ヨガスタジオヴィシュタ/木更津

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🧘‍♀️【インストラクター紹介】＼第2・第4金曜19:00〜担当／やさしいパワーヨガ – Yuri先生🌿 やさしく丁寧なリードで、初心者の方にも人気のYuri先生。季節に寄り添ったセルフケアやレシピのシェアも魅力です☺️ 今回は、梅雨時期にぴったりな「むくみ対策レシピ」をご紹介いただきました✨ 簡単・包丁いらず！【ズッキーニのマリネサラダ】🥒 📝Yuri先生おすすめレシピ ◉材料（2〜3人分）・ズッキーニ（またはきゅうり）1本・ポン酢：野菜がやや浸るくらい・オイル（米油やオリーブオイル）小さじ1〜2 ・コリアンダーパウダー（あれば）適量 ◉作り方 ① ズッキーニをピーラーでスライス ② ボウルに①と調味料を入れて混ぜる ③ コリアンダーをふって冷蔵庫で冷やすだけ💚 🌿ウリ科野菜にはカリウムが豊富で、余分な水分・塩分の排出をサポート！暑さやむくみが気になる時期にぴったりの養生レシピです✨ Yuri先生のヨガとともに、心と体をやさしく整えていきましょう🧘‍♀️ #ヨガスタジオヴィシュタ #やさしいパワーヨガ #インストラクター紹介 #Yuri先生 #梅雨の養生 #むくみ解消 #ズッキーニレシピ #季節のセルフケア #木更津ヨガスタジオヴィシュタ

2025/06/27に公開ヨガヴィシュタ日本千葉県

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✨アロマ講座募集のお知らせ 🌱アロマタッチ🌱 純粋な直接塗布可能なエッセンシャルオイルを使い、 手のぬくもりを通して届ける「タッチケア」のワークショップを開催します。 🌿 エッセンシャルオイル＝植物のチカラ  🌟 タッチケア＝触れることのチカラこの2つが融合することで、心も体も癒される奇跡のような変化を感じられる講座で💓 こんな方におすすめ！ 🌱ご自宅で簡単にできるケアを学びたい方 🌱大切な人を癒す方法を知りたい方 🌱アロマやタッチケアに興味がある方アロマタッチを通して、日常に癒しと温かさをプラスしませんか？皆様のご参加をお待ちしています🙇‍♀️ 日時　2025:7:3 時間　12:30-15:30 会費　1000円(オイル代のみ) 講師　駒田理恵先生申し込み　このDMにご連絡くださいヨガスタジオヴィシュタ 🧘‍♂️ https://yoga-vishuddha.com #木更津 #木更津ヨガ #ヨガスタジオヴィシュタ #アロマタッチ#心と身体のバランスを整える #アラカン

2025/06/17に公開ヨガヴィシュタ日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマタッチ#アロマタッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体のバランスを整える#心と身体のバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカン

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上智大学の「ヨーガの理論と実践」、そして順天堂大学国際教養学部の「修験道」の授業に、長谷川智先生のご厚意で同行させていただきました。当初は受講者としての参加予定でしたが、なんと両講座でレッスンを担当させていただくという、貴重な機会をいただきました。 いつもながら先生の突然のご指名（通称“めちゃぶり”）には驚かされつつも、ありがたく、楽しく務めさせていただきました（笑）。講座終了後には、学生の皆さんから感想をいただきました。どれも励みになる温かいメッセージばかりで、改めてこの仕事の喜びを実感しています✨✨⭐️ 中でも印象に残った感想をご紹介します。「ヨガのポーズにとらわれる必要がないことに気づきました」 「体が硬い・柔らかいはヨガには関係ないと実感しました」 「体がプリンのようにプルンプルンになりました（笑）」本当にありがとうございます。  ヨガが少しでも、皆さんの暮らしの中に息づく存在となれば嬉しいです。伝えることができる喜びを噛み締めながら——  特別な何かができるわけではありませんが、気づけばコツコツ30年。 これからも、誰かのお役に立てるように歩んでいきたいと思います。レッスンの後には、史跡・湯島聖堂を訪れました。 江戸時代に建てられた孔子を祀る孔子廟で、学問の聖地として知られています。黒塗りの重厚な建築と、静けさに包まれた境内は、まるで時代を超えたような場所でした。その後は、神田明神へ。 より鮮やかでモダンな姿に生まれ変わっていました。  お近くにお越しの際は、ぜひ立ち寄ってみてください。 #木更津ヨガ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #心と体のバランス #アラカン

2025/06/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカン

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✨ファイトケミカル × アロマ × 栄養 × スカルプケア講座✨のご案内植物の力で心・カラダ・髪を整える * 日時：6月23日（月）12:30〜15:30 * 場所：ヨガスタジオヴィシュタ * 参加費：1,500円（クラフト材料・資料込み） * 定員：10名（先着順）講座内容 * ファイトケミカルとは？〜植物の「第7の栄養素」のチカラ〜 * 心とカラダを整えるための基本習慣 * ドテラの精油を使ったスカルプケアクラフト作り（実践付き）私たちの心・カラダ・髪は、日々の「食事・香り・ケア」によって大きく変化します。 この講座では、植物の力「ファイトケミカル」にフォーカスし、 アロマと栄養学の視点から、内側と外側の両面から整えるセルフケア方法をお伝えします。今回は精油を使ったスカルプケアクラフト（頭皮用オイル）作りも体験いただけます！  ✨こんな方におすすめ✨ 🌱髪や頭皮のトラブルが気になる 🌱食事や香りで体の内側から整えたい 🌱ストレス・不眠・自律神経の乱れが気になる 🌱ナチュラルでやさしいセルフケアを取り入れたい 🌱アロマや栄養学を基礎から学びたい ✨スカルプケアの主な効果✨ 🌱髪の土台を整える 　→ 抜け毛予防・ハリやコシのある髪に 🌱血行を促進する 　→ 頭皮の血流がよくなり、栄養が届きやすく 🌱皮脂バランスを整える 　→ フケ・かゆみ・べたつきの予防に 🌱自律神経を整える 　→ アロマとの併用でリラックス＆安眠効果 🌱顔のリフトアップ効果 　→ 頭皮がゆるむことで、表情も明るく✨ 未来の自分を育てる時間をご一緒しましょう🌿 ヨガスタジオヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com/ #木更津 #木更津ヨガ#木更津ヨガスタジオヴィシュタ #スカルプケア #ファイトケミカル #アロマ #頭皮トラブル #セルフケア#

2025/06/09に公開ヨガヴィシュタ日本千葉県

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緑がまぶしい季節になりましたね🍃 若葉の透き通るような緑には、力強さがあります。ただ眺めているだけで、心が整い、元気が湧いてきます✨✨⭐️ 私はこの“緑のエネルギー”が大好きです。自然の力って、本当にすごい💓 だからこそ、五感を使ってしっかりと感じていたい。特別なことをしなくても、季節の移ろいにそっと気づくだけで、心も体も、少しずつ整っていくのかもしれません。ぶれない軸と、しなやかな心を大切に🧘‍♀️ 今日も丁寧に、自分を整えていきたいと思います。 #木更津 #ヨガスタジオヴィシュタ #心と体のバランス #新緑

2025/06/02に公開- 指定なし

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佐渡リトリートのご案内🌱7月6日～8日自然豊かな佐渡でのヨガ&観光リトリートを開催します。リフレッシュと心身の癒しを求めて、佐渡の美しい景色と共に過ごす素敵な時間のご案内です🙇‍♀️ 自然に包まれたリトリートで、日常を忘れて心ゆくまでお楽し下さい✨✨⭐️ 【リトリート内容】 •ヨガレッスン •ワークショップ　-ヨガ哲学講座　　-数秘講座　-呼吸と瞑想 •観光　-佐渡金山　-たらい船【参加費】 79,000円（参加費に含まれるもの） * 宿泊費 * レンタカー代 * 佐渡汽船往復料金 * 新潟駅から佐渡汽船までのタクシー代 * BBQ料金 * ヨガレッスン * ヨガ哲学講座 * 呼吸と瞑想講座 * 数秘講座 * 旅行保険 * 佐渡金山入場料 * たらい舟体験料 (参加費に含まれないもの) * 新幹線往復料金（利用区間や座席種別により異なります） * 昼食費【お申し込み方法】参加ご希望の方は、DMもしくはホームページより、お早めにお申し込みください。皆さまのご参加をお待ちしております！ヨガスタジオヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com/ #木更津#木更津ヨガ#ヨガヴィシュタ #佐渡島 #リトリート #ヨガ哲学 #数秘#呼吸と瞑想 #リフレッシュ #心と身体のバランス

2025/05/19に公開ヨガヴィシュタ日本千葉県

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薬膳×アロマセルフケアWS🍃  ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました💓 体調チェックから始まり、自分の体質に合った薬膳茶づくりや、オリジナルのアロマオイル作りを通して、内側と外側からの本格セルフケアを体験していただきました✨✨⭐️ 「なんとなく不調」が「心地よい感覚」へと変わっていく感覚🌱  日々を丁寧に過ごすヒントが、薬膳やアロマにはたくさん詰まっていると改めて実感しました🌸 薬膳担当の越智文郁先生、アロマセルフケア担当のRIE先生、丁寧で分かりやすいレクチャーをありがとうございました✨  ご自身と向き合う時間を持つことで、身体も心も整い、自然と笑顔に😍 セルフケアの大切さがぎゅっと詰まった時間でした🍃  次回もどうぞお楽しみに🪻 みなさんの“美と健康”を応援しています🌿 #ヨガスタジオヴィシュタ #木更津 #ヨガヴィシュタ #薬膳 #アロマ #セルフケア　#体質改善 #アラカン #心と体のバランス

2025/05/12に公開ヨガヴィシュタ日本千葉県

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―こどもに伝えたい、食のこと― ヨガ🧘‍♀️は、心と身体を整える“日々の選択”の積み重ね✨ そして、何をどう食べるかということもまた、自分や家族を大切にするセルフケアのひとつです。日々の暮らしの中で、心と身体に優しい選択を重ねていきたいですね🌱 このゴールデンウィーク🎏 孫たちと過ごす中で、「食べること」について改めて考える時間がありました🥦🍆🥕🌽🍅  便利でカラフル、美味しそうな食品があふれる今だからこそ、 ふと立ち止まって、日々の食の選び方を見直したくなりました。最近、気になっているのが“食品添加物”のこと。 原材料表示を見ながら、少し調べてまとめてみました。 ■ 亜硝酸ナトリウム（発色剤） ハムやソーセージ、ベーコンなどに使われ、お肉の色をきれいに保ちます。 見た目は美味しそうになりますが、体内で発がん性物質をつくる可能性があるともいわれています。 ■ アスパルテーム（人工甘味料） カロリーオフのゼリーや飲み物、ガムなどに多く使われています。 甘いのにカロリーが少ないという利点はありますが、体調に違和感を感じる方もいて、特に子どもには注意したい成分です。 ■ タール系色素（赤◯号・青◯号・黄◯号など） カラフルなお菓子やジュースに使われる着色料。 海外では、子どもの多動や集中力への影響が懸念され、使用を制限している国もあります。 ■ ソルビン酸（保存料） 漬物、かまぼこ、加工チーズなどに使われます。 保存がきいて便利ですが、腸内環境やアレルギーへの影響が心配されることも。 ■ グルタミン酸ナトリウム（調味料：アミノ酸等） カップ麺やレトルト食品に多く含まれる“うま味成分”。 味が整いやすい反面、濃い味に慣れてしまい、素材本来の味が感じにくくなることもあります。もちろん、これらがすべて悪いというわけではありません。 国の基準に沿って使われており、すぐに健康を害するものではないと思います。でも、毎日の積み重ねが未来の体をつくるからこそ、  「今日は素材の味を大切にしてみよう👍」  「これは少し控えてみようかな👍」  そんな小さな気づきや選択が、心と身体を整える“ヨガ的な暮らし🧘‍♀️”につながるように感じています🌱 “食べることは生きること💓”  そんな想いを、今日は投稿させていただきました。 #食育 #こどもの食事 #食品添加物 #知って選ぶ #原材料チェック #食べることは生きること #ヨガ的暮らし #ヨガスタジオヴィシュタ　#ヨガヴィシュタ #心と体のバランス #アラカン

2025/05/07に公開- 指定なし

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祝日特別プログラム🧘‍♀️のあとの、小さな旅🚗 本日のレッスン後、仲間たちとふらりと房総へ、小さな旅に出かけました🌿 （レッスン中の写真は…すっかり撮り忘れてしまいました。笑）お昼は金谷にある「おふくろ」さんへ。廃材を活かしたあたたかな内装に、どこか懐かしさを感じながら、身体にやさしく染みわたる「海山カレー」をいただきました。＞ https://www.instagram.com/ofukuro_kanaya 自然の風がそよぎ、五感がゆるやかにひらいていくような感覚。ヨガのあとの心と身体が、そのやさしい時間にふんわりと溶け込んでいきました💓 そのあとはドライブへ。立ち寄った「道の駅琵琶倶楽部」では、看板猫ちゃんがお出迎え。皆さん、商品そっちのけで猫ちゃんに夢中でした。笑＞ https://www.biwakurabu.jp/ さらに、久しぶりに訪れた「道の駅富楽里」では、リニューアルされた施設に時の流れを感じながらも、変わらない“つみれ汁”の味に心がほっと和みました。＞ https://www.furaritomiyama.jp/ 今日も、よく動いてくれた身体🧘‍♀️ いろいろな景色を感じてくれた心💓 そして、共に過ごしてくれた仲間たち🙋‍♀️ すべてに感謝を込めて。今日という一日が、また明日へのエネルギーとなりますように🙏 このあと、可愛い孫たちが帰省してきます。にぎやかな日々が始まる前の、束の間のリフレッシュタイムでした🍃 #アラカン #心と体のバランス #ヨガヴィシュタ

2025/05/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカンhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタ

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5月3日限定！エアリアルヨガ体験会開催！急なお知らせとなりますが、5月3日（金・祝）にエアリアルヨガの体験会を開催いたします！通常3,500円の体験が、今回限り1,000円でご参加いただけます。  初めての方も大歓迎！空中での心地よい解放感をぜひ体感してみてください。【日時】5月3日（金・祝）10:00〜11:15 【参加費】1,000円（税込） 【定員】7名（先着順） 【場所】ヨガレッスンヴィシュタお申し込みは、このDMまたはホームページからお願いいたします。 ご興味のある方はお早めにご連絡ください！ 早い者勝ちです #木更津 #木更津ヨガ

2025/05/01に公開ヨガヴィシュタ日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガ

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横浜イングリッシュガーデン🌹  咲いているバラもあれば、蕾のバラもあって、季節が巡っているのを感じました。どちらもそのままで美しくて、それぞれのタイミングがあるんだなと思いました✨  比べず、焦らず、自分のペースで咲いていけたらいいですね。自然の中で、そんな優しい気づきをもらえた一日でした🍃 #心と身体のバランスを整える #比べない #焦らない #自分のペースで #アラカン

2025/04/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/心と身体のバランスを整える#心と身体のバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/比べない#比べないhttps://www.instagram.com/explore/tags/焦らない#焦らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペースで#自分のペースでhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカン

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🌱佐渡リトリートのご案内🌱 自然豊かな佐渡でのヨガ&観光リトリートを開催します。リフレッシュと心身の癒しを求めて、佐渡の美しい景色と共に過ごす素敵な時間のご案内です🙇‍♀️ 自然に包まれたリトリートで、日常を忘れて心ゆくまでお楽し下さい✨✨⭐️ 【リトリート内容】 •ヨガレッスン •ワークショップ　-ヨガ哲学講座　　-数秘講座　-呼吸と瞑想 •観光　-佐渡金山　-たらい船【参加費】 79,000円（参加費に含まれるもの） * 宿泊費 * レンタカー代 * 佐渡汽船往復料金 * 新潟駅から佐渡汽船までのタクシー代 * BBQ料金 * ヨガレッスン * ヨガ哲学講座 * 呼吸と瞑想講座 * 数秘講座 * 旅行保険 * 佐渡金山入場料 * たらい舟体験料 (参加費に含まれないもの) * 新幹線往復料金（利用区間や座席種別により異なります） * 昼食費【お申し込み方法】参加ご希望の方は、DMもしくはホームページより、お早めにお申し込みください。皆さまのご参加をお待ちしております！ヨガスタジオヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com/ #木更津#木更津ヨガ#ヨガヴィシュタ #佐渡島 #リトリート #ヨガ哲学 #数秘#呼吸と瞑想 #リフレッシュ #心と身体のバランス

2025/04/22に公開- 指定なし

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✨5秒で手の若返り✨ 手をぶらぶら振るだけで、あなたの手が若返る！ これ、ほんとに簡単なのに効果抜群💡試す価値あり！💅 手を心臓より高く振ることで、血流が良くなり、シワやむくみがスッキリ！ピカピカのお手てに変身✨ 写真や録画、長時間スマホを使う方や、手をよく使う方にもおすすめです。毎日のちょっとした習慣で、きれいな手を目指してみてね。【効果のポイント】 🌱血液循環の改善 手を心臓より高く上げることで、血液が上半身や腕から心臓に戻りやすくなり、血流が改善。むくみが減って、すっきりとした手に！ 🌱リンパの流れの促進 手を高く上げることでリンパの流れがスムーズになり、老廃物の排出が促進。手の肌がきれいに見える効果も✨ 🌱筋肉のリラックス 腕の筋肉や関節がストレッチされ、リラックス。手の動きが滑らかになり、見た目もキレイに！ヨガヴィシュタヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com #若返り #お手てケア #むくみ解消 #血流改善 #リンパ流れ #手の若返り #スマホ疲れ #木更津ヨガ #ヨガヴィシュタ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #心と身体のバランスを整える

2025/03/31に公開ヨガヴィシュタ日本千葉県

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美人力を高める！💓 薬膳×アロマセルフケアWS 🌿 お茶1週間分プレゼント 🌿 オイル30mlプレゼント🎁 ＼内側＆外側からの本格セルフケア／ 🗓 日程：2025年5月12日(月) 📍 場所：ヨガスタジオヴィシュタ 💰 料金：6,600円（税込） 📩 申し込み：DMにて受付中中国の伝統医学「薬膳」と、さらに歴史を遡る植物療法「アロマ」を組み合わせたワークショップを開催します！💓 🌿 ワークショップ内容 🌿 ✅ 体調チェック＆パーソナル診断 ✅ あなたに合った薬膳茶（1週間分）作り ✅ 自宅で使えるボディオイル作り ✅ 弱点を補うセルフケア方法を伝授美しさの土台は健康から💓 セルフケアの大切さを学びながら、心も体も整えていきましょう！✨ 🌸 こんな方におすすめ 🌸 ☑ なんとなく体調がすぐれない ☑ 自分に合ったセルフケアを知りたい ☑ 薬膳やアロマに興味がある ☑ 健康的に美しくなりたい ✨ セルフケアのメリット ✨ 💖 心身の健康を維持できる 💖 自律神経のバランスを整えられる 🌿 講師紹介 🌿 🔸 越智文郁（ハコヨガグループ代表）ヨガ講師・パーソナルトレーナー。国際薬膳師・国際薬膳調理師資格を取得し、薬膳による健康食を全国に広める活動を展開中。 🔸 RIE（ヨガディレクター & アロマセルフケアスタイリスト）全国で活躍するヨガ講師。シンギングボウルセラピスト・整体師でもあり、心身ケアのプロ。喘息を克服した経験をもとに、アロマを活用したセルフケアを提案。心と体を整えて、美しさを引き出す特別なひとときを過ごしませんか？✨ 📩 お申し込み・お問い合わせヨガスタジオヴィシュタまで 🔗 https://yoga-vishuddha.com/contact #木更津 #木更津ヨガ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #ヨガヴィシュタ #薬膳 #アロマ #薬膳茶作りワークショップ #ボティオイル #セルフケア #自律神経をととのえる #心と体のバランス

2025/03/25に公開ヨガヴィシュタ日本千葉県

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✨アロマ講座募集のお知らせ 🌱アロマタッチ🌱 純粋な直接塗布可能なエッセンシャルオイルを使い、 手のぬくもりを通して届ける「タッチケア」のワークショップを開催します。 🌿 エッセンシャルオイル＝植物のチカラ 🌟 タッチケア＝触れることのチカラこの2つが融合することで、心も体も癒される奇跡のような変化を感じられる講座で💓 こんな方におすすめ！ 🌱ご自宅で簡単にできるケアを学びたい方 🌱大切な人を癒す方法を知りたい方 🌱アロマやタッチケアに興味がある方アロマタッチを通して、日常に癒しと温かさをプラスしませんか？皆様のご参加をお待ちしています🙇‍♀️ 日時　2025:4:17 時間　14:0017:00 会費　1000円(オイル代のみ) 講師　駒田理恵先生申し込み　このDMにご連絡くださいヨガスタジオヴィシュタ 🧘‍♂️ https://yoga-vishuddha.com #木更津 #木更津ヨガ#ヨガヴィシュタ #アロマタッチ #癒し #心と体のバランス #ドテラ

2025/03/21に公開- 指定なし

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今日は桜🌸サークルの食事会です！  なんと、結成から30年が経ちました✨ 現在の平均年齢は82歳。初めは行政の健康教室としてスタートし、その後サークルとして活動を続けてきました。今では公民館から集会所に移り、よりリラックスした環境で集まっています🌱 毎回、皆さん一言ずつスピーチをしてからスタート。今週のドジ話や地域の情報、悔しかったことや楽しかったことをシェアして、みんなで拍手で応援し合います。自分を認め、他人を認める…温かい雰囲気の中で、心が豊かになる時間です✨✨⭐️ このサークルで、「歳を重ねること」の意味を学び、私自身も皆さんから多くのことを教えていただきました。人生の先輩方に支えられ、年齢を重ねても心と体の健康を保つ大切さを実感しています。これからも元気で楽しく過ごせるように、インストラクターとしてレッスンを続けていきます💪✨  どうぞよろしくお願いします！皆さんが元気で輝き続けることを心から願っています🌸 #木更津 #木更津ヨガ #ヨガヴィシュタ #心と体のバランス #笑顔 #シニアヨガ

2025/03/19に公開- 指定なし

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⭐️アロマで叶える、潤いと香りのリップ作り⭐️ 日時：4月14日（月） 13:00〜15:00 場所：ヨガスタジオヴィシュタ 会費：3,000円（材料費込み） 講師：Madoka 乾燥しがちな唇に、やさしいアロマの恵みを🪻 アロマオイルの自然の力🌱を活かして、自分だけの“ふっくらツヤめくリップ”を手作りしませんか？  植物の力で心地よく潤いを与え、毎日のセルフケアが楽しみになるアイテムを作りましょう。このワークショップでは、 🌿 自然のアロマオイルを使って、肌に優しいリップ👄を作成  🌿 自分の好きな香りや効果を選んで、あなただけのオリジナルリップが完成  🌿 乾燥しやすい季節にぴったり、唇を優しくケア大切なあの人へのプレゼントにもぴったり！💓 自分を癒す時間を楽しみながら、心も体もリフレッシュできるひとときを過ごしませんか✨✨⭐️ 当日は、他の化粧品の作り方やアロマの活用法についても質問OK！ アロマやナチュラルケアに興味のある方、ぜひお気軽にご参加ください。お申し込みは、こちらのDM または、こちらから https://yoga-vishuddha.com/contact ヨガスタジオヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com ご参加お待ちしています🙇‍♀️ #木更津 #木更津ヨガ #ヨガヴィシュタ #ヨガスタジオヴィシュタ #アロマ #リップ #心と身体のバランスを整える #アラカン

2025/03/18に公開ヨガヴィシュタ日本千葉県

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今日はポカポカ陽気で、春の訪れを感じる一日でしたね🌸  梅の花は、上品さや高潔さ、忍耐、忠実を象徴する美しい花です。  また、梅は「春告草」とも呼ばれ、春の訪れを知らせてくれる存在でもあります。さらに、梅には「三毒を断つ」とも言われており、身体や心を清めてくれる力があると信じられています。  「三毒」とは、仏教において人々を苦しめる三つの悪しき心の状態 —貪欲（どんよく）、瞋恚（しんい）、愚痴（ぐち）のことです。  貪欲は物事に対して欲望を抱き、瞋恚は怒りや憎しみを感じ、愚痴は無知や不安から来る迷いです。  梅の花はこれらの心の毒を浄化し、心身ともに清めてくれるとされています。　梅の花言葉にちなんで、春の新しいスタートに向けて、自分自身を大切にし、清らかな気持ちで過ごしていきたいですね✨ 明日から新たな気持ちで一歩を踏み出し、頑張ります。 #梅の花 #春告草 #上品 #高潔 #忍耐 #忠実 #三毒を断つ #ヨガヴィシュタ #アラカン

2025/03/02に公開- 指定なし

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インドの旅🇮🇳は、私にとって深い感動と考えさせられる時間でした。インドアシュラムでのヨガレッスン🧘‍♀️を受け、心と体が整い、クンジャプリで朝日☀️を浴びエネルギーをいただきアルティというお祈りの儀式に参加して心が洗われるようでした🌱 また、アグラ城やタージマハル🏰といった歴史的な遺産を訪れ、インドの豊かな文化と歴史を肌で感じることができました✨✨⭐️ しかし、そんな美しい瞬間の背後には、インドの現実がありました。市場で花を売る幼い子どもたち、何度も断られても生活のために必死に絡みつく姿に心が痛みました。私達がガイドさんから説明を受けていると寄ってきて、父親が楽器をひき、バク転する女の子曲芸をみせたからお金💰をくれと手をだされました。その脇を、制服を着てスクールバス🚌で通学する子ども達、貧富の差が深刻であるかを改めて実感しました。インドは、その圧倒的な美しさやスピリチュアルな深さだけでなく、社会的な格差や貧困という現実とも向き合わせてくれる場所でした。ヨガの教えでは、「外の世界に起きていることは、自分自身の内面を映し出す鏡だ」と言われています。つまり、外で見かける苦しみや不平等は、私たちが無意識のうちに抱えている無知や偏見を反映しているのかもしれません。インドの旅は、ヨガの哲学を実際に体験する貴重な時間でした。ご一緒していただいた皆様ありがとうございました🙇‍♀️ #インドの旅 #インド旅行 #ヨガ #ヨガライフ #朝日 #タージマハル #アグラ城 #文化と歴史 #ヨガ哲学 #心と体の調和 #人生の学び #心を整える#アラカン #ヨガヴィシュタ

2025/02/23に公開- 指定なし

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女性の手🙌の痛みこわばり、変形予防にお役立てください✨✨❤️ 手の指や手のひらの骨を動かすことで、たくさんの良い効果が期待できます。毎日の簡単なケアで、手の健康を守りましょう💪✨ 🌱血行促進 血流が改善され、こわばりや痛みの軽減につながります。 🌱関節の柔軟性アップ 関節の可動域が広がり、こわばりや変形を予防できます。 🌱筋力強化手の筋肉が鍛えられ、手の力がアップ！毎日少しずつ動かすことで、長期的に強い手を維持できます。 🌱痛みの軽減 関節の摩擦が減り、痛みを和らげる効果が期待できます。ハンドクリームをつける時に、簡単なストレッチや指の運動を取り入れて、手の健康を守りましょう🌟 お試しください🙇‍♀️ ヨガヴィシュタヴィシュタ #手のケア #手の痛み #指のストレッチ #こわばり予防 #関節ケア #健康生活 #女性の手 #手の健康 #変形予防 #毎日のケア#ハンドクリーム#ヨガヴィシュタ #木更津 #木更津ヨガ

2025/02/12に公開ヨガヴィシュタ日本千葉県

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