コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。「運動が苦手でも、大丈夫。」 ヨガがはじめての方へ。 ・体がかたい ・運動が久しぶり ・ついていけるか不安 そんな方にこそ、来てほしいレッスンです。 このクラスでは、 無理にポーズをとることはしません。 今の体に合わせて、 ゆっくり丁寧に動きながら 心と体を整えていきます。 終わったあとに感じるのは、 「できた！」ではなく 「なんだか軽い」 「気持ちいい」 そんな感覚。 がんばらなくても、 体はちゃんと変わっていきます。 ゴールデンウィーク、 少しだけ自分のための時間をつくってみませんか？ ⸻ 【ゴールデンウィーク特別レッスン】 🗓 5月4日（日）・5日（月）・6日（火） 🕙 10:00〜11:15 💰 3,500円 初心者・運動が苦手な方、大歓迎です。 ⸻ 🌿お申込み方法 DMにて受付しています📩 下記をお送りください👇 ・お名前 ・ご希望日（4日／5日／6日） ・お電話番号 確認後、こちらから連絡いたします。 #木更津ヨガ #心と体のバランス #ゴールデンウィークの過ごし方 #エアリアルヨガ#ヨガスタジオヴィシュタ2026/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンウィークの過ごし方#ゴールデンウィークの過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタ1.72%630🌸桜咲く4月になりました。 茂原公園の夜桜。 ライトアップされた桜が水面に映って、とてもきれいでした✨ 一年365日の中の、ほんの一瞬。 だからこそ、特別に感じるのかもしれませんね。 気づけば時間はどんどん過ぎていきます。 過去よりも、これからのためにエネルギーを使っていきたいなと思います✨✨⭐️ 今この瞬間を大切にしながら、 少しずつ未来につないでいけたら。 今月もよろしくお願いします✨ スタジオでお待ちしています🙇♀️ #木更津 #木更津ヨガ #ヨガヴィシュタ #夜桜 #心と体のバランス2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜桜#夜桜https://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランス5.15%1890【ヨガ未経験から、シニアヨガ講師に】 日本シニアヨガ協会認定 シニアヨガ養成講座 千葉県木更津にて開講決定✨ 瞑想の第一人者 長谷川智先生 登壇決定 シニアヨガは、きついポーズや正解を求めるヨガではありません。 ✅ ご自分やご家族の健康を守る知識を身に付けたい方 ✅ デイサービスや介護施設で働いている方 ✅ 高齢者の健康サポートに関わっている方 ✅ ヨガ講師で、仕事の幅を広げたい方 この「当たり前」を感覚ではなく、確かな知識として実践できる力を育てます。 🌿 豪華な5人のスペシャリストが伴走 瞑想の第一人者・長谷川智先生をはじめ、東洋医学、解剖学、筋膜、そして指導歴30年のプロフェッショナルたちが、それぞれの人生経験をもとに直接指導。 単なる資格取得ではなく「どんな在り方で人と向き合うか」 ヨガを通して人生そのものを学んでいく、一生モノの54時間です。 【講座概要】 日程 2026年5月17日(日) 〜10月18日(日)（全17日間/54時間） 会場 千葉県木更津市東太田4-20-52（ヨガスタジオ ヴィシュタ） 受講料 172,000円（税込） 「今の自分にできるかな？」 そう迷っている方にこそ、来てほしいと思っています。 一歩踏み出すその気持ちに、5人の講師が全力で伴走します。 💫 詳細・お申し込み https://forms.gle/gKSGBYnyex5U1Drb82026/03/30に公開- 指定なし2.21%810本日のヨガレッスンは「捻り」がテーマ🧘♀️ まずは、骨格模型を使いながら「捻る」とはどういうことかを理解するところからスタートしました。身体の使い方を丁寧に確認してから、ポーズへ。 身体の使い方には原理原則があります。そこを理解して動くことで、無理なく、深めていくことができます✨ ひとつひとつの動きが整い、とても心地よい時間となりました。 そして、まもなくシニアヨガ養成講座がスタートします。 身体のしくみや使い方の基本を、基礎から丁寧に学んでいただけます🧘♀️ ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください https://yoga-vishuddha.com/archives/event/5869 #木更津 #ヨガヴィシュタ #し日本シニアヨガ協会#シニアヨガ養成講座2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/し日本シニアヨガ協会#し日本シニアヨガ協会https://www.instagram.com/explore/tags/シニアヨガ養成講座#シニアヨガ養成講座2.26%8303月の休講日のお知らせ🌿 29・30・31日はお休みとなります。 おやすみ前の、 やさしいヨガの智慧🕊️ 一日を終えるとき、つい「疲れた」と言いたくなる日もありますよね。 そんなときは、ほんの少しだけ言葉を変えてみましょう。 「今日もよくがんばった」 「充実した一日だった」 そんな一言が、心と体をふわっとゆるめてくれます。 そして眠る前のひとときは、心を整える大切な時間。 布団に入ったら、今日の中で嬉しかったことや感謝できることを3つ思い浮かべてみてください。 そのやさしい気持ちのまま眠りにつくと、 体も心も、自然と深く休まっていきます。 ヨガで体を整えるように、 言葉と心も、少しずつ整えていきましょう🌙 軽やかな自分でいられますように 楽しい週末になりますように🙏 #木更津 #木更津ヨガ #ヨガヴィシュタ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #心と体のバランス2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランス1.53%5602026年5月17日より 【日本シニアヨガ協会認定 シニアヨガ養成講座】千葉県木更津にて開講決定✨ 瞑想の第一人者 長谷川智先生 登壇決定 シニアヨガは、きついポーズや正解を求めるヨガではありません。 ✅ その人の体調に合わせる ✅ 呼吸を大切にする ✅ 無理をさせない ✅ 年齢や経験を尊重する この「当たり前」を感覚ではなく、確かな知識として実践できる力を育てます。 🌿 豪華な5人のスペシャリストが伴走 瞑想の第一人者・長谷川智先生をはじめ、東洋医学、解剖学、筋膜、そして指導歴30年のプロフェッショナルたちが、それぞれの人生経験をもとに直接指導。 単なる資格取得ではなく「どんな在り方で人と向き合うか」 ヨガを通して人生そのものを学んでいく、一生モノの54時間です。 講座概要 【日程】2026年5月17日(土) 13:00スタート（全54時間） 【会場】千葉県木更津市東太田4-20-52（ヨガスタジオ ヴィシュタ） 【受講料】172,000円（税込） 「今の自分にできるかな？」 そう迷っている方にこそ、来てほしいと思っています。 一歩踏み出すその気持ちに、5人の講師が全力で伴走します。 💫 詳細・お申し込み https://forms.gle/gKSGBYnyex5U1Drb82026/03/23に公開- 指定なし1.69%620本日3月20日は、季節の大きな節目となる「春分の日」です。 昨日の新月を経て、 ひとつの流れが静かに切り替わるタイミングでもあります。 ここ最近、体や気持ちに変化を感じている方もいるかもしれません。 それは、無理に変えようとしなくても、自然と整っていく過程です。 「ここまで、よくやってきました」 今夜はまず、そうやって自分に声をかけてあげましょう。 🌙 今夜のセルフケア ゆっくりと温かいお風呂に入り、 体の力を抜いていきます。 がんばって手放そうとしなくても大丈夫。 体がゆるむことで、 心の緊張も自然とほどけていきます。 お湯の中で体にそっと触れながら、 今日まで動いてくれた体に「ありがとう」と伝えてみてください。 🌙 お休み前のリセット・ポーズ 【スプタ・バッダ・コナーサナ】 お風呂上がりのやわらかい体で行います。 仰向けになり、足の裏を合わせて膝をゆるやかに開きます。 下腹部に手を添え、呼吸に合わせてお腹の動きを感じましょう。 股関節まわりがゆるむと、 安心感がじんわりと広がっていきます。 整えようとしなくても、 体は本来、整う力を持っています。 まっさらになる、というよりも、 本来の自分に戻っていくような感覚で。 今夜はゆっくりと休み、 また明日から、軽やかに動き出していきましょう。 皆さまに、心地よい夜が訪れますように。 ナマステ🙏 #木更津 #木更津ヨガ #ヨガヴィシュタ #自律神経を整えるヨガ #自分を大切に2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整えるヨガ#自律神経を整えるヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切に2.26%8303/16 19:00〜 レッスンを担当するAtsukoです。 枕詞（まくらことば）をご存知でしょうか？現代では、ビジネスシーンでの「前置き」や「クッション」の意味で使われる事が多いですが、元々は和歌や短歌の中で特定の言葉の前に置かれリズムや美しさを与える言葉です。 弓を「張る」が、同じ読み方の「春」を連想させるという遊び心から、和歌の世界では「梓弓（あずさゆみ）」という言葉が春の枕詞とされています。 実際、言葉遊びにとどまらず、「春」という言葉は草木の芽や生命力がふくらみ「張る」事に由来すると言われています。 さらに面白いことに、英語の「Spring」もまた、湧き出す、あるいは飛び出すといった充実や躍動のニュアンスを持っています。様々な文化で、「春」はエネルギーが外へと一気に解き放たれる季節と考えられていることが伺えます。 わたしたちも 弓から解き放たれた矢のように かろやかに力強く動き出してみませんか？ さて、今回の「頭・体メンテ」のテーマは、 「ふくらむように動いてみよう」です。 タイ式ヨガとも呼ばれる 「ルーシーダットン」は、 長い呼吸と共に動くことが特徴です。 「弓を引く仙人のポーズ」という、力強いポーズも行っていきます。 難しい動きはありませんが、 呼吸で身体の内側を大きく動かします。 ＊血流、リンパの流れの改善 ＊インナーマッスルの強化 ＊ゆがみの解消⚖️ などの効果も期待できます。 ゆっくりした動きで、運動初心者の方でもご参加いただける内容です。 一緒に心地よく動き、春を楽しめる身体を作っていきましょう🏹 #木更津 #木更津ヨガ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #心と体のバランス2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランス1.06%390✨✨⭐️時を重ねてきた私たちだからこそ、伝えられることがあります。 日本シニアヨガ協会・認定講師養成講座、募集がスタートしました。 今回の講座には、一つの大きな想いがあります。 それは、 「講師を目指さなくてもいい。 自分のために学べばいい」 もちろん、シニアヨガの確かな指導スキルを身につけたい方や、今の指導に自信を持ちたいインストラクターの方も大歓迎です。 でも、それと同じくらい、 「自分自身や大切な家族の健康を守りたい」 「これからの人生を、ヨガの知恵でもっと豊かにしたい」 そんな純粋な想いを持つ方を、私たちは心からお待ちしています。 歩んできた道は違っても、心身を研鑽し続けてきた5人のスペシャリストが集結しました。私たちが何十年もかけて辿り着いた「一生ものの知恵」を、あなたの未来へのギフトとして受け取ってください。 【日程】2026年5月17日(土) 13:00スタート（全54時間） 【会場】ヨガスタジオ ヴィシュタ（木更津） 【受講料】172,000円（税込） お申し込みは、このアカウントのプロフィールにあるホームページより ヨガスタジオヴィシュタ2026/03/09に公開- 指定なし1.96%720今日は骨ナビレッスンでペアワーク✨�テーマは「肩こり」。お互いに優しく触れ合うことで、自分では届かない場所や、普段気づかない感覚に気づく時間となりました🌱 触れ合うだけで、体はふわっと軽くなり、肩こりも和らぎ、顔までスッキリ✨ さらに、心までほんのり軽くなる感覚があって、不思議で温かいひとときでした💛 �優しいタッチが、体も心も喜ばせるんだな、と改めて実感した一日😊 そして、嬉しいお知らせです！�5月17日からシニアヨガ養成講座がスタートします🌟�心身のケア方法を学びたい方、もっと元気に過ごせるためのヨガを学びたい方は必見です✨ シニアヨガの魅力を深く学んで、大切な人々に心地よいヨガを届けられるようになりますよ🌱 #木更津#木更津ヨガスタジオヴィシュタ #ホネナビ#日本シニアヨガ協会養成講座2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホネナビ#ホネナビhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本シニアヨガ協会養成講座#日本シニアヨガ協会養成講座2.4%880今日はシニアヨガの出張レッスンでした。 外は大雨 ☂️ 私は車で集会所へ向かいましたが🚗 皆さんはそれぞれ歩いて集まってくださいました。 全員が80歳を超えています。 今日は最後に骨ナビ体操を行いましたが、皆さんの手はしっかり上がり、足もしっかり動きます。 一つ一つの動きがとても丁寧で、力強く、 「年齢」という言葉だけでは語れない姿がそこにあります。 雨の日でも歩いて集まり、体を動かし、また歩いて帰っていく。 その姿を見ていると、 体はきちんと使い続ければ応えてくれるのだと、改めて教えていただいている気がします。 特別なことをしているわけではなく、 無理をしているわけでもない。 ただコツコツと続けてきた積み重ね。 その積み重ねが、80歳を過ぎても手が上がり、足が動き、 自分の足で歩いて来られる体をつくっているのだと思います。 ただただ尊敬。 人生の先輩であり、私の先生でもある皆さんです。 今日の動画から、そんな力強さが少しでも伝わったら嬉しいです。 そしてこの経験をもとに、5月からシニアヨガ養成講座がスタートします。 現場で学んできたことと共にお伝えしていきます。 インストラクターを目指す方だけでなく、 自分の体のために学びたい方や、ご家族の健康に役立てたい方にもおすすめです。 詳しくはプロフィールのリンクからご覧ください。 ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。 🌿 #木更津 #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #日本シニアヨガ協会#シニアヨガ養成講座#ホネナビ2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本シニアヨガ協会#日本シニアヨガ協会https://www.instagram.com/explore/tags/シニアヨガ養成講座#シニアヨガ養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ホネナビ#ホネナビ2.86%1050レッスン後、生徒さんに誘っていただき、市川市動植物園のパンチ君に会いに行ってきました🚗 パンチ君は2025年生まれのニホンザルの男の子🐒 お母さんに育ててもらえず、飼育員さんに見守られながら育ち、今は母親代わりのぬいぐるみを抱えて過ごしています。 凍える寒さの中、 小さな体で飼育員さんにぴったりとくっつき、ぎゅっとしがみついている姿。 その様子を見て、 生まれたばかりの命には やっぱりぬくもりが必要なんだな…と あらためて感じました。 安心できる存在がそばにあること。 寄り添える何かがあること。 それだけで心も体もゆるんでいく。 ヨガの時間も、きっと同じです。 呼吸が深まり、体の力がほどけ、 「ここにいて大丈夫」と感じられるとき、 人は自然に本来の自分へ戻っていきます。 無理に頑張らなくていい。 まず安心すること。 そこから、心も体もゆっくりひらいていく。 そんな大切なことを、 あらためて感じさせてもらいました🙏 そしてこの出会いをくださった生徒さんへ。 気づきの時間を分けていただき、 ありがとうございました🌱 スタジオもまた、 皆さんが安心して呼吸し、 自分に戻れる場所でありたいと思っています。 今日も穏やかな時間に感謝を込めて ヨガスタジオヴィシュタ #木更津 #木更津ヨガスタジオヴィシュタ#パンチ #がんばれパンチ #市川市動植物園2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチ#パンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばれパンチ#がんばれパンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川市動植物園#市川市動植物園20.65%7517【シニアヨガ養成講座 ただいま資料作成中】 いま、シニアヨガ養成講座の資料を一つひとつ丁寧に作っています。 年齢を重ねた体には、若い頃とは違う変化があります。 でもそれは「できなくなる」ということではなく、 “感じる力が深くなる”ということ。 ポーズを教えるだけではなく、 ・骨や関節の正しい使い方 ・安心して動ける身体づくり ・心に寄り添う声かけ ・ヨガの本質に触れる時間 そんなことを大切にしながら構成しています。 インストラクターを目指す方だけでなく、 ご自身の体を知りたい方、 家族の健康を支えたい方、 人生をより豊かに歩みたい方にも。 時を重ねてきた私たちだからこそ伝えられるヨガがあります🌱 少しずつ形になっていくこの講座、 どうぞ楽しみにしていてください https://yoga-vishuddha.com/archives/event/5869 #木更津ヨガ #日本シニアヨガ協会養成講座 #心と体のバランス#2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本シニアヨガ協会養成講座#日本シニアヨガ協会養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランス2.97%1090今日は、雪が❄️チラチラ降る静かな朝でした。足元の悪い中、レッスンにご参加くださった皆さま、ありがとうございました🙇♀️ レッスン後は、そのまま少しドライブへ🚗 鹿野山九十九公園 一面の雪景色❄️静けさに包まれた景色の中で、「陰」の時間を感じました。 その流れのまま鴨川へ 菜の花ロードには雪ひとつなく、 あたたかな光の中で菜の花が一面に咲いていました🌼 こちらは、のびやかにひらく「陽」の時間。 静かに整う「陰」の時間と、 のびやかにひらく「陽」の時間。 この揺れ幅 (気持ちが一瞬で軽くなったり、 深まったり 思い通りにならない瞬間) それが日々を生きているということなのだと感じました。🌱 明日もスタジオで 皆さまをお待ちしています🙏 #木更津ヨガ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #陰陽のバランス #アラカン2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽のバランス#陰陽のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカン4.55%1670今日は2月4日、立春。 節分が終わり、暦の上では春の始まりです。🌸 毎年この立春の頃に、 お雛様を出しています🎎 お雛様は3月3日。 飾れる期間が短いからこそ、 春を迎える準備として、 この時期を大切にしています。 今日は、レッスンが終わってから、 お雛様を出しました。 天気もよく、 やわらかな日差しの中で、 今年も静かに春を迎える準備が整いました。 このお雛様も、もう30年以上。 時を重ねながら、 変わらず季節の訪れを知らせてくれる存在です🌱 ヨガもまた、 レッスンの時間だけでなく、 その前後の日常や季節とともにあり、 今の呼吸、今の体、今の心を感じることを 大切にしています✨✨🌟 季節の節目を感じながら、 今日もスタジオでは、皆さまをお迎えする準備を整えています。 スタッフとともに、 心と体を整える時間をご一緒できることを、楽しみにお待ちしております。 #立春 #お雛様 #節分明け #季節を感じる暮らし #ヨガスタジオより 丁寧な時間2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/立春#立春https://www.instagram.com/explore/tags/お雛様#お雛様https://www.instagram.com/explore/tags/節分明け#節分明けhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を感じる暮らし#季節を感じる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオより#ヨガスタジオより4.9%1800今日は節分👹 「季節を分ける日」と書くように、 冬から春へとエネルギーが切り替わる、大切な節目の日です✨ 東洋の考え方では、この時期は 「陰極まって陽に転ず」タイミング。 一年で最も内にこもったエネルギーが満ちきり、 立春に向けて、新しい流れが静かに動き始めます。 節分の「鬼」は、外から来る災いだけでなく、実は私たちの内側にある イライラや不安 頑張りすぎてしまう気持ち、 手放したい思考のクセかもしれません。 追い出すのではなく、 「ここまでよく頑張ったね」 「もう十分ありがとう」 そんな気持ちで、そっと手放していく節分も素敵ですね。 今夜はエアリアルヨガを通して、 吐く息を大切にしながら、 心と体に溜まった重たさをゆるめていきます。 古い空気をすべて吐ききると、 そこに自然と新しい流れが生まれてきます。 立春を前に、 軽やかな心と体で、新しい季節を迎える準備を。 本日19:00からエアリアルヨガレッスンです。 呼吸とともに、今の自分を整える時間をご一緒できたらと思います。 スタジオでお待ちしています。 ヨガスタジオヴィシュタ #木更津 #木更津ヨガ #ヨガヴィシュタ #エアリアル #立春準備2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアル#エアリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/立春準備#立春準備3.46%12702026年5月17日より 【日本シニアヨガ協会認定 シニアヨガ養成講座】開講決定✨ 瞑想の第一人者 長谷川智先生 登壇決定 シニアヨガは、きついポーズや正解を求めるヨガではありません。 ✅ その人の体調に合わせる ✅ 呼吸を大切にする ✅ 無理をさせない ✅ 年齢や経験を尊重する この「当たり前」を感覚ではなく、確かな知識として実践できる力を育てます。 🌿 豪華な5人のスペシャリストが伴走 瞑想の第一人者・長谷川智先生をはじめ、東洋医学、解剖学、筋膜、そして指導歴30年のプロフェッショナルたちが、それぞれの人生経験をもとに直接指導。 単なる資格取得ではなく「どんな在り方で人と向き合うか」 ヨガを通して人生そのものを学んでいく、一生モノの54時間です。 講座概要 【日程】2026年5月17日(土) 13:00スタート（全54時間） 【会場】ヨガスタジオ ヴィシュタ（木更津） 【受講料】172,000円（税込） 「今の自分にできるかな？」 そう迷っている方にこそ、来てほしいと思っています。 一歩踏み出すその気持ちに、5人の講師が全力で伴走します。 💫 詳細・お申し込み プロフィールのリンク（ @アカウント名 ）より公式HPをご覧ください。 DMでのお問い合わせもお気軽にどうぞ！ #シニアヨガ #ヨガインストラクター養成講座 #シニアヨガ養成講座 #ヨガスタジオヴィシュタ #日本シニアヨガ協会 長谷川智 木更津ヨガ 一生モノの学び ヨガ講師2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアヨガ#シニアヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター養成講座#ヨガインストラクター養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/シニアヨガ養成講座#シニアヨガ養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本シニアヨガ協会#日本シニアヨガ協会1.96%720夕日が沈む瞬間、雲が赤く染まって、富士山にもその色が映っていました。 2026年、今年もよろしくお願いします。 #木更津#木更津ヨガ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #心と体のバランス #アラカン2026/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカン2.89%1060あけましておめでとうございます🎍 スタジオヴィシュタは、第5チャクラから名付けたスタジオです🧘♂️ 第5チャクラは、 感じていることを無理なく言葉にできること、 我慢しすぎず、正直に自分を表現できることを司る場所🌱 このチャクラが整ってくると、 ・深く呼吸ができる ・言いたいことを溜め込まなくなる ・人に合わせすぎず、自分の気持ちを大切にできる ・心と行動がちぐはぐにならない そんな変化が少しずつ現れてきます。 今朝は残念ながら日の出を見ることはできませんでしたが、 太田山からは、静かに佇む富士山の姿を望むことができました🌱 はっきりと見えなくても、確かにそこに在る—— そんな感覚は、内側の声に耳を澄ますことにも少し似ているように感じます✨✨🌟 午年の今年は、前向きに進むエネルギーの強い一年🐎 自分の気持ちに正直に、軽やかに歩み出せますように🙏 2026年もヴィシュタでは、 心と身体が素直に整う時間を ヨガと呼吸を通してお届けしてまいります。 本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇♀️ #木更津 #木更津ヨガ#木更津ヨガスタジオヴィシュタ #ヨガヴィシュタ #心と体のバランス2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランス2.64%970本日をもちまして、スタジオでの年内の通常レッスンはすべて終了いたしました🧘♂️✨ 今年もヨガを通して、みなさんと大切な時間をご一緒できたこと、心から感謝しています🙏💓 なお、12月31日（水）は特別クラスとしてエアリアルヨガレッスンを開催します🌙✨ 一年の締めくくりに、心と身体をやさしく整える時間をご一緒できたら嬉しいです🧘♀️ 12月29日（月）〜1月4日（日）は通常レッスンをお休みさせていただき、 年明けは1月5日（月）よりスタートとなります🌿 この一年、たくさんの出会いとあたたかい時間を本当にありがとうございました✨ 来年も、心と身体がほっとゆるむヨガの時間をお届けできたら嬉しいです💫 どうぞ良いお年をお迎えください🎍 ヨガスタジオヴィシュタ #木更津 #木更津ヨガ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #心と体のバランス #一年ありがとうございました2025/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/一年ありがとうございました#一年ありがとうございました1.74%6401234...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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