [Sustainable fitness, holistic lifestyle, body positivity, long-term health, ditch quick fixes, feel good fitness, listen to your body, enhance vitality, build confidence, avoid fad diets, no belly fat tricks, fitness beyond aesthetics]

2024/05/01に公開- 指定なし

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・ Alart!! Up Coming Session!! STRONG Nation®︎のワークショップの予定がアップされています JWIのホームページ、JWIコネクト、またはインスタのプロフィールにありますLitlinkよりお申込みください！ STRONG Nation®︎しよう🔥 @syncnetwork @wearestrongnation @strongnationjp @japanwellnessinnovation

2024/04/27に公開- 指定なし

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・ SYNC LAB Pre-Release Class25 Quadrant2を開催いたしましたご受講いただきました皆様、ありがとうございました！それぞれの曲が何を目的としたルーティンなのかの解説、ミニステップの作り方、ウォーミングアップの活用方法、キューイングの優先順位など、伝えたいことを喋り倒しました SYNC LABは私個人としても最も好きなセッション！知識欲が満たされて、これを自分のメンバーさんに教えてあげたい！と次のレッスンが待ち遠しくなります♪ きっと、今日受講された皆様も今夜は同じ気持ちだと思います☺️ 新曲発表まで一週間！！練習頑張ってください！ @syncnetwork @wearestrongnation @strongnationjp @japanwellnessinnovation #synclab #sync #strongnation

2024/04/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/synclab#synclabhttps://www.instagram.com/explore/tags/sync#synchttps://www.instagram.com/explore/tags/strongnation#strongnation

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・クールダウンの最後、お二人が向き合ってピースをするところが可愛すぎてジーン🥹ってなって泣きました背が高くてしゅってしてる男の子と小さくてかわいい女の子のすごく爽やかな青春ドラマのエンディングみたいやった🥺 ケンケンさんとは仙台で少しお話ししただけカナちゃんはカンファレンスのパーティで少しお話ししただけ私は直感だけで生きてるけど、今回はほんとに自信があったし、そして大当たりやった😊 90分夢中で踊りました！自分の足をギターにする先生たくさん見てきたけど、今までで一番ネックが長かったお二人ともアイソレも指先も美しかった夢を叶えてくれてありがとう✨ 最高でした次は飲み明かしましょ♡ @zumbajpn @kana0116_dance @kenta19850904

2024/04/24に公開- 指定なし

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・静岡県浜松市にてSTRONG Nation®︎のインストラクタートレーニングを開催いたしましたご受講いただきました皆様、修了おめでとうございます！受講者も講師も全員愛知県在住なのに浜松市開催😂 今月は愛知でのトレーニング予定がなかったのですが、熱烈なオファーをいただきまして、急遽近県での開催となりました STRONG Nation®︎への愛もモチベーションも情熱も熱いメンバーとのトレーニングは打てば響くような、とても感触の良い時間でした再受講のお二人は、これからますます良いレッスンを展開してくださると確信しましたし、新規受講のお二人はSTRONG Nation®︎により夢中になっていただけたかと思います！最近は「SYNC LABが受けたいからITCを受けます」と言ってくださる方も増えて、私としましては2倍うれしく感じております✨ キューイングを何のためにどんな風にどのタイミングで入れるのか指導者も愛好家もそれを知れば、より効果的なクラスになります頑張ってください！会場を探すにあたり、ご協力いただきましたのりよちゃん　@noriyo_brizzi に感謝申し上げます！素晴らしい施設、素晴らしいスタッフ様に感動しました✨ありがとうございました！ @wearestrongnation @syncnetwork @strongnationjp @japanwellnessinnovation

2024/04/23に公開- 指定なし

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・浜松市にてSTRONG Nation®︎ ファンクラス(MFC5.0)を開催いたしましたお忙しい中お集まりいただきました皆様、誠にありがとうございました！ちょうどSTRONG.I.Dのニューコレクションが発売されたばかりでしたので、新作を身に纏った方がたくさん♥️🖤 集まるとなかなかイカつい軍団になりました買えなかったー🥲というお声もたくさん届いております。。 @strongidjp @salondezumba 5倍くらい多く仕入れてください🙇‍♀️ ファンクラス、大いに盛り上げていただきました！Great team workoutでしたね！グループフィットネスの醍醐味の一つは「個々で追い込み、達成感に共鳴する」ところだと思いますが、まさにそれを体現したような60分間でした！皆さん素晴らしかったです👏 これからもSTRONG Nation®︎をお楽しみください！ @syncnetwork @wearestrongnation @strongnationjp @japanwellnessinnovation #fitnessgoals

2024/04/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgoals#fitnessgoals

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・ STRONG.I.Dから待望のNew Collectionが発売されます！毎回ガラッとイメージを変えてくるSTRONG.I.D 今回はサイケデリックなデザインで、組み合わせによって可愛くもスタイリッシュにもなれますみんなはどんなコーディネートで春のSTRONG Nation®︎を楽しむかな😆？💕 4/15 22:00 販売スタート Heat Map Bra size M Heat Map Crop Tank size M Warm Up High Waisted Crop Leggings size S Strong Over Everything Long Sleeve Crop Top size S Strong Over Everything High Waisted Loose Shorts size XS MAI 158cm (普段はブラトップM、レギンスS、ショーツXS着用) @strong.i.d @strongidjp @salondezumba @salonde_zumba_fukuoka @syncnetwork @wearestrongnation @strongnationjp @japanwellnessinnovation

2024/04/14に公開- 指定なし

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・ FLASH SALE‼️ Save $120 on SYNC Summit! Don't miss out! フラッシュセールが延長されました！4月15日まで120ドルお得に参加できます！免責事項：フラッシュセールは2024年4月15日午後11時59分（米国東部標準時）に終了します。 @syncnetwork @wearestrongnation @strongnationjp @japanwellnessinnovation

2024/04/14に公開- 指定なし

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・ 5月19日に匠吾さんとのイベントが開催決定しました‼️ 今年も宮崎から匠吾さんをお迎えして、愛知の皆様とSTRONG Nation®︎で盛り上がりたいと思います！ STRONG Nation®︎ の後はお約束の匠吾ZUMBA®︎もありますよ♪ 未経験の方もベテランさんもどしどしご応募ください！ ⚠️お申込みは4/14(日)21:00スタート⚠️ 私のインスタグラムトップページにありますLitlinkへGo! イベント告知フライヤーをクリックするとお申込みフォームに進みますまたはこちらのリンクからもお申込み可能です https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecG4QP_Tk2_CA91LTVaScMZiV-WEVPuG0P0sNe8Rtm4PTITQ/viewform?usp=pp_url たくさんのご参加お待ちしております！ @syncnetwork @wearestrongnation @strongnationjp @shogo.fitness

2024/04/14に公開- 指定なし

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・ Mayra Japan Tour in Aichi ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！愛知会場では、日本人の理解の早さ、身体能力の高さにMayraが終始驚いていました日本のSTRONG Nation®︎のレベルの高さがMayraを介して世界中に認知されますように✨ さて、この日がツアー最終日となりました各会場に足を運んでくださった皆々様、この度は数ある魅力的なイベントの中から「Mayra Japan Tour」にお申込みいただき、改めまして心より感謝申し上げます🙇‍♀️ 「時間は神が人間に与えられた特別な贈り物であり、限りのあるもの」とMayraが言っていましたが、その貴重な時間を割いて、私たちと共有してくださりありがとうございます Mayraに心尽くしのお土産をありがとうございました会いたかったよ！来てくれてありがとう！とMayraにお話してくださったこともうれしかったですお揃いのTシャツでMayraを歓迎してくださったことにも感動しました至らぬことばかりで皆様には大変ご迷惑をおかけいたしました今回の反省は必ず次回に活かします温かく見守ってくださった皆様には感謝しかございません重ね重ね御礼申し上げます🙇‍♀️ 日本のSTRONG Nation®︎がますます盛り上がりますように！ Thank you Mayra @mayramoralesbarrios! Your coming made a big noise⚡️to STRONG Nation®︎ in Japan! @wearestrongnation @syncnetwork @strongnationjp @japanwellnessinnovation

2024/04/12に公開- 指定なし

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・ Mayra Japan Tour in Nagano ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！ SYNC LABの後は、MayraによるSTRONG Nation®︎のマスタークラスとCIRCL Mobility™︎を開催三会場で一番参加者が多かった伊那市！！LABもあって遠くからもお越しいただきました前日からMayraのおもてなしをしてくださった方もいらっしゃって、とても和やかな雰囲気でイベントスタート✨ 皆様のキラキラの目が舞台のMayraに釘付けになっていました👀✨ STRONG Nation®︎が大好きだから、一瞬も見逃したくない！そう思ってしまうほど美しく、力強く、情熱的なMayraのリードでした CIRCL Mobility™︎の魅力もお分かりいただけたでしょうか？繰り返し行うことで少しずつ可動域が広がり、筋肉の緊張がほぐれてもっと動ける身体を取り戻します地元で活躍されているIRさんたちや愛好家の皆様の「さらにやる気スイッチ」がONになったらうれしいです！ありがとうございました @wearestrongnation @syncnetwork @strongnationjp @japanwellnessinnovation

2024/04/12に公開- 指定なし

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・長野県伊那市でチリのST MayraとCo-SYNC LAB Skills and Drills Class25 Quadrant1を開催しましたご参加いただきました皆様、ありがとうございました！ MayraはTECH歴約6年 @mayramoralesbarrios 私もたくさん学ばせていただきました参加された皆様も、Mayraから直接指導を受けたことで、良い刺激になったと思います！日本で海外プレゼンターの指導が対面で受けられる🔥どんどんこんな機会が増えると良いなぁ✨ Quadrant1、楽しくトレーニング励んでください！ @wearestrongnation @syncnetwork @strongnationjp @japanwellnessinnovation

2024/04/12に公開- 指定なし

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・関西でご活躍のYokoさん @45.yo_ko とRUKIさん @rukigalmet と愛知県でSTRONG Nation®︎ のイベントを開催しましたご参加いただきました皆様、ありがとうございました！いつもイベントやります！というと駆けつけてくださる方には何度感謝をお伝えしても足りないほど。。うれしいです。日々STRONG Nation®︎で学んでいることを地元愛知になかなか還元できておりません。私の都合に合わせてお時間を作ってくださり本当にありがとうございます🙇‍♀️ 関西でSTRONG Nation®︎を広めようと尽力してくださっている、よーこさん、ルキさん。この度はご一緒していただきありがとうございました！よーこさんにおかれましては、これを機に愛知での活動も始められたようでとても嬉しく思ってます☺️ また、お二人でSTRONG Nation®︎ のサークルも始められるそうです！関西でSTRONG Nation®︎に挑戦してみたい方はぜひ参加してください！運営にご協力いただきました皆様にもこころよりお礼申し上げます @wearestrongnation @syncnetwork @strongnationjp @japanwellnessinnovation

2024/04/12に公開- 指定なし

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・ 5/30から6/2までイタリアで開催される世界最大級のフィットネスイベント「Rimini Wellness」 STRONG Nation®︎ とCIRCL Mobility™️のマスタークラスを、マジで最高なチームメイトと共に盛り上げます🔥 私も一部リードを取ります🥹✨ ZUMBA WearとSTRONG.I.Dの新しいコレクションもご用意しております！ヨーロッパ圏在住の方、または一度はRiminiに参加してみたい！と思っていらっしゃった方はぜひ今年！会いに来てください！！こちらをチェック⇩ riminiwellness.com @riminiwellness @zumbatradeshows @zumba @zincommunity @syncnetwork @wearestrongnation @strongcommunityitalia @circlmobilityitalia @strongnationjp @japanwellnessinnovation @zumbajpn

2024/04/05に公開- 指定なし

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・ SYNC Summit 2024早割チケット販売がスタートしました！！今年のセッション、もう…最高のスケジュール🥺🔥🔥🔥 これこれ！！！こういうのが受けたい！って内容になってます！！ Pricelessな体験を私たちと一緒にしませんか？今年のSYNC Summitに参加予定の方はぜひコメントください🙏✨どなたに会えるのか楽しみ！！ Early Bird Registration has started for SYNC SUMMIT! 😍💪 Secure your spot at this year’s SYNC Summit and discover can’t-miss sessions. Don't miss out and register at syncsummit.strongnation.com. @wearestrongnation @syncnetwork @strongnationjp @japanwellnessinnovation @chopsueylee

2024/03/22に公開- 指定なし

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5/12（日）に八王子市にてSTRONG Nation®のインストラクタートレーニングを開催します東京または関東圏在住でSTRONG Nation®の指導ライセンスを取得したい、春は新しいことを学びたい、という方は是非この機会にお申し込みください! お申込みは私のInstagramプロフィール欄にあります Litlink 、またはJWIのホームページよりお進みください🙏✨ よろしくお願いいたします！ @wearestrongnation @syncnetwork @strongnationjp @japanwellnessinnovation @zumbajpn

2024/03/21に公開- 指定なし

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・静岡市でSTRONG Nation®︎インストラクタートレーニングを開催いたしましたご受講された皆様、お疲れさまでした！そして、New SYNC Members 誕生おめでとうございます✨✨ ファンクラスの設定をうっかりすっかり忘れておりまして、静岡の方にまずはレッスンを受けていただくという大事な機会を棒に振りました🫠 バカだなーほんと。。。トレーニングコースはご受講者皆様の団結力も良く、きっと温かいクラスを静岡で広めてくださるなーと思える大変素晴らしいものでした私がSTRONG Nation®︎を指導し始めてから今日まで経験したことや感じたことなども含めて、全てお伝えしきれたと思いますあとは皆様のお客様に寄り添った自分らしいクラス作りのためにたくさん練習をしてください！静岡チーム頑張ってください！！また会いに行きます✨ #strongnation #instructor #syncmembersjapan @wearestrongnation @syncnetwork @strongnationjp @japanwellnessinnovation

2024/03/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/strongnation#strongnationhttps://www.instagram.com/explore/tags/instructor#instructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/syncmembersjapan#syncmembersjapan

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・ In Person SYNC LAB Skills and Drills Quadrant4 Class24を名古屋市で開催いたしました地元では初開催のSYNC LABでした！お忙しい中お集まりいただきありがとうございました✨ Quadrant4は床の上のみでのワークアウトなのでわかりやすいキューイングと正しい知識が最も要求されるパートです難しいと感じるインストラクターが一番多いのもこのクアドラントだと思います生理学的なお話をしたり、ドリルしたり、分解して組み立てたりと、やること学ぶことがとても多かったですね！とくにキューイングセッションは参加者の気持ちを再確認できるものだったと思いますとにかくキツくて難しいClass24のQ4は、インストラクターの皆様も参加者と一緒に成長していく気持ちでトレーニングしてください🔥 明日からまた、より筋肉に効くQuadrant4をお楽しみいただけますように☺️ #synclab #strongnation #sync #sixpack #abcore @wearestrongnation @syncnetwork @strongnationjp @strongnationjp

2024/03/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/synclab#synclabhttps://www.instagram.com/explore/tags/strongnation#strongnationhttps://www.instagram.com/explore/tags/sync#synchttps://www.instagram.com/explore/tags/sixpack#sixpackhttps://www.instagram.com/explore/tags/abcore#abcore

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