コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【手作りしゃけフレークの三色弁当】レシピアリ♡ 手作りのしゃけフレークです！ しゃけはアルミ箔にしっかり包んで お湯の中にドボン！ アルミ箔の熱伝導と耐熱の良さで、しゃけが柔らかくふっくら仕上がりますよ！ やってみてね☺️ では、今日のメニューとレシピ٩(^‿^)۶ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ・しゃけフレーク ・炒り卵 ・カブの葉炒め ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《しゃけフレーク》 【材料】1人分 ⚪︎しゃけ・・・・・1切れ （『博多熟成うまかしゃけ』を使用） ＝作り方＝ ①しゃけをアルミホイルにしっかり包む ②鍋にたっぷりの水を入れ沸騰させる しゃけを入れ中火で3分茹でる 火を止めてそのまま5分置く ③鍋から出して粗熱が取れたら骨と皮をとり身をほぐす ④フライパンでほぐしたしゃけの身を中火で3分程度焼き水気をとばす 《炒り卵》 【材料】1人分 ⚪︎卵・・・・・・・2個 ⚪︎みりん・・・・・大さじ1/2 ⚪︎砂糖・・・・・・小さじ1 ⚪︎塩・・・・・・・１つまみ ＝作り方＝ ①全ての材料を小鍋に入れよく溶く ②大きめのフライパンに水を入れ中火で加熱する ③沸騰したら卵液が入った①の小鍋を湯煎にかける さいばしで手早くまぜながらたまごに火を通す 《カブの葉炒め》 【材料】１人分 ⚪︎カブの葉・・・・・・ 2カブ分 ⚪︎ごま油・・・・・・・大さじ1/2 ⚪︎醤油・・・・・・・・小さじ1/2 ⚪︎砂糖・・・・・・・・ 小さじ1 ⚪︎塩・・・・・・・・・１つまみ ⚪︎炒りごま・・・・・・ 小さじ2 ＝作り方＝ ①カブの葉を細かく切る 中火に熱したフライパンにごま油をひきカブの葉を炒める ②醤油、砂糖、塩を加えさっと炒める ③お好みで炒りごまを加える ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 今回は、博多まるきた水産様 @mentaiko_hakataagootoshi の 「博多熟成うまかしゃけ」を使用しました フォローお待ちしております ︎ 最後までご覧いただき ありがとうございました ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ #タイアップ #PR #博多まるきた水産 #博多熟成うまかしゃけ #しゃけ #しゃけレシピ #鮭フレーク #お弁当初心者 #男子弁当 #息子弁当 #夫弁当 #お弁当の詰め方2024/12/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/タイアップ#タイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/博多まるきた水産#博多まるきた水産https://www.instagram.com/explore/tags/博多熟成うまかしゃけ#博多熟成うまかしゃけhttps://www.instagram.com/explore/tags/しゃけ#しゃけhttps://www.instagram.com/explore/tags/しゃけレシピ#しゃけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭フレーク#鮭フレークhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方0.84%51124 【牛乳で作る♡簡単キッシュ】 いいね、コメント本当に嬉しいです💕 他の投稿レシピはこちら👇 @ari_life_cook01 ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク！ ／ 今回は以前リール投稿して大好評だった『愛されキッシュ』のフィード版です しゃけの、ほどよい塩気がパイ生地にとてもあいます🩷 生クリームのかわりに牛乳を使っているので、あっさり食べられるキッシュです（具沢山卵焼き…とも言う？🤭） お弁当の場合は、潰れないように別のケースに入れてね🤗 お友達との持ち寄りにも是非✨ それでは、レシピです٩(^‿^)۶ 《シャケの愛されキッシュ》 ✍️【材料／6個分】 塩鮭 1切れ 玉ねぎ 1/8個 ほうれん草 2株（30〜40g） 牛乳 100ml 卵 2個 とろけるチーズ 大さじ2 塩 小さじ1/2 胡椒 少々 ミニトマト 適量（飾り用） ◻︎冷凍パイシート11×18cm 1枚 ◻︎薄力粉 適量 ◻︎バター 適量 （マフィン型に塗る用） 🍳＝作り方＝ ①冷凍庫から出したパイシートの片面に薄力粉をふり6等分に切る ②麺棒でそれぞれ10cm×10cm程度にのばし冷凍庫に戻す ③鮭を焼き、皮と骨を取ってほぐす ④ほうれん草を軽く茹で、一口大に切る （柔らかいサラダほうれん草は生のまま） ⑤玉ねぎをみじん切りにする ⑥ボウルに卵を割り入れ、牛乳を加える ⑦塩、胡椒を入れ、よく混ぜる ⑧混ぜた卵液に玉ねぎ、ほうれん草、とろけるチーズを加え、軽く混ぜる ⑨マフィン型にバターを塗る ⑩冷凍庫からパイシートを出しマフィン型に入れる ⑪具材の入った卵液を入れる ⑨ 180度に予熱したオーブンで25分程度焼き、切ったミニトマトをのせる ※お好みで焼く前に、とろけるチーズ（分量外）を上に乗せて焼いても良い ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 最後までお読みいただき、ありがとうございます 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています ＼夕飯で朝がラクになるお弁当／ ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず 是非フォローして、私と一緒にお弁当作りを楽しみましょう😊 Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー ーーーーーーーーーーーーーーー #お弁当初心者 #男子弁当 #息子弁当 #夫弁当 #キッシュ2024/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/キッシュ#キッシュ0.43%26015【ハードルが下がる揚げ物】レシピは右の•••で保存してね！ いいね、コメント本当に嬉しいです💕 他の投稿レシピはこちら👇 @ari_life_cook01 ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク！ ／ 「指まで舐めたい鶏ささみの揚げ物」とっても多くの方に保存してもらっています🥹 以前のレシピは塩気が強すぎたかも。。。😖 しょっぱいって思った方、ごめんね🙏 おもいっきり改善です！ 『作りやすく』『食べやすい』 揚げ物のハードルを下げたい✨ では、改訂レシピ٩(^‿^)۶ ・ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《指まで舐めたい鶏ささみの揚げ物》 ✍️＝材料＝ 鶏のささみ 350g（4〜5本） 片栗粉 適量 A塩 小さじ1/3 Aガーリックパウダー 小さじ1/2 Aパルメザンチーズの粉 大さじ1 A胡椒 適量 🍳＝作り方＝ 1️⃣ 鶏のささみの筋を取り2つに斜め切り 2️⃣ 片栗粉をまぶす 3️⃣ 180度の油で揚げる（5〜6分） 4️⃣ Aをまぶす 🌼今回、下味をつけませんでした 充分、とっても！美味しかったです🌟 鶏のささみはしっとりしていて臭みもありません もし、鶏の胸肉を代用する場合は、下味に酒をふると良いです。料理用の酒を使う場合は、塩分が含まれているのでAの塩をやや減らしてみてください @saoben_._._35 《カニカマとねぎの卵焼き》 ✍️＝材料＝ 卵 2個 カニカマ 4本（約40g） 塩 ひとつまみ マヨネーズ 小さじ1 小ネギのみじん切り 大さじ2 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーー #お弁当初心者 #男子弁当 #息子弁当 #夫弁当 #お弁当の詰め方 2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方0.71%43812【ハンバーグ三段活用】夕飯、お弁当、冷凍作り置き！ コメントとっても嬉しいです💕ぜひお気軽に！ 他のレシピはこちら👇 @ari_life_cook01 ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク！ ／ スーパーで買った500g640円の牛豚合挽肉を使ってハンバーグ♡ 大きいサイズ3個、小6個できました！ コスパ良いよね〜✨ 今回のはほんのちょと歯応えがあったかな〜。赤身が多かったのかも。 もう少し柔らかめが私は好きかも😋 翌朝のお弁当用はラップをかけて冷蔵庫へ 冷凍取り置き分は粗熱が取れたらラップで巻いて冷凍庫へ！ で！大事なこと⚠️ 作ったことを忘れないでね、冷凍は3週間を目安に😉 では、レシピ٩(^‿^)۶ ・ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《ハンバーグ》 【材料】 合挽き肉・・・・・・・・500g 玉ねぎ・・・・・・・・・1/2個 パン粉（乾燥タイプ）・・3/4カップ（15g） 牛乳・・・・・・・・・・50ml Aナツメグ・・・・・・・少々 A塩・・・・・・・・・・小さじ2/3 Aケチャップ・・・・・・大さじ1 Aブラックペッパー・・・小さじ1/3 Aすりおろしにんにく・・小さじ1/2 卵・・・・・・・・・・・1個 サラダ油・・・・・・・・適量 水・・・・・・・・・・・30ml 《ハンバーグソース》 みりん・・・・・・・・・大さじ1 中濃ソース・・・・・・・大さじ2 ケチャップ・・・・・・・大さじ5 醤油・・・・・・・・・・大さじ1 ＝作り方＝ ①ボウルにパン粉と牛乳を入れて混ぜる。 ② ハンバーグソースの調味料を混ぜる。 ③玉ねぎをみじん切りにする。 ④中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒める。 玉ねぎはアメ色になるくらいが理想ですが、面倒な場合はしんなりしたらOKです。 （3分程度炒めると甘味が出るので、おすすめです） ⑤別のボウルに合挽き肉を入れ、溶いた卵、調味料A、玉ねぎを加え、粘りが出るまで混ぜる。 ⑥ お好みの大きさで空気を抜きながら形を整える。 手に油をつけて成形すると良い。 中心をややくぼませると火の通りが良い。 ⑦中火に熱したフライパンにサラダ油をひき⑥を焼く。 中火で3分焼き色をつけ、ひっくり返す。 水を加えて蓋をし、弱火で7分程度蒸し焼きにする。 ⑧竹串を通して透明な肉汁が出たら焼き上がり。 （油が汚れていたらキッチンペーパーで吸い取る。） ⑨②で混ぜたハンバーグソースを、フライパンに流し入れ全体に絡める。 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーー #お弁当初心者 #男子弁当 #息子弁当 #夫弁当 #ハンバーグ 2024/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグ0.24%13515【レンジで簡単シュウマイとのり弁当】 ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク！ ／ 他の投稿レシピはこちらから👇 @ari_life_cook01 レンジで加熱！簡単にシュウマイもどきを作りました 皮はないけど、エビはある！（私が好きだから🤭） 食いしん坊なのでそこは手間をかけちゃう💦 エビなしでも美味しいです✨ こちらのシュウマイもどき 片栗粉をやや多めに使っていますので ちょっとプリっと弾力があります 味がついているのでお弁当には そのままでもいけます！ お夕飯の時はカラシもおすすめですよ♪ では、今日のメニュー٩(^‿^)۶ ・エビ焼売もどき ・きんぴら ・卵焼き ・ミニトマト ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《エビ焼売もどき》 【材料】 むき海老・・・・・9個 豚ひき肉・・・・・400g 玉ねぎ（大きめ）・・1/2個 A酒・・・・・・・大さじ1 A醤油・・・・・・大さじ1 A砂糖・・・・・・大さじ1 Aごま油・・・・・大さじ1 Aすりおろし生姜・・小さじ1 A塩・・・・・・・小さじ1/2 Aこしょう・・・・少々 A片栗粉・・・・・大さじ4 ＝作り方＝ ①むき海老の下処理 片栗粉（分量外）と少量の水でもみ、流水できれいに洗う。 酒小さじ1/2（分量外）と塩2つまみ（分量外）をふるう。 ②玉ねぎをみじん切りにする。 ビニール袋に玉ねぎと片栗粉大さじ1（分量外）を加えまぶす。 ③ボウルに豚ひき肉と調味料Aを入れよく混ぜる。 ④①のエビの水気を切り片栗粉大さじ1/2（分量外）をまぶす。 ⑤耐熱容器に葉野菜（キャベツなど）をしき、成形した焼売のタネを入れエビをのせる。 ラップをして600Wの電子レンジで10分前後加熱する。 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ＼普段のおかずで朝がラクになるお弁当💡／ 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています フォローお待ちしております☺️ ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー ーーーーーーーーーーーーーーーー➖ #お弁当初心者 #夫弁当 #男子弁当 #息子弁当 #お弁当の詰め方2024/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方0.38%21624【ハンバーグ弁当】ボリューム満点！極うまハンバーグ ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク！ ／ 他の投稿レシピはこちら👇 @ari_life_cook01 ハンバーグ作りは大、小サイズを変えて作ってます。 お弁当にとても便利！ 今回は大きいのを3つ、小さいのを6、7個作りました。 いつもの癖で息子の分まで作ってしまった😢 夕飯に夫と2人で1個ずつ食べて 次の日のお弁当にも大きいのを入れました 小さいのは1つずつラップをして冷凍です！ 今回のはほんのちょと歯応えがあったな〜 もう少し柔らかめでも私は好きかも😋 ひき肉の脂身加減や焼き加減で変わってくるのかな 近日、ハンバーグのレシピ動画をアップしますので、 その時にまた詳しくお話ししますね。 では、レシピ٩(^‿^)۶ ・ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《ハンバーグ》 【材料】 合挽き肉・・・・・・・・500g 玉ねぎ・・・・・・・・・1/2個 パン粉（乾燥タイプ）・・3/4カップ（15g） 牛乳・・・・・・・・・・50ml Aナツメグ・・・・・・・少々 A塩・・・・・・・・・・小さじ2/3 Aケチャップ・・・・・・大さじ1 Aブラックペッパー・・・小さじ1/3 Aすりおろしにんにく・・小さじ1/2 卵・・・・・・・・・・・1個 サラダ油・・・・・・・・適量 水・・・・・・・・・・・30ml 《ハンバーグソース》 みりん・・・・・・・・・大さじ1 中濃ソース・・・・・・・大さじ2 ケチャップ・・・・・・・大さじ5 醤油・・・・・・・・・・大さじ1 ＝作り方＝ ①ボウルにパン粉と牛乳を入れて混ぜる。 ② ハンバーグソースの調味料を混ぜる。 ③玉ねぎをみじん切りにする。 ④中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒める。 玉ねぎはアメ色になるくらいが理想ですが、面倒な場合はしんなりしたらOKです。 （3分程度炒めると甘味が出るので、おすすめです） ⑤別のボウルに合挽き肉を入れ、溶いた卵、調味料A、玉ねぎを加え、粘りが出るまで混ぜる。 ⑥ お好みの大きさで空気を抜きながら形を整える。 手に油をつけて成形すると良い。 中心をややくぼませると火の通りが良い。 ⑦中火に熱したフライパンにサラダ油をひき⑥を焼く。 中火で3分焼き色をつけ、ひっくり返す。 水を加えて蓋をし、弱火で7分程度蒸し焼きにする。 ⑧竹串を通して透明な肉汁が出たら焼き上がり。 （油が汚れていたらキッチンペーパーで吸い取る。） ⑨②で混ぜたハンバーグソースを、フライパンに流し入れ全体に絡める。 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーー #お弁当初心者 #男子弁当 #息子弁当 #夫弁当 #お弁当の詰め方 2024/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方0.38%22813【海老チリ弁当】 覚えておくと得する中華炒めのコツ ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク！ ／ 他の投稿はこちらから👇 @ari_life_cook01 ⚫︎今回はお夕飯の海老チリをスライド🎶 朝、冷蔵庫から出してレンジで加熱してお弁当に詰めています。 茹でたブロッコリーは冷蔵庫で2、3日保存できます。 1房加熱して、サラダや炒め物、あえものに使うと便利ですよ☺️ 今回は瓶詰めのザーサイと一緒に炒めました。これ美味しいよ〜😋 さて、中華炒め物の失敗しないコツですが✨ 具材の準備 調味料の準備 これにつきます☺️ TVのお料理番組みたいに 材料と調味料を整えるといいですよ！ あとはフラパンにどんどん入れるだけ♡ 強火でなくても、いつもの中火で段取り良く♪ 今回はあいちゃんの @mainichicooking2022 朝楽「海老チリ弁当」を追いかけました♡ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《海老チリ》 【材料】 エビ・・・・・・・15尾 長ねぎ・・・・・・1/2〜1本 片栗粉・・・・・・大さじ2 サラダ油・・・・・大さじ2 豆板醤・・・・・・小さじ1/2 A酒・・・・・・・大さじ1 A塩・・・・・・・小さじ1/3 Bケチャップ・・・大さじ3 B酒・・・・・・・大さじ1 Bごま油・・・・・小さじ1/2 Bスイートチリ・・大さじ1 B鶏がらスープの素・小さじ1/2 B醤油・・・・・・大さじ1/2 B生姜すりおろし・小さじ1 B水・・・・・・・50ml （下処理用） 片栗粉・・・・・・大さじ1 水・・・・・・・・少量 ＝作り方＝ ①（下処理）エビの殻と尾を取り、背ワタを取る。 ボウルにエビを入れ片栗粉と少量の水でもみ洗いをする。 流水でしっかりと汚れを洗い流す。 ②キッチンペーパーでエビの水気を拭き取る。 ビニール袋にエビと【A】を入れなじませる。 ③長ねぎは5cmを白髪ネギにし水にさらしておく。 残りの長ねぎをみじん切りにする。 生姜をすりおろす。 ④ボウルに【B】を入れ混ぜ合わせる。 ⑤片栗粉を②に入れてよくまぶす。 ⑥中火に熱したフライパンに油をひき、⑤エビと豆板醤を入れ炒める。 ⑦エビの色が変わりはじめたらみじん切りにしたねぎを加える。 ⑧エビに火が通り全体にとろみがついたら器に盛り付け、 水気を切った白髪ねぎをのせ完成。 《ブロッコリーのザーサイ炒め》 【材料】 茹でブロッコリー・・1/2房 長ねぎ・・・・・・5cm しめじ・・・・・・1/4房 きざみザーサイ・・大さじ1 鶏がらスープの素•・小さじ1/2 胡椒・・・・・・・少々 塩・・・・・・・・少々 ごま油・・・・・・大さじ1/2 糸唐辛子・・・・・適量 ＝作り方＝ ①しめじの石突をとりほぐす。 ②長ねぎを笹切りにする。 ③中火に熱したフライパンにごま油をひき、しめじを炒める。 ④ねぎ、茹でブロッコリー、ザーサイを加えて炒める。 ④鶏ガラスープの素、塩、胡椒を加え、味を整える。 ⑥盛り付けたら糸唐辛子をのせて完成。 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉お弁当用スライド夕飯 Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーー➖ #お弁当初心者 #夫弁当 #息子弁当 #弁当作り #男子弁当2024/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当0.43%25715鶏のささみ揚げ！美味しくて手が止まらない ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク！ ／ 以前に投稿したリールをわかりやすくフィードにしました。 1000人以上の方から♡いいねをもらいました🥹 改めてみなさまにお届けします。 【保存】して便利に活用して下さい 他の簡単レシピ↓ @ari_life_cook01 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーー➖ #調理師 #お弁当初心者 #夫弁当 #男子弁当 #簡単レシピ2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.36%21713梅からあげ弁当！2度揚げしないでカラッと方法！ ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク！ ／ 他のレシピはこちら👇 @ari_life_cook01 梅からあげ！ほのかな梅の味をお楽しみください。 味付けは、まさに「塩梅」✨ 梅の塩分で味が決まります 私はできるだけ食べながら果肉を感じたいので塩分少なめの「まろやか梅」を使っています （塩分の強い梅の場合は量を調節して下さい） カラッと揚げるコツもレシピに書いているので最後まで読んでね！ （古参のフォロワーさんは知ってるよね❣️何度もごめんね🤭） ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《梅香る唐揚げ》 【材料】 鶏もも肉・・・・・650g 梅干し・・・・・・3個（65g） 醤油・・・・・・・小さじ1 おろし生姜・・・・大さじ1/2 片栗粉・・・・・・120g サラダ油・・・・・適量 酒・・・・・・・・大さじ2 砂糖・・・・・・・大さじ1/2 ＝作り方＝ ①ビニール袋に一口大に切った鶏肉を入れ砂糖、酒を入れて揉み込む ②①に醤油、おろし生姜、たねをとった梅干しの果肉を加え揉み込み、冷蔵庫で20〜30分置く ③バットに片栗粉を広げ、鶏肉にまんべんなくまぶす ④170度に熱したサラダ油に③の鶏肉を入れる 片面を3分、裏返して180度に温度を上げて2分程度揚げる ④鶏肉を菜箸などで時折上げて空気に触れさせながら揚げる 失敗しないポイント ・カラッと揚げる 2度揚げしない代わりに揚げ終わりに、油の中から鶏肉を上に出したり、油の中に入れたりを2、3回繰り返して空気に触れさせます 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーー➖ #お弁当初心者 #夫弁当 #息子弁当 #弁当作り #お弁当に夕飯2024/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当に夕飯#お弁当に夕飯0.53%32016お芋のクリームサンドイッチ サンドイッチ専門店で見かける、たっぷりクリームとお芋のサンドにいつも惹かれていました 🤤 だったら自分で作ろー！ってことに💪 夫とふたりの日曜ランチ 朝からせっせと作りました！ 嬉しいことに、近所に朝8時から営業しているパン屋さんがオープン！ 今朝、一番に行ったら焼きたてのパンがた〜くさん😍 色々買いたくなったけど、今日はサンドイッチ！ イギリスパンの8枚切りだけを買って帰ってきました 唐揚げも夕飯で食べられるようにたくさん揚げました！ 梅干し入りですよ😆（後日投稿します✨） 《たまごサンドとさつまいものサンド》 【材料】 山切りパン・・・・・・4枚 （たまごサンド用） ゆで卵・・・・・・・・3個 きゅうり・・・・・・・1/2個 Aマヨネーズ・・・・・大さじ3強（50g） Aマスタード・・・・・小さじ1 A塩、胡椒・・・・・・少々 （さつまいもサンド用） 茹でたさつま芋・・・・適量 水切りヨーグルト（プレーン）・・・150g （水切り前は400g） ホイップクリーム・・・適量 ＝作り方＝ （たまごサンド） ①きゅうりをみじん切りにする ②ゆで卵の白身をざっくり切る ③ボウルに黄身を入れフォークでつぶし①と②を加える ④調味料Aを加え混ぜ合わせる ⑤ パンの片方に④を塗りもう一枚のパンではさむ ⑥ラップでくるんで冷蔵庫で30分程度置く （さつまいもサンド） ①ボウルに水切りヨーグルトとホイップクリームを入れ軽く混ぜる ②パンに①を塗り一口大に切ったさつまいもを適量入れ、もう一枚のパンではさむ ③②をラップでくるんで冷蔵庫で30分程度置く ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーー➖ #調理師 #お弁当初心者 #夫弁当 #サンドイッチ #さつまいも2024/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいも0.21%11818【ドライカレー弁当】 ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク！ ／ 他のレシピはこちらから👇 @ari_life_cook01 ドライカレーの作り置きでお弁当です！ のせる卵はプレーンオムレツ かっちり火が入ったものです お弁当だから仕方がないです… しかもラップをかけてふたを載せるので ケチャップはべっちゃり😅 夫、あーあって顔するのかな？ ニヤって笑いそうな気もする🤭 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《ドライカレー》 【材料】 合い挽き肉・・・・350g 玉ねぎ・・・・・・1/2個（130g） ピーマン・・・・・2個 なす・・・・・・・1本 にんじん・・・・・2/3（100g） 生姜・・・・・・・1かけ にんにく・・・・・1かけ オリーブオイル・・大さじ2 と1/2 塩・・・・・・・・小さじ1/2 胡椒・・・・・・・少々 Aコンソメ・・・・小さじ1 A砂糖・・・・・・小さじ1 Aカレー粉・・・・大さじ1 Aクミン・・・・・小さじ1 A醤油・・・・・・大さじ1 Aケチャップ・・・大さじ2 ＝作り方＝ ①野菜類をみじん切りにする ②熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、生姜、にんにくを炒める ③次に玉ねぎ、にんじんを入れ炒める ④③がしんなりしてきたら合い挽き肉を入れ、塩、胡椒をかける ⑤合い挽き肉は2、3分焼き付けるように炒める ⑥なす、ピーマンを入れ油がまわったらAの調味料を順番に入れ水分を飛ばしながら炒めて完成です ポイント こちらのドライカレーはお弁当にも入れやすいように水分を飛ばしながら炒めます 《プレーンオムレツ》（材料のみ記載） 【材料】 卵・・・・・2個 塩、胡椒・・少々 牛乳・・・・小さじ1〜2 バター・・・10g 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーー➖ #ドライカレー #オムレツ #お弁当の詰め方 #調理師 #お弁当初心者 #夫弁当2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライカレー#ドライカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムレツ#オムレツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当0.42%23929夫が笑うドライカレー❣️ ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク！ ／ 他人から見たらどうでも良い、私の妄想リール動画でした😅 50代ともなると、あれこれ会話の中から見出すより 顔の表情で読み取ることもあって… それは遠からず当たっていることも🤭 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《ドライカレー》 【材料】 合い挽き肉・・・・350g 玉ねぎ・・・・・・1/2個（130g） ピーマン・・・・・2個 なす・・・・・・・1本 にんじん・・・・・2/3（100g） 生姜・・・・・・・1かけ にんにく・・・・・1かけ オリーブオイル・・大さじ2 と1/2 塩・・・・・・・・小さじ1/2 胡椒・・・・・・・少々 Aコンソメ・・・・小さじ1 A砂糖・・・・・・小さじ1 Aカレー粉・・・・大さじ1 Aクミン・・・・・小さじ1 A醤油・・・・・・大さじ1 Aケチャップ・・・大さじ2 ＝作り方＝ ①野菜類をみじん切りにする ②熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、生姜、にんにくを炒める ③次に玉ねぎ、にんじんを入れ炒める ④③がしんなりしてきたら合い挽き肉を入れ、塩、胡椒をかける ⑤合い挽き肉は2、3分焼き付けるように炒める ⑥なす、ピーマンを入れ油がまわったらAの調味料を順番に入れ水分を飛ばしながら炒めて完成です ポイント こちらのドライカレーはお弁当にも入れやすいように水分を飛ばしながら炒めています 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています 質問や相談があればお気軽にDMくださいね♡ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーー➖ #ドライカレー #キーマカレー #調理師 #お弁当初心者 #夫弁当 2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライカレー#ドライカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当0.46%25734黒酢の甘辛豚弁当❣️朝10分で完成！ ＼ 夕飯のおかずでお弁当作りがラクラク ／ 他のレシピは👇 @ari_life_cook01 e 今日のお弁当詰め方動画は、数日前に投稿した『黒酢の甘辛豚』を使っています のっけ弁当はラクですね！ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ 《黒酢の甘辛豚》の作り方 【材料】 材料A ⚪︎豚こま肉・・・・・・230g ⚪︎片栗粉・・・・・・・大さじ1と1/2 ⚪︎ごま油 ・・・・・・・大さじ1弱 ⚪︎酒・・・・・・・・・小さじ1 A醤油・ ・・・・・・・大さじ1 Aみりん・ ・・・・・・大さじ1 A黒酢・・・・・・・・大さじ1（なければ穀物酢） A砂糖・・・ ・・・・・大さじ1/2 Aすりごま・・・・・・大さじ1 ＝作り方＝ ①ビニール袋に豚こま肉を入れ酒を加え揉み込む ②調味料Aを混ぜ合わせる ③豚肉を片栗粉でまんべんなくまぶす ④中火に熱したフライパンにごま油をひき③を焼く ⑤ ②の調味料を加え混ぜ合わせながら焼いて出来上がり 🌱翌朝のお弁当アドバイス ・④の工程まで夕飯の時に済ませ、冷蔵庫で取り置く 翌朝、⑤の工程で仕上げると、より一層美味しいです ・⑤の工程まで仕上げてから冷蔵庫で取り置きでもOK その場合、翌朝、温め直してお弁当に詰めて下さい ・お弁当は冷めてからフタをして下さい 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 「ドキドキ」「不安」 はありませんか 「お弁当初心者応援📣」をモットーに投稿しています 質問や相談があればお気軽にDMくださいね♡ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーー➖ #豚こま #お弁当の詰め方 #調理師 #お弁当初心者 #夫弁当 #のっけ弁当 2024/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こまhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当0.73%44918明太子ナゲット❣️ こんばんは！アリです😊 最近、夕飯のおかずをお弁当にスライドしたい思考が高まって（夫弁当だとこうなる？🫣） 買い物に行くと、お弁当を意識して夕飯を考えるように…！ 💦 時短というより、節約が目的かな？😅 （大学生、まだまだお金がかかる💦） うまくスライドできたおかずは、これからどんどんご紹介していきますね。 逆に、スライドが失敗したものは封印💦 夫には「ごめんね🙏」と心で謝りつつ🤭 来年度からお弁当作りをスタートする方も多いのでは？ 不安でドキドキじゃないですか🥹 このアカウントは 「お弁当初心者応援📣」をモットーに 立ち上げてます！ 質問があればお気軽にDMくださいね♡ （追記:2024.11.17） レシピの表記に誤りがありました 材料 マヨネーズ…大さじ2強（35g） ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ＼夕飯で朝がラクになるお弁当アイディア💡／ 他のレシピは👇 @ari_life_cook01 ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず Nadia Artist Yahoo! JAPANクリエイター 調理師 糖質オフアドバイザー フォローお待ちしています☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーー➖ #明太子 #ナゲット #調理師 #お弁当初心者 #夫弁当 #お弁当作り 2024/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子https://www.instagram.com/explore/tags/ナゲット#ナゲットhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.27%15516【明太チキンナゲット弁当】レシピアリ♡ 今回は明太子をたっぷり使った、贅沢な手作りナゲットです！ 私の大好きな明太子をたっぷり入れて、ご飯のおかずにもなる味付けにしました。 熱々はもちろん、冷めても美味しいので翌日のお弁当にもおすすめです！ おつまみには 『粒マスタード とマヨネーズソース』を トロっとつけると最高です♪ では、今日のメニューとレシピ٩(^‿^)۶ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ・明太チキンナゲット ・ガリガリポテトフライ ・枝豆ご飯 ・パプリカのマリネ ・しば漬け ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《明太チキンナゲット》 【材料】 明太子・・・・・・・1腹（60g） （博多あごおとし辛子明太子を使用） 鶏むねひき肉 ・・・・300g 卵 ・・・・・・・・・1個 パン粉 ・・・・・・・15g マヨネーズ ・・・・・大さじ2強（35g） サラダ油 ・・・・・・適量 ＝作り方＝ ①卵をよく溶きほぐす ②明太子の薄皮をはぎ中身を取り出す ③①、②、鶏むねひき肉、パン粉、マヨネーズをよく混ぜる ④適当なサイズに分け、整形する ⑤170度に熱した油に④を入れ両面をカラリと揚げる（片面2分、 裏面2分） 《ガリガリポテト》 【材料】 じゃがいも・・・・・小ぶり2個（140g） 青のり・・・・・・・少々 塩・・・・・・・・・少々 ＝作り方＝ ①じゃがいもの皮をむいて各4等分に切る 600Wの電子レンジで3分加熱する ②軽く指でつぶして180度の油で揚げる ③油を切り青のりと塩をまぶす ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ︎ 今回は博多まるきた水産様 @mentaiko_hakataagootoshi の 「博多あごおとし辛子明太子」を使用しました ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 最後までご覧いただきありがとうございます いいね♡、フォローとても嬉しいです♡ コメント💬もお待ちしております♪ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ #タイアップ #PR #博多まるきた水産 #博多あごおとし #博多あごおとし辛子明太子 #明太子 #明太子レシピ #ナゲット #チキンナゲット #簡単レシピ #時短レシピ #簡単料理 #お弁当の詰め方 #お弁当詰め方 #調理師 #お弁当初心者 #男子弁当 #夫弁当 #旦那弁当 2024/11/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/タイアップ#タイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/博多まるきた水産#博多まるきた水産https://www.instagram.com/explore/tags/博多あごおとし#博多あごおとしhttps://www.instagram.com/explore/tags/博多あごおとし辛子明太子#博多あごおとし辛子明太子https://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子https://www.instagram.com/explore/tags/明太子レシピ#明太子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナゲット#ナゲットhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンナゲット#チキンナゲットhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当詰め方#お弁当詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当0.33%20310【黒酢の甘辛豚】レシピアリ♡ こんばんは！アリです。 今更ですが💦 春に息子が大学入学と同時に家を離れました。 息子のお弁当作りも終わり、しょんぼりしていた私ですが、 夫がその頃からお弁当を持って行ってくれるようになりました♡ 実はこれ、意外すぎてびっくり！ 愛妻弁当なんて絶対に持って行かないタイプの夫。 ランチは社食か外に同僚と連れ立って食べに行く人だった んです。 時代は変わりましたね🤭 リモートワークや出張、時差出勤のスケジュール等々が把握できずに、 作ったドカ弁を私が食べることも多々あるのですが（笑） （学校みたいに年間スケジュール表が欲しい💨） 兎にも角にも、こうして皆さんにレシピをご紹介できるのが嬉しいです☺️ 今日は、お弁当詰め動画の前に「黒酢の甘辛豚」のレシピをご紹介しました。 次回は詰め動画も予定していますので、お楽しみに ♪ では、今日のレシピ٩(^‿^) ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《黒酢豚の甘辛》 【材料】 材料A ⚪︎豚こま肉・・・・・・230g ⚪︎片栗粉・・・・・・・大さじ1と1/2 ⚪︎ごま油 ・・・・・・・大さじ1弱 ⚪︎酒・・・・・・・・・小さじ1 A醤油・ ・・・・・・・大さじ1 Aみりん・ ・・・・・・大さじ1 A黒酢・・・・・・・・大さじ1（なければ穀物酢） A砂糖・・・ ・・・・・大さじ1/2 Aすりごま・・・・・・大さじ1 ＝作り方＝ ①ビニール袋に豚こま肉を入れ酒を加え揉み込む ②調味料Aを混ぜ合わせる ③豚肉を片栗粉でまんべんなくまぶす ④中火に熱したフライパンにごま油をひき③を焼く ⑤ ②の調味料を加え混ぜ合わせながら焼いて出来上がり 失敗しないポイント タレと絡めてから手早く混ぜ合わせて下さい。 手抜き 下味の酒はなくても大丈夫です👌 おすすめ タレがたっぷりなので、キャベツの千切りと一緒に食べると美味しいです ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 最後までご覧いただきありがとうございます ⭐︎すぐに役立つレシピ ⭐︎お弁当のおかずになる夕飯メニュー ⭐︎お弁当の詰め方 みんなのお弁当作りを応援しています！ いいね♡、フォロー本当に嬉しいです♡ コメント💬もお待ちしております♪ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ #調理師 #簡単レシピ #おうちごはん #お弁当のおかず #豚こま #節約レシピ #時短レシピ #夫飯2024/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こまhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫飯#夫飯0.41%23328【ぷりぷり海老弁当】レシピアリ♡ 他のレシピは👉 @ari_life_cook01 こんばんはアリです♪ 今日はぷりぷりの海老弁当です♡ エビを美味しく仕上げるコツは、加熱しすぎないこと✨ 火を通しすぎると、小さく硬くなってしまうので気をつけて💦 ぷりぷり感を逃さないように、しっかりエビちゃんを見守ってくださいね！ 調味料や合わせるお野菜（加熱済み）は、横に準備してね♪ 今日のお弁当とレシピ٩(^‿^)۶ お弁当メニュー ・玉ねぎとにんじんのバターライス ・海老とブロッコリーの炒め物 ・しゅうまい ・小梅 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《海老とブロッコリーの炒め物》 【材料】 海老（殻付き）・・・・6尾 塩、酒・・・・・・・・小さじ1 ゆでブロッコリー・・・4房 オリーブオイル・・・・大さじ1 ハーブソルト・・・・・小さじ1弱 【作り方】 ①海老の殻をむき、背ワタを取る ②片栗粉（小さじ1、分量外）と少量の水で 海老をもみ洗いし、水ですすぐ ③酒と塩を軽くもみ込む ④フライパンを熱し、オリーブオイルを入れる ⑤キッチンペーパーで水気を取った 海老をフライパンに入れる ⑥片面に焼き色がついたら裏返す ⑦ハーブソルトと、下茹でしたブロッコリーを加える ⑧全体に油がなじんだら完成！ ◆失敗しないコツ ⚪︎海老はフライパンに入れる前に水気を しっかり取る カラリと焼け、余分な水分で油ハネを 防ぎます ⚪︎海老は焼きすぎない 《玉ねぎとにんじんのバターライス》 【材料】 米・・・・・・・・2合 玉ねぎ・・・・・・1/6個 にんじん・・・・・1/5本 塩・・・・・・・・小さじ1 バター・・・・・・10g コンソメキューブ・1個 黒胡椒・・・・・・適量 【作り方】 ① 100mlのお湯でコンソメキューブを 溶かしておく ② 玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする ③フライパンにバターを入れて中火にかけ、 玉ねぎとにんじんを軽く炒める ④炊飯器に洗った米を入れ③、①を加え、 通常の水加減まで水を足す ⑤ 通常の炊飯モードで炊き、炊き上がったら 黒胡椒を振る ◆失敗しないコツ 水の量に気をつける 野菜の水分も加味して、水を加えすぎない ◆手抜きポイント 玉ねぎとにんじんは粗めのみじん切りでOK！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最後までご覧いただきありがとうございます ＼定番はやっぱり美味しい／ 悩まないレシピ発信 ◉男子ガッツリ定番弁当 ◉簡単お弁当の詰め方 ◉我が家のおかず みんなのお弁当作りを応援しています！ いいね♡、フォロー本当に嬉しいです♡ コメント💬もお待ちしております♪ 調理師 糖質オフアドバイザー Nadia Artist Yahoo! ニュースエキスパートクリエイター ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #調理師 #お弁当初心者 #お弁当のおかず #海老 #えび #エビ #エビプリ #お弁当の詰め方 2024/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者#お弁当初心者https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老#海老https://www.instagram.com/explore/tags/えび#えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビ#エビhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビプリ#エビプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方0.36%21514【ミートボール弁当】レシピアリ♡ 他のレシピはこちらから @ari_life_cook01 こんばんはアリです♪ 今日はミートボール弁当です♡ 作り方は“時短、手抜き“じゃないけど、美味しいから💕 みんなに作ってもらいたい😆 このミートボールの推し理由♪ ・パン粉と牛乳の配分が最高にいい！ ・茹でるから火の通りが良くてパサパサしない ・作った日を含めて5日間は冷蔵庫保管で食べれる ・美味しい😋 今日のお弁当メニュー ・ミートボール ・ほうれん草のナムル ・さつまいものレモン煮 レシピ٩(^‿^)۶ ※以前の作り置きレシピと同様です ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《ミートボール》 【材料】 ⚪︎豚ひき肉赤身・・・・約５００ｇ ⚪︎たまねぎ・・・・・・１／２個 ⚪︎パン粉・・・・・・・３／４カップ ⚪︎牛乳・・・・・・・・６０ml ⚪︎A:ナツメグ・・・・・少々 ⚪︎A:塩・・・・・・・・・小さじ1/3 ⚪︎A:ブラックペッパー・・小さじ1/3 ⚪︎A:すりおろしにんにく・小さじ1/3 茹で汁 ⚪︎水・・・・・・・・・・600ml ⚪︎コンソメ・・・・・・・1個 トマトソース ⚪︎トマト缶（カットトマト）・1缶 ⚪︎オリーブオイル・・・・大さじ2 ⚪︎塩・・・・・・・・・・小さじ1/2 ⚪︎ローリエ・・・・・・・1枚 ＝作り方＝ ①玉ねぎをみじん切りにする ②鍋に水600ml、コンソメを入れ中火で沸騰させゆで汁を作る ③牛乳にパン粉を入れ混ぜ合わせる ④ボウルにひき肉、玉ねぎ、③と材料Aを混ぜ合わせる ⑤ピンポン玉くらいの大きさに丸める ⑥②のゆで汁で⑤を茹でる ⑦耐熱容器にトマト缶、オリーブオイル、塩とローリエを入れる 600Wの電子レンジで10分間、2回加熱する ⑧⑦に茹でたミートボールを入れてトマトソースを絡めて出来上がり ◆失敗しないコツ •牛乳とパン粉の配分を適当にしないこと •豚ひき肉は赤身を使う ◆手抜きポイント •ミートボールは綺麗に丸めなくても均等ならよい •ナツメグとローリエはなくてよい 《さつま芋のレモン煮》 【材料】 さつま芋（中）・220g A砂糖・・・・・・大さじ2 Aハチミツ・・・・小さじ1 Aレモンスライス・2〜3枚 A水・・・お芋がかぶる程度 【作り方】 ① さつま芋を1.5センチの輪切りにする ② 5分ほど水にさらす ③さつま芋をなべに平たく並べ、Aを加える ④中火にかけてクツクツしたら弱火で20分煮る 柔らかくなっていたら出来上がり ◆失敗しないコツ 強火で一気に火を通そうとしない 《ほうれん草のナムル》 【材料】 ほうれん草・・・・1束 醤油・・・・・・・小さじ1/2 にんにくのすりおろし・極少量 ごま油・・・・・・小さじ1弱 塩・・・・・・・・2つまみ ＝作り方＝ ①ほうれん草を約30秒茹でる （粗熱が取れたら軽く絞る） ②2、3センチ幅に切り下味として醤油を和える ③5分ほどしたらほうれん草を軽く絞りにんにくのすりおろし、ごま油を加えて混ぜる ④塩を加え味を整える ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 最後までご覧いただきありがとうございます ⭐︎すぐに役立つレシピ ⭐︎お弁当のおかずになる夕飯メニュー ⭐︎お弁当の詰め方 みんなのお弁当作りを応援しています！ いいね♡、フォロー本当に嬉しいです♡ コメント💬もお待ちしております♪ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ #調理師 #お弁当初心者応援 #お弁当のおかず #作り置きレシピ #ナムル #ほうれん草のナムル #ミートボール #お弁当の詰め方 2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者応援#お弁当初心者応援https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムル#ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草のナムル#ほうれん草のナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートボール#ミートボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方0.5%28728【絶品しぐれ煮とナムル弁当】レシピアリ♡ 他のレシピはこちらから @ari_life_cook01 こんばんはアリです♪ 作り置きからのお弁当です。 やっておくと朝がラク♪ 今回の詰め方（笑） 編集しながら、自分の几帳面さに笑っちゃいました お掃除にもその性格が出るといいのに😅 では、今日のレシピ٩(^‿^)۶ ※前回の作り置きレシピと同様です ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 《牛のしぐれ煮》 【材料】 ⚪︎牛こま切れ肉 ・・・・・・・300g ⚪︎生姜 ・・・・・・・・ ・・・50g (A)酒・・・・・・・ ・・・・・大さじ3 (A)みりん・・・・・・・ ・・・大さじ3 (A)砂糖・・・・・・・ ・・・・大さじ2と1/2 (A)しょうゆ・・・・・・・ ・・大さじ4 ＝作り方＝ ①鍋に調味料Aを入れる ②生姜を千切りにして①に入れ中火にかける ③牛肉を②に入れる ④水気が少なくなるまで弱火で煮る 《煮卵》 【材料】 ⚪︎麺つゆ（3倍濃縮）・・・・・100ml ⚪︎水・・・・・・・・・ ・・・150ml ⚪︎卵・・・・・・・・・ ・・・4個 ＝作り方＝ ①麺つゆと水を混ぜ合わせる ②ゆで卵を作る ③器に②を入れ①を加える ④冷蔵庫で半日置き味を付ける 《ほうれん草のナムル》 【材料】 ほうれん草・・・・1束 醤油・・・・・・・小さじ1/2 にんにくのすりおろし・極少量 ごま油・・・・・・小さじ1弱 塩・・・・・・・・2つまみ ＝作り方＝ ①ほうれん草を約30秒茹でる （粗熱が取れたら軽く絞る） ②2、3センチ幅に切り下味として醤油を和える ③5分ほどしたらほうれん草を軽く絞りにんにくのすりおろし、ごま油を加えて混ぜる ④塩を加え味を整える 《にんじんのナムル》 【材料】 にんじん・・・・・・・1束（140g） 醤油・・・・・・・・・小さじ1 塩・・・・・・・・・・2つまみ にんにくのすりおろし・極少量 ごま油・・・・・・・・小さじ1弱 ＝作り方＝ ①千切りにしたにんじんを熱湯で2分茹でる ②茹でたにんじんに醤油を加える ③5分ほどしたら軽く絞りにんにくの すりおろしとごま油を加えて混ぜる ④最後に塩をひとつまみずつ加え味を整える 《もやしのナムル》 【材料】2人分 もやし… 1袋（200g） 醤油…小さじ1 塩… 2つまみ 一味（七味）…少々 ごま油…小さじ1 ＝作り方＝ ① もやしにラップをかけレンジ600Wで加熱し ざるにあげて水気を切る下味として醤油を和える ②5分ほどしたら軽く絞りごま油を和える ③塩と一味を加え味を整える ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 最後までご覧いただきありがとうございます ⭐︎すぐに役立つレシピ ⭐︎お弁当のおかずになる夕飯メニュー ⭐︎お弁当の詰め方 みんなのお弁当作りを応援しています！ いいね♡、フォロー本当に嬉しいです♡ コメント💬もお待ちしております♪ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ #調理師 #お弁当初心者応援 #お弁当のおかず #作り置きレシピ #ナムル #ほうれん草のナムル #人参のナムル #もやしのナムル #牛の時雨煮 #牛のしぐれ煮 #お弁当の詰め方 2024/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当初心者応援#お弁当初心者応援https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムル#ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草のナムル#ほうれん草のナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参のナムル#人参のナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしのナムル#もやしのナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛の時雨煮#牛の時雨煮https://www.instagram.com/explore/tags/牛のしぐれ煮#牛のしぐれ煮https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方0.62%37324【作り置き】ミートボール編 レシピアリ♡ 👇他のレシピはこちらから @ari_life_cook01 こんばんはアリです😊 先日の作り置き8選の中から、私が大好きなミートボールの作り方をご紹介♪ これね、ご飯と一緒に食べるのが大好きなんです❤️ 盛り付けはカフェ風で♪ （写真がなくてごめんなさい💦） ミートボールの茹で汁は あくをとったら美味しいスープになります！ もったいないので是非活用してみてね♪ では、簡単に作り方を記載します。 詳しくはフィードを確認してね♪ そうそう！ ◆失敗しないコツ 牛乳とパン粉の配分を適当にしないこと。 硬くなりすぎず、柔らかすぎない絶妙なミートボールです。 あと、豚ひき肉は赤身を使ってね。 ◆手抜きポイント ミートボールはあんなに綺麗に丸くしなくても味は同じ ナツメグとローリエはなくてもよいかな(^ ^) ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 【材料】 ⚪︎豚ひき肉赤身・・・・約５００ｇ ⚪︎たまねぎ・・・・・・１／２個 ⚪︎パン粉・・・・・・・３／４カップ ⚪︎牛乳・・・・・・・・６０ml ⚪︎A:ナツメグ・・・・・少々 ⚪︎A:塩・・・・・・・・・小さじ1/3 ⚪︎A:ブラックペッパー・・小さじ1/3 ⚪︎A:すりおろしにんにく・小さじ1/3 茹で汁 ⚪︎水・・・・・・・・・・600ml ⚪︎コンソメ・・・・・・・1個 トマトソース ⚪︎トマト缶（カットトマト）・1缶 ⚪︎オリーブオイル・・・・大さじ2 ⚪︎塩・・・・・・・・・・小さじ1/2 ⚪︎ローリエ・・・・・・・1枚 ＝作り方＝ ①玉ねぎをみじん切りにする ②鍋に水600ml、コンソメを入れ中火で沸騰させゆで汁を作る ③牛乳にパン粉を入れ混ぜ合わせる ④ボウルにひき肉、玉ねぎ、③と材料Aを混ぜ合わせる ⑤ピンポン玉くらいの大きさに丸める ⑥②のゆで汁で⑤を茹でる ⑦耐熱容器にトマト缶、オリーブオイル、塩とローリエを入れる 600Wの電子レンジで10分間、2回加熱する ⑧⑦に茹でたミートボールを入れてトマトソースを絡めて出来上がり ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 最後までご覧いただきありがとうございます ⭐︎すぐに役立つレシピ ⭐︎お弁当のおかずになる夕飯メニュー ⭐︎お弁当の詰め方 みんなのお弁当作りを応援しています！ いいね♡、フォロー本当に嬉しいです♡ コメント💬もお待ちしております♪ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ #調理師 #簡単おかず #作り置き #ミートボール #作り置きメニュー #作り置き #簡単レシピ #簡単料理 2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理師#調理師https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートボール#ミートボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きメニュー#作り置きメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理0.33%18128<前へ1234567...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
お弁当に入れたい肉料...