コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. ＼大人気！／ 『健康美塾』×『ミノン』の限定イベント🧴開催♪ 多くのご応募、皆さんありがとうございました！ 健康美塾限定イベント第6弾となる今回のテーマは、 「ミノン開発担当者と学ぶ！ あなたの髪のお悩みはどこから？頭皮のすこやかな保ち方」 ミノン開発担当者より、 すこやかな頭皮の状態について学んだ後は、 実際にマイクロスコープを使って 自分の頭皮の状態もチェック！ ミノンのブランドの歴史をはじめ、 頭皮のことをしっかり学べたイベントとなりました✨ イベントの様子はリールと記事をチェックしてね！ —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #頭皮ケア #イベント2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベント0.22%260. ＼『全国統一 セルフケア検定』に挑戦！／ クイズ形式で ”自分の健康のあり方” を考える —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 第一三共ヘルスケアが考案した 『全国統一 セルフケア検定』とは 全15問の設問に答えることで、 自身の“セルフケア力”を手軽に確認できる Webコンテンツです。 家族で「自分の健康のあり方」を考える きっかけになるかも！ 薬育への興味を持ったwith class mamaの 教育インフルエンサー・えり先生(@tokyo_montessori_at_home )と その娘さん（中学１年生）が、 『全国統一 セルフケア検定』に挑戦！ 本編は健康美塾のサイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #薬育 #セルフケア検定2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬育#薬育https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア検定#セルフケア検定0.24%271. ＼第一三共ヘルスケアが取り組む「薬育（やくいく）」とは？／ 人生100年時代の親子セルフケア入門 —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 人生100年時代と呼ばれる長寿大国の日本。 しかし、実際の寿命と健康寿命 （健康上の問題がなく日常生活を送れる期間のこと） とがイコールとは限りません。 自身が100歳を迎えるその時も、健康で過ごしていたい。 そんな“QOL（クオリティ・オブ・ライフ）の向上”を 叶えるためには自分自身で健康を守り、 対処するセルフケアが大いに役立ちます。 中でも、大人から子どもまで、多くの方に お届けしたいのが“薬育”を通じたセルフケアです。 薬育という言葉を初めて知ったという with class mamaの教育インフルエンサー えり先生(@tokyo_montessori_at_home )親子と 第一三共ヘルスケアの社員が一緒に、すこやかで 充実した人生に役立つ薬育について考えてみました。 本編は健康美塾のサイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #薬育 #セルフメディケーション2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬育#薬育https://www.instagram.com/explore/tags/セルフメディケーション#セルフメディケーション0.19%230. ＼SRHRとは？／ 自分を守るための性と生殖の権利について —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 「自分のからだのことは自分で考えて、決める」。 そう聞いたとき、あなたはどんなことを思い浮かべますか？ 産婦人科有志がSRHRの啓発や実現のために 立ち上げたプロジェクト「みんリプ！みんなで知ろうSRHR」の 共同代表である、稲葉 可奈子 先生（@kana_in_a_bar） にお話しをお伺いしました。 記事の一部を抜粋してキャプションでもご紹介！ — 稲葉：簡単にいうと、SRHRは自分のからだ、特に「性」や「生殖」に関するあらゆることについて、十分な情報を得られ、自分が望む未来を自分の意思で選択できる権利です。 たとえば、充実した性生活や月経前症候群（PMS）などの治療、自分の性のあり方、子どもを望むか望まないか――これらについて、自分自身で決められることが含まれます。 — 本編は健康美塾のサイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #SRHR #性と生殖に関する健康と権利2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/SRHR#SRHRhttps://www.instagram.com/explore/tags/性と生殖に関する健康と権利#性と生殖に関する健康と権利0.23%261. 【今月のプレゼント🎁】 1本でさらっとまとまる薬用泡ヘアシャンプーの 「ミノンリンスがいらない薬用ヘアシャンプー」 を10名様にプレゼント✨ —————————————————— 応募先は @kenko_bijuku_official プロフィール欄のURLからチェック🍀 —————————————————— みなさまのご応募お待ちしております😊 ※safariなどブラウザアプリからアクセスし、 ご応募ください。 ※アクセスが集中するとサイトや応募フォームに つながりにくいことがあります。 もしつながらない場合はしばらく時間をおいてから ご応募ください。 —————————————————— ★キャンペーン詳細内容★ 【プレゼント内容】 ミノンリンスがいらない薬用ヘアシャンプー［医薬部外品］(380mL) 販売名：DSシャンプーRW 製品について詳しくはこちらをご覧ください。 https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/minon_no-rinse_hair-shampoo/ 【当選人数】 10名様 【キャンペーン応募方法】 ①健康美塾サイトへアクセス ②TOPの「今月のプレゼント」をクリック ③ページ下部の「応募する」ボタンよりフォームを入力 【応募期間】 2026年3月31日（火）17:00まで 【当選発表】 当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。 また当選についての個別のお問合せはお受けしておりませんので、あらかじめご了承下さい。 ※賞品の発送は、応募時にご登録いただきました住所宛てに、締め切り月の翌月中旬を予定しておりますが、諸事情により遅れることがございます。 ※住所その他連絡先の記載漏れや、転居先不明、長期不在などにより賞品をお届け出来ない場合は当選を無効とさせていただきます。 ※当選後の権利の譲渡・換金はできません。 【注意事項】 ・本キャンペーンは都合により事前のお知らせなしに変更または終了となる場合がございますのであらかじめご了承ください。 ・ご応募はプロフィール欄にあるURL内にある本応募規約、当社個人情報の取り扱いに同意いただいた方で、日本国内にお住いの方に限らせていただきます。（発送先も同じく日本国内に限ります） ・15歳以下の方のご応募には保護者の同意が必要です。 ・お預かりした個人情報は、本キャンペーンの当選結果の連絡とプレゼントの発送（当選者様のみ）、お問い合わせ対応のためにのみ利用いたします。 ・応募はお一人様1回に限らせていただきます。 ・賞品の換金、交換はできません。 ・当選で獲得された権利は、他人に譲渡することはできません。 ・当アカウント以外からのDMを受信の上、トラブルに巻き込まれた場合など弊社では一切の責任を負いかねますので、ご注意ください。 ・本キャンペーンは、Instagramの運営会社の提供・協賛によるものではありません。 ※そのほか、応募概要の詳細はプロフィール欄にあるURLから応募規約をご確認ください。 #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #ミノン #プレゼントキャンペーン2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミノン#ミノンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーン6.6%71273. ＼つらい肩こり…その原因、姿勢が関係していることも？／ 健康美塾 限定イベントレポート【座学編📖】 多くのご応募、みなさんありがとうございました！ —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 限定イベント第5弾、今回のテーマは、 「初心者でもOK！肩こりさん集まれ！ 姿勢を整えて、“ガチガチなからだ”とさよなら。 ピラティス体験イベント」 今回は、柔道整復師・ピラティスインストラクターの Yukinaさん（@std_sheep ）をゲストにお迎えして、 日常的に悩まされている人が多い「肩こり」について 理解を深める【座学編📖】の様子をレポート。 実践編のイベントレポートでは、 家庭でも実践できるピラティスについてもお届け！ ぜひ記事・リールも合わせてご覧ください👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #ピラティス #イベント2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベント0.29%341. ＼大人気！／ 健康美塾 限定イベント🏋️♂️開催♪ 多くのご応募、皆さんありがとうございました！ 限定イベント5回目となる今回は、 「初心者でもOK！肩こりさん集まれ！ 姿勢を整えて、“ガチガチなからだ”とさよなら。 ピラティス体験イベント」がテーマです👍 インストラクターのYukinaさんより、 「肩こり」の原因と姿勢との関係性について 教えていただいた後、 みんなでピラティスにチャレンジ！ 初めての方も積極的に取り組んでくださり、 とても楽しく笑顔あふれるイベントとなりました✨ イベントの様子はリールと記事をチェックしてね👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #ピラティス #ボディケア #イベント2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベント0.28%321. ＼季節の変わり目、体調不良の原因は？／ 自律神経との関係と対処法 —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 急激な季節の変化に伴い、頭痛や倦怠感、 冷え、不眠などの症状を感じたことが ある人もいるのではないでしょうか。 じつはこれらには、自律神経の乱れが 影響していることが多くあります。 今回は、季節と自律神経、女性のからだとの関係と、 今日からできるセルフケアについて せたがや内科・神経内科クリニック 院長の 久手堅 司 先生（@kudeken_tsukasa）にお伺いしました。 本編は健康美塾のサイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #自律神経 #体調不良2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/体調不良#体調不良0.32%380. 【今月のプレゼント🎁】 歯周病だけでなく知覚過敏症状もしっかり予防する 「クリーンデンタル®︎ 知覚過敏ケア」（100g） を10名様にプレゼント✨ ※歯周病とは、歯肉炎、歯周炎（歯槽膿漏）の総称です。 —————————————————— 応募先は @kenko_bijuku_official プロフィール欄のURLからチェック🍀 —————————————————— みなさまのご応募お待ちしております😊 ※safariなどブラウザアプリからアクセスし、 ご応募ください。 ※アクセスが集中するとサイトや応募フォームに つながりにくいことがあります。 もしつながらない場合はしばらく時間をおいてから ご応募ください。 —————————————————— ★キャンペーン詳細内容★ 【プレゼント内容】 クリーンデンタル 知覚過敏ケア 100g 販売名：DS薬用歯磨きSb［医薬部外品］ 製品について詳しくはこちらをご覧ください。 https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/cleandental_sb/ 【当選人数】 10名様 【キャンペーン応募方法】 ①健康美塾サイトへアクセス ②TOPの「今月のプレゼント」をクリック ③ページ下部の「応募する」ボタンよりフォームを入力 【応募期間】 2026年2月27日（金）17:00まで 【当選発表】 当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。 また当選についての個別のお問合せはお受けしておりませんので、あらかじめご了承下さい。 ※賞品の発送は、応募時にご登録いただきました住所宛てに、締め切り月の翌月中旬を予定しておりますが、諸事情により遅れることがございます。 ※住所その他連絡先の記載漏れや、転居先不明、長期不在などにより賞品をお届け出来ない場合は当選を無効とさせていただきます。 ※当選後の権利の譲渡・換金はできません。 【注意事項】 ・本キャンペーンは都合により事前のお知らせなしに変更または終了となる場合がございますのであらかじめご了承ください。 ・ご応募はプロフィール欄にあるURL内にある本応募規約、当社個人情報の取り扱いに同意いただいた方で、日本国内にお住いの方に限らせていただきます。（発送先も同じく日本国内に限ります） ・15歳以下の方のご応募には保護者の同意が必要です。 ・お預かりした個人情報は、本キャンペーンの当選結果の連絡とプレゼントの発送（当選者様のみ）、お問い合わせ対応のためにのみ利用いたします。 ・応募はお一人様1回に限らせていただきます。 ・賞品の換金、交換はできません。 ・当選で獲得された権利は、他人に譲渡することはできません。 ・当アカウント以外からのDMを受信の上、トラブルに巻き込まれた場合など弊社では一切の責任を負いかねますので、ご注意ください。 ・本キャンペーンは、Instagramの運営会社の提供・協賛によるものではありません。 ※そのほか、応募概要の詳細はプロフィール欄にあるURLから応募規約をご確認ください。 #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #クリーンデンタル #プレゼントキャンペーン #プレセント企画2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーンデンタル#クリーンデンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレセント企画#プレセント企画7.08%76379. ＼「健康美塾」って知ってる？／ あなたに寄り添ったセルフケア情報を楽しさや学び、 新たな発見とともにお届けしていきます。 —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 日常生活の中で「これって私だけ？」と、 ひとりで悩んでいませんか？ 第一三共ヘルスケアがお届けする セルフケア情報メディア「健康美塾」では 「からだ」のことをともに考え、 道しるべになる情報を毎月異なるテーマで発信中♪ 日焼け対策、花粉症、睡眠不足などの日常のお悩みから 更年期障害やPMS（月経前症候群）を はじめとする女性特有の健康課題、 さらには家庭での性教育や子どもの偏食も… あなたや、あなたの周りの大切な人が より健やかな暮らしを送るために、 日々の、そしてこれからの悩みについて ともに考え、学びを深めませんか？ 「健康美塾」では製品があたるプレゼントキャンペーン🎁や 公式メールマガジンもご用意しています✨ リールで紹介した記事はプロフィールのリンクから 公式サイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #セルフメディケーション #web記事 #自己紹介2026/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフメディケーション#セルフメディケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/web記事#web記事https://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介0.49%580. ＼睡眠と脳機能の発達は直結する！／ 日々の工夫で子どもの睡眠時間の確保を【後編】 —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 2025年5月、子どもの大半が睡眠不足という 記事（※）が話題になりました。 前編では、子どもの睡眠の基礎知識について教わりました。 後編では、気になる子どもの脳の発達と睡眠との関係性、 そして睡眠時間確保のために今すぐできる家庭での工夫について with class mama子ども早寝ママインフルエンサー・ 元小学校教員 れーこさん(@reikojitan )と一緒に 小児科専門医・医学博士・公認心理師の 成田 奈緒子 先生にお伺いしました。 ＊なお、健康美塾の本記事では0〜15歳のお子さんを対象にお話しいただいています。 ※2025年5月17日配信 産経ニュース「子供の大半が睡眠不足 学習、健康に悪影響 大規模調査で浮き彫りに」 https://www.sankei.com/article/20250517-I3P6K22VLNOWZNH7CS2BUMC3SE/?outputType=theme_nie 本編は健康美塾のサイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #睡眠 #睡眠不足 #睡眠時間 #子どもの睡眠 #子どもの健康 #脳の発達 #子育て #都市伝説2026/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの睡眠#子どもの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの健康#子どもの健康https://www.instagram.com/explore/tags/脳の発達#脳の発達https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/都市伝説#都市伝説0.25%291. ＼子どもこそ睡眠不足に要注意！／ 健康への影響と必要な睡眠の量を解説【前編】 —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 2025年5月、子どもの大半が睡眠不足という 記事（※）が話題になりました。 その記事では、『例えば、小学校6年生の推奨睡眠時間は 9～12時間だが、95％の児童がそれより短かった。』 との記載がありました。 加えて、睡眠不足が及ぼす集中力の低下や、 将来的な健康リスクにまで言及されています。 今回は、睡眠が子どもの心身、 そして脳に与える影響や睡眠に関する都市伝説のウソ・本当を with class mama子ども早寝ママインフルエンサー・ 元小学校教員 れーこさん(@reikojitan )と一緒に 小児科専門医・医学博士・公認心理師の 成田 奈緒子 先生にお伺いしました。 ＊なお、健康美塾の本記事では0〜15歳のお子さんを対象にお話しいただいています。 ※2025年5月17日配信 産経ニュース「子供の大半が睡眠不足 学習、健康に悪影響 大規模調査で浮き彫りに」 https://www.sankei.com/article/20250517-I3P6K22VLNOWZNH7CS2BUMC3SE/?outputType=theme_nie 本編は健康美塾のサイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #睡眠 #睡眠不足 #睡眠時間 #子どもの睡眠 #子どもの健康 #子育て #都市伝説2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの睡眠#子どもの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの健康#子どもの健康https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/都市伝説#都市伝説0.24%290. ＼性教育、家庭でどうはじめる？／ 年齢別に伝えたい内容と注意点 —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 近年、学校やメディアでも取り上げられるようになってきた、 家庭における子どもの“性教育”。 具体的にどう性教育を進めるべきなのか 迷うご家庭も多いかもしれません。 今回は、教育現場で性教育に関する講演活動を行う 日本産科婦人科学会専門医の坂本 愛子先生に 性教育が必要な理由や、親として持つべき心構え、 年齢別のポイントなどについてお話をうかがいました。 本編は健康美塾のサイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #子育て #性教育 #デリケートゾーン #コミュニケーション2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/性教育#性教育https://www.instagram.com/explore/tags/デリケートゾーン#デリケートゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーション0.12%140. ＼イベントレポート／ 女性に大切な栄養素を知ろう！ 健康美塾と学ぶ、＋αの簡単おかず料理教室 健康美塾が、初の料理教室イベントを開催。 特に女性にとって大切でありながら 不足しがちな栄養素を手軽に補うことができる ＋αのおかずのレシピをゲスト講師の指導のもとで 実際につくってみる限定イベント！ 参加者の皆さんには、栄養素についてクイズ形式で楽しく学んでいただきました♪ 実際のクイズを抜粋し出題します✏️ ぜひクイズにチャレンジしてくださいね！ クイズ・イベントのレポートは 投稿をスワイプしてチェック☑️ ＋α：大切な栄養素をプラスする、そして日々の食卓にプラスできる意味 —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 本編は健康美塾のサイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #栄養素 #女性に大切な栄養素 #料理 #料理教室 #イベント #イベントレポート #たんぱく質 #ビタミンD2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養素#栄養素https://www.instagram.com/explore/tags/女性に大切な栄養素#女性に大切な栄養素https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベントレポート#イベントレポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンD0.29%350. 【今月のプレゼント🎁】 健康美塾限定「ミノン特別3点セット」 まるで手のひらで洗うようにやさしく洗える 「ミノンやさしく洗う弱酸性タオル」 うるおいを奪いすぎずに汚れを落とすボディソープの 「ミノン全身シャンプー しっとりタイプ」 120mL まるでお湯に溶けるクリームのような保湿入浴剤の 「ミノン薬用保湿入浴剤」 480mL のそれぞれ1つがセットになって 10名様にプレゼント✨ —————————————————— 応募先は @kenko_bijuku_official プロフィール欄のURLからチェック🍀 —————————————————— みなさまのご応募お待ちしております😊 ※safariなどブラウザアプリからアクセスし、 ご応募ください。 ※アクセスが集中するとサイトや応募フォームに つながりにくいことがあります。 もしつながらない場合はしばらく時間をおいてから ご応募ください。 —————————————————— ★キャンペーン詳細内容★ 【プレゼント内容】 健康美塾限定ミノン特別3点セット： ミノンやさしく洗う弱酸性タオル ミノン全身シャンプー しっとりタイプ 120mL 販売名：ミノン全身シャンプー [医薬部外品] ミノン薬用保湿入浴剤 480mL 販売名：ミノン入浴剤 [医薬部外品] 製品について詳しくはこちらをご覧ください。 https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/minon_towel/ https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/minon_zenshin_shittori/ https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/minon_bath/ 【当選人数】 10名様 【キャンペーン応募方法】 ①健康美塾サイトへアクセス ②TOPの「今月のプレゼント」をクリック ③ページ下部の「応募する」ボタンよりフォームを記入 【応募期間】 2025年10月31日（金）17:00まで 【当選発表】 当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。 また当選についての個別のお問合せはお受けしておりませんので、あらかじめご了承下さい。 ※賞品の発送は、応募時にご登録いただきました住所宛てに、締め切り月の翌月中旬を予定しておりますが、諸事情により遅れることがございます。 ※住所その他連絡先の記載漏れや、転居先不明、長期不在などにより賞品をお届け出来ない場合は当選を無効とさせていただきます。 ※当選後の権利の譲渡・換金はできません。 【注意事項】 ・本キャンペーンは都合により事前のお知らせなしに変更または終了となる場合がございますのであらかじめご了承ください。 ・ご応募はプロフィール欄にあるURL内にある本応募規約、当社個人情報の取り扱いに同意いただいた方で、日本国内にお住いの方に限らせていただきます。（発送先も同じく日本国内に限ります） ・15歳以下の方のご応募には保護者の同意が必要です。 ・お預かりした個人情報は、本キャンペーンの当選結果の連絡とプレゼントの発送（当選者様のみ）、お問い合わせ対応のためにのみ利用いたします。 ・応募はお一人様1回に限らせていただきます。 ・賞品の換金、交換はできません。 ・当選で獲得された権利は、他人に譲渡することはできません。 ・当アカウント以外からのDMを受信の上、トラブルに巻き込まれた場合など弊社では一切の責任を負いかねますので、ご注意ください。 ・本キャンペーンは、Instagramの運営会社の提供・協賛によるものではありません。 ※そのほか、応募概要の詳細はプロフィール欄にあるURLから応募規約をご確認ください。 #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #ヘルスケア #セルフケア #ボディケア #入浴剤 #ボディソープ #シャンプー #ミノン #minon #保湿ケア #敏感肌 #乾燥肌 #プレゼントキャンペーン #プレゼント企画 #プレゼント🎁 #プレキャン #プレゼント企画開催中2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/入浴剤#入浴剤https://www.instagram.com/explore/tags/ボディソープ#ボディソープhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャンプー#シャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミノン#ミノンhttps://www.instagram.com/explore/tags/minon#minonhttps://www.instagram.com/explore/tags/保湿ケア#保湿ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント企画#プレゼント企画https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレキャン#プレキャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント企画開催中#プレゼント企画開催中1.82%19323. ＼大人気！／ 健康美塾 限定イベント🍽️開催♪ 多くのご応募、皆さんありがとうございました！ 第4弾の今回は、 「女性に大切な栄養素を知ろう！健康美塾と学ぶ、＋αの簡単おかず料理教室」 講師の方をお招きし、 「女性にとって、特に大切な栄養素」を教えていただいた後、 おすすめ食材を使ってお料理実践！ ＜メニュー＞ ①鶏肉のレモン塩麹焼きクミン風味 ②木耳（きくらげ）と枝豆の南蛮漬け ③鷄レバー赤ワインしょうが煮 イベントの様子はリールをチェックしてね！ —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #スキンケア #栄養素 #女性に大切な栄養素 #料理 #料理教室 #イベント #イベントレポート #たんぱく質 #ビタミンD2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養素#栄養素https://www.instagram.com/explore/tags/女性に大切な栄養素#女性に大切な栄養素https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベントレポート#イベントレポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンD0.31%370. 【📢健康美塾限定イベント開催のお知らせ📢】 「最近、肩が重いかも...」 長時間のデスクワークや日々の家事、育児等で、 肩まわりの重だるさに悩んでいる方も多いのでは？ そんな方に向けて、第一三共ヘルスケアが 運営するメディア「健康美塾」が こわばった肩をゆっくりリセットする ピラティス体験イベントを開催します！✨ 柔道整復師・ピラティスインストラクターの Yukinaさんを講師に迎えて、 肩こりの原因や姿勢との関係について学びながら、 おうちでも続けられるピラティスをご紹介！ 初めての方でも安心して参加できるプログラムです🧘 皆さまのご応募を心よりお待ちしております。 📍詳細・応募は プロフィールURLからチェック📍 *********************************************** 【イベント情報】 開催日 ：2025年11月14日（金） 時間 ： 19:00～20:30（開場・受付 18:30～） 会場 ： TIP.X TOKYO渋谷 （〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町16-4） 定員 ：40名様 ※予定 参加費 ：無料 応募期間：2025年9月16日（火）～2025年10月8日（水）17:00まで ※当選発表：ご当選者の方にのみ2025年10月中下旬頃にメールにてご連絡いたします。 ※今回はお子様向けのイベントの企画ではなく、成人された方を対象とさせていただいております。そのため、成人されていないお子様等のご同伴は一切不可とさせていただきます。 予めご了承くださいますようお願いいたします。 【イベント内容】 1. 「肩こり」ってどうして起こるの？ 【約30分】 Yukinaさんに教わる肩こりの原因と姿勢との関係 2. みんなで実践！ピラティス体験 【約50分】 こわばった肩をゆっくりリセット！ 自宅で簡単にできるセルフケア方法もお伝えします！ ※内容は急きょ変更となることがあります。 *********************************************** 📍詳細・応募は プロフィールURLからチェック📍 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 肌の乾燥などのスキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official #イベント #イベント告知 #イベント情報 #ピラティス #ピラティスイベント #姿勢改善 #肩こり #ヘルスケア #セルフケア #健康美塾 #第一三共ヘルスケア2025/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント告知#イベント告知https://www.instagram.com/explore/tags/イベント情報#イベント情報https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスイベント#ピラティスイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケア0.56%651. ＼毛髪トラブルの原因は頭皮環境？／ トラブルの種類と頭皮ケアの基本 —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 年齢を重ねるにつれ、白髪や抜け毛、パサつきなど、 悩みが増えがちな毛髪。 普段からケアしているつもりなのに、 一向に改善されないという方は、毛髪ではなく ”頭皮”に原因があるのかもしれません。 今回は、毛髪や頭皮ケアの専門家である Dr. TOUHI CLINIC院長の勇 亜衣子先生(@aiko.drtouhi )に、 頭皮の状態をチェックする方法や、すこやかな毛髪を 育てるために普段からできるケア方法を教えていただきます。 本編は健康美塾のサイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #セルフメディケーション #髪 #頭髪 #頭皮 #ニオイ #かゆみ #美容 #ヘアケア #頭皮ケア2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフメディケーション#セルフメディケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪#髪https://www.instagram.com/explore/tags/頭髪#頭髪https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮#頭皮https://www.instagram.com/explore/tags/ニオイ#ニオイhttps://www.instagram.com/explore/tags/かゆみ#かゆみhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケア0.26%310. ＼戦略と周囲の手助けがカギに！／ 「産後の心のサポート」【後編】 —————————————————— 記事は @kenko_bijuku_official からサイトでチェック🍀 —————————————————— 急激なからだの変化により、 心身ともにアップダウンがある人が多いとされる産後。 みなさんも“産後うつ”については、耳にしたことがあるはず。 産後ママはもちろん、これから出産を迎える女性と そのご家族やパートナーなどの周囲の方々に向けて、 今回お伝えしたいのが“産後メンタルヘルス”の重要性。 後編では、産後の心のサポートについて 前編に引き続き現役ママインフルエンサー集団with class mama メンバーのまりさん( @mari____home )の体験談をベースに、 産婦人科医の海老根真由美先生にお話をお伺いしました。 本編は健康美塾のサイトをチェック👀 —————————————————— 「健康美塾」@kenko_bijuku_official は、 スキンケアや、風邪、頭痛などのセルフケア、 生理など女性特有の健康課題まで “日々の悩み”に寄り添った情報を発信中💡 ぜひ、フォローしてチェックしてください！ ＞＞@kenko_bijuku_official —————————————————— #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #セルフケア #メンタルケア #子育て #仕事 #キャリア #妊娠 #出産 #産後 #ストレス #うつ #産後うつ #メンタル #メンタルヘルス #セルフメディケーション2025/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/キャリア#キャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後うつ#産後うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフメディケーション#セルフメディケーション0.19%221. 【今月のプレゼント🎁】 飲み物として美味しいプロテインを目指し、 毎日でも飲みたくなるフレーバーを追求。 シェイク時の泡立ちにくさと溶けやすさも特長である 「プロテイン ホエイ100」から お試しセット3種（1食分35g×3風味） を10名様にプレゼント✨ —————————————————— 応募先は @kenko_bijuku_official プロフィール欄のURLからチェック🍀 —————————————————— みなさまのご応募お待ちしております😊 ※safariなどブラウザアプリからアクセスし、 ご応募ください。 ※アクセスが集中するとサイトや応募フォームに つながりにくいことがあります。 もしつながらない場合はしばらく時間をおいてから ご応募ください。 —————————————————— ★キャンペーン詳細内容★ 【プレゼント内容】 プロテイン ホエイ100 お試しセット3種（1食分35g×3風味） ※「プレミアムチョコレート風味」「リッチバニラ風味」「いちごミルク風味」 1種ずつの予定ですが、変更の可能性がございます。 製品について詳しくはこちらをご覧ください。 https://shop.dnszone.jp/shop/e/ew100 【当選人数】 10名様 【キャンペーン応募方法】 ①健康美塾サイトへアクセス ②TOPの「今月のプレゼント」をクリック ③ページ下部の「応募する」ボタンよりフォームを記入 【応募期間】 2025年9月30日（火）17:00まで 【当選発表】 当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。 また当選についての個別のお問合せはお受けしておりませんので、あらかじめご了承下さい。 ※賞品の発送は、応募時にご登録いただきました住所宛てに、締め切り月の翌月中旬を予定しておりますが、諸事情により遅れることがございます。 ※住所その他連絡先の記載漏れや、転居先不明、長期不在などにより賞品をお届け出来ない場合は当選を無効とさせていただきます。 ※当選後の権利の譲渡・換金はできません。 【注意事項】 ・本キャンペーンは都合により事前のお知らせなしに変更または終了となる場合がございますのであらかじめご了承ください。 ・ご応募はプロフィール欄にあるURL内にある本応募規約、当社個人情報の取り扱いに同意いただいた方で、日本国内にお住いの方に限らせていただきます。（発送先も同じく日本国内に限ります） ・15歳以下の方のご応募には保護者の同意が必要です。 ・お預かりした個人情報は、本キャンペーンの当選結果の連絡とプレゼントの発送（当選者様のみ）、お問い合わせ対応のためにのみ利用いたします。 ・応募はお一人様1回に限らせていただきます。 ・賞品の換金、交換はできません。 ・当選で獲得された権利は、他人に譲渡することはできません。 ・当アカウント以外からのDMを受信の上、トラブルに巻き込まれた場合など弊社では一切の責任を負いかねますので、ご注意ください。 ・本キャンペーンは、Instagramの運営会社の提供・協賛によるものではありません。 ※そのほか、応募概要の詳細はプロフィール欄にあるURLから応募規約をご確認ください。 #健康美塾 #第一三共ヘルスケア #ヘルスケア #セルフケア #ボディメイク #DNS #DNSプロテイン #プロテイン #DNSサプリメント #プロテインホエイ #筋トレ #トレーニング #プレゼントキャンペーン #プレゼント企画 #プレゼント🎁 #プレキャン #プレゼント企画開催中2025/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美塾#健康美塾https://www.instagram.com/explore/tags/第一三共ヘルスケア#第一三共ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/DNSプロテイン#DNSプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNSサプリメント#DNSサプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインホエイ#プロテインホエイhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント企画#プレゼント企画https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレキャン#プレキャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント企画開催中#プレゼント企画開催中0.5%5911234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 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