かなえ🍳【暮らしに役立つ豆知識❣️】

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最終更新日: 2026/06/01

かなえ🍳【暮らしに役立つ豆知識❣️】

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時短レンジレシピや節...

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#レンジレシピ 🌟 【@maino_gohan24】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【レンジだけで！？驚愕の味】鶏肉とニラもやしのさっぱり旨だれ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ----------------------------------------------⁣ ⁣ ⁣ ⁣ レシピは保存して使ってね〜🤍🏹 ̖́⁣ 画面右上保存ボタンをクリック🔅⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ♦️9/9（金）に初のレシピ本発売決定♦️⁣ 『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Amazonや楽天ブックスなどのネット書店と、⁣ 全国の書店で予約を開始しています。⁣ 「まいのごはん。」「ほとんど100円」で検索してみてください。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ また、予約購入ページは@maino_gohan24のプロフィール画面本文に貼ってある下記URLリンクより、飛べるようにしました！⁣ また、ストーリーのハイライトからも可能です。⁣ よろしくお願い致します🙇‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ----------------------------------------------⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ‪✍︎⁣ ⁣ これがレンジだけでできるなんて、本当にいいの…？っていう気持ちになるくらいおいしいです。⁣ ⁣ 野菜はもやし上にニラをのせて同時調理。⁣ レンジで加熱しているので、栄養も損なわずに補えます。⁣ ⁣ タレにも鶏の旨味が出ているから、さっぱりですが味もしっかりしています。⁣ ⁣ ⁣ ----------------------------------------------⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 材料🥣 2人分 10分 🕓⁣ ⁣ ⁣ 鶏もも肉 250g⁣ ニラ 1/2束⁣ もやし 100g⁣ ⁣ Aポン酢しょうゆ大さじ3⁣ A砂糖、酒各小さじ2⁣ Aおろしにんにく小さじ1/2 ⁣ Aごま油大さじ1⁣ 白いりごま、粗挽き黒こしょう少々⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ----------------------------------------------⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 作り方🍳⁣ ⁣ ⁣ ①鶏もも肉はフォークで全体を数カ所刺す。ニラは3〜4cm幅にきる。⁣ ⁣ ②耐熱容器にAを入れて混ぜたら、鶏肉の皮の部分を上にして入れふんわりラップをして電子レンジで600W、6分加熱する。取り出したら裏返して、落としラップをしてそのまま5分ほど置く。⁣ ⁣ ③その間に別の耐熱容器にもやし、ニラを入れてふんわりラップをしたら電子レンジで600W、1分30秒加熱する。⁣ ⁣ ④③を取り出して器に盛りつけたら、②を食べやすい大きさに切って盛りタレをかける。白いりごま、粗挽き黒こしょうをふる。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ----------------------------------------------⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ᴾᴼᴵᴺᵀ✍️ ___⁣ ⁣ ⁣ ■鶏肉は厚みがあれば、均等になるように全体を包丁で切り開きます。⁣ また、加熱後も鶏肉の上にラップをしておくことで、肉に味がしみこんでやわらかい仕上がりになります。⁣ ⁣ ■もやし、ニラを盛りつけてから鶏肉を盛る前に、少量タレをかけておいても◎⁣ ⁣ ■ポン酢は味ぽんを使用しています。ご使用のメーカーによって濃さを調節してください。⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #まいのごはんレシピ #スワイプレシピ ⁣#簡単レシピ ⁣#節約 #節約レシピ⁣ #おうちごはんラバー #作り置きおかず ⁣#料理写真⁣ #nadiaartist #nadiaレシピ ⁣#フーディーテーブル #ネクストフーディスト⁣ #おうちごはんlover #ヘルシーレシピ #糖質制限 ⁣#常備菜 #つくりおき #つくりおきおかず #ふたりごはん #夫婦ごはん #うちごはん #鶏肉 #レンジだけ #時短 #時短レシピ #レンチンレシピ #レンジレシピ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/09/07に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@chouchou.kitchen】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【レシピ】スワイプレシピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下味冷凍からそのままレンジで一発 #ペペロンチーノ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＼＼下味冷凍革命❗️レンチン革命❗️ ／／下味冷凍したあと解凍せずに、冷凍ガチガチのままレンジでチンで完成しちゃいます💁‍♀️ お待たせしました！パスタの定番ペペロンチーノのです👏💗 間違いなくおいしいやつ‼️ ぜひ今回はチューブのにんにくではなく、生のにんにくをすりおろしてください🧄✨ 実はチューブでも作ったのですが全然おいしくなかったので…😭😭 ベーコンは厚切りがおすすめですが薄いのでも大丈夫🙆‍♀️ 味が薄かったら仕上げに塩を足して味を整えてくださいね♪ 使用するのはマ・マーの1.6mmのゆで時間7分のパスタ🍝 ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰準備:5分・レンジ:10分30秒 🍽1人分･･･････････････････････････････････････････････････パスタ…100g（マ・マー7分茹でを使用）ベーコン…40g オリーブオイル…大1 にんにく…2片 ★水…220cc ★コンソメ…小さじ1 ★醤油…小さじ1/2 ★塩…少々 ★輪切り唐辛子…適量（後入れ）オリーブオイル…少量黒コショウ…適量【下味冷凍】 ①パスタを半分に折り、袋にパスタとオリーブオイルを入れて絡める。 ②にんにくはすりおろし、ベーコンは1㎝幅に切る。 ★と共に①に加えて空気を抜き平らにし冷凍保存。【食べるとき】 ①袋から取り出し、耐熱皿にのせてラップをし、600ｗのレンジで8分加熱ししっかりと混ぜ合せる。パスタをほぐすように！ ②もう一度ラップをして600ｗのレンジで2分30秒加熱し、オリーブオイルを加えてしっかりと混ぜお好みで黒コショウを散らす。耐熱皿のまま食べても◎ 飽きてきたら味変でネギを散らしても！《ポイント》 ●保存袋から取り出しにくい場合は、袋にさっと水を流すか、横から破ると出しやすくなります。 ●レンジの機種によっては時間が異なるので、様子を見て調整してみてください。 ● にんにくチューブだとあまりおいしくできなかったので、ぜひ生のにんにくを使用してくださいね。《使用した調理グッズ》 ✓ジップロックMサイズ(189mm×177mm) ✓パイレックス(Pyrex)のパイプレート25㎝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #下味冷凍 #下味冷凍レシピ #つくりおき #作り置き #作り置きレシピ #つくりおきレシピ #冷凍パスタ #冷凍うどん #うどんレシピ #ペペロンチーノレシピ #パスタレシピ #パスタ #にんにく #つくおき #つくりおき弁当 #作り置き弁当 #簡単パスタ #クリームパスタ #カルボナーラレシピ #パスタランチ #パスタ部 #おうちパスタ #ワインに合う料理 #スリーコインズ #セリア #スリコ #オリーブオイル #オイルパスタ

2022/09/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノ#ペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パスタ#冷凍パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノレシピ#ペペロンチーノレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき弁当#つくりおき弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単パスタ#簡単パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームパスタ#クリームパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルボナーラレシピ#カルボナーラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタランチ#パスタランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ部#パスタ部https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパスタ#おうちパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合う料理#ワインに合う料理https://www.instagram.com/explore/tags/スリーコインズ#スリーコインズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリコ#スリコhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルパスタ#オイルパスタ

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"#レンジレシピ 🌟 【@ibukuro_tsukamu】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【⏬レシピあり⏩スワイプ】今日ご紹介させて頂くのは＼ 🐟サバ缶で簡単♪揚げないサバの南蛮漬け／です👩‍🍳✨ 北辰水産様 @hokushin.suisan の公式アンバサーとして頂いたとっても美味しいサバ缶を使用したレシピをご紹介します♪🤗 このサバ缶は、サバの本場！青森県八戸港で水揚げされた旬のサバを使用しているので、脂のりがよく、旨味が凝縮されて、身がしっかりしていてとても美味です♪🤗 今回のレシピは油を使わずヘルシーに♪メインのおかずを簡単に♪ 手作り南蛮ダレを漬け込むほどに、味がしみしみで美味♪🕺 甘酸っぱい味が暖かくなってきたこれからの時期にオススメ♪ 「作り置き」おかずとしてもピッタリ♪ 大人から子供まで大好きな甘酸っぱい味でごはんにも、おつまみとしても最高ですね♪ よければ皆さんの近日中の献立を考える面倒を省くための参考情報として記憶の仲間入りにして頂き、よければ是非作ってみてくださいね♪ 右上の「保存ボタン」を押せばあとで材料と作り方を見返す際に便利ですのでご活用下さい♪ では材料と作り方です🤗✨ ----------------------------- 【材料】約２～３人前サバ缶(水煮)・・・・２缶(200g/1缶) 玉ねぎ・・・・・・・１玉人参・・・・・・・・１本ピーマン・・・・・・３個 (★南蛮ダレ) 醤油・・・・・・・大さじ３白だし・・・・・・大さじ１酢・・・・・・・・大さじ４砂糖・・・・・・・大さじ４（トッピング）白ごま・・・・・・お好み量輪切り赤唐辛子・・お好み量【作り方】簡単４STEP♪ 【１】玉ねぎ、人参、ピーマンを細切りに切ります。玉ねぎは水にさらして辛みを抜いて、キッチンペーパーで水気をとる。【２】耐熱皿に(★南蛮ダレ)の調味料を全て入れて、砂糖が溶けるようレンジで30秒程度チンし、よくかき混ぜ、大き目のお皿やバットにタレを移し、切った野菜を浸しておく。【３】サバ缶からサバを取り出し、野菜を漬けておいた南蛮ダレに取り出したサバも一緒に漬け込み、全体に味を染み込ませるため冷蔵庫で１５分程度冷やし、味をなじませる。（サバ缶に残った汁はお好み量を南蛮ダレに加えお好みで味の濃さを調整して下さい。）【４】お皿に盛り付けてお好みでトッピングを散らし完成です。 ---------------------------- 【ポイント】 ◇漬け込み時間はお好みで調整して下さい。衣のサクサクがお好きな方は、作り方【３】サバを取り出したあと、水気をペパータオルでよくふき取り、片栗粉をサバにまぶしてフライパンでカリッと揚げ焼きにしても食べても美味しいですね♪ ◇サバ缶の代用として、サワラ、アジ、鶏むね肉、鮭などに変更しカリッと揚げ焼きにしても美味しいです♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #南蛮漬け #南蛮漬けレシピ #サバ缶レシピ #鯖缶レシピ #作りおきレシピ #さかなめし #おうちごはん #手作り #作りおき生活 #おうち居酒屋 #料理男子 #簡単レシピ #ラクメシ #胃袋を掴む #胃袋をつかむ #婚活レシピ #婚活料理 #スワイプレシピ #家族ごはん #今日の献立 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #美味しいもの好きな人と繋がりたい #お酒好きな人と繋がりたい #今日のおつまみ #簡単おつまみレシピ #おつまみレシピ #おうちのみ #おうちごはん

2022/09/06に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@sakupan_youtube】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 『茄子のチーズ田楽』【材料２人分】・長茄子…１本・チーズ…適量・ごま油…小さじ２　《A》・味噌…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #おうちごはん #おつまみレシピ #茄子レシピ #レンジで簡単 #電子レンジレシピ #レンチンレシピ #簡単おつまみ #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん

2022/09/05に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@yasu__recipe】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. \\いいね♡フォローありがとうございます🍀// 《超簡単レンジ主菜レシピ》【⏰15分】ささみの香ばしピリ辛ごまポンだれ😋 @yasu__recipe 👈その他全てのレシピはこちらから♪ レンチンだけで作る簡単おかず♪ ささみやけど、レンジ加熱やけど、、しっとりやわらかです。加熱し過ぎず、余熱で火を入れる事でやわらかに仕上がるよ💡 作り慣れたら10分くらいでできるかも♫ レタスの代わりに火を通したもやしやキャベツでも美味しいよ（そのまま使えるからレタスの方が楽だけど😆）ピリ辛が苦手な場合はラー油無しでごま油の分量を少しだけ増やしてね(^^) 【材料】鶏ささみ…5本　300gくらいレタス…適量きゅうり…適量 A ⚫︎塩…適量 ⚫︎酒…大さじ1 B ⚫︎ポン酢…大さじ3 ⚫︎本みりん…大さじ3 ⚫︎鶏がらスープの素…小さじ1/2 すりごま…大さじ1 ごま油…小さじ… 1 ラー油…適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #うちごはん #鶏むね肉レシピ #鶏肉レシピ #簡単レシピ #簡単おかず #おかずレシピ #夕食献立 #超簡単料理 #スワイプレシピ #簡単おつまみ #ずぼら飯 #節約ごはん #痩せレシピ #簡単時短 #時短レシピ #yasuレシピ #夕食のおかず #節約レシピ #レンジで簡単 #レンチンレシピ #ダイエットレシピ

2022/09/05に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@chouchou.kitchen】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【まとめレシピ】 ━━━━━━━━━━━━ あと一品 #夏野菜レシピ ━━━━━━━━━━━━ レンジで一発シリーズ第５段です👏❤️ 冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにも◎ 作り置きも可能であと一品ほしいときにも最適‼️ ◾️なすとピーマンの甘辛味噌しっかり甘辛味噌味でご飯がめっちゃ進みます🍚💗 冷やして食べるのもおすすめ🙆‍♀️ ◾️里芋の煮物定番の里芋の煮物も冷凍里芋でおいしく作れます‼️ 冷やしながら味が染みこむので1番はじめに作るのが◎ ◾️ビックリジャンボいんげんナムル塩昆布とごま油で作れる絶品ナムル♡ 緑が欲しいときにめっちゃおすすめ✨ ◾️さつまいものいとこ煮我が家の定番レシピ🍠 缶詰だけで簡単に作れて失敗知らず☺️ おかずはもちろんおやつにも♪ 今回ナムルは、福島県産ビックリジャンボいんげんを使用しました◎ 通常サイズの5倍くらいの大きさがあるビックリジャンボいんげんは、スジがなく、やわらかいのが特徴💕甘みもあり絶品です‼︎ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくりチェックしてくださいね♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #なす #なすび #なすレシピ #茄子 #なす料理 #ピーマン #なすの煮浸し #ピーマンレシピ #さつまいも #さつまいもレシピ #隙間おかず #さつま芋 #作り置き #作り置きレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #つくおき #作り置きおかず #作り置き弁当 #里芋 #里芋の煮物 #里芋の煮っころがし #簡単レシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジで簡単 #レンジレシピ #レンジ調理

2022/09/04に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@kaji_danshi】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 安らぎの一品茶筅ナス材料(1〜2人分) 𖧭 ・ナス　2本・めんつゆ (2倍濃縮) 100ml ・ごま油　大1 ・生姜チューブ　2cm ・かつお節　適量・小ねぎ　適量作り方𓎩𓌉 ① ナスの皮を剥き、1cm間隔でナスの中心まで縦に切り込みを入れます。 ② 水に5〜10分浸けます。 ③ 水気を切りラップで包み、500Wの電子レンジで4〜5分加熱します。 ④タレを作り、ナスを入れ味を染み込ませます。(ラップをして冷蔵庫で30分以上冷やすとよく染み込みます) ⑤ お皿に盛り付け、かつお節と小ねぎをふりかければ完成です。   ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵ いつもありがとうございます。いいねやフォローして頂けると励みになります𓍼 @kaji_danshi ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #レンチン #レンチンレシピ #レンジで簡単 #料理記録 #簡単料理 #節約料理 #節約レシピ #節約方法 #ズボラ飯 #ズボラレシピ #てづくりごはん365 #シンプルライフ #料理初心者 #手作りごはん #家事 #料理好きな人と繋がりたい #自炊生活 #おうちごはん #ふたりごはん #晩ごはん #朝ごはん #昼ごはん #時短 #節約daysさんのレシピ #茶筅ナス #なすの煮浸し #ナスの煮浸し #なす料理 #ナス料理

2022/09/03に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@pin_jeune_na0422】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 𓌉◯𓇋 7/12 今日のお昼ごはん(レシピ記録) 〘 ‪‪きゅうりともやしのカニカマ中華サラダ〙　　きゅうりももやしも　カロリーなんて無いようなもんだから　すごくヘルシーな副菜です♪ 　夏場は野菜がすぐ痛むから気をつけないと( ˊᵕˋ ;) 　 ↓ 簡単なレシピメモ ✄---------------------ｷﾘﾄﾘ------------------------✄ □材料〘作りやすい分量〙　・きゅうり𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄3本　・もやし𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 1袋　・カニカマ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 5〜10本分　・A 砂糖 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄大さじ1.5 　・A酢𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 大さじ4 　・A 醤油 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 大さじ3 　・A 中華だしの素𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 小さじ2 　・A ごま油𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 大さじ1 　・いりごま 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄適量　・ラー油𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 適量　 □作り方　1. もやしは軽く洗って耐熱容器に入れ、　　電子レンジで1分30秒ほど　　加熱して冷ましておく。　　きゅうりは薄く切って塩もみし、　　水で洗って水切りする。　　カニかまぼこは割いておく。　　2. Aを耐熱容器に入れて　　レンジで20秒ほど加熱し　　しっかり混ぜる。　3. もやし、きゅうり、カニカマ、　　Aを混ぜ合わせて、　　いりごまで和える。　　　お皿に盛り、お好みでラー油を　　かけたら完成♪ 　　 ✄-----------------------ｷﾘﾄﾘ-----------------------✄ ↓参考にしたレシピ「甘さ控えめ♪もやしとわかめたっぷり♪中華風春雨サラダ」https://oceans-nadia.com/user/575130/recipe/439340 　 ﹡自分用に材料・分量は変更してます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #中華サラダ #副菜レシピ #副菜 #かにかま #きゅうり #もやし #きゅうりレシピ #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん

2022/09/02に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@uchi_no_daidokoro】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. ＼小料理屋さんの”お通し”を10分で2品♪／小松菜のごま辛子和えときゅうりの塩昆布和え【50円/人　10分】【材料】4人分 ●小松菜のごま辛子和え小松菜　1束（250g程度）薄揚げ　1枚からし（チューブ）　小さじ1/2 濃口しょうゆ　大さじ1と1/3 すりごま　大さじ4 ●きゅうりの塩昆布和えきゅうり　1本細切り塩昆布　大さじ1と1/2（4g程度）ごま　小さじ1 【レシピ】 ●小松菜のごま辛子和え ①小松菜は3cm位の長さに切り、電子レンジ（500W）で4分30秒加熱する ②火が通ったら、水洗いをして水気をしぼっておく ③薄揚げは長さ4等分にして5ミリ幅に切る ④からしとしょう油をボールで混ぜ、すりごまを加えて再度混ぜる ⑤小松菜と薄揚げを加えて、全体を混ぜて完成！ *薄揚げは油抜きをしないので、新鮮なものを使ってください ●きゅうりの塩昆布和え ⑥きゅうりは水気を拭いて、両端を切り離す ⑦スライサーできゅうりを薄切りにする ⑧塩昆布を混ぜ合わせ、きゅうりの水分で塩昆布がしっとりしてきたら、ごまをまぶして完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #本格レシピ #時短レシピ #レシピ #簡単レシピ #レシピブログ #レシピ本 #料理 #料理記録 #料理写真 #料理男子 #料理の基本 #美味しい #美味しいもの #おいしい #おいしいもの #節約レシピまとめ #てづくりごはん365 #小松菜 #小松菜レシピ #きゅうり #きゅうりレシピ #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/09/02に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@blue_cosmos_creator】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. フライパン無しで超簡単！＼レンジでナポリタン／こんばんは！😉 今回はどこか懐かしい味！ナポリタンをご紹介！レンジでさっと時短なレシピなのでさっと作りたい方にお勧めです🥰 【投稿紹介】料理名：ナポリタン調理時間：10分費用：200円前後(1.5人前) 【オススメポイント】 ①超簡単にできる (レンジでチン→ソース混ぜるだけ！) ②洗い物少なくて済む！ (これからの寒い時期に優しいですね🥺) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #ナポリタンレシピ #ナポリタンスパゲッティ #おうちナポリタン #簡単ナポリタン #時短パスタ #簡単パスタ #簡単パスタレシピ #なぽりたん #レンチンレシピ #レンチンパスタ #パスタレシピ #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/09/01に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@puccilog】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 色味的に映えそうと思ったけど全体的にオレンジっぽくなってしもた。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これ常備してたら最高だなー🥺 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #料理レシピ #簡単レシピ #レシピ #料理 #今日の料理 #おうちごはん #お家ごはん #ふたりごはん #器 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #夜ご飯 #emiろぐ #ぷちろぐ #常備菜 #作り置き #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/09/01に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@maino_gohan24】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【さっぱりしみうま！】鶏肉とじゃがいもの甘酢がらめ⁣ ⁣ ⁣ #スワイプレシピ＞＞＞⁣ ⁣ ⁣ ----------------------------------------------⁣ ⁣ ⁣ ⁣ レシピは保存して使ってね〜🤍🏹 ̖́⁣ 画面右上保存ボタンをクリック🔅⁣ ⁣ @maino_gohan24 からのLINKに飛ぶと⁣ ブログや、Twitterなども閲覧可能です☺️⁣ 機会ございましたらご覧になってみて下さい 🙇🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ----------------------------------------------⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ‪✍︎＞＞＞⁣ ⁣ ⁣ じゃがいもはレンジで火を通している為、時短にもなり味もしみやすくなっています。⁣ 甘酸っぱい味付けが、ほっくりしたじゃがいもと鶏肉にとっても合いますよ♡⁣ ⁣ 冷めてくると、味がよりしみるので、作り置きやお弁当にもとってもおすすめ♡⁣ ⁣ ----------------------------------------------⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 材料🥣 2人分・10分 🕓⁣ ⁣ ⁣ 鶏もも肉　300g⁣ じゃがいも　2個⁣ ⁣ Aしょうゆ、みりん　各大さじ2⁣ A酢大さじ1⁣ A砂糖、酒　各小さじ2⁣ ⁣ 塩、こしょう各少々⁣ 小ねぎ（小口切り）適量⁣ サラダ油　大さじ1⁣ ⁣ ⁣ ----------------------------------------------⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 作り方🍳⁣ ⁣ ⁣ ①鶏肉はひと口大に切ったら、塩、こしょうをふる。じゃがいもは皮をむき、乱切りにする。耐熱容器に入れてふんわりラップをしたら電子レンジで600W、5分加熱する。⁣ ⁣ ②フライパンを中火で熱しサラダ油をひき、鶏肉の皮の部分を下にして焼く。片面約2分ずつ焼き色をつける。Aは混ぜ合わせる。⁣ ⁣ ③じゃがいもを加えてサッと炒め、Aを加えて2～3分ほど汁けがなくなってくるまで、煮からめる。⁣ ⁣ ④器に盛りつけたら、小ねぎを散らす。⁣ ⁣ ----------------------------------------------⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ᴾᴼᴵᴺᵀ✍️ ___⁣ ⁣ ⁣ ■調味料を加えたら数分炒めて火を通すことで、だんだん汁けがなくなり、全体にタレがしっかりと馴染みます。⁣ ■冷めてくると具材にも味がしみるので、作り置きにも◎⁣ ■じゃがいもはレンジで火を通すので、短時間で味が染みやすく仕上がります。⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #鶏肉 #鶏もも肉 #じゃがいも #夏 #さっぱり #甘酢 #nadiaartist #nadiaレシピ ⁣#フーディーテーブル #ネクストフーディスト #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/08/31に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@mitch___fes】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. ***⏱調理時間8分⠀ 🌙今晩のおつまみレシピ🌙⠀ 【まるごと新玉ねぎの酒蒸し豚バラぽん酢】　レンジで一撃5分30秒💡ねぎ×ねぎのおつまみ。酒蒸しで、新玉ねぎの甘みを極限まで引き出します。お手軽に旬の食材を味わえるおつまみです😊 　　こんばんは🍻 いかがお過ごしでしょうか。僕はお仕事だったので、仕事終わりの18時半ごろから晩酌をしています🌙 　今晩紹介するおつまみは、絶対に一度試してほしいレシピです。「レンジで酒蒸し」。やったことない方がほとんどだと思いますが、これが本当に美味しいんです。。。😋 　蒸し上がった新玉ねぎをめくって、ひとくち。「うんっっっっっま。。。。。」と、しばらくぼーっとしてしまう美味しさです。新玉ねぎの美味しさを1番味わえる調理法だと思うので、ぜひ作ってみてくださいね💐 　あと、玉ねぎには豚バラが合う。なんででしょうか。まあ美味しいからなんでもいいですね。すっかりあたたかくなった土曜日の晩、かなり気分がいい、ひとり晩酌です🍻🍻 　 *****🍻ざっくばらんレシピ(1人分)🍻*****　【まるごと新玉ねぎの酒蒸し豚バラぽん酢】 ⏱調理時間8分　⠀ 💡ポイント💡⠀ ▶普通の玉ねぎでも作れないことはないですが、ぜひ新玉ねぎで作ってみてください。野菜本来の甘さに感動します😭 ▶塩こしょうがポイントです！無ければ確実に物足りない味付けになりますし、かけすぎるとポン酢の辛味とぶつかります。お皿から15cmほどの高さのところから、2~3振りくらいがベストです😊 ...........【メイン食材】............ ▶新玉ねぎ(1個) ▶しゃぶしゃぶ用の豚バラ肉(100gほど) 　　 ...........【サブ食材】........... ▶酒(大さじ3) ▶塩こしょう(適量/2~3振りほど) ▶ポン酢(適量) ▶青ねぎ(適量) ▶かつお節(あれば適量) 　 ...........【つくり方】........... ①新玉ねぎの上部と下部をおとし、皮を剥く。頭の方から、深さ3分の2くらいのところまで6等分になるように切り込みを入れる。 ※下部3分の1はつながっている状態にすることで、見栄えが大変良くなります。　⠀ ②電子レンジ可の皿に玉ねぎをのせ、玉ねぎの表面を覆うように酒大さじ1をかける。玉ねぎの周りに豚バラをふわっと並べ、全体に酒大さじ2と塩こしょうを振る。ラップをかけ、500Wの電子レンジで5分30秒チンする。チンしている間に、青ねぎを刻んでおく　⠀ ③皿を取り出し、念のために豚バラにしっかり熱が入っているか確認する。最後に、ポン酢と青ねぎ、かつお節を好きなだけかけて完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #レンチンレシピ #レンジで簡単 #晩酌 #おつまみ #おうち居酒屋 #居酒屋 #レシピ #料理レシピ #簡単レシピ #飯テロ #晩ごはん #晩ご飯 #男飯 #料理男子 #男子ごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #宅飲み #1人飲み #一人飲み #ひとりごはん #酒 #ビール #玉ねぎ #新玉ねぎ #豚肉 #豚バラ肉 #ぽん酢 #ポン酢

2022/08/31に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@mashu11__03】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. こんばんは𐂂♡ 数ある投稿の中から見てくださってありがとうございます✿ ⁡ ※電子レンジの時間入れていません🙇‍♀️ 肉じゃがは調理時間がかかる料理ですが、こちらのレシピは、時短&電子レンジでできてしまうので超簡単😳 料理を作るのが面倒くさいときに助かる1品です♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #作り置きレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん

2022/08/30に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@horoyoi_syokudo】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 《@horoyoi_syokudo←簡単おつまみを発信中》【レンジで楽チン！コーン焼売】作り足しちゃうくらい美味しかったよ〜！食べてみたいフォロワーさんはスタンプで合図してね！ ●材料・鶏ひき肉・・・300g ・コーン缶・・・230g ・玉ねぎ・・・1/4個・片栗粉・・・大さじ1 ・酒・・・大さじ2 ・餃子の皮・・・12枚・砂糖・・・小さじ1 ・塩・・・少々・こしょう・・・少々・しょうゆ・・・小さじ2 ・鶏ガラスープの素・・・小さじ1 ・ごま油・・・大さじ1 ●作り方 ①玉ねぎはみじん切り、コーンに片栗粉を混ぜ合わせておく。 ②ボウルに鶏ひき肉、玉ねぎ、(A)の調味料を入れて粘りが出るまでよく混ぜます。 ③丸く成型し、コーンをまわりにまぶし、餃子の皮に包む。 ④耐熱皿に並べて酒を回しかけ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで6分30秒加熱。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #節約飯 #おつまみ #おつまみレシピ #おつまみメニュー #ズボラ飯 #ずぼらレシピ #ズボラレシピ #晩酌メニュー #晩酌セット #1人飲み #一人飲み #おうちごはん #ひとりごはん #レンジレシピ #居酒屋ごはん #おうち居酒屋 #しゅうまい #焼売 #焼売レシピ #餃子の皮アレンジ #餃子の皮 #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/08/30に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@otennkimama】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【レンジ1発】納豆と塩昆布の混ぜうどん ▶︎免疫アップ、腸活、パワーチャージ -------------------------------------- みんな大好き、納豆＆卵の組み合わせに、塩昆布をプラスして、うどんにかけてみました納豆＆卵の安定の美味しさに、塩昆布の塩気とうどんのもちもち感も加わって、とっても美味しいうどんになりましたーーーうどんの麺はね、レンジでチンなので、とっても簡単です ▶︎納豆と卵は、補気&補血で免疫アップの効果忙しい人、疲れている人、育ち盛りのお子さんにおすすめのレシピです -------------------------------------- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #冷凍うどん #うどん #アレンジうどん #冷凍うどんアレンジ #うどんレシピ #卵かけご飯 #TKG #お昼ご飯 #子供のごはん #おすすめうどん #塩昆布 #塩昆布レシピ #時短 #レンジ1発

2022/08/30に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@teikuuhikou_kitchen】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. ✜ ✜ ✜ ※動画はYouTubeのダイジェスト版になります。『レンジで簡単！茄子の肉味噌丼🍆』簡単レンジ調理なのにガツンと美味しい！肉味噌のコクとニラの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリですよ◎ 【材料】　2人前なす　2本ニラ　1/2束ひき肉　150g 【調味料】 ★合わせ味噌　大さじ1 ★料理酒　大さじ1 ★醤油　小さじ1 ★砂糖　小さじ1 ★しょうがチューブ　小さじ1 ★片栗粉　小さじ1 ごま油　大さじ2 【トッピング　お好みで】卵黄　 ①茄子はヘタを取り、角切りに。ニラは1cm幅に切ります。 ②耐熱ボウルに茄子、ごま油大さじ2を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて600wの電子レンジで5分加熱。その後ザルに水気をきっておきます。 ※ごま油を絡めてレンジ加熱する事により茄子の色落ちを防止しています。 ③耐熱ボウルにひき肉、ニラ、調味料★全てを入れ、しっかり混ぜ合わせたらふんわりとラップをかけ600wの電子レンジで3分加熱します。 ④❸に❷を混ぜ合わせてご飯の上に盛り付けたら完成です♪ お好みで卵黄をどうぞ♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #茄子 #なすレシピ #ナス料理 #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/08/29に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@hakkou_shokudo】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【詳しいレシピつき🍳】@hakkou_shokudo ←忙しくても体に気を遣いたい人のための ""レンチンだけ""でスグできる""腸活レシピ""を発信してます！ ※レシピは1番下です！今日の冷凍作り置きごはんは【牛プルコギ】✨ :.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*: 🥣材料はコレ🥣 (1人前) ・牛こま切れ肉 200g (A) ・しょうゆ大さじ2 ・酒大さじ1 ・コチュジャン　大さじ1 ・ごま油　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・甘酒　小さじ2 ・すりおろしニンニク　小さじ2 ・白いりごま　小さじ1 (B) ・もやし 50g ・玉ねぎ (100g)1/4個・ニラ (50g)1/4本・にんじん (30g)1/4本 :.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*: 🧂発酵食品はコレ🧂 ・しょうゆ・酒・コチュジャン・甘酒 :.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*: 🍳レシピはコレ🍳 ① お肉とAを混ぜ合わせる。その他の材料とあわせて耐熱容器にイン！ ② 食べたいときにレンチン！解凍する時のコツは、凍った状態で軽く霜を払って、ラップをせず、まず軽くレンジで解凍しお皿に移してしっかりあたためると上手くいきます！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #プルコギ #牛肉料理 # #牛肉レシピ #牛肉 #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/08/29に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@range_recipe_】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 👨‍🍳 時間：10分費用：150円【材料】1人前・じゃがいも 2個・ツナ缶(油ごと) 1缶・焼肉のタレ大さじ4 ・料理酒大さじ2 ・黒胡椒少々・粉チーズ適量・パセリ適量【作り方】 ①耐熱容器によく洗った皮付きじゃがいも2個、ツナ缶(油ごと)、焼肉のタレ、料理酒を入れ、ラップをして600Wのレンジで9分加熱します。 ②加熱後タレが絡み合うように混ぜ合わせます。 ③お皿に盛り付け、お好みで粉チーズとパセリをかければ完成です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #ジャガイモ #じゃがいも #ツナ缶 #レンチン #レンジで簡単 #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/08/28に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@pepokabocha3】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【レンジで濃厚！イタリアンプリン】試作すること6回？7回？もう覚えてないや… セブンで初めてイタリアンプリン食べて感動して、いつか絶対つくりたい…！と思ってはや2年…。重い腰を上げるのに1年半(は？)、試作すること1か月弱、長い時を経てついに完成です！！(何もしてない時期長すぎ) ねっとりみっちり濃厚な口当たりの固めプリンです。スプーンでというよりフォークで食べれちゃうしっかりめのかたさ。濃厚でコクのあるプリンがほろ苦カラメルと合わさって、やばいぞおいしすぎるどうしよう…！！でも実はこのプリン、レンジでできちゃうんです！！加熱時間はトータルで5分くらい。この暑い時期にオーブン使わなくてもいいのが嬉しい◎ あっでもごめんなさい、カラメルは火使うよ…そのワケはブログにて… しかもこんなに濃厚でありながら、イタリアンプリンによく使われる生クリームもクリームチーズも不使用なんです！！さあ…一体どういうことなんだ？一体何でこの濃厚さ＆プリンの姿になるんだ？そのヒミツはレシピにてどうぞーー！↓↓↓ 【材料】14×8センチくらいの容器 (カラメル) きび砂糖…20g 水…小さじ1(5g) お湯…大さじ1(15g) (プリン) 粉ゼラチン…5g 水…20g 薄力粉…10g きび砂糖…20g 卵…1個牛乳…220g バニラオイル…3滴スライチーズ…2枚【調理時間：約15分(冷やす時間はのぞく)】【作り方】 ①カラメルを作る。フライパンにきび砂糖と水を入れて中火にかける。砂糖が溶けて色づいたら火を止め、お湯を入れて混ぜる。型に流し入れて底全体に行き渡るようにし、冷凍庫に入れておく。 ②水20gにゼラチンをふりいれ、ふやかしておく。 ③耐熱ボウルに薄力粉ときび砂糖を入れ、ホイッパーでぐるぐる混ぜてダマをなくす。卵、牛乳、バニラオイルの順に入れてそのつどよく混ぜる。 ④ラップはせずに600wのレンジで2分加熱し、取り出してよく混ぜる。同じように1分20秒、50秒のあと2回加熱して、そのつどよく混ぜてなめらかにする。 ⑤熱いうちにスライスチーズを千切り入れ、よく混ぜて溶かす。続いてゼラチンも入れて混ぜる。 ⑥①に流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やし固める。【ポイント】 ★カラメルを型に流すとき、ステンレスや耐熱ガラスのものなら熱々をすぐに入れても大丈夫ですが、今回のようにタッパーを使う場合は少し冷ましてから入れて下さい。物によっては容器が溶けてしまいます。 ★スライチーズはとろけないタイプを使って下さい。今回1枚15gのものを使いましたが18gのとかでも全然大丈夫です。 ★カラメルは完全に冷ますと流しにくくなるので、熱いけどギリギリさわれる…くらいがいいです。ヤケドには注意！！ ★スライチーズとゼラチンは、レンジから出してまだアツアツの状態の卵液とすぐ合わせて下さい。時間がたって冷めると、溶けにくくダマの原因になります。 ★ゼラチンまで入れた後、ザルでこすとよりなめらかに仕上がります。その他のヘルシーおやつレシピはブログにてご紹介♪プロフのリンクからどうぞ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #イタリアンプリン #クリームチーズなし #生クリームなし #レンジプリン #節約おやつ #オーブンなし #元パティシエ #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/08/27に公開- 指定なし

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