コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし日本 関連都道府県指定なし静岡県 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【ひとりぼっちにはさせないよ】 初回の方はもちろん、 通われているお客様にも、 まず初めにお聞きすること。 今のお身体の状態と、 前回から今日までのこと。 今、困っていること。 それらの中から、 今必要なオイルを選んでいます。 オイルから 言ってきてくれることもあります☺️ どこにどのくらいの時間をかけるか？ など、 LIVEと同じで、 全く同じ施術はありません。 お客様ご自身の感じていることと、 お身体の声を聞きながら、 内容を決めていきます。 そして次にお会いする日まで、 この状態を保てるように。 安心していられるように。 お守りオイルをお渡ししています☺️ いつでもあなたのそばにいる cozy styleです✨ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【アロマタッチケア】 ８種類の高純度なオイルが 心身のバランスを整えます、 自律神経、不眠、ストレス、 不安や焦りなど、 女性特有のお悩みにも 天然の植物のエキスが 応えてくれます。 病院に行くほどではないけど 何となく不調… イライラモヤモヤを なんとかしたい。 話を聞いてほしい。 そんな50代特有のお悩みに。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【50代からのダイエット】 ラジオ波+キャビテーションでセルライト撃退！ 50代からのダイエットは「無理なく無駄なく効率よく」 運動や食事では取れないセルライトが 痩せない最大の原因！ そのセルライトを撃退できる 一番効果的で効率的な方法です☺️ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ お問い合わせ#DMからお気軽にどうぞ😊 メニューはプロフィールのリンクからご覧になれます✨ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング2024/08/24に公開 - 指定なし#DMからお気軽にどうぞ#50代女性#50代美容#50代#50代美容法#50代健康法#50代の悩み#更年期ケア#アロマケア#アロマセラピスト#リンパケア#袋井市#レイキヒーリング#レイキ伝授#コーチング1.2%161【50代じゃなくても🙆】 「若い娘はいいよね〜」 なんて思ったりしませんか？ でも… 若い子は若い子なりに お悩みはあるんです😭 ニキビ、乾燥、毛穴、くすみなど、 原因は違えど、 50代と同じように悩んでます😭 そんなとき、 アドバイスしてあげられたら 嬉しいですよね✨ cozystyleのフェイシャルメニューは、 50代じゃなくても こんなに結果がでます✨ 成人式の前撮り 就活の履歴書の写真 お友達の結婚式 ↑もちろん、自分も💕 20代にも大切な場面はたくさん✨ もうひとりのお母さんとして、 ぜひお役に立てると嬉しいです✨ ご予約は @cozystyle_chiaki プロフィールのリンクから😊 お問合せはDMからお気軽にどうぞ✨ #袋井市 #エステ #50代ダイエット #50代美容 #50代エステ #50代フェイシャル #袋井エステ #袋井ダイエット #2024/08/21に公開 Fukuroi, Shizuoka 日本 静岡県#袋井市#エステ#50代ダイエット#50代美容#50代エステ#50代フェイシャル#袋井エステ#袋井ダイエット0.99%140【気になるところが一度に解消！】 たくさんのことやれない。 づづかない。 でも変わりたい。 まさに私！😆 そんな私ができるから、 きっとみんなできるはず！ 50代からの女性のお悩みで上位に入る 二の腕 背中 お尻 を一度にスッキリさせる！ これらのお悩みの原因は、やっぱり 姿勢。 暑さでついついダラッとしちゃうけど、 まずは1分からやってみよう✨ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【アロマタッチケア】 ８種類の高純度なオイルが 心身のバランスを整えます、 自律神経、不眠、ストレス、 不安や焦りなど、 女性特有のお悩みにも 天然の植物のエキスが 応えてくれます。 病院に行くほどではないけど 何となく不調… イライラモヤモヤを なんとかしたい。 話を聞いてほしい。 そんな50代特有のお悩みに。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【50代からのダイエット】 ラジオ波+キャビテーションでセルライト撃退！ 50代からのダイエットは「無理なく無駄なく効率よく」 運動や食事では取れないセルライトが 痩せない最大の原因！ そのセルライトを撃退できる 一番効果的で効率的な方法です☺️ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ お問い合わせ#DMからお気軽にどうぞ😊 メニューはプロフィールのリンクからご覧になれます✨ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング2024/08/08に公開 - 指定なし#DMからお気軽にどうぞ#50代女性#50代美容#50代#50代美容法#50代健康法#50代の悩み#更年期ケア#アロマケア#アロマセラピスト#リンパケア#袋井市#レイキヒーリング#レイキ伝授#コーチング1.9%2702024/08/01に公開 - 指定なし1.9%2702024/08/01に公開 - 指定なし1.2%1702024/08/01に公開 - 指定なし1.13%160「運動をお仕事にしたら太らないかも！」 そう思って エアロビクスインストラクターになった私は、 「運動さえしていればいい」 「運動すれば痩せる」 と思っていました。 エアロビクス自体も楽しかったのですが 一番の目的は 「痩せるため」 に運動していました。 でもエアロビクス1本のカロリー消費って 意外と大したことなくて。 トレッドミルで走ったりしても 「あれ？こんなもん？？」 ってなっていました。 それから私は、 運動以外の面からもダイエットを学び、 「運動だけで痩せようとするのは無理」 ということがわかりました。 健康的に無理なく痩せていくには 食事とめぐりが必要。 栄養をとっても 運動をしても、 血流やリンパの流れが悪いと 痩せにくくなります。 これを知らなかった私は ありとあらゆるダイエットを試しては失敗し 歩くダイエット辞典になっていました😆 （しかも失敗するほうの） でもおかげでこうしてみなさんに、 「正しい効率的な方法」 をお伝えすることができます。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【アロマタッチケア】 ８種類の高純度なオイルが 心身のバランスを整えます、 自律神経、不眠、ストレス、 不安や焦りなど、 女性特有のお悩みにも 天然の植物のエキスが 応えてくれます。 病院に行くほどではないけど 何となく不調… イライラモヤモヤを なんとかしたい。 話を聞いてほしい。 そんな50代特有のお悩みに。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【50代からのダイエット】 ラジオ波+キャビテーションでセルライト撃退！ 50代からのダイエットは「無理なく無駄なく効率よく」 運動や食事では取れないセルライトが 痩せない最大の原因！ そのセルライトを撃退できる 一番効果的で効率的な方法です☺️ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ お問い合わせ#DMからお気軽にどうぞ😊 メニューはプロフィールのリンクからご覧になれます✨ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【アロマタッチケア】 ８種類の高純度なオイルが 心身のバランスを整えます、 自律神経、不眠、ストレス、 不安や焦りなど、 女性特有のお悩みにも 天然の植物のエキスが 応えてくれます。 病院に行くほどではないけど 何となく不調… イライラモヤモヤを なんとかしたい。 話を聞いてほしい。 そんな50代特有のお悩みに。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【50代からのダイエット】 ラジオ波+キャビテーションでセルライト撃退！ 50代からのダイエットは「無理なく無駄なく効率よく」 運動や食事では取れないセルライトが 痩せない最大の原因！ そのセルライトを撃退できる 一番効果的で効率的な方法です☺️ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ お問い合わせ#DMからお気軽にどうぞ😊 メニューはプロフィールのリンクからご覧になれます✨ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #ダイエットサポート #セルゼロ #セルライト #50代ダイエット2024/07/12に公開 - 指定なし#DMからお気軽にどうぞ#50代女性#50代美容#50代#50代美容法#50代健康法#50代の悩み#更年期ケア#アロマケア#アロマセラピスト#リンパケア#袋井市#レイキヒーリング#レイキ伝授#コーチング#ダイエットサポート#セルゼロ#セルライト#50代ダイエット0.99%140【ゆるくおどってみた😌】 ゆるい運動教室の合間に、 ゆるーく、踊ってみました🎵 適度な運動はカロリーを消費しやすくしたり、 血流やリンパの流れをよくしたり、 筋力や持久力もつくけど、 大切なのは「楽しい」っていうこと。 苦しいとそもそもつづかないし、 ストレスは代謝をさげてしまいます((( ；ﾟДﾟ))) カロリー消費がすべてだと思ってたころは、 運動したらすべて解決すると 思ってました。 でも人の体はそんなに単純じゃなく、 栄養や精神面も大きく関係してます。 がんばってるのに痩せない。 どんどん太る。 その原因はそういったところにあるのかも。 【Cozystyleってどんなところ？】 袋井市にある、50代からの女性のためのサロン。 (もちろん50代以下も大歓迎✨) 代謝が落ちて痩せにくくなった。 食事を減らしても痩せない。 たるみが気になる。 今までいろいろやってきたけど痩せなかった。 そんな方のためのサロンにしたいと思い、 活動しています。 私自身、 大手のサロンさんや 若いこのところには 恥ずかしくて行けないので、 そんな方が気軽に来れたらいいな って思ってます😌 メニューは@co プロフィールのリンクからご覧になれます✨ ご心配なことは、DM からご連絡くださいね😌 50代って、めちゃくちゃ楽しいと思います✨ 一緒に楽しみましょう❤️ #袋井市 #ダイエット #食事指導 #セルゼロ #痩身 #自宅サロン #50代ダイエット2024/07/11に公開 - 指定なし#袋井市#ダイエット#食事指導#セルゼロ#痩身#自宅サロン#50代ダイエット2.68%362【急がなきゃ！】 まだ梅雨明けしてないけど、 まるで夏！ 50代からは、 上半身が厚くなりやすいんです😭 これはテレビ見ながらでもできちゃって、 肩こりや姿勢にも🙆 そして大切なのが「姿勢」 不良姿勢はリンパや血流を阻害し、 代謝を下げちゃいます！ それに老けて見えるしね…😓 一日1分からでも大丈夫🙆 ゆるく始めて長く続けるのが 大切です✨ #袋井市 #ダイエット #食事指導 #セルゼロ #セルライト #50代ダイエット #袋井エステ2024/07/08に公開 - 指定なし#袋井市#ダイエット#食事指導#セルゼロ#セルライト#50代ダイエット#袋井エステ0.99%140がまんしないでダイエットができたら、うれしいですよね。 そんなことあり得ない！がまんしなかったから太るよね？ そんなふうに思うかもしれません。 でもそれは、「本当にしたいこと」をがまんするから。 「本当にしたいこと」を叶えてあげると、ダイエットは上手くいきます。 あなたの「本当にしたいこと」は何でしょうか？ それは、すぐにできることですか？ それとも時間やお金、環境がネックになって、すぐにはできないことですか？ もしそうだとしたら「プチ【本当にしたいこと】」を実行してみましょう。 たとえ「プチ」であっても「本当にしたいこと」を叶えることが成功体験になります。 この小さな成功体験を積み重ねることが目標達成につながり、ダイエットだけでなく、人生そのものがうまくいきます。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【アロマタッチケア】 ￥4,400→初回限定￥1,650 ８種類の高純度なオイルが 心身のバランスを整えます、 自律神経、不眠、ストレス、 不安や焦りなど、 女性特有のお悩みにも 天然の植物のエキスが 応えてくれます。 病院に行くほどではないけど 何となく不調… イライラモヤモヤを なんとかしたい。 話を聞いてほしい。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 お問い合わせはDMからお気軽に！ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【50代からのダイエット】 ラジオ波+キャビテーションでセルライト撃退！ 50代からのダイエットは「無理なく無駄なく効率よく」 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ お問い合わせ#DMからお気軽にどうぞ😊 メニューはプロフィールのリンクからご覧になれます✨ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング #袋井市2024/06/23に公開 - 指定なし#DMからお気軽にどうぞ#50代女性#50代美容#50代#50代美容法#50代健康法#50代の悩み#更年期ケア#アロマケア#アロマセラピスト#リンパケア#袋井市#レイキヒーリング#レイキ伝授#コーチング0.63%90【50歳はむしろ自由！】 今までの経験から自分のこともわかってるし、むしろ動きやすいこの時期！ 50歳から羽ばたきたい人、応援させてください😊 何回か撮って、これは真顔のほうがウケると判断してこの顔！！😂 おもしろいモノ、ことが大好きだけど、お客様とは真剣に向き合います！ 50歳からの心と体のお悩みは、なんでもお気軽にご相談ください✨ お問い合わせ#DMからお気軽にどうぞ😊 メニューはプロフィールのリンクからご覧になれます✨ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【アロマタッチケア】 ￥4,400→初回限定￥1,650 ８種類の高純度なオイルが 心身のバランスを整えます、 自律神経、不眠、ストレス、 不安や焦りなど、 女性特有のお悩みにも 天然の植物のエキスが 応えてくれます。 病院に行くほどではないけど 何となく不調… イライラモヤモヤを なんとかしたい。 話を聞いてほしい。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 お問い合わせはDMからお気軽に！ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【50代からのダイエット】 ラジオ波+キャビテーションでセルライト撃退！ 50代からのダイエットは「無理なく無駄なく効率よく」 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ お問い合わせ#DMからお気軽にどうぞ😊 メニューはプロフィールのリンクからご覧になれます✨ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング2024/06/18に公開 - 指定なし#DMからお気軽にどうぞ#50代女性#50代美容#50代#50代美容法#50代健康法#50代の悩み#更年期ケア#アロマケア#アロマセラピスト#リンパケア#袋井市#レイキヒーリング#レイキ伝授#コーチング1.69%240【なんだかんだ忙しい50代には！】 まとまった時間って、意外ととれなかったりしますよね。 先日、50歳からジャズボーカルを始めた方とお話しているときも 「夜は夜でさ、眠くなっちゃうのよね〜」 とのこと。 それ、激しく共感〜😂 だからこまめに。 そして日常動作を利用して。 50歳からは、ダイエットのためだけでなく、シビアに健康に関わってくるから！ やっと手に入れた自分の時間を楽しむために、楽しくからだづくりしましょう✨ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【アロマタッチケア】 ￥4,400→初回限定￥1,650 ８種類の高純度なオイルが 心身のバランスを整えます、 自律神経、不眠、ストレス、 不安や焦りなど、 女性特有のお悩みにも 天然の植物のエキスが 応えてくれます。 病院に行くほどではないけど 何となく不調… イライラモヤモヤを なんとかしたい。 話を聞いてほしい。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 お問い合わせはDMからお気軽に！ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【50代からのダイエット】 ラジオ波+キャビテーションでセルライト撃退！ 50代からのダイエットは「無理なく無駄なく効率よく」 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ お問い合わせはDMからお気軽にどうぞ😊 メニューは @cozystyle_chiaki プロフィールのリンクからご覧になれます✨ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング #パーソナルトレーニング2024/06/16に公開 - 指定なし#50代女性#50代美容#50代#50代美容法#50代健康法#50代の悩み#更年期ケア#アロマケア#アロマセラピスト#リンパケア#袋井市#レイキヒーリング#レイキ伝授#コーチング#パーソナルトレーニング1.69%240【がんばってるのにそれは悲しい…】 昔のダイエットは 「食べる量を減らして運動量をふやす」 ことでした。 でも研究が進につれ、人間の体ってそんなに単純じゃないことがわかってきました。 でも50代って… ついつい昔の常識にしばられがちな年代なんですよね😂 「食べたほうが痩せやすい」 って言われてもなんだか信じられなくて、おそるおそる食べてたり。 まだまだ元気でキレイでいたい50代には、正しい知識と続けられる環境が大切！ cozystyleではそんな、最新の情報もお伝えしていますよ〜✨ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【アロマタッチケア】 ￥4,400→初回限定￥1,650 ８種類の高純度なオイルが 心身のバランスを整えます、 自律神経、不眠、ストレス、 不安や焦りなど、 女性特有のお悩みにも 天然の植物のエキスが 応えてくれます。 病院に行くほどではないけど 何となく不調… イライラモヤモヤを なんとかしたい。 話を聞いてほしい。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 お問い合わせはDMからお気軽に！ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【50代からのダイエット】 ラジオ波+キャビテーションでセルライト撃退！ 50代からのダイエットは「無理なく無駄なく効率よく」 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ お問い合わせ#DMからお気軽にどうぞ😊 メニューはプロフィールのリンクからご覧になれます✨ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング2024/06/15に公開 - 指定なし#DMからお気軽にどうぞ#50代女性#50代美容#50代#50代美容法#50代健康法#50代の悩み#更年期ケア#アロマケア#アロマセラピスト#リンパケア#袋井市#レイキヒーリング#レイキ伝授#コーチング0.92%130最近まわりに踊る人が多くて、久しぶりに踊ってみた😊 25年間やってたエアロビクス、離れてからもう３年だけど、やっててよかったなぁ。 そもそも「運動をお仕事にしてたら太らないかも！」という理由からはじめたっていう😂 歳とともにいろいろでてくるけど、私はすてきな先輩たちから体験談や対処法を教えていただいて、とても助かってます✨ そして話せる場所があることも！ 多少の不調なら「そうだよね〜私もだよ！」って言ってもらえて安心できたり。 家族には言えないことも話せたり。 cozystyleがそんな場所になれたらいいなと思ってます😊 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 お問い合わせはDMからお気軽に！ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【50代からのダイエット】 ラジオ波+キャビテーションでセルライト撃退！ 50代からのダイエットは 「無理なく無駄なく効率よく✨」 メニューは @cozystyle_chiaki プロフィールのリンクから😊 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング2024/06/13に公開 - 指定なし#50代女性#50代美容#50代#50代美容法#50代健康法#50代の悩み#更年期ケア#アロマケア#アロマセラピスト#リンパケア#袋井市#レイキヒーリング#レイキ伝授#コーチング3.59%501もう言い訳させないよ！😁 【スキマ時間にできる！立ったままできる内もも、おなか引き締め】 「やりたいけど時間がなくて…」 そんな人でも一日5分ならできるはず！ 時間はつくるもの。 そして時間は、未来から流れてくるもの！ 望む姿を未来に投げて、流れてくるものをキャッチしよう✨ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 お問い合わせはDMからお気軽に！ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【50代からのダイエット】 ラジオ波+キャビテーションでセルライト撃退！ 50代からのダイエットは「無理なく無駄なく効率よく」 メニューはプロフィールのリンクから ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング2024/06/12に公開 - 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指定なし#ダイエット#袋井市#50代女性#更年期#ダイエットサポート2.82%400【体育は嫌いだけどダンスは好きでした】 「運動をお仕事にしてたら太らない」という理由でエアロビクスインストラクターになりましたとよく書いてますが、いちばんはやっぱり、踊ることが好きだったから。 踊ってると「無」になれたり、ちがう自分になれたり。 これは掛川市の某フィットネスクラブのクリスマスPARTYで、KICK THE CAN CREWの「クリスマスイブ・RAP」に、私が振付をして踊ったときのもの。 まだペーペーだった私が、大御所のお客様の前で、しかも普段はやらないHIP HOPを披露する。 今の私ならへっちゃらぷーだけど、当時の私は心臓が口から出そうでした😂 自分で「やる」って言ったくせにね。 でもやってよかった✨ 日付見ると20年前だけど、からだの仕組みがわかってる今のほうが上手く踊れるな😂 また踊ろっかな〜なんて思う51歳の私！ 当時長男は11歳だったけど、31歳になった彼のクリスマスの定番はこの曲って…😅 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 お問い合わせはDMからお気軽に！ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング2023/12/25に公開 - 指定なし#50代女性#50代美容#50代#50代美容法#50代健康法#50代の悩み#更年期ケア#アロマケア#アロマセラピスト#リンパケア#袋井市#レイキヒーリング#レイキ伝授#コーチング2.26%320【大好きな大好きなパーソナルトレーニングのこと、紹介します♪】 今まで何をやっても変わらなかった そんなことはありませんか？ それはあなたのせいではありません。 なぜなら 「その運動があなたに合っていなかった」 または 「やり方を知らなかった」 だけなんです。 自分の体を知り カラダの仕組みを正しく理解し 自分の性格に合ったやり方をすることで 人はいつからでも変われます。 なにか運動をしようとするとき やっているのを見て真似してできる人と そうでない人がいます。 私は後者の方だったので 運動が苦手でした。 ところがエアロビクスインストラクターになって 筋肉や骨の仕組みを知ると 今までできなかった動きができるようになったのです ほかにも、 疲れにくくなったり太りにくくなったり、 それまでただやみくもに動いていた時とは まったく違いました。 「ちょっとめんどくさいかな？」 と思いましたが、 お客様にも骨や筋肉の動きを説明しながらトレーニングをすると 「動きやすい！」 「さっきはできなかったのに今はできる！」 「使っていなかった筋肉が動いてる！」 などと感じてもらえるようになりました。 そして知識があると テレビや雑誌の情報に惑わされることがなくなります。 お客様の中でも 「テレビではこう言ってたけど、 私はそれ、やっちゃダメだよね」 などと言ってもらえるようになりました。 そしてほかの運動をされている方でも 「ここで教えてもらったことをやったら うまくできるようになった！」 という声をいただけるようになったのです。 そこで私は自分のトレーニングを 「karada塾」と名付け、 「鍛える」のではなくカラダのことを学びながら整えるプログラムをお伝えすることにしたのです。 karada塾の特徴 ①じぶんの体を知る 姿勢や歩き方、座り方など、日常生活でつくりあげられたカラダのクセに気づきます。 「まっすぐ立っているつもりなのに歪んでいた！」などということがわかります。 ②体の仕組みを知って動く 物理が苦手な方でも大丈夫！自分の体を動かしながら、どの骨がどんな風に動いているかを知ります。 人はイメージするとそのように動きます。すると今まで動かせなかった筋肉が動くようになります。 ③使いすぎている筋肉をゆるめる 日常の生活動作やくせで使いすぎている筋肉が、ほかの筋肉の動きを邪魔します。 多くの場合、これを弱っていると思い込んで鍛えようとしますが、使いすぎている筋肉を緩めないと動きません。 まずはゆるめて本来の動きに戻し、それでも足りなければ鍛えていきます。 こうして作られるのは「体の土台」 土台ができるから、ほかのどんな動きにも対応できるのです。 これは心も同じ。 「心の土台」ができているとやはり、なにがあっても大丈夫な自分になることができます。 ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ 【鍛えないパーソナルトレーニングcozystyle「karada塾」体験レッスン】 ☆目標達成のためのコーチング３０分 ☆体のしくみを感じるトレーニング３０分 合計￥6,600→体験価格￥3,300 お問い合わせはDMからお気軽に！ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ #50代女性 #50代美容 #50代 #50代美容法 #50代健康法 #50代の悩み #更年期ケア #アロマケア #アロマセラピスト #リンパケア #袋井市 #レイキヒーリング #レイキ伝授 #コーチング2023/12/11に公開 - 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