コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順母の日のギフト。 家族のために、がんばる母に。 これからは、自分のことも 大切にしてほしいから。 プロに相談して見つけた、 いたわりのインナーケア。 いつまでも笑顔でいてほしいから、 “内側からのキレイ”を贈ります。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 お母さんの悩みって、 ときに家族にも見せないほどデリケート。 「なんだか最近、疲れが取れにくそう」 「前よりも、笑顔が少し減った気がする」 家族だからこそ、そんな小さな変化に気づいても、 本人には少し、言いづらいときもあったり😌 だからこそ、私たちは お母さんのこれからの毎日を支える 「インナーケア」をご提案。 プロのカウンセラーが、あなたのお母さんにぴったりの “いたわりギフト”を一緒にお選びします。 #母の日 #母の日ギフト #エステプロラボ #インナーケア2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/母の日ギフト#母の日ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケア0.13%1080. 【5,000億個の100%植物性乳酸菌。 400年続く発酵の知恵を、1包に✨】 乳酸菌と聞くと「ヨーグルト」を 思い浮かべる方も多いかもしれません。 しかし乳酸菌には、 ヨーグルトやチーズなどに含まれる ”動物由来の乳酸菌”だけでなく、 漬物や味噌などの発酵食品に含まれる ”植物性乳酸菌”もあります。 日本には、 世界的に注目を集めている乳酸菌があり 美と健康分野でも研究が進められています。 その日本古来の発酵食品から生まれた 乳酸菌に着目したのが、 100%植物由来の乳酸菌サプリメント 「フローラバランス EX グランプロ」です✨ . 💎フローラバランスEXグランプロとは？💎 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 原材料の乳酸菌には、世界的にも研究が進む 長野県・木曽地方の伝統食 “すんき漬け”由来の植物性ナノ型乳酸菌を採用。 1包あたり約5,000億個以上の乳酸菌と 152種類もの国産植物由来の 「酵母」を配合しました。 さらに コンディションを左右してしまう 重たい食事を、 Wの植物由来発酵エキス ・穀物発酵エキス ・穀物麹抽出濃縮液 でスッキリ軽く🫧 毎日のコンディションサポートに ぜひ試してみてくださいね✨ ⚜️ Product Info ─────────────── #フローラバランス EX グランプロ 価格 8,600円（税込 9,288円） 内容量：49.5g（1.65g×30包） . 保存方法：高温多湿、直射日光を避け、 涼しいところで保存してください。 賞味期限：製造より2年（未開封時） 生産国：日本 ─────────────── ▶︎ #エステプロラボ 公式Instagramでは ✅体の内面からキレイと健康をつくる ✅酵素ファスティングのノウハウ ✅食事から体質改善をする方法 について発信しています😊 いいね・フォロー・コメント嬉しいです🙋♀️ 他の投稿はこちらから👇 @estheprolabo_official2026/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローラバランス#フローラバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボ0.17%1450. 【満腹ホルモン「GLP-1」に“体の内側”から働きかける metabolaid®（メタボレード®）って？】 「ダイエット中なのに、 つい食べすぎてしまう」 「間食がやめられないのは、 意志が弱いから…？」💭 そう自分を責めてしまうこと、 ありませんか。 でもそれは、意志の弱さではなく、 「もう満腹だよ」と 脳にシグナルを送る ホルモンの乱れが 関係しているかもしれません🌿 そのホルモンが、 いまダイエット市場で注目されている 「GLP-1」です。 . ✦ 満腹感のカギGLP-1とは ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ GLP-1は食事のあとに小腸から分泌され、 脳に満腹シグナルを届けるホルモン。 . 最近SNSなどで話題の 「マンジャロ」や「オゼンピック」は、 このGLP-1の働きを外から補い、 満腹感を持続させる医薬品です💊 . 一方で、 吐き気や胃部不快感、 筋肉量の低下といった副作用も 指摘されています。 なかでも筋肉量の低下は、 代謝だけでなく若々しさにも影響するため、 女性にとっては 気になるポイントです💧 . ✦ GLP-1に"体の内側から"働きかける metabolaid®（メタボレード®）とは ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 外から補うのではなく、 体内に本来備わっているGLP-1の分泌機能に 穏やかに働きかける── . このアプローチで 近年注目を集めているのが 「metabolaid®（メタボレード®）」。 “レモンバーベナ”と”ハイビスカス” 2つの天然ハーブから生まれた 植物由来の複合エキスです🌿 . ✦ metabolaid®のもうひとつの特徴「AMPK」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ metabolaid®は、 "代謝の司令塔"と呼ばれる酵素「AMPK」の活性化にも 関わるとされています。 「AMPK」は脂質代謝の促進や 筋肉量低下の抑制に関わるとされる酵素。 . つまりmetabolaid®は、 満腹シグナルと代謝の両面で 体を内側からサポートすることを目指した成分なのです💡 . 食欲を無理に抑え込むのではなく、 体本来のリズムに寄り添うことを目的として 20年以上研究が重ねられてきました🧪 . ✦ 臨床試験で確認されたこと ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 37〜75歳の女性47名を対象にした ランダム化二重盲検プラセボ対照試験📊 . metabolaid®（1日500mg）を60日間摂取したグループと プラセボ（偽薬）群を比較した結果、 ✔ 空腹感が抑えられたこと ✔ 甘い物や脂肪分の多い食べ物への食欲が減少したこと ✔ 満腹感が得られやすくなったこと が確認されています。 . 「なんとなく良さそう」ではなく、 8件のヒト臨床試験をはじめ、20年以上にわたり 科学的な検証が積み重ねられている🌿 それが、metabolaid®の特徴です✨ . ✦ 自分の体に寄り添うダイエットを ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ダイエットとは本来、 美容や健康のために、 筋肉や代謝を守りながら減量すること😌 . 食事を楽しみながら、 体の内側から"満腹サイン"を 整えていく。 そんなインナーケアの選択肢として、 metabolaid®は ぜひ知っておいていただきたい 注目の植物由来原料です🌿 . ⚠️本投稿でご紹介している内容は、 metabolaid® に関する 研究情報をもとにしたものです。 特定商品の効果効能を示すものではありません。 #エステプロラボ #GLP1 #メタボレード #ダイエット2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/GLP1#GLP1https://www.instagram.com/explore/tags/メタボレード#メタボレードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.2%1650大切な方へのプレゼントはエステプロラボで🎁 #エステプロラボ2026/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボ0.21%1760. 【ビタミン12種、ミネラル11種、アミノ酸18種。 自然素材から、あなたの毎日へ。】 新年度がはじまり、 忙しさやイベントが増えるこの季節。 外食や手軽な食事が続く日も増えてきます。 ふと気づくと、 「なんだかカラダが重い…」 「もう少し軽やかに過ごしたい」 そんなふうに感じることはありませんか？ 実は、こうした時期に意識したいのが 栄養バランスです🔑 特に不足しがちな「ビタミン」と「ミネラル」は、 日々の健康と美しさを支える大切な栄養素💡 そこで取り入れたいのが、 自然由来の成分を活用して 効率よく栄養補給をサポートしてくれる 「テラヴィータグランプロ」です🌿✨ . 🌿 ビタミン12種・ミネラル11種・アミノ酸18種を含有 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ハーブや果実といった植物由来の素材から ビタミン＆ミネラルを含有エキスとして配合。 さらに、 β-カロテンを豊かに含むマイクロアルジェ（藻類）や 天然ビタミンCを含有するアセロラ、 米ぬかエキス・海藻・ドロマイトなど 11種類のミネラルを含有する素材も厳選しています🌿 現代人の食生活事情を考慮し、 ビタミンB群を強化した配合量で設計しました。 . 🫒 注目成分「オレアノール酸」「オレウロペイン」を配合 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 地中海沿岸で古くから親しまれてきた オリーブ葉エキスを配合。 エネルギー代謝研究の第一人者 ヨハン・オーベックス氏らの研究班が 400種以上の植物エキスから発見した 注目成分「オレアノール酸」を含有しています。 オリーブ葉エキスは、 国際認証機関「ECOCERT（エコサート）」認証を取得。 世界80ヵ国以上が参画する厳しい審査を通過した 原材料を使用しています。 . ✅ 自然素材へのこだわり設計 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 毎日、習慣として続けるものだから。 香料・着色料・乳化剤・増粘剤・防腐剤を不使用。 さらに、安全な植物性原料のカプセルを採用した、 やさしい設計です。 . 💁♀️ こんな方におすすめ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✔ 気軽に栄養補給したい方 ✔ 偏りがちな食生活が気になる方 ✔ 毎日の栄養バランスを見直したい方 ✔ いきいきとした毎日を送りたい方 ✔ ここ一番で力を発揮したい方 新しい生活が始まる春。 テラヴィータグランプロを 毎日の栄養習慣のひとつとして、 取り入れてみてはいかがでしょうか🌿✨ ⚜️ Product Info ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #テラヴィータグランプロ 価格：7,000円（税込 7,560円） 内容量：56.4g（120粒入） 〈お召し上がり方〉 1日4粒を目安に、水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▶︎▶︎ #エステプロラボ 公式Instagramでは ✅ 体の内側からキレイと健康を目指すヒント ✅ 酵素ファスティングのアイデア ✅ 食事から体質づくりを考えるインナーケア情報 などを発信しています😊 いいね・フォロー・コメント嬉しいです🙋♀️ @estheprolabo_official2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テラヴィータグランプロ#テラヴィータグランプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボ0.17%1430. 【眠りと疲労回復を左右する、水分補給の取り方】 「きちんと寝たはずなのに、朝から体が重い」 「夜中に目が覚めて、そのまま眠れなくなる」 その原因のひとつは、日中の水分不足かもしれません。 睡眠中、体は脳の老廃物を排出し、 筋肉や細胞を修復しています。 日中の水分が足りていないと、 この修復がうまく機能せず、 脳疲労が抜けない・体の回復が追いつかない といった状態に。 つまり、睡眠の質は 日中どれだけ水分を摂れていたかで変わるということです。 睡眠の質を上げるには、 日中の水分の摂り方を見直すことが重要です。 . 【眠りのための、1日の水分リズム】 ① 朝｜起床後すぐコップ1杯 就寝中、私たちは呼吸や汗で 多くの水分を失っていると言われています。 朝一番の水分補給は、その補充であると同時に、 体内時計をリセットし、代謝を動かし始めるスイッチでもあります。 ここをおろそかにすると、午前中から じわじわと脱水が進み、 夜の疲労回復に必要な水分が不足する原因にも…。 常温の水が、胃腸への負担も少なくおすすめです✨ . ② 午前〜午後｜1〜1.5Lをこまめに補給 「喉が渇いた」と感じた時には、 すでに水分が不足していることもあると言われています。 脱水は血液の粘度を上げ、脳や筋肉への酸素・栄養の供給を滞らせます。 この状態が続くと、日中の脳疲労がさらに蓄積し、 夜の睡眠だけでは回復しきれなくなることも・・・。 こまめに少量ずつ補給することを意識しましょう。 . ③ 夕方以降｜量よりタイミング 入眠には、 体の深部体温が自然に下がる流れが必要とされています。 水分が不足していると、 この流れがスムーズにいかず 寝付きが悪くなることがあります。 寝付きの悪さは睡眠の質を下げ、 脳と体の修復時間を削ることにもつながります。 一方で、就寝直前の大量摂取は 夜間に目が覚める原因になる場合も・・・。 夕方以降は少量をこまめに意識し、 就寝前はコップ半杯〜1杯程度が目安です。 . 【やりがちな水分の摂り方】 ✔️夕食時にまとめて飲む → 一度に多く摂ると、体が処理に追われることも。 食事中の過度な水分は、 消化の流れを乱す可能性があるとも言われています。 ✔️ 日中の不足を夜に取り返す →水分は"量"より"タイミング"。 タイミングがずれると逆効果になることも… 不足はその日の日中に補うのが基本です。 ✔️ コーヒーや甘い飲み物で水分補給 → カフェインは交感神経を刺激し、覚醒状態を長引かせます。 また、糖質の多い飲み物は血糖値を乱し、 睡眠中の脳と体の回復を妨げる要因にもなります。 . 【夜の眠りは、1日の積み重ね】 「夜よく眠れる人」は、 特別なことをしているのではなく、 実は「日中に正しく水を摂っている人」でもあります。 質のよい睡眠は、脳の疲れをリセットし、 体の回復力を引き出すための土台です。 まずは明日の朝、 コップ一杯の水から。 保存して、 1週間試してみてください✨2026/04/07に公開- 指定なし0.14%1190【4/10（金）20時〜】管理栄養士オンラインセミナー開催✨ エステプロ・ラボの直営店 「インナービューティサロン EstheProLabo」では 毎月10日 20時から、管理栄養士スタッフによる オンラインセミナーを開催しております😊 4月のテーマは 大切！でも気をつけたい！ タンパク質の基本 管理栄養士スタッフ山本から お話させていただきます🙇♀️ 【こんな方はぜひご参加ください】 ・内側からのキレイを整えたい方 ・タンパク質の“正しい摂り方”を知りたい方 ・ダイエットや体質改善を効率よく進めたい方 ・食事やインナーケアを見直したい方 ・なんとなくの不調を感じている方 . 《オンラインセミナー詳細》 🗓️ 開催日 2026年3月10日（火）20:00〜 20:30 ZOOMにて開催、参加費無料 📍申し込み方法 プロフィールの「ハイライト（❤︎）」 もしくは「リンク」から申し込みページにアクセス ⚠️申し込み期限：3/10(火) 19:50〆切 . 《注意事項》 ・ご参加の際は必ずミュートでお願いします。 《キャンセルについて》 ・参加費無料のため、ご連絡などは不要です。 《お問い合わせ》 メール：info@innerbeautysalon.jp . 店舗のお客様はもちろん、フォロワー様、 事業者様もご参加いただけます😊 皆さまのご参加を 心よりお待ちしております🙇♀️✨2026/04/07に公開- 指定なし0.03%260最近寝つきが悪い人は保存して実践してみてくださいね！ #エステプロラボ #栄養管理士 #睡眠2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養管理士#栄養管理士https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠0.07%620. 【罪悪感フリーで、タンパク質を。 植物の恵みだけで作った、新しいプロテイン習慣🌿】 「プロテイン、気になってるけど なんとなく体への負担が心配…」 そう感じて、 一歩踏み出せていない方、 いませんか？🌱 食事だけでは補いきれない栄養を、 もっとやさしく、もっと自然に。 そんな想いから生まれたのが、 100%植物性・無添加*設計の 「プロテイン ナチュラ グランプロ」です✨ . 🌿 3種の植物性タンパク質で、アミノ酸スコア100を実現 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 大豆・発芽玄米・エンドウ豆の 3種類の植物性タンパク質を独自配合。 良質なタンパク質の指標である 「アミノ酸スコア100」を実現しました✨ さらに、 キヌア・モリンガ・ホワイトチアシード・ユーグレナなど 9種のスーパーフードや 不足しがちなミネラル、水溶性食物繊維も配合。 タンパク質以外の栄養素も、 自然素材からバランスよく摂取できます🌿 . ✅ こだわりのギルトフリーポリシー ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 毎日、習慣として続けるものだから。 食品添加物（香料・着色料・保存料など）を 一切使用しない「食品添加物無添加※」を実現した、 体にやさしい設計です😊 ※消費者庁「食品表示法」で定める食品添加物無添加 . 💁♀️ こんな方におすすめ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✔ 美容と健康、両方サポートしたい ✔ 体にやさしいプロテインを探していた ✔ 植物性タンパク質が気になっていた ✔ ボディケアを無理なく続けたい ✔ 年齢に負けない美しさを育てたい フレーバーは、ダークココア・W抹茶・ オーツ黒ごまきな粉・コーヒーの4種類。 🍫 ダークココア：深いコクとカカオの薫り 🍵 W抹茶：2種の抹茶が織りなす上品な旨み 🌾 オーツ黒ごまきな粉：香ばしさがクセになる（カフェインフリー） ☕ コーヒー：雑味を抑えた香り高い本格派 素材本来の香りを活かした、 自然でやさしい味わいです。 罪悪感フリーで、毎日続けられるプロテインを。 「プロテイン ナチュラ グランプロ」で、 内面からの美しさを育てはじめませんか？🌿✨ ⚜️ Product Info _________________ #プロテインナチュラ グランプロ各種 ・BOX 7,200円（税込 7,776円） ・大袋 9,250円（税込 9,990円） 保存方法：高温多湿、直射日光を避け、涼しいところに保存してください。 賞味期限：製造より2年（未開封時） 生産国：日本 〈お召し上がり方〉 1日1〜2杯を目安に、 個包装は1袋、大袋は25〜30gを150〜200mLの水や豆乳などに溶かしてお召し上がりください。 ※量はお好みに応じて調整してください。 _________________ ▶︎▶︎ #エステプロラボ 公式Instagramでは ✅体の内側からキレイと健康をつくる ✅酵素ファスティングのノウハウ ✅食事から体質改善をする方法 について発信しています😊 いいね・フォロー嬉しいです🙋♀️ 他の投稿はこちらから👇 @estheprolabo_official2026/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインナチュラ#プロテインナチュラhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボ0.25%2070. 【なんだか、体が重い… 春のリセット習慣 ４選】 暖かくなってきたのに、 なぜか体が重たい。 食欲はあるのに、 胃がもたれる気がする。 肌も冴えない… 実はその感覚、 体が 「そろそろ調子を整えよう」と 伝えているサインかもしれません。 . ✦ 春になると、体の中で起きていること ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 冬のあいだ、体は 「溜め込むモード」で動いています。 エネルギーを蓄え、 外の寒さから身を守る。 それは、体がきちんと働いている証です。 そして春。 気温がゆるみはじめると、 体も少しずつ “巡らせるリズム”へと切り替えようとします。 冬に抱えていたものを、 ゆっくり手放していく季節。 この切り替わりがスムーズでないと、 なんとなく不調と感じやすくなるのです。 . ✦ そのカギを握るのが「腸」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 体の解毒・排出のプロセスを 最前線で支えているのは「腸」です。 腸は、 栄養を受け取りながら、 不要なものを外へ送り出す 大切な通り道です。 体の調子が悪いと、 この流れも滞りやすいと 言われています。 だるさ、肌のくすみ、もたれ感。 春に感じるその不調の多くは、 腸が「少し疲れているよ」と 伝えているサインかもしれません。 . ✦ 春の「なんとなく不調」 リセット習慣 ４選 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ① 水溶性食物繊維を意識する 水溶性食物繊維は、 腸内フローラのバランスを サポートすると言われています。 腸の中で水分を含みゲル状になり、 善玉菌のエサとなりながら、 不要なものを包み込んで 排出を助けてくれます。 春キャベツ、菜の花、アスパラ、たけのこなど まずは、旬の野菜を取り入れることから🌿 . ② 発酵食品で、腸内フローラを育てる 腸内には、1000種類以上の菌が バランスをとりながら共存しています。 この菌の生態系を「腸内フローラ」と呼びます。 発酵食品に含まれる乳酸菌や酵素は、 善玉菌を育てる 直接的なアプローチのひとつ。 味噌や納豆、甘酒など。 「たまにたくさん」より 「毎日少しずつ」。 積み重ねが、土台になります。 . ③ 朝の白湯で、腸を目覚めさせる 腸が食べたものを運ぶ動き、 「ぜん動運動」は 起床後に最も活発になると言われています。 そのため、起きてすぐの白湯は、 体をゆっくり目覚めさせる時間。 体温に近い温度（38〜40℃程度）の水分が 胃腸に届くことで、 眠っていた腸が ゆっくりと動き出します✨ . ④ よく噛んで、消化酵素を活かす 消化は口から始まります。 よく噛むことで分泌される唾液には 「アミラーゼ」という消化酵素が含まれ、 食べものの分解を口の中から助けます。 腸に届く前の段階で しっかり消化されることで、 腸への負担が大きく変わります。 丁寧に噛むことも、 腸をいたわる選択のひとつ🌱 . ✦ 春は、整え直すチャンスの季節 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 腸にやさしい選択を重ねる。 その積み重ねが、 美と健康の土台になります。 今日からできる小さな習慣を重ねていきましょう。2026/04/04に公開- 指定なし0.13%1040. 【春の始まり、食生活が乱れやすいこの季節にお守りの１粒🌸】 新年度を迎え、慌ただしさが重なるこの季節💨 気づけば食事は、お惣菜や外食が続き、 「きちんと食べられているかな…」と 栄養面で気になることはありませんか？ さらにこの時期は、季節の変わり目特有の寒暖差や、 生活リズムの変化が重なるタイミング。 なんとなく調子が出ないと感じる方も少なくありません。 わかってはいても、自分のことはどうしても後回しになりがちです。 忙しくて食生活まで手が回らない今だからこそ。 無理に頑張りすぎず、 賢く栄養をとる選択を取り入れてみませんか？ そこでおすすめなのが、 マルチビタミンプレミアム A・D・E・K💎 . ⭐️「マルチビタミンプレミアム A・D・E・K」とは？ ビタミンは、ただ摂るだけでなく 体の中でどう使われるかまで考えることが大切。 マルチビタミンプレミアム A・D・E・Kは 不足しがちな4種類の脂溶性ビタミン（A・D・E・K）を バランスよく、効率的に補えるよう設計されています。 . 🌿こだわりの4種ビタミン配合 ✔ ビタミンA（B-カロテン）：1粒 378.6 µg 体内で必要に応じて変換され、健康維持をサポート。 ✔ ビタミンD：1粒 43.5 µg 日光と関わりがあることで知られる栄養素。 食事だけでは補いにくい場合もあるため、 毎日の栄養バランスを考えた配合。 ✔ ビタミンE：1粒 143.4 mg 天然型ビタミンEに加え、トコトリエノールをプラス。 ✔ ビタミンK：1粒 88.2 µg カルシウムと相性がよく、体の土台を支えます。 . さらに、 HMBカルシウム・亜麻仁油・DHA含有魚油を配合し、 脂溶性ビタミンの吸収にも配慮しています。 🍽️毎日の食事だけで補うのが難しい栄養も、 1日1〜2粒を目安に取り入れるだけ。 . 💁♀️こんな方におすすめ ・食生活が気になる ・外食やコンビニ食が多い ・日中に外に出ることが少ない 日焼け止めが欠かせない ・季節の変わり目も健やかに過ごしたい 不足しがちな4種のビタミンを、 「マルチビタミンプレミアム A・D・E・K」で。 忙しい春の毎日に、 食事だけではカバーしきれない栄養の選択肢として。 無理のないペースで、 取り入れてみてください✨ . ⚜️ Product Info ___________________________ #マルチビタミンプレミアム A・D・E・K 価格：4,800円（税別） 内容量：1箱 60粒入り お召し上がり方：1日1〜2粒を目安に、水またはぬるま湯 などで、噛まずにお召し上がりください。 ___________________________ ▶︎ #エステプロラボ 公式Instagramでは ✅体の内側からキレイと健康をつくる ✅酵素ファスティングのノウハウ ✅食事から体質改善をする方法 などについて発信しています📣 いいね・フォロー・コメント嬉しいです🙋♀️ 🔎他の投稿はこちらから👇 @estheprolabo_official2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルチビタミンプレミアム#マルチビタミンプレミアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボ0.17%1390. 【春のくすみ・ハリ低下に備える 防御型エイジングケア】 春は、あたたかくなっていく一方で、 肌や体にとっては 実は「刺激が増える季節」。 紫外線、気温差、環境の変化。 目に見えない負荷が、 気づかないうちに体の内側に重なっていきます。 「なんとなく疲れが抜けない」 「肌がくすみやすい気がする」 それは、体が“守る力”を必要としている サインなのかもしれません😌 . ✦ 春に増える「酸化ストレス」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 私たちの体の中では、 呼吸をするだけでも 「活性酸素」が生まれています。 活性酸素は、 適量であれば必要な存在ですが、 ・紫外線 ・ストレス ・睡眠不足 ・環境の変化 これらが重なる春は、 増えやすい状態に。 増えすぎた活性酸素は、 細胞やコラーゲンを傷つけ、 シミ・くすみ・ハリ低下といった エイジングサインにつながります。 . ✦ 体を守る“抗酸化”という考え方 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ここで大切になるのが、 「抗酸化」という働き。 抗酸化とは、 活性酸素の影響を和らげ、 ダメージを受けにくくすることをいいます。 エイジングケアというと 何かを補うイメージがありますが、 実は 今の季節に意識したいのは、 体の中でダメージを広げにくい状態を 整えておくこと。 それが、�内側からのエイジングケアの 土台になります✨ . ✦ ビタミンCと脂溶性ビタミンの関係 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 抗酸化といえば、 よく知られているのが ビタミンC。 ただ、ここで一つ 知っておきたいポイントがあります。 ビタミンCは 「水溶性ビタミン」。 そして体の細胞膜や 肌のバリアに関わる部分は、 「脂質」でできています。 そこで一緒に意識したいのが、 脂溶性ビタミンです💡 ・ビタミンA ・ビタミンE これらは、脂質の部分で 酸化から守る役割を持ち、 ビタミンCと 互いに役割を補い合う関係。 水の層と脂の層、 両方から守ることで、 抗酸化はより安定します✨ . ✦ 春に意識したい食材の組み合わせ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ この時期は、栄養を「単体」で考えず、 組み合わせる意識も大切です。 🍋 ビタミンC 柑橘類、いちご、菜の花、ブロッコリー 🥑 ビタミンA・E レバー・卵黄・人参・アボカド・ナッツ類 サラダにオイルをかける、 野菜にナッツを添える。 そんな小さな工夫が、 体を守る力を高めてくれます。 . ✦ 春のエイジングケアは「防御」から ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 春は、何かを頑張って 足す季節ではなく、 これから受ける刺激に 備える季節。 エイジングは、 ある日突然進むものではありません。 季節の変わり目に、�どう体を扱っているか。� その積み重ねが、�数年後の印象をつくっていきます。 まずは、 今日の一食から。 体を守る選択を、 始めてみてください🌿2026/04/01に公開- 指定なし0.08%650. 【年齢を重ねるほど深みと輝きを── 輝きを諦めない大人女性の新習慣✨】 春は、新しい出会いが増える季節。 はじめましての場や、久しぶりの再会で ふと「自分の印象」が気になる瞬間も増えませんか？🌸 たとえば、 鏡を見たときの雰囲気や、表情の見え方。 写真に映った自分を見て、 「こんな感じだったかな？」と思うことも。 そんな小さな違和感が、 年齢と向き合うきっかけになることがあります。 年齢を重ねることは、 変化とともに生きること。 だからこそ私たちは、 “エイジングケア*”という選択肢を、 無理なく日常に取り入れていきたい。 そんな大人女性の毎日に寄り添う1粒が、 「デアザフラビン ハイドロハイパー」です✨ . 5-デアザフラビンとは？ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 5-デアザフラビンは、 ビタミンB₂に似た構造を持つ成分として知られ、 年齢に応じたケアの観点からも注目されています。 忙しい毎日の中で、 「今の自分にできることを、無理なく続けたい」 そんな方が手に取りやすい素材のひとつです🌿 人気の理由は…？ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ エステプロラボの 「デアザフラビン ハイドロハイパー」💊✨ 国内で製造された 5-デアザフラビン（TND1128）を配合し、 年齢にとらわれたくない方へ向けた サプリメントとして開発されました。 1粒あたり、5-デアザフラビンを30mg配合。 さらに水素を組み合わせた処方で、 毎日続けやすい設計になっています🌿 ※デアザフラビンに関する特許 「特許 第6842091」 . 🌹特徴１ ￣￣￣￣￣￣ 国内製造された5-デアザフラビン（TND1128）を 1粒当たり30mg配合 5-デアザフラビンは、 ビタミンB₂によく似た構造を持つ成分です。 日々の習慣として取り入れやすく、 年齢に応じたケアを意識する方に選ばれています✨ . 🌹特徴２ ￣￣￣￣￣￣ ナノコート技術を採用した設計 5-デアザフラビンを油層でナノコートすることで、 摂りやすさにも配慮。 毎日続けるものだからこそ、 “続けやすい設計”にこだわっています🌿 ※吸収技術に関する特許を取得しています。 . 🌹特徴３ ￣￣￣￣￣￣ 独自技術の水素配合 ミネラルを含む海洋深層水に、 水素を組み合わせた独自処方を採用。 毎日の健やかさを意識したい方のために、 こだわりの設計で仕上げました😊 . こんな方におすすめ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣. ✅ 鏡を見ると、なんとなく気になる部分に目が行く ✅ 写真に映る自分の印象が気になることがある ✅ 外側からのケアだけでは物足りなさを感じる ✅ 最近「体調大丈夫？」と聞かれたことがある ✅ いつまでも“自分らしさ”を大切にしたい ✅ 将来の自分のために今できることを始めたい ✅ 忙しい日々の中でも、気軽に自分ケアを続けたい . 美しさも健やかさも、 がんばりすぎず、でも妥協しない。 未来の自分に贈る上質なひと粒── 「デアザフラビン ハイドロハイパー」。 次はあなたも、 新しい習慣として始めてみませんか？🌿 . ※エイジングケア：年齢に応じたケア ※本品は5-デアザフラビンを含む食品であり、成分素材そのものの効果効能を示すものではありません。 ⚜️ Product Info ─────────────── #デアザフラビン ハイドロハイパー60粒 価格 43,000 円（税込 46,440円） 内容量：282mg×60粒 ・デアザフラビン ハイドロハイパー20粒 価格 18,000 円（税込 19,440円） 内容量：282mg×20粒 ・お試し6粒入 価格 6,048円（税込5,600円） 内容量：282mg×60粒 . 保存方法：高温多湿、直射日光を避け、 涼しいところで保存してください。 賞味期限：製造より2年（未開封時） 生産国：日本 ※画像のパッケージは20粒入りです ─────────────── ▶︎ #エステプロラボ 公式Instagramでは ✅体の内側からキレイと健康をつくる ✅酵素ファスティングのノウハウ ✅食事から体質改善をする方法 について発信しています😊 いいね・フォロー・コメント嬉しいです🙋♀️ 他の投稿はこちらから👇 @estheprolabo_official2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デアザフラビン#デアザフラビンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボ0.14%1200【インスタLIVE】食欲を整えるインナーケア習慣🌿 お腹は空いていないのに食べてしまう 甘いものがやめられない 気づけば間食が増えている そんな“食欲のズレ”を感じていませんか？ その背景には、 栄養バランスや睡眠、生活リズムなど 体の内側の状態が関係していることもあります。 食欲は意志で抑えるものではなく、 体の状態に影響を受けるもの。 だからこそ大切なのが、 内側から整えるインナーケア習慣です。 今回のLIVEでは、 食欲と体の内側の関係に着目しながら、 無理なく整えていくためのポイントを ひろこ先生に解説していただきました🕊️ 食欲は我慢するものではなく、 整えていくもの。 日々の積み重ねが、 自然とバランスの取れた状態へとつながっていきます。 . 出演：ひろこ先生（@estheprolabo_kondo） 栄養とファスティングを指導する プロラボホールディングスのインストラクター💁♀️ . ＼月１回・ゆるっと配信中📡／ 次回のテーマはアンケートで決定予定！ お楽しみに😊 ご視聴ありがとうございました🫶 . エステプロラボ 公式Instagramでは ✅体の内側からキレイと健康をつくる ✅酵素ファスティングのノウハウ ✅食事から体質改善をする方法 について発信中😊 ほかの“最新の美容・健康”投稿はこちらから ▶︎ @estheprolabo_official #エステプロラボ #食欲2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲#食欲0.02%190. 【年齢とともに変わるダイエットと満たしたい栄養素】 「カロリー計算はしている」 「間食も、できるだけ控えている」 それなのに、なぜか結果が出ない…。 以前と同じことをしていても、 年齢を重ねるごとに 痩せづらさを感じることがあります。 次のような心当たりはありませんか？ . ✦ 年代ごとに感じる変化 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ たとえば30代は、 「これまでのダイエットが通用しなくなった」 と感じやすい時期。 40代は、 ホルモンバランスの変化で お腹まわりに変化を感じやすくなります。 50代では、 体重を落とすこと以上に 「やつれる」「老ける」痩せ方は避けたい。 そう感じる方も増えてきます。 . ✦ “削るだけ”では整いにくくなる ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ こうした年代の変化に共通しているのが、 削ることだけでは結果が出にくくなるということ。 特に、 ・食事量を減らしているのに変わらない ・甘いものがやめられない ・お腹だけ落ちない ・肌や髪の元気がなくなる こんなときは、 「減らす」より先に 満たすべき土台があるかもしれません🌿 . ✦ 水分はベース。まず“巡る体”をつくる ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 栄養の話の前に、 実は見落とされがちなのが水分💧 水分が足りないと、 巡りや代謝の土台が整いにくくなります。 コーヒーやお茶が多い方ほど 「水」が不足していることも。 まずは、こまめな水分補給をベースに🫧 . ✦ 満たしたい栄養素①：タンパク質 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 大人の体づくりは、 タンパク質が不足すると停滞しやすくなります。 ✔︎ 代謝の材料 ✔︎ 肌・髪・爪の材料 ✔︎ ホルモンや酵素の材料 【食材例】 ・卵、鶏むね、赤身肉 ・魚（鮭、さば、まぐろ） ・大豆製品（納豆、豆腐、豆乳ヨーグルト） . ✦ 満たしたい栄養素②：ビタミン・ミネラル ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 「バランスよく食べているつもり」でも、 不足しやすいのがビタミン・ミネラルです💁♀️ ✦ 鉄（特に女性は要注意） 疲れやすさ・だるさ・巡りの停滞につながりやすくなります。 【食材例】 ・赤身肉、レバー ・あさり ・小松菜（＋ビタミンCと一緒に） ✦ 亜鉛 肌荒れや髪の元気の低下を感じる方も。 【食材例】 ・牡蠣、牛赤身 ・卵 ・ナッツ類 ✦ マグネシウム 甘いものが止まらない、寝つきが悪い… という方も少なくありません。 【食材例】 ・海藻、ナッツ ・豆類、玄米 ・カカオ（高カカオチョコ） ✦ ビタミンB群 「食べてるのに燃えない」感覚がある方はB群が不足していることも。 【食材例】 ・豚肉、卵 ・納豆、玄米 ・かつお、まぐろ . ✦ 満たしたい栄養素③：食物繊維 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 腸内環境が乱れると、 体重だけでなく肌・むくみ・気分にも影響が出やすくなります🫧 【食材例】 ・きのこ、海藻 ・ごぼう、オクラ ・もち麦、玄米 . ✦ 満たしたい栄養素④：脂質 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 脂質は、減らしすぎると 肌のツヤや健康面にも影響が。 避けるより、選び方を変えるのがポイント✨ 【食材例】 ・青魚（EPA/DHA） ・オリーブオイル ・アボカド、ナッツ類 . ✦ 今の自分を知ることが、 理想への第一歩 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 「私の場合、何が足りていないんだろう？」 と思った方もいらっしゃるかもしれません。 自己流のダイエットや体質改善で、 自分に合っていない方法を続けてしまうと、 体調を崩したり、 目標から遠回りになってしまったりすることも。 . 効率よく整えたい方は、 エステプロ・ラボ直営店の無料カウンセリングで ✔︎ 11項目の食リスク分析 ✔︎ 体組成チェック ✔︎ 血流観察 ✔︎ 糖化チェック などを通して、今の状態を“見える化”するのも ひとつの方法です😊 ※医療行為ではありません。今の状態を知り、 食生活を見直すための指標としてお役立ていただけます . ✦ 大人のダイエットは「満たすほど、整う」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 大人のダイエットは、 必要なものを整えるほど、変わっていきます。 体重だけではなく、 肌のツヤや軽さまで一緒に🫧 今日から少しずつ、 「頑張り続ける」から「整え直す」へ。 その一歩が、未来の体を変えていきます🕊️2026/03/30に公開- 指定なし0.12%1000. 【注目の「藻活×菌活」✨ 忙しい毎日に、お守りの1包。】 三寒四温の言葉通り、 気温差が激しい今の季節。 「なんとなく調子が揺らぎやすい」 そう感じる日があるのは、 環境の変化に体がついていこうとしている サインかもしれません😌 外からの刺激に影響を受けやすい季節ほど、 意識したいのは、毎日の選択。 お守りのように、 手軽に取り入れられる習慣で、 ブレにくい私を育てていきませんか？ そんな考え方から生まれたのが MO ZYME（モザイム）です🌱 . 🌿 MO ZYME（モザイム）とは？ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 微細藻類研究のパイオニア・ユーグレナ社と エステプロ・ラボが初めて共同開発した、 “藻活 × 菌活”をかけ合わせた新しいインナーケアサプリメント。 忙しさが増し、季節の変わり目で なんとなくコンディションが揺らぎやすい時期。 自然のチカラを、シンプルに、やさしく取り入れたい—— そんな想いから生まれました。 . 🌱 こだわりの自然由来ブレンド ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 藻・発酵・グリーン素材を、1本にぎゅっと凝縮。 ・ユーグレナ由来パラミロン 2025年注目の新素材。毎朝のすっきり感や体のリズムに着目。 ・石垣島ユーグレナ 59種の栄養素を含む藻素材。 ・ヤエヤマクロレラ 植物性のクリアサポート素材。 ・ハーブザイム®113 プレーンパウダー 82種の乳酸菌×植物発酵の恵み。 ・グリーンスーパーフード ブロッコリースプラウトなどを配合。 仕上げには、 京都・堀田勝太郎商店の抹茶を使用🍵 藻サプリ特有のクセを抑え、 毎日続けやすい、まろやかな味わいに仕上げました。 . ✨ 続けやすさの工夫 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・粉末タイプで水やぬるま湯にサッと溶ける ・1日1包のスティックで持ち運びも簡単 ・朝のルーティンにも、夜のリラックスタイムにも◎ . 💁♀️ こんな方におすすめ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✔ 食生活のバランスが気になる ✔ 季節の変わり目も健やかに過ごしたい ✔ 自然素材と発酵の恵みをまとめて取り入れたい ✔ 手軽にインナーケアを始めたい ✔ 藻サプリの香りや飲みにくさが気になっていた 忙しさや季節の変わり目で、 内側のケアが後回しになりがちな今。 気になっていた方は、 ぜひ一度体験してみてください✨ モザイムで、 毎日をやさしく支えるウェルネス習慣を 始めてみませんか🌿 . ⚜️ Product Info ____________________________ MO ZYME（モ ザイム） 価格：8,000円（税込8,640円） 内容量：1箱 30袋入り ※スティックタイプで持ち運び便利♪ _____________________________ ▶︎エステプロラボ公式Instagramでは ✅体の内側からキレイと健康をつくる ✅酵素ファスティングのノウハウ ✅食事から体質改善をする方法 について発信しています😊 いいね・フォロー・コメント嬉しいです🙋♀️ 他の投稿はこちらから👇 @estheprolabo_official2026/03/29に公開- 指定なし0.19%1590. 【甘いものが欲しいとき、不足しがちな5つの栄養素】 無性に甘いものが食べたくなって、 吸い込まれるようにコンビニへ。 気づけばカゴにスイーツが入っている。 「今日は我慢しようと思ったのに…」 そんな経験はありませんか。 無性に食べたくなるのは、 実は、特定の「栄養素」が足りていない 体からのサイン。 そんなときこそ、必要なのは、 「ダメだ」と抑え込むことではなく、 体のしくみに沿って整えていく “現実的なアプローチ”です。 ・・・ ✦ 食べたいものでわかる、 不足しがちな５つの栄養素 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ あなたの体は、今、何を欲していますか？ その「食べたくなるもの」から、 今、足りていないかもしれない栄養を見ていきましょう。 . ① チョコが止まらない → マグネシウム不足 マグネシウムは、 神経の興奮を落ち着かせ、 エネルギー代謝を整えるミネラル。 ストレスがかかると消耗しやすく、 心と体の緊張に関わります。 ⚙️ 体のしくみ マグネシウムが不足すると、気持ちを安定させる セロトニンが生成されにくくなります。 そのため、体は無意識にマグネシウムを含む カカオ（チョコ）を欲しやすくなります。 🥗 サポート食材 ナッツ・海藻（わかめ・ひじき）・ カカオ70%以上のチョコ ・・・ ② クッキー・甘いパンが止まらない → クロム不足 クロムは、 血糖値の調整を助けるミネラル。 糖を細胞に届けるインスリンの働きを サポートする役割があります。 ⚙️ 体のしくみ クロムが不足すると、 糖がうまく使われにくくなり、 血糖値が安定しにくい状態に。 その結果、 脳が「まだ足りない」と感じやすくなり、 甘いものを求めやすくなります。 🥗 サポート食材 ブロッコリー・赤身肉・全粒穀物 ・・・ ③ 激甘でないと満足できない → 亜鉛不足 亜鉛は、 味覚や食欲の調整に関わるミネラル。 「甘さを感じる力」を支える 大切な栄養素です。 ⚙️ 体のしくみ 亜鉛が不足すると、 繊細な甘みを感じにくくなり、 脳はより強い甘さを求めるように。 満足感が得られにくくなることも。 🥗 サポート食材 牡蠣・赤身肉・卵 ・・・ ④ 種類を問わず甘いものが手放せない → ビタミンB群不足 ビタミンB群は、 糖をエネルギーに変えるための サポート役の栄養素。 ⚙️ 体のしくみ 不足すると、 糖を摂ってもエネルギーに変わりにくく、 体は「エネルギー不足」を感じやすくなります。 その結果、 さらに甘いものを欲する状態に。 🥗 サポート食材 豚肉・魚・納豆・玄米 . ⑤ 食後すぐデザートが欲しくなる → タンパク質不足 タンパク質は、 食後の満足感を支える栄養素。 ⚙️ 体のしくみ タンパク質が不足すると、 食後の満足感が続きにくくなり、 脳は手軽に満足感を得られる 甘いものを求めやすくなります。 🥗 サポート食材 肉・魚・卵・大豆製品・豆乳ヨーグルト → 毎食「手のひら1枚分」を目安に ・・・ ✦ 知識は、自分をいたわる味方 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 「無性に食べたい」という衝動が起きたとき、 葛藤があるかもしれません。 しかしそれは、 体が「今、必要な栄養があるよ」と 教えてくれているサイン。 そんな時こそ、 「私の体、何を求めているのかな？」と 耳を傾け、 必要な栄養を届けてあげませんか。 正しい知識は、 あなたが無理せず、穏やかに過ごすため2026/03/28に公開- 指定なし0.22%1830「また食べすぎてしまった…」そんな経験はありませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━━ ダイエットが続かない理由は 意志の問題だけではありません ━━━━━━━━━━━━━━━ 食欲の乱れには、 体の仕組みが関係している可能性があります。 ✔ 我慢が続かない ✔ 食べすぎてしまう ✔ ダイエットが長続きしない これらの背景を理解し、 無理な制限に頼らない整え方を 本セミナーで解説いたします。 【セミナー内容】 ・食欲が乱れる理由 ・GLP-1の仕組み ・我慢に頼らないボディメイク習慣 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌹＼参加方法／ 1. @estheprolabo_official の プロフィールページにあるURLをクリック 2.「ダイエットセミナー」の画像をタップすると 専用ページにアクセスしていただけます 🎁抽選で5名様に 豪華プレゼントをご用意しております ━━━━━━━━━━━━━━━ 体づくりは、 「しくみの理解」で結果が変わります。 薄着の季節を前に、 正しい知識を身につける機会としてご活用ください。 . 【講師】 株式会社プロラボホールディングス 上級認定講師 新屋信明（シンヤ先生） @nobuakishinya ━━━━━━━━━━━━━━━ 📅 4月6日（月）20:00〜21:00 💻 オンライン開催 （お申込みいただい方にご案内いたします） 💰 参加費無料 ※アーカイブ配信なし ━━━━━━━━━━━━━━━ #エステプロラボ #ダイエット #食欲 #代謝2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲#食欲https://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝0.13%1040. 【「ただ喉を潤す」だけじゃない。 美しさを育む、こだわりの“非加熱”ウォーター💎】 装いがシンプルになるほど、 ごまかしが難しくなる季節🌸 コートを脱いで、 軽やかな服を選ぶのは楽しいけれど、 外側を飾るからこそ、 蔑ろにできないのが「自分のコンディション」。 私たちの体の約60%は、水分でできています。 だからこそ、 毎日の水は「喉を潤すもの」以上に、 私たちのコンディションや印象にまで関わる存在。 お気に入りの服を もっと軽やかに着こなすためにも、 まずは“自分をつくる大半”を、 良質なお水で満たすことから始めてみませんか？💧 . そこでご紹介したいのが、 エステプロ・ラボの 「ファストプロウォーター グランプロ」 💧 水は、つくり方で飲み心地が変わる ファストプロウォーターが大切にしているのは、 毎日、無理なく飲み続けられること。 富士山麓のウォーター・プラントで、 特許技術を含む活水処理を行い、 水本来のおいしさや溶存酸素を守る 「非加熱無菌常温充填」を採用。 口当たりはやわらかく、 すっと飲みやすいのも特徴です。 ゴクゴク飲めるのに、 “チャポチャポ感が気になりにくい” というお声もいただいています😊 . 💎 ファストプロウォーター「9つのこだわり」 ①ファスティングに適した水 ②有害な物質が十分に除去された水 ③加熱殺菌されていない水 ④酵素活性力（カラダの働きを助ける力）の高い水 ⑤界面活性力（油を溶かす力）の高い水 ⑥アクアポリン透過性の高い水 ⑦クラスターの小さい水 ⑧鉱石による電子エネルギーの影響を受けている水 ⑨まろやかでおいしい水 毎日の飲料水はもちろん、 ファスティング中や運動時の水分補給にもおすすめです🌿 . 🕊 春の新習慣におすすめな取り入れ方 ・外出時は500mLをバッグに ・お家では2Lを目につく場所に 「気づいたら飲む」環境をつくるだけで、 水分補給はぐっと続けやすくなります。 新しい出会いが増える春。 軽やかな毎日は、最後に選ぶ一杯の水から。 ファストプロウォーターで、 内面からのうるおい習慣をはじめてみませんか？💧✨ . ⚜️ Product Info __________________ #ファストプロウォーター グランプロ ・500mL×24本 6,480円（税込 6,998円） ・2L×6本 4,200円（税込 4,536円） 保存方法：直射日光を避け、涼しい場所で保管してください。 賞味期限：製造より2年（未開封時） 生産国：日本 〈お召し上がり方〉 そのまま飲料水としてお召し上がりいただけます。 ファスティング期間中の水分補給としてもご活用ください。 ※加熱殺菌を行わない「非加熱無菌常温充填」のため、開封後は早めにお飲みください。 __________________ ▶︎＃エステプロラボ 公式Instagramでは . ✅体の内側からキレイと健康をつくる ✅酵素ファスティングのノウハウ ✅食事から体質改善をする方法 . について発信しています😊 . いいね・フォロー・コメント嬉しいです🙋♀️ 他の投稿はこちらから👇 @estheprolabo_official2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファストプロウォーター#ファストプロウォーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボ0.21%1770. 【春前ダイエット 結果が出やすい体のつくり方】 「春に向けて、少しずつ体を整えたい」 そう思ったとき、 多くの人が見落としがちなのが 体の中の「水分バランス」です。 私たちの体の約60％は、 水分によって構成されています。 実は3月は、 ✔ 気温は上がる ✔ でも喉の渇きは感じにくい という、体の水不足に気づきにくい季節。 その結果、 知らないうちに水分が足りない 「隠れ脱水」状態になっている方も少なくありません。 この気づかない水分不足は、 体調だけでなく 「なぜか痩せにくい…」という感覚にも つながっていきます😌 なぜなら、水が足りないと 体の中の働きがスムーズに回らず、 整えようとしても変化が出にくい状態になりやすいから。 そこで今回は、 「なぜ水が足りないと痩せにくく感じるのか」を 体の中で起きている変化に沿って見ていきます👇 ・・・ ✦ ダイエットに水分が欠かせない理由 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ① 水が足りないと、代謝は“回りにくい状態”になる 代謝とは、 体の中でエネルギーを つくる・使う・巡らせる一連の働き。 水分が不足すると、 血流や体液の流れが滞りやすくなり、 この代謝のサイクルが スムーズに回りにくくなります。 つまり水分不足は、 代謝が働きにくい環境そのものを つくってしまうということ。 つまり、ダイエットの結果に 繋がりにくくなるのです。 . ② 水分が足りないと、脂肪代謝の“流れ”が鈍くなる 脂肪がエネルギーとして使われる過程では、 血流・酵素反応・老廃物の排出など、 水分に支えられたプロセスが関わっています。 水が不足すると、 これらの流れが滞りやすくなり、 結果として 「燃えにくい」「変化が出にくい」 状態につながることがあります。 . ③ その空腹、実は「水分不足」のサインかも🍽 喉の渇きと空腹感は、 脳の中で*似た感覚として処理されます。 そのため 「何か食べたい」と感じたとき、 実はエネルギー不足ではなく 水分不足だったというケースも。 間食の前に水を一口。 それだけで、 食欲が落ち着くこともあります。 . ④ 水が足りないと、体は溜め込みやすくなる 水分が不足すると、 体は「これ以上失わないように」と 水を外に出しにくくなります。 その結果、 ✔ むくみ ✔ 重さ ✔ すっきりしなさ を感じやすくなることも😣 巡りをよくするためにも、水は必要 という視点が大切です。 . ⑤ 水分不足は、睡眠と食欲のリズムにも影響する 水が足りない状態では、 血流や体温調整がうまくいかず、 眠りが浅くなりやすくなります。 睡眠の質が下がると、 食欲をコントロールするホルモンのバランスも乱れ、 甘いものや間食が欲しくなることも。 「気をつけているのに痩せにくい」 と感じる背景に、 水分不足が隠れているケースも少なくありません。 . ✦ 水分補給の“量とタイミング” ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 目安としては1日1.5〜2L。 しかし一気に飲む必要はありません。 「少量を、こまめに」が基本です。 おすすめのタイミング👇 ・起床後 ・食事の30分前 ・仕事や家事の合間 ・入浴の前後 ・就寝前に少量 この流れを意識するだけで、 水分補給は ぐっと習慣化しやすくなります。 . ✦ 飲み物の“役割”を分けて考える ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 水分補給を考えるときは、 「何を飲んでいるか」も大切な視点です。 コーヒー・紅茶・ジュースなどは、 気分転換や楽しみのための嗜好品。 一方、水は 体を内側から満たし、 巡りや代謝を支えるベースになるもの。 すべてを同じ「水分」として考えるのではなく、 水は水として、きちんととる。 この意識だけで、体の水分バランスは 整えやすくなります✨ . ✦ 水分補給がダイエット成功の鍵 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 忙しい毎日の中で、 水を飲むことは後回しになりがち。 しかし水は、特別な準備もいらず、 体のベースを支えてくれる存在です。 「喉が渇いてから」ではなく、 日常の流れの中で 自然に水をとること💧 その小さな積み重ねが、 薄着の季節に向けた体づくりを 無理なく支えてくれます🌸2026/03/24に公開- 指定なし0.17%13901234...62>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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