YUUKO❁¨̮ママの癒し場

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不自然から自然に戻そっ🕊‎🌱 ⁡ ⁡ ⁡ 忙しさに追われまくったりお金稼ぐために必死で働いたり ⁡ ⁡ ⁡ そのおかげで！ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の本当の気持ちが分からんくなったり ⁡ ⁡ ⁡ 睡眠時間削って身体とメンタル崩したり ⁡ ⁡ ⁡ 食事は手軽なものでさっと済ませたり ⁡ ⁡ ⁡ 便利な世の中になったけど不自然な物食べたり不自然な習慣になったり ⁡ ⁡ ⁡ なんかおかしい現状ね😂💦 ⁡ ⁡ ⁡ やけん、、、 ⁡ ⁡ ⁡ 病気したり不眠になったりうつ病なったり ⁡ ⁡ ⁡ 色んな不調出るよね😥 ⁡ ⁡ ⁡ 慣れてしまった日常を変えるって中々大変やけど ⁡ ⁡ ⁡ 少しづつでも不自然な習慣から自然な習慣に変えたいね🫶 ⁡ ⁡ ⁡ 食べるもの。寝ること。ゆっくりな時間。 ⁡ ⁡ ⁡ 私も少しずつ変えてる途中😌 ⁡ ⁡ ⁡ #生活習慣 #病気 #健康な暮らし #自分を大切に #心にゆとりを #シンママライフ

2023/11/09に公開

#生活習慣#病気#健康な暮らし#自分を大切に#心にゆとりを#シンママライフ

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思考と感情と行動を揃える𓂃🫧‪ ⁡ ⁡ ⁡ 思っとること感じとること ⁡ ⁡ ⁡ どーしても「心」と「頭」で思って感じたことに我慢したり、やっぱいいや！ ⁡ ⁡ ⁡ ってなって行動に移せんやったりするよね🥹 ⁡ ⁡ ⁡ このままの方が安定やし… これ言ったら面倒くさくなるし… ⁡ ⁡ ⁡ やけどこれが積み重なった時「自分」が分からんくなって ⁡ ⁡ ⁡ ストレスなって病んだり、違う方向にいったりして ⁡ ⁡ ⁡ 結果、、、最悪な事が起きて「あーーーー」「くそーーー」「なんで……」 ⁡ ⁡ ⁡ ってなるんよね。 ←これ私の今までの話😂 ⁡ ⁡ ⁡ やけん最近はそこから抜け出してみた✋ ⁡ ⁡ ⁡ そりゃー不安と恐怖しかなかったけど… ⁡ ⁡ ⁡ やけど思ったより何とかなっとってビックリ😂✋ ⁡ ⁡ ⁡ 環境変えたら出会う人も変わるし同じ思いの人が集まったりして💓 ⁡ ⁡ ⁡ この「思考と感情と行動の一致」って話を聞いた時はσ(∵`)？しかなかったけど ⁡ ⁡ ⁡ 今、それが分かった気がする！ ⁡ ⁡ ⁡ 色々大変な事もあるけど有難いな〜🙏って思う今日この頃🥹❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 勇気出したら変わる事あるよ🕊 ͗ ͗𓂃🤍 ⁡ ⁡ ⁡ #シンママライフ #自分を変える #働き方の選択 #人生の学び

2023/11/04に公開

#シンママライフ#自分を変える#働き方の選択#人生の学び

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自分を満たす🍀心にゆとりを取り戻す🫶 ⁡ ⁡ ⁡ 過去の自分の経験で食事、睡眠、癒しの大事さに気づいた私。 ⁡ ⁡ ⁡ 身体も肌も心の状態がよくないと調子が悪くなるって事にね🥲 ⁡ ⁡ ⁡ で‼️ 自分が調子が悪かったら周りにも優しくなれん事にも。 ⁡ ⁡ ⁡ 昨日見た @hisuikotaro が出とったYouTube見て ⁡ ⁡ ⁡ 自分が思いよった事と合致して感動してしまって🥹❤️ ⁡ ⁡ ⁡ 便利になって豊かになった生活で大事な事を忘れてしまった私たちの暮らしにも……🥲 ⁡ ⁡ ⁡ やけん更に ⁡ ⁡ ⁡ 自分がやりよる食事・睡眠・癒しの大事さをもっともっと伝えていきたいって思った💓 ⁡ ⁡ ⁡ この当たり前の習慣が仕事、日常のやるべき事に追われすぎて ⁡ ⁡ ⁡ 睡眠を削ったりとりあえず何かを口にしてお腹だけを満たしたり ⁡ ⁡ ⁡ 休む事に罪悪感をもってしまったりして…… ⁡ ⁡ ⁡ 身体をいたわったり心の休息が出来ずに ⁡ ⁡ ⁡ 自分がいっぱいいっぱいになってしまって ⁡ ⁡ ⁡ 家族を大事に出来んくなったり ⁡ ⁡ ⁡ 病んでしまったり ⁡ ⁡ ⁡ 自ら命を絶ったり。 ⁡ ⁡ ⁡ 辛い事が起きる……😔 ⁡ ⁡ ⁡ まずは｢自分｣💓 自分をもっと大事にする✋ ⁡ ⁡ ⁡ そのために毎日の食べる、寝る、癒す習慣を大事にするコト♡ ⁡ ⁡ ⁡ もっともっと伝えていきたいなぁって思った🥺💕 ⁡ ⁡ ⁡ そしてそれを一緒に伝えてく仲間も🫶 #自分を大切に #癒しの時間 #シンママライフ #人生を豊かに

2023/10/28に公開

#自分を大切に#癒しの時間#シンママライフ#人生を豊かに

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日常生活に追われた結果… ⁡ ⁡ ⁡ 子供の頃ってさ素直に言えたり、行動できたりしたのにさぁ ⁡ ⁡ ⁡ 大人になるにつれて色んな経験を重ねる度に ⁡ ⁡ ⁡ 周りの意見とかちゃんとせないかんとかこれはダメとか… ⁡ ⁡ ⁡ そんな積み重ねでいつの間にか｢我慢｣したり言いたい事言えんくなったり疑ってみたり。 ⁡ ⁡ ⁡ 子供みたいに思ったまま動けんくなって🥹 ⁡ ⁡ ⁡ 結果…… どこかで爆発して痛い目にあったり ⁡ ⁡ ⁡ 自分が壊れたり🫠 ⁡ ⁡ ⁡ これほんとつい最近から意識してくよーにしよるんやけど ⁡ ⁡ ⁡ どうしたらいいか？やなくて ⁡ ⁡ ⁡ どうしたいか❣️をじっくり考えるよーにしだして。 ⁡ ⁡ ⁡ まずは｢自分｣の気持ちに素直に💓😌 ⁡ ⁡ ⁡ そしたらね色々ある中でも変わりだしてきたんよ🥹 ⁡ ⁡ ⁡ 自分を大事にする👼 そしたら周りの人も大事にしてくれるよ！って話。 ⁡ ⁡ ⁡ 全く意味が分からんやったけど最近ちょこっとずつそれを感じだした( ♡´³`)σ ⁡ ⁡ ⁡ って最近の私が気づいた事をね😂🫶 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #シンママライフ #子育てママ #日常生活 #独り言 #自分を大切に

2023/10/27に公開

#シンママライフ#子育てママ#日常生活#独り言#自分を大切に

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我慢が我慢の人生に…… ⁡ ⁡ ⁡ どーいう事？？って思うよね🤣 ⁡ ⁡ ⁡ やけどそのまんまなんよ。笑 ⁡ ⁡ ⁡ 我慢したら我慢の現実がずーーーっと続くってこと。 ⁡ ⁡ ⁡ 私の今までがそうやったけん😂 ⁡ ⁡ ⁡ 嫌な現状を変えるにはやっぱり「自分」が変わるしかないんやな❣️って最近分かりまして…😅 ⁡ ⁡ ⁡ それには勇気もいるし何回も何回も不安になったりやっぱり……って思いだしたりする。 ⁡ ⁡ ⁡ けど本当にやりたい事諦めたくない事！ ⁡ ⁡ ⁡ そんな事があるならまずは「我慢」をやめて ⁡ ⁡ ⁡ 自分が「したい」を行動にしていったら以外とやれよるんよ😌✋ ⁡ ⁡ ⁡ 自分を大事にするってこーゆー事か〜👀って最近思ってるコト☺️✨️✨️ ⁡ ⁡ ⁡ #シンママ #シンママライフ #子育てママ #ママの働き方 #人生いろいろ #自分を大切に #我慢はしたくない

2023/10/18に公開

#シンママ#シンママライフ#子育てママ#ママの働き方#人生いろいろ#自分を大切に#我慢はしたくない

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邪魔する過去達に手を振ったよ〜🎶 ⁡ ⁡ ⁡ ayuの歌詞の1部。 ⁡ ⁡ ⁡ 辛い過去…… 悲しい過去…… どうせ自分は…… ⁡ ⁡ ⁡ 何のためにこんなに頑張って辛い思いばっかで死にたい……。 ⁡ ⁡ ⁡ そんな思いもあった過去。 ⁡ ⁡ ⁡ 今は全然ないよ😂✋ ←捉え方が変わったけん🤣💖 ⁡ ⁡ ⁡ そんな経験があるけん自分の人生の財産になるんや✌️ ⁡ ⁡ ⁡ これがいつか誰かの希望に変わったり救いになれるんや✨️ってね😆 ⁡ ⁡ ⁡ 何かの気づき❣️ ⁡ ⁡ ⁡ そう思えるようになったけん色んな事にメラメラとやる気が🔥🔥🔥😏 ⁡ ⁡ ⁡ こうなれたのも色んな人との出会いのおかげ🙏 ⁡ ⁡ ⁡ 感謝しかないよね💖 ⁡ ⁡ ⁡ #シンママ #シンママライフ #子育てママ #辛い思い出 #自分の人生 #楽しんだもん勝ち #働き方を変える #癒しの言葉 #浜崎あゆみ

2023/10/17に公開

#シンママ#シンママライフ#子育てママ#辛い思い出#自分の人生#楽しんだもん勝ち#働き方を変える#癒しの言葉#浜崎あゆみ

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私のストレスはこの3つ😂❕ ⁡ ⁡ ⁡ なんだかんだやっぱ人間ってさぁ ⁡ ⁡ ⁡ コレが1番ストレスなんやない🙊❓ ⁡ ⁡ ⁡ ・お金の心配、不安・人間関係(職場、彼氏・彼女、家族…) ・時間の余裕 ⁡ ⁡ ⁡ 自分の得意な事好きな事楽しい事……💖 ⁡ ⁡ ⁡ それを仕事にして時間の自由も作れてお金も豊かやったら😍✨️ ⁡ ⁡ ⁡ ストレスって絶対なくなるよね😂✋ ⁡ ⁡ ⁡ やけん私は働き方を変えることにした😇 場所を選ばずに出来る 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦、オンライン、権利収入作り♡ ⁡ まず「やってみる💪✨」やってみらんと何事も分からんし学べん😎 ⁡ ⁡ #シンママ #シンママライフ #子育てママ #ママの働き方 #自由な生き方 #自分軸で生きる #ストレス緩和 #自分を大切に

2023/10/16に公開

#シンママ#シンママライフ#子育てママ#ママの働き方#自由な生き方#自分軸で生きる#ストレス緩和#自分を大切に

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今となっては助かってます🥹 ⁡ ⁡ ⁡ ちっちゃい時は人見知りで小学校では不登校になり中学生では反抗期で……😂 ⁡ ⁡ ⁡ 今となっては笑い話で言える事やけど ⁡ ⁡ ⁡ 当時は気が狂うくらいなっとった。笑 ⁡ ⁡ ⁡ そんな娘は高校生なってバイトして稼いだお金で自分の欲しい物買って ⁡ ⁡ ⁡ すごーくママは助かります🥹 ⁡ ⁡ ⁡ お小遣いの負担がなくなるんでね( ´⚰︎`°。) ⁡ ⁡ ⁡ そして私はお金の事で色々あってある事を決断‼️ ⁡ ⁡ ⁡ またハッキリ決まったら言おうと思います🤭 ⁡ ⁡ ⁡ #シンママライフ #高校生ママ #生活日常 #働き方を変える #人生の選択 #手放し #権利収入得たい

2023/10/14に公開

#シンママライフ#高校生ママ#生活日常#働き方を変える#人生の選択#手放し#権利収入得たい

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娘が学校に行きだした時🏫🚶‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 小学生の時娘が学校行かんくなりだして… ⁡ ⁡ ⁡ かなり悩んだし泣いたし毎日イライラ‪💢‬もした。 ⁡ ⁡ ⁡ 仕事もあるし無理やり車にのせて ⁡ ⁡ ⁡ 泣き叫ぶ娘を先生にお願いして。 ⁡ ⁡ ⁡ 今思ったら悲惨すぎる🫣💦 ⁡ ⁡ ⁡ 自分の事でいっぱいやった。お金の事でいっぱいやった。毎日が必死で無理やった。 ⁡ ⁡ ⁡ けど…… そんな自分の状態がそのまま娘に出とるんよ！って言われた時｢はっ｣となった😣 ⁡ ⁡ ⁡ 自分の姿が娘の姿そのままやなって😥 ⁡ ⁡ ⁡ やけんまずは自分を癒した。 ⁡ ⁡ ⁡ ゆっくりする時間を作ってみたり ⁡ ⁡ ⁡ ホッとできるとこに行ってみたり ⁡ ⁡ ⁡ そんな事をやりだしてしばらくした時娘はふと学校に行きだした🥹！ ⁡ ⁡ ⁡ ママの笑顔は子供の笑顔｡ ·͜· ｡💖 ⁡ ⁡ ⁡ ほんとコレやと思う。 ⁡ ⁡ ⁡ #不登校の親 #不登校の親の悩み #不登校ママ #シンママ #シンママライフ #全ては自分次第 #ママの笑顔 #ママの働き方 #ママの息抜き

2023/10/10に公開

#不登校の親#不登校の親の悩み#不登校ママ#シンママ#シンママライフ#全ては自分次第#ママの笑顔#ママの働き方#ママの息抜き

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落ち込んだ時にやってること！ ⁡ ⁡ ⁡ 前は落ちこんだり嫌な事あったら｢我慢｣してた。 ⁡ ⁡ ⁡ 外では聞いてもらったりしとったけど ⁡ ⁡ ⁡ 家では泣いてしまわんよーに必死にこらえて ⁡ ⁡ ⁡ 子供が寝てから泣いなり……。 ⁡ ⁡ ⁡ けど今はそれを辞めた！！😂 ⁡ ⁡ ⁡ だってストレスたまるもん😅 ⁡ ⁡ ⁡ きつい時は隠さず吐き出したり思いっきり酒飲んだり🤪笑 ⁡ ⁡ ⁡ 自分の感情にフタするのよくない✋ ⁡ ⁡ ⁡ 最近できるよーになったんやけどね🥹 ⁡ ⁡ ⁡ 後はそれを言える仲間とか友達の存在がデカいよね♡ ⁡ ⁡ ⁡ 思いっきり落ち込んでそこからは、、、よし！頑張ろっ💪🔥ってなるけん☺️👍 ⁡ ⁡ ⁡ そして素直になったら周りに救われる事増えたよ😇 ⁡ ⁡ #シンママライフ #子育てママ #ママでも起業 #やりたい事をやる #働き方の選択 #ママの働き方 #自分を大切に

2023/10/06に公開

#シンママライフ#子育てママ#ママでも起業#やりたい事をやる#働き方の選択#ママの働き方#自分を大切に

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37歳シンママヒステリーから解放された理由👩🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 子供が小さい時って手もかかるし寝てくれんしでイライラ(💢ﾟДﾟ) するんよね… ⁡ ⁡ ⁡ やけどうちは以上なくらいヒステリー🔥 起きよって、、、😂 ⁡ ⁡ ⁡ 今は笑えるけど当時は笑えんレベル。 ⁡ ⁡ ⁡ そのせいで子供にも大事なパートナーにもキツい思いさせてしまって🥲 ⁡ ⁡ ⁡ 娘はご飯食べれんくなって学校にも行けんくなって。 ⁡ ⁡ ⁡ なんでそんなんやったかって⁉️ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢、我慢、我慢……！で ⁡ ⁡ ⁡ 自分を大事に出来てなかったけん🥺 ⁡ ⁡ ⁡ 1人で頑張りすぎて頼れんやったり自分を労れんやった。 ⁡ ⁡ ⁡ 自分を大事にしだしてある時｢ふっ｣と学校に行きだした娘🏫🥹 ⁡ ⁡ ⁡ やっぱりママの笑顔が 1番なんやね❣️って気づいた😌 ⁡ ⁡ ⁡ #子育てママ #シンママライフ #不登校 #ママの息抜き #ママの癒し #ママの働き方

2023/09/29に公開

#子育てママ#シンママライフ#不登校#ママの息抜き#ママの癒し#ママの働き方

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もしもの事があったら…… ⁡ ⁡ ⁡ やっぱ生きてくにはさぁ『お金』っているやん🥹 ⁡ ⁡ ⁡ 自分がケガして仕事に行けんくなったら… ⁡ ⁡ ⁡ 病気になって仕事ができんくなったら… ⁡ ⁡ ⁡ 自分が身体を動かしてお金もらう仕事って ⁡ ⁡ ⁡ 身体がないと稼げんくなるんよ…🥲 ⁡ ⁡ ⁡ やけん今からは先の事考えて少しずつでもいいけん『権利収入』作ろうって思った✋ ⁡ ⁡ ⁡ 老後の収入の保険としてもね🤣👍 ⁡ ⁡ ⁡ 歳とってまで身体無理して働きたくない。笑 ←コレ本音😂 今日はそんな話をね☺️💭 ⁡ ⁡ ⁡ #シンママライフ #子育てママ #これからの人生 #働き方の選択 #権利収入 #仕事の話

2023/09/28に公開

#シンママライフ#子育てママ#これからの人生#働き方の選択#権利収入#仕事の話

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ママのイライラ要素😂 ⁡ ⁡ それは、、、！！ ⁡ ⁡ ⁡ やっぱり『余裕』✋ ⁡ ⁡ ⁡ 特に時間とお金よね？🥹 ⁡ ⁡ ⁡ これに余裕ない時ってイライラしがち……。 ⁡ ⁡ ⁡ 子供にあたってしまったり家族にあたってしまったりさぁ🥲 ⁡ ⁡ ⁡ やけんこれからはこの2つの余裕作っていく✊🏻 ̖́- ⁡ ⁡ ⁡ #シンママ #シンママライフ #シンママの悩み #働き方 #権利収入 #心の余裕 #癒し時間

2023/09/27に公開

#シンママ#シンママライフ#シンママの悩み#働き方#権利収入#心の余裕#癒し時間

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