はじめの健康🌈就労支援A型事業所ONE STEP ワンステップ

発酵食品✨ぬか漬けについてのクイズです！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #ぬか漬け #発酵食品 #クイズ #クイズ好き #クイズです #問題です #3択

2024/08/31に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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発酵食品✨ぬか漬けについてのクイズです！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #ぬか漬け #発酵食品 #クイズ #クイズ好き #クイズです #問題です #3択

2024/08/30に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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発酵食品✨ぬか漬けについてのクイズです！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #ぬか漬け #発酵食品 #クイズ #クイズ好き #クイズです #問題です #3択

2024/08/23に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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今回は @kitchenfudo さまの「キズ梅のぬか漬け」を紹介します❣️ 食べ物を大切にすると、心も優しくなる梅干しをつけたりアレンジしたり季節を問わず素晴らしいぬか漬け生活を(ˆ꜆ . ̫ . ) ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ参考になった投稿やレシピを保存して、健康にいっぽ近づきましょう✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以下引用内容です👇 先人の知恵。キズ梅も大切に＾＾ . 我が家の梅しごともだんだん終盤に近づいてきました . 梅のレシピを眺めていると「なるべくキズのない梅を使うように」という言葉をよく見かけます . となると…… 「キズのある梅はどうなるの!?」つい、そう思うことありませんか？？ . . . 私ごとですが‥‥ 今年は暴風雨の後に収穫したせいかキズや汚れのある梅がたくさんありました . 見た目はいまひとつでも大切に育てられた梅には変わりがない！ . ということで …梅酵素ジュース（過去の投稿で紹介しています） …梅ジャム …梅のぬか漬けを作って活用しています . 気になる味ですが… 梅のぬか漬けはもちろん酸っぱい＾＾（私は少量ずつ噛みしめるように食べています） . . . 梅のぬか漬けのいいところは梅の殺菌作用でぬか床を良好な状態に保てること . 梅をぬか床に入れておくとぬか漬けの調子が良くて不思議〜（梅を食べずにぬか床に入れっぱなしの人もいるそうです） . . ＼ゆるりとホッとする味／先人の知恵を上手に活用して健やかに過ごせますように . . . キズ梅のぬか漬け . 〈材料〉・キズあり梅ぬか床に入る分（少し黄色くなったものでもOK））・塩適量・ぬか床 . 〈作り方〉 1．梅は水に浸けてアク抜きをする（青梅の場合）。 2．楊枝などでヘタを取り除き、塩をふってしばらくおく。 3．ぬか床に梅を入れて、1週間程度待つ。 4．梅が白っぽくなっていれば、できあがり。（梅の状態やお好みで漬ける時間は調整してください） . . . ＼お知らせ／ 3年ぶりに再開したコラボイベント「心と身体を整える食のレッスン」第2回のテーマは「ぬか漬け」 . ぬか漬けの試食➕ぬか床のお土産付き漬物屋・道長さんによるぬか床診断もあります♪ 2023年7月19日（水）10時半～＠名古屋 . 初心者の方も失敗経験がある方も歓迎♪ 詳しくはプロフィールのURL⇒郷土料理イベントから（ストーリーハイライト「レッスン予定」からも飛べます） . . . #梅しごと2023 #傷梅 #ぬか漬け生活 #ぬか漬け初心者 #ぬか漬けレシピ #発酵食品生活 #発酵ごはん #発酵ぬかどこ #先人の知恵 #つけもの #フードロスをなくそう #エシカルな生活 #郷土食 #郷土料理 #ふるさとの味 #就労支援A型 #就労継続支援 #福祉事業所

2024/08/22に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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今回は @miko.sakai さまの「ぬか漬けきゅうりとサラダチキン」を紹介します❣️ きゅうり🥒ぬか漬けサラダチキンと出会ってヘルシーなダイエットレシピに♡ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ参考になった投稿やレシピを保存して、健康にいっぽ近づきましょう✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以下引用内容です👇 日の出サラダチキンの素を使って簡単にサラダチキンを作ったらダイエットにピッタリなメニューができました💓 【ぬか漬けきゅうりとサラダチキン】 ◉材料鶏むね肉　1枚日の出サラダチキンの素　大さじ2 きゅうりのぬか漬け　2本いりごま　大さじ1 ◉作り方 ①鶏むね肉を観音開きにしてフォークでトントンしたら、保存袋に入れて、日の出サラダチキンの素を大さじ2加えモミモミ、電子レンジで600w6分チンする ②きゅうりのぬか漬けを千切りにし、サラダチキンをさいて加え、いりごまを振り和えたら完成腸活にもダイエットにもぴったり‼️ ぬか漬けと日の出サラダチキンの素で作ったサラダチキンは、他にも何も調味料が必要ありません💓 簡単にできるのでお試しくださいね😍 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @hinode_mirin #PR #サラダチキン #サラダチキンの素 #ヘルシーレシピ　 #pfcバランス #ボディメイク #ダイエット日記 #サラダチキンレシピ #腸活レシピ #ダイエット成功 #ぬか漬け #ぬか漬けレシピ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #おうちごはん #おうちごはんlover #料理動画 #就労支援A型 #就労継続支援 #福祉事業所

2024/08/20に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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今回は @cota_natural_cooking さまの「桃の糠漬け」を紹介します❣️ 旬のフルーツで試してみたい👍🏻💕´- 癖になる味わいのデザートぬか漬けだよ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ参考になった投稿やレシピを保存して、健康にいっぽ近づきましょう✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以下引用内容です👇 レシピはここだよ🙋 この時期になると絶対にやるヤツ！甘いけど、しょっぱくて酸っぱいやみつきの味😋 デザートぬか漬け✨ 桃の効能は、整腸作用、高血圧予防、癌予防などなど嬉しい効能がいっぱいなんやけどさらに、ぬか漬けにする事でパワーアップしちゃうよ！ぬか床には、酵母菌も乳酸菌もあって！他には酪酸菌っていう、ぬか床と腐豆腐にしか入ってない菌やから手軽に酪酸菌をとりいれたいならぬか床オススメ！酪酸菌は腸の蠕動運動を促してくれるる菌で、整腸作用抜群やで！ぬか床は一つ前の投稿を見てね！簡単やからやっとこ！【材料】 ◯　桃 ◯　桃を包めるぬか床【作り方】桃が浸かる程度のぬか床漬けて4〜5時間放置しておく！簡単やから挑戦してみよう！ @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれてありがとう！麹を使った調味料、発酵食レシピを発信してまーす🍙 自然栽培農家であり、看護師でもある私が腸活や無添加をベースにしたレシピを発信してます✨ 食べることや、環境のことを一緒に考えていける仲間を増やしていきたいと思ってます😆 DM、コメント嬉しいです❤️ #腸活デザート#桃のぬか漬け#桃スイーツ #腸活レシピ#ぬか漬けレシピ #農家の嫁レシピ #就労支援A型 #就労継続支援 #福祉事業所

2024/08/19に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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食の豆知識シリーズ、今回は発酵食品✨ぬか漬けについてご紹介しています！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #ぬか漬け #発酵食品

2024/08/15に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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食の豆知識シリーズ、今回は発酵食品✨ぬか漬けについてご紹介しています！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #ぬか漬け #発酵食品

2024/08/13に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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発酵食品✨ぬか漬けについてのクイズです！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #ぬか漬け #発酵食品 #クイズ #クイズ好き #クイズです #問題です #3択

2024/08/12に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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スーパーフード✨ひじきについてのクイズです！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #ひじき #スーパーフード #クイズ #クイズ好き #クイズです #問題です #3択

2024/08/11に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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2024/08/09に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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スーパーフード✨ひじきについてのクイズです！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #ひじき #スーパーフード #クイズ #クイズ好き #クイズです #問題です #3択

2024/08/07に公開はじめのいっぽ日本沖縄県

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食の豆知識シリーズ、今回はスーパーフード✨トマトについてご紹介しています！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #キヌア #スーパーフード

2024/02/22に公開- 指定なし

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食の豆知識シリーズ、今回はスーパーフード✨キヌアについてご紹介しています！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #キヌア #スーパーフード

2024/02/21に公開- 指定なし

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食の豆知識シリーズ、今回はスーパーフード✨キヌアについてご紹介しています！ぜひご覧ください🙆‍♂️🙆‍♀️ 一つでも「へぇ〜」と思ったものがあれば、「いいね」や「フォロー」もお願いします🥺 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ #健康フード #健康レシピ #健康に感謝 #健康になる #健康に生きる #就労支援A型事業所 #障がい者支援施設 #障がい者雇用 #就労支援a型 #就労継続支援 #a型事業所 #キヌア #スーパーフード

2024/02/20に公開- 指定なし

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今回は @tomomi_mutenka さまの「フライパンで簡単！アクアパッツァ」をご紹介します❣️⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡大人も子供もお疲れ様🧃🍻 ⁡週末はオシャレなアクアパッツァで贅沢に︎🤍𓆛⁡ ⁡⁡ ⁡⁡✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ参考になった投稿やレシピを保存して、健康にいっぽ近づきましょう✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以下引用内容です👇 ⁡ 👉レシピと腸活食材はこちらから＼週末作ってみよ／お疲れ乾杯レシピ実は、週末お疲れ乾杯！をしようと思って、レシピ考えてたら..... 見つけちゃいました！テンション上がるし、めっちゃ簡単🙌 ちょっとでも腸活になるレシピにしたいから、味付けを発酵食品の「塩麹」にして、「しめじ」で食物繊維アップしました！お魚料理って、なんとなくめんどくさいし、魚臭いと子どもがあんまり食べてくれない。。。でもこれは魚臭くなくって美味しいし、子どももパクパク食べてくれました！頑張った自分と家族にご褒美♡ みんなで乾杯！お店みたーい！すごーい！っと夫からも高評価♡ 簡単で美味しい！美味しい匂いにつられて子どもも自らお手伝いしてくれたよ！これ絶対定番メニューにしてほしい！！お魚変えて、また作ろっ！＜今日の腸活食材＞ ◉しめじ食物繊維 ◉にんにくオリゴ糖 ◉塩麹　発酵食品＊・＊＊・＊＊・＊＊・＊・＊＊＜材料＞🥣 たらの切り身　2枚アサリ 15個前後ブラックオリーブ 15粒前後ミニトマト 12粒しめじ　1パックパセリ適量　にんにく 1かけオリーブオイル白ワイン 50ml 水 50ml 塩麹大さじ1 ＜作り方＞✨ ①たらの切り身に塩を振って、5分おき水気をとっておく ②ミニトマトは半分に切る ③パセリをみじん切りにしておく ④油をひいてしめじを炒める ⑤たらを入れて良い焼き色をつける　　　└皮から焼くと香ばしいです ⑥ミニトマト、ブラックオリーブを入れる ⑥白ワイン、水、塩麹を入れたら蓋をして10分煮込む完成！週末はこれに決まり！簡単で美味しいから作ってみてね！・・・・＊・・・・＊・・・・＊・・・・見ていただきありがとうございます😊 このアカウントは「簡単なのにしっかり腸活ごはん」を発信してます！レシピが気に入ったら保存してあとでつくってみてくださいね☺️ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ @tomomi_mutenka 家族の笑顔のために頑張ってるママのために無添加＆腸活でワクワク☺️ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ #アクアパッツア #魚レシピ #たらレシピ #おうちレシピ #子どもごはん #おうちごはん　 #腸活レシピ #就労支援A型 #就労継続支援 #福祉事業所

2024/02/07に公開- 指定なし

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2024/02/06に公開- 指定なし

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今回は @kana.cook___ さまの「塩麹で作る焼きキャベツ」をご紹介します❣️ 今年の目標はダイエット？健康？美味しく両方叶えられる腸活レシピ︎🤍です ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ参考になった投稿やレシピを保存して、健康にいっぽ近づきましょう✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以下引用内容です👇 （@kana.cook___ ）最近よくダイエットレシピのリクエストを頂くので、ダイエット・腸活におすすめ食材で簡単な料理を紹介します✨ ⁡ ⁡ 作り方は混ぜて焼くだけ！シンプルだけどやみつきになる焼きキャベツです🥢🤍 お好み焼きっぽい感じですが、調味料も必要最低限🫡 塩麹がしっかりと味を決めてくれてます😊 ⁡ ⁡ ダイエット中は食事が偏ったり栄養不足になりがちですが、栄養のあるメニューをしっかり食べることでキレイに痩せることが出来ます！今回のレシピは栄養価&満足度高めで味も美味しいのでハマっちゃいます🫣✨ぜひ作ってみて下さい♡ ⁡ ⁡ ⁡ #夏レシピ #夏野菜レシピ #キャベツレシピ #焼きキャベツ #豚肉レシピ #お好み焼き #お好み焼きレシピ #塩麹 #塩麹レシピ #手作り塩麹 #麹レシピ #醤油麹 #醤油麹レシピ #発酵食品 #発酵食品レシピ #発酵調味料 #麹調味料 #発酵料理 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #子供弁当 #腸活ダイエット #作り置きレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短 #簡単料理 #簡単弁当 #就労支援A型

2024/02/02に公開- 指定なし

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今回は @koujigohan_ami さまの「のり塩竜田」をご紹介します❣️⁡ ⁡⁡ ⁡⁡青のりの風味がたまらない💚⁡ ⁡大人も子供も夢中になるヤミツキ塩麹レシピ︎🤍 ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ参考になった投稿やレシピを保存して、健康にいっぽ近づきましょう✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以下引用内容です👇 ⁡ 【レシピはこちら💡】みんな大好きのり塩味でチキン竜田を作りました😊 たらのり塩の、鶏肉版!! 青のりの風味が美味しくてパクパク食べられますよ♡ 簡単なので試してみてくださいね✨ 【材料】(2〜3人分)――――― 鶏胸肉　　　400g 塩麹　　　　大さじ2 にんにく　　1片片栗粉　　　大さじ6 青のり　　　大さじ3 油　　　　　適量【作り方】――――― ①鶏胸肉は削ぎ切りにしてから、　食べやすい大きさに切る ②鶏胸肉に塩麹とすりおろしたにんにくを揉み込み　30分以上おく ③片栗粉と青のりを混ぜ合わせ、　鶏胸肉にまんべんなくまぶす ④油を熱して両面焼き色が付くまで　揚げ焼きし、油を切るーーーーーーーーーー８種類の麹で飽きないレシピを発信中📣 \麹レシピのレパートリーが増える✨/ ◎飽きずに楽しむ麹ごはん ◎家族の『美味しい！』が止まらない♡ ◎元看護師で2児の母👦4歳3歳応援して頂けたら嬉しいです😊 →@koujigohan_ami ーーーーーーーー #塩麹レシピ#塩麹#麹レシピ#鶏胸肉レシピ#鶏胸肉#鶏肉レシピ #就労支援A型 #就労継続支援 #福祉事業所

2024/02/01に公開- 指定なし

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今回は @namimom__koji さまの「塩麹の優しいスープ」をご紹介します❣️⁡ ⁡⁡⁡ ⁡ゆる無添加レシピで⁡ ⁡心身が優しく整います︎🤍⁡⁡ ⁡ ⁡⁡✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁‍♀️🙋‍♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。ぜひ参考になった投稿やレシピを保存して、健康にいっぽ近づきましょう✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以下引用内容です👇 ⁡ 他のレシピはここから☟ . パパッと作れて栄養も摂りたい！そんな願いがここで解決！！！✨✨✨ 麹や少ない調味料でできる簡単レシピを配信中♡ . わからないことは気軽にコメントやDMください☺️ @namimom__koji ☜ -————————————— みなさん今日もお疲れ様です♡ . 今日はからだをいたわる♡ 塩麹の優しいスープのご紹介♡ . もも肉　200g 白菜　３枚水　500cc ごま油　大さじ1 塩麹　大さじ1 すりおろし生姜　小さじ1 ①白菜は細切りにし、もも肉は鍋の中で小さめにカットし塩麹を揉み込んでおく。 ②ごま油を回しかけ、もも肉を炒めていく。 ③もも肉の色が変わってきたら、白菜と水を入れて白菜が柔らかくなるまで煮込む。途中アクを取る。 ④最後に生姜を入れて完成♡ point☜ ✿クリスマスにご馳走を食べすぎたからだにもぴったりです！ ✿お好みでブラックペッパーをかけても美味しいです。 . 家族みんなで美味しく食べられるスープ🥣♡ 是非試してみてください♡ ————————————— 最後までご覧いただきありがとうございます😊 @namimom__kojiです💛 ❁忙しいワーママでもできる簡単レシピ ❁少ない調味料で美味しくできる ❁麹を使って気にせずゆる無添加 ❁野菜たっぷり栄養満点レシピ ❁カラダの中から健康になれる離乳食の時から娘の便秘に悩んだ私が家族でカラダの中から健康になりたくて始めたアカウントです。美味しいご飯で健康を手に入れたい方♡ @namimom__koji ☜タップでフォローしてね🥹 #麹のある暮らし#麹のある生活#塩麹レシピ#無添加レシピ#無添加でやさしい#腸活で体質改善#こどものごはん#ワーママレシピ#からだはたべたものでできている #就労支援A型 #就労継続支援 #福祉事業所

2024/01/31に公開- 指定なし

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