コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. フィトキッチンプログラム｜食べるフィトテラピー〈基礎クラス〉 毎日の食事を１番の薬にするための 「植物」「からだ」「発酵調味料」の基礎知識を 簡潔にまるっと学ぶ待望の1day集中講座! 私たちがふだん何気なく食べている植物性の食べものには、健康と美容に役立つ成分「フィトケミカル」がじつにたくさん含まれています。フィトケミカルがどんなものか、どんなふうに役立つか、どうすれば効果的に活かせるか。 私たちの身体の仕組み、健康的な食事と暮らし、風土や伝統にも立ち返りながら、毎日の食事で心と体を調えるスキルの基礎知識を包括的に学びます。 目新しさや専門性の高さ以上に、身近なこと、基本的なこと、当たり前のことがじつはとても大切なのだと、グラウンディングする心地もきっと感じていただけるはず。 「ナチュラルな方法で心と体を調えたい」「健康的な食に興味がある」「食べるフィトテラピーってどんなもの?」という方から、「基礎をしっかり学びたい」「フィトテラピーの実生活での応用力を高めたい」「食関連のお仕事に活かしたい」という方まで。 また、Phyto Kitchen programの実践クラス「季節のリズムと食べるフィトテラピー」「季節のくだものとハーブ・スパイスのお菓子でフィトテラピー」「季節の飲むフィトテラピー」各クラスの学びがより深まる、より活かしやすくなるための共通講座でもあります。 身体と植物の声を聞きながら、食べものを選んで料理して。 美味しく楽しく食べて、飲んで、しなやかでたくましい心と体を自分で作る。 シンプルで理に適った食のスタイル、「食べるフィトテラピー」の基礎をKiyo NATUREで学びませんか? ｜カリキュラム｜ 1｜人体と生命のメカニズム 健康的な身体と食事 2｜フィトテラピーとフィトケミカル フィトケミカルの恩恵を効率よく受け取る方法 3｜日本の発酵調味料 基本の調味料こそ大切に 備えておきたい食材30 ｜開講日時｜ ① 4月18日(土) 10：00～15：00 15：00～質問タイム(自由参加) ② 4月23日(木) 10：00～15：00 15：00～質問タイム(自由参加) ※12～13時ランチ休憩を挟みます ※定員になり次第締め切りとなります ※対面授業のみとなります ｜受講料｜ 22,000円 (講義4時間 / テキスト / 季節のフィトランチBox、季節のフィトドリンク含む) ｜開講場所｜ Kiyo NATURE 東京都目黒区青葉台1-17-4 ｜講師プロフィール｜ 神津まり江 植物療法家 / ガーデナー / 文筆家、編集者 @mariekouzu.phyto 女性誌「婦人画報（ハースト婦人画報社）」にて美容エディターを務めたのち、生命力に満ちた健やかさと美しさを大切にするBio beautyジャーナリストとして独立。ルボアフィトテラピースクールにて植物療法士のディプロマを取得後は、同校のカリキュラムディレクターに就任。フィトキッチンプログラムを含む、全コースのテキストとカリキュラムを手がけてきた。そのほか関連記事の執筆・監修、プロダクトのディレクション、暮らしに根ざした植物療法をシェアする「ミルフルール」の主宰、「ノマディエ」の屋号で“植物も人も気持ちいい場所と暮らし”を実践する活動も。著書に『パリジェンヌの薬箱（朝日新聞出版）』がある。 ｜お申込み注意事項｜ ※定員になり次第切り締めとなります ※定員に達しない場合、休講となる場合がございます。ご了承ください。 ※対面授業のみとなります ※お申込みの際、キャンセルポリシーのご確認をお願い致します。2026/03/09に公開- 指定なし0.4%180. この季節だけの発酵クラス "搾りたて醤油粕の蒸しパン" 編 お醤油を仕込む季節だけ手に入る、搾りたての醤油粕。 醤油を搾ったあとに生まれるこの香ばしい副産物には、大豆と麦の麹の栄養がそのまま残っています。 実は、麹が育てた旨みや栄養をまるごと食べられる発酵食材。 このクラスでは、フレッシュな醤油粕を使い、ふんわりとした蒸しパンを作ります。 今の季節だからこそ出会える搾りたての発酵の恵み。 素材を無駄なく活かす、昔ながらの知恵とともに お醤油づくりの副産物の楽しみ方を学びます。 この時期だけの季節限定クラスです。 ____________________________ ◯募集クラス◯ ケイ ボア キッチン 季節限定 この季節だけの発酵クラス "搾りたて醤油粕の蒸しパン" 編 ｜開講日時｜ 4月26日 (日曜日) 11:00〜13:00 4月27日 (月曜日) 11:00〜13:00 ｜開催場所｜ 東京都目黒区青葉台1-17-4 Kiyo NATURE (最寄り : 中目黒駅・池尻大橋駅) ｜受講料 / 内容｜ 8,800円（税込） ・醤油粕蒸しパン作り ・醤油粕蒸しパンを使ったアレンジのデモンストレーション ・試食 or お持ち帰り ・ウェルカムドリンク ・お土産 醤油粕 ｜持ちもの｜ エプロン ハンドタオル 筆記用具 ｜お申込み注意事項｜ ※定員になり次第切り締めとなります ※定員に達しない場合、休講となる場合がございます。ご了承ください。 ※対面授業のみとなります ※お申込みの際、キャンセルポリシーのご確認をお願い致します。 _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-42026/03/07に公開- 指定なし0.51%230ケイボアキッチン 塩麹編 塩麹、作ったことはあるけれど…。 実はあまり使えていない。使い方を知らない。 今更聞けない こんな悩みありませんか？ 体に良さそうなのは分かっているけど、 ・どれくらい使えばいい？ ・どんな料理に合う？ ・いつ入れるの？ と、意外と使い方が分からず冷蔵庫に眠ってしまい、使わずにサヨナラ👋。なんて事も😢 塩麹は、ほんの少しのコツを知るだけで毎日の料理に自然と使える調味料。 このクラスでは塩麹を実際に使いながら ・お肉や魚がやわらかくなる理由 ・旨みが引き出される使い方 ・毎日の料理に取り入れる簡単なコツ を、デモンストレーション形式でお伝えします。 「作った塩麹を、ちゃんと使えるようになる時間。」 発酵を、もっと身近にしてほしい！そんなクラスです！ ____________________________ ◯募集クラス◯ ケイ ボア キッチン 塩麹編 ｜開催日｜ 4月19日 (日) 11:00〜13:00（2時間） 4月25日 (土) 11:00〜13:00（2時間） ｜開催場所｜ 東京都目黒区青葉台1-17-4 Kiyo NATURE (最寄り : 中目黒駅・池尻大橋駅) ｜参加費｜ ・9,900円 ｜内容｜ ・発酵と麹のおはなし ｜麹調味料つくり｜ ・塩麹 ｜旬の食材と納豆を使った デモンストレーション｜ ・スープ ・ドレッシング ・肉 or 魚料理 ・麺 or 米料理 ・他 ※食材によりメニューの変更が生じる可能性があります ※簡単な試食 ｜持ち物｜ 筆記用具、お持ち帰り容器の入るバッグ ｜お申込み注意事項｜ ※定員になり次第切り締めとなります ※定員に達しない場合、休講となる場合がございます。ご了承ください。 ※対面授業のみとなります ※お申込みの際、キャンセルポリシーのご確認をお願い致します。 ※ご参加いただきましたクラスの使用テキストの再発行等は行っておりません。 _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #自炊推進 #ワークショップ2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/自炊推進#自炊推進https://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップ0.51%230. @evelourdes_haruka さんのイベントがある日は 出勤も楽しみになります🐕♪ そんなイヴルルドさんのお昼休憩のご飯のお話し。 店主の体が空いている日は、 新しい調味料や、美味しく仕上がった調味料とか、 たまたま手に入った食材や、仕込みの残り食材なんかがある日に 完全創作の賄いを作らせてもらいます🍚 昔から、イヴルルドさんがお腹いっぱい！ってなるまで ご飯を作り続けていて、実はこの時間が凄く楽しいのです😁 (美味しいかどーかは別問題なんですけどw) 今回のイヴルルドさんの賄いは、 先日絞った醤油かすを使い、和風パスタにしようとイメージ🧠 個人的に、絞ったお醤油より 醤油かすが大好きで この時季は、お醤油の代わりに醤油かすを使う事が多いかな。 仕事の合間も、ちょっとリフレッシュ、リセットしたい時に 醤油かすを一粒 パク。とすると 驚きの目覚め😳✨ヒョー 疲労の一因は酸化ストレス。 醤油かすに含まれる発酵由来ペプチドや抗酸化物質が 酸化ストレスの軽減や血流改善を通じて疲労感を緩和しているとか 醤油かすは液体じゃないので、サプリみたいにパク。とできる。 回復力を底上げする発酵のかたまりなので、 今の醤油かすがある時季は小腹が空いても パク。としています🙄 納豆と搾りたて醤油かすの発酵パスタ ニンニク 唐辛子 マッシュルーム(がチョロっと冷蔵庫にありまして) 出汁(お店のお味噌汁用のもの) 醤油かす 納豆に卵黄 材料はこんな感じ 昨年お醤油を仕込んだ方は試してみてくださいね🤭 _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #nakameguro #目黒川 lifestyle2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.9%401. 今日は桃の節句と発酵時間のお話しを少し。 二十四節気の巡りの中で 光がやわらぎ、春の気配が立ち上がるこの季節に 桃の節句、ひな祭りは女の子の健やかな成長を願うだけでなく 季節の変わり目を整える日。 冬から春へ。 寒さで縮こまっていた身体が、ゆっくりとゆるみはじめる頃。 だからこそ、この季節に 内側をやさしく整える食事を大切にしたい。 発酵は、時間のちから。 微生物が素材に寄り添い、ゆっくりと変化しながら、旨みとやさしさを育てていく営み。 寒仕込み味噌の味噌汁、搾りたての甘酒、発酵白菜と柑橘の和えもの。巡りはじめる春の身体にやさしく染み渡り、 白味噌仕立ての蛤椀、すし酢で仕込む発酵ちらし。 芽吹きの季節に、内側から整える食卓。 季節の変わり目を整える日本の知恵ですね。 そして、そんな3月3日は私たちの会社の創立記念日。 おかげさまで、4周年を迎えることができました。 季節の節目とともに歩みはじめたあの日から、 二十四節気の流れのように 自然に寄り添い、発酵の時間を大切にしながら 一歩ずつ重ねてきた4年。 桃の節句は、 “美しさ”と“健やかさ”を願う 日本の発酵文化と、私たちの原点が重なる日。 これからも、内側から整う食、自炊推進を、 静かに、丁寧に、届けてまいります。 偶然にも、桃の花をいただきました♡ Kiyo NATUREを知ってくださっている皆さまへ 心より感謝申し上げます🌸 Kiyo NATURE2026/03/03に公開- 指定なし0.82%370. . Kiyo NATUREのおにぎりのメニューで "おから味噌の鮭フレーク" の、具の鮭を 学生スタッフちゃんと、本日仕込みをしまして。 骨やら皮やら、鮭の粗が沢山でるんですが、 そのまま捨てちゃうのももったいなく… 鮭の粗で出汁をとり 発酵白菜とお豆腐を具に、一年熟成味噌で お味噌汁を賄いに🍲 彼女とのシフトの日は、いつも実験の日🧪🧫🧐 _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #中目黒 #中目黒グルメ #中目黒カフェ #中目黒ワークショップ #KiyoNATURE2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/中目黒グルメ#中目黒グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒カフェ#中目黒カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒ワークショップ#中目黒ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/KiyoNATURE#KiyoNATURE0.49%220. @mariekouzu.phyto 先生の３月クラスで仕込む 発酵調味料は"塩レモン" 今年は、よりフィトテラピー寄りにあるものを一緒にいれた 先生オリジナルのレシピで仕込みをします。 Kiyo NATUREでは、仕込みの時点で お料理時にすぐに使える状態で詰めていきます🍋 基本、めんどくさがりなので、この時点で自担仕込み🙄w ３月クラスは、今週末です！ 単発受講でも、お気軽にご参加いただけます！ . . フィトキッチンプログラム｜ 季節のリズムと食べるフィトテラピー[3月] ｜開講日時｜ 3月6日(金) 10：30～13：00 3月7日(土) 10：30～13：00 ｜内容｜ ・座学 ・塩レモンづくり(担当Kiyo NATURE 森 清渼先生) ・レシピのデモンストレーション ・試食 ・質疑応答 ※レシピはグルテン・乳製品・白砂糖フリー (今回は卵を使う可能性あり) ※食材とレシピは変更の可能性がございます ｜受講料｜ 8,800円(税込) レジュメとレシピ、ドリンク、5-6品の試食、作った塩レモンのお持ち帰り付き ｜持ちもの｜ ・筆記用具 ・エプロン ・お持ち帰り容器の入るバッグ ｜開講場所｜ Kiyo NATURE 東京都目黒区青葉台1-17-4 ｜講師プロフィール｜ 神津まり江 植物療法家 / ガーデナー / 文筆家、編集者 @mariekouzu.phyto 女性誌「婦人画報（ハースト婦人画報社）」にて美容エディターを務めたのち、生命力に満ちた健やかさと美しさを大切にするBio beautyジャーナリストとして独立。ルボアフィトテラピースクールにて植物療法士のディプロマを取得後は、同校のカリキュラムディレクターに就任。フィトキッチンプログラムを含む、全コースのテキストとカリキュラムを手がけてきた。そのほか関連記事の執筆・監修、プロダクトのディレクション、暮らしに根ざした植物療法をシェアする「ミルフルール」の主宰、「ノマディエ」の屋号で“植物も人も気持ちいい場所と暮らし”を実践する活動も今年からスタート。著書に『パリジェンヌの薬箱（朝日新聞出版）』がある。 ｜お申込み注意事項｜ ※定員になり次第切り締めとなります ※定員に達しない場合、休講となる場合がございます。ご了承ください。 ※対面授業のみとなります ※お申込みの際、キャンセルポリシーのご確認をお願い致します。2026/03/02に公開- 指定なし0.55%250. 毎年、スタッフさんたちがお味噌を仕込んでくれるため ここ数年、自身でお味噌を仕込むことがなかったので 久しぶりにお味噌を仕込んでみました🙌🏼 クラスで残った、ありったけの半端大豆を使ったので.、 保存袋のジップが閉じず… テープで止めました🙄 20割仕込みで作るお味噌は、 麹が倍量なので、とてもリッチなお味噌です そりゃ。美味しいにきまっているのです♡ この、20割仕込みの ご自宅で手軽に仕込める"手前味噌キット"をご用意しております。 大豆を浸水して、煮込む手間は終えてるので 大豆を潰すところからはじめられます✨ ぜひ！お試しくださいませ😌 _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #中目黒 #中目黒グルメ #中目黒カフェ #中目黒ワークショップ #KiyoNATURE キヨナチュール麹 麹調味料 麹調味料作り 発酵 発酵食 日本の発酵 腸活 腸活生活 発酵で整える 生きた酵素 からだにやさしい 発酵教室 手しごと 季節の手しごと 丁寧な暮らし ナチュラルな暮らし2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/中目黒グルメ#中目黒グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒カフェ#中目黒カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒ワークショップ#中目黒ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/KiyoNATURE#KiyoNATURE0.73%330. SALUS (サルース) 『心も体もご機嫌に』 特集 にて、Kiyo NATUREをご紹介いただきました☺︎ 2Fで毎月開催している、NATURE Lab.Schoolの取材でした🙌🏼 お伝えしたいことが盛り沢山の中、 素敵な記事にまとめてくださり、やはりプロって凄いです✨ 2026年2月20日発行 No.300号 3月号掲載 SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #東急 #中目黒 #SALUS2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急#東急https://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/SALUS#SALUS0.4%180. この時季は Kiyo NATUREのスタッフさん達 誰かしらが大量にお味噌を仕込むことになるのですが 今、学校が春休みのスタッフちゃんが 初めての お味噌仕込み業務(しかもエンドレス)です😵💦 来季の味噌蒸しパン用の 仕上がりで14kgの仕込み 一年寝かせの寒仕込み味噌 倍の麹で仕込む 倍麹味噌 10割と20割、それぞれの仕込み方を伝授し、 体感で伝える部分は、直に香ってもらい、触ってもらい 記憶でキープしてもらいます。 彼女は10代のスタッフさんなのですが、 お店で学んだことを自宅でも直ぐに実践して、 練習をしているそうです(お母さまからお聞きしまして) もちろん、時には焦がしたりの失敗もありますが この前は上手くできたのに、今回はなんでそうなったのか？！ 失敗の原因の追求を凄くしてくれるので そんな時は、麹調味料の特徴や使い方のコツをお話しします。 何で焦げたのか？ なぜなら。 そんなことをお伝えしながら、 次のステップとなる キッチン業務に集中してくれています☺️✨ 未来で、彼女がお母さんになったとき。 この知識を、お子さまにも伝えてほしいな♡ そんな思いもこめて、 春夏秋冬の手仕事や麹調味料作りを一緒に行っております。 まだ、今季の寒仕込み味噌の仕込み 間に合います！ 今仕込んでも、食べれるのはずっと先ですが 今仕込まないと、次のチャンスは来年です🤚🏼 ご興味がある方は、ぜひ！今季に仕込んでみましょう😊🙌🏼 _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-42026/02/25に公開- 指定なし0.88%400. 紫キャベツとひじきの発酵マリネ 花梨と柚子のスパイス酵素シロップドレッシング 目の覚めるような色味の 紫キャベツとひじきを、 花梨と柚子の種まで丸ごと仕込んだ酵素シロップを使った 発酵ドレッシングで和えました。 玄米醤油麹の旨み、アップルビネガーと米酢のやわらかな酸味、 オリーブオイルとスパイスが巡りを促し 内側から整えてくれる 抗酸化・腸活・温めを意識した季節のバランスサラダです💜 おにぎりBOXの副菜に入ります🤚🏼 _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #lifestyle #nakameguro2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakameguro0.73%330.. アルバイトスタッフ募集 発酵のこと、お料理が大好き！そんなスタッフを募集です‼︎ 私たちと同じ思いを持って働いてくれるチームスタッフを探しております！ こちらが弊社の募集人材と業務内容の詳細になります。 ■募集業務内容 アルバイトスタッフ（試用期間有り） ・調理・調理補助・メニュー開発、マルチに勤務できる方 ・店舗管理・接客、マルチに勤務できる方 ・スクール事業サポート・アシスタント業務 ■就業時間 シフト制 基本営業時間9:00〜18:30（1時間の昼休憩あり） ・ケータリング、教室のオープン時間により出勤時間に変動あり ・季節により営業時間の変更あり ■試用期間 3ヶ月 ■応募条件 発酵食品、発酵に興味のある方 お料理が好き、偏りなく食べることが好きな方 チームで協力して働ける方 コミュニケーション能力が高い方 語学力がある方（特に英語ができる方歓迎） ▼歓迎します▼ ○日常でお料理をされている方 ○接客が好きな方 ○英会話ができる方 ○何らかの発酵の資格、栄養士、管理栄養士の資格、調理師免許 ○PCはWord・Excelの基本操作、メール送受信ができればOK！ ■勤務地 東京都目黒区青葉台1-17-4 Kiyo NATURE 店舗 ■給与・待遇 経験とスキルに応じて決定 ■その他 各種社会保険完備(勤務時間数により異なります) 交通費支給(上限有) ■応募方法 興味をお持ちいただけましたら、件名に「求人応募 お名前」を記載いただき、下記書類を不足なくメールにてお送りください。 ・履歴書（写真付き） ・職務経歴書 ・志望動機書 宛先 info@kiyonature.com ご質問があればお気軽にお問い合わせください。 お送りいただきました書類を元に、面接の調整をさせていただきます。 それでは、ご応募をお待ちしております！ 追記: メールの受信が、勝手に迷惑メールへ弾かれている事がわかり、応募いただきました中で、コチラからのご連絡がないなどがございましたら、大変お手数ではございますが、再度ご連絡をいただけますと幸いです🙇🏻♂️ _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #lifestyle #できることから始めよう 自炊推進 ワークショップ 甘酒 醤油麹 塩麹 味噌 麹調味料 調味料 季節の手仕事 求人 スタッフ募集 アルバイト アルバイトスタッフ2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/できることから始めよう#できることから始めよう0.79%360. 2月14日 (土) Valentine day🍫 な、明日の予定🗓️です🤚🏼 ◎味噌蒸しパン 販売日 ◎Today's NORIMAKI 全くにして、チョコ感はございませんが🙄 ご用意してお待ちしております💘 _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #nakameguro #目黒川 lifestyle2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.31%140. 本日は "味噌蒸しパンWS" にご参加くださりありがとうございました🙌🏼 ＼追加募集のお知らせ／ ２月15日 (日曜日) 「味噌蒸しパンクラス」ですが、 若干名さまのみ追加募集いたします。 倍麹仕込みの甘口味噌。 米粉と豆乳で仕上げる、 卵・バター不使用のやさしい蒸しパン。 蒸したての香りと、 味噌の奥深さを体感する時間を ご一緒できましたら嬉しいです。 次回開催は未定です。 気になっていた方は、 ぜひこの機会にお申し込みください。 ____________________________ ◯募集クラス◯ ケイ ボア キッチン Kiyo NATUREオリジナル“味噌蒸しパン作り”編 ｜開講日時｜ 2月15日 (日曜日) 11:00〜13:30 ｜開催場所｜ 東京都目黒区青葉台1-17-4 Kiyo NATURE (最寄り : 中目黒駅・池尻大橋駅) ｜受講料 / 内容｜ 8,800円（税込） ・味噌仕込み(仕上がり味噌約400g強) ・味噌蒸しパン作り ・試食 or お持ち帰り ・ウェルカムドリンク ｜持ちもの｜ エプロン ハンドタオル 筆記用具 お持ち帰り容器の入るバッグ ｜お申込み注意事項｜ ※定員になり次第切り締めとなります ※定員に達しない場合、休講となる場合がございます。ご了承ください。�※対面授業のみとなります�※お申込みの際、キャンセルポリシーのご確認をお願い致します。 _______________________________ SHOP Info : Kiyo NATURE2026/02/13に公開- 指定なし0.62%280. おはようございます ここ数日は風が冷たくて、やっと冬を感じております🌬️ さてさて。 麹の発注のため、各クラス 2月11日(水) に締切ます🙇🏻♂️🙌🏼 味噌蒸しパンクラスも同日に締切です‼️ ___________________________________ [ 寒仕込みのお味噌とお醤油クラス ] 今、仕込んでも 食べられるのは一年後。 「気になるけど、また今度…」 そう思っているうちに季節は巡って、 食べられるのは、さらにその先になります。 でも不思議なことに、 自分で仕込んだお味噌の味を知った瞬間、 「もっと早くやればよかった」と、みなさん口をそろえます。 手間も時間もかかるからこそ、 ちゃんとおいしい。 ちゃんと、身体がよろこぶ。 未来の食卓は、 今日の選択からできています♡ ___________________________________ ◎寒仕込み 味噌クラス 2月21日(土) 11:00〜13:30 残1席 2月27日(金) 11:00〜13:30 残3席 ◎寒仕込み 味噌&醤油クラス 2月22日(日) 11:00〜14:00 残4席 ◎寒仕込み 醤油クラス 2月23日(月) 11:00〜13:00 残4席 2月28日(土) 11:00〜13:00 out お申込みはリンク🔗又はプロフィールTOP URLより ______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #nakameguro #目黒川2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.4%180. 花梨と柚子のスパイス発酵ジャム 冬に仕込む、からだを温める一瓶🫙 花梨のやさしい甘みと、柚子の澄んだ酸味に、 7種のスパイスを重ねて、ゆっくりと深みを引き出しました。 カシアとクローブの温かさ、 ワイルドカルダモンの奥行き、 ジュニパーベリーの清涼感。 四川青山椒と黒胡椒が後味を引き締め、 アニスシードがふわりと甘い余韻を残します。 喉を潤し、巡りを整え、 冷えやすい季節のセルフケアにもおすすめ。 花梨と柚子、スパイスの力が合わさり、 食べるたびに体の芯からほっとする味わいです。 トーストやヨーグルトはもちろん、 白カビチーズやブルーチーズ、 ローストポークや鴨、 キャロットラペやサラダのアクセントにも。 甘いだけでは終わらない、 料理に寄り添う“大人のスパイスジャム”。 季節の恵みを、ひとさじから。 近日、販売予定です🤚🏼 ______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #nakameguro #目黒川2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.62%280. 今日は雪だし❄️ 大好評だった恵方巻きから、たまーに作ろうかと。 海苔巻きを！ 本日、Today's NORIMAKIをご用意です！ 今日の無添加 海苔巻きを食べに来てねん♪ 店主は雪で浮かれポンチです❄️🐕♪ ______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #nakameguro #目黒川2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.6%270. 皆さまからのリクエストが多かったこちら。 店頭にて、味噌玉 ご用意しました。 お湯を注ぎ、味噌玉を崩してお召し上がりくださいませ。 毎日は無いかもですが、今日はありますよ。ぜひ🤚🏼 ______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #nakameguro #目黒川2026/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.97%440. 味噌蒸しパン｜金曜日限定 一年かけて仕込んだ、濃口の熟成味噌と、 麹をたっぷり使った、やさしい甘みの倍麹味噌。 味わいの異なる 2種の味 をご用意しました。 米粉使用・豆乳使用で、 グルテンフリー／エッグフリー／ギルトフリー。 発酵の旨みと、蒸したてのふんわり感を楽しめる からだにやさしい蒸しパンです。 金曜日限定販売。 その日だけの、蒸したてをどうぞ。 _______________ SHOP Info : Kiyo NATURE 営業日時:10:00~18:00 水曜日定休 153-0042 東京都目黒区青葉台1-17-4 #kiyonature #キヨナチュール #中目黒 #nakameguro #目黒川 lifestyle2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kiyonature#kiyonaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/キヨナチュール#キヨナチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/nakameguro#nakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒川#目黒川0.38%170、 フィトキッチンプログラム｜食べるフィトテラピー〈基礎クラス〉 毎日の食事を１番の薬にするための 「植物」「からだ」「発酵調味料」の基礎知識を 簡潔にまるっと学ぶ待望の1day集中講座! 私たちがふだん何気なく食べている植物性の食べものには、健康と美容に役立つ成分「フィトケミカル」がじつにたくさん含まれています。フィトケミカルがどんなものか、どんなふうに役立つか、どうすれば効果的に活かせるか。 私たちの身体の仕組み、健康的な食事と暮らし、風土や伝統にも立ち返りながら、毎日の食事で心と体を調えるスキルの基礎知識を包括的に学びます。 目新しさや専門性の高さ以上に、身近なこと、基本的なこと、当たり前のことがじつはとても大切なのだと、グラウンディングする心地もきっと感じていただけるはず。 「ナチュラルな方法で心と体を調えたい」「健康的な食に興味がある」「食べるフィトテラピーってどんなもの?」という方から、「基礎をしっかり学びたい」「フィトテラピーの実生活での応用力を高めたい」「食関連のお仕事に活かしたい」という方まで。 また、Phyto Kitchen programの実践クラス「季節のリズムと食べるフィトテラピー」「季節のくだものとハーブ・スパイスのお菓子でフィトテラピー」「季節の飲むフィトテラピー」各クラスの学びがより深まる、より活かしやすくなるための共通講座でもあります。 身体と植物の声を聞きながら、食べものを選んで料理して。 美味しく楽しく食べて、飲んで、しなやかでたくましい心と体を自分で作る。 シンプルで理に適った食のスタイル、「食べるフィトテラピー」の基礎をKiyo NATUREで学びませんか? ｜カリキュラム｜ 1｜人体と生命のメカニズム 健康的な身体と食事 2｜フィトテラピーとフィトケミカル フィトケミカルの恩恵を効率よく受け取る方法 3｜日本の発酵調味料 基本の調味料こそ大切に 備えておきたい食材30 ｜開講日時｜ ① 4月18日(土) 10：00～15：00 15：00～質問タイム(自由参加) ② 4月23日(木) 10：00～15：00 15：00～質問タイム(自由参加) ※12～13時ランチ休憩を挟みます ※定員になり次第締め切りとなります ※対面授業のみとなります ｜受講料｜ 22,000円 (講義4時間 / テキスト / 季節のフィトランチBox、季節のフィトドリンク含む) ｜開講場所｜ Kiyo NATURE 東京都目黒区青葉台1-17-4 ｜講師プロフィール｜ 神津まり江 植物療法家 / ガーデナー / 文筆家、編集者 @mariekouzu.phyto 女性誌「婦人画報（ハースト婦人画報社）」にて美容エディターを務めたのち、生命力に満ちた健やかさと美しさを大切にするBio beautyジャーナリストとして独立。ルボアフィトテラピースクールにて植物療法士のディプロマを取得後は、同校のカリキュラムディレクターに就任。フィトキッチンプログラムを含む、全コースのテキストとカリキュラムを手がけてきた。そのほか関連記事の執筆・監修、プロダクトのディレクション、暮らしに根ざした植物療法をシェアする「ミルフルール」の主宰、「ノマディエ」の屋号で“植物も人も気持ちいい場所と暮らし”を実践する活動も。著書に『パリジェンヌの薬箱（朝日新聞出版）』がある。 ｜お申込み注意事項｜ ※定員になり次第切り締めとなります ※定員に達しない場合、休講となる場合がございます。ご了承ください。 ※対面授業のみとなります ※お申込みの際、キャンセルポリシーのご確認をお願い致します。2026/02/04に公開- 指定なし0.66%300<前へ123456...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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