穂満悠｜心と身体のトレーニング

腹筋をバキバキにするための裏技．．．．．そんなもんはない！！ボディメイクやダイエットに裏技なんてないぞ。 #ポジ活 #筋トレ #ボディメイク #質問はコメントへ

2024/07/10に公開IRIE Fitness 碧南店日本愛知県

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やらない理由を探すな。やる前に考えるんじゃなくてやりながら考えていくもんだぞ。 #ポジ活 #筋トレ #ボディメイク #質問はコメントへ

2024/07/09に公開IRIE Fitness 碧南店日本愛知県

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とにかくまずはやってみる！！やってもないのに想像だけで諦めるな。行動した分だけ経験値として積み重なる。想像して諦める人と行動して失敗する人どちらが成長するかなんて明白。思いっきり失敗してすぐ立ち上がれ！！そしたらその失敗は失敗ではなく経験値に変わる。 #ポジ活 #筋トレ #ボディメイク #質問はコメントへ

2024/07/08に公開IRIE Fitness 碧南店日本愛知県

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どれだけいい情報でも行動が伴わないとその情報の価値はない #ポジ活 #筋トレ #ボディメイク #質問はコメントへ

2024/07/07に公開IRIE Fitness 碧南店日本愛知県

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フィットネス業界の闇夏になると痩せたい気持ちが高まるけどそんなすぐに身体は変わらないダイエットやボディメイクは計画的に！！来年の夏のために、今から準備していこう。 #ポジ活 #筋トレ #質問 #ボディメイク #質問はコメントへ

2024/07/06に公開IRIE Fitness 碧南店日本愛知県

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【コンビニで買えるオススメの減量飯】基本的には自炊してるけど時にはコンビニに頼ることもある。最近ではコンビニでも PFCバランス的に優秀な食品が多く見られるようになった。次のステップは添加物に気をつけるというよりは添加物を気にしてみてほしい。 #ポジ活 #筋トレ #質問 #ボディメイク #減量飯 #コンビニ

2024/07/05に公開- 指定なし

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痩せたいけど食べてしまうそこのあなた。耳が痛くなるかもしれないけど楽して理想の身体を手に入れる方法なんてないぞ。 #ポジ活 #筋トレ #質問 #ボディメイク

2024/07/03に公開- 指定なし

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俺が日本3位になった減量の極意 ※よい子はマネしないでね✨ #ポジ活 #筋トレ #質問 #ボディメイク

2024/07/02に公開IRIE Fitness 碧南店日本愛知県

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スタッフのガチ相談に乗ってみたら説教って言われたんだが。 #ポジ活 #筋トレ #質問

2024/07/01に公開- 指定なし

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時間が無いって言う人は時間があってもやれない。時間はあるどう使うのかってだけ。 #ポジ活 #筋トレ #質問

2024/06/29に公開IRIE Fitness 碧南店日本愛知県

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最後まで見るとうちの会社がブラックな事がわかります。 #ポジ活 #筋トレ #質問 #ボディメイク #ブラック企業

2024/06/28に公開- 指定なし

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ボディメイクやダイエットはカロリー計算するだけでも結果が出やすくなると思ってます。まずは自分がどれだけ食べているか知ることが大切だよ。 #筋トレ #ボディメイク #質問 #ポジ活

2024/06/26に公開- 指定なし

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夏に向けて減量中✨ #筋トレ #質問 #ポジ活

2024/06/24に公開- 指定なし

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俺がボディメイクコンテストに挑戦した理由何かをやろうとすると否定はつきものだから否定してきた奴らがぐうの音もでないくらいの実績を作ってやろうと思って挑戦したんだよね。当時は負けん気と反骨精神でやってたけど今となってはボディメイクを本気でやる理由を作ってくれてありがとうと思ってます。否定や陰口言ってくる奴は大抵脇役☝️ 言われた方が主役だ！！ #筋トレ #ボディメイク #ポジ活

2024/06/22に公開- 指定なし

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ジム選びって難しいよね。どんなジムがあったら嬉しい？ #ポジ活 #筋トレ #質問

2024/06/21に公開- 指定なし

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たまには強がる時もあるよね。 #ポジ活

2024/06/20に公開- 指定なし

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継続するためにはまずは環境を整えること。自分に合ったジムでトレーニングすればより一層続けやすいよね✨ #筋トレ #ポジ活 #質問募集中

2024/06/19に公開- 指定なし

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【脚は太くしたくないけどお尻は大きくしたい】ゆう先生シリーズ復活✨ 質問に答えてみた。質問や感想はコメントへ☝️ #筋トレ #脚トレ #質問 #ポジ活

2024/06/16に公開- 指定なし

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Aクリニック名古屋院 @a_clinic_nagoya の住田先生 @aclinic_sumita に《Aスレッド》を施術してもって 10日経過しました。施術中の痛みはほぼ感じる事なくあっという間に終わりました。「もう終わりました？」と聞いてしまうくらい笑当日は局所麻酔をしたからか顔全体が腫れぼったい感じはありました。実際に見た目の腫れは全くといっていいほど無かったです。施術後はフェイスラインはひと回り小さくなるし下向いてもほうれい線は出ないし肌ツヤが明らかに良くなったし効果実感がめちゃくちゃ高いです！！トレーニング自体は身体は若返るけど減量で顔が老ける事はあるあるだと思います。ボディメイクの減量で顔に弛みが出てしまった人にはマジでオススメ！！女性は元々美容意識高い方が多いイメージだけど、今こそメンズ達よ美容にも力を入れるべきじゃないか？トレーニー達の間でAスレッドが流行ってくれたらめちゃ嬉しい！ #aスレッド #糸リフト #aclinic #aclinic銀座 #aclinic横浜 #aclinic新宿 #aclinic名古屋 #aclinic大阪 #aclinic池袋 #aclinic福岡 #aclinic仙台 #aクリニック #エークリニック #小顔 #スレッドリフト #小顔整形 #たるみ改善 #リフトアップ #美容外科 #美容皮膚科 #美容クリニック #住田篤紀

2024/03/10に公開A CLINIC NAGOYA 日本愛知県

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@a_clinic_nagoya の住田先生( @aclinic_sumita )に Aスレッドの施術をしていただきました。コンテストに向けて減量する際ずっと顔のたるみが気になっていました。コンテストが終われば気にならなくなるかなと思っていたけど、やっぱり気になる！！という事で前々から気になっていたAスレッドを受けに @a_clinic_nagoya へ行ってきました。結論から言うと・顔のたるみが無くなる・フェイスラインがシュッとする・5年前の顔に戻った・顔にハリが出たとにかくいい事しかない！！院内もめちゃくちゃおしゃれで（逆に緊張したのは秘密🤫）対応してくださった看護師さんやスタッフさんは優しいし @aclinic_sumita 先生も気さくでお話ししやすく、一気にリラックスして施術を受ける事ができました。美容意識がますます高くなったので次はポテンツァダイアモンドやって綺麗な肌を手に入れたいな！ #aスレッド #糸リフト #aclinic #aclinic銀座 #aclinic横浜 #aclinic新宿 #aclinic名古屋 #aclinic大阪 #aclinic池袋 #aclinic福岡 #aclinic仙台 #aクリニック #エークリニック #小顔 #スレッドリフト #小顔整形 #たるみ改善 #リフトアップ #美容外科 #美容皮膚科 #美容クリニック #住田篤紀

2024/02/28に公開A CLINIC NAGOYA 日本愛知県

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