コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。2025/11/13に公開- 指定なし0.03%185「腸活って何から始めればいいですか？」 って質問をもらうので… 今だけ、腸活スタートに必要なものを まとめて 5つ 無料で配布しています🎁 公式LINE登録して受け取っててね👇 （プロフィールにURL置いてます） ＼ 今受け取れる5大プレゼント ／ —————————————— ① 麹の魅力がわかるライブ動画 2本 ② うんちタイプで腸状態がわかるチェック表 ③ 発酵美腸レシピ ④ コンビニ＆スーパーで買える腸にいい食品リスト ⑤ 「味噌汁で腸リセット」3日間プログラム —————————————— 今日から“無理なく続けられる腸活”が始まるよ 焦らず、できることから初めてね❣️ トップページURLから受け取ってください😊 毎日の食卓から心身が整う 腸活メソッドをお届けします。 一緒に、エイジレスに輝く毎日へ💖 麹と腸活で心身共に健康に、 ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること。 食から心身を整え、薬に頼らず 歳を重ねる食事法をお伝えしています。 🌈腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌈 腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌈 菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月100名以上が参加する発酵美腸レッスンを開催中✨ 講座は募集開始から“わずか5分で満席”！ 次回のご案内は【公式LINE】で先行配信📩 気になる方は、今すぐ登録してチェックしてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2025/11/12に公開- 指定なし0.08%600今日から始める！腸からキレイになる習慣❣️ 日頃の感謝を込めて ＼腸活メソッド5大プレゼント！／ 公式LINE登録で 体の中からスッキリ整う 【菌活・腸活メソッド完全ガイド】 を無料でGET✨ 毎日の食卓から心身が整う 腸活メソッドをお届けします。 一緒に、エイジレスに輝く毎日へ💖 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#腸内環境改善2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善0.2%1500今日から始める！腸からキレイになる習慣❣️ 日頃の感謝を込めて公式LINE登録で ＼今すぐ使える🎁腸活メソッド5大プレゼント！／ 体の中からスッキリ整う 【菌活・腸活メソッド完全ガイド】を無料でGET✨ 今こそ、キレイも元気も“腸から”始めましょう💫 麹と腸活で心身共に健康に、 ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること。 食から心身を整え、薬に頼らず 歳を重ねる食事法をお伝えしています。 🌈腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌈腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌈菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月100名以上が参加する発酵美腸レッスンを開催中✨ 講座は募集開始から“わずか5分で満席”！ 次回のご案内は【公式LINE】で先行配信📩 気になる方は、今すぐ登録してチェックしてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #腸活 #美腸活 #菌活 #発酵食 #インナービューティー #腸内環境改善2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善0.09%690今日から始める！腸からキレイになる習慣❣️ 日頃の感謝を込めて公式LINE登録で ＼今すぐ使える🎁腸活メソッド5大プレゼント！／ 体の中からスッキリ整う 【菌活・腸活メソッド完全ガイド】を無料でGET✨ 今こそ、キレイも元気も“腸から”始めましょう💫 麹と腸活で心身共に健康に、 ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること。 食から心身を整え、薬に頼らず 歳を重ねる食事法をお伝えしています。 🌈腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌈腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌈菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月100名以上が参加する発酵美腸レッスンを開催中✨ 講座は募集開始から“わずか5分で満席”！ 次回のご案内は【公式LINE】で先行配信📩 気になる方は、今すぐ登録してチェックしてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #腸活 #美腸活 #菌活 #発酵食 #インナービューティー #腸内環境改善2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善0.1%733今日から始める！腸からキレイになる習慣❣️ 日頃の感謝を込めて公式LINE登録で ＼今すぐ使える🎁腸活メソッド5大プレゼント！／ 体の中からスッキリ整う 【菌活・腸活メソッド完全ガイド】を無料でGET✨ 今こそ、キレイも元気も“腸から”始めましょう💫 麹と腸活で心身共に健康に、 ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること。 食から心身を整え、薬に頼らず 歳を重ねる食事法をお伝えしています。 🌈腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌈腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌈菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月100名以上が参加する発酵美腸レッスンを開催中✨ 講座は募集開始から“わずか5分で満席”！ 次回のご案内は【公式LINE】で先行配信📩 気になる方は、今すぐ登録してチェックしてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #腸活 #美腸活 #菌活 #発酵食 #インナービューティー #腸内環境改善2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善0.09%650今日から始める！腸からキレイになる習慣❣️ 日頃の感謝を込めて公式LINE登録で ＼今すぐ使える🎁腸活メソッド5大プレゼント！／ 体の中からスッキリ整う 【菌活・腸活メソッド完全ガイド】を無料でGET✨ 今こそ、キレイも元気も“腸から”始めましょう💫 麹と腸活で心身共に健康に、 ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること。 食から心身を整え、薬に頼らず 歳を重ねる食事法をお伝えしています。 🌈腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌈腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌈菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月100名以上が参加する発酵美腸レッスンを開催中✨ 講座は募集開始から“わずか5分で満席”！ 次回のご案内は【公式LINE】で先行配信📩 気になる方は、今すぐ登録してチェックしてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #腸活 #美腸活 #菌活 #発酵食 #インナービューティー #腸内環境改善2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善0.12%910今日から始める！腸からキレイになる習慣❣️ 日頃の感謝を込めて公式LINE登録で ＼今すぐ使える🎁腸活メソッド5大プレゼント！／ 体の中からスッキリ整う 【菌活・腸活メソッド完全ガイド】を無料でGET✨ 今こそ、キレイも元気も“腸から”始めましょう💫 麹と腸活で心身共に健康に、 ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること。 食から心身を整え、薬に頼らず 歳を重ねる食事法をお伝えしています。 🌈腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌈腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌈菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月100名以上が参加する発酵美腸レッスンを開催中✨ 講座は募集開始から“わずか5分で満席”！ 次回のご案内は【公式LINE】で先行配信📩 気になる方は、今すぐ登録してチェックしてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #腸活 #美腸活 #菌活 #発酵食 #インナービューティー #腸内環境改善2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善0.09%650今日から始める！腸からキレイになる習慣❣️ 日頃の感謝を込めて公式LINE登録で ＼今すぐ使える🎁腸活メソッド5大プレゼント！／ 体の中からスッキリ整う 【菌活・腸活メソッド完全ガイド】を無料でGET✨ 今こそ、キレイも元気も“腸から”始めましょう💫 麹と腸活で心身共に健康に、 ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること。 食から心身を整え、薬に頼らず 歳を重ねる食事法をお伝えしています。 🌈腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌈腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌈菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月100名以上が参加する発酵美腸レッスンを開催中✨ 講座は募集開始から“わずか5分で満席”！ 次回のご案内は【公式LINE】で先行配信📩 気になる方は、今すぐ登録してチェックしてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #腸活 #美腸活 #菌活 #発酵食 #インナービューティー #腸内環境改善2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善0.12%890今日から始める！腸からキレイになる習慣❣️ 日頃の感謝を込めて公式LINE登録で ＼今すぐ使える🎁腸活メソッド5大プレゼント！／ 体の中からスッキリ整う 【菌活・腸活メソッド完全ガイド】を無料でGET✨ 今こそ、キレイも元気も“腸から”始めましょう💫 麹と腸活で心身共に健康に、 ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること。 食から心身を整え、薬に頼らず 歳を重ねる食事法をお伝えしています。 🌈腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌈腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌈菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月100名以上が参加する発酵美腸レッスンを開催中✨ 講座は募集開始から“わずか5分で満席”！ 次回のご案内は【公式LINE】で先行配信📩 気になる方は、今すぐ登録してチェックしてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #腸活 #美腸活 #菌活 #発酵食 #インナービューティー #腸内環境改善2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善0.18%1336今日から始める！腸からキレイになる習慣❣️ 日頃の感謝を込めて公式LINE登録で ＼今すぐ使える🎁腸活メソッド5大プレゼント！／ 体の中からスッキリ整う 【菌活・腸活メソッド完全ガイド】を無料でGET✨ 今こそ、キレイも元気も“腸から”始めましょう💫 麹と腸活で心身共に健康に、 ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること。 食から心身を整え、薬に頼らず 歳を重ねる食事法をお伝えしています。 🌈腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌈腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌈菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月100名以上が参加する発酵美腸レッスンを開催中✨ 講座は募集開始から“わずか5分で満席”！ 次回のご案内は【公式LINE】で先行配信📩 気になる方は、今すぐ登録してチェックしてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #腸活 #美腸活 #菌活 #発酵食 #インナービューティー #腸内環境改善2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善0.1%760／ 麹と腸活で人生を輝かせる人 きょうこです🌿 ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 麹と腸活で心身共に健康に ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること！ 食から心身を整え心も体も軽やかに。 毎日がもっと楽しく、自分らしく輝く人生へ✨ 🌿 腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌿 腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌿 菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月発酵美腸お料理レッスン開催！ 【次回募集のお知らせ】 ◆麹と腸活の発酵美腸マイスター講師講座🈵 →3期生募集は未定です。 ◆腸活講座〈第4期生〉🈵 →次回募集：未定 「気になってた！」という方は、 公式LINEアカウントにご登録の上、お知らせをお待ちください♪ →募集は公式LINE先行でご案内＆即日満席になりますのでチェックが必須です！ あなたのご参加を楽しみにしています！ 次回のご案内は【公式LINE】にてお届けしています気になる方は、 ぜひ登録してお待ちくださいね😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2025/10/14に公開- 指定なし0.12%930⚠️残席わずかお急ぎ下さい‼️ 只今より１１月対面レッスン 申し込みスタートいたします✨ （今年最後の対面Lessonになります） 対面・単発Lessonはなかなか開催しないので 激レアです✨ 12月のパーティーシーズンを迎える前に、 “特別な日だけでなく、普段の食卓にも使える” 腸にやさしい発酵ごはんを一緒に作りませんか？ 今回のレッスンでは、簡単・美味しい・体思い 腸思いのメニューを通して、 「食べながら整う腸活習慣」を 実感できる内容になっています✨ 発酵調味料「麹ブイヨン」作り →スープ・煮込み・炒め物など 日常ごはんが格上げ✨ 万能ブイヨンを使った6品レシピ さらに米粉スイーツ 幸せを呼ぶ伝統のクリスマスクッキー 「バニラキプフェル」も！ 体も心もぽかぽか温まる“美腸ごはん”で、 食べながら整う“腸活習慣”を この冬に始めませんか？ レッスン内容 ・麹ブイヨン ・バルサミコマリネ ・マイタケ美腸キッシュ ・豆サラダ ・チキンのクリーム煮 ・HAKKOポタージュ ・美腸ソースの野菜グリル ・塩麹キブフェル ⚠️メニューは変更になる場合もあります ⭐️日時⭐️ 11月16日（日）・18日（火）・20日（木） 21日（金）・22日（土） ⭐️時間⭐️ １０：００～１３：００ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ ⭐︎場所⭐︎ 岡山市内 ご予約完了後に詳しい場所はお知らせいたします。 ⚠️女性限定 トップページ URL公式ラインもしくはストーリー より時間が来ましたら ご予約できます！ #腸活生活#岡山腸活#岡山料理教室#菌活腸活#麹ごはん#腸活ごはん #腸活アドバイザー#発酵おうちごはん #美腸活#岡山発酵#発酵料理教室2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活生活#腸活生活https://www.instagram.com/explore/tags/岡山腸活#岡山腸活https://www.instagram.com/explore/tags/岡山料理教室#岡山料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/菌活腸活#菌活腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活アドバイザー#腸活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/岡山発酵#岡山発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室0.07%500／ 麹と腸活で人生を輝かせる人 きょうこです🌿 ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 麹と腸活で心身共に健康に ポジティブなマインドでエイジレスに輝く✨ 女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること！ 食から心身を整え心も体も軽やかに。 毎日がもっと楽しく、自分らしく輝く人生へ✨ 🌿 腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える 🌿 腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日 🌿 菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、 毎月発酵美腸お料理レッスン開催！ 【次回募集のお知らせ】 ◆麹と腸活の発酵美腸マイスター講師講座🈵 →3期生募集は未定です。 ◆腸活講座〈第4期生〉🈵 →次回募集：未定 「気になってた！」という方は、 公式LINEアカウントにご登録の上、お知らせをお待ちください♪ →募集は公式LINE先行でご案内＆即日満席になりますのでチェックが必須です！ あなたのご参加を楽しみにしています！ 次回のご案内は【公式LINE】にてお届けしています気になる方は、 ぜひ登録してお待ちくださいね😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2025/10/11に公開- 指定なし0.44%3248腸活においても もち麦は本当にオススメです オススメポイントは👇 食物繊維が豊富 もち麦は特に水溶性食物繊維である「β-グルカン」を多く含んでいます。β-グルカンは腸内環境を整える働きがあり、便秘の改善や腸内の善玉菌を増やす効果が期待されます。 血糖値の急上昇を抑える もち麦に含まれる食物繊維は、食後の血糖値の急上昇を抑える効果があります。これは糖尿病予防や血糖値管理に役立つとされています。 低カロリーで栄養価が高い もち麦は低カロリーでありながら、ビタミンB群やミネラル（鉄、マグネシウム、亜鉛など）が豊富に含まれています。これにより、健康的なダイエットや栄養バランスの改善に役立ちます。 満腹感を持続させる もち麦は、食物繊維が豊富で消化に時間がかかるため、満腹感が長持ちします。これにより、食事の量を自然に抑えることができ、体重管理にも寄与します。 腸内環境の改善 発酵食品との組み合わせで、腸内フローラをさらに改善する効果が期待できます。もち麦に含まれる食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えるのに役立ちます。 是非もち麦を毎日のの食事に取り入れてみて下さい😊 *・・・*・・・・*・・・* 気に入って頂けたら ＼いいね・コメント・フォロー嬉しいです/ 発酵美腸Labo.kib kitchenは 身体想いの簡単！ 発酵美腸おうちごはんとおやつを 日々の食卓へ 菌活✖️腸活で心身共に 健康にポジティブなマインドで エイジレスにキラキラ輝くライフに 毎日の食事を麹と腸活から 楽しく笑顔溢れる食卓になるよう 幸せの循環の お手伝いを致します🌈 月替わりの発酵美腸対面・オンライン料理教室と 菌活・腸活講座をしております。 ⭐️11月対面 Lesson １０月１３日申し込み開始 ⭐️菌活・腸活・食べ方講座 ４期生🈵 (次回未定) ⭐️発酵美腸マイスター 講師講座２期生🈵 (３期生未定) レッスン詳細や公式LINEアカウント 🎁 LINE 友達追加特典付🎁は プロフィールリンクから受け取れます💁♀️ @k.i.b_kitchen *・・・*・・・・*・・・* #腸活生活#麹ごはん#腸活ごはん #腸活アドバイザー #発酵おうちごはん #美腸レシピ #岡山発酵料理教室#岡山腸活#岡山麹料理教室2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活生活#腸活生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活アドバイザー#腸活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡山発酵料理教室#岡山発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/岡山腸活#岡山腸活https://www.instagram.com/explore/tags/岡山麹料理教室#岡山麹料理教室0.17%1300⚠️写真はイメージです 明日７月２３日２０時より募集スタート！ 久しぶりに対面レッスン、再開します✨ （今後、不定期開催にはなります） 今回は、過去に大好評だった バターチキンカレーをリニューアル！ さらに、スパイスを使ったメニューも盛りだくさん 発酵調味料とスパイスの力で、 体が喜ぶ本格ごはんを一緒に作りませんか？ 発酵調味料とスパイスで、簡単＆美味しく、 普段のごはんにすぐ活かせる体想いのメニュー達💫 🧡 スパイスは、インドでは薬と言われるほど。 体の内側から整え元気にしてくれる 古くから伝わる自然の力。 そこに発酵のチカラを掛け合わせることで、 夏でも疲れ知らずのカラダを目指せます！ ✔️ 「これ手作りなの!?」と驚かれる、 体に優しい本格ごはんが作れる！ ✔️ 夏でも元気でいられる、 発酵とスパイスのパワーを味方につけられる！ 「スパイス集め大変そう…」 「味が決まるか心配…」 そんな風に思ったあなたにこそ来てほしい✨ 私がズボラでめんどくさがり屋だからこそ、 簡単で美味しく、普段のごはんに すぐ役立つメニューをご用意しています！ さらに、スパイスの効能や麹との 掛け合わせについてのプチ座学も📖 ✨スパイス×HAKKOの力で、 夏バテ知らずのカラダへ！ 一緒に、発酵麹ごはんと スパイスの世界を楽しみましょう🍽️ 【レッスン内容】 ✔️ バターチキンカレー ✔️ ターメリックライス ✔️ HAKKOシーフードスパイシー炒め ✔️ ライタ（ヨーグルトサラダ） ✔️ ジャガイモサブジ ✔️ HAKKOにんじんパインマリネ ✔️ 甘酒グラニテフルーツソース ⭐️日時⭐️ ☑︎８月２２日（金） ☑︎８月２３日（土） ☑︎８月２４日(日) ☑︎８月２５日（月） ☑︎８月２７日（水） ☑︎８月２８日（木） ☑︎８月３０日（土） ⭐️時間⭐️ １０：００～１３：００ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ ⭐︎場所⭐︎ 岡山市内 ご予約完了後に詳しい場所はお知らせいたします。 ⚠️女性限定 トップページ ハイライトの予約Lesson もしくはストーリーより お申し込み下さい🙇♀️ #腸活生活#岡山腸活#岡山料理教室#菌活腸活#麹ごはん#腸活ごはん #腸活アドバイザー#発酵おうちごはん #美腸活#岡山発酵#発酵料理教室2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活生活#腸活生活https://www.instagram.com/explore/tags/岡山腸活#岡山腸活https://www.instagram.com/explore/tags/岡山料理教室#岡山料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/菌活腸活#菌活腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活アドバイザー#腸活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/岡山発酵#岡山発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室0.05%410�「腸からのサイン、見逃してない？」� 便秘、下痢、残便感…�「体質だから仕方ない」って思い込んでない？�それ、実は腸からのSOSかもしれないよ。 理想は、スルッと出るバナナ状の便に、無臭に近いガス。�あなたの腸は、毎日ちゃんと教えてくれてるんだ。 �公式LINEで【理想のうんちチェック表】プレゼント中��自分の腸の状態、今すぐ知るところから始めよう。�腸が変わると、毎日がもっと軽やかに変わるから。 ／�麹と腸活で人生を輝かせる人�きょうこです��＼ �＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 麹と腸活で心身共に健康に�ポジティブなマインドでエイジレスに輝く��女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること！�食から心身を整え心も体も軽やかに。 毎日がもっと楽しく、自分らしく輝く人生へ� � 腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える�� 腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日�� 菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、�毎月発酵美腸お料理レッスン開催！ ⸻ 【次回募集のお知らせ】 ◆麹と腸活の発酵美腸マイスター講師講座 →3期生募集は未定です。 ◆腸活講座〈第4期生〉 →次回募集：9月予定 「気になってた！」という方は、 公式LINEアカウントにご登録の上、お知らせをお待ちください♪ →募集は公式LINE先行でご案内＆即日満席になりますのでチェックが必須です！ あなたのご参加を楽しみにしています！ 次回のご案内は【公式LINE】にてお届けしています気になる方は、 ぜひ登録してお待ちくださいね� ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #腸活#腸内環境改善#麹#菌活#発酵食2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食0.11%830／�麹と腸活で人生を輝かせる人�きょうこです��＼ �＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 麹と腸活で心身共に健康に�ポジティブなマインドでエイジレスに輝く��女性を増やす活動をしています。 食べることは、生きること！�食から心身を整え心も体も軽やかに。 毎日がもっと楽しく、自分らしく輝く人生へ� � 腸を整えて、健康・美・ダイエットを叶える�� 腸美人は台所から！食薬でエイジレスな毎日�� 菌活×腸活×栄養学で、薬に頼らないライフスタイルへ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これまでに累計4,500名以上が受講し、�毎月発酵美腸お料理レッスン開催！ ⸻ 【次回募集のお知らせ】 ◆麹と腸活の発酵美腸マイスター講師講座 →3期生募集は未定です。 ◆腸活講座〈第4期生〉 →次回募集：9月予定 「気になってた！」という方は、 公式LINEアカウントにご登録の上、お知らせをお待ちください♪ →募集は公式LINE先行でご案内＆即日満席になりますのでチェックが必須です！ あなたのご参加を楽しみにしています！ 次回のご案内は【公式LINE】にてお届けしています気になる方は、 ぜひ登録してお待ちくださいね� ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #腸活#腸内環境改善#食生活改善#美腸活#菌活#発酵食#体質改善#インナーケアー2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケアー#インナーケアー0.09%6601234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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