コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順自分の悩みが思っているよりも 小さいことに気づくのは、 意外と難しい。 その悩みに一生懸命になればなるほど、 視野が狭まり、 自分だけの世界に閉じ込められてしまいがち。 だからこそ、自分より先を行く人や、 こうなりたいと思える相手と出会うこと そんな人と想える人からの話を聞いたり、 セッションを受けたりすることで、 悩み解決の道筋が見えてくるかもしれない 成長に繋がるかもしれない そんな素晴らしい出会い ご縁は本当に貴重だね その一瞬が 私たちの人生を大きく変えることもある。 大切にしていきたい🍊 _________________________________ *Personal Session* 🌿マシンピラティス・パーソナルトレーニング🌿 運動初心者の方からピラティスインストラクターまで、どなたでもご予約いただけます。ボディメイクや姿勢改善、競技者向けのポージング向上、柔軟性アップなど、身体に関するお悩みはぜひご相談ください。 セッションのご予約・お問い合わせは、DMまたはLINEで受付中です。お気軽にご連絡ください。 → @33chan_ 最新の予約状況や体験セッションの詳細は、LINEまたはDMでお問い合わせください。ストーリーハイライトにも情報がありますのでご覧ください。 #パーソナルトレーニング #ピラティス #マシンピラティス #麻布十番 #六本木 #渋谷 #ピラティス インストラクター2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷0.01%-2何かを手に入れるとき、 何かを選ぶとき、 何かを成し遂げるとき、 必ずやってくる、 何かの"犠牲" 時間? お金? そんな風に耳にするけれど、 私は、選手として、 トレーナーとして、 ピラティスインストラクターとして、 叶えるために、進むために 伴う犠牲がある中で、 その結果、 差し出した時間や、 その中で得られる価値が、 以前よりもずっと大切になっていると感じる。 犠牲にしてしまったな… そう思うことはない。 きっと、 得るものと差し出すものの 両方が自分にとって大切であり、 好きと感じることだからこそ どちらも良くなる そんな風に思っているからだと思う 忘れがちだけどさ 特別なことをしなくても ただただその時間や過程を そこにいる人達と楽しんだりする時間 出会いだってあったり。 私にはそれだけで とっても色濃さを感じられる日々があるから。 何かを犠牲にすることは、 必要なものを得るためではなく、 今、手にしているものを、 もっと素晴らしくする力だと、 私は伝えたい。 ありがたいことに気を抜くとインスタグラムの投稿も 忘れてしまうくらい忙しくさせてもらってる毎日に みんなからのメッセージに愛おしさを感じ クライアントさんや 私の大切な仲間達とお喋りしたり、 些細なことで大爆笑して。笑 とっても有意義に感じたここ最近 その毎日に感謝し、 また関わる皆さんに還元していこうと思う🤤 _________________________________ *Personal Session* 🌿マシンピラティス・パーソナルトレーニング🌿 運動初心者の方からピラティスインストラクターまで、どなたでもご予約いただけます。ボディメイクや姿勢改善、競技者向けのポージング向上、柔軟性アップなど、身体に関するお悩みはぜひご相談ください。 セッションのご予約・お問い合わせは、DMまたはLINEで受付中です。お気軽にご連絡ください。 → @33chan_ 最新の予約状況や体験セッションの詳細は、LINEまたはDMでお問い合わせください。ストーリーハイライトにも情報がありますのでご覧ください。 #パーソナルトレーニング #ピラティス #マシンピラティス #麻布十番 #六本木 #渋谷 #ピラティス インストラクター2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷0.02%-5当たり前のことかもしれないけれど 今年の大貴くんの誕生日は自分にとって 感謝することが言葉だけでは足りず、 1000000本くらいのバラでも抱え込んで サプライズで渡すかって思ってたんですが SNSを見てたらたまたま流れてきてその瞬間、 大貴くんのことが思い浮かび、速攻で注文しました。 世界に一つのラブレター絵本 シカケテガミ。 物語形式で相手にメッセージを届けられるなんて すごい時代に生まれたものだ。 色んな想いが溢れてしまって嗚咽しながら この本の中身を作ってたんだけど それでも、この作る過程はとても愛おしい。 やっぱりいいね 言葉って形にはならないものだけれど、 形がないからこそ深く心に残るものだと思う。 どうしようもなく落ち込んだ時、 励まされた言葉も、私のためを思って叱ってくれてる言葉も、 彼が私に伝えてくれる何気ない言葉も 時々思い出しては、ふふってなったり 頑張ろうと思わせてくれることが多くって。 波がありながらもこうして 前を向けて今笑顔でいられるのは本当にあなたのおかげさま。 大好きでいさせてくれてありがとう 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹2024/09/27に公開- 指定なし0.01%-3お尻のトレーニング最近とても体感が良い🕺🏻 内容は驚くほどかなりシンプル。 重量や当て方を工夫しながら、 特にコンディショニングに力を入れまくり。 自分の中でもかなり成長したと思うのは 日常の何気ない瞬間に、自分の体に目を向けることが増えたこと。 心とと体がつながる手がかりだなあと改めて思い知らされます。 立っている時や座っている時、「あ、今、骨盤が倒れてる」「お腹が潰れてる」「肋骨が出てる」「頭が落ちてる」と、 そんなふうに小さなエラーに目が向くようになった 🦦 姿勢の不具合ってさ、メンタルにも影響してくるけれど 最近はより体感している🫠 _________________________________ *Personal Session* 🌿マシンピラティス・パーソナルトレーニング🌿 運動初心者の方からピラティスインストラクターまで、どなたでもご予約いただけます。ボディメイクや姿勢改善、競技者向けのポージング向上、柔軟性アップなど、身体に関するお悩みはぜひご相談ください。 セッションのご予約・お問い合わせは、DMまたはLINEで受付中です。お気軽にご連絡ください。 → @33chan_ 最新の予約状況や体験セッションの詳細は、LINEまたはDMでお問い合わせください。ストーリーハイライトにも情報がありますのでご覧ください。 #パーソナルトレーニング #ピラティス #マシンピラティス #麻布十番 #六本木 #渋谷 #ピラティス インストラクター2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷0.01%-2よっしゃ、できなかったらできるまでやる🕺🏻✨ 叶えたい夢に夢中になれることに出会えて幸せ感じるよ🫠 _________________________________ *Personal Session* 🌿マシンピラティス・パーソナルトレーニング🌿 運動初心者の方からピラティスインストラクターまで、どなたでもご予約いただけます。ボディメイクや姿勢改善、競技者向けのポージング向上、柔軟性アップなど、身体に関するお悩みはぜひご相談ください。 セッションのご予約・お問い合わせは、DMまたはLINEで受付中です。お気軽にご連絡ください。 → @33chan_ 最新の予約状況や体験セッションの詳細は、LINEまたはDMでお問い合わせください。ストーリーハイライトにも情報がありますのでご覧ください。 #パーソナルトレーニング #ピラティス #マシンピラティス #麻布十番 #六本木 #渋谷 #ピラティス インストラクター2024/09/23に公開Tokyo Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷0.0%-1自分の願いより 周りの期待や顔色を優先し 八方美人な道を選ぶ それも一つの生き方 だけど、そんな生き方で 本当の心はひとりぼっちになった人もいる。 自分の決めつけているダメな部分 外見も内面も含めてね 晒すことに恐れを感じるけれど そんな自分を受け入れてくれる人が必ずいる。 いいとは思わない人もいれば、 それを含めて 受け止めてくれる人もいる。 なんとも思わない人だっている。 人がなんていおうと 私自身の自分の価値観で 自分を幸せにして生きていたら どんな自分でも そのままの私を愛してくれる 心から応援してくれる人が 必ず存在する 色んな私を添えときます😮💨 _________________________________ *Personal Session* 🌿マシンピラティス・パーソナルトレーニング🌿 運動初心者の方からピラティスインストラクターまで、どなたでもご予約いただけます。ボディメイクや姿勢改善、競技者向けのポージング向上、柔軟性アップなど、身体に関するお悩みはぜひご相談ください。 セッションのご予約・お問い合わせは、DMまたはLINEで受付中です。お気軽にご連絡ください。 → @33chan_ 最新の予約状況や体験セッションの詳細は、LINEまたはDMでお問い合わせください。ストーリーハイライトにも情報がありますのでご覧ください。 #パーソナルトレーニング #ピラティス #マシンピラティス #麻布十番 #六本木 #渋谷 #ピラティス インストラクター2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷0.01%-3結局、なんてカフェだったかは分からなかったけれど 益善洞の街並みを歩きながら見つけたカフェ☕️ 入ったら穴場な無機質カフェで店内素敵だったなあ コーヒーもとっても美味しかった🤤 この日は、ハーフアップにしてヘアクリップとリンクコーデ🍓 _________________________________ *Personal Session* 🌿マシンピラティス・パーソナルトレーニング🌿 運動初心者の方からピラティスインストラクターまで、どなたでもご予約いただけます。ボディメイクや姿勢改善、競技者向けのポージング向上、柔軟性アップなど、身体に関するお悩みはぜひご相談ください。 セッションのご予約・お問い合わせは、DMまたはLINEで受付中です。お気軽にご連絡ください。 → @33chan_ 最新の予約状況や体験セッションの詳細は、LINEまたはDMでお問い合わせください。ストーリーハイライトにも情報がありますのでご覧ください。 #パーソナルトレーニング #ピラティス #マシンピラティス #麻布十番 #六本木 #渋谷 #ピラティス インストラクター2024/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷0.0%-12024/09/10に公開- 指定なし0.0%-0やりたいことを詰め込んで朝から晩までたっくさん動いた日🍊 パッと入ったお店が素敵な雰囲気だったり カフェも景色も沢山。 でも郊外を外れると日本に似た市場とか ガタガタの道路、揚げ物、漬物とか...路上で 販売しているあの感じ🙂↕️！ このギャップに頭が追い付かないこともあったなあ。 それも魅力的🎯 ________________________________ *Personal Session* 🌿マシンピラティス・パーソナルトレーニング🌿 運動初心者の方からピラティスインストラクターまで、どなたでもご予約いただけます。ボディメイクや姿勢改善、競技者向けのポージング向上、柔軟性アップなど、身体に関するお悩みはぜひご相談ください。 セッションのご予約・お問い合わせは、DMまたはLINEで受付中です。お気軽にご連絡ください。 → @33chan_ 最新の予約状況や体験セッションの詳細は、LINEまたはDMでお問い合わせください。ストーリーハイライトにも情報がありますのでご覧ください。 #パーソナルトレーニング #ピラティス #マシンピラティス #麻布十番 #六本木 #渋谷 #ピラティス インストラクター2024/09/07に公開Seoul, Korea 大韓民国 https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷0.0%-0いつだって初めての場所はわくわくが止まらない🙂↕️ _________________________________ *Personal Session* 🌿マシンピラティス・パーソナルトレーニング🌿 運動初心者の方からピラティスインストラクターまで、どなたでもご予約いただけます。ボディメイクや姿勢改善、競技者向けのポージング向上、柔軟性アップなど、身体に関するお悩みはぜひご相談ください。 セッションのご予約・お問い合わせは、DMまたはLINEで受付中です。お気軽にご連絡ください。 → @33chan_ 最新の予約状況や体験セッションの詳細は、LINEまたはDMでお問い合わせください。ストーリーハイライトにも情報がありますのでご覧ください。 #パーソナルトレーニング #ピラティス #マシンピラティス #麻布十番 #六本木 #渋谷 #ピラティス インストラクター2024/09/04に公開Seoul, Korea 大韓民国 https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷0.01%-2素敵な朝を迎えられた... ☕️ ゆったりカフェ時間は幸せだった🤤 _________________________________ *Personal Session* 🌿マシンピラティス・パーソナルトレーニング🌿 運動初心者の方からピラティスインストラクターまで、どなたでもご予約いただけます。ボディメイクや姿勢改善、競技者向けのポージング向上、柔軟性アップなど、身体に関するお悩みはぜひご相談ください。 セッションのご予約・お問い合わせは、DMまたはLINEで受付中です。お気軽にご連絡ください。 → @33chan_ 最新の予約状況や体験セッションの詳細は、LINEまたはDMでお問い合わせください。ストーリーハイライトにも情報がありますのでご覧ください。 #パーソナルトレーニング #ピラティス #マシンピラティス #麻布十番 #六本木 #渋谷 #ピラティス インストラクター2024/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷0.01%-3身体を整えたり、鍛えたり、 "キレイ"になる自分を通して その人自身の価値観や考え方までもが磨かれ、 実は、単なる身体の変化だけでなく、 毎日の生活がより良くなっていくものだったりする。 身体作りに励んでいる方々、 これから始めようと考えている方々、 目指すゴールへ向けた最適なルートを 一緒に作り上げること、そして楽しむことを私は大切にしていたい🌱 ___________________________________ *Personal Session* 🌿マシンピラティス・パーソナルトレーニング🌿 運動初心者の方からピラティスインストラクターまで、どなたでもご予約いただけます。ボディメイクや姿勢改善、競技者向けのポージング向上、柔軟性アップなど、身体に関するお悩みはぜひご相談ください。 セッションのご予約・お問い合わせは、DMまたはLINEで受付中です。お気軽にご連絡ください。 → @33chan_ 最新の予約状況や体験セッションの詳細は、LINEまたはDMでお問い合わせください。ストーリーハイライトにも情報がありますのでご覧ください。 #パーソナルトレーニング #ピラティス #マシンピラティス #麻布十番 #六本木 #渋谷 #ピラティス インストラクター2024/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷0.0%-1-摂食障害とともに学ぶ円卓会議・自助グループ設立についてのお知らせ- いつも投稿を見てくださりありがとうございます。 この度、摂食障害者支援のための円卓会議を鈴木眞理先生にもご協力いただき開催させていただきます。 摂食障害は依然として認知度が低いとされています。 特に日本では、摂食障害に対する理解や認識が不足していることが多く、問題の深刻さや具体的な支援方法についての情報が限られていることがあります。 また私が活動するフィットネス界隈でもたくさんのお悩みを頂くように、業界では、体型や体重に関する理想像が強調されることが多く、その結果として自己イメージに影響を受けやすい傾向があります。 このため、摂食障害に関する知識を普及し、 支援体制を強化することが重要だと考えております。 この会議を通して摂食障害者を支援している方々に対して、支援が難しいケースに直面した際に、他の専門職に繋げることで支援の輪を広げ、救える当事者の数を増加させることを目的としております。 会議によって、専門職の方々や当事者、家族、ピアサポーターなど、様々な視点から意見を交換し、新たな支援方法を探る貴重な機会であるのではないでしょうか。 また、皆様にご報告としまして、 摂食障害自助グループ（cocolink）を私と山内 @toumin0324 で 立ち上げました。名前の由来や作るまでに至った経緯につきましては後々、皆様にお話したいと思っております。 -摂食障害とともに学ぶ円卓会議の詳細- 📅 日時: 2024年11月9日 （土） 🏛 会場: 跡見学園女子大学 🔹 対象者 - ピアサポーター - 自助グループの方 - 家族会の方 - 経験者 - 当事者 - 教育・医療・フィットネス関係者 - 摂食障害に興味のある方 🔹 内容 - 開会の挨拶 - 鈴木先生のご挨拶 - 会議の目的説明 - 参加者の自己紹介 - 事例を用いた討論 - 課題解決のための連携検討 - まとめと閉会の言葉 この会議を通じて、支援の方法を広げ、より多くの方々に届く支援を実現しましょう。参加を希望される方は、仲座もしくは山内のDMにてお問い合わせくださいませ。 一緒に支援の輪を広げるために、ぜひご参加ください。 #円卓会議 #摂食障害 #多職業連携 #支援 #専門職 #ピアサポート #自助グループ #家族会 #教育関係 #医療関係 #フィットネス2024/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/円卓会議#円卓会議https://www.instagram.com/explore/tags/摂食障害#摂食障害https://www.instagram.com/explore/tags/多職業連携#多職業連携https://www.instagram.com/explore/tags/支援#支援https://www.instagram.com/explore/tags/専門職#専門職https://www.instagram.com/explore/tags/ピアサポート#ピアサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/自助グループ#自助グループhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族会#家族会https://www.instagram.com/explore/tags/教育関係#教育関係https://www.instagram.com/explore/tags/医療関係#医療関係https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス0.0%-0実際に自分の身体で経験し、 五感で確かめる情報こそが、 何よりも信頼できると実感してる。 自分の体を信じて取り組んだことが、 時間が経って振り返ったときに 形となって現れるのを感じること。 そんな風に学びながら成長していくこと。 私はとても好きだ🙂↕️ _____________________________ 各種ご予約 現在受付中✨ 🗣対面でのカウンセリング【東京・神奈川県】 📞オンラインカウンセリング 🏋🏽単発☀️ペアトレーニング 🍫摂食障害克服オンラインプログラム 👗マシンピラティス 《お問い合わせ》 •InstagramへのDM ・プロフィールのリンクより 1人でも多くの皆様にお会いできることを楽しみにしております✨😳🙏 ご興味ございましたらお問い合わせ下さいませ😊 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #workout #ジム #フィットネス #training #diet #ワークアウト #筋トレ女子 #万年ダイエッター #女性パーソナル #砂時計くびれ #カップルトレーニー #ジム #フィットネス #fitness #training #筋トレ女子 #ワークアウト #instagood #ダイエット #diet #筋トレ #トレーニング _________________________________2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/万年ダイエッター#万年ダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性パーソナル#女性パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂時計くびれ#砂時計くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップルトレーニー#カップルトレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagood0.01%-2目の前の人を今よりもさらに良くすること。 何回セッションをしても この先もずっと変わらない私のやることのひとつ。 お悩みがあれば一緒に立ち止まって 夢があれば 一緒に作戦会議して 今より前進できたら一緒に手を取り笑い合って ひとりひとりが1歩ずつ前を向いて進めるように。 今日もパーソナルトレーナーという仕事を通して 皆さんからのありがとうという言葉に触れるたびに、 ありがとうを伝えてくれてありがとう！って言いたい😚 皆さんの今を少し良くするそんな日々に 私が感謝の気持ちでいっぱいです🍀 _____________________________ 各種ご予約 現在受付中✨ 🗣対面でのカウンセリング【東京・神奈川県】 📞オンラインカウンセリング 🏋🏽単発☀️ペアトレーニング 🍫摂食障害克服オンラインプログラム 👗マシンピラティス 《お問い合わせ》 •InstagramへのDM ・プロフィールのリンクより 1人でも多くの皆様にお会いできることを楽しみにしております✨😳🙏 ご興味ございましたらお問い合わせ下さいませ😊 #ブライダル #ブライダルダイエット #筋トレ #トレーニング #ダイエット #workout #ジム #フィットネス #training #diet #ワークアウト #筋トレ女子 #万年ダイエッター #女性パーソナル #お正月太り #カップルトレーニー #ジム #フィットネス #fitness #training #筋トレ女子 #ワークアウト #instagood #ダイエット #diet #筋トレ #トレーニング _________________________________2024/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルダイエット#ブライダルダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/万年ダイエッター#万年ダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性パーソナル#女性パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月太り#お正月太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップルトレーニー#カップルトレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagood0.0%-1髪の毛イメチェンしてみました✂️ 透明感たっぷりになるように少しいつもより暗めに...🍀 夏っぽい写真を添えて☀️ _____________________________ 各種ご予約 現在受付中✨ 🗣対面でのカウンセリング【東京・神奈川県】 📞オンラインカウンセリング 🏋🏽単発☀️ペアトレーニング 🍫摂食障害克服オンラインプログラム 👗マシンピラティス 《お問い合わせ》 •InstagramへのDM ・プロフィールのリンクより 1人でも多くの皆様にお会いできることを楽しみにしております✨😳🙏 ご興味ございましたらお問い合わせ下さいませ😊 #ブライダル #ブライダルダイエット #筋トレ #トレーニング #ダイエット #workout #ジム #フィットネス #training #diet #ワークアウト #筋トレ女子 #万年ダイエッター #女性パーソナル #お正月太り #カップルトレーニー #ジム #フィットネス #fitness #training #筋トレ女子 #ワークアウト #instagood #ダイエット #diet #筋トレ #トレーニング _________________________________2024/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルダイエット#ブライダルダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/万年ダイエッター#万年ダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性パーソナル#女性パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月太り#お正月太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップルトレーニー#カップルトレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagood0.03%-7こうなりたいという夢、そして思いを叶えるべく 行動にうつせる環境が今この 目の前にあるならやらない理由なんてないんだ私👠✨ _____________________________ 各種ご予約 現在受付中✨ 🗣対面でのカウンセリング【東京・神奈川県】 📞オンラインカウンセリング 🏋🏽単発☀️ペアトレーニング 🍫摂食障害克服オンラインプログラム 👗マシンピラティス 《お問い合わせ》 •InstagramへのDM ・プロフィールのリンクより 1人でも多くの皆様にお会いできることを楽しみにしております✨😳🙏 ご興味ございましたらお問い合わせ下さいませ😊 #ブライダル #ブライダルダイエット #筋トレ #トレーニング #ダイエット #workout #ジム #フィットネス #training #diet #ワークアウト #筋トレ女子 #万年ダイエッター #女性パーソナル #お正月太り #カップルトレーニー #ジム #フィットネス #fitness #training #筋トレ女子 #ワークアウト #instagood #ダイエット #diet #筋トレ #トレーニング _________________________________2024/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルダイエット#ブライダルダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/万年ダイエッター#万年ダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性パーソナル#女性パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月太り#お正月太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップルトレーニー#カップルトレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagood0.0%-1一気に良くなる魔法なんてないけれど 自分を育てていくこの過程に楽しさを感じる毎日🌺 今日も1日お疲れ様でした...😴 _____________________________ 各種ご予約 現在受付中✨ 🗣対面でのカウンセリング【東京・神奈川県】 📞オンラインカウンセリング 🏋🏽単発☀️ペアトレーニング 🍫摂食障害克服オンラインプログラム 👗マシンピラティス 《お問い合わせ》 •InstagramへのDM ・プロフィールのリンクより 1人でも多くの皆様にお会いできることを楽しみにしております✨😳🙏 ご興味ございましたらお問い合わせ下さいませ😊 #ブライダル #ブライダルダイエット #筋トレ #トレーニング #ダイエット #workout #ジム #フィットネス #training #diet #ワークアウト #筋トレ女子 #万年ダイエッター #女性パーソナル #お正月太り #カップルトレーニー #ジム #フィットネス #fitness #training #筋トレ女子 #ワークアウト #instagood #ダイエット #diet #筋トレ #トレーニング _________________________________2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルダイエット#ブライダルダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/万年ダイエッター#万年ダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性パーソナル#女性パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月太り#お正月太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップルトレーニー#カップルトレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagood0.0%-1美味しいコーヒー飲みながらお互いの最近の出来事や仕事の話をする時間は私にとってとても大切な時間☕️ 夫婦といえど、個としては別の人間。 育ってきた環境も違えば、 学んできたこと、価値観だって考え方だって似てる部分はあってもお互い違うのが当たり前。 何か挑戦したい時も不安ごとも 価値観や考え方が異なるなら無理に合わせるのではなくお互いの意見を尊重すると、新しいアイデアが生まれたりするので、純粋に楽しい😆 そして辛い時は特に。相手が辛い時、 自分まで落ち込むんじゃなくて、 暗いトンネルにいるなら少しでも光を当ててあげる。 そう思わせてくれるのは、自分が辛い時、 大貴くんがどれだけわたしに寄り添って行動してくれているか 伝わるからこそですな🪄 お互いが力を合わせて いろんなことを半分こ。 依存し合う関係じゃなく 一緒に未来を作っていける関係性。 絶対的な味方、 いつも自分を見てくれている人が隣にいる毎日。 私は何があってもこの人がいてくれれば大丈夫と 安心することができこの人をもっと大事にしたい と思えている👌 ということでこれからも彼のいいところ、 尊敬できるところを見習って、 そしてもっともっとたくさん見つけていきたいと思うのさ🌺 いつもありがとう！ _____________________________ 各種ご予約 現在受付中✨ 🗣対面でのカウンセリング【東京・神奈川県】 📞オンラインカウンセリング 🏋🏽単発☀️ペアトレーニング 🍫摂食障害克服オンラインプログラム 👗マシンピラティス 《お問い合わせ》 •InstagramへのDM ・プロフィールのリンクより 1人でも多くの皆様にお会いできることを楽しみにしております✨😳🙏 ご興味ございましたらお問い合わせ下さいませ😊 #ブライダル #ブライダルダイエット #筋トレ #トレーニング #ダイエット #workout #ジム #フィットネス #training #diet #ワークアウト #筋トレ女子 #万年ダイエッター #女性パーソナル #お正月太り #カップルトレーニー #ジム #フィットネス #fitness #training #筋トレ女子 #ワークアウト #instagood #ダイエット #diet #筋トレ #トレーニング _________________________________2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルダイエット#ブライダルダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/万年ダイエッター#万年ダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性パーソナル#女性パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月太り#お正月太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップルトレーニー#カップルトレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagood0.01%-3比べるのは昨日の自分 という言葉は いいなぁって思います。 でも、もっと言えば 昨日の自分と比べて成長を感じられなくても むしろ昨日よりダメだと感じたとしても それでも良くてそう感じた気持ちも 後悔も苦しさも何もない日々も 結局は 自分の成長のために 必要な時間だったんだって思える時が来るよね🌻 誰かに追いつくための何かがあっても 誰かを上回るための安心を作っても 誰かと比べて苦しいならわざわざ 自分と誰かを比べて評価をするなんてもったいない。 とっても魅力的なところを みんな必ず持っていて 私は その魅力に磨きをかけることが パーソナルトレーナーとしても ピラティスインストラクターとしても 大切なことだと考えています。 ステキ！！と思うところ持つ皆さんと たっくさん出会える日々にとっても感謝してるよ〜😚 _____________________________ 各種ご予約 現在受付中✨ 🗣対面でのカウンセリング【東京・神奈川県】 📞オンラインカウンセリング 🏋🏽単発☀️ペアトレーニング 🍫摂食障害克服オンラインプログラム 👗マシンピラティス 《お問い合わせ》 •InstagramへのDM ・プロフィールのリンクより 1人でも多くの皆様にお会いできることを楽しみにしております✨😳🙏 ご興味ございましたらお問い合わせ下さいませ😊 #ブライダル #ブライダルダイエット #筋トレ #トレーニング #ダイエット #workout #ジム #フィットネス #training #diet #ワークアウト #筋トレ女子 #万年ダイエッター #女性パーソナル #お正月太り #カップルトレーニー #ジム #フィットネス #fitness #training #筋トレ女子 #ワークアウト #instagood #ダイエット #diet #筋トレ #トレーニング _________________________________2024/07/14に公開- 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