保坂玲奈

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昔の私は、ずっと待ってばかりだった。誘われなければ会わないし、好きでも、どう関わればいいか分からなくて黙ってしまうことが多かった。でも、「会いたいな」と思ったら、自分から声をかけてみるようにしたら、少しずつ、日常がやさしくなった気がする。愛もご縁も、自分の手で育てていけるんだなって。焦らず、ぼちぼちでいい。そしてこの日、大好きなナマケモノがそっと絡んできてくれた。毎日を、いまは静かに楽しんでる。

2025/05/26に公開- 指定なし

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USSで小さなエジプト旅🌍 日本にはない「ハムナプトラ」エリア。小さい頃はミイラが怖すぎて、ずっとトラウマだったのに… 今回もあっさり驚かされて、軽くトラウマ更新されたw 本当はいつかエジプトに行ってみたいと思ってたけど、このエリアだけで、あの独特な空気感が漂っていて、なんだかもう…ユニバで満足しちゃったのは内緒の話🐫 #シンガポール#Singapore#USS#ユニバーサルスタジオシンガポール#universalstudiosingapore #ユニバーサルスタジオシンガポール #ハムナプトラエリア

2025/05/25に公開Universal Studios Singapore シンガポール

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チョーカーみたいに首元に巻いても、⁡ ⁡後ろでゆるっと結んでも。その日の気分でいろいろ楽しめる2WAYのチェックキャミワンピ。 WEB限定で、ちょっと特別な感じ。 5/25(日)はZOZOTOWNで¥1,500 OFFクーポンも⁡ ⁡出るみたいなので、よかったらのぞいてみてね🌿 ⁡ ⁡ @murua_official @murua_by_staff #murua #murua_snap #pr

2025/05/23に公開- 指定なし

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最近🌿🧖‍♀️🧘‍♀️🌳⛳🐶👩‍🍳🍳🥑🦷🧢🧘‍♀️💀🍓 ①②③ @saunaclub37 サーマルクライムのドーパミン抑制プログラムでデジタルデトックス＆山篭り。最近自分をより大切に出来るようになったから他人の意見を受け入れられる人間になってきた🥹心地よいものばかり集まってくる引き寄せ✌️携帯はもちろん禁止なので今何時かすら分からない環境で、もちろん写真も撮らないので帰り際のすっぴんの写真だけ笑 ④ゴルフ練習に勤しむ⛳ ⑤フラちゃまとスナップ撮影📸 @itsnap_app ⑥⑦最近は簡単に作れてワインにも合う異国料理作りがち ⑧歯抜け男🐶 @sheltie_franc ⑨めちゃオシャレなキャップを知りました🧢 @americanneedle_jp ⑩⑪久しぶりのピラティスやはり心地よいなぁ〜 @zenplace_nakameguro ⑫ピラティス後のアサイーハント @the_b_vegan

2025/05/22に公開- 指定なし

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クロスパットのSTEALTH 2.0⛳ これ、正直びっくりしたやつ。打った瞬間、「あれ、自立する…？」ってなるくらい、打ち出しがまっすぐ安定。ショートパットの不安が減って、ラインにだけ集中できるってほんと大事。あと、構えたときのわかりやすさが秀逸。写真の〇が理想の向き。×みたいにズレてても一目で気づけるから、変な癖にも早めに気づけるのがありがたい。それと、グリップが少し太めで握りやすいのも地味に嬉しいポイント。手の中で安定感があるから、余計な力が抜けて自然に打てる感じ。 ✔ 打ち出しのブレが少ない ✔ 構えやすくて再現性が高い ✔ 握り心地も安定感◎ パター選びに迷ってる人は、これは一回試してみてほしい。 ⁡ ⁡⁡ ⁡@crossputt_official_jp #クロスパット#crossputt#STEALTH2 #ゴルフのある暮らし#ゴルフ#renaogolf #ショートパット克服 #パター練習 #ゴルフ女子 #構えやすさって大事

2025/05/21に公開- 指定なし

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🌷「お花は、誰かのためじゃなくて自分の場所で、自分のタイミングで、綺麗に咲く。」なつきちゃんが主宰するコミュニティ Florisse（@girls_party_community）のメディテーションイベントに参加してきました。講師は、静かに心を整えてくれるまゆこ先生 (@mayu_winzone) 呼吸を整えて、自分の内側にそっと耳を澄ますようなセッション。 “ちゃんと感じる”って、こんなにも静かで心地よいんだなと気づかされました。みんながシェアしてくれた言葉の数々にも、自分の中に眠っていた感情や気づきを優しく照らしてもらえた気がします。誰かの本音に触れることで、自分の本音にも気づける。そんなあたたかいやり取りがたくさんありました。なつきちゃん @i.am_natsuki_ の美しさはもちろん、夢に向かう強さ、そして周囲に向けるやさしさにも心が動いて、またひとつ「自分を大切にしたい」って素直に思えた日。こういう場所って、なんだかすごく大事だなと思う。こんな素敵な時間をくれて、誘ってくれて、本当にありがとう🌷 最後はアサイーボウルと、くず餅乳酸菌のお茶でまったり女子会。アサイーボウルとくず餅乳酸菌のお茶でほっとひと息。優しい味が、心の余白をつくってくれるようでした。 ⁡@aubrey.club.house @funabashiya_kuzumochi ⁡⁡ ⁡ またこのコミュニティで、近状を話せたり、感じたことを素直にシェアしたいな🕊⁡ ⁡@i.am_natsuki_⁡ ⁡@mayu_winzone ⁡@nachos_kimono @mayu_oyanagi @ngsohr ⁡ #meditation #瞑想 #innerbeauty #florisse #じぶんらしさ #心のメンテナンス#winmeditation

2025/05/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/innerbeauty#innerbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/florisse#florissehttps://www.instagram.com/explore/tags/じぶんらしさ#じぶんらしさhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のメンテナンス#心のメンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/winmeditation#winmeditation

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マリーナベイサンズにいると、当たり前だけどマリーナベイサンズは見えない。⁡ だから、外から眺めるのが通らしいです。定番のマーライオンとのあれ、やってみたけど ⁡これ、どうやったら可愛く撮れるの？⁡ 誰か教えて。 ⁡ ⁡⁡ ⁡ #renaotravel#シンガポール#marinabaysands#singaporetrip#マーライオン #観光あるある#シンガポール旅行#旅の記録#海外旅行ログ#タビジョ

2025/05/15に公開Merlion Park • Singapore シンガポール

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🏌️‍♀️🩵 #golf#renaogolf

2025/05/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/golf#golfhttps://www.instagram.com/explore/tags/renaogolf#renaogolf

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ノーリス始めました🌷 白金の《BIOTOP CLINIC @biotopeclinic》で、厚生労働省認可の最新フォトフェイシャル《ノーリス》を体験！特に“赤み”に強くて、シミ・そばかす・毛穴・たるみ・アンチエイジングまで幅広くケア。歳を重ねて気になってきた鼻下や目元の赤みも、これなら安心。さらにニキビ跡や施術後の肌の回復にも◎ 顔の産毛脱毛までできるのに、ダウンタイムゼロなのも嬉しいポイント。大掛かりな施術はちょっと…でも、肌をちゃんと整えたい。そんな人にぴったりの“毎月コツコツ型”の肌管理。これから定期的に通っていきます✌️ しかもドッグフレンドリー！フランも緑いっぱいのテラスでにこにこでした🐶 @biotopeclinic @dr.jun 丁寧な施術と分かりやすい説明でいつも安心してお任せできます♪ #ノーリス #フォトフェイシャル #肌管理 #美容皮膚科 #赤み改善 #毛穴ケア #シミそばかす #アンチエイジング #顔脱毛 #ダウンタイムなし #白金美容 #ドッグフレンドリー美容

2025/05/11に公開Biotope Clinic白金日本東京都

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デニムと合わせたい @dressterior_official のポロニットはリュックと同じく⁡ ⁡ドレステリアのアイコニックなアイテム🩵 ゴルフにも使えそうだね✌️ #dressterior#ドレステリア

2025/05/10に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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🧖‍♀️ サウナ中のお肌の乾燥やつっぱり感を気にせず楽しめるオススメアイテム🌿 ✔ @recolon_beauty サウナ大国フィンランドでは美肌効果を上げるサウナハニーがサウナ中の美容にも使われていて、そこから着想を得たのがこのサウナパック🧖‍♀️ お肌がプルプルになるし、本当にはちみつを顔に塗っているかのような甘い香りと口に入っても甘かった🍯(食べないでください) 日本のサウナ室を汚す事が無いように、また環境にも配慮した設計をフィンランド大使館監修で作られていて実は私もモデルをさせていただいてました🤫✨ サウナ以外にも半身浴前に化粧を落とした後に顔に塗るのもオススメだよ〜✨ サウナ後のアフターケア商品は沢山出ているけど、肌ダメージを負う前のビフォー商品ってなかなかみないからこのこに大活躍してもらってます✨ ＠recolon_beauty #recolon #リコロン #サウナパック #スキンケア #PR

2025/05/09に公開- 指定なし

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GW最終日は雨だったので、⁡ ⁡ぷらっとウィンドウショッピング☔⁡ ⁡ 普段は利便性最重視の私ですが、⁡ ついにデザイン性と機能性を兼ね備えた理想のリュックに出会いました！撥水リサイクルレザーを使用したドレステリアのバックパック @dressterior_official 軽くて両手が空くのはもちろん、ポケットがたくさんあって収納力抜群！背面にはノートPCやガジェット用のクッション入りポケットもあって、しっかり守ってくれます◎ スーパーへのお買い物からレジャーまでマルチに使えるし、ユニセックスなデザインなのも嬉しいポイント。（収納力を動画でお伝えしようと頑張ったけど、片手だったのでちょっと分かりづらかったらごめんなさい）今見たら、ウェブサイトで20%OFFやってました…！ #DRESSTERIOR#ドレステリア

2025/05/07に公開- 指定なし

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ゴルフウェアにアウトレットの戦利品を合わせた、 “ゴルおじ”スタイルでフランとお散歩🐕 ͗ ͗ この日は家族撮影の日。でもフラちゃま、どこでおしっこしていいか分からず… 私のバレエシューズに、まさかのイン。履こうとした瞬間、ソールがほんのり黄色くて気づくという笑。⁡ ⁡うちの子天才か🎓 3日前に買ったばかりだったけど、撥水性抜群で靴の実力にも驚き👏⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡ 𝐂𝐀𝐏 @briefing_official ⁡𝐎𝐮𝐭𝐞𝐫 @maisonmargiela ⁡ ⁡𝐛𝐚𝐠 @wagy.official ⁡ ⁡𝐬𝐡𝐨𝐞𝐬 @colehaanjapan

2025/05/06に公開- 指定なし

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東京中央美容外科渋谷西口院で顎下脂肪吸引+TCB式小顔美肌再生を受けて2ヶ月が経過したのでまとめ✍️ @tcb_shibuyanishiguchi 施術直後から何度も鏡で見るくらいしゅっとなってたけどそこから時間が経ったら更にすっきりしてきて、今は飲んだ翌日やちょっと太ったとしても顔に出なくなったので無敵すぎる😭🩵 何年もやりたいなと思いつつ悩んでたけど大満足でもっと早くやっていればよかったーー！ TCB公式LINEの友達追加するとお得なクーポンがもらえるみたいだからチェックしてみてね✨ #PR#東京中央美容外科#東京#渋谷#脂肪吸引#小顔整形#TCB式小顔美肌再生#顎下脂肪吸引#糸リフト

2025/05/02に公開- 指定なし

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😎 ✌️ ☀️ Zoff夏のサングラス展示会へ行ってきました 🌞 フレームもカジュアルからスマートな物まで揃っていて、なんと言ってもレンズのカラーが豊富過ぎて選ぶ時間が楽しい🤔❣️ 私はこの夏バカンスを想定したピンクレンズを選んだよ🩷 ピンクはチーク効果で顔色も良く見えそうです✨ 調光レンズで紫外線に反応して色の濃さが変わるから室内だと薄く、サングラスをいちいち取らなくていいのが便利！また届いたらインスタにアップしよ〜🫡 #PR #Zoff #EYELOVESG#サングラス @zoff_eyewear

2025/04/29に公開- 指定なし

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🌷 メイクも春仕様に✨ INOUIの限定色のアイカラーアイズ 09 照らす光をコントロールして艶やかな目元に。ただのピンク系シャドウじゃないリラクシーなニュアンスが好み🩷 リップも透け感があって、自然な血色感が◎ INOUIは盛る系コスメじゃなくて、自分の持っている素材をぐっと引き出してくれるイメージで最近の盛らなくていい。自分の顔の個性を大切にしよう。と思ってきたタイミングでピッタリブランドで、最近の使用コスメの半分以上INOUI💄✨ #表情は顔立ちを超える投稿キャンペーンもチェックしてみてね□✔ @inoui_jp #gifted #インウイ#春メイク#ピンクメイク

2025/04/28に公開- 指定なし

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🇸🇬 ノープランで歩くだけで楽しい🫶(めちゃ暑い) #シンガポール

2025/04/25に公開Singapore シンガポール

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h＆sさんからご招待いただきサロン体験をしてきました💆🏻‍♀️✨ h＆sのプレミアムラインである h＆s HEAD SPA ADVANCED AGING CARE を使ったヘッドスパ体験と髪年齢診断を受けてきました✨ 私は頭皮の脂が多く、匂いが出やすいのが悩み。専門のサロンでマイクロスコープを使った診断で現状とスパ体験後の頭皮と髪をチェックすると毛穴の脂詰まりがキレイになってた✨ 実感としても頭がスッキリ軽くて爽快で、髪も柔らかく感じました🌿⁡ 髪年齢-10歳を叶えるシャンコンとマッサージクリームは⁡ ⁡⁡⁡酸化して生じる「頭皮のサビ」に着目。頭皮環境を整えフケやかゆみを防ぎ、髪にも潤い・ハリコシを与える画期的な新ライン✨ 自宅ケアを楽しんでるけど洗い心地も髪を乾かしたあとの髪の柔らかさもお気に入り✌️ ⁡ 頭髪年齢チェックはアプリでも出来るよ✔ ⁡⁡ ⁡ #HEADSPAADVANCEDAGINGCARE#エイチアンドエス

2025/04/24に公開- 指定なし

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🇸🇬 インフラが整っていて、入国審査も事前のオンライン申請で英語での会話も無く並んだりせず直ぐに出られる✈ 22時チャンギ空港発6時羽田着はプライオリティラウンジで美味しいラクサや飲茶を食べて、シャワーも浴びてとても効率の良いフライトだった🫶 はじめてのシンガポールが想像以上に楽しかった💭✨ #シンガポール#チャンギ空港#シンガポール旅行#renaotravel

2025/04/20に公開- 指定なし

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@sae_golf の天使に会えるのが楽しみ👼🩵 #ベイビーシャワー

2025/04/18に公開ザストリングス表参道（The Strings Omotesandoh）日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ベイビーシャワー#ベイビーシャワー

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