投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿ボディメイクの軌跡👙👙👙 ルーティン😅 なんで筋トレするんですか？ と聞く人に なんで筋トレしないんですか？ と聞き返す😃 左 50歳 筋トレ🏋️ @minako_ifbbpro さんパーソナル週二回 💪 右 35歳 有酸素🏃♀️ 毎日ウォーキング🚶 筋トレの恩恵って最強だと思う👙2024/02/12に公開16.54%1971850歳からBikini competitorに挑戦👙 2024年2月10日💐 5年ぶりに大会に出場🥰 今年50歳になるし大会に出れる気力と体力あるか不安もありました🫤でも、大会に出たい❣️と思った日からあっという間に時が過ぎ当日はアドレナリンシャワー🚿楽しい一日でした。 結果🏅 Masters40 4位 オープンクラスD 3位 当日関わって頂きました選手の皆様と 全力でサポートして頂きました @minako_ifbbpro さん @suzuki.katsuaki 代表 @finelabfit_ageo のスタッフの皆さま 衷心より感謝申し上げます😊 もっと自分が好きになりました❤️ ビキニに年齢関係🈚️👙2024/02/12に公開21.08%259152023/10/07に公開6.92%855旅はテッパンの一人旅✈️ スナフキンの名言。 僕は物心がついたときからたった一人で旅を続けてきた。多分、これからもそうするだろう。それが、僕にとっては自然なことなんだ さ。 私もスナフキンに同意⭐️2023/09/20に公開7.0%847悲しみで言葉が出ません。 Pray for Maui 🙏2023/08/14に公開3.69%444酒は人間を映し出す鏡🪞2023/06/05に公開2.77%351ハワイのジムとビーチにナイスバディな女性に魅せられてまたボディメイク熱が再燃🔥 スタイル良ければダイヤもブランド鞄も不用品。 久しぶりパーソナルも受けてまた筋トレが楽しくなった。旅って色々な事を学ぶ機会になるから何度も旅に出たくなる✈️2023/06/04に公開5.23%671うなぎで有名な浦和。その中でも老舗の美味しいうなぎ屋さんにて忘年会🍶🍶🍶料亭のような高級な雰囲気✨✨ うなぎのお味はもちろん絶品でした。 明日から1/9まで冬休み❄️❄️❄️ 今年は忙しかった。 充実一年✌️2022/12/22に公開5.69%668今日のお弁当🍱 やっぱり手作りが一番と思った。 #わっぱ弁当 #弁当記録2022/12/12に公開#わっぱ弁当#弁当記録4.85%612今日のお弁当🍱 自分に厳しい人って食生活きちんとしてる。 私も見習います🫶2022/12/07に公開3.85%482今日のお弁当🍱 #わっぱ弁当2022/12/06に公開#わっぱ弁当2.92%380今日のお弁当🍱 全部作り置き&野菜は道の駅で安く買えた。 #わっぱ弁当2022/11/29に公開#わっぱ弁当3.54%4602022/11/27に公開3.46%414静寂❄️ 雪山は登山者が少ないから自分の息と風の音たまに鹿の鳴き声くらいしか聞こえない。 静かな環境は山と向き合うことができる貴重な季節❄️ なによりも雪山は普段の生活からすると異世界すぎる❄️2022/11/24に公開4.85%594Big Girls Don't Cry 懐かしい。お姉ちゃんが昔よく聴いてた。今日たまたまフィールサイクルのクールダウンにかかった。 懐かしいから熱唱した。 歌詞と和訳は確か。。。 Da Da Da Da The smell of your skin lingers on me now 貴方の香りがまだここにいるの You're probably on your flight back to your home town きっと今頃は、故郷に帰る飛行機の中なのに I need some shelter of my own protection baby 私にも自分を守る場所が必要だったの To be with myself and center, clarity Peace, Serenity 自分と向き合って、私でいる為に穏やかでいる為に I hope you know, I hope you know 貴方なら分かってくれる、そう願ってるわ That this has nothing to do with you 貴方には何の問題もないのよ It's personal, myself and I 個人的なこと、つまり私の問題なのよ We've got some straightenin' out to do 私達には整理しなきゃいけないことがあるみたい2022/11/17に公開1.92%250穂高神社⛩奥宮境内に入ってお参りと、明神池に写る逆さ明神⛰と紅葉を楽しみました🍁🍁🍁2022/11/03に公開4.15%540髪が綺麗だと人生楽しい😇 ノンアイロン❣️ 加工なし❣️ 髪サラサラ😍 いつもありがとうございます♪2022/10/31に公開2.15%280今日はフェリー欠航であちこちドライブ🏝 私は明日の天気をコントロールできない。 だから山も海も楽しい🏖⛰2022/10/19に公開2.15%280白馬の魅力は冬だけじゃない❄️☃️🏔 グリーンシーズンも楽しい🏔 来週は五竜岳行けたら良いな🙏✨🥺 #登山 #白馬 #登山女子 #登山好きな人と繋がりたい2022/09/23に公開#登山#白馬#登山女子#登山好きな人と繋がりたい4.15%5403022.08.21 今年２回目の天狗岳登頂🏔🥾 朝4時まで大雨で雨が止み6時に登山スタート。 樹林帯を抜けるとまさかの雨☂️ 久しぶりの雨の中頑張ってピークハント🏔 すると。。。一気に晴れて視界開けた☀️ だから登山はやめられない。 #登山 #登山女子 #登山好きな人と繋がりたい #八ヶ岳 #天狗岳2022/08/22に公開#登山#登山女子#登山好きな人と繋がりたい#八ヶ岳#天狗岳4.46%580<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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