コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お願い... 新玉ねぎは今しか食べられないから ぜひ作ってほしい。 甘辛いタレに漬け込んだ新玉ねぎは アレンジ万能。 そのまま食べても美味しいけど お肉やお魚にかけたり パスタに和えたり バゲットにのせてみたり... みんなが好きなように 楽しんでくれたら嬉しいなぁ。 今回はロゼ(辛口)とペアリング♡ 醤油やみりんなど色んな調味料を使っているから 赤ワインと白ワインの両方の特徴を持つ ロゼが合わせやすいよ。 今日もかんぱーい🥂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪︎新たまの漬け 【材料：2人分】 新玉ねぎ：2玉 小ネギ：適量 鷹の爪：適量 オリーブオイル：適量 ブラックペッパー：適量 A水：100ml A醤油：100ml Aみりん：50ml A酢：50ml A砂糖：大さじ2 Aにんにく：適量 A生姜：適量 【作り方】 1．新玉ねぎは芯を残したまま8等分に切る。 2．フライパンにオリーブオイルを引いて1を焼き、耐熱容器に入れる。 3．同じフライパンにAを入れ、沸騰したら鷹の爪を加えて数分煮詰める。 4．3を2の容器に入れて粗熱を取り、ラップをして冷蔵庫で最低3時間漬け込む。 5．お皿に4を盛り、ブラックペッパーと小ネギを振りかけたら完成。 ⏰作業時間15分 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ − つい、お酒が進む一皿 − ▸ 15分以内に乾杯🥂 ▸日々の晩酌、おもてなしにどうぞ。 ▸ワイン好きは全員集合♡ @nicchi_recipe フォローとても嬉しいです🧡 DMやコメントは大切に読んで すべてお返事しています💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #おもてなしレシピ #おつまみレシピ #ワインおつまみ2024/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインおつまみ#ワインおつまみ6.06%2,60018ついにやってきた... 新玉ねぎの季節。 瑞々しくて甘い新玉ねぎは サラダにピッタリ。 今回はツナを入れてボリュームを。 ツナの旨味や醤油などの調味料に合わせて ロゼをチョイス♡ 2人分だけど、正直1人で食べれちゃいます。 今日もかんぱーい🥂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪︎新たまツナサラダ 【材料：2人分】 新玉ねぎ：1玉(大きめ) A酢：大さじ2 A粒マスタード：大さじ2 Aオリーブオイル：大さじ2 A醤油：大さじ1 Aはちみつ：大さじ1 Aツナ缶：1缶(オイルを切る) 【作り方】 1．新玉ねぎはスライサーで薄切りにする。 2．1を15分ほど空気にさらして、辛味を抜く。 3．ボウルに2とAを入れてよく和えたら完成。 ⏰作業時間10分 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ − つい、お酒が進む一皿 − ▸ 15分以内に乾杯🥂 ▸日々の晩酌、おもてなしにどうぞ。 ▸ワイン好きは全員集合♡ @nicchi_recipe フォローとても嬉しいです🧡 DMやコメントは大切に読んで すべてお返事しています💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #おもてなしレシピ #おつまみレシピ #ワインおつまみ2024/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインおつまみ#ワインおつまみ34.23%14,73761ワインとポテチって... よく合うんです◎ しかも赤、白、ロゼ、スパークリング 比較的どれでも合わせやすい。 ポイントは、味付けをシンプルにすること。 今回のレシピは材料を少なく 素材の味を活かしています。 私はロゼと合わせてみた♡ あ、もちろん市販のポテチも大好き。 お気に入りはハンターズの黒トリュフ味。 みんなの好きなポテチは何？ コメントで教えてね♡ 今日もかんぱーい🥂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪︎のり塩ポテチ 【材料：2人分】 じゃがいも：2個 片栗粉：大さじ3 油：適量 A青のり：適量 A塩：適量 【作り方】 1．じゃがいもはスライスし、水に10分程さらしたら水気を切る。 2．袋に1と片栗粉を入れてよく振る。 3．2を2〜3枚重ねて中火でカラッと揚げる。 4．3にAを和えたら完成。 ⏰作業時間10分 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ − つい、お酒が進む一皿 − ▸ 15分以内に乾杯🥂 ▸日々の晩酌、おもてなしにどうぞ。 ▸ワイン好きは全員集合♡ @nicchi_recipe フォローとても嬉しいです🧡 DMやコメントは大切に読んで すべてお返事しています💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #じゃがいも #じゃがいもレシピ #おもてなしレシピ #おつまみレシピ #ワインおつまみ2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインおつまみ#ワインおつまみ0.6%2538@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 鳥貴族のメニュー 山芋の鉄板焼きが大大好きで お家で作ってみたの もう美味しすぎて... 一応2人分で作ってるけど 1人でペロッと食べれる◎ 今日もかんぱーい🥂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼長芋とろろ焼き／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ 長芋：300g A卵白：1個分 Aめんつゆ(4倍濃縮)：大さじ1 Aピザ用チーズ：好きなだけ (トッピング用) B卵黄：1個分 Bマヨネーズ：適量 B刻みのり：適量 <作り方＞ 1．長芋は皮をむいて、すりおろす。 2．ボウルに1とAを入れてよく混ぜ、耐熱容器に移しトースターで10〜15分加熱する。 3．仕上げにBをトッピングしたら完成！ ⭐︎作業時間10分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ #長芋 #長芋レシピ #おつまみ #おつまみレシピ #ワインのお供 #ワインのおつまみ2024/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインのお供#ワインのお供https://www.instagram.com/explore/tags/ワインのおつまみ#ワインのおつまみ0.63%2676@nicchi_recipeレシピはここをタップ👇🏻 中途半端に余った 大根や白菜がある人は絶対に作ってほしい 冬野菜が一段と美味しく食べられるよ♡ 美味しすぎて もう市販のお漬物買えないかも？ お酒のお供にも、箸休めにも ご飯のお供にもピッタリ◎ 今日もかんぱーい🥂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼冬野菜漬け／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ 赤カブ：2個 大根：150g 白菜：2〜3枚 A水：200ml A白だし：大さじ3 Aめんつゆ（4倍濃縮）：大さじ2 A酢：大さじ2 A砂糖：大さじ1 A塩昆布：大さじ1 A輪切り唐辛子：適量 <作り方＞ 1．カブと大根は半月切りに、白菜は食べやすい大きさに切る。 2．1を耐熱容器に詰める。 3．鍋にAを入れて沸騰するまで加熱する。 4．2に3を入れる。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成！ ⭐︎作業時間：15分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！2024/01/31に公開- 指定なし5.76%2,47218@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 我が家の定番おつまみ そして常備菜🥕 3〜4日は持つし、彩りめっちゃいいし にんじんの大量消費にもおすすめ♡ にんじんだけでも十分美味しいけど りんごとかナッツとか入れたほうが もっと美味しくなる◎ 今日もかんぱーい🥂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼キャロットラペ／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ にんじん：1本(小さければ2本) りんご：1/2個 ミックスナッツ：適量 レーズン：適量 オリーブオイル：大さじ4 クミン：少々(あれば) A白ワインビネガー：大さじ2(酢でもOK) A粒マスタード：小さじ2 A塩：小さじ1 Aはちみつ：小さじ1/2 <作り方＞ 1．ボウルにAを入れてしっかり混ぜる。(白ワインビネガーは混ぜながら少しずつ入れてね！) 2．1にオリーブオイルを少しずつ加えてよく混ぜる。最後にクミンも加えて合わせる。 3．にんじんは千切りに、りんごは皮付きのまま細切りに、ミックスナッツは細かく砕く。 4．2に3とレーズンを加えて、よく和えたら完成！ ⭐︎食材はにんじんだけでもOK！ ⭐︎作業時間15分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！2024/01/26に公開- 指定なし1.01%4316@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 外はカリッ中はホクッ 里芋の1番美味しい食べ方かも... ボリュームがあって 大満足できるおつまみだよ♡ みんなは何と合わせる？ 今日もかんぱーい🥂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼里芋の唐揚げ／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ 里芋：350g 水：大さじ1 片栗粉：大さじ3 油：適量 塩：適量 青のり：適量 Aめんつゆ(4倍濃縮)：大さじ2 Aにんにくチューブ：小さじ1/2 A生姜チューブ：小さじ1/2 <作り方＞ 1．里芋はよく洗ってから、包丁で1周ぐるりと切れ目を入れる。 2．ボウルに1と水を入れ、ラップをして500Wで7分加熱する。 3．里芋が熱いうちに皮を剥く。(ヤケドに注意！) 4．3を食べやすい大きさに切ったら、袋にAと一緒に入れて揉み込み10分おく。 5．4に片栗粉を加えてまぶす。 6．フライパンに油を引き、5をきつね色になるまで揚げ焼きにする。 7．6に塩と青のりを振りかけたら完成！ ⭐︎片栗粉は多めの方がカリッとするよ！ ⭐︎目安時間：15分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #里芋 #里芋レシピ #おつまみレシピ #ワインおつまみ2024/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋#里芋https://www.instagram.com/explore/tags/里芋レシピ#里芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインおつまみ#ワインおつまみ1.32%5636@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 食べ出したら止まらない... もう、これは美味しすぎて 2倍量で作っても一瞬で無くなっちゃうよ おつまみに最高だし もちろんおかずにもね◎ 私は白か泡で合わせたいな♡ 今日もかんぱーい🥂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼のり塩れんこん／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ レンコン：250 片栗粉：大さじ2 酢：小さじ1 水：400ml 油：適量 Aバター：10g Aめんつゆ(4倍濃縮)：小さじ1.5 A青のり：適量 A塩：少々 <作り方＞ 1．レンコンは半月切りにする。酢水に5分ほど浸けたら水気を切る。 2．袋に1と片栗粉を入れて、よくまぶす。 3．フライパンに油を引き、2をこんがり焼く。 4．余分な油を拭き取り、3にAを加えてよく絡めたら完成！ ⭐︎作業時間：15分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！2024/01/13に公開- 指定なし0.8%3408@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 お家にある調味料で 豆腐が絶品料理に こんなに簡単なのに 感動するほどの美味しさ ヘルシーだけど満足できる♡ 意外とワインとの相性も◎ 和食にはやっぱり 日本ワインを合わせてみてはいかが？ もちろんビールやハイボールでもOK 今日もかんぱーい🥂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼揚げ出し豆腐／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ 木綿豆腐：300g 小ネギ：適量 片栗粉：大さじ4 A水：大さじ5 Aめんつゆ(4倍濃縮)：大さじ1 <作り方＞ 1．木綿豆腐はペーパーで包み、500Wで2分半加熱する。加熱後は粗熱を取って、水気をしっかり拭き取る。 2．1を食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。 3．フライパンに油を引き、2の全面に焼き色を付ける。 4．3にAを加えて煮絡めたら完成！お好みで仕上げに小ネギをトッピングしてね！ ⭐︎作業時間：10分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #揚げ出し豆腐 #豆腐 #豆腐レシピ #おつまみレシピ #簡単レシピ #ワインのおつまみ2024/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ出し豆腐#揚げ出し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインのおつまみ#ワインのおつまみ0.89%3796にっちー語ってます👇 みんな2023年もたくさん応援してくれて 本当にありがとう🧡 364日前の今年の元旦 地元のスタバにこもって立ち上げたこのアカウント 当時はまさか 3万人以上のフォロワーさんに見てもらえるなんて 1ミリも想像していなかった🥺 にっちーのフォロワーさん達は 本当に心優しくて温かい人しかいなくて、 みんながくれるメッセージを2人で読んで 毎回とっても感動していました💌💕 Instagramでの発信は 楽しいことばかりじゃなくて しんどいことも多かったけど みんながいたから、ここまで続けてこれました🥹 本当にありがとう💓 2024年は簡単で健康的な おつまみレシピを発信していくよ！🥕 ワインって少しニッチだから 発信してもあまり需要がないかなぁって なかなか1歩を踏み出せなかったんだけど... あまりメジャーではないからこそ 私がワインの魅力を発信していきたいと思ったの🍷 おつまみレシピを中心に ワインの豆知識や ワイナリーさんの魅力を伝えていくよ🥂✨ おつまみレシピと言っても 【簡単】で【健康的】っていう軸は変わらないから これからも見てくれると嬉しいな🥺💕 ステキな発信ができるように ワイナリーでの現場経験を積みながら 2024年はワインの活動も増える予定だから たくさん勉強して想いを届けるね！❤️🔥 2024年も私たち にっちーとたか🐒と たくさん仲良くしてください💗 ここまで読んでくれてありがとう🥹✨ コメントで 感想や今年最後のご挨拶を送ってくれたら めちゃくちゃ嬉しいです🧡🧡 にっちーより🌷2023/12/31に公開- 指定なし1.03%43215@tsukuoki_oneplate ランキングを発表👇🏻 2023年の人気レシピBEST3を発表🧡 1番最後のページまで見てくれた人だけに 私からのメッセージがあるよ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🥉彩り野菜マリネ 見た目もお腹も大満足💗 にんにくがアクセントになってご飯にもお酒にも合うよ🫶🏻 🥈丸ごとピーマン肉詰め 丸ごと肉詰めにするから、絶対に剥がれない✨ ボリューム満点で大満足できるよ！🧡 🥇マカロニサラダ メイン級の美味しさ😍💓 常備しておきたくなるくらいリピ必須のサラダだよ💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #マリネレシピ #ピーマンの肉詰め #マカロニサラダ #簡単レシピ #料理初心者 #おつまみレシピ2023/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネレシピ#マリネレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンの肉詰め#ピーマンの肉詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニサラダ#マカロニサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピ0.86%3667@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 ご飯との相性がバツグンな れんこんの甘酢だれを紹介するよ🌷 これから美味しくなる シャキシャキのれんこんを 甘酢だれで絡めてみたよ✨ 食べだしたら箸が止まらない...😻 お弁当のおかずにもピッタリ🫶🏻 ぜひ作ってみてね🧡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼れんこんの甘酢だれ／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ れんこん：300g 水：400ml 酢：小さじ1 片栗粉：大さじ2 油：適量 いりごま：適量 A醤油：大さじ1 A酢：大さじ1 Aみりん：大さじ1 A砂糖：大さじ1 <作り方＞ 1．れんこんは皮をむいて半月切りにする。切ったれんこんは酢水に5分ほど浸けておく。 2．Aの調味料を混ぜてタレを作っておく。 3．1の酢水を捨て、ペーパーで水気をとる。 4．袋に3と片栗粉を入れて、しっかりとまぶす。 5．フライパンに油をひいて4を揚げ焼きにする。 6．余分な油を拭き取り、タレといりごまを加えてよく絡めたら完成！ ⭐︎作業時間：15分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #れんこん #レンコン #蓮根 #簡単レシピ #おつまみレシピ #料理初心者2023/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンコン#レンコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根#蓮根https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者0.53%2280@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 食感がクセになる！ ごぼうの唐揚げを紹介するよ🌷 下味を付けてから揚げるから 味が染み込んでて美味しいよ〜💕 お好みで仕上げに塩を振っても！🙆🏻♀️ 食べ出したら止まらないの🤤 おつまみにもピッタリだよ🥂 ぜひ作ってみてね🧡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼サクサクごぼう／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ ごぼう150g 片栗粉：大さじ3 油：適量 A醤油：大さじ2 A砂糖：小さじ1 Aにんにくチューブ：小さじ1 <作り方＞ 1．ごぼうは5cm程度の長さに切り、太いものはさらに縦半分に切る。 2．袋に1とAを入れて揉み込み、10分程おく。 3．袋の端を切って汁気を切る。切った箇所を輪ゴムで留めておくと、袋をそのまま使えるよ！ 4．3に片栗粉を入れて、よくまぶす。 5．フライパンに油を引き、4を焼き色が付くまで揚げたら完成！ ⭐︎作業時間：15分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #ごぼう #ゴボウ #ごぼうレシピ #ごぼうの唐揚げ #ゴボウの唐揚げ #唐揚げレシピ #簡単レシピ #料理初心者レシピ #おつまみレシピ2023/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴボウ#ゴボウhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうレシピ#ごぼうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうの唐揚げ#ごぼうの唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴボウの唐揚げ#ゴボウの唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピ0.39%1700@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 やみつき確定の いももっチーズを紹介するよ🌷 じゃがいも好きにはたまらない一品🥔 中にチーズを入れたら...もう最高💓 ペロッと食べれちゃうよ🤤 じゃがいもの消費にもピッタリ！ ぜひ作ってみてね🧡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼いももっチーズ／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ じゃがいも：400g スライスチーズ：3枚 バター：10g ケチャップ：お好みで A片栗粉：大さじ3 A牛乳：大さじ3 A塩コショウ：少々 <作り方＞ 1．じゃがいもを小さめに切り、ラップをして500Wで10分加熱する。 2．1をマッシャーで滑らかになるまで潰し、Aを加えて混ぜ合わせる。 3．生地の中にスライスチーズ(半分に切ったもの)を入れて、食べやすい大きさに丸める。 4．フライパンにバターを熱し、両面がこんがりするまで焼いたら完成！ ⭐︎作業時間：15分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #じゃがいも #じゃがいもレシピ #いももち #簡単レシピ #作り置き #料理初心者レシピ2023/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/いももち#いももちhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピ0.31%1322@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼切干大根のツナマヨサラダ／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ 切り干し大根：30g きゅうり：1本 にんじん：1本 ツナ缶：1缶(油ごと) 塩：2つまみ Aマヨネーズ：大さじ2〜 Aめんつゆ(4倍濃縮)：大さじ1.5〜 A砂糖：小さじ1 <作り方＞ 1．切干大根は、軽く水洗いして10分ほど置いたら絞る。 2．きゅうりとにんじんは千切りにする。 3．袋に2と塩を入れて、よく振ったら10分ほど置く。水分が出たら、爪楊枝で袋に穴を開けて水を切る。 4．ボウルでAを混ぜ合わせ、1・3・ツナ缶を入れて和えたら完成！ ⭐︎日持ち：2〜3日 ⭐︎作業時間：10分 .............................................................. 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ🍳 ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ ............................................................ #簡単レシピ #作り置きレシピ #作り置き #副菜レシピ #おかずレシピ #料理初心者レシピ #切干大根 #切干大根のサラダ #ツナマヨ #ツナマヨサラダ2023/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/切干大根#切干大根https://www.instagram.com/explore/tags/切干大根のサラダ#切干大根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナマヨ#ツナマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナマヨサラダ#ツナマヨサラダ0.46%1990@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 食べたらハマる 里芋の唐揚げを紹介するよ🌷 外はカリッ中はホクッ 里芋の1番美味しい食べ方かも...🫢💕 大満足のおかずになるよ✨ もちろんおつまみにもピッタリ😍 ぜひ作ってみてね🧡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼里芋の唐揚げ／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ 里芋：350g 水：大さじ1 片栗粉：大さじ3 油：適量 塩：適量 青のり：適量 Aめんつゆ(4倍濃縮)：大さじ2 Aにんにくチューブ：小さじ1/2 A生姜チューブ：小さじ1/2 <作り方＞ 1．里芋はよく洗ってから、包丁で1周ぐるりと切れ目を入れる。 2．ボウルに1と水を入れ、ラップをして500Wで7分加熱する。 3．里芋が熱いうちに皮を剥く。(ヤケドに注意！) 4．3を食べやすい大きさに切ったら、袋にAと一緒に入れて揉み込み10分おく。 5．4に片栗粉を加えてまぶす。 6．フライパンに油を引き、5をきつね色になるまで揚げ焼きにする。 7．6に塩と青のりを振りかけたら完成！ ⭐︎片栗粉は多めの方がカリッとするよ！ ⭐︎目安時間：15分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #里芋 #里芋レシピ #唐揚げレシピ #おつまみレシピ #簡単レシピ #料理初心者2023/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋#里芋https://www.instagram.com/explore/tags/里芋レシピ#里芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者0.31%1312@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 ほっとする ブロチャウダーを紹介するよ🌷 最近寒くなってきたから 温かいスープが飲みたくなるよね🥺 てことでお手軽に作れる クラムチャウダーを💓(貝入ってないけど🤣) ブロッコリーがまるまる入ってるから 栄養もバッチリ取れるよ✨ ぜひ作ってみてね🧡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼ブロチャウダー／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ ブロッコリー：1個 玉ねぎ：1/2個 ベーコン：4枚 コーン缶：1/2個 小麦粉：大さじ1 オリーブオイル：適量 A水：200ml Aコンソメ：小さじ1 B牛乳：200ml Bバター：10g Bスライスチーズ：1枚 B塩：適量 Bブラックペッパー：適量 <作り方＞ 1．ブロッコリー・玉ねぎ・ベーコンは細かく切る。 2．鍋にオリーブオイルを引き、1を炒める。 3．2に小麦粉を加えて、具材となじませる。 4．3にAを加え、ふつふつしてきたらフタをして弱火で5分ほど煮込む。 5．4にBとコーン缶を加えて混ぜながら煮込み、沸騰直前で火を止めたら完成！ ⭐︎作業時間：15分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #ブロッコリー #玉ねぎ #ベーコン #コーン #とうもろこし #クラムチャウダー #ミルクスープ #スープレシピ #簡単レシピ #料理初心者2023/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーン#コーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラムチャウダー#クラムチャウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルクスープ#ミルクスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者0.34%1460@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 寒い日に食べたくなる 焼きかぶのホットサラダを紹介するよ🌷 カブを焼いてドレッシングをかけるだけなのに めちゃくちゃオシャレ✨ おもてなしにもピッタリだよ🫶🏻 ぜひ作ってみてね🧡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼焼きかぶのホットサラダ／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ カブ：3個 ベーコン：4枚 オリーブオイル：適量 粉チーズ：適量 塩：適量 ブラックペッパー：適量 Aマヨネーズ：大さじ2 A醤油：小さじ1 A酢：小さじ1 A牛乳：小さじ1 A砂糖：小さじ1 Aすりごま：適量 <作り方＞ 1．カブは6等分にくし切りにする。 2．カブの葉は3〜4㎝の長さに、ベーコンは細切りにする。 3．フライパンにオリーブオイルを引き、1の両面に焼き色を付ける。 4．2を炒める。 5．お皿に3と4を盛り付け、A・粉チーズ・塩・ブラックペッパーをかけたら完成！ ⭐︎作業時間：10分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #かぶ #カブ #かぶレシピ #カブレシピ #カブサラダ #ホットサラダ #簡単レシピ #料理初心者レシピ #おつまみレシピ2023/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶ#かぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/カブ#カブhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶレシピ#かぶレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カブレシピ#カブレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カブサラダ#カブサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサラダ#ホットサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピ0.36%1560@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 主役級ごちそう にんじんステーキを紹介するよ🌷 しっかり蒸し焼きにすることで にんじんの甘味が引き出されるよ🥕💕 シンプルだけど、 お酒にも合うし美味しいよ〜☺️ オーブンで焼いてもOK！ ぜひ作ってみてね🧡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼にんじんステーキ／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ にんじん：1本 オリーブオイル：適量 粉チーズ：適量 塩：適量 ブラックペッパー：適量 <作り方＞ 1．にんじんは縦4等分に切る。 2．フライパンにオリーブオイル→粉チーズ→にんじんの順に入れ、フタをして弱中火で各面3〜5分焼く。 3．全面焼いたらお皿に盛り付け、塩・ブラックペッパー・粉チーズをかけたら完成！ ⭐︎目安時間：15分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #にんじん #にんじんレシピ #おつまみレシピ #簡単レシピ #料理初心者2023/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者0.31%1350@tsukuoki_oneplate レシピはここをタップ👇🏻 めっちゃ美味しいスパサラを紹介するよ🌷 脇役になりがち？だけど コレはまじで主役級になる旨さ🤤 献立界隈で下剋上が起こるレベルで メインになるよ笑 味見しすぎて なくならないように気をつけてね🤫💕 ちなみに私は 気づいたらボウル抱えて食べてた🤣 ぜひ作ってみてね🧡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼至極のスパサラ／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ きゅうり：1本 玉ねぎ：1/2個 ベーコン：4枚 パスタ：100 塩：2つまみ 卵：1個 Aマヨネーズ：大さじ3 Aケチャップ：小さじ1半 Aコンソメ：小さじ1 A粒マスタード：小さじ1 Aからしチューブ：少々 ブラックペッパー：適量 <作り方＞ 1．きゅうりと玉ねぎは薄切りにする。 2．2と塩2つまみをビニール袋に入れて、よく揉み込んだら10分ほど置く。 3．爪楊枝で2の袋に穴をあけて水気を絞り、ボウルに入れる。 4．ベーコンは短冊切りにしてカリッとするまで焼き、3に加える。 5．パスタを半分に折って、時間通りに茹でる。 6．茹で上がりの「2分30秒前」になったら、鍋に卵を割り入れパスタと一緒に茹でる。 7．6の水気を切って、パスタが熱いうちに3に加える。 7．6にAを全て入れてよく混ぜ、仕上げにブラックペッパーをかけたら完成！ ⭐︎作業時間：10分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 余って使い道に困る野菜や 献立作りでのお悩みがあれば 【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ ストーリーでは 限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 家族が喜ぶ簡単レシピは @tsukuoki_oneplate に載ってるよ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #スパサラ #スパサラダ #スパゲティサラダ #スパゲッティサラダ #スパゲティーサラダ #簡単レシピ #料理初心者 #おつまみレシピ2023/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパサラ#スパサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパサラダ#スパサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲティサラダ#スパゲティサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲッティサラダ#スパゲッティサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲティーサラダ#スパゲティーサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピ0.31%1350<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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