コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 凄く驚かれるのですが Kiyo NATUREって、おにぎり屋さんなのです🍙 ミルキークイーンの生みの親と称され、日本で最初にミルキークイーンを栽培したのが大野満雄さん。無農薬、無施肥（化学肥料に頼らない）のお米作りに、大野さん独自の栽培方法にて、稲を擬人化し、人の子どもを育てるように愛情をかけ育てた安心・安全なお米を、大野さんから直接仕入れをしております🌾 大野さんの"有機の畑をもっと広げていきたい" そんな思いに賛同し、2009年から一緒に取り組ませていただいているミルキークイーン🍚✨ 低アミロースで、アミロペクチンが多いお米なので、粘りが強くもっちり。一番おすすめしたい特徴が、冷めてもつややかで硬くなりにくいので、お弁当などで冷めたお米を食べるときに最適で、より甘みを感じられる、そんなお米を使用しています🍚 おにぎりの具に使っている麹調味料から、店舗で仕込みます 麹の酵素の働きを活用し、うま味を引き出したおにぎりの具となります。 食べると、なんとなく懐かしい感じ。 "実家の味" を、味覚の記憶に響いてくれたら嬉しいです😊🍙 _____________________ ○梅 今季は広島県産、千葉県産、中目黒産の梅干しを使用 ○おから味噌の鮭フレーク おからと麹で仕込んだおから味噌で、鮭フレークに ○甘麹の鶏そぼろ 甘麹と醤油麹で分解させた鶏そぼろと醤油漬けした鶉の卵入 ○おかか かつお節を醤油麹、胡麻、少しごま油で和えてます ○紫蘇納豆 ひきわり納豆に赤紫蘇を練り込みました ○ツナソイマヨ カッテージチーズと自家製ソイマヨネーズで和え、 ブラックペッパーがアクセントに ○小豆と玄米の塩むすび 玄米と小豆を3日以上寝かせてからご提供 ○お味噌汁 20割仕込みのリッチなお味噌を使った、自家製味噌のお味噌汁 おかず付きのお弁当のご用意もございます ◎おにぎりBOX ◎おにぎりSET ※チョイスしたおにぎりにより価格はかわります _____________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #おにぎり2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎり0.38%170. Today's ONIGIRI 教室や日常業務ででる、野菜の切れ端が溜まってきたので ベジブロスを仕込みました 野菜の栄養を、ギュっと摂取しましょう！ 今日はそんなベジブロスで炊いたお米で 利尻昆布と広島県産の梅で炊いた 梅こんぶおにぎりをご用意🍙 福岡県産の高菜漬けを、玄米麹おかかで味付けした 高菜おにぎりも いっちゃいましょう🍙 お待ちしてます🎵 _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #おにぎり #出汁2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁0.33%150. ご要望が多く ついに販売となります🤍 なぜ。これまで飲む甘酒をやらなかったのか。 本当に謎でなりませんが🤔 スッキリと飲みやすい配合にてご用意しました🙌🏼 最近、出勤したら甘酒を飲む。そんな習慣となっております⤴︎ 「飲む点滴、と言われる自然な甘さ。」 Koji Amazake – Naturally Sweet 麹だけでつくった、ノンアルコールの発酵ドリンク。 麹の働きで生まれるやさしい甘さが特徴です。 日々の食生活に、発酵を取り入れる一杯としてお薦めです🤚🏼 お伝えしたい事は山ほどありますが、 甘酒って どんな時に飲むの？ ・朝のスタートに (🧠が目覚める感じ) ・食間のリフレッシュに (仕事中の睡魔との戦の時に) ・小腹が空いたときに (瞬時に満たされます) ・お風呂上がりやリラックスタイムに (ホッとしちゃう) ※( )内は個人差ございます🙇🏻♂️ 発酵は、日々の積み重ね。 からだにやさしく、静かに整える一杯を Kiyo NATUREでご用意しております😊🤍 _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #甘酒2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒0.97%440. 利尻昆布おにぎり 始まります🤚🏼 今回は、広島県産 無農薬の梅で仕込んだ梅干しと 醤油麹 + 甘麹 で、利尻昆布を炊き 佃煮にしました 微妙に湿度が高かったり 急にお天気で暑かったり カラダがダル重で、何が食べたいかなぁ🤔 と、はっきりしない時季にピッタリなお味です 美味しすぎて、止まらないおにぎり間違いなし☝🏼 _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #目黒川2026/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.33%150. 季節のリズムと食べるフィトテラピー ［5月クラス］ 植物のちからで心と体を本来の健やかさに調えるフィトテラピー(植物療法)と、古来の暦、発酵の知恵を活かして毎日の食事を１番のおくすりに。 季節のめぐりと体の声を聞きながら、旬の食べものと微生物のもつ頼もしい機能性にフォーカスした、体がしみじみ喜ぶ美味しさのレシピを学びませんか? フィトテラピーの視点を取り入れると、毎日のお料理と食事がシンプルで楽しく、無駄のないものへ変わっていくのを、続けるほど心と体がつながって、楽になっていくのをきっと感じていただけるはず✨ 心身の疲れが「五月病」となって現れやすく、急激な気温の上昇と紫外線量の増加も気になる5月は山椒、クレソン、にんじん、バジル、ミント、緑茶の機能性を“食べるサプリメント”として活かしていきます。 仕込んでお持ち帰りいただく麹調味料は、今回もオリジナルの使えるものを開発中! こちらもどうぞお楽しみに。 “ただ健やかでいること”が中々ままならない今の時代。 フィトテラピーで自然の力を味方につけて、しなやかに強く美しく暮らしましょう。 ｜こんな方に｜ ✔︎ 食べもので日々の心と体を調えたい ✔︎ シンプルで健康的な食生活を送りたい ✔︎ おいしくてヘルシーな食事が好き ✔︎ フィトテラピーに興味がある ✔︎ ハーブやアロマの知識を応用したい ｜開講日時｜ 5月9日(土) 10：30～13：00 ｜内容｜ ・座学 ・山椒醤油麹づくり(担当Kiyo NATURE 森 清渼先生) ・レシピのデモンストレーション ・試食 ・質疑応答 ※レシピはグルテン・卵・乳製品・白砂糖フリー ※食材とレシピは変更の可能性がございます ｜受講料｜ 9,900円(税込) レジュメとレシピ、ドリンク、5-6品の試食、作った麹調味料(お試しサイズ)のお持ち帰り付き ｜持ちもの｜ ・筆記用具 ・エプロン ・お持ち帰り容器の入るバッグ ｜開講場所｜ Kiyo NATURE 東京都目黒区青葉台1-17-4 ｜講師プロフィール｜ 神津まり江 @mariekouzu.phyto 植物療法家 / ガーデナー / 文筆家、編集者 女性誌「婦人画報（ハースト婦人画報社）」にて美容エディターを務めたのち、生命力に満ちた健やかさと美しさを大切にするBio beautyジャーナリストとして独立。ルボアフィトテラピースクールにて植物療法士のディプロマを取得後は、同校のカリキュラムディレクターに就任。フィトキッチンプログラムを含む、全コースのテキストとカリキュラムを手がけてきた。そのほか関連記事の執筆・監修、プロダクトのディレクション、暮らしに根ざした植物療法をシェアする「ミルフルール」の主宰、「ノマディエ」の屋号で“植物も人も気持ちいい場所と暮らし”を実践する活動も今年からスタート。著書に『パリジェンヌの薬箱（朝日新聞出版）』がある。 ｜お申込み注意事項｜ ※定員になり次第切り締めとなります ※定員に達しない場合、休講となる場合がございます。ご了承ください。 ※終了時間がずれ込む可能性がございます。ご予定に余裕をもってご参加ください ※対面授業のみとなります ※お申込みの際、キャンセルポリシーのご確認をお願い致します。2026/04/12に公開- 指定なし0.77%350. 13日(月) Today'sONIGIRI 玄米醤油麹おかかで味付けをした 高菜漬けで、おにぎりをご用意です🤚🏼 玄米醤油麹と高菜漬けのダブルのうま味が 最高に美味しいおにぎりです🍙 数量限定ですので、お早めに🤚🏼 明日ね〜🙌🏼 訂正: 野沢菜漬けでなく、高菜漬けでした🙇🏻♂️🙏🏼 _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #目黒川2026/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.29%130. 今月の塩麹クラスでご案内する、デリスタイルサラダを 今日は単品でも、ご用意しております🎃♡ サンドイッチにしても美味しいですよ🥪 数量限定となります！ _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #目黒川2026/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.4%180. コンブチャを育て始めたのには理由がありまして🦠 抗生物質を摂取した事で、良くも悪くも 腸内細菌がリセットされるじゃないですか。 いつもは気にしない身体の変化とか、 ふと立ち止まる色んなサインがあるなか 一番最初に顕著にあらわれるのが、便秘です💩 今回は、スピード回復を目指し 乳酸菌 納豆菌 酪酸菌 そして、摂取しにくい酢酸菌をコンブチャで🦠✨ 内側から整えるための、ひとつの選択として → コンブチャ、はじめます🤚🏼 お楽しみに🥤♡ _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #目黒川 #Kombucha2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川https://www.instagram.com/explore/tags/Kombucha#Kombucha0.51%230. 春菊のジェノベーゼを ニンニク麹と @tokyospicehouse1 の #デュカ でグリル🥔 春菊って お鍋でしか食べないって聞きますが サラダやソースなどでも、大活躍しますよ🌿 クセ強で人気がないのですが 扱い方で、めちゃくちゃ美味しいのです✨ おにぎりBOXの副菜に入ります🤚🏼 _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #lifestyle nakameguro2026/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デュカ#デュカhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestyle0.38%170. 季節のリズムと食べるフィトテラピー［4月クラス］ フィトテラピーと暦の知恵を活かして、 毎日の食事を１番のおくすりに。 季節のめぐりと体の声を聞きながら、植物と微生物のもつ頼もしい機能性にフォーカスした食べ方とレシピで、自分と家族の心身を美味しく健やかに調えるスキルを学びませんか? 4月はうららかな陽気が気持ちいい一方で、社会生活では働く環境、学ぶ環境、人間関係といった変化が重なるとき。 気づかないうちにがんばり過ぎてしまったり、不安や緊張続きで心がすり減ってしまったり… 避けられないストレスの中でも体力と健やかさをキープしていられるように、“強壮”“疲労回復”“抗ストレス”作用を期待できる野菜・くだもの・ハーブ・スパイスを食事においしく取り入れて、燃え尽きや五月病を予防しましょう。 「消化に良いこと」「自然を補給すること」の大切さも合わせてお伝えいたします。 今回のクラスのための、ここでしか手に入らないレシピ！ オリジナルPhytoスパイス麹を作ります✨ ｜こんな方に｜ ✔︎ 食べもので日々の心と体を調えたい ✔︎ シンプルで健康的な食生活を送りたい ✔︎ おいしくてヘルシーな食事が好き ✔︎ フィトテラピーに興味がある ✔︎ ハーブやアロマの知識を応用したい ___________________ ｜開講日時｜ 4月10日(金) 10：30～13：00 ｜内容｜ ・座学 ・Phytoスパイス麹づくり(担当Kiyo NATURE 森 清渼先生) ・レシピのデモンストレーション ・試食 ・質疑応答 ※レシピはグルテン・卵・乳製品・白砂糖フリー ※食材とレシピは変更の可能性がございます ｜受講料｜ 8,800円(税込) レジュメとレシピ、ドリンク、5-6品の試食、作ったPhyto麹(お試しサイズ)のお持ち帰り付き ｜開講場所｜ Kiyo NATURE 東京都目黒区青葉台1-17-4 ｜講師プロフィール｜ 神津まり江 @mariekouzu.phyto 植物療法家 / ガーデナー / 文筆家、編集者 女性誌「婦人画報（ハースト婦人画報社）」にて美容エディターを務めたのち、生命力に満ちた健やかさと美しさを大切にするBio beautyジャーナリストとして独立。ルボアフィトテラピースクールにて植物療法士のディプロマを取得後は、同校のカリキュラムディレクターに就任。フィトキッチンプログラムを含む、全コースのテキストとカリキュラムを手がけてきた。そのほか関連記事の執筆・監修、プロダクトのディレクション、暮らしに根ざした植物療法をシェアする「ミルフルール」の主宰、「ノマディエ」の屋号で“植物も人も気持ちいい場所と暮らし”を実践する活動も今年からスタート。著書に『パリジェンヌの薬箱（朝日新聞出版）』がある。 ｜お申込み注意事項｜ ※定員になり次第切り締めとなります ※定員に達しない場合、休講となる場合がございます。ご了承ください。 ※対面授業のみとなります ※お申込みの際、キャンセルポリシーのご確認をお願い致します。2026/04/08に公開- 指定なし0.55%250. 桜のシーズンということでね。 すっかりInstagramの投稿から離れてしまってましたが お店では、色々発酵しておりましたので 最近の発酵物をご紹介してみようかな。 皆さんはコンブチャって知ってますか？ 最近、コンブチャの問い合わせが多いのですが また流行ってるのかしら？🤔 個人的に、育て続けていることはなかったのですが ついに、コンブチャの試作を始めてしまいまして🦠 @horobashatei のミチ先生から譲ってもらった スコビーの登場です🦠✨ 先ずは、新スコビーを育ててから 色んなフレーバーで試作予定でございます🤚🏼 コンブチャ、興味ありますか？？ _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #桜 #目黒川2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.57%260. 今年もご用意しております🍢 "塩麹おでん 八丁味噌タレ付き" しみしみの塩麹おでん。 味変で八丁味噌をつけてお召し上がりください🤎 桜のシーズンにしか楽しめない Kiyo NATURE定番のおでんです 今年のおでんの具は、 ◎しみしみ大根 ◎ちくわぶ ◎厚揚げ ◎こんにゃく ◎たまご 5種入りです🤚🏼 ワインとご一緒にいかがでしょうか🍷♡ ※画像はイメージです _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #桜 #目黒川2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.53%240. 大切なお知らせ 日々の食を大切に選んでくださり、ありがとうございます。 原材料、地代、人件費の上昇が続くなか、 これまでと同じ価格でお届けすることが難しくなりました。 それでも私たちは、「発酵 × 素材 × 身体にやさしい食」を守り続けたいと考えています。 そのため、品質を落とすことなく続けていく選択として、一部価格の見直しをさせていただきます。 これからも、日常に静かに寄り添う食をお届けしてまいります。 Kiyo NATURE2026/03/21に公開- 指定なし1.21%550. 今回も 時間が可能な限りチャレンジさせていただきました。 @evelourdes_haruka さんのランチ🍚 🍚発酵トマトソースのオムライス ニンニク麹焼飯 玉ねぎ麹の洋風肉じゃがコロッケ 玉ねぎ麹のポテトソースグラタン 🍚中華麹の八宝菜 ニンニク麹焼飯 ニンニク醤油麹 唐揚げ 中華麹と豆板醤で麻婆茄子 🍚鯛の粗としらす麹の焼きおにぎり 茶漬け 皆さんは、発酵調味料をどんなお料理に活用されていますか？ こちらのおかずは、おにぎりBOXの副菜でした🤚🏼 明日からのおかずもお楽しみに _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #nakameguro #目黒川2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.6%270. 玉ねぎ麹で簡単グラタン🧅 ケイボアキッチン 玉ねぎ麹編でご紹介予定のグラタン☝🏼 新しいスタッフさんが入り、 ご自宅でも塩麹を活用されているそう。 店主とツーオペの日が多めの為、発酵に興味がある事が伝わるので 早々に、下処理の仕込みヘルプに入ってもらい さっき下処理してもらったモノが、このように変化します💡 と、味見をしてもらうと 自身が、シンプルな事しかしていないリアルを体感するので 「なんで？」 「なんで？！」 何で？人になっています w 手作り麹調味料だけで味を決めるのですが、 ご自身でも、日々使っていたけど 何が違うの？ 麹調味料、美味しいからなんとなく使っている方が多く その なんで？に たどり着いたならば、 仕組みを理解して使う方が、めちゃくちゃ効率良く美味しい！に変わるお話しをしています。 このグラタン。何処に玉ねぎ麹を使用したかと言うと マッシュしたジャガイモに玉ねぎ麹を入れ、味付けをします。 日曜日のおにぎりBOXの副菜はこのグラタンでした 火曜日もグラタン予定です🤚🏼※無くなり次第終了 玉ねぎ麹が常備されていると お悩みの洋食系の調味は、バチっと決まります🤚🏼 クラスは今週末です ご興味ある方。中目黒の桜まつりがてら、ぜひ🧅2026/03/16に公開- 指定なし0.26%120. Kiyo NATUREで人気No.4位 醤油漬け鶉の卵いり鶏そぼろ ケイボアキッチンの麹 基礎クラスを受講された方は これを見たらおわかりですね💡✨ そうです☝🏼 あのコにお仕事をしてもらっています 醤油麹➕甘麹バージョン 鶏ミンチのあぶらを活用しています🦠 だから美味しいのだ㊙️ 😏 w 人気上位かと思われますが 意外と人気者達は、他おにぎりたちなんですよ🤭 他のコ🍙たちもご紹介していきますね _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #中目黒 #中目黒グルメ #中目黒カフェ #中目黒ワークショップ #KiyoNATURE キヨナチュール2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/中目黒グルメ#中目黒グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒カフェ#中目黒カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒ワークショップ#中目黒ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/KiyoNATURE#KiyoNATURE0.51%230. 毎年、年末になると @evelourdes_haruka さんのカレンダーを作らせていただきます。 翌年をイメージして、翌年の月毎をイメージして12枚のカードを選びます。 作った時って、翌年の事だし、いまいちピンと来ないんです🤔 今朝目が覚めた時に、ふと脳をよぎったコトと場所がありまして。 寝起きすぐに色々を調べ始めました。(3:30am)笑 そして、あ。答え合わせをしてみよう。💡 と、イヴルルドさんのカレンダーの今月を見直し、 3月で選んだカードも見直しました🃏 昨年から昨日までの、頭の中のとっ散らかり🧠🌀 そんな、とっ散らかっている意味？理由？が理解できてきて、 とっ散らかりの解決法までを、自身で納得のできる答えを見つけ出せた今朝だったんです🧠✨ 今、自分で解決できない事には理由があって、 でも、日々ドタバタ動いていると、自身の事として解決しようとしない思考になっていたり、誰かがやってくれる、やってほしい。 そんな答えが正解だとおもってしまっていたり。 動いているから、ぶつかる壁というか 動いていたので、ぶつかれた壁をどう処理しようか。 そんな整理整頓を、早朝からぐるぐる🌀しておりまして🤔🧠 誰かに相談するにも、相談の芯が明確じゃない時とか でも、自分の頭の中にはイメージがある。 これを、うまく伝えられない。 日本は、カウンセリングとかが日常ではなく なんとなく、ネガティブなイメージに取られがちなので 専門家の方への相談とかが身近ではないですよね。 私の場合、どぅ思います？ って言うことを、 気軽な感じで、イヴルルドさんに聞いてもらいます。 そんな時って、実は自分で答えが出ていて、確かめにいく感じかな。 そして、何より、全てをポジティブにアドバイスしてくれるルルドさんの感じが私にはとても合っているのです🧙♀️ このカレンダーは、自分を見直すきっかけと、ヒントがあるので カレンダーを作り続けています🗓️🔁 皆さんも、こんな経験ありませんか？？ 今はカレンダー作りはできませんが、 今のタイミングでのカードを選ぶことはできるので 一度、お試ししてほしいな🃏✨ 3月もイヴルルドさんのWSがあるので お気軽にお声掛けくださいね🌸 詳しくは @evelourdes_haruka さんのInstagramにて🃏 なんで♪ANA🛫の音つけたんだろw _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #nakameguro #目黒川2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.9%410. ケイ ボア キッチン “麹 基礎クラス” 5月クラス 日本の暮らしの中で、昔から大切にされてきた「麹」。 麹を使って発酵させる仕込み方は、日本ならではのやさしい知恵です。 この教室では、 麹の栄養価や発酵のしくみを感じながら、 毎日の食卓に無理なく取り入れられる 麹調味料作りを一緒に楽しみます。 塩麹、甘麹、醤油麹、味噌。 麹調味料は、素材の味を引き出し、 生きた酵素の力で消化を助け、 腸への負担をやわらかくしてくれます。 「体にいいことを、がんばらずに」 そんな想いで、腸活につながる使い方や、日々の料理への取り入れ方もお伝えします。 季節の手しごととして、 自分や大切な人のために仕込む時間。 麹のある暮らしを、ここからはじめてみませんか。 ____________________________ ◯募集クラス◯ ケイ ボア キッチン “麹 基礎クラス”編 ｜開講日時｜ 5月3日 (日曜日) 11:00〜13:30 ｜開催場所｜ 東京都目黒区青葉台1-17-4 Kiyo NATURE (最寄り : 中目黒駅・池尻大橋駅) ｜受講料 / 内容｜ 9,900円（税込） ・発酵と麹のおはなし ・お味噌仕込み(仕上がり400g強) ・塩麹仕込み ・醤油麹仕込み ・甘麹 仕込み方デモンストレーション ・ウェルカムドリンク ・麹調味料を使った簡単な"食べ比べ"ご試食 ｜持ちもの｜ エプロン ハンドタオル 筆記用具 お持ち帰り容器の入るバッグ ｜お申込み注意事項｜ ※定員になり次第切り締めとなります ※定員に達しない場合、休講となる場合がございます。ご了承ください。 ※対面授業のみとなります ※お申込みの際、キャンセルポリシーのご確認をお願い致します。 _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #中目黒 #中目黒グルメ #中目黒カフェ #中目黒ワークショップ #KiyoNATURE キヨナチュール麹 麹調味料 麹調味料作り 発酵 発酵食 日本の発酵 腸活 腸活生活 発酵で整える 生きた酵素 からだにやさしい 発酵教室 手しごと 季節の手しごと 丁寧な暮らし ナチュラルな暮らし2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/中目黒グルメ#中目黒グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒カフェ#中目黒カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒ワークショップ#中目黒ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/KiyoNATURE#KiyoNATURE0.79%360. 搾りたて 醤油粕蒸しパン｜季節限定販売！ 一年かけて仕込んだお醤油。 そのお醤油を搾ったばかりの新鮮な醤油かすを使い 蒸しパンを作りました。 この素材が使えるのは 、今の季節だけ。 発酵の香ばしさが広がる、ふんわり蒸しパンです。 麹を食べる蒸しパンをお楽しみください。 米粉使用・豆乳使用 エッグフリー／ギルトフリー。 発酵の旨みと、蒸したてのふんわり感を楽しめる からだにやさしい麹蒸しパンです。 季節限定 金曜日限定販売。 その日だけの、蒸したてをどうぞ。 _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #nakameguro #目黒川2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.46%210. Phyto Kitchen Program 季節のリズムと食べるフィトテラピー［4月クラス］ フィトテラピーと暦の知恵を活かして、毎日の食事を１番のおくすりに。 季節のめぐりと体の声を聞きながら、植物と微生物のもつ頼もしい機能性にフォーカスした食べ方とレシピで、自分と家族の心身を美味しく健やかに調えるスキルを学びませんか? 4月はうららかな陽気が気持ちいい一方で、社会生活では働く環境、学ぶ環境、人間関係といった変化が重なるとき。 気づかないうちにがんばり過ぎてしまったり、不安や緊張続きで心がすり減ってしまったり… 避けられないストレスの中でも体力と健やかさをキープしていられるように、“強壮”“疲労回復”“抗ストレス”作用を期待できる野菜・くだもの・ハーブ・スパイスを食事においしく取り入れて、燃え尽きや五月病を予防しましょう。 「消化に良いこと」「自然を補給すること」の大切さも合わせてお伝えいたします。 今回のクラスのための、オリジナルPhytoスパイス麹も開発中✨ ｜こんな方に｜ ✔︎ 食べもので日々の心と体を調えたい ✔︎ シンプルで健康的な食生活を送りたい ✔︎ おいしくてヘルシーな食事が好き ✔︎ フィトテラピーに興味がある ✔︎ ハーブやアロマの知識を応用したい ｜開講日時｜ 4月4日(土) 10：30～13：00 4月10日(金) 10：30～13：00 ※終了時間がずれ込む可能性がございます。ご予定に余裕をもってご参加ください ※定員になり次第締め切りとなります ※対面授業のみとなります ｜内容｜ ・座学 ・Phytoスパイス麹づくり(担当Kiyo NATURE 森 清渼先生) ・レシピのデモンストレーション ・試食 ・質疑応答 ※レシピはグルテン・卵・乳製品・白砂糖フリー ※食材とレシピは変更の可能性がございます ｜受講料｜ 8,800円(税込) レジュメとレシピ、ドリンク、5-6品の試食、作ったPhyto麹(お試しサイズ)のお持ち帰り付き ｜持ちもの｜ ・筆記用具 ・エプロン ・お持ち帰り容器の入るバッグ ｜開講場所｜ Kiyo NATURE 東京都目黒区青葉台1-17-4 ｜講師プロフィール｜ 神津まり江 植物療法家 / ガーデナー / 文筆家、編集者 女性誌「婦人画報（ハースト婦人画報社）」にて美容エディターを務めたのち、生命力に満ちた健やかさと美しさを大切にするBio beautyジャーナリストとして独立。ルボアフィトテラピースクールにて植物療法士のディプロマを取得後は、同校のカリキュラムディレクターに就任。フィトキッチンプログラムを含む、全コースのテキストとカリキュラムを手がけてきた。そのほか関連記事の執筆・監修、プロダクトのディレクション、暮らしに根ざした植物療法をシェアする「ミルフルール」の主宰、「ノマディエ」の屋号で“植物も人も気持ちいい場所と暮らし”を実践する活動も今年からスタート。著書に『パリジェンヌの薬箱（朝日新聞出版）』がある。 ｜お申込み注意事項｜ ※定員となり次第切り締めとなります ※定員に達しない場合、休講となる場合がございます。ご了承ください。 ※対面授業のみとなります ※お申込みの際、キャンセルポリシーのご確認をお願い致します。2026/03/09に公開- 指定なし0.55%241<前へ12345...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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