保坂玲奈

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⛷️ ⁡この★がいいらしい🤩 ⁡ 何も知らない私は、「ヘルメットはちょっとなぁ…」なんて言っていたら今はヘルメット必須のスキー場も多いらしく。 ⁡ 知らないことばかりだけど、こうやって少しずつ装備も知識も増えていくのが楽しい。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡#ski#⛷️#skishopjiro#highsocietyski

2026/03/08に公開- 指定なし

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SNOW MONSTER ☃️❄️⁡ ⁡⁡ ⁡ はじめて見る、自然がつくる彫刻のような景色。⁡ 吹雪くことが多いらしい「ざんげ坂」も、滞在中は毎日ピーカンで少し拍子抜け。⁡ ⁡⁡ ⁡ リフトは最大3時間待ちと聞いて、初日だけ気合いで並び、あとは蔵王温泉の硫黄の香りをまといながら下のゲレンデで基礎練習⛷️⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡#ZAO#蔵王#snowmonster#樹氷

2026/03/02に公開山形蔵王スキー場日本山形県

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⁡⁡⁡フランと山へ🗻 ⁡ 私は息切れ、フランはほぼトレラン。笑⁡ ⁡ 生き生きと走り回る姿を見て、また一緒に来たいなと思えた日。⁡ ⁡ なつきちゃんが蒸してきてくれた酵素玄米も美味しかった🍙🌿⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡

2026/02/26に公開大菩薩嶺日本山梨県

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今年は、頑張ることよりも⁡ 続けられるリズムを整えることを大切にしたいと思ってる📚⁡ ⁡ 学びたいことも、やりたいことも尽きないけど、それにちゃんと向き合える余白を持てている今の環境に感謝。⁡ ⁡ “詰め込む”よりも、続けられるペースで積み重ねていく方が結果的に遠くまで行ける気がしてる。⁡ ⁡⁡ ⁡ （写真は昨年の夏🌻）

2026/02/19に公開- 指定なし

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冬のホームとなりつつある留寿都🫶⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡#ski#rusutsu

2026/02/16に公開ルスツリゾート日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/ski#skihttps://www.instagram.com/explore/tags/rusutsu#rusutsu

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我が家の♂2匹に🖤⁡ ⁡⁡ ⁡フラン君のは干し芋ベースの生地に⁡ ⁡お砂糖を使わずに作ったジャムで🫶⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡#バレンタイン

2026/02/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタイン

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魯山人の登り窯で焼き上げてもらった自作の器と💭⁡ ⁡⁡⁡ ⁡フラン君の後頭部からしか得られない栄養を接種して🤤🫶 ⁡

2026/02/03に公開- 指定なし

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年齢に抗う、というより年齢に左右されない暮らしがしたい。ヨガやピラティスで体を動かすのも鍛えるためだけじゃなく、自分の内側を整える時間でもあるから。呼吸を整えて、日々のコンディションを大切にすることが 10年後の自分につながっていく気がしています。今回取り入れているのは医師監修のウェルネス&ビューティーブランド Dr.MICHAEL（ドクターマイケル）。 “アンチエイジング”ではなく、日々の暮らしを丁寧に整えていきたい。そんなスローエイジングという考え方に共感して、飲み始めました。 🧘‍♀️ Optimum Vitamin 食生活だけでは補いにくい栄養をオールインワンでまとめて。 NMN・ヒアルロン酸をはじめ、日本人の食習慣を考えたビタミン＆ミネラルをバランスよく補給できるので朝や夜のルーティンに取り入れやすい。 🏃‍♀️ Creatine 筋肉のためだけじゃなく、動き続ける日の“身体の備え”として。日々の運動やボディメンテナンスを内側から支えてくれる存在。無理に若返りたいわけじゃない。今の自分を、心地よく保ちたい。整えることも、鍛えることも、どちらも大切にしたい人へ。私のスローエイジング習慣です。 @dr.michael_slow_aging #pr#ドクターマイケル#スローエイジング#レイコップ#インナーケア

2026/01/31に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターマイケル#ドクターマイケルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スローエイジング#スローエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レイコップ#レイコップhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケア

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RUSUTSU 🤍⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡#rusutsu#ルスツリゾート#ski

2026/01/24に公開ルスツリゾート (Rusutsu Resort) 日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/rusutsu#rusutsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルスツリゾート#ルスツリゾートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ski#ski

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☕️🌙⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡ ⁡thanks @m.a.k.e__love

2026/01/22に公開- 指定なし

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TOJI ♨ 温泉に入って、ごろっとして。旅先でも、ゆっくり過ごす時間がいちばんの贅沢になってきた👵 ⁡ ⁡ #notahotelminakami

2026/01/21に公開Minakami, Gunma 日本埼玉県

https://www.instagram.com/explore/tags/notahotelminakami#notahotelminakami

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ファミマの「白をまとったいちご狩り®」試食会へ取材に行ってきました🍓☃️⁡ ⁡⁡ ⁡ 大きないちごのイラストが描かれた箱をめくっていくと、まるでいちご狩りみたいに、白をまとったいちごスイーツが一つずつ登場❣️⁡ ⁡ 甘さだけじゃなく、世界観まで楽しめる演出が印象的でした。ホイップクリームやホワイトチョコレートといちごの組み合わせは、見た目も味も楽しめて思わず女子会をしたくなるラインナップ🫶⁡ ⁡ 中でもお気に入りは、フレッシュないちごが入ったクレープ🍓⁡ モチモチの生地と優しい甘さで、最後までぺろっと食べられました。⁡ ⁡ 白×いちごの世界観を、ぜひファミマで体験してみてください🤍🍓⁡ ⁡⁡ ⁡ #ファミマの白をまとったいちご狩り

2026/01/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ファミマの白をまとったいちご狩り#ファミマの白をまとったいちご狩り

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写真が溜まっていくと⁡整理するのが億劫になって⁡ ⁡時差投稿が増えていく... ⁡⁡ ⁡その為に季節外れの投稿になってしまいました🥶⁡ ⁡⁡ 10年も前から憧れだった⁡ ⁡⁡フローティングブレックファースト🛟 個人的には温泉に日本酒の方が好きだなぁと思いましたとさ♨⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡#bali#フローティングブレックファースト#renaotravel #ayanaresort

2025/12/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/bali#balihttps://www.instagram.com/explore/tags/フローティングブレックファースト#フローティングブレックファーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/renaotravel#renaotravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayanaresort#ayanaresort

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最近、睡眠時間が短いとすぐ顔に出るお年頃になってきた…🥲 黄ぐすみとか乾燥とか、、まさに睡眠と肌はリンク。だから夜のルーティンに YOLU SKINの睡眠美容マスクを迎え入れました💤 ドライヤー中にひたっと密着してちゃんと満たしてくれる感じが頼もしい。 7枚入りだから気負わず毎日使えるのも嬉しい🫶 明日の私への、ちいさな投資。 @yolu_official #PR #BOTANIST #YOLU #SALONIA

2025/11/26に公開- 指定なし

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ReFa WONDERLAND 2025にご招待いただきました🎄✨ クリスマスのきらめく空間で、人気アイテムから新作までたっぷりお試しできて、とても楽しい時間♪ 大切な人へのギフトにも、自分へのご褒美にもぴったりなアイテムが揃っていて、気分が上がるイベントでした♡ 気になる方はぜひ遊びに行ってみてね🎁 開催期間：11月26日(水)～11月30日(日)11:00～21:00 場所：東京ミッドタウンコートヤード @refa_mtg #PR#ギフトにはReFa#ReFaWONDERLAND #ReFa#ReFaウィンターギフト#クリスマスプレゼント

2025/11/25に公開- 指定なし

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もののけ姫の4Kデジタルリマスターを観てきた日のコーデ🎥✨ 夜は少し冷えてきたから、去年買ったお気に入りのジャケットを引っぱり出してきたよ。 tops & pants：@style_mixer jacket：@nackiye bag：@isole_official 最近よく使ってるバッグは、書類やPCがすっぽり入るサイズなのに軽くて、身体に馴染む形がほんとに楽で… 気づいたら毎日のように手が伸びちゃう🫶🏻 10%OFFコード「renao10」（有効期限：2026.1.31） #stylemixer#スタミキ#nackiye#isole

2025/11/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/stylemixer#stylemixerhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタミキ#スタミキhttps://www.instagram.com/explore/tags/nackiye#nackiyehttps://www.instagram.com/explore/tags/isole#isole

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秋の夜長🍁🍂 この季節は、おうちでキャンドルを灯して温かいものをゆっくり飲む時間がいちばん好き。日差しも弱くなってきて、久しぶりにおうち脱毛も再開しました。@linka_jp お肌の色を自動で感知して照射レベルを調整してくれて、同時に冷却もしてくれるから、痛みもほとんどなくて安心🕊 置いておいてもインテリアになじむデザインで、サイズ感もちょうどよくて取り出しやすいから続けやすい〇価格もお手頃で、おうち脱毛デビューにもおすすめ🌿 最近は太ったので蒸籠生活をしたり、 👨🏽‍🦳の姪の彼氏さんが本格参鶏湯を作ってくれたり、フランの可愛さに毎日とろけてたり。なんだかほっこりした日々です🕊 #linka #フレアタッチプロ #脱毛器 #家庭用脱毛器 #脱毛 #おうち時間 #貴島明日香の選択

2025/11/21に公開- 指定なし

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一人でコソ練してても「これ本当に合ってるの…？」って不安になることありませんか？私もYouTubeをみたりレッスンで言われたことを思い出しながら練習してたけど正解が分からないまま何となくでやってて、むしろ他のミスが増えたりしてモヤモヤしてました。そんな時に出会ったのがこのアプリ。スイングを撮影または動画を読み込ませるだけで AIゴルフコーチが“10秒”で分析してくれるんです👏🏻 ✅ 自分では気づけなかった問題を瞬時に診断 ✅ プロのスイングとの比較もめちゃ分かりやすい ✅ 改善にピッタリのYouTubeもその場で提案してくれるデータで見えるから理解が深まるし、「直すべきポイント」が明確になったおかげで今は毎日練習に行きたくて仕方ない🤣🔥 無料でもかなり使えるし、有料プランはさらに深掘りできて魅力的✨ AIゴルフコーチ「ゴルフィックス」本気で上達したい人にめちゃおすすめです！ #ゴルフィックス #AIゴルフコーチ #ゴルフ女子 #ゴルフ好きと繋がりたい #ゴルフ上達 #ゴルフ練習 #コソ練 #ゴルフ初心者 #スイング改善 #セルフトレーニング #ゴルフレッスン #毎日練習 #ゴルフ好き

2025/11/18に公開- 指定なし

#PR / ペット

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Simple Greek yogurt gelato. Just so good. 🍨 ギリシャ旅に合わせて青ネイルと白コーデにしたよ。こういう小さなこだわりも楽しみのひとつ #ギリシャ#greece #costanavarino#renaotravel

2025/11/17に公開Greece, Ελλάδα 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ギリシャ#ギリシャhttps://www.instagram.com/explore/tags/greece#greecehttps://www.instagram.com/explore/tags/costanavarino#costanavarinohttps://www.instagram.com/explore/tags/renaotravel#renaotravel

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東京中央美容外科新宿三丁目院 (@tcb_shinjukusantyoume) で肌管理🫧 ずっと気になっていた【ピコフラクショナル】を受けてきたよ✨ ダウンタイム＆痛みが少なく、肌質改善に効果的な人気施術。ピコ秒（1兆分の1秒）単位の超短時間でエネルギーを照射して、熱ではなく“衝撃波”で細胞を刺激し、コラーゲン再生を促すのが特徴💡 ✔ 肌質改善 ✔ くすみ・毛穴 ✔ 軽度のニキビ跡などに効果的で、表皮へのダメージが少ないのも嬉しいポイント💕 私の場合は麻酔クリームを塗ってから施術してもらったので、「パチンッ」という刺激程度で全然平気だった⭕️ しっかり照射してもらったから、直後は少しヒリつき＆赤みが出たけどランチしてる間にスッと引いていきました✨ 施術内容：高密度のレーザー照射でコラーゲン・エラスチン生成を促進価格：19,800円〜（税込）リスク：痛み、赤み、熱感など男性にもおすすめ👨‍🦳 痛みとダウンタイムが少ないのに、肌のハリ・ツヤUPを実感できそう！ 📸経過も撮っているので、またシェアしますね✍️ お得なクーポンがLINE友達追加で貰えるので最後の画像をチェック✔ #PR#美容皮膚科#東京中央美容外科#ピコフラクショナル#美容医療#TCB#東京#新宿

2025/11/13に公開- 指定なし

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