骨格美容整体 bimote.【ビモテ新宿】〜頭蓋骨矯正・小顔矯正・骨盤矯正・首肩矯正・筋膜リリース・痩身ダイエット・ブライダル〜

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寝る前に【ホットミルク✨🥛🐄】を飲むと、痩せ体質になれますよ❣️😉 牛乳には熟睡に必要な【トリプトファン】が豊富に含まれており、眠っている間に脂肪の分解に必要なホルモンが分泌されるんです❗️😲 しかも温かいミルクを飲むことで身体がリラックスモードになり、自律神経も整うので、すっと眠れるようになりますよ💤😴 美しい身体は質の良い睡眠から✨😌 試してみてくださいね💫

2021/11/13に公開

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ストレスが溜まると食欲を増進させるホルモンがたくさん分泌されるため、食べたい気持ちを我慢できなくなります🌀😣 暴飲暴食してしまいそう…😰 そんな時には果汁100％もしくは濃縮還元の「オレンジジュース」を１杯飲むのがおすすめです❗️🍊 なぜ「オレンジジュース」かというと、オレンジジュースに含まれる豊富な”ビタミンＣ”と”水分”が合わさることで食べ過ぎを防いでくれるからなんです☝️ また、抗ストレスホルモンの分泌を促進する"パントテン酸"も豊富に含まれている為、ストレス太りを防ぐことが出来る優秀な飲み物なんです💁‍♀️ 飲むタイミングは食べ始めでも食べながらでも効果があるので、好きなタイミングで飲んでくださいね💫 ただ食後に飲んでも意味がないので、お気をつけください😅 ストレスと上手く付き合いながら美ボディになりましょう✨😉✨

2021/11/12に公開

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ダイエットの天敵…といえばビール🍺ですよね。痩せたい❗️けど、、ビールだけは我慢出来ない…😫 そんなビール大好きなアナタにとっておきのコツを教えます❣️ それは…おつまみの選び方をほんの少し工夫すること☝️😉 それだけでビール腹を防ぎ太らずに楽しく飲む事が出来ますよ💕😉 詳しくは右スワイプで👉👉👉

2021/11/11に公開

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こんばんは❣️💁‍♀️ bimote.のKanaです💫 忙しい毎日、時間を有効に使いたいからと、ついついスマホを見たり、音楽を聴きながら食事をしていませんか❓ いわゆる【ながら食べ】をしていると、脳が発する満腹信号に気づくことができないので、食べすぎてしまったり、ムダ食いに繋がりやすいのです💦😣 ながら食べで自分が食べる音をしっかり聞けていない状態だと、通常と比べて自分がどのくらい食べたかという認識に大きな差が生じ、食事に対する満足度が30%以上も下がってしまうという研究結果が出ています😓🌀 なので食事の時間だけはしっかりと【デジタルデトックス】をして、目の前の食事をきちんと五感で味わいながら、美味しく食べて美Bodyになりましょう✨😉

2021/11/10に公開

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今日はダイエットの強い味方💕 痩せるフルーツTOP 3をご紹介します❗️ それは… 「いちご、キウイ、りんご」です✨😁✨ ３つの果物に共通して含まれる【ペクチン】はコレステロールを下げたり、肉類の余分な脂質を体外に排出してくれる働きがあり、腸内環境を整えてデトックスをしてくれるんです💪✨ ビタミンやミネラルも豊富なので美肌効果も🤗💕 ダイエット中のデザートにはイチゴ、キウイ、りんごを積極的に食べてキレイに痩せましょう❣️🙋‍♀️

2021/11/09に公開

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太ももがパンパンに張ってスキニーが似合わない💔😭 そんな方は、重心が前に偏っていて足の前側の筋肉ばかり使いすぎてしまい硬くなっているのが原因💦😵 硬くなった筋肉をほぐすのはストレッチが一番❣️ 詳しい方法は右スワイプで👉 簡単なのでぜひ💫 毎日続けてスッキリ美脚を手に入れましょう😁💕

2021/11/08に公開

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勉強や仕事が忙しくて神経がたかぶっていたり、悩み事があったりすると、寝る前についつい考えてしまってモヤモヤ🌀😟☁️ う〜ん、、なんだか寝つけない…😭 という時、ありますよね❓ そういう時って「大脳」の温度が高くなってしまっているんです🔥💦 そんな時は枕の半分より上側にアイスノン(または保冷剤をタオルでくるんだもの)を置いて、【耳から上の後頭部】を冷やしてあげると、不思議とスッと眠れますよ💁‍♀️🧊 脳の周りには筋肉や脂肪が少ないので、外気温に直接影響を受けます。だから脳の温度を下げるには、冷たいものを直接当てて冷やせば🆗 ただこの時、耳から下を冷やしてしまうと逆に目が覚めてしまうので、注意してください⚠️😵❌ 眠れない夜は、ぜひ試してみてくださいね🌠 では、おやすみなさい❣️💤🌙

2021/11/08に公開

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マスクで油断してませんか？ - 表情筋が落ちると頰肉もついちゃいます顔のエクササイズを取り入れましょう！ #頰肉がすごい #フェイスラインスッキリ #顔のむくみ #顔のたるみ #小顔矯正 #肩こりやばい #マスク生活を快適に #マスク女子 #顔痩せ #小顔になる方法 #トレーニング女子 #痩せたいけど痩せない #本気のダイエット #骨格矯正 #骨格ウェーブ #骨格ストレート #骨格ナチュラル #美容垢さんと繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #おうちでできる #おうち時間 #セルフケア講座 #テレワークあるある #美容整体 #整体マッサージ #整体サロン #bimote #新宿西口 #新宿駅 #東京サロンモデル

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脚、むくんでないですか？ - ☑︎座りっぱなし ☑︎立ちっぱなし ☑︎水分不足 ☑︎運動不足 ☑︎骨盤の歪みこれが当てはまる人は要注意！！お仕事終わりに気になるむくみは日々の習慣で解消できるかもしれません！ #下半身ダイエット #むくみ解消 #ゆるトレ #ボディケアサロン #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットメニュー #ボディメイク女子 #ふくらはぎ痩せ #歩き疲れた #ディズニー #セルフケア教えます #おうちでエステ #ストレッチダイエット #スマホ中毒 #整体サロン #スタイルよくなりたい #美容すきな人と繋がりたい #ホームケアアドバイス #痩せたい人と繋がりたい #本気で痩せる #美ボディ #美ボディになりたい #アラサー女子と繋がりたい #痩せる習慣 #習慣化ダイエット #美容整体 #新宿サロン #小顔矯正 #bimote

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第二の心臓！ - 正解は下腿三頭筋肉深い層のヒラメ筋と、それを覆う2頭の腓腹筋で構成されていますふくらはぎの形をつくる筋肉です歩いたり、走ったり、背伸びをしたり、日々の生活で必ず使う筋肉。下半身を司る第二の心臓とも言われるので、しっかりストレッチをしましょう！ #美容整体 #ボディメイク #筋肉男子 #筋トレ女子 #筋肉は裏切らない #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ヒラメ筋 #ふくらはぎ #脚痩せダイエット #美脚になりたい #痩せる方法 #筋肉フェチ #筋肉フェチにはたまらん #脚のむくみ #被写体モデル #ミスコン #西新宿 #新宿西口 #筋肉好きな人と繋がりたい #痩せ筋トレ #新宿サロン #新宿整体 #東京整体 #骨盤矯正 #小顔矯正 #整体サロン #bimote #bodymake #bodycare

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家飲みでお酒飲みすぎてませんか？ - 二日酔いの日や食べすぎた翌日は顔がむくみがち。朝の支度の前にむくみ解消しましょう！気持ちもすっきりしますよ今日も一日頑張りましょう！ #二日酔いに効く #フェイスラインスッキリ #顔のむくみ #顔のたるみ #小顔矯正 #肩こりやばい #マスク生活を快適に #マスク女子 #顔痩せ #小顔になる方法 #トレーニング女子 #痩せたいけど痩せない #本気のダイエット #骨格矯正 #骨格ウェーブ #骨格ストレート #骨格ナチュラル #美容垢さんと繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #おうちでできる #おうち時間 #セルフケア講座 #テレワークあるある #美容整体 #整体マッサージ #整体サロン #bimote #新宿西口 #新宿駅 #東京サロンモデル

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浮き輪みたいなお肉、気になりませんか？ - ☑︎腰まわりが冷たい ☑︎布団をかけずに寝てしまう ☑︎猫背 ☑︎股関節がかたい ☑︎脂肪や糖が好きそんな人は要注意！！腰回りのお肉を落とすと似合う服も増えます！寝る前の習慣にしましょう！ #下半身ダイエット #寝る前ストレッチ #ゆるトレ #ボディケアサロン #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットメニュー #ボディメイク女子 #浮き輪肉 #腰痛対策 #腹筋女子 #腰肉撃退 #セルフケア教えます #おうちでエステ #ストレッチダイエット #スマホ中毒 #整体サロン #スタイルよくなりたい #美容すきな人と繋がりたい #ホームケアアドバイス #痩せたい人と繋がりたい #本気で痩せる #美ボディ #美ボディになりたい #アラサー女子と繋がりたい #痩せる習慣 #習慣化ダイエット #美容整体 #新宿サロン #小顔矯正 #bimote

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実は顔のむくみにも関係ある筋肉ッ！ - この筋肉の名前は「僧帽筋」肩甲骨を動かしたり、腕や肩を使う時に肩甲骨を固定したりする時に使います。頭蓋骨から背骨にくっついているので、ここがケアできているかどうかで「姿勢」「むくみ」「肩周りのライン」「頭痛」にも関わってきます… 肩こりのある女性はここが盛り上がっていて「孫悟空みたいな肩(孫悟空肩)」で悩む人もいますよね。正しくエクササイズをすることで、男性も女性も理想的な肩のラインを手に入れましょう！ #美容整体 #ボディメイク #筋肉男子 #筋トレ女子 #筋肉は裏切らない #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #肩甲骨はがし #僧帽筋 #顔のむくみ #頭痛改善 #痩せる方法 #筋肉フェチ #筋肉フェチにはたまらん #背中痩せ #被写体モデル #ミスコン #西新宿 #新宿西口 #筋肉好きな人と繋がりたい #痩せ筋トレ #新宿サロン #新宿整体 #東京整体 #骨盤矯正 #小顔矯正 #整体サロン #bimote #bodymake #bodycare

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