コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。一生車椅子宣告から4196日目 ホノルルマラソンまであと228日 今日は堺シティマラソン2.5kmに参加しました‼️ 結果は35分9秒で無事フィニッシュ✨ 平均ペースはキロ13分50秒で（実測2.54km） 僕の今のベストな歩きができたと思います^_^ たくさんの人が参加するレースで、子供達もいっぱいで笑 人混みの中でしっかり歩くことができたのは収穫。 普段のトレーニングの成果を感じることができ 良いレースができたと思います🔥 やっぱりトレーニングだけでなく 大会やレースに参加する事も大事。 次のレースも考えていきたいと思います！ #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子11.87%1,06722一生車椅子宣告から4195日目 ホノルルマラソンまであと229日 今日は早めのペースで、笑顔で2kmウォーク。 明日の堺シティマラソン2.5kmに向けて最終調整🔥 最近はゆっくり長くを意識していたので 早く歩くと久しぶりな感じがした😂 徐々に体幹が安定していて良い感じ！ こういうスピードを出す練習も必要です。 明日の目標は33分切りです‼️ キロ14分30秒のペース（僕の8〜9割） しっかり出し切って終われるよう準備します🔥 応援よろしくお願いします✨ #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子1.84%1690一生車椅子宣告から4194日目 ホノルルマラソンまであと230日 今日は路上を1kmウォーク🔥 まだまだ疲れがありキレはなかったが その中では安定して歩けたと思う！ オフの取り方も少し改善が必要かも。 今日みたいな少し歩く日を混ぜていく方が 回復が早くなる気がする。 次のロングウォーク後で試してみます！ #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子2.77%2486一生車椅子宣告から4193日目 ホノルルマラソンまであと231日 脊髄損傷の僕が転んだ時の立ち上がり方。 体勢を整えてゆっくり立ち上がります！ 立ち上がった後も油断できず😂 杖をもらって安定させます！ 今気づきましたが、めっちゃ葉っぱだらけ🤣 膝パッドをつけてると全く膝が痛くない🥹 @mcdavid_japan #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子12.53%1,11534「奥さん離れすぎ」 「笑ってないでそばにいないと」 先日投稿の転んでしまう動画でコメントがありました。 付き合って10年の信頼関係の元 サポートしてくれてますのでご安心を😌 ちなみに、少し前を歩いてとお願いしています。 （その方が歩きやすいため） 改めてですが、、！ 僕たちはホノルルマラソン完歩に向けて 1月1日から2人で歩き始めました。 今まで順調に怪我なく 距離を伸ばし続けることができています。 桃（妻）の一言から始まったホノルルPJ 今日まででも生活がガラッと変わりました。 「歩くのが嫌い。」だった僕が 「もっと歩けるようになりたい」になれた きっかけをもらいました。 きっかけをくれた桃のためにも ホノルル42kmを完歩したい。 不可能の可能に変えていきたい。 本気でそう思ってます。 調子が良い時もあれば、ボロボロな時もあるし ケンカをしながら歩く時もあります😂 それでも2人で進んできました。 僕だけのPJではなく 桃と2人で。 そして応援してくださる皆さんと一緒に ゴールに向かって歩いていきます。 いつも皆さんの応援が力になってます！ ありがとうございます😌 引き続き応援よろしくお願いします‼️ #リバビリ #トレーニング #障害者 #マラソン #夫婦2026/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバビリ#リバビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦4.31%38213一生車椅子宣告から4192日目 ホノルルマラソンまであと232日 アクシデント発生。 めちゃくちゃビビりました。 15kmウォーク中に首に虫が😱 動画ではヒルと言っていましたが よく見るとイモムシっぽいやつでした笑 ビビりすぎて、変な声出てます🤣 いつ、どこで首に彼がきたのか 原因は不明ですが無事で良かったです🙄 今日はトレーニングオフ日。 15kmウォーク後の疲労も取れてきました。 明日からトレーニング再開します🔥 #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子4.18%37112一生車椅子宣告から4191日目 ホノルルマラソンまであと233日 淡路島15kmウォークまとめ 消費カロリーはなんと約3000kcal🤣 非常に厳しい戦いでしたがこまめに栄養補給 小休憩をとりながら無事完歩。 お尻とふくらはぎがパンパンです😇 しっかりご飯食べて、ケアして回復に努めます。 明日まで３日間のオフをとり トレーニング再開していきます🔥 #リハビリ #リハビリ #1日1000キロ #障害者 #脊髄損傷2026/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日1000キロ#1日1000キロhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷6.06%53521一生車椅子宣告から4190日目 ホノルルマラソンまであと234日 思いっきり転けました。 昨日の15kmウォークの途中で バランスを崩して後ろ向きに転倒。 怪我はありません。無事です。 これはたまたま映像が撮れましたが 今年1月から始まったホノルルチャレンジ もうすでに50回以上は転けています。 リスクはやはりあります。 転けるのは痛いし、恥ずかしいです。 怪我をしてしまう可能性もあります。 でも、このリスクを負わなければ 42kmという非常識な挑戦には立ち向かえません。 「転んでも立ち上がる」 そんな挑戦の姿を見せていきたいと思います🔥 勿論、怪我予防も最大限やります！ 応援宜しくお願いします😌 この後妻がすぐ助けてくれました🤣 #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子62.75%5,67284一生車椅子宣告から4189日目 ホノルルマラソンまであと235日 今日はロングウォーク15km 無事完歩しました‼️ 淡路島のニジゲンノモリ→明石海峡公園のルート ニジゲンノモリの傾斜が凄すぎて終始苦しかったです😅 フラットな道はほぼなく 動画の通り厳しい登り坂や下り坂が続きました。 今日は15km歩けないと諦めかけましたが 場所を明石海峡公園に変更して なんとか歩ききることができました。 消費カロリーはなんと2952kcal😇（過去MAX） 15km 5時間50分47秒 36085歩 上半身・体幹・下半身全てが疲れ切っております。笑 ホノルルは42km まだまだ届きませんが、コツコツ続けていきます。 #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子4.03%35713一生車椅子宣告から4188日目 ホノルルマラソンまであと236日 今日は某有名YouTubeチャンネルの撮影がありました✨ 2時間もインタビューして頂きました‼️ 完成動画が楽しみです。 約1ヶ月後に放送予定なので改めて皆さんに報告します😌 今日は明日のロングウォークに向けた調整。 1.13km 17分33秒（キロ15:34）2347歩 最近「歩きが力強くなった」とコメント頂きます。 非常に嬉しいとともに、自分でも変化を実感しています。 「日々の積み重ねが大きな成果を生む」 自分を信じてトレーニングを重ねていきます🔥 #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子3.01%2724一生車椅子宣告から4187日目 ホノルルマラソンまであと237日 生まれて初めて、博多の街を歩く 友達の結婚式に参列した後なのでスーツです✨ いつも思いますが、結婚式に出席すると とても幸せな気持ちになる。 本当におめでとう😌 人生の節目に関われることが嬉しいのかなと自己分析。 そんな余韻に浸りながら自然と笑顔で歩いてました‼️ #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子26.48%2,35376一生車椅子宣告から4186日目 ホノルルマラソンまであと238日 今日は友人の結婚式✨ 福岡まで飛行機・地下鉄で移動しました！ 地下鉄のホームを歩くのはいつぶりだろう。 人もいるので必死に歩きました笑 顔が物語っています🤣 いつもとは違う環境でしたが 思っているよりもしっかり歩けました‼️ 合計7500歩（推定3キロちょっと） 自分の成長を感じれて嬉しかったです😌 また明日からも頑張ります🔥 #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子31.72%2,7811294/18(土)5:15〜6:15 本日のトレーニング🔥 今日は下半身ウエイト🦵 だんだんフォームが良くなってきた！ フォームが良くなるとより筋肉に効く🔥 お尻をメインに鍛えてますが パフォーマンスアップと怪我予防のため コツコツ鍛えていきます‼️ 一生車椅子宣告から4185日目 ホノルルマラソンまであと239日 #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子1.53%13914/17(金)5:45〜6:15 本日のトレーニング🔥 公園を30分ウォーキング🚶 今日はアンダーアーマーのNEWシューズで テンポよく歩きました！ 靴によって歩きやすさやスピードが変わります。 ホノルルの42km完歩に向けて靴は非常に大切です。 今のウチから色んな手段、練習を試して 自分のスタイルを見つけていきます。 ちなみにこの靴は 「アンダーアーマーのベロシティSPD」 柔らかすぎず、硬すぎずちょうど良いクッション性で とても歩きやすかったです‼️ @underarmourjp 一生車椅子宣告から4184日目 ホノルルマラソンまであと240日 #リハビリ #トレーニング #障害者 #ウォーキング #ランニング2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング1.65%15014/15(水)6:30〜7:30,8:00〜8:15 本日のトレーニング🔥 今日は2回に分けて3.5km歩きました！ 動画では2回目の1kmをスピード歩行。 1km14分22秒 僕の中では良いタイムがでました！ 一般の方の少し早歩きくらいのペースです😂 長くゆっくり歩く練習。 短く早く歩く練習。 どっちも大切。 目的をもって取り組んでいきます‼️ #リハビリ #トレーニング #障害者 #ウォーキング #ランニング2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング1.53%13824/14(火)5:30〜6:30 本日のトレーニング🔥 今日は下半身トレーニング🏋️ 重りを使ったトレと使わないトレ。 桃（妻）の指導が入ると いつもよりめっちゃ効く😂 しっかりとお尻追い込めました‼️ ありがとう👍 一生車椅子宣告から4181日目 ホノルルマラソンまであと243日 #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子1.44%1284一生車椅子宣告から4170日目‼️ ホノルルマラソンまで後244日🔥 4/13(月)5:30〜6:30 本日のトレーニングはウォーキング🦯 今日は宮崎合宿後初のトレーニング。 疲れがありバテ気味でした😅 下半身はもちろんですが ポールをつくので上半身もキツくなります。 身体のケアとトレーニングを バランス良く取り組んでいきます‼️ #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子1.7%1551一生車椅子宣告から4178日目‼️ ホノルルマラソンまであと246日🔥 今日はオフDAY！ 仕事のお昼休憩での一コマ。 両手に作った味噌汁を持ちながら歩く。 途中危なかったけども。笑 宮崎合宿でのトレーニングが効いています😂 コンビニ飯でも、できるだけバランス良く選んでます！ 野菜たくさん入っている味噌汁はおすすめです‼️ しっかり食べて、トレーニングして強くなっていきます🔥 #リハビリ #トレーニング #障害者 #脊髄損傷 #車椅子2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者https://www.instagram.com/explore/tags/脊髄損傷#脊髄損傷https://www.instagram.com/explore/tags/車椅子#車椅子3.61%31714一生車椅子宣告から4177日目‼️ ホノルルマラソンまであと247日🔥 宮崎合宿でのトレーニングで青島一周。 早朝から日の出と最高の景色で歩けました✨ #リハビリ #トレーニング #ウォーキング #ランニング #障害者2026/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者1.11%10204/9(木)6:30〜8:30 本日のトレーニング🔥 宮崎合宿2日目（最終日） 昨日の15kmウォークの疲れがあり スタートからバテておりました😂 そんな中でも2時間歩ききれたのは収穫。 いつもとは違う環境で厳しく、楽しく 心も身体も鍛えられた。 ちょっと前までは 少しの移動も車で行きたいし 旅先で散歩に行きたがる妻の誘いを断っていた僕が "もっと色んな地を歩きたい" そんなことを思うようになりました。 欲を言うなら、もっと楽に早く歩きたい。 ホノルルまで理想を追い求めます。 応援ありがとうございました！ #リハビリ #トレーニング #ウォーキング #ランニング #障害者2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者#障害者1.4%1280<前へ123456...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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