投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿最近的挑戰很大， 不是在山上就是在海上或者陸地跑道上 我不是女超人， 但我有方法 讓我可以榨出更多時間 我可以一邊跑步一邊練台詞、 或一邊遛狗一邊讀本 一邊整理行李一邊通電話 @bose 今年全新推出的 Ultra Open Earbuds 開放式耳機， 解決了我入耳式耳機的不適 可以做激烈大爆汗的運動 不會掉也不會不舒適 （我常常戴到忘記它的存在） 我自己在路上走的時候， 從不用降噪或入耳式的耳機 因為聽不到環境音 其實是有點危險的… Bose獨家的沈浸式音效 讓我依然聽得到外面的聲音， 但是音質又超好！ 我還要做很多不可思議的事情， 當然要戴上Bose 一起😉2024/05/30に公開1.6%2,85935總算有人模人樣的一天🤍 最近被兩個外景炸的乾乾的， 不是在爬山就是在落水 （咦？） 某位隊友說： 「哇，大家下船都變美了呢！」 And that’s damn true *p.s 日式濕髮真的好濕， 好像跟我洗完澡出來一樣😂 dress/ @sandroparis2024/05/28に公開1.75%3,15027When the sun rises, the island becomes warm 🏝️🌞 When our conscious rises, creature comes and say hello 我在刁曼島上漫游， 遇見了黑鰭鯊 🦈 @tdbmalaysia @tdbsunbeach2024/05/20に公開0.93%1,6857頭髮好吃一直吃！🏝️ Ppl are so nice, food is yum, water is warm, the beach is incredibly clear and beautiful 🤍 @tdbmalaysia @tdbsunbeach2024/05/10に公開5.23%9,41275耶，跑完回來了✌🏻🇫🇷 最近運動量爆大， 身負兩個節目 「上山下海過一夜」與「上船了各位！」 還有自主訓練跟比賽們 （還以為我是競技選手😂） 最近被教練要求 增加飲水量到2000c.c💧 那我當然要選好喝、 礦物質豐富 且有質感的好水 YOI 鹼性水 來自北大武山的天然鹼性水源⛰️ 裡頭含有許多對人體有益的 珍稀礦物質跟電解質 也是台灣唯一拿到國際比賽 「雙冠王」的冠軍水， 難怪真的那麼順口好喝 在運動過後飲用YOI， 好像恢復力也會++⚡️ 今天大家辛苦了， 跑完記得多喝水喔！ p.s 現在全家、萊爾富也有YOI 還新出了850ml！ 即日起至5/14全家門市「第二件10元」 #ellerun官方指定用水 #YOI鹼性水 #耐雅格NAYAQUA2024/05/06に公開#ellerun官方指定用水#YOI鹼性水#耐雅格NAYAQUA2.72%4,90920這一次的台日影視交流記者會， 有讓我嚇到！ 好多不同單位的推手們 紛紛加入來幫助我們， 連日本代表都來到台灣參與… 「看戲囉各位！」 因為上船了各位！ 沒在開玩笑， 我們已經開始魔鬼訓練👹 預計六月中從花蓮啟程 划獨木舟260公里到日本石垣島 Wish us good luck🤞🏻 @letsgokayaking_2024 makeup/ @miss.naomi_makeup hair/ @four_janet look/ @viviennewestwood @viviennewestwoodtaiwan2024/05/01に公開0.99%1,78614My daily routine! 🌞⚡️ 其實我每天的任務很多， 除了工作、外景， 休假有時候還會更忙… 想要更美、體態更好、運動表現更強 頭腦還要有東西 在東奔西跑的時候， 有時候還真的會忘記要吃飯 「福樂奇亞籽燕麥優酪」🥛 福樂x桂格聯手出擊， 裡面有滿滿的燕麥粒跟奇亞籽 隨時一杯， 濃醇優格+燕麥粒增量25% 吃起來的口感跟滿足感 Oh my! 💯 忙碌也可以健康漂亮維持my body 但是記得一定要吃啦！😃 5/14前全家單件32元、兩件55元 5/15-5/28 7-11、全家第二件6折 @freshdelightfulllove #福樂 #奇亞籽燕麥優酪 #超級優格2024/04/30に公開#福樂#奇亞籽燕麥優酪#超級優格1.83%3,29719這幾天的地震， 突然讓我覺得自己的節目好重要 深澳的象鼻岩、 蘭嶼八代灣沈船⚓️ 小錦屏野溪溫泉 在拍完之後， 因為自然災害現在都不在了… 這次的4/3花蓮地震， 也震掉了砂卡礑步道、錐麓古道 跟德卡倫步道 台灣很美， 我們盡量的搜集它們的身影 希望一切平安 不要成為歷史🤞🏻 照片中是我們這趟 拜訪的最後一代老礦工， 他… 95歲了 #上山下海過一夜 #九份的繁華與殞落 #金礦的歷史2024/04/25に公開#上山下海過一夜#九份的繁華與殞落#金礦的歷史2.59%4,69014「瘋了嗎？」 我想我們是的！ 這七個人不知道頭殼哪裡壞掉， 打算從花蓮划獨木舟 non stop到日本的石垣島🇯🇵 全程260公里， 要在60小時內輪流完成 真的很瘋！ 第一集訓練完就全身瘀青 也不知道怎麼弄的(?) 臉、手、髖關節、膝蓋都瘀青… 已開始密集的訓練， 期待兩個月後的我們！ This is for real! 以下開放祝我們好運囉🤞🏻🍀🌈 （也可以寄信給我們， 詳情請見Kid最新的貼文） @letsgokayaking_20242024/04/21に公開2.66%4,77939就算妳棄賽100次 我也還是會陪著妳的！ @frogygirlz 這一趟辛苦了， 我們約會吃炸雞吧🤍 網路查查韓國炸雞第一名是橋村炸雞， 但是台北有開店了！ 所以想說吃第二名的bhc 點了半半炸雞$24000韓元 🇰🇷 大約是台幣$560 雞翅、雞腿很juicy， 雞胸塊的部分柴柴 皮兒酥脆juicy的部位香嫩 不會太鹹， 醃蘿蔔好吃🙂 妳就放心的報名比賽， 我覺得這樣子的環遊世界 其實還挺酷的！ 📷/ @fatty52082024/04/13に公開2.79%5,02830As you see, 這就是我最任性的妹妹 @frogygirlz 從國小發覺愛跑步的女孩， 一路跑到了現在 中間經歷了無數的高低起伏 有放棄、黑暗跟迷惘… 但是存在血液裡熱愛跑步的基因 也就只有跑步， 是怎麼洗都洗不掉的 這一次的大邱馬DNF， 其實也不是第一次的棄賽了 但妳還是盡全力 跑到了21km舊傷復發椎弓開始移位， 喊妳下來還不下來 真的是太任性了！ 抱著失落的妳， 妳可能覺得怎麼又失敗了 但其實我從來從來 都沒有覺得妳失敗過 在成功之前本來就是要經歷 這一大堆的挫折， 妳才會知道要怎麼保護自己 而這才能帶妳到終點 🚩 那五個圈圈的夢想很遠， 但妳一定會達到！ 所以請妳也要像我們一樣的 相信妳自己 這次無法摘圈圈， 那我們就趕緊把傷養好 開始準備下一次的吧！ I’ll always be there anyways🫶🏻 #我的冠軍妹妹 #大邱馬拉松 #tobecontinued2024/04/11に公開#我的冠軍妹妹#大邱馬拉松#tobecontinued2.51%4,53029很想睡覺可是腹肌還是爆炸了💥 之前跑友們有個大誤會， 以為我們沒發文就是沒有練… 但這種東西是不能斷的， 身體3天內沒有重複練習 就會退步 （不管任何技能） 我的身體也不可能都沒動就長成這樣啦！ 很恐怖耶！ 筋肉超人喔！😂 今年都還沒出國， 總算被我逮到個小休假 先來喝個下午茶🫖2024/04/05に公開2.57%4,63618This is the day! 💍 「怎麼那麼緊張啊！ 又不是我們要被求婚！😂」 我跟莎莎為妳緊張了很久 整理了一下， 發現這應該是來自於 太在意了…. 前幾天， 姐很雞婆的跟他確認 妳有沒有漂亮洋裝 因為想要妳的這一天妳很漂亮 前一天， 再跟他確認他有沒有 準備花束跟講稿 因為想要妳的這一天要浪漫難忘 過程中的他有點驚慌， 卻很真實 But you are so sure and said yes. 這之中最浪漫的 是我看見兩個人雙手都攤開 明白對方的不完美， 但是完全的接受並願意隨時接住彼此 So proud of you two! Happy forever my dears🤍 @holycathaha2024/03/31に公開11.69%21,14266最近美美徵友中💘 所以每天漂亮出門是一定要的！ 不然我常常很邋遢 或睡衣出門， 然後這個時候就很神奇的 一定被認出來…. 但也不能盛裝打扮！ 因為那種最討人喜的， 是一種不經意的鬆弛感 看起來沒化什麼妝， 但就是皮膚底子好到發光、 眼睛深邃有神 今天我擦的這款 艾杜紗絕對束型睫毛膏， 簡單2步驟就能擁有女團同款仙子睫毛 給妳浪漫微醺大眼感 自然捲翹又纖長， 根根分明、 而且完全不結塊 🌸 獨家雙面梳設計 我喜歡用細梳狀那一面 把睫毛一根一根的梳起固定 再用反面束狀睫毛梳 用Z型刷法輕刷成根根分明的仙子睫毛 不用鑷子、燙睫毛器 🌸 抗水、抗汗、抗皮脂 出門在外一整天都不會暈開！ 我其實還有特別做測試， 在3/9的花蓮半馬刷睫毛膏 （雙子寶寶最愛實驗了！） 想說21公里跑回來， 大爆汗的應該會變成熊貓眼 結果沒有！ 睫毛依舊完美無瑕 不過， 最美的那些世紀大美人們 從不是長相有多突出 是她們打從骨子裡 就確信自己很美😉✨ 留言 “想要有仙子睫毛” 4/5將抽出一位送出一支正貨喔！ 3/18-4/15 watashi+官方商城 消費滿$699超商取貨免運 #艾杜紗 #絕對束型睫毛膏 #仙子睫毛 @ettusais_tw2024/03/29に公開#艾杜紗#絕對束型睫毛膏#仙子睫毛1.63%2,86093聽起來很奇怪， 但我一直超想試的！ 幫牛羊擠ㄋㄟㄋㄟ🐮🍼 我還記得小時候聽我爸說 他的小時候… 那時候二次大戰剛結束 法國被夷為平地， 大家只能自耕自足都在務農 我爸特別喜歡動物， 每天跑到廠房跟牛馬羊睡在一塊 早上被牛推醒 聽起來就好有趣喔！ 第一次摸到羊的ㄋㄟㄋㄟ 感覺像是用皮裝的水球， 但是皮很薄 如果擠的不夠好， 他們的腳還會踢超有趣的 （可能因為不太舒服） 嘉大很用心的在照顧 他們的動物們， 牛乳當然也就超級的鮮濃！ （奶茶控美美本人大推👍🏻） 待會就有播出囉！ #上山下海過一夜2024/03/28に公開#上山下海過一夜1.51%2,73014我喜歡走路有風， 回頭率100%的那種！ 但我發現會令人目不轉睛垂涎三尺 的那種女生， 其實不是漂亮耶！ 是狀態、氣色好， 看上去整體勻稱有彈性 Jay Chou有一首歌： 「她粉嫩清秀的外表， 像是多汁的水蜜桃誰都想咬」 🍑 我除了運動讓自己 健健康康的， 我也很care自己的營養補給品 對女生滿重要的大概是這些： 維他命C、花青素、鐵質、膠原蛋白 我還會研究如何使 他們有最好的吸收率💡 布樂美的 「雙重櫻桃PLUS維C粉 」 名字很長因為裡面 就是那些好東西！🍒 雙重櫻桃： 但是其實裡面是3種的櫻桃漿果 -蘇門答臘咖啡櫻桃 富含抗氧多酚， 臨床實證養顏美容3倍有效 -西印度櫻桃 含有超高的維生素C -法國Dianafood甜櫻桃 含豐富美妍因子 PLUS維C粉： 150mg DSM歐洲大廠維生素C， 提升肌膚膠原密度與含水量 櫻桃豐富的維生素C 可促進膠原蛋白的形成、 促進鐵質的吸收 酚類物質、花青素 也都是抗癌、抗氧化的好東西 我覺得現在的女生愈來愈美， 而且完全不會老！ Let’s dance and walk like Beyoncé 走路有風， 還要刮颱風那種✨ @bluemei.tw 輸入專屬優惠碼【EMMIE88】， 享BLUEMEI商品88折 #布樂美BLUEMEI #雙重櫻桃PLUS維C粉 #百分百功能型2024/03/22に公開#布樂美BLUEMEI#雙重櫻桃PLUS維C粉#百分百功能型3.2%5,76647「嗨，久違的賽道！」 自去年8月初跟腱發炎之後， 10月的荷蘭棄賽、 12月的臺北馬棄賽 一直到今年年初， 腳才終於好了可以開始跑了 這次復原之路挺漫長， 做了好多的治療、暖身、放鬆 跟替代的交叉訓練 距上一場比賽， 已是去年三月的名古屋城市馬拉松🇯🇵 「哇，一年沒比賽了…」 有點生疏的準備了 鞋子、號碼布、補給品， 什麼時候該補什麼 還打電話問了一下妹妹 @frogygirlz 3/9比賽的那一天， 花蓮的天氣陰冷12度 到了會場我做足暖身、 衝刺了幾趟、 做了幾個我還記得的馬克操 差不多該上起跑線了！ 跳一跳、拍一拍， 確定自己的身體依然是熱的 3、2、1 「碰！」 我由著身體的記憶衝了出去， 跟著體感順順的跑著 沿路的賽道很美， 搭配著早晨海浪的拍打聲 忍不住都要偷喵幾眼 只不過沿岸的風好大， 感受不到汗水倒是鼻水狂流 除了一段大斜坡， 其他的都可以維持在五分內 體感還算舒服 熟悉的是沿路上的加油聲 每一個我都有聽到喔！ 我知道有些你們是因為我來的 🫶🏻🫶🏻 （還用我的名字組團太好笑） （但真的無法等你啦🙏🏻😂） 一直到11km的秘境沙灘處， 原本期待以為會像電影中浪漫踏浪 結果有夠難跑！ 跟腱炎剛好超怕又拐到 試了很多方式， 最後我是腿張超開的在跑 樣子醜爆了但是很穩 沙子鬼關後又是個大抖坡 回程的路果然辛苦， 身體開始有點僵硬但同時也知道 終點愈來愈接近 手已經快沒力了， 但是驕傲的雙腿跟呼吸還行… 「那我們就一起合作把艾美送回去好嗎？」 「就最後了待在一起好嗎？」 最後於 1’48”00/ 21km 衝過了終點線！ 我感謝自己的身體與意志， 因為整個艾美沒有一刻鬆掉的！ 這時眼前看到了爸爸（？） 我還在喘， 腦子一時轉不過來… 他說他一早騎上了重機 騎了四小時來看我， 我其實好累但是心裡好滿好滿 有人在等你的那個感覺 …好棒喔！ 謝謝花蓮縣政府與Kadda hotel 承辦了這麼好的賽道、 給予我所需的一切照顧🤍 能夠成為這次的代言人 我備感榮幸☺️ Hope you guys had fun too! #2024花蓮太平洋浪花半程馬拉松2024/03/18に公開#2024花蓮太平洋浪花半程馬拉松5.09%9,16957終於被我逮到太陽！ 趕快出來跑跑🌞 Oh! You like my body? 👙 曲線都是可以練出來的， 但是那個小腹吼… （過了30就是會有） 如果要拍重要形象， 我也還是得空腹跑個幾天才能消 後來我其實開始尋找方式… 我發現不論是要抗老 或是維持身體年齡， 關鍵就是 “提高基礎代謝率”！ 我現在有個新的習慣 就是每天泡澡跟補充益生菌 人體70%的菌都住在腸胃道裡 我們的健康與否 消化、代謝系統就是依靠它們 布樂美是一款全成分公開、 而且功能型的益生菌🙂 @bluemei.tw 我出外景時無法上廁所， 都要等到第三、第四天漲到不行 才會終於有點東西 （像青蛙🐸） 這次就帶去外景測試 早晚各一包， 我有嚇到耶每天都上廁所！ 而且不會肚子痛 身體通暢了， 氣色跟整個狀態就會好很多 布樂美裡面含有： -8大專利益生菌、多元菌種 -添加雙效益生質與後生元 -奶素，順暢配方 Oh! You like my body? Well, I like it too! 😉 #布樂美BLUEMEI #暢酵EX專利益生菌 #百分百功能型 👉🏻官網結帳輸入「EMMIE88」 享全品項88折喔！👈🏻2024/03/15に公開#布樂美BLUEMEI#暢酵EX專利益生菌#百分百功能型2.61%4,70231白色情人節快樂🫶🏻 雖然我此時此刻 正在經痛， 只能窩在被被裡面跟自己取暖🥹 但是還好我還有這號人物 可以借我發照片， 又高又帥又會燒菜 @chef.maxyang 這一集我們漂留嘉義 除了火雞肉飯， 還有好多好吃好美以及文化歷史遺跡 Max帶我去的都好好吃喔！ 如果女生生氣氣， 帶她吃好吃好看的應該很快就好了 （我） #上山下海過一夜之漂留嘉義 #檜木火車好喜歡喔2024/03/14に公開#上山下海過一夜之漂留嘉義#檜木火車好喜歡喔5.79%10,47235今天最感動的， 就是看到爸爸站在終點線 其實在我們家從小到大的關注， 都圍繞在我的天才妹妹身上 -雷理莎 @frogygirlz 她從國小便一展長才， 在教練發覺她的潛能之後 一練便不可收拾 破了無數的大會紀錄、 橫掃所有的體育頭版新聞 是體壇上的一顆新星🌟 她的每一場賽事我爸媽都會在， 特別是我媽會記得她的 每一場賽事、成績、競爭對手… 而我跑什麼 好像就不痛不癢、無關緊要， 沒有人會過問或是關心 也不會有人來看 我其實沒有介意過， 因為我們的共同目標都一致： 就是要把妹妹送去奧運！ （這是真的喔！ @frogygirlz ） 一直到今天… 他沒有告訴我要來 除了又驚又喜， 我的第一個浮出的聲音是： 「我的跑步有重要嗎？」 我看到爸爸站在終點線等我， 他看到我的那一抱 「嗯，重要！」🙂 📷/ @peggyyang1209 #2024花蓮太平洋浪花半程馬拉松2024/03/09に公開#2024花蓮太平洋浪花半程馬拉松8.08%14,560104<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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