コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 香港 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順知ってた？生のりんごを食べるだけじゃもったいないって！ りんご、実はあるひと手間を加えるだけで、美容パワーが最大9倍に跳ね上がるんだよ〜 その秘密は、加熱。 りんごを100度以上で加熱すると、腸のお掃除役「ペクチン」が6〜9倍に！これにより、腸内環境が整い、体の内側からコンディションがアップ。 私は毎朝、この煮たりんごをチアシード入りオーバーナイトオーツにトッピングして食べています。 手間いらずで、朝から体も心も満たされる最高のウェルエイジング習慣です！ 保存して試してね〜 Did you know eating raw apples isn't giving you the full benefits? 🙅♀️ You can actually unlock up to 9 times more of an apple's beauty power with just one simple step! The secret? Heat. When you heat an apple to over 212 F the gut-cleaning hero, Pectin, multiplies by 6 to 9 times! This instantly optimizes your gut health, boosting your body's condition from the inside out. 🥣 My Secret Morning Routine 🥣 I eat this slow-cooked apple every morning as a topping for my chia seed overnight oats. It’s so easy and is the perfect "Well-Aging" habit that nourishes both my body and mind right at the start of the day! Save this post to try it later! 👆2025/10/09に公開New York, New York アメリカ合衆国 0.02%-230年前の私へ。 英語も話せなくて、生活を大きく変える不安もたくさんあったよね。 でもあの時、安定した生活よりも、“ワクワクする方”を選んでくれてありがとう。 Googleもソーシャルメディアもない時代、大した情報も掴めてなかったのにアメリカに住んでみよう！って決めたあの日の勇気が、今の私につながってるよ。 30年前の私は「未来の自分が感謝する選択」をした。 これからも何か選択する場面で、ワクワクする方を選び、未来の自分が感謝する選択を心がけよう。 それは、人生においての重要なセルフケア。 To My 30-Years-Ago Self I know you couldn't speak English and were filled with so much anxiety about making a massive life change. But thank you for choosing the "exciting path" over a stable one back then. That courage you showed—deciding to live in America even without much information, in a time before Google or social media—is what led me to where I am today. My past self made a choice that my future self would be grateful for. From now on, whenever I have to make a choice, I want to keep choosing what excites me, prioritizing the decision my future self will appreciate. That's essential self-care for life.2025/10/06に公開Manhattan, New York アメリカ合衆国 0.05%-6若いころは、50代なんて、もうおばあちゃんみたいなんだろうと思っていて、年齢を重ねることが少し怖かった。 でもさ、実際に50代を迎えてみると、思っていた以上に心も体も軽やか。 今までの経験があるからこそ、一緒に時間を過ごしたい人、自分に合う身の回りのものを選ぶこと、1人時間の過ごし方に迷いがなくなってきた。 今の私が一番自分らしくて、心地いいとも思える。 年齢を重ねるって面白いこと。自分の深みが増すのを実感してる。 みんなは年齢を重ねるの不安？ Your age is your super powerだよ❤️ When I was young, I used to think that being in my 50s meant being like a super old lady , and I was a little scared of getting older. But now that I’ve actually reached my 50s, I feel much better in both mind and body than I ever expected. Thanks to all my past experiences, I’m now much clearer on who I want to spend my time with, how to choose the things I surround myself with, and how to best enjoy my alone time. I honestly feel that the current me is the most myself and comfortable I’ve ever been. It’s fascinating to realize how much deeper I’m getting as I move forward. Are you all feeling anxious about getting older? Your age is your superpower! ❤️ #ウェルエイジング2025/10/03に公開New York, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルエイジング#ウェルエイジング0.02%-2お客様の声から生まれたナイトリペアオイル。 乾燥やくすみに悩む肌に寄り添い、ハリと透明感を引き出す。 そんなエイジングケアのためのオイルを、和の植物の力を借りて形にしました。 私はニューヨーク・マンハッタンのチェルシーで、小さなプライベートサロンを営む美容師／エステティシャンです。 この街で出会うお客様の多くは、仕事もプライベートも全力で走り続けるような、向上心にあふれた女性たち。 でもその分、ストレスを抱えやすく、食いしばりがひどかったり、眠りが浅かったり。 「セルフケアの大切さはわかっているけれど、正直そんな気力がない」という声をたくさん耳にしてきました。 私は、夜のケアこそが心と肌の回復につながると信じています。 だからこそ、忙しい方でも気負わずに使えて、しっかりと肌に届く“夜のための美容オイル”を作りたいと思いました。 長年学んできたハーブの知識をもとに、「巡り＝肌の活性化」に着目。 和漢植物の力を組み合わせ、肌のめぐりを助けながら、うるおい・ハリ・透明感をサポートする処方を追求しました。 こうして完成したのが、“Viwa ナイトリペアオイル”。 忙しい日々の中でも、自分のために深呼吸するような時間を届けたい。 そんな想いを込めた一本です。 使用している植物オイルはすべてコールドプレス製法。熱を加えず丁寧に抽出しているため、美容成分が壊れず、植物本来の栄養がぎゅっと詰まっています。 このオイルは美容液としての美容効果に加え、しっかりと保湿もできるので、スキンケアをシンプルにしたい方にもおすすめ。 さらに、化粧水の前に使えばブースターとしても使える、スキンミニマリストにもぴったりのアイテムです。 植物の力、それぞれの美容効果 • 米ぬか油(コールドプレス) 米ぬかエキス（滋賀県産） 古くから日本女性の美肌を支えてきた成分。乾燥によるくすみにアプローチし、透明感のあるなめらかな肌に。 • ホホバ種子油・マカデミア種子油(コールドプレス) 人の皮脂に近い成分で、肌なじみが良く、うるおいを閉じ込めてバリア機能をサポート。 • ユズ果実エキス・ユズ種子油・ユズ果皮油(アップサイクル) 香りにはリラックス効果、成分には肌のキメを整え血行を促す作用があり、肌に元気とツヤを。 • 緑茶エキス（滋賀県産・政所茶） カテキン豊富な抗酸化成分が、肌の老化を防ぎ、ゆらぎやすい肌を穏やかに整える。 • 山椒エキス・生姜エキス・ナツメ果実エキス 巡りを促し、肌を引き締めながら、内側から活力を与える東洋の知恵。 • ノバラ油 女性らしさを引き出すやわらかな香り。乾燥や肌のごわつきにも。 • トコフェロール（ビタミンE） オイルの酸化を防ぎつつ、肌のターンオーバーを助けるサポート成分。 ご購入方法 オンラインショップ（リンク）からご購入いただけます。 または、東急プラザ原宿「ハラカド」. @omokado.harakado_official 2FのOrganic Mother Life @organic.mother.life.jingumae 店舗でもお取り扱い中です。サンプルもご用意していますので、気になる方はぜひお試しくださいね。 ロックママ こと おおつ ちなつ #jbeauty #japaneseskincareroutine #japaneseskincareproducts #madeinjapanmakeup #nycspa #holisticbeauty #オーガニックスキンケア #ホリスティックビューティー #アラフィフ美容 #オーガニック美容 #オイル美容 #オイル美容液 #美容オイル #肌のハリアップ #肌のハリ #肌のたるみ #スローエイジング2025/06/22に公開東急プラザ原宿「ハラカド」- Harakado, Tokyu Plaza Harajuku 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/jbeauty#jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseskincareroutine#japaneseskincareroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseskincareproducts#japaneseskincareproductshttps://www.instagram.com/explore/tags/madeinjapanmakeup#madeinjapanmakeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/nycspa#nycspahttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック美容#オーガニック美容https://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容https://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容液#オイル美容液https://www.instagram.com/explore/tags/美容オイル#美容オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌のハリアップ#肌のハリアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌のハリ#肌のハリhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌のたるみ#肌のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/スローエイジング#スローエイジング0.0%-0先日、日本でセルフケアワークショップを開催しました🌿 そこで一番伝えたかったのは、“身体の仕組みを知ること”の大切さ。 ただマッサージするんじゃなくて、 「どこにリンパが流れてて、どこが詰まりやすいのか」 「筋肉はどこに付いていて、どうほぐすと効果的か」 そんなことを少し知るだけで、 セルフケアってグンと時短＆効果的になるんです。 例えば、顔まわりのマッサージなら \ 骨のキワを流すのがポイント！ / 鎖骨、アゴ、頬ぼねの下、眼輪筋など、 筋肉・リンパ・筋膜、全部そこに集中してるから。 やさしく骨に沿わせて流すだけで、顔も気分もスッキリするよ🩵 ⸻ Viwaのセルフケアも、そんな”仕組み”に寄り添ったメソッドを大切にしています👐 そのあたりも、もっと発信していくね。 あっ、ちなみにこの動画のモデルは姪っこちゃん。 ロックママ こと 大津ちなつ I recently hosted a self-care workshop in Japan 🌿 The main thing I shared was the importance of understanding how the body works. Instead of just randomly massaging, knowing where lymph flows, where muscles attach, and which areas tend to hold tension can make your self-care routine faster and more effective. For example, when it comes to facial massage: ✨ Focus on the bone line! ✨ That’s where the lymph, muscles, and fascia all come together. Just gently gliding along that area can make your face—and your mood—feel so much lighter☺️ ⸻ The Viwa self-care method is all about tuning into these inner structures. Can’t wait to share more next time Love, Rock mama : : : : #selfcaretips #selfcarebrand #selfcaretools #wellaging #agingwell #holisticbeauty #オーガニックスキンケア #ホリスティックビューティー #ウェルネス #ウェルエイジング #筋膜ほぐし #リンパ流し #むくみ解消マッサージ #かっさ #かっさマッサージ #オイル美容2025/06/17に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/selfcaretips#selfcaretipshttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcarebrand#selfcarebrandhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcaretools#selfcaretoolshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/agingwell#agingwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルエイジング#ウェルエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜ほぐし#筋膜ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ流し#リンパ流しhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消マッサージ#むくみ解消マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっさ#かっさhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっさマッサージ#かっさマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容0.0%-0「セルフケアは身体の仕組みを知り、ケアするポイントを知り行うと時短で美容効果も高まる。」と常々感じていて、たくさんの方にそのポイントを知っていただきたくて日本滞在時に開催したセルフケアワークショップ。 たくさんのフォロワーさん達とリアルに会えて楽しい、嬉しい時間でした❤️ 今回繋がった方々とViwa self care clubを結成し、今後このクラブに参加したい方々を増やし、セルフケア勉強会やリトリートを開催し、一緒に遊び、学び、刺激し合える楽しい機会を作っていきたいなと考えてます。 動画はワークショップにご参加された、「着るセルフケア」の下着屋さん ちゃびさん @chabi_chika が制作してくれた❤️ たくさんの参加者さん達がストーリーや、インスタ投稿を作って発信していただきとても嬉しい❤️ ロックママ I’ve always believed that self-care becomes more effective and time-efficient when you understand how the body works and know exactly where to focus your care. With that in mind, I hosted a self-care workshop during my time in Japan, hoping to share these key points with as many people as possible. It was such a joyful and heartwarming experience to meet so many of my followers in person ❤️ We’ve now formed the Viwa Self Care Club with those who joined, and I’m dreaming of future gatherings—like study sessions and retreats—to continue learning and growing together. This beautiful video was created by @chabi_chika, the founder of “wearable self-care” lingerie brand Chabi, who participated in the workshop ❤️ I’m also so grateful to everyone who shared their experiences through Stories and posts—thank you so much! Let’s keep learning and playing together 💫 With love, Rock Mama #holisticbeauty #ethicalbeauty #jbeauty #selfcareclub #viwaselfcareclub #selfcareaccount #セルフケア #セルフケアに興味がある人とつながりたい #セリフケア講座 #セルフケアワークショップ #エシカルビューティー #エシカルな人と繋がりたい #時短美容 #オイル美容2025/06/15に公開Osaka, Japan 日本 和歌山県https://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ethicalbeauty#ethicalbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbeauty#jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcareclub#selfcareclubhttps://www.instagram.com/explore/tags/viwaselfcareclub#viwaselfcareclubhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcareaccount#selfcareaccounthttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリフケア講座#セリフケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアワークショップ#セルフケアワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルビューティー#エシカルビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな人と繋がりたい#エシカルな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短美容#時短美容https://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容0.0%-0整える、という贅沢。 心をクリアにしたくなったときに訪れたい私の“整えるパワースポット”。 セルフケアブランド Viwa @viwanyc を立ち上げた理由のひとつは、アメリカ在住28年の私が故郷・滋賀県の魅力を世界に伝えたいという思いから。 山と湖に囲まれた滋賀には、 静かに心を整えられる場所がたくさんあります。 その中でも今日は、忙しい毎日を送る大人の女性にぜひ訪れてほしい 「竹生島（ちくぶしま）」をご紹介するね。 琵琶湖に浮かぶこの小さな島は、 “願いが叶う島”として古くから信仰されてきたパワースポット。 長浜港や今津港から船で30分、 湖の真ん中にぽつんと現れる姿は、それだけで神秘的。 国宝「都久夫須麻神社」や、西国三十三所の札所である「宝厳寺」など、 自然、歴史、祈りのエネルギーがぎゅっと詰まったこの島では、ただ歩くだけで心がスーッと静かになっていくような感覚に包まれます。 私が島に滞在したのは90分だけでしたが、 それだけでも充分に心がほどけて、エネルギーが満ちてきました。 忙しい毎日の中で、自分自身をもう一度見つめ直したくなったとき。 竹生島は、そんなリセットのきっかけをくれる場所。是非訪れてみてね。 ロックママ A place to reset and realign. One of the reasons I created my self-care brand, Viwa @viwanyc, was to share the beauty of my hometown #shigajapan Surrounded by mountains and Lake Biwa, Shiga is full of peaceful places that help clear the mind and soothe the heart. Today, I want to introduce one of my favorite spots: Chikubu Island. Floating in the middle of Lake Biwa, this small sacred island has been known for centuries as a place where wishes come true. It’s home to a national treasure shrine and a historic temple — but what stays with you most is the deep sense of calm it brings. A short 30-minute boat ride from the shore, and you’re in a place that invites you to slow down, breathe deep, and reconnect. I only spent 90 minutes there, but left feeling renewed. For busy women who need a quiet reset — Chikubu Island is a gentle reminder to return to yourself. — Rock Mama : : #holisticbeauty #powerspotjapan #jbeauty #clearmind #wellnessbeauty #ウェルネスビューティー #ウェルネス #ウェルネスツーリズム #ホリスティックビューティー #ホリスティックビューティー #滋賀ヨガ2025/06/12に公開竹生島 日本 滋賀県https://www.instagram.com/explore/tags/shigajapan#shigajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerspotjapan#powerspotjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbeauty#jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/clearmind#clearmindhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessbeauty#wellnessbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスビューティー#ウェルネスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスツーリズム#ウェルネスツーリズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋賀ヨガ#滋賀ヨガ0.03%-4整うを大切に。私は美容を「施されるもの」から、「セルフケアを通じて自分で育むもの」へを提案しています。 先日私がプロデュースするセルフケアブランド @viwanyc のPop-Up Shop イベントを原宿ハラカドで行い、たくさんのフォロワー様達とリアルに会い、そして、実際に身体を触らせていただき、セルフケアのポイントをお伝えする機会を持ち、私が開発したViwa night repair oil とマッシュルームかっさを使い優しいタッチで顔の輪郭がシャープになり、目も大きくなるという体験をたくさんの方々にしていただきました。 長年フォローしてくださってるたくさんのフォロワーさん達に出会えてとても嬉しい日々でした。 お久しぶりぶりにお目にかかれた東京の美容師のせいこさんがその際の様子を素敵なリールにしていただき感激😍せいこさんありがとうございます。@arielcherryblossomseiko ロックママ Cherishing the concept of “totonou” — balance and alignment — I promote beauty not as something to be given, but as something to be nurtured through self-care. Recently, I hosted a pop-up shop for my self-care brand @viwanyc at Harakado in Harajuku. It was a special opportunity to meet many of my followers in person, share self-care tips through hands-on sessions, and let them experience how a gentle touch using the Viwa Night Repair Oil and mushroom gua sha can naturally define the face and brighten the eyes. It was truly heartwarming to finally meet longtime followers. I was also touched that my hairstylist friend from Tokyo, Seiko, created a beautiful Reel capturing the event. Thank you so much, Seiko! @arielcherryblossomseiko : : #selfcare❤️ #selfcarepage #ethicalbeauty #wellnessbeauty #holisticbeauty #ウェルネスビューティー #ウェルネス #スローエイジング #ウェルエイジング #エイジング対策 #オーガニックスキンケア #浮腫み改善 #美容オイル #オイル美容 #夜のケア2025/06/08に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/selfcare#selfcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcarepage#selfcarepagehttps://www.instagram.com/explore/tags/ethicalbeauty#ethicalbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessbeauty#wellnessbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスビューティー#ウェルネスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スローエイジング#スローエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルエイジング#ウェルエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジング対策#エイジング対策https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み改善#浮腫み改善https://www.instagram.com/explore/tags/美容オイル#美容オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容https://www.instagram.com/explore/tags/夜のケア#夜のケア0.0%-0めちゃくちゃ嬉しいことに可愛い姪っ子のみくちゃんが美容でお客様達を幸せにする事に興味を持ち、エステティシャンになった❤️ 去年の１０月に彼女が私が住むニューヨークに訪れた際に、将来の仕事の相談をされ、私の美容業界25年以上の経験を語り、人を美容で幸せに出来る事の素晴らしさを語ったのを頭の片隅に覚えてくれていたのか、その後京都のトータルビューティーサロン @salon_noel_kyoto に就職した。 今日は彼女の施術を初体験してきた。 彼女のオススメは毛穴洗浄、小顔マシン、頭皮洗浄って事で、その全てを体験した。 51歳の私の顔が上がり、ノーマルカメラ加工なしでも艶々ツルツルな肌に仕上がった。 なんでも一生懸命真面目に頑張り優しいみくちゃん。とても気持ちいい接客をしてくれます。 是非是非、京都Noel みくちゃん指名してね❤️ ロックママ I’m so happy to share that my adorable niece Miku has become an esthetician, inspired by a desire to make people happy through beauty. When she visited New York last October, she asked me for career advice. I shared my 25+ years of experience in the beauty industry and the joy of helping others feel good through beauty. It seems that conversation stayed with her—she later started working at a total beauty salon in Kyoto. Today, I had the chance to experience her treatments: pore cleansing, a face-lifting machine, and scalp cleansing. Even at age 50, my skin looked radiant and smooth—no filter needed! Miku is hardworking, sincere, and kind, with a very gentle and professional touch. If you’re in Kyoto, I highly recommend booking with Miku at Noel! ❤️ : : #kyotobeautysalon #selfcarereels #kyotolife #セルフケアに興味がある人とつながりたい #スローエイジング #ウェルエイジング #ホリスティックビューティー #アラフィフ女子 #京都サロン #京都フェイシャル #毛穴洗浄京都 #毛穴洗浄 #小顔フェイシャル #小顔マシン2025/06/06に公開Kyoto, Japan 日本 京都府https://www.instagram.com/explore/tags/kyotobeautysalon#kyotobeautysalonhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcarereels#selfcarereelshttps://www.instagram.com/explore/tags/kyotolife#kyotolifehttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スローエイジング#スローエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルエイジング#ウェルエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/京都サロン#京都サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都フェイシャル#京都フェイシャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴洗浄京都#毛穴洗浄京都https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴洗浄#毛穴洗浄https://www.instagram.com/explore/tags/小顔フェイシャル#小顔フェイシャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マシン#小顔マシン0.0%-0「好きな香りに包まれるのはセルフケア」京都の素敵なカフェ+ドライフラワー屋さん。 @1er_etage なんて素敵な空間😍お店に前で思わず「素敵」と声が出て、ここに吸い込まれてしまった。 お店の中に入るとドライフラワーの優しいとてもいい香り。 目で楽しみ、好きな香りに包まれ、心が喜ぶ空間。 私が行った際にはカフェにお客様がいらっしゃらずにとても静かで、心地よい音楽が流れているなかでお茶をいただいた。 非日常だけど、落ち着ける空間。 落ち着く優しい香り。 ほんの30分ほどのカフェタイムでリトリートに来た感じを体験できた。 京都のおすすめな場所です。 @1er_etage ロックママ A beautiful café and dried flower shop In Kyoto Japan @1er_etage. The moment I saw the store, I couldn’t help but say, “How lovely!” and felt drawn in. Inside, the gentle scent of dried flowers filled the air. When I visited, the café was quiet with no other customers, and I enjoyed tea while relaxing to the soothing music. It felt like a retreat—even just 30 minutes there brought a sense of calm and escape from the everyday. A peaceful and recommended spot in Kyoto. @1er_etage : : #セルフケアに興味がある人とつながりたい #セルフリトリート #リトリート #セルフケアでできること #selfcare❤️ #selfcareinhealthcare #wellnessbeauty #ウェルネスビューティー #スローエイジング2025/06/05に公開1er ETAGE 日本 京都府https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフリトリート#セルフリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアでできること#セルフケアでできることhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcare#selfcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcareinhealthcare#selfcareinhealthcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessbeauty#wellnessbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスビューティー#ウェルネスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スローエイジング#スローエイジング0.02%-2今週末は大阪中之島で私がプロデュースするセルフケアブランド @viwanyc のPop-Up Shop とセルフケアワークショップ開催致します。 6/7(土曜日)12-5 Pop-Up Shop 6/8(日曜日) 12-3 Pop-Up Shop 6/8(日曜日)9am-11am (ワークショップ、ご希望の方はDM下さい。予約制です。) 開催場所 @heyscoffee フォロワーさん達とリアルにお目にかかれる機会を楽しみにしていますね。 東京でのPop-Up Shopは大盛況で終了いたしました。1週間近く東京に滞在し、毎晩大好きな人達と飲んで、食べて。ものすごく楽しかった！ だけど、この1週間毎日外食し、身体全体が浮腫んだのをヒシヒシと感じるし、実際Pop-up初日と最終日の写真を見比べると、浮腫んで目が腫れ、フェイスラインがもたついてるのが見える。 1週間くらいの生活スタイルの変化による浮腫なら、食事を改善し、身体、顔のマッサージに励みDetoxすればすぐに浮腫が軽減する可能性が大。 でも、自分のことに関心を持たずに、長期間放置すると、なかなか戻すのに時間がかかり大変。 毎日自分を観察するのは大変だけど、週に一度くらい少し時間を作り、自分の外見、そして内面の変化を観察し、その変化が望まない事であれば、微調整をする。 その週に一度の微調整が積み重なると貴方の未来も変わると私は信じてます🩵 ついつい自分のことは後回しにしていませんか？ 自分に関心を持ち、自分で自分の機嫌を取ることは未来の貴方への思いやり。 ロックママ We’ll be hosting a Pop-Up Shop in Osaka this weekend! 📍 @heyscoffee 🗓️ Saturday, 6/7 from 12–5 PM 🗓️ Sunday, 6/8 from 12–3 PM I’m looking forward to meeting some of my followers in person! Our Tokyo Pop-Up was a great success. I stayed in Tokyo for almost a week, spending my nights eating and drinking with people I love—it was so much fun! But after a week of eating out every day, I could really feel the bloating in my whole body. Comparing photos from the first and last day of the Pop-Up, I could see swelling in my face, especially around the eyes and jawline. Thankfully, when bloating comes from just a short-term change in lifestyle, it can often be improved quickly with better food choices, body and face massage, and some detox practices. But if you ignore your body for too long, it takes more effort and time to get back to balance. You don’t have to be hyper-aware every day, but even just checking in with yourself once a week—physically and emotionally—can make a big difference. If something feels off, make small adjustments. I truly believe that these small weekly adjustments can shape your future 🩵 Do you often put yourself last? Caring about yourself and tending to your own mood is one of the kindest things you can do for your future self. — Rock Mama : #selfcare❤️ #selfcarepage #ethicalbeauty #wellnessbeauty #holisticbeauty #ウェルネスビューティー #ウェルネス #スローエイジング #ウェルエイジング #エイジング対策 #オーガニックスキンケア #浮腫み改善 #美容オイル #オイル美容 #夜のケア2025/06/04に公開大阪 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/selfcare#selfcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcarepage#selfcarepagehttps://www.instagram.com/explore/tags/ethicalbeauty#ethicalbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessbeauty#wellnessbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスビューティー#ウェルネスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スローエイジング#スローエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルエイジング#ウェルエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジング対策#エイジング対策https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み改善#浮腫み改善https://www.instagram.com/explore/tags/美容オイル#美容オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容https://www.instagram.com/explore/tags/夜のケア#夜のケア0.03%-4私がプロデュースするViwa NYC @viwanyc のオンラインショップがオープンしました。オンラインショップはインスタプロフィールからリンクできます。 (日本国内発送限定、アメリカ国内発送は準備中) オープンを記念し、ご購入くださった先着50名の方々にサステナブルなViwa オリジナルコルク製ポーチをプレゼントしています。 東京での4日間Pop-Up Shop は大盛況で終了いたしました。 期間中一番人気だったViwa ナイトリペアオイルとViwa オリジナルマッシュルーム型かっさのセット。ご来店くださったほぼ全てのお客様達がセットでご購入いただきました。 その理由は店頭で、私が考案したViwa method マッサージさせていただき、その効果を瞬時にして実感されたからだと感じています。 私が店頭で行ったのは、ほんの10分ほどの手順。 肌の活性化、高抗酸化に長けたViwa ナイトリペアオイルを使用し、マッシュルーム型かっさを使いデコルテ、首、顎周りから胸鎖乳突筋、頬ぼねのした、眉毛、おでこを撫でる様に優しくマッサージし、最後は耳から胸鎖乳突筋鎖骨に向かって流す。 全ての方がほんの10分ほどでフェイスラインの変化、目の開き、頬のリフトアップ効果を自分の目で確かめる事が出来ました。 もちろんこの効果が一生続くわけではありません。 ですが、これをみなさんがご自宅で継続する事により、未来の貴方の姿は変わります。 ご購入後、オイルとかっさの使い方をもっとよく知りたい方は私にDMくだされば詳しくお伝え致します。 もう少しだけ自分を大切にする時間を作りませんか？ セルフケアは未来の貴方への思いやりです🩵 ロックママ My Viwa NYC @viwanyc online shop is now open! (Link in Instagram bio – Japan shipping only for now. U.S. coming soon.) The most popular item at our 4-day Tokyo pop-up was the oil and gua sha set—everyone who visited bought one. Why? Because they felt the instant results from the Viwa Method massage I performed using our antioxidant-rich Night Repair Oil and gua sha tool. In just 10 minutes, clients saw visible changes—sharper jawlines, lifted cheeks, brighter eyes. These results aren’t permanent, but consistent care shapes your future self. Want to learn how to use the oil and gua sha? DM me after your purchase. Self-care is kindness to your future self. 🩵 : : : #selfcarebrand #ethicalbeauty #jbeauty #セルフケアブランド #セルフケアグッズ #セルフケアに興味がある人とつながりたい #ホリスティックビューティ #ウェルエイジング #ウェルネス #スローエイジング2025/06/03に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/selfcarebrand#selfcarebrandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ethicalbeauty#ethicalbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbeauty#jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアブランド#セルフケアブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアグッズ#セルフケアグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティ#ホリスティックビューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルエイジング#ウェルエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スローエイジング#スローエイジング0.0%-0朝起きて肌の状態が良いと、その日機嫌良く過ごせる様になるよね。 Viwa夜用美容オイル+軽いフェイスマッサージで、巡りを促進し、コリを軽減する事で翌朝のフェイスラインがすっきりし、モチっとした肌の質感に変化してくる。 原宿ハラカド2F @harakado_ にて Viwa night repair oil @viwanyc のPop-Up Shop を開催しています。 店頭で動画の様にViwa night repair oil とマッシュルーム型かっさを使ったフェイスマッサージのポイントをお伝えしています。 店頭でのフェイスマッサージをご希望の方はお気軽にDMしてくださいね。 デコルテとネックマッサージが中心ですので、メイク崩れは殆どありません。 Pop-Up Shoo 開催日程 原宿ハラカド 2F オーガニックマザーライフ店頭 6/1（日）12:00〜19:00 6/2（月）14:00〜19:00 Pop-Up Shop 既に２日終了しました。たくさんのフォロワーさん達とリアルに会えてとても嬉しい時間を過ごしています。 ご来店くださった皆様ありがとうございます❤️ Waking up to glowing skin can set the tone for a good day. With Viwa Night Repair Oil and a gentle facial massage, circulation improves, facial tension eases, and by morning, your skin feels more plump and your facial line looks more defined. We’re currently hosting a Pop-Up Shop on the 2nd floor of Harajuku Harakado. At the booth, we’re sharing tips on how to use the Viwa oil and mushroom-shaped gua sha for facial massage, just like in the video. If you’d like to try a facial massage at the shop, feel free to DM us! Pop-Up Shop Schedule 📍 Harajuku Harakado 2F – Organic Mother Life 🗓️ June 1 (Sun) 12:00–19:00 🗓️ June 2 (Mon) 14:00–19:00 Two days of the Pop-Up are already behind us, and it’s been such a joy to meet so many of you in person. Thank you to everyone who stopped by! ❤️ ロックママ : : #selfcarebrand #selfcaretips #beautyoil #jbeauty #ethicalskincare #オーガニックスキンケア #セルフケアワークショップ #セルフケアに興味がある人とつながりたい #セルフケアアドバイス #セルフケアブランド #ホリスティックビューティー #美容オイル #たるみ改善2025/05/31に公開東急プラザ原宿「ハラカド」- Harakado, Tokyu Plaza Harajuku 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/selfcarebrand#selfcarebrandhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcaretips#selfcaretipshttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyoil#beautyoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbeauty#jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ethicalskincare#ethicalskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアワークショップ#セルフケアワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアアドバイス#セルフケアアドバイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアブランド#セルフケアブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オイル#美容オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善0.0%-0東京でのPop-Up Shop、セルフケアワークショップにてたくさんのフォロワーさん達にリアルにお目にかかれ、たくさんお話しをさせていただきとても充実した時を過ごしています。 明日5/30もハラカド @harakado_ 2F にある @organic.mother.life.jingumae さんの店頭でお待ちしております。 明日は2：30ごろからマッシュルーム型かっさとViwa Night Repair Oil を使って顔のマッサージのデモを行ってみようかなと計画しています。 ご興味のある方は遊びに来てくださいね❤️ ロックママ At the pop-up shop and self-care workshop in Tokyo, I’ve had the pleasure of meeting many of my followers in person and having wonderful conversations. It’s been such a fulfilling and meaningful tim : : #selfcareworkshop #selfcareclub #セルフケアレッスン #セルフケアワークショップ #セルフケアに興味がある人とつながりたい #セルフケアブランド #ホリスティックビューティー #オイル美容 #美容オイル2025/05/29に公開東急プラザ原宿「ハラカド」- Harakado, Tokyu Plaza Harajuku 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/selfcareworkshop#selfcareworkshophttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcareclub#selfcareclubhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアレッスン#セルフケアレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアワークショップ#セルフケアワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアブランド#セルフケアブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容オイル#美容オイル0.01%-12025年5月25日。私の小さなセルフケアブランドViwa（美和）@viwanyc の誕生日にしました ブランドのはじまりに選んだのは、 私のふるさと・滋賀の琵琶湖に浮かぶ竹生島。家族と一緒にお参りに行ってきました。 美しさと調和をもたらす時間を届けたいという想いから生まれたViwa。 今日から少しずつ、形にしていきます。 リールの最後に映っているのは、Viwaの最初のアイテムNight Repair Oil 夜にセルフケアを行う事でたくさんの方が「毎朝起きるのが楽しみになる」日々を過ごせる事を願ってます。 ロックママのインスタをいつも見てくださってる方々❤️暖かく見守ってもらえたら嬉しいです。 Viwa誕生を記念し、ニューヨークをベースに活動している私が日本で皆様にお目にかかれる機会を準備しております❤️ Pop-up Shop 開催日時 東京会場】 東急プラザ原宿「ハラカド」2F @harakado_ Organic Mother Life 店頭 @organic.mother.life.jingumae 東京都渋谷区神宮前6丁目31-21 ロックママ在店時間： • 5/28（水）14:00〜19:00 • 5/30（金）14:00〜19:00 • 6/1（日）12:00〜19:00 • 6/2（月）14:00〜19:00 ⸻ 【大阪会場】 heys coffee（ヘイズコーヒー） @heyscoffee 大阪市北区中之島3-1-2 ロックママ在店時間： • 6/7（土）12:00〜17:00 • 6/8（日）12:00〜15:00 ⸻ 商品やイベントについてのご質問があれば、 お気軽にロックママのDMまでどうぞ！ ロックママ❤️ May 25, 2025 Viwa (@viwanyc), my small self-care brand, is born today We visited Chikubushima on Lake Biwa—my hometown’s sacred island—to celebrate the beginning. Viwa was created to bring moments of beauty and harmony into your daily life. Our first item, Night Repair Oil, is just the beginning. I hope you’ll follow along as this little dream unfolds. Love, Rock Mama : : #selfcarebrand #ethicalbeauty #jbeauty #japanbeautyproducts #japanesebeautybrand #セルフケアブランド #セルフケアグッズ #セルフケアに興味がある人とつながりたい #美容オイル #オイル美容 #オーガニックスキンケア #滋賀愛 #琵琶湖には夢がある2025/05/26に公開東急プラザ原宿「ハラカド」- Harakado, Tokyu Plaza Harajuku 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/selfcarebrand#selfcarebrandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ethicalbeauty#ethicalbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbeauty#jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanbeautyproducts#japanbeautyproductshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesebeautybrand#japanesebeautybrandhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアブランド#セルフケアブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアグッズ#セルフケアグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オイル#美容オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋賀愛#滋賀愛https://www.instagram.com/explore/tags/琵琶湖には夢がある#琵琶湖には夢がある0.05%-6ただいまJapan🇯🇵❤️アメリカ在住28年 約3年ぶりの日本。会いたかった家族、友だちに会えて良い時間を過ごしています。 こんなに長く日本に帰らなかった理由は、「次に日本に行くときは、自分のブランドのPop-Up Shop も兼ねての帰国。」と決めてたから。 ブランドの第一号「Viwa Night Repair Oil」の試作を繰り返し、試行錯誤をしてるうちにあっという間に2年が経ち、遂に第一号商品が出来上がりやっと日本に帰って来る事が出来た❤️🙌しかも、Viwa @viwanyc と一緒に❤️ 私の人生の中で特別な日本滞在になりそう。 来週からは東京に行き、原宿でのPop-up Shop やセルフケアワークショップでフォロワーさん達にリアルに会える機会があり、とてもワクワクしています。 気になる方は是非お気軽に遊びに来てくださいね。 Pop-up Shop 開催日時 東京会場】 東急プラザ原宿「ハラカド」2F @harakado_ Organic Mother Life 店頭 @organic.mother.life.jingumae 東京都渋谷区神宮前6丁目31-21 ロックママ在店時間： • 5/28（水）14:00〜19:00 • 5/30（金）14:00〜19:00 • 6/1（日）12:00〜19:00 • 6/2（月）14:00〜19:00 ⸻ 【大阪会場】 heys coffee（ヘイズコーヒー） @heyscoffee 大阪市北区中之島3-1-2 ロックママ在店時間： • 6/7（土）12:00〜17:00 • 6/8（日）12:00〜15:00 ⸻ 商品やイベントについてのご質問があれば、 お気軽にロックママのDMまでどうぞ！ ロックママ❤️ #selfcareskincare #selfcarecommunity #selfcarebrand #ethicalbeauty #holisticbeauty #ethicalbrand #セルフケアグッズ #セルフケアに興味がある人とつながりたい #セルフケアブランド #オーガニックスキンケア #オイル美容液 #オイル美容2025/05/24に公開Lake Biwa 琵琶湖 日本 滋賀県https://www.instagram.com/explore/tags/selfcareskincare#selfcareskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcarecommunity#selfcarecommunityhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcarebrand#selfcarebrandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ethicalbeauty#ethicalbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ethicalbrand#ethicalbrandhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアグッズ#セルフケアグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアブランド#セルフケアブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容液#オイル美容液https://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容0.03%-4ついに届いたよ〜！🇯🇵📦 日本で作っていた Viwa Night Oil 、アメリカで販売してする分がニューヨークに届きました！ 実はこれ、完成品を見るのは私も初めてで、箱を開けた瞬間はワクワクドキドキで嬉しかった。 配合はサンプル作りから何度も試して、2年以上の月日を費やし、箱、瓶のデザインも考えに考えて納得出来るものがやっと形になったの。 自分の想いやこだわりが詰まってるからこそ、感動もひとしお。 もうすぐ日本のみんなにお届けに行くからね〜 毎晩のセルフケアが、ちょっと特別な時間になり「毎朝起きるのが楽しみになる。」人達を増やしたいな。 Pop-Up Shop やワークショップに遊びに来てくれるみんなの顔を思い浮かべながら準備中♡たくさんのフォロワーさん達にリアルにお目にかかれるのをとても楽しみにしています。 Pop-up Shop 開催日時 東京会場】 東急プラザ原宿「ハラカド」2F @harakado_ Organic Mother Life 店頭 @organic.mother.life.jingumae 東京都渋谷区神宮前6丁目31-21 ロックママ在店時間： • 5/28（水）14:00〜19:00 • 5/30（金）14:00〜19:00 • 6/1（日）12:00〜19:00 • 6/2（月）14:00〜19:00 ⸻ 【大阪会場】 heys coffee（ヘイズコーヒー） @heyscoffee 大阪市北区中之島3-1-2 ロックママ在店時間： • 6/7（土）12:00〜17:00 • 6/8（日）12:00〜15:00 ⸻ 商品やイベントについてのご質問があれば、 お気軽にロックママのDMまでどうぞ！ ロックママ❤️ It’s finally here! The Viwa Night Oil I’ve been making in Japan has just arrived in New York! Believe it or not, this is actually my first time seeing the finished product. When I opened the box, I honestly got a little emotional. I’ve tested so many samples and poured my heart into every detail— and now, it’s finally come to life. That’s probably why it hit me so hard. I’m almost ready to share it with you. I hope this oil brings you a little moment of peace and self-care every night. Preparing everything while imagining all your lovely faces♡ Can’t wait to see you—especially at the pop-up in Japan! Love, Rock Mama #selfcareskincare #selfcarecommunity #selfcarebrand #ethicalbeauty #holisticbeauty #ethicalbrand #セルフケアグッズ #セルフケアに興味がある人とつながりたい #セルフケアブランド #オーガニックスキンケア #オイル美容液 #オイル美容2025/05/17に公開東急プラザ原宿「ハラカド」- Harakado, Tokyu Plaza Harajuku 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/selfcareskincare#selfcareskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcarecommunity#selfcarecommunityhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcarebrand#selfcarebrandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ethicalbeauty#ethicalbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ethicalbrand#ethicalbrandhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアグッズ#セルフケアグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアブランド#セルフケアブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容液#オイル美容液https://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容0.06%-8昔の写真を見つけた。 小さかった私と妹達、若かったお母さん。 あの頃は何もわかってなかったけど今は心から思う。 お母さん、いつも本当にありがとう。 世界中のママたち、毎日おつかれさま。そしてありがとう。 小さなお子さんを育ててるママは、毎日バタバタ。 子どものことが最優先で、自分のことまで手も気も回らないのが当たり前。 そして、そんな自分に焦ったり、自信をなくしたりすることもある。 私も息子が小さい頃、仕事にまで自信が持てなくなってしまって、お客様達は満足してくださってるし、いつも通りの仕事をしてると同僚達も言ってくれてるけど、自分の施したヘアカットやカラーが何故か野暮ったく、いいデザインに見えなくて、自信がなかった。 でも、ほんの少しでも自分に向き合う時間（＝セルフケア）を持つことで、気持ちが少しずつ変わっていった。 自分を後回しにしないって、実はすごく大事なことなんだって気づけた。 そして、自分の状況をどう感じるかは自分の心次第だとも実感できた。 今、息子は14歳。子育てに全力だった日々から少し余裕ができた今、 これからの私は、頑張りすぎてちょっと息切れしてる人に向けて、 「セルフケアの大切さ」と「美容のプロとして伝えられる、簡単で効果的なセルフケア」をこれからローンチするセルフケアブランド @viwanyc を通じて届けていきたいと思っています。 ロックママ❤️ Found an old photo—me and my little sisters with our young, beautiful mom. Back then, I didn’t realize everything she was doing for us. Now I do, from the bottom of my heart. Thank you, Mom. And thank you to all the amazing moms out there—your daily efforts truly matter. When my son was little, I struggled too. Like many moms, I was constantly busy, putting him first and barely having time or energy for myself. I even lost confidence in my work, feeling like something was off in my haircuts and colors—even though my clients were happy and my coworkers reassured me. But when I started making just a little time for myself through self-care, something shifted. I realized how important it is not to put yourself last. And I learned that how we feel about our situation is shaped by our own mindset. Now my son is 14, and life has a bit more space. Going forward, I want to support those who are doing their best but feeling a little burned out—by sharing the power of self-care and easy, effective methods from my years as a beauty professional. With love, Rock Mama : #selfcareisnecessary #selfcarematters❤️ #selfcareformoms #momlifebalance #holisticbeauty #ホリスティックビューティ #セルフケア #セルフケアに興味がある人とつながりたい #セルフケアブランド #セルフケア講座 #セルフケア #ママ美容師 #ママ美容 #オーガニックスキンケア2025/05/12に公開セルフケアコラム 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcareisnecessary#selfcareisnecessaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcarematters#selfcaremattershttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcareformoms#selfcareformomshttps://www.instagram.com/explore/tags/momlifebalance#momlifebalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティ#ホリスティックビューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアブランド#セルフケアブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア講座#セルフケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容師#ママ美容師https://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケア0.05%-6美容知識はあなたの財産。なんとなくセルフケアしてる方は、身体の仕組みを少し知るだけで、いつものセルフケアの美容効果が上がる。 姿勢、筋膜、リンパ、表情筋。 「聞いた事あるけど、仕組みはよく分からない。」「セルフケアしてるけどこれで良いのか分からない。」 「どういうセルフケアをしたらいいのかわからない。」 そんな方々に向けて私の人生のMission 「美容のプロとして分かりやすい美容知識を伝え、セルフケアの大切さも伝える。」 を実現出来る機会がやってきました。 いつもはニューヨークのサロンで働くわたしが、「毎朝起きるのが楽しみになる夜のセルフケア講習。」を東京と大阪で開催致します。 朝起きるのが楽しみになると人生が変わると本気で思ってる❤️ 詳細はインスタプロフィールからリンクしてご覧ください。又はDM,コメント欄にセルフケアと書いてくださった方々に詳細送りますね。 ワークショップ日程 2025年5月29日 (木曜日) 東京 2025年5月31日 (土曜日) 東京 2025年6月8日 (日曜日) 大阪 大阪会場と5/29日東京会場は残席あと僅かです。ご興味のある方はお早めにご予約くださいね。 何かご質問などがございましたらいつでもお気軽にDMくださいね。 みなさんにお目にかかれるのを楽しみにしています❤️ ロックママ #ホリスティックビューティー #セルフケア #セルフケアに興味がある人とつながりたい #セルフケア大事 #セルフケアはご自愛タイム #オーガニックスキンケア #エシカルビューティー #オイル美容 #オイル美容液2025/05/07に公開東京渋谷 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアに興味がある人とつながりたい#セルフケアに興味がある人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア大事#セルフケア大事https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアはご自愛タイム#セルフケアはご自愛タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルビューティー#エシカルビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容https://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容液#オイル美容液0.0%-0東京・大阪で会いましょう🩵 “就寝中に心と肌を整え、朝が楽しみになる” 夜用美容オイル、ついに完成！ 私ロックママがプロデュースした、就寝中のセルフケアを格上げする特別なナイトオイルの発売を記念して、東京＆大阪でポップアップイベントを開催します！ みなさんと直接お会いできるのが、今からとても楽しみです。ぜひ遊びに来てくださいね！ 【東京会場】 東急プラザ原宿「ハラカド」2F @harakado_ Organic Mother Life 店頭 @organic.mother.life.jingumae 東京都渋谷区神宮前6丁目31-21 ロックママ在店時間： • 5/28（水）14:00〜19:00 • 5/30（金）14:00〜19:00 • 6/1（日）12:00〜19:00 • 6/2（月）14:00〜19:00 ⸻ 【大阪会場】 heys coffee（ヘイズコーヒー） @heyscoffee 大阪市北区中之島3-1-2 ロックママ在店時間： • 6/7（土）12:00〜17:00 • 6/8（日）12:00〜15:00 ⸻ 商品やイベントについてのご質問があれば、 お気軽にロックママのDMまでどうぞ！ たくさんの方とお話しできるのを心から楽しみにしています。 ロックママ こと 大津千夏 To celebrate the launch of my new night beauty oil, I’ll be hosting Pop-Up Shops in Tokyo and Osaka. I’ll be there in person to introduce the product and meet you all. I’m so excited to connect with you! : : #セルフケア大事 #セルフケア講座 #ホリスティックビューティ #オーガニックスキンケア #オイル美容 #ナチュラルコスメ #オーガニックエステ2025/05/04に公開東急プラザ原宿「ハラカド」- Harakado, Tokyu Plaza Harajuku 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア大事#セルフケア大事https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア講座#セルフケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティ#ホリスティックビューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル美容#オイル美容https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルコスメ#ナチュラルコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステ#オーガニックエステ0.0%-0<前へ12345...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
New York, New York 
アメリカ合衆国 
