コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。❊ 詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【無添加アイスキャンディー】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 今日紹介したのは、 久保田のバラエティキャンデーセット🍨 @kubotaice 苺・苺とミルク・バナナ・柚子・ぶしゅかん あずき・抹茶 各種2本入計14本セットです✌️ 安定剤・乳化剤・着色料などの添加物不使用で とことんシンプルで、素材を活かしたアイス🌈 だから、子供とも安心して食べられます🫶 お得に買えるクーポンとかも今でてるから、 気になる人は公式アカウントや楽天ショップ ストーリーにもURL掲載してるからチェックしてみてね👀 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #sponsored #久保田食品 #久保田アイス #アイスクリーム #アイス #icecream #お取り寄せスイーツ #お取り寄せギフト2025/06/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/sponsored#sponsoredhttps://www.instagram.com/explore/tags/久保田食品#久保田食品https://www.instagram.com/explore/tags/久保田アイス#久保田アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスクリーム#アイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイス#アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/icecream#icecreamhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せスイーツ#お取り寄せスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せギフト#お取り寄せギフト0.0%-0❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#いちじくパウンドケーキ】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ドライいちじくを使った ノンオイルでつくる、米粉のパウンドケーキ🌿 たっっぷりドライいちじく入れました🫶 米粉で作るからグルテンフリーで身体にも優しい。 ドライいちじくは女性に嬉しい栄養もたっぷり🤲 良かったら保存して作ってみてね😊 ※使用してる米粉は【波里】です！ 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料 米粉…65g 卵…1個 てんさい糖…30g 牛乳または豆乳…60g ベーキングパウダー…5g ドライいちじく…5-6個 ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①ドライいちじくを9等分に切っておく。 ②生地の材料を全てよく混ぜ合わせたら 切ったドライいちじくを加えてサッと合わせる。 ③型に流し込んだら170度に予熱したオーブンで 20-25分焼いて、しっかり冷ましてから切り分ける。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント お好みでドライいちじくは洋酒漬けにしたやつでも🫶 その場合水分量には注意して調整してください！ あまりミルクを減らしすぎて洋酒が増えても べちゃっと仕上がってしまうので注意です⚠️ ───────────────────────── 今回使用してるドライフルーツは 自然の館の「ドライいちじく」です💡 @shizennoyakata 自然の館は普段からお世話になってるお店で ドライフルーツやナッツはお世話になりまくり🫶 今楽天スーパーSALE期間だから 普段より更にお得に買えちゃうよ🉐 商品リンクはストーリー＆プロフTOPにあるURLにも 掲載してるから良かったらチェックしてみてね👍 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #PR #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #米粉レシピ #米粉のおやつ #パウンドケーキ #自然の館 #置き換えダイエット #ダイエット2025/06/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/いちじくパウンドケーキ#いちじくパウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/パウンドケーキ#パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然の館#自然の館https://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.0%-0❊ 詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#さつまいもカップケーキ】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 卵を使わずにつくる、 さつまいものカップケーキ🍠🧁 今までノンオイルは多かったんやけど 卵不使用レシピが欲しい！とのお声を 結構いただいてたので、考えてみました🙂↕️💓 卵使わんでもふわっとなるんや！ って思ってもらえたら嬉しいなぁ〜🥹 良かったら保存して作ってみてね🫶 ※使用してる米粉は【波里】です！ @namisato_official 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料 さつまいも…100g 米粉…65g てんさい糖…25g 牛乳または豆乳…65g お好みの油…10g ベーキングパウダー…5g ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①さつまいもは小さく切って水に5分ほどさらしたら 水気をサッと切って600wのレンジで2分半加熱。 ②ある程度粗熱をとったら、ごろっと残る程度に潰して 生地の材料を全て加えてよく混ぜ合わせる。 ③型に流し込んだら170度に予熱したオーブンで 18-20分焼いて、しっかり冷ましたら完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント 牛乳または豆乳でつくっていただけます🐮🥛 牛乳は試作時は低脂肪タイプ使ってるよ！ バニラエッセンスいれると風味が良くなるから おすすめです！あったら入れてみてね👍 レシピではてんさい糖ですがラカントでも作れるよ😉 食べるのはしっかり冷めてからがおすすめです！ 作って翌日くらいが生地馴染んで美味しいよ😌 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #米粉レシピ #米粉のおやつ #さつまいもレシピ2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもカップケーキ#さつまいもカップケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピ0.0%-0❊ 詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#黒ごまめっち】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 私が日頃から愛用してる namisato から出てる こだわりの国産素材おやつ『黒ごまめっち』 @namisato_official さくっ、カリッ！食感がやみつきになるんです、、🥹 旅行先とかでこういう系売ってたら絶対買うやつ！ﾂﾀﾜﾚ 国産米粉で作られたサクサクの生地に カリッと香ばしい国産黒大豆がまるごと入ってて 周りには黒豆きな粉と黒すりごまの風味がベストマッチ💭 普段豆は絶対食べたがらない息子も むちゃくちゃ喜んで食べてました😂💓 (豆やでこれって伝えたら目が点になってました。笑) グルテンフリーだから腸活おやつにも✌️ 今開催してる楽天スーパーSALE期間中 普段よりもむちゃくちゃお得に買えるSALEやってるよ🉐 詳細はストーリーハイライト＆URLにも載せてます😉 お得に期間にぜひGETしちゃってね🫰🤍 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #波里 #なみさとねっと #黒大豆 #オフィスおやつ #手土産におすすめ #グルテンフリー #健康おやつ #豆菓子2025/06/05に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまめっち#黒ごまめっちhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/なみさとねっと#なみさとねっとhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒大豆#黒大豆https://www.instagram.com/explore/tags/オフィスおやつ#オフィスおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手土産におすすめ#手土産におすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康おやつ#健康おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆菓子#豆菓子0.0%-2❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#はちみつ豆乳プリン】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 材料3つのお手軽なめらかプリン🤍 米粉で作るから、ゼラチンや卵で作るのとは また違ったやわとろ食感が楽しめます😌🫰 お好みでトッピングして楽しんでね🥰 ※使用してる米粉は【波里】です！ 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料 豆乳…200g 米粉…25g 蜂蜜…30g ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①材料を全てよくまぜあわせたら 600wのレンジで2分加熱。 ②よーくまぜあわせたら更に1分加熱して しっかりなめらかになるまで混ぜて 容器に移し、粗熱をとってしっかり冷蔵庫で冷やす。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント 今回は豆乳で作ってますが、苦手な方は牛乳でも🙆🏻♀️ 米粉は種類が違うと仕上がりが変わるので同じもので 作ってもらうのが失敗しないコツです🤲 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活 #グルテンフリー #米粉 #米粉レシピ #米粉のおやつ #米粉プリン #豆乳プリン #プリン2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ豆乳プリン#はちみつ豆乳プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉プリン#米粉プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳プリン#豆乳プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリン0.0%-1❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#チーズペッパースコーン】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 甘くない、おつまみ感覚でいただける💡 食事にもよく合うスコーンです🙂↕️ なるべくシンプルな材料で簡単に🤲 お好きな食べ方でぜひ楽しんでください🤍 ※使用してる米粉は【波里】です！ 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料(9個分) 米粉…80g(＋20g) 卵…1個 オイル…10g てんさい糖…10-15g ベーキングパウダー…5g プロセスチーズ…好きなだけ ブラックペパー…好きなだけ ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ⒈卵を溶いたら材料全て加えて ひとまとめにする。 ⒉切ったチーズとブラックペパー、残りの米粉20g加え 切るようにさっくりとあわせ、ひとまとめにする。 ⒊2cm厚さくらいの正方形に成型したら 9等分に切り分け、180度に予熱したオーブンで 15分ほど焼いて完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント ザックザクのスコッキーみたいにしたい場合は 1-1.5cm位の厚さにして作ってみてください🙆🏻♀️ オイルはおこのみのものでOK💡 ブラックペパーはなくても大丈夫です！ ───────────────────────── 投稿で紹介したのはカドナガセレクトの ディップソース3種ギフトセット🦀🐟 @kadonaga_seafoods ◾︎かにみそバーニャカウダ ◾︎かにみそトマトジャン ◾︎アンチョビバーニャカウダ の3種類が入った贅沢なセットなんです🤲 かにみそ入ってるやつって珍しくないですか🥺？ 食べたらむっちゃかにみその風味鼻に抜けます！ かにみそ好きには堪らんやつかと🫰💓 今回のスコーンにもよく合うんです〜！ バーニャカウダソースなんで、 野菜につけて食べるのはもちろん パスタにしたりサラダにかけたり、炒め物にしたり アレンジもし放題で簡単で美味しいやつ、作れます😭✨️ もうすぐ父の日なので父の日にプレゼントして 料理にして振る舞うのもいいのでないでしょうか🙈💡 詳細はハイライトにあるから良かったら見てみてね👀 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #米粉 #米粉レシピ #米粉スコーン #スコーン #鳥取門永 #かにみそバーニャカウダ #かに #カドナガセレクト #父の日 #おつまみ2025/06/01に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズペッパースコーン#チーズペッパースコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スコーン#米粉スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーン#スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鳥取門永#鳥取門永https://www.instagram.com/explore/tags/かにみそバーニャカウダ#かにみそバーニャカウダhttps://www.instagram.com/explore/tags/かに#かにhttps://www.instagram.com/explore/tags/カドナガセレクト#カドナガセレクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/父の日#父の日https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.0%-1❊ 詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#米粉キャロットケーキ】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ノンオイルでつくる、 低脂質な米粉のキャロットケーキ🧁🥕💛 私の既存レシピの中でも人気の子を 今回リメイクしてふわっと感を➕しました！ ノンオイルだからヘルシー 人参もたっぷりで米粉でグルテンフリー🫰 ダイエット中にもおすすめケーキです🥰 (ヘルシーフロスティングクリームはコツポイントに記載) ※使用してる米粉は【波里】です！ @namisato_official 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料 人参…80g 米粉…65g 牛乳または豆乳…15g てんさい糖…40-50g 卵…1個 ベーキングパウダー…5g シナモン…3g(お好みで調整) ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①人参をすりおろしたら生地の材料を全て加え よーく混ぜ合わせる。 ②レーズンや胡桃を加えてサッと混ぜたら 型に流し込み、170度に予熱したオーブンで 25分焼いたら型から取り出ししっかり冷ます。 ③仕上げにお好みでクリームをトッピングして お召し上がりください。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント てんさい糖以外の粉末甘味料でも作れます💡 スパイスはお好みで追加してアレンジしてね✌️ レシピは誰でも作れるようにシナモンのみです🌳 今回フロスティングクリームにクリームチーズを使わず オイコスの無糖ヨーグルトに蜂蜜加えたものを 載せてます！これがむちゃ美味しいので良かったら😉 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #米粉レシピ #米粉のおやつ #キャロットケーキ2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉キャロットケーキ#米粉キャロットケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケーキ#キャロットケーキ0.01%-6❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipi ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#チョコバナナ米粉ブラウニー】をご紹介します🌾 ノンオイル･卵不使用のもっちりブラウニー🤎 米粉使用なのに1/6切れで約57kcal🥹🤝 食べ応えもあってお腹にもたまるよ〜っ！ ぜひ試してみてね🫰 ※使用してる米粉は【波里】です！ 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎材料 米粉…50g ココアパウダー…15g お好みのミルク…60g バナナ…90g ラカントS…25g ベーキングパウダー…4g ───────────────────────── ◾︎作り方 ①バナナはトロトロなるまでよく潰して 材料を全て加えてよく混ぜ合わせる。 ②型に流し込んでお好みでトッピングしたら 170度に予熱したオーブンで20分焼いて完成。 ───────────────────────── ◾︎コツ･ポイント お好みのミルクは牛乳でも豆乳でも アーモンドミルクやオーツミルクなんでもOK🙆🏻♀️ 米粉の種類は同じものが好ましいです！ ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #ダイエットレシピ #腸活 #グルテンフリー #米粉 #米粉レシピ #米粉のおやつ #卵不使用 #米粉ブラウニー2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコバナナ米粉ブラウニー#チョコバナナ米粉ブラウニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/米粉ブラウニー#米粉ブラウニー0.0%-2❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#きな粉バナナアイス】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 砂糖・生クリーム不使用の腸活にぴっちりなアイス🍨 息子もだいすきで、ほぼ1人で全部食べられます🤣👍 身体に優しい食材で作るから、 "むしろ食べたい"そんなアイスです🙂↕️🙂↕️💡 むちゃくちゃ濃厚な味なんで、 きっと満足いただけるかと🥹 ぜひお試しください〜💐 ───────────────────────── ◾︎ 材料 バナナ…2本(100-150g) プレーンヨーグルト…100g オリゴ糖…30g きなこ…30g ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①材料を全てぶんぶんチョッパーにかけて なめらかにする。 ②容器に移して冷凍庫で冷やして完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント ジッパーに入れて揉みこんで作ることも可能です💡 お好みで刻んだナッツとかいれてもむちゃ美味です🥰 オリゴ糖の代わりに蜂蜜でも作れます🍯🐝 カッチカチに固まると食べにくいので 食べる時は少し溶かしてからがおすすめです🌸 ───────────────────────── 今回投稿で使用したのは我が家の定番アイテム 「ぶんぶんチョッパー®super5」です💡🙂↕️ @bunbun_chopper これあると子供も喜んで料理手伝ってくれる🥹👍 むしろ食い気味にやりたがります🤣 今なら期間限定でお得に買えるキャンペーンやってるよ🉐 ⬇️⬇️⬇️ クーポンコード：bunbun328 📢 20%OFF+送料無料（7月末期限） 🎊 詳細はストーリーに🫰良かったら活用してね🥰 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #アイスレシピ #バナナレシピ #みじん切り#時短#便利グッズ2025/05/25に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/きな粉バナナアイス#きな粉バナナアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/アイスレシピ#アイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナレシピ#バナナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/みじん切り#みじん切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズ0.0%-0❊ 詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#蜂蜜さつまいもケーキ】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ノンオイル💧砂糖不使用のさつまいもケーキ🍠 油不使用でもぱさつかずしっとりです🙂↕️ 低脂質なので、脂質控えてる人にもぴったり。 さつまいももこれでもかっ！とふんだんに 入れ込んだ、さつまいも好きに捧げる米粉のおやつ🤍 ※使用してる米粉は【波里】です！ @namisato_official 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料 さつまいも…120-150g 米粉…65g 豆乳(または牛乳)…60g 卵…1個 はちみつ…30g ベーキングパウダー…5g ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①さつまいもは小さくサイコロ状に切って 水に5分ほどさらし、水気をある程度切ったら ラップをかけて600wのレンジで3分加熱。 ②柔らかくなったら、軽くフォークで潰し 残りの材料を全て加えてよく混ぜ合わせる。 ③型に流し込んだら、170度に予熱したオーブンで 30分焼いて、良く冷めてから切り分けて完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント 豆乳は牛乳でも作れます🐮🥛 今回蜂蜜で作ってますが、てんさい糖で作れます🤲 さつまいもは少し取り分けてトッピングにも🍠 バニラエッセンス加えたら、更に美味しいです✨️ ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #米粉レシピ #米粉のおやつ #さつまいも2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜さつまいもケーキ#蜂蜜さつまいもケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいも0.0%-2❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#バナナ米粉パン】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 卵、油、乳製品、豆腐、砂糖を使わない！ 材料たったの３つで作れる米粉パンです🙂↕️🤍 ( 水は材料に含んでないよ🤫 ) 豆腐でつくる米粉パンよりも ふわふわ感あって、お子さんと食べやすいかと✌️ バナナ使うことで砂糖なくても、ほんのり甘い🥰 冷凍保存する場合は、軽くレンチンして トースターで温めたら美味しく食べれるよ〜！ ぜひ試してみてねぇ🙈💡💡 ※使用してる米粉は【波里】です！ 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料【3枚分】 米粉…50g バナナ…75g ベーキングパウダー…4g 水…25g ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①バナナをよく潰したら材料すべて加えてよく捏ねる。 ②フライパンにクッキングシートをしいて 生地を3等分に流し込んだら蓋をして弱火でじっくり焼く。 ③ふちが乾いてきたらひっくり返して もう片面しっかり焼いて完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント フライパンに油引いて焼いても大丈夫です！ バナナは75gで🍌増やすとべちゃつきます🙅♀️ 弱火でじっくり焼くのがふわもちに仕上げるコツ💡 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #グルテンフリー #米粉 #米粉レシピ #米粉のおやつ #米粉パン #バナナ #バナナレシピ2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ米粉パン#バナナ米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナレシピ#バナナレシピ0.0%-2❊ 詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#ヨーグルトムース】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 砂糖、ゼラチン不使用の新食感ムース🙈🤍 ふわっしゃわわっとした食感で、息子も大喜び🫶 マシュマロを使ったレンジで簡単に作れる お手軽レシピです〜🐄⸒⸒ ソースには「牛乳でつくる飲むデザート」 （ザク切りいちご/まるごとベリーベリー）を 使って簡単楽ちんに作りました💡 @asuzacfoods_official 良かったらお試しください🫶 ───────────────────────── ◾︎ 材料(2~4個分) マシュマロ…80g 牛乳or豆乳…50g プレーンヨーグルト…180g 【ソース】 牛乳でつくる飲むデザート （ザク切りいちご/まるごとベリーベリー）…2袋 水…1袋あたり大さじ2 ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①マシュマロ、牛乳または豆乳を合わせて ラップをかけずに600wで1分半加熱する。 マシュマロが溶けていなかったら10-20秒様子みて追加。 ②よく混ぜ合わせてマシュマロを溶かしたら ヨーグルトを加え更によく混ぜ合わせる。 容器に移して冷蔵庫で2時間〜冷やし固める。 ③お好みでソースをトッピングして完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント なるべく出来上がったら24時間以内に 食べるのがおすすめです！ ふわしゅわっとした食感が薄まります💭 ヨーグルトは水切りタイプではなく、ノーマルで🐄 ───────────────────────── 牛乳でつくる飲むデザートシリーズは、 牛乳が苦手な子でも、牛乳が飲みやすくなる商品で ごろっとフルーツも入ってるのがポイント📢 もちろん、牛乳以外にも豆乳でも作れます🍀*゜ 牛乳注いで混ぜるだけだから、子どもでも作れて 自分で作った達成感とかも感じてもらえる🧒🏻👦🏻👧🏻👶🏻 自分で作ったやつって喜んで食べてくれるよね🥹👍 香料・着色料不使用のフリーズドライ製法✨️ 今回のレシピみたいに、色々アレンジして 楽しむこともできるから常備してると結構便利🌸 今ならお得なクーポンも出てるよ🉐 気になる人はハイライトチェックしてね💭👀✨ ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #レンジで簡単 #マシュマロアレンジ #アスザックフーズ #フリーズドライ #牛乳でつくる飲むデザート #ザク切りいちご #まるごとベリーベリー #いちごミルクの素 #子育て #子育てママ #子供のおやつ #子供ごはん #簡単おやつ #好き嫌い克服 #食育 #偏食2025/05/18に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトムース#ヨーグルトムースhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/マシュマロアレンジ#マシュマロアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスザックフーズ#アスザックフーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーズドライ#フリーズドライhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛乳でつくる飲むデザート#牛乳でつくる飲むデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザク切りいちご#ザク切りいちごhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるごとベリーベリー#まるごとベリーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごミルクの素#いちごミルクの素https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のおやつ#子供のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/好き嫌い克服#好き嫌い克服https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食0.01%-4❊ 詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#バナナパンケーキ】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 一口サイズが可愛い、バナナのパンケーキ🍌🥞 バナナにパンケーキの生地をまとわせて焼きます🫶 とろっとバナナは、むっちゃ甘くて美味しいです😭 蜂蜜との相性も抜群なのでぜひ一緒に🍯🐝 ミルクに浸しても美味しい、シリアルパンケーキ✌️ ※使用してる米粉は【波里】です！ 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料(1-2人分) 米粉…45g 蜂蜜…10g 豆乳…70g ベーキングパウダー…2g バナナ…2本 ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①パンケーキの生地をすべて良くまぜあわせる。 ②少し太めの輪切りに切ったバナナを生地に加える。 ③フライパンで両面焼き色がつくまで 蓋をしながら弱火で焼いたら完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント 豆乳は牛乳でも作れます🐮🥛 結構すぐに焼き色つくので焼きすぎ注意⚠️ ───────────────────────── 今回使用した蜂蜜は「国産の純粋ハチミツ」の " ともだちの蜂さんにもらったハチミツ🍯 " ( 名前がとっても可愛いぃ〜🐝💓 ) @karada_ican 昨年の9月に発売された商品です💡 国産のはちみつって、市場で販売されてるうちの たったの5%しかないって知ってましたか🫨？ しかもこの蜂蜜はその中でも希少な 非加熱な蜂蜜なんです🤫💭(5%の中の更に5%らしい) 烏山椒の花蜜だけを集めた単花蜜🌸🌼 蜂蜜本来の味が楽しめる希少な蜂蜜です🙂↕️ 蜂蜜好きさんはぜひ味わってみてね🫶 今なら期間限定ではちみつ10%OFF🍯🉐 更に！2個購入で送料無料になるよー！ クーポンコード【honey_0509】 ［使用期限］ 2025/05/14 10:00:00 ～2025/05/25 23:59:59 詳細はストーリーハイライトに載せてるから 良かったらチェックしてね👀💡 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #米粉 #米粉レシピ #米粉パンケーキ #パンケーキ #生はちみつ #ハチミツ #からだあいかん #非加熱 #国産 #国産はちみつ #ミツバチ #ともだちの蜂さんにもらったハチミツ #PR2025/05/16に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/バナナパンケーキ#バナナパンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンケーキ#米粉パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/生はちみつ#生はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ#ハチミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだあいかん#からだあいかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/非加熱#非加熱https://www.instagram.com/explore/tags/国産#国産https://www.instagram.com/explore/tags/国産はちみつ#国産はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミツバチ#ミツバチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ともだちの蜂さんにもらったハチミツ#ともだちの蜂さんにもらったハチミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.0%-0❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#米粉チーズクラッカー】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ガリボリッと、おつまみ感覚で食べれる米粉おやつ✌️ クリームチーズ、とかつけても美味しいよ🥹 ハードだけど、固すぎない。 大人も子供も食べやすいチーズクラッカーです🧀 ※使用してる米粉は【波里】です！ 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料【48枚くらい】 米粉…80g 片栗粉…20g 粉チーズ…20-25g てんさい糖…5-10g お好みの油…25g 水…60g ベーキングパウダー…3g ブラックペパー…お好みで ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①ポリ袋に材料を全て加えてよく揉み込む。 ②1-2mm程に平たく伸ばしたら袋から取り出し クッキングシートに並べ、包丁で切り分けて成型。 180度に予熱したオーブンで 20-25分ほど焼いてしっかり冷ましたら完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント 今回油は大豆油使いました！ 癖のない油ならなんでも大丈夫です🙆🏻♀️ なるべく薄く伸ばしてください🌟 ブラックペパーはお好みでどうぞ🤲 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #グルテンフリー #米粉 #米粉レシピ #米粉クッキー #クラッカー2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉チーズクラッカー#米粉チーズクラッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラッカー#クラッカー0.0%-0❊ 詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#黒ごま豆乳ぷりん】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 今日はむちゃくちゃ簡単にできる ぷるんぷるんな「黒ごま豆乳ぷりん」です🤫🤍 作るハードルは1~5段階のうち、①💡 それくらいとっても簡単🥹👍 良かったら作ってみてねぇ🙆🏻♀️ ───────────────────────── ◾︎ 材料(4個分) 豆乳…400ml 黒ごまクリーム(黒練り胡麻可)…大さじ3 蜂蜜…大さじ3 顆粒ゼラチン…5g ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①フライパンまたは鍋にゼラチン以外の材料を全ていれ 中火にかけながらよく混ぜ合わせる。 ②豆乳があたたまったらゼラチンを加えて しっかりと混ぜ合わせる。 ③粗熱がとれたら容器に移して 冷蔵庫でしっかりと冷やしたら完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント 豆乳ではなく、牛乳でも作れます🐮🥛 蜂蜜ではなく、てんさい糖などでもOK🙆🏻♀️ 黒練り胡麻でも作っていただけます！ その際は大さじ2～様子みてね👍 ある程度冷めてから容器にいれると 黒ごまが分離しないです🤫 使用してるゼラチンはふやかし不要のものです！ ───────────────────────── 今回のレシピで使用してるのは 三育フーズの「黒ゴマクリーム」🖤 @sanikufood これ、手軽に美味しく黒ごまの栄養がとれる優れもので 朝とかだと食パンとかに塗って食べたりしてます🫶 優しい甘さに黒ごまのコクや風味と濃厚な味わいが むちゃくちゃ美味しくて、息子も喜んで食べてくれる🥹 今回のレシピのようにアレンジも自在なので マフィンの生地に混ぜ込んで焼けば 簡単に黒ごまマフィンも焼けちゃいます🧁✨️ ごま好きに全力でおすすめな商品です👍 商品詳細についてはハイライトに記載してるから 良かったらチェックしてみてね🌿 下記URL、公式サイトからもチェックできるよ👀 ⬇️⬇️⬇️ 【URL投稿時に差し込みます】 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #黒ごまプリン #豆乳プリン #プリン #三育フーズ #黒ゴマクリーム #ペースト #黒ゴマ #トースト #朝ごはん #パン食 #パン好き #black #sesame #saniku2025/05/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/黒ごま豆乳ぷりん#黒ごま豆乳ぷりんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまプリン#黒ごまプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳プリン#豆乳プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/三育フーズ#三育フーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ゴマクリーム#黒ゴマクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペースト#ペーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ゴマ#黒ゴマhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン食#パン食https://www.instagram.com/explore/tags/パン好き#パン好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/black#blackhttps://www.instagram.com/explore/tags/sesame#sesamehttps://www.instagram.com/explore/tags/saniku#saniku0.01%-4❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#キムチチーズ豆腐チヂミ】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ もっちもちなチヂミです🙂↕️💡 片栗粉と米粉でつくるのでグルテンフリー🌿 たっぷりのキムチをいれてつくるので シャキッとした食感も楽しめます🫶 お好みでニラとかもいれてアレンジしてね🙈 ※使用してる米粉は【波里】です！ 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料 キムチ…100-150g 絹ごし豆腐…150g 片栗粉…大さじ4 米粉…大さじ2 鶏がらの素…小さじ1/2 とろけるチーズ…生地30g →トッピング用 適量 ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ⒈豆腐、片栗粉、米粉、鶏がらの素をよく混ぜ合わせる。 ⒉キムチとチーズを加えてよく混ぜ合わせる。 ⒊フライパンにごま油をひいて中火にかけたら生地を流し込み蓋をして3-5分焼く。 ⒋ひっくり返してとろけるチーズをトッピングしたら蓋をしてチーズが溶けるまで焼いて完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント トッピングチーズすると更に美味です🤍 キムチメインのチヂミなので是非美味しいキムチで！ ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #米粉 #米粉レシピ #チヂミ #キムチ #豆腐レシピ2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチチーズ豆腐チヂミ#キムチチーズ豆腐チヂミhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヂミ#チヂミhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピ0.01%-3❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#米粉マグケーキ】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ レンジで爆速米粉ケーキ☕️🌱 計量器いらずなんで、むちゃ楽ちんです✌️ ノンオイルなので、低脂質でヘルシー✨️ 水で作るので乳製品も不使用です🙂↕️ ふわっふわなんだけど 食べ応えもしっかりあるので腹持ちも👍 ̖́- ぜひお試しください〜ｯｯ🙆🏻♀️ ※使用してる米粉は【波里】です！ @namisato_official 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料 米粉…大さじ3 ココアパウダー…大さじ1 てんさい糖…大さじ1-2 水…大さじ2 卵…1個 ベーキングパウダー…小さじ1/2 お好みでお塩 少々 ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①マグカップに材料全て加えてよく混ぜ合わせる。 ②ラップはかけずに、600wのレンジで 1分半加熱したら完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント 水は豆乳や牛乳に置き換え可能です🐮🥛 マグカップは深めがおすすめ！溢れます🙏 てんさい糖はレシピでは大さじ2で作ってます！ 丁度いい甘さですが、結構控えめご希望であれば 大さじ1でお試しください🙆♀️ ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #米粉のおやつ #米粉マグケーキ2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉マグケーキ#米粉マグケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつ0.0%-2❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#豆腐ガトーショコラ】をご紹介します🌾 卵、油、乳製品、チョコ不使用✌️ なのにむっちゃ濃厚しっとりガトーショコラ(風)✊🤎 ほぼ豆腐でできてるからヘルシー🥰 しっとりなめらかな食感を求めてる時にぜひ🫶 ※使ってる米粉は【波里】です！ 詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 …………………………………………………………… ◾︎材料────── 絹ごし豆腐…150g 米粉…25g ココアパウダー…20g お好みの液体甘味料…50g ◾︎作り方────── ①豆腐をしっかりなめらかにしたら 材料全て加えてよく混ぜ合わせる。 ②型に流し込んだらお好みでトッピングして 170度に予熱したオーブンで20~25分焼いて完成。 ◾︎コツ･ポイント────── ブレンダーやミキサーにかけると楽ちんです❕ 豆腐のつぶつぶが残ると美味しくないので しっかりペースト状にするのがポイント✨ 液体甘味料は今回はラカント使用してます！ 蜂蜜やメープルシロップなどでも🙆🏻♀️ 甘さは味を見て砂糖などを加えて調整してみてください🌸 …………………………………………………………… ＼ 油をなるべく使わない、米粉レシピ🌾🤍／ 米粉を使ったヘルシーで腹持ちも良い！ が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活 #腸活レシピ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #米粉のおやつ #ガトーショコラ #豆腐レシピ2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐ガトーショコラ#豆腐ガトーショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガトーショコラ#ガトーショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピ0.01%-3❊ 詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#びわのコンポート】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ びわ好きにはおすすめしたい " JA長崎せいひ "の「 びわ 」✌️ @ja_nagasaki_seihi_agriplus むっちゃみずみずしくて、 べらぼーに美味しいです🥹🤍🤍 今回は贅沢にコンポートにアレンジしてみました🥰 砂糖は使わず、手軽に作りたかったのでレンジで簡単に。 他の果物でも代用できる(はず)なので良かったら🤲 びわは天候の影響によって、 販売期間が短くなる可能性があるので 気になる人は買える今がチャンス🥺💡 早めに試してみてねぇ〜💐 ストーリーズには300円OFFで買える お得なクーポンのURLも載せてるので 良かったらチェックしてね🫶 クーポンコードは【 seihibiwa11j 】 🫰💓 ───────────────────────── ◾︎ 材料 びわ…2-4個分 白ワイン…大さじ3 はちみつ…大さじ2 レモン果汁…小さじ1-2 ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①びわの薄皮を向いたら2等分にして 種、種の周りの薄皮を取り除く。 ②耐熱容器にびわ、白ワイン、はちみつを加えたら よく混ぜ合わせてラップをかけず 500wのレンジで7分加熱する。 ③レモン果汁を加えたらサッとあわせて 粗熱とってから冷蔵庫でしっかり冷やして完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント 今回はレンジで作ってますが、お鍋で煮詰めてもOK 今回は2個で作ってますが、4~6個くらいまでなら 同じ調味料の分量で作っていただけます🥣 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #コンポート #レンジで簡単 #びわ #枇杷 #ビワ #果物 #フルーツ #季節の果物 #長崎県 #日本一 #JA #JA長崎せいひ #産直プライム #旬の果物 #お取り寄せ #国産 #美容 #贈答2025/05/05に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/びわのコンポート#びわのコンポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンポート#コンポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/びわ#びわhttps://www.instagram.com/explore/tags/枇杷#枇杷https://www.instagram.com/explore/tags/ビワ#ビワhttps://www.instagram.com/explore/tags/果物#果物https://www.instagram.com/explore/tags/フルーツ#フルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の果物#季節の果物https://www.instagram.com/explore/tags/長崎県#長崎県https://www.instagram.com/explore/tags/日本一#日本一https://www.instagram.com/explore/tags/JA#JAhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA長崎せいひ#JA長崎せいひhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直プライム#産直プライムhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の果物#旬の果物https://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産#国産https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/贈答#贈答0.0%-1❊ 分量詳細はキャプションに ❊ 👇他のレシピはこちらから📖 @non_komeko.recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 【#かぼちゃの天板ケーキ】をご紹介🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 卵と砂糖を使わない、私のお気に入りレシピ🫶 型にいれないので、型を洗う手間ないのも 好きなポイントのひとつ🥹🫰 しっとり、ふわもち食感に かぼちゃのホクホクが堪らんのです〜😇🤍 型に入れて焼くには不向きなので 平べったい成型で焼いてね！ ※使用してる米粉は【波里】です！ 米粉の詳細はハイライトみてね💁🏻♀️❤️ 種類の違うものだと仕上がり変わるので注意⚠️😭 ───────────────────────── ◾︎ 材料 かぼちゃ…150-200g 米粉…60g 蜂蜜…30g 豆乳…80g 大豆油…20g ベーキングパウダー…5g ───────────────────────── ◾︎ 作り方 ①かぼちゃは適当な大きさに切って600wの レンジで3分半加熱して柔らかくする。 ②ごろっと感を残すように切るようにかぼちゃを潰し 残りの材料全て加えてよく混ぜ合わせる。 ③クッキングシートをひいた天板に 生地を流し込んで180度に予熱したオーブンで 20分焼いたら、食べやすい大きさに切り分けて完成。 ───────────────────────── ◾︎ コツ･ポイント 豆乳は牛乳に置き換え可能です🐮🥛 油は香りに癖のないものならなんでもOK かぼちゃはごろっと感をたっぷり堪能したい場合は 200gまで増やしてもらっても大丈夫です🎃 ───────────────────────── ＼ 油をなるべく使わない、グルテンフリーレシピ🤍／ 腸活にもなる、身体に優しい＆ヘルシー が叶うレシピを紹介しています🌱𓂃 𓈒𓏸 📢愛用米粉はプロフトップURLorハイライトに掲載💭 ◻️リクエスト、質問も気軽にどうぞ♡♡♡ ◻️年齢抗いたいアラサー×一児の母👸🏻 ◻️ストーリーでは限定レシピ＆美容＆子育て などなど @non_komeko.recipe 覗きに来てねぇ〜👀👀💕 …………………………………………………………… #腸活レシピ #腸活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #米粉のおやつ #米粉ケーキ #かぼちゃレシピ2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃの天板ケーキ#かぼちゃの天板ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピ0.0%-0<前へ12345...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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