コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順皆さんは、どんな健康美容法取り入れていますか？ 私は毎日の元気×肌管理のために リポソーム５C（ファイブシー）を 朝一番に飲んでいます♪ とっても美味しく飲めるので 負担ない習慣になりました♡ 毎日の運動やダンス、 美白化粧品の取り入れはもちろんですが 内側からもエナジーを 取り入れています✨ そして、このたび ５C愛用のインタビューを 掲載していただきました！ @liposome5c_jp から ぜひご覧ください！ #リポソームビタミンC #ビタミンCサプリ #美容 #健康 #pr2026/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リポソームビタミンC#リポソームビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンCサプリ#ビタミンCサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr1.76%5601人で挑戦しない、仲間と挑戦する✨ 舞台は共演者やスタッフがいて 成り立つ 一緒に踊る人や 一緒に演じる人 互いの向上心がまた 相手のパワーと化学反応し 舞台にエネルギーが 満ち満ちると さらなる感動が生まれる 麗人は自己実現、自己改革を 手にする場所 それは 相手があって 自分という存在を なお輝かせることができる だから ワンマンショーではない 今までの人生で 出会ったことがない人同士で 共演する そして、新しい世界を拓く✨🌎✨ ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 5月25日（月）開催 Show&Party麗人2026 観覧席ご購入まだ間に合います❗️ （まもなく売り切れになりそうです！） 💫 VIP席完売・一般席残りわずか💫 https://yukakure.com/reijin2026 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも アクセスいただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ その他観劇会やレッスンについて 公式LINEにてご案内中 https://lin.ee/rcgHNvQ 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも アクセスいただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ #麗人 #ダンス #舞台に立つ #宝塚流の磨き方 #元タカラジェンヌに学ぶ2026/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麗人#麗人https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台に立つ#舞台に立つhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚流の磨き方#宝塚流の磨き方https://www.instagram.com/explore/tags/元タカラジェンヌに学ぶ#元タカラジェンヌに学ぶ1.85%590宝塚でお稽古という時間🎶 麗人の舞台のために 一度は必ず訪れる宝塚稽古 歌劇の街の空気に触れ 小林一三翁を拝み 道ゆくタカラジェンヌの美しいオーラに 胸高鳴る刺激をいただき タカラジェンヌ御用達の アクセサリー店で 本番舞台で身につけるアクセサリーを たっぷり吟味し 出演ゲスト宝塚OGたちとのジョイントで 緊張感いっぱいのお稽古 どれもこれもが 刺激にあふれ 出演者たちにとっては 舞台への志をさらに上昇させる この上ない時間になります✨ 麗人出演だからこそ体験できる 環境・場所で さらに心もパワーアップ！！ ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 5月25日（月）開催 Show&Party麗人2026 観覧席ご購入まだ間に合います❗️ （まもなく売り切れになりそうです！） 💫 VIP席完売・一般席残りわずか💫 https://yukakure.com/reijin2026 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも アクセスいただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ その他観劇会やレッスンについて 公式LINEにてご案内中 https://lin.ee/rcgHNvQ 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも アクセスいただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ #麗人 #ダンス #舞台に立つ #宝塚流の磨き方 #元タカラジェンヌに学ぶ2026/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麗人#麗人https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台に立つ#舞台に立つhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚流の磨き方#宝塚流の磨き方https://www.instagram.com/explore/tags/元タカラジェンヌに学ぶ#元タカラジェンヌに学ぶ2.76%880高橋竜太先生✨✨ @ryuta_takahashi Show&Party麗人の一場面を 振付してくださいました！ バレエ×ジャズ×コンテンポラリーのMix 初めての挑戦です✨✨ 動きのニュアンスや音の取り方が いつも私が触れてきた宝塚ダンスとは 一味違って新鮮で楽しくて難しい！ でも新たな踊りの世界に出会えて ワクワクです🎶 竜太先生が演出もステキに 考えてくださったので 出演メンバーと一緒に 踊り込んで深掘って ステキな世界観をお見せできるよう 頑張りたいと思います💪 #高橋竜太 先生 #元東京バレエ団 #バレエとジャズとコンテンポラリー #麗人 #振付2026/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高橋竜太#高橋竜太https://www.instagram.com/explore/tags/元東京バレエ団#元東京バレエ団https://www.instagram.com/explore/tags/バレエとジャズとコンテンポラリー#バレエとジャズとコンテンポラリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/麗人#麗人https://www.instagram.com/explore/tags/振付#振付2.16%690リフレッシュDAY 出張と連日のレッスンでの疲れが ドッと出てきたので 今日はリフレッシュ休暇✨ 何やるってことでもないですが 犬の散歩で気持ちいい空気と緑に触れる🌳 そらちゃん（犬）が せっかく新調したハーネスの 留金を噛み砕いてしまったので😱😭😭 しばらく首輪で我慢してもらいます😤 #リフレッシュ #休暇 #犬の散歩 #いつもの紅茶 ものんびり飲んで2026/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/休暇#休暇https://www.instagram.com/explore/tags/犬の散歩#犬の散歩https://www.instagram.com/explore/tags/いつもの紅茶#いつもの紅茶2.85%838園加ちゃんの振付レッスンの模様 in 宝塚 @dr_shocolate しょうこさんが撮ってくれました💖 ステキな動画にしていただき ありがとうございます！ #麗人 #ダンス #舞台に立つ #宝塚流の磨き方 #元タカラジェンヌと一緒に舞台出演2026/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麗人#麗人https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台に立つ#舞台に立つhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚流の磨き方#宝塚流の磨き方https://www.instagram.com/explore/tags/元タカラジェンヌと一緒に舞台出演#元タカラジェンヌと一緒に舞台出演3.32%1033麗人プロジェクト事務局ミーティング✨ ふだん関東・関西と 居住地バラバラメンバーだから 貴重なリアル会議を宝塚で♪ 奈見子さん @namiko.lumina →安心感絶大すぎるマネジャー 元女優さんで舞台の表も裏も熟知してるから 阿吽の呼吸でいろんなことを 頼らせていただいてます ミラクルな天然ぽさもちょっと私に似てるとこあるから安心…笑 まちゃみん @imacoco3333 →晴れ女パワー天女 いつもハッピー天気にしてくれてる神がかったお力を持つ方 温かく丁寧な文章力で生徒さんたちを 励まし包みながら事務連絡してくださり 面白リアクション（ご本人マジメ笑）で 周囲に愛を注いでくれています まりこさん @mariko.m_antoi →ザ・職人！ 本業ピアノ講師で豊かな感性を生かした 動画撮影や音楽まわりのサポートが細やか 仕事に徹する時のスイッチの切り替えがすごい 皆の心理面を察知する能力もハンパない ここにはいなかったけど りなさん →仕事のスピードピカイチ&ハイセンス HPまわりや告知ページづくり 制作物や麗人会場運営を取り仕切ってくれるのですが それはもうテキパキとした段取り力と 納品スピードが素晴らしくて安心感絶大です！ 日頃こんな素敵なスタッフとご一緒に お仕事させていただけること 本当にありがたいです♡ 麗人プロジェクトは たくさんの方のお力で実現できる ムーブメントです 舞台イベントなら 尚更もっと多くの皆様の お力をお借りしています 改めて 集まってくださる皆様に感謝です…✨✨✨ #麗人 #スタッフ #小さな活動 も #たくさんの仲間 の力から #感謝2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麗人#麗人https://www.instagram.com/explore/tags/スタッフ#スタッフhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さな活動#小さな活動https://www.instagram.com/explore/tags/たくさんの仲間#たくさんの仲間https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝2.79%881カフェ・ド・ヴォアラさんにて💖 @cafedevoila 宝塚に行ったら ここに行かないわけにいかない ステキなマネジャーの 汐美真帆さんが 待っていてくださるから😍 お稽古終わって充実感の中 さらに気分を上げて 帰れます✨ いつもありがとうございます‼️ パンケーキ美味しかったです🥞 また来ます🥰🥰🥰 #カフェドヴォアラ #宝塚パンケーキcafédevoila #汐美真帆 さん #wildpancakeplus #麗人2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェドヴォアラ#カフェドヴォアラhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚パンケーキcaf#宝塚パンケーキcafhttps://www.instagram.com/explore/tags/汐美真帆#汐美真帆https://www.instagram.com/explore/tags/wildpancakeplus#wildpancakeplushttps://www.instagram.com/explore/tags/麗人#麗人3.17%1010宝塚でのお稽古終了✨ 年に1度の宝塚🎶 麗人お稽古で宝塚🎶 春の恒例になってきました😆 初っ端から試練 雨にもマケズ風にもマケズ 伊丹空港に着陸せんと 乗ったフライトに 関空に連れて行かれたって 憂うことなく😂 久しぶりの 園加ちゃんとのジョイント💃🕺 @kiryu_sonoka_official 今年は美琴さなえちゃんも 加わって 新たな麗人走っています！ 園加ちゃんの振付✨ ダンス楽しい〜！ って体がヨロコビ パワーもらえて 出演メンバーたちの 素晴らしい健闘と成長も 目に見えて 関西で会えるスタッフの 皆様にも会えて 嬉しく、楽しく ハードな二日間 ありがとうございました✨✨ いつも、宝塚に来ても 観劇する余裕なく お稽古尽くし💦 でも 古巣の街の温かさと すれ違うタカラジェンヌさんたちや 楽しそうに劇場を訪れる お客様たちのお顔を見て パワーと癒しを いただいて帰れます💪 あと1日関西でお稽古頑張って 帰京します 子供たちへの恒例のお土産 八ツ橋（皮だけ🤣）も忘れず Go Back🎶 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 5月25日（月）開催 Show&Party麗人2026 観覧席ご購入まだ間に合います❗️ 💫 VIP席完売・一般席残りわずか💫 https://yukakure.com/reijin2026 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも アクセスいただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 4月28日（火）開催 宝塚歌劇花組東京公演観劇会 ランチ会付き 公式LINEにてご案内中 https://lin.ee/rcgHNvQ 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも アクセスいただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ #麗人 #ダンス #舞台に立つ #宝塚流の磨き方 #元タカラジェンヌと一緒にステージに立つ2026/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麗人#麗人https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台に立つ#舞台に立つhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚流の磨き方#宝塚流の磨き方https://www.instagram.com/explore/tags/元タカラジェンヌと一緒にステージに立つ#元タカラジェンヌと一緒にステージに立つ1.66%530男役ダンス🕺娘役ダンス💃 どちらも素敵にかっこよく♡ とびきり弾けながら 熱く楽しく美しく 麗人出演者たちとともに 振付のくれゆかも挑戦しています💪 いろんな自分に変身できるって ほんとう〜〜〜に楽しいことですよね🎶 振付を覚えるまでは 一苦労ですが💦 それを乗り越えて弾ける皆さんの姿はもう 年齢を超えた宇宙的存在！！ 年齢も経験も超えて 生まれ変わる麗人たちの姿✨ 気になったらぜひ 5月のショーを観にきてくださいね🎶 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 5月25日（月）開催 Show&Party麗人2026 観覧席ご購入まだ間に合います❗️ 💫 VIP席完売・一般席残りわずか💫 https://yukakure.com/reijin2026 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも アクセスいただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 4月28日（火）開催 宝塚歌劇花組東京公演観劇会 ランチ会付き 公式LINEにてご案内中 https://lin.ee/rcgHNvQ 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも アクセスいただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ #麗人 #ダンス #オーラ #宝塚流の磨き方 #元タカラジェンヌに学ぶ2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麗人#麗人https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーラ#オーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚流の磨き方#宝塚流の磨き方https://www.instagram.com/explore/tags/元タカラジェンヌに学ぶ#元タカラジェンヌに学ぶ2.01%640写真を撮られるのが楽しくなった♡ 昔は私も写真が苦手で 写真に撮られた自分の表情が嫌で なんでこんな顔してるの… って思ったこともありました。 表現しようと思うと 無意識に構える。 それが自分の殻だったのかな。 だから演劇の授業も 最初はすごく苦手でした。 でも表現したい欲はあるの。 お芝居好きなの。 心の中では燃えたぎっているの。 やってみたいの。 でも、やってみるとなんか変なの。笑 自然に出すってことは なんて難しいの！！ って苛立つこともありました。 でも 「これが私なんだ」って 自分のいいところ 素敵だなって思えるところを 素直に愛せるようになったことと 「もっとこんな自分を表現してみたい！」って 思いがワクワク込み上げてきたこと その両輪の力が合わさってきて いつの間にか「構える」がなくなって 楽しくなってきました。 最初っから私も表現することが 得意だったわけじゃないし 今も得意とは思わないけど どう楽しむかっていうところは 人一倍悩み掴んできたカンは あるかもしれない。 そんな私の表現の楽しみを より一層引き出してくれることになった カメラマン上田佐保さんの 初の個展に行ってきました。 @saho_cocoiroha さほさんもファインダーを通して 悩み苦しみいろんなものを感じて 今を表現する「心」みたいなところに 行き着いたのかなと… そんな部分が重なり合って ただひたすら泣けました。 佐保さんとの撮影セッションは いつも優しく ふと自分の願いに気づかせてもらえる。 笑顔も、闇も、キメも、 トキメキも、抜けも、 全部私の表現したいこととともに。 自分が表現したいことってなんだろう？ と思ったら ぜひ一度佐保さんに 撮ってもらってみてください✨ #上田佐保 さん #自己表現 #表現すること #写真を撮られるのが苦手 な人に #自分が好きになる2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/上田佐保#上田佐保https://www.instagram.com/explore/tags/自己表現#自己表現https://www.instagram.com/explore/tags/表現すること#表現することhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮られるのが苦手#写真を撮られるのが苦手https://www.instagram.com/explore/tags/自分が好きになる#自分が好きになる2.01%640麗人出るなんてすごい！オーディションあるんでしょ？ なんて、 出演者が知人の方から言われることが 多いそうで・・・驚きました💦 ＊実際はオーディションしてません😅 「すごい」イメージを 持っていただいているとは 喜ばしいような 不思議な気持ち・・・ でもそれほど 歴代の出演者たちが 周りを驚かせるパフォーマンスを しているってことですね！！ すごいことだ👏👏 だって、皆さん 40代以上からダンスも歌も語りや芝居 自己表現に初めて挑戦する方たちばかりだから それはそれは ちょっとやそっとの思いや行動では 成し得ないないことだと思います でも「叶えたい」「変わりたい」 というそれぞれの目標を 見事に実現している！ とても嬉しいお言葉を いただいているなと思います🥰 年齢も環境も言い訳にせず・・・ というか年齢不詳なほど 元気になってしまう 麗人の世界✨ あなたも触れてみませんか？ 怖いものは何も出ません笑 ただただ あなたの胸に 感動と希望をお届けします💖 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 5月25日（月）開催 Show&Party麗人2026 観覧席ご購入まだ間に合います❗️ 💫 VIP席完売・一般席残りわずか💫 https://yukakure.com/reijin2026 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも アクセスいただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 4月28日（火）開催 宝塚歌劇花組東京公演観劇会 ランチ会付き 公式LINEにてご案内中 https://lin.ee/rcgHNvQ 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも アクセスいただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ #麗人 #存在美 #オーラ #宝塚流の磨き方 #元タカラジェンヌに学ぶ2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麗人#麗人https://www.instagram.com/explore/tags/存在美#存在美https://www.instagram.com/explore/tags/オーラ#オーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚流の磨き方#宝塚流の磨き方https://www.instagram.com/explore/tags/元タカラジェンヌに学ぶ#元タカラジェンヌに学ぶ1.47%470「はたらく鞄」動画も公開❗️ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 伝説の朝ごはん番組の スピンアウトで 鞄中身ご紹介の動画も 先ほど公開されました！ 外でレッスンのお仕事が 今の私の活動の大半✨ ふだんこんなもの 持ち歩いています♪ 基本荷物多しです💦 大きめでたっぷり物が入り 持ち歩きの肩に負担のない いいバッグ知ってましたら ぜひ教えてください😆 ご視聴はYouTubeにて 「通勤タイムス」チャンネル登録ぜひお願いいたします🎶 👇 https://youtu.be/c-HTGeOY2HY #伝説の朝ごはん #はたらく鞄 #通勤タイムス #元タカラジェンヌ #くれゆか2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伝説の朝ごはん#伝説の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/はたらく鞄#はたらく鞄https://www.instagram.com/explore/tags/通勤タイムス#通勤タイムスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元タカラジェンヌ#元タカラジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/くれゆか#くれゆか1.73%550伝説の朝ごはん ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ なななんと！ 大人気のYouTubeチャンネル 「通勤タイムス」の 伝説の朝ごはんシリーズに 出てしまいました！ 舞台で王子様になった翌日に プライベート公開 朝の抜け感100％すぎる映像 ギャップありすぎかもしれませんが🤣 どうぞご笑覧ください😆 「通勤タイムス」チャンネル登録も ぜひお願いいたします🎶 ご視聴はこちら https://youtu.be/0KP8QIeYlO0 #伝説の朝ごはん #通勤タイムス #元タカラジェンヌ #くれゆか2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伝説の朝ごはん#伝説の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/通勤タイムス#通勤タイムスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元タカラジェンヌ#元タカラジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/くれゆか#くれゆか4.17%1312子育て応援フェスティバル終了✨ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ たくさんの方にご来場いただき 誠にありがとうございました！！ みずき愛さん→シンデレラ 私→王子様 に扮しまして 💫夢を叶える笑顔💫 をテーマに 踊って歌っておしゃべり🎶 そして 小さなお子さんやパパママ ご家族の方や大人の方にも お花のシャンシャン （宝塚のフィナーレで恒例の持ち物です！） を持っていただき 素敵な笑顔でステップ＆お辞儀に 挑戦していただきました♡ よちよち歩きのお子さんも 一生懸命踊ってくれて みんな本当に可愛かった💕 「シンデレラみたいになりたい」 「かっこよくなりたい」 「夢を叶えたい」 というキラキラしたお顔が とってもステキでした！ そしてなんと 「王子様みたいになりたい」 と言ってくれた 女の子もいたそうで！ いつか未来のタカラジェンヌが誕生しちゃうかも？ 昨日はちょうど 宝塚音楽学校の合格発表があったようで また少女たちの未来の扉が開く タイミングでもありました✨ 皆様の夢や挑戦や再挑戦が 叶う未来になりますように🥰 このような素敵な機会を つくってくださいました 横浜ベイシェラトンホテル＆タワーズ様 @sheratonyokohama みずき愛さん @aimizukisugarart 本当にありがとうございました‼️ そして 舞台裏や袖で温かくお手伝いしてくださり 進行管理＆情報戦が素晴らしかった 麗人メンバーの 🌸トモさん @tomoe38175 🌸めぐみちゃん 元CAさんと現役看護師さんのタッグは さすがでした👏👏 そしてそして！ 伴奏ピアノでお稽古と本番に 絶大なご協力いただきました 🎹kanaさん @kana_kawa7 サプライズで大阪からご来場🎶 優しいピアノの音色に包まれるように 歌うことができました✨ そしてそして！ 今回王子様のお衣装を 貸してくださった 綾花ちかちゃん✨✨ @ayachika86 ジャケットとマント これ手作りってすごすぎます！ キラキラ衣装で皆様に 喜んでいただくことができました🥰 他観に来てくださった 麗人メンバーや ダンスレッスン生徒の皆様も 誠にありがとうございました‼️ #子育て応援フェスティバル #一緒に踊ろうショータイム #元宝塚歌劇団 #みずき愛 さん #潮和歌2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援フェスティバル#子育て応援フェスティバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/一緒に踊ろうショータイム#一緒に踊ろうショータイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/元宝塚歌劇団#元宝塚歌劇団https://www.instagram.com/explore/tags/みずき愛#みずき愛https://www.instagram.com/explore/tags/潮和歌#潮和歌3.89%1204明日開催です❣️ 横浜ベイシェラトンホテルへ ぜひお越しくださいね🥰 私たちの出番は15時ごろの予定です🎶 『子育て応援フェスティバル』 チャリティー出演します✨ 🌸開催日時 2026/3/29(日)10:00～17:00 🌸会場 横浜ベイシェラトン ホテル＆タワーズ 宴会場 4～6F 🌸入場無料 私たちの出番は 『一緒に踊ろう♪ショータイム』 という 参加型のショーイベント （15:00頃〜予定）です🎶 詳細はホテルホームページをご覧ください https://ybsh.sotetsu-hotels.com/news/196/ #子育て応援フェスティバル #一緒に踊ろうショータイム #元宝塚歌劇団 #みずき愛 さん #潮和歌2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援フェスティバル#子育て応援フェスティバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/一緒に踊ろうショータイム#一緒に踊ろうショータイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/元宝塚歌劇団#元宝塚歌劇団https://www.instagram.com/explore/tags/みずき愛#みずき愛https://www.instagram.com/explore/tags/潮和歌#潮和歌1.04%330どうしたら緊張しないで人前に出られるか ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ というご質問をいつも たくさんの方からいただきます ＼が！！／ 私は人前に出る時、 特にステージや発表の場に出る時は いつも緊張するので その解決策は残念ながら お答えできないのです💦 というのが正直な回答です （緊張してるんだけど緊張してないように見えるらしい） ＼で！！／ 毎回緊張するのが 当たり前のことなので 私自身はもはや 「緊張しないようになりたい」 と思うこともないのです… ですので いつも皆さんに回答しているのは 「緊張した時に、どうやって堂々と出るか」 の方法です✨ 具体的な方法は麗人アカデミーや Show&Partyのお稽古などで 皆様に直接お伝えしています その方法もまた 私が宝塚で先輩方のお姿から 自然と学んだことだったなあと 思います 宝塚という場所は 本当に学びの宝庫でしたが そのほとんどは 単純言語化できるような 方法論・ノウハウではなくて 先生や先輩方のお姿やあり方、 どう取り組んでいらっしゃるのか 空気感も含めて 見て感じて 研究して 盗んで 真似て… 本物の背中から リアルに見て学び掴み取る まさに武士の「守破離」だったなと 思います⚔️ なので リアルのお稽古場や本番で 熱量高くお伝えしていくことが 一番「再現性高く」 皆様にお伝えできる方法なのだと 改めて思う次第です… 写真は昨年のShow&Party麗人の リハーサルに挑む私 緊張で胸バクバクしてます、いつも😆 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 5月25日（月）開催 Show&Party麗人2026 💫 VIP席完売・一般席残りわずか💫 https://yukakure.com/reijin2026 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも ご覧いただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 4月28日（火）開催 宝塚歌劇花組東京公演観劇会 ランチ会付き 公式LINEにてご案内中 https://lin.ee/rcgHNvQ 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも ご登録いただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ #緊張しても #堂々とした姿 #存在美 #立ち居振る舞い #宝塚で学んだこと2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/緊張しても#緊張してもhttps://www.instagram.com/explore/tags/堂々とした姿#堂々とした姿https://www.instagram.com/explore/tags/存在美#存在美https://www.instagram.com/explore/tags/立ち居振る舞い#立ち居振る舞いhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚で学んだこと#宝塚で学んだこと1.94%620童心✨ 踊る、歌う、話す、、、 皆様に楽しんで見ていただくために ステージでやることは色々 考えやらなきゃいけない事 たくさんあるのですが とにかく、 楽しい〜💖 パフォーマンスとは童心に返り ワクワクできることだなあと 忘れてしまいがちな ピュアな気持ちを思い出しました✨ 子育て応援フェスティバルのお稽古で 子どもたちの笑顔を 想像しながらお稽古すると 無心に童心で楽しめました🥰 写真見たら まあ、、、 マチュア世代な 宝塚OGが 子どものような顔して お稽古してます😆😆😆 お稽古会場をご提供くださった 横浜の常倫寺さま ありがとうございました🙏 【子育て応援フェスティバル2026】 産学連携プロジェクトによる 子育てイベントに みずき愛さんと 出演させていただきます。 @aimizukisugarart ファミリーで親子で 楽しんでいただける内容が 盛りだくさんの1Dayイベントです！ 私たちの出番は 『一緒に踊ろう♪ショータイム』 という 参加型のショーイベント （15:00頃〜予定）です🎶 お近くにお住まいの方、 小さなお子さんがいるご家族の皆様、 どなたでも無料参加できますので ぜひ遊びにいらしてくださいね🥰 🌸開催日時 2026/3/29(日)10:00～17:00 🌸会場 横浜ベイシェラトン ホテル＆タワーズ 宴会場 4～6F 🌸入場無料 詳細はホテルホームページをご覧ください https://ybsh.sotetsu-hotels.com/news/196/ #子育て応援フェスティバル #一緒に踊ろうショータイム #元宝塚歌劇団 #みずき愛 さん #潮和歌2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援フェスティバル#子育て応援フェスティバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/一緒に踊ろうショータイム#一緒に踊ろうショータイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/元宝塚歌劇団#元宝塚歌劇団https://www.instagram.com/explore/tags/みずき愛#みずき愛https://www.instagram.com/explore/tags/潮和歌#潮和歌1.73%550人前に出る実践を通して存在美を磨く✨それが麗人という場所✨ 存在美とは ただ見えるパフォーマンスの技術や 表情や外見の美化だけではなく 本質は中身✨ 本番に向けて どれだけ自分と向き合ってきたか どれだけ時間とエネルギーを そこに投じ努力してきたか どれだけ諦めず自分を仲間を鼓舞し 悩み苦しむ時も乗り越えてきたか すべて自分のためだけでなく 本番観に来てくださる方に 心から喜んでいただくために その輝く世界をつくるために 心を尽くす… 麗人を通して 折れても前に進む強さや明るさや 周りの人への愛や感謝や礼儀が 涙や汗とともに 深みを増していくから いつの間にか 深い海のような 温かい太陽のような 大きく凛としたオーラを 放つ人になる✨ 美しい人は 青臭い努力から逃げず 成長することに貪欲で 挑戦する人… 宝塚流の麗人づくりは そこを軸として 心も体も芯あるしなやかな姿に 生まれ変われることを 実現します🌹 2ヶ月後の本番に向けて ／ 麗人 ＼ になるために 磨き続けています✨✨✨ ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 5月25日（月）開催 Show&Party麗人2026 💫 VIP席完売・一般席残りわずか💫 https://yukakure.com/reijin2026 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも ご登録いただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ 4月28日（火）開催 宝塚歌劇花組東京公演観劇会 ランチ会付き 公式LINEにてご案内中 https://lin.ee/rcgHNvQ 👇 @yuka.kure プロフィールのリンクからも ご登録いただけます。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ #麗人 #存在美 #美しい人 #宝塚流の磨き方 #オーラ2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麗人#麗人https://www.instagram.com/explore/tags/存在美#存在美https://www.instagram.com/explore/tags/美しい人#美しい人https://www.instagram.com/explore/tags/宝塚流の磨き方#宝塚流の磨き方https://www.instagram.com/explore/tags/オーラ#オーラ1.57%5004月🌸観劇会のご案内→満席御礼 ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 新年度も宝塚歌劇の 美の洪水とエネルギーを浴びて フレッシュにスタートしませんか？ 麗人プロジェクト主催の観劇会では くれゆかと宝塚の舞台のお話や タカラジェンヌの美の磨き方、 人前への出方など… 皆様が気になるお話を 距離近く、楽しくトークしながら ランチを楽しんでいただき 舞台を新しい目線で 楽しんでいただける 一度でニ度美味しい イベントです🎶 はじめての方も大歓迎！ ぜひお気軽に足を運びください♡ ✼••┈┈••✼ 元タカラジェンヌ くれゆかと行く 東京宝塚劇場・花組公演 4/28(火)13:30開演 (集合時間は11:40) 劇場近郊レストラン 観劇前ランチ付き🍽️ 詳細・お申込みはこちら🌹 https://yukakure.com/20260428 ☝️ @yuka.kure プロフィールリンクからもご覧いただけます ✼••┈┈••✼ #観劇会 #宝塚歌劇 #宝塚観劇 #宝塚花組 #元タカラジェンヌと一緒に観劇2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/観劇会#観劇会https://www.instagram.com/explore/tags/宝塚歌劇#宝塚歌劇https://www.instagram.com/explore/tags/宝塚観劇#宝塚観劇https://www.instagram.com/explore/tags/宝塚花組#宝塚花組https://www.instagram.com/explore/tags/元タカラジェンヌと一緒に観劇#元タカラジェンヌと一緒に観劇1.13%360<前へ123456...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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