コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 香港 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順In English 👇私は植物性美容オイルを使って、身体や顔をマッサージしたりしてスキンケアするのが好き。 「何故植物性美容オイルが好きなのか？」 健康な肌を築くのに不要な化学薬品や香料、人工色素などが入ってなく、植物から抽出された自然のめぐみ栄養がたっぷりなオイルでスキンケアする事で、肌がとても柔らかく艶やかになり、ハリも出て肌が元気になるのを感じられるから。 でも「植物性美容オイル」ってのは大きな括りで、どんな抽出方法でその美容オイルが作られたかにより美容効果が大きく変わってくるんですよ。 今日はどの抽出方法のオイルをスキンケアに取り入れれば健康な肌を築けるのかシェアするね❤️ ロックママ I love using plant-based beauty oils for my skincare. They make my skin feel so soft, glowy, and full of life. “Plant-based beauty oils” is a broad category, and the benefits can vary a lot depending on how they’re extracted. Today, I’ll share which extraction methods are best for building healthy skin ❤️ Rock Mama🩵 #wellaging #agingwell • #PlantBasedBeauty • #BeautyOils • #NaturalGlow • #SoftSkin • #HealthySkinTips • #SkincareRoutine • #GlowingSkin • #SkinCareSecrets • #BotanicalBeauty • #CleanBeauty #オーガニックコスメ #オーガニックエステ • #植物美容オイル • #スキンケア • #オーガニックスキンケア • #ツヤ肌 • #美肌ケア • #自然派スキンケア • #美容オイル • #ヘルシースキン • #美肌作り • #クリーンビューティー2024/11/09に公開New York, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/agingwell#agingwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/PlantBasedBeauty#PlantBasedBeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/BeautyOils#BeautyOilshttps://www.instagram.com/explore/tags/NaturalGlow#NaturalGlowhttps://www.instagram.com/explore/tags/SoftSkin#SoftSkinhttps://www.instagram.com/explore/tags/HealthySkinTips#HealthySkinTipshttps://www.instagram.com/explore/tags/SkincareRoutine#SkincareRoutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/GlowingSkin#GlowingSkinhttps://www.instagram.com/explore/tags/SkinCareSecrets#SkinCareSecretshttps://www.instagram.com/explore/tags/BotanicalBeauty#BotanicalBeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/CleanBeauty#CleanBeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステ#オーガニックエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物美容オイル#植物美容オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ肌#ツヤ肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派スキンケア#自然派スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オイル#美容オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースキン#ヘルシースキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーンビューティー#クリーンビューティー0.0%-0English 👇メトロポリタン美術館にルーフトップがあって、金曜日と土曜日は夜9時まで開館してるのでマンハッタンの夜景が眺められるんだよ😍 メトロポリタン美術館はめちゃくちゃ広くて１日で見回れないくらいの大きさなんだけど、なんとルーフトップに行くエレベーターは一つだけ。 なんだか秘密の入り口みたい。 先日妹と姪っ子ちゃんがニューヨークに遊びに来てくれた際に金曜日の夜にメトロポリタン美術館に遊びに行って、夜景を見たり、ライブ演奏を聴きながら美術館の中で(飲食スペースで)お酒を飲んだりしていつもとはちょっと違う美術館の楽しみ方をしたのでその時の写真シェアさせて下さいね❤️ ロックママ Did you know the Metropolitan Museum of Art has a rooftop, and on Fridays and Saturdays, it’s open until 9 PM so you can enjoy stunning night views of Manhattan? 😍 The Met is enormous—there’s so much to see that it’s impossible to cover everything in one day! And fun fact: there’s only one elevator that takes you up to the rooftop, which makes it feel like a little hidden entrance. When my sister and niece visited NYC recently, we went to the Met on a Friday night. We enjoyed the city lights, listened to live music, and even had some drinks in the museum (in the lounge area)! It was such a unique way to experience the museum, and I’d love to share some photos from that night with you all ❤️ Love, Rock Mama : : • #MetRooftop • #MetropolitanMuseum • #NYCNights • #ManhattanViews • #NYCwithFamily • #FridayNightOut • #HiddenGemNYC • #NewYorkMoments • #ArtAndDrinks • #NYCExperience • #NYCRooftops #ニューヨーク #ニューヨーク生活 #ニューヨーク旅行 #マンハッタン • #メトロポリタン美術館 • #ニューヨークの夜景 • #マンハッタンの景色 • #ニューヨーク旅行 • #美術館デート • #金曜日の夜 • #ニューヨーク体験 • #NYC観光2024/11/02に公開The Metropolitan Museum of Art, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/MetRooftop#MetRooftophttps://www.instagram.com/explore/tags/MetropolitanMuseum#MetropolitanMuseumhttps://www.instagram.com/explore/tags/NYCNights#NYCNightshttps://www.instagram.com/explore/tags/ManhattanViews#ManhattanViewshttps://www.instagram.com/explore/tags/NYCwithFamily#NYCwithFamilyhttps://www.instagram.com/explore/tags/FridayNightOut#FridayNightOuthttps://www.instagram.com/explore/tags/HiddenGemNYC#HiddenGemNYChttps://www.instagram.com/explore/tags/NewYorkMoments#NewYorkMomentshttps://www.instagram.com/explore/tags/ArtAndDrinks#ArtAndDrinkshttps://www.instagram.com/explore/tags/NYCExperience#NYCExperiencehttps://www.instagram.com/explore/tags/NYCRooftops#NYCRooftopshttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク旅行#ニューヨーク旅行https://www.instagram.com/explore/tags/マンハッタン#マンハッタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/メトロポリタン美術館#メトロポリタン美術館https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークの夜景#ニューヨークの夜景https://www.instagram.com/explore/tags/マンハッタンの景色#マンハッタンの景色https://www.instagram.com/explore/tags/美術館デート#美術館デートhttps://www.instagram.com/explore/tags/金曜日の夜#金曜日の夜https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク体験#ニューヨーク体験https://www.instagram.com/explore/tags/NYC観光#NYC観光0.05%-6Details in English below 👇私は敏感肌ではないんだけど、唇はとても敏感で、荒れる時は水ぶくれまで出来るくらい酷く荒れるんです。 なので口周りのコスメ選びはとても重要。 口紅を購入する際には絶対に原材料を見て肌に優しい成分を使用しているモノしか買わない。 最近とても気に入ってるのが @zerra.and.co のリップグロス。(私のお気に入りカラーはTerracotta。オレンジ系カラーで顔色が良く見える。) このグロスの主成分はホホバオイル！色味も合成着色料は一切使ってなく天然色素のみ。 そして、パッケージもとてもサステナブルで容器はガラスでキャップは竹。 使い心地はグロスにありがちなベタつき感は全くなく、リップをつけている様なつけ心地。発色も良い。ですが、色持ちはあまり期待できない。 でも色持ちのいい合成着色料や石油系原料を使った口紅だと私の場合は唇が荒れるし、それにそれらが口から身体の中に入るのを好まないので色持ちが持続しないのは気にならないよ。 オススメ❤️ ロックママ I’m not sensitive-skinned, but my lips are very sensitive and can get severely chapped to the point of blistering when irritated. So, choosing cosmetics for my lips is crucial. When buying lipstick, I only go for ones with skin-friendly ingredients, checking the labels every time. Lately, I’ve been loving @zerra.and.co lip gloss. Its main ingredient is jojoba oil! It doesn’t contain any synthetic dyes, only natural pigments, and its packaging is sustainable, with a glass container and a bamboo cap. (My favorite color is Terracotta) It feels lightweight without the typical stickiness of gloss, providing a comfortable application like wearing lip balm. The color payoff is good, although it doesn’t last long. However, I don’t mind since long-lasting lipsticks with synthetic dyes or petroleum-based ingredients tend to irritate my lips and I prefer not to ingest them. Highly recommend! ❤️ Rock Mama❤️ : : : : #cleanbeauty #cleanbeautyblogger #cleanbeautycommunity #cleanbeautymakeup #holisticbeauty #wellaging #agingwell #over50beauty #over50makeup #over50andfabulous #クリーンビューティー #オーガニックコスメ #オーガニックスキンケア #ナチュラルメイク #ナチュラルコスメ #アラフィフ美容 #アラフィフメイク #オーガニックコスメ好きな人と繋がりたい #健康美 #サステナブルビューティ #サステナブルライフ #エシカルライフ2024/10/28に公開New York, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeauty#cleanbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautyblogger#cleanbeautybloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautycommunity#cleanbeautycommunityhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautymakeup#cleanbeautymakeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/agingwell#agingwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/over50beauty#over50beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/over50makeup#over50makeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/over50andfabulous#over50andfabuloushttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーンビューティー#クリーンビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルメイク#ナチュラルメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルコスメ#ナチュラルコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフメイク#アラフィフメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ好きな人と繋がりたい#オーガニックコスメ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルビューティ#サステナブルビューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルライフ#サステナブルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフ0.0%-0English 👇先日ニューヨークに妹と姪っ子ちゃんが遊びに来てた❤️姪っ子ちゃんが一年近くヘアカットしていないロングヘアからイメチェンしたいとの事で、サロン @chihairnyc にてヘアカット。 全てお任せしてくれたので、傷んでいたロングヘアをばっさりロングボブにして、前髪もプラスし、結構ばっさりカットしたけどまだ黄色っぽい色のインナーカラーが残ってたので、赤みを消すグレー系のトーナーをプラスしました。 髪をダークな印象にした事により、彼女の肌の透明感が増したし、前髪で目力もアップ、 そして顔が引き締まって見える様にスタイリングで髪にボリュームをつけた❤️ 所要時間1時間間半くらいでイメチェン大成功❤️ ちなみに私のサロンには滋賀県の美しい景色の写真を2枚飾ってあるんだけど、桜の写真は彼女達の近所の景色😍 イメチェンヘアカット楽しいな〜 大好き！イメチェンしたい人〜いらっしゃいますか？ -ロックママ The other day, my sister and niece came to visit me in New York ❤️ My niece hadn’t had a haircut in almost a year, and she wanted a big change, so we did a total makeover at the salon @chihairnyc She left it all up to me, so I chopped off her damaged long hair and gave her a fresh long bob with bangs. It was quite a big cut, but some of the yellowish inner color was still there, so I added a gray toner to cancel out the red tones. The darker hair really brought out her skin’s radiance, and the bangs made her eyes pop. I also added some volume to her hair to give her face a more defined look ❤️ The whole makeover took about an hour and a half, and it was a huge success ❤️ By the way, I have two beautiful photos of Shiga’s landscapes hanging in my salon. The cherry blossom photo is from their neighborhood 😍 I love doing these makeover cuts—they’re so much fun! – Rock Mama • #HairTransformation • #MakeoverCut • #LongBob • #NYCHairStylist • #HairInspo • #CurlyHairSpecialist • #FreshLook • #BeforeAndAfter • #HairGoals • #SalonMakeover • #BobCut • #BangsStyle • #HealthyHairJourney • #ShigaLandscapes • #NYCBeauty #NewHairNewYou #ヘアチェンジ #ロングボブ #イメチェン #前髪カット #ニューヨーク生活 #美容師ママ2024/10/20に公開Manhattan, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/HairTransformation#HairTransformationhttps://www.instagram.com/explore/tags/MakeoverCut#MakeoverCuthttps://www.instagram.com/explore/tags/LongBob#LongBobhttps://www.instagram.com/explore/tags/NYCHairStylist#NYCHairStylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/HairInspo#HairInspohttps://www.instagram.com/explore/tags/CurlyHairSpecialist#CurlyHairSpecialisthttps://www.instagram.com/explore/tags/FreshLook#FreshLookhttps://www.instagram.com/explore/tags/BeforeAndAfter#BeforeAndAfterhttps://www.instagram.com/explore/tags/HairGoals#HairGoalshttps://www.instagram.com/explore/tags/SalonMakeover#SalonMakeoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/BobCut#BobCuthttps://www.instagram.com/explore/tags/BangsStyle#BangsStylehttps://www.instagram.com/explore/tags/HealthyHairJourney#HealthyHairJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ShigaLandscapes#ShigaLandscapeshttps://www.instagram.com/explore/tags/NYCBeauty#NYCBeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/NewHairNewYou#NewHairNewYouhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアチェンジ#ヘアチェンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロングボブ#ロングボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメチェン#イメチェンhttps://www.instagram.com/explore/tags/前髪カット#前髪カットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/美容師ママ#美容師ママ0.04%-5English 👇「私は毎日ココをマッサージしてます。」毎日、胸鎖乳突筋と顎周りをマッサージすることで、二重アゴ防止や美肌に繋がる理由を紹介するね。 まず、胸鎖乳突筋は首と顎を支える大切な筋肉。この筋肉が硬くなると、リンパの流れが悪くなり、むくみや二重アゴの原因に。優しくマッサージすることで、リンパの流れが改善され、余分な水分や老廃物がスムーズに流れて、フェイスラインがすっきりします！ さらに、顎周りのマッサージをプラスすることで、血流もアップ！お肌に必要な栄養がしっかり行き届くので、肌のトーンが明るくなり、ハリのある健康的な美肌を手に入れることができます。 簡単で短時間でできるケアなので、毎日の習慣にしてみてね。 -ロックママ Here’s why massaging the sternocleidomastoid (SCM) and around the jawline daily helps prevent a double chin and benefits your skin! First, the SCM is a key muscle that supports your neck and jaw. When this muscle becomes stiff, it can lead to poor lymphatic flow, causing puffiness and a double chin. By gently massaging it, you can improve lymphatic drainage, helping to remove excess fluids and waste, which makes your jawline look more defined! Additionally, massaging around the jawline boosts circulation, ensuring that your skin gets the nutrients it needs. This results in brighter skin tone and firmer, healthier-looking skin. It’s a simple and quick self-care routine you can easily incorporate into your daily habits! -Rock Mama • #DoubleChinPrevention • #JawlineMassage • #FacialMassage • #SkinFirmness • #GlowingSkin • #LymphaticDrainage • #BeautyTips • #NaturalBeauty • #SkincareRoutine • #HealthySkin • #SelfCare • #wellaging • #二重アゴ防止 • #顎マッサージ • #美肌ケア • #フェイスマッサージ • #ハリ肌 • #小顔マッサージ • #リンパドレナージュ • #美容法 • #ナチュラルビューティー • #スキンケアルーティン • #健康美 • #アンチエイジング #オーガニックエステ #オーガニックコスメ #オーガニックスキンケア2024/10/10に公開Chelsea-New York City アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/DoubleChinPrevention#DoubleChinPreventionhttps://www.instagram.com/explore/tags/JawlineMassage#JawlineMassagehttps://www.instagram.com/explore/tags/FacialMassage#FacialMassagehttps://www.instagram.com/explore/tags/SkinFirmness#SkinFirmnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/GlowingSkin#GlowingSkinhttps://www.instagram.com/explore/tags/LymphaticDrainage#LymphaticDrainagehttps://www.instagram.com/explore/tags/BeautyTips#BeautyTipshttps://www.instagram.com/explore/tags/NaturalBeauty#NaturalBeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/SkincareRoutine#SkincareRoutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/HealthySkin#HealthySkinhttps://www.instagram.com/explore/tags/SelfCare#SelfCarehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ防止#二重アゴ防止https://www.instagram.com/explore/tags/顎マッサージ#顎マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスマッサージ#フェイスマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハリ肌#ハリ肌https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパドレナージュ#リンパドレナージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容法#美容法https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティー#ナチュラルビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアルーティン#スキンケアルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステ#オーガニックエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケア0.0%-0Details in English 👇柚子アロマは素晴らしい❤️私は自分のサロンをお客様も私もリラックスでき、そしてポジティブな気持ちになれる空間を作りたいと思ってます。 それには香りがとても重要な役割を果たすと思ってます。 私のサロンに一歩踏み入ると、とても良い香りがする様に心がけてます。 私のサロンの象徴の香りは日本の伝統において文化的に重要な香りの柚子。 ゆずの香りは、他の柑橘類の香りよりも複雑で花の香りもあり、よりシャープで活気に満ちた強さを持っています。 ゆずは日本が誇る素晴らしい農作物です❤️🙌🇯🇵 ゆずの大きな3つのアロマ効果 1. ストレス軽減 柚子の爽やかな柑橘系の香りは、ストレスや不安を軽減し、リラクゼーションを促進します。 2. 気分の向上 柚子の香りは気分を高め、疲労や落ち込みを和らげる効果があります。 3. 集中力の向上 柚子の香りは、集中力や思考の明瞭さを高め、生産性向上に役立ちます。 What are the benefits of yuzu scent? I want my salon to be a space where both my clients and I can relax and feel positive. I believe that fragrance plays a very important role in creating this atmosphere. I always make sure that the moment you step into my salon, you’re welcomed by a beautiful aroma. The signature scent of my salon is yuzu, a fragrance that holds cultural significance in traditional Japanese practices. Yuzu #柚子 (traditional Japanese citrus fruit that has been used to season local cuisine from old times) Yuzu’s scent is more complex and floral than other citrus scents, with a sharper, more vibrant intensity. It’s a remarkable fruit that Japan proudly shares with the world. ❤️🙌🇯🇵 Here are three major aromatherapy benefits of yuzu: 1. Reduces stress The refreshing citrus scent of yuzu helps reduce stress and anxiety, promoting relaxation. 2. Boosts mood Yuzu’s aroma uplifts the mood and helps relieve fatigue and feelings of depression. 3. Enhances focus Yuzu’s scent improves concentration and mental clarity, aiding productivity.” Love, Rock Mama #YuzuAroma #YuzuBenefits #NaturalFragrance #Aromatherapy #JapaneseTradition #HolisticBeauty #MoodBoost #YuzuWellness #CalmingScents #japaneseskincare #jbeauty #柚子の香り #リラックス #アロマ効果 #天然の香り #癒しの時間 #日本の伝統 #ホリスティックビューティー #気分転換 #柚子アロマ #リフレッシュ #オーガニックライフ #オーガニック美容2024/09/30に公開Manhattan, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/柚子#柚子https://www.instagram.com/explore/tags/YuzuAroma#YuzuAromahttps://www.instagram.com/explore/tags/YuzuBenefits#YuzuBenefitshttps://www.instagram.com/explore/tags/NaturalFragrance#NaturalFragrancehttps://www.instagram.com/explore/tags/Aromatherapy#Aromatherapyhttps://www.instagram.com/explore/tags/JapaneseTradition#JapaneseTraditionhttps://www.instagram.com/explore/tags/HolisticBeauty#HolisticBeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/MoodBoost#MoodBoosthttps://www.instagram.com/explore/tags/YuzuWellness#YuzuWellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/CalmingScents#CalmingScentshttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseskincare#japaneseskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/jbeauty#jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子の香り#柚子の香りhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ効果#アロマ効果https://www.instagram.com/explore/tags/天然の香り#天然の香りhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/日本の伝統#日本の伝統https://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/気分転換#気分転換https://www.instagram.com/explore/tags/柚子アロマ#柚子アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック美容#オーガニック美容0.0%-0Details in English 👇まず最初に。年齢を重ねた自分の外見と自分の若い時と比べない方が良いよ❤️そして今の自分の現状に快適な状態であれば変わる必要はない。でも自分の今の状況に快適でないなら何か始めないとその先もっと快適でなくなるということ。そして始めるのは何歳だからと諦めずに何歳からでもいい。 昔に体型を戻すのではなく、これからの人生を機嫌良く過ごせる様に健康にフォーカスすれば自然に身体は締まっていくと私は信じてる。 私は今５１歳。30代は着れたけど40代になりサイズアップして着れなくなった服を「きっともうこのサイズになる事はないだろうと」40代半ばくらいにたくさん処分しました。 そして40代後半、エクササイズはしてるけど全然変わらないし、ゆるっとした服ばかり着てた。 でもこのままでは嫌だった。自分のメンタルが快適でなかったので、変わる期待は薄かったけど、食生活改善、ピラティス週に4-５日、お酒やめて、リンパの流れを意識して身体の凝りをできるだけほぐす生活に変えた。それが2年前。 ウエストはここ12年くらいで一番締まったかも！ これからも美容のプロの経験と知識を駆使し、誰でも簡単に出来るようなセルフケアに落とし込んで紹介していくね。 -ロックママ First, we better stop comparing your current self to your younger self. If you’re comfortable now, there’s no need to change. But if you’re not, start today—it’s never too late, no matter your age. Instead of dreaming back to when you are young, focus on health and living your best life. When you prioritize your well-being, your body will naturally get stronger and more toned. ❤️ At 51, I made small changes—adjusting my diet, doing Pilates 4-5 times a week, quitting alcohol, and improving my lymphatic flow by releasing tension in my body. It’s never too late to feel amazing in your own skin. Let’s keep growing stronger and healthier together! I'll continue to share my professional beauty experience and knowledge, breaking it down into easy self-care tips that anyone can follow. -Rock Mama #セルフケア #健康的な生活 #年齢はただの数字 #ウェルネス #心と体のバランス #ポジティブエイジング #自分磨き #健康第一 #体も心も健康に #自分を大切に #美しく歳を重ねる #ホリスティックビューティー #自分に自信を持つ #オーガニックライフ #SelfCareJourney #HealthyLifestyle #AgeIsJustANumber #WellnessJourney #FeelGoodLookGood #HealthyHabits #StrongAtAnyAge #MindBodyBalance #PositiveAging #GlowFromWithin #EmpowerYourself #HealthyMindset #FitnessMotivation #LoveYourBody #ConsistencyIsKey2024/09/24に公開New York, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康的な生活#健康的な生活https://www.instagram.com/explore/tags/年齢はただの数字#年齢はただの数字https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブエイジング#ポジティブエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/体も心も健康に#体も心も健康にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく歳を重ねる#美しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に自信を持つ#自分に自信を持つhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/SelfCareJourney#SelfCareJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/HealthyLifestyle#HealthyLifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/AgeIsJustANumber#AgeIsJustANumberhttps://www.instagram.com/explore/tags/WellnessJourney#WellnessJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/FeelGoodLookGood#FeelGoodLookGoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/HealthyHabits#HealthyHabitshttps://www.instagram.com/explore/tags/StrongAtAnyAge#StrongAtAnyAgehttps://www.instagram.com/explore/tags/MindBodyBalance#MindBodyBalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/PositiveAging#PositiveAginghttps://www.instagram.com/explore/tags/GlowFromWithin#GlowFromWithinhttps://www.instagram.com/explore/tags/EmpowerYourself#EmpowerYourselfhttps://www.instagram.com/explore/tags/HealthyMindset#HealthyMindsethttps://www.instagram.com/explore/tags/FitnessMotivation#FitnessMotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/LoveYourBody#LoveYourBodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ConsistencyIsKey#ConsistencyIsKey0.06%-8Wow! 100 elephants! ニューヨークからこんにちは:)最近は随分と涼しくなり、これからニューヨークに来られる方々は歩いて色んなところに遊びに行くののいい時期ですね。 今マンハッタンのミートパッキングで100頭のゾウの大群が連なってるパブリックアートが人気です。 これは象の保護の寄付も目的とされているそうで、何と気に入った象を購入する事もできるんだって！ これは１０月２０日までマンハッタンミートパッキングにて設置されてます。 近くにはハイラインパーク、チェルシーマーケット、スターバックスリザーブなどがあり、 １日その辺りで楽しめると思うよ。象達を眺めながめられるレストランの外席もあるよ。 是非この機会に遊びに行ってみてね〜 Hello from New York! :) The weather has cooled down quite a bit, and for those planning to visit New York soon, it’s the perfect time to explore the city on foot. Currently, in Manhattan's Meatpacking District (near the High Line Park and Chelsea Market), there’s a popular public art installation featuring a herd of 100 elephants. This project aims to raise awareness and donations for elephant conservation, and guess what—you can even purchase one of the elephants if you like! The installation will be up in the Meatpacking District until October 20th. #thegreatelephantmigration : : : #ニューヨーク #ニューヨーク生活 #ニューヨーク旅行 #ニューヨーク観光 #マンハッタン #アメリカ旅行 #アメリカ生活 #海外旅行好きな人と繋がりたい #海外生活 #nyclife #nycart #nycblogger #nycmom #nychairstylist #nycgo #2024/09/20に公開Meat Packing District アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/thegreatelephantmigration#thegreatelephantmigrationhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク旅行#ニューヨーク旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク観光#ニューヨーク観光https://www.instagram.com/explore/tags/マンハッタン#マンハッタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ旅行#アメリカ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行好きな人と繋がりたい#海外旅行好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活https://www.instagram.com/explore/tags/nyclife#nyclifehttps://www.instagram.com/explore/tags/nycart#nycarthttps://www.instagram.com/explore/tags/nycblogger#nycbloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/nycmom#nycmomhttps://www.instagram.com/explore/tags/nychairstylist#nychairstylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nycgo#nycgo0.0%-0Details in English 👇ほぼ毎朝洗顔後、化粧水をたっぷりつけた後に、肌にツヤとハリを与えてくれる事に優れている米ぬかオイルベースの美容オイルを使い軽く耳周りと首周り(胸鎖乳突筋)をマッサージしています。 こえをやる理由と利点は大きく次の3つ 1. リンパの流れを促進し、むくみ改善 耳周りや首周りには多くのリンパ節が集まっており、マッサージによってリンパの流れが良くなることで、顔や首のむくみが改善されます。これによりフェイスラインがすっきりし、小顔効果が期待できます。 2. 血行促進による肌のトーンアップ 耳や首周りをマッサージすることで血行が良くなり、肌への酸素や栄養素の供給が増加します。その結果、肌のトーンが明るくなり、くすみの改善や肌のハリが向上します。 3. リラクゼーション効果によるストレス軽減・美肌効果 胸鎖乳突筋や耳周りのマッサージは、ストレスの緩和やリラクゼーション効果も期待できます。ストレスが軽減されることで自律神経が整い、結果的に肌トラブル（例えば、乾燥や吹き出物）の予防にもつながります。 毎日ちょこちょこセルフケアしてるとルーティン化して面倒くさいと思わなくなるよ。是非毎朝ちょっと自分をケアしてあげてね❤️ -ロックママ Almost every morning after washing my face, I lightly massage around my ears and neck using a rice bran oil-based beauty oil, which is excellent at giving my skin a radiant glow and firmness, applied after my skin with plenty of toner. There are three main reasons and benefits for doing this.👇 1. Better Blood Flow Massaging these areas boosts blood flow to your face and neck, bringing oxygen and nutrients to the skin. This helps your skin look brighter and more radiant. 2. Lymphatic Drainage The ears and neck have lymph nodes. Massaging helps remove toxins and reduce puffiness, making your skin look clearer and refreshed. 3. Stress Relief Massaging around the ears and neck relaxes pressure points and reduces stress. Less stress helps prevent breakouts and dullness, making your skin look healthier. Please try ❤️ -Rock Mama : : : #wellaging #aginggracefully #aginglikefinewine #agingwell #agingbeautifully #holisticbeauty #sustainablebeauty #conciousbeauty #jbeauty #japanesebeautyproducts #ホリスティックビューティー #クリーンビューティー #サスティナブルな暮らし #オーガニックスキンケア #オーガニックコスメ #オーガニックコスメ好きな人と繋がりたい #オーガニックエステ #オーガニック化粧品 #顔のたるみ #フェイスラインスッキリ2024/09/10に公開Manhattan, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/aginggracefully#aginggracefullyhttps://www.instagram.com/explore/tags/aginglikefinewine#aginglikefinewinehttps://www.instagram.com/explore/tags/agingwell#agingwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/agingbeautifully#agingbeautifullyhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/sustainablebeauty#sustainablebeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/conciousbeauty#conciousbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbeauty#jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesebeautyproducts#japanesebeautyproductshttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーンビューティー#クリーンビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブルな暮らし#サスティナブルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ好きな人と繋がりたい#オーガニックコスメ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステ#オーガニックエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック化粧品#オーガニック化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスラインスッキリ#フェイスラインスッキリ0.0%-0Details in English 👇❤️「脇ほぐすとどんな効果があるの？」 身体の事を勉強すればするほど「リンパ」の流れを良くする事が健康、そして美容の為にとても大切だなぁと実感している今日この頃:) どんなに高価な化粧品を使っていても、毎日筋トレしててもリンパの流れが悪いと毎日の努力も半減どころかそれ以下と言っても過言ではないなと思ってます。 今日紹介する脇の下マッサージは自分で簡単に手が届く箇所だし、いつでも何処でもできるので是非頻繁にしてみてね。 リンパの流れが滞ると体に良くない物質や水分が排出されなくなり免疫が低下する可能性があり、そのため むくみ、頭痛、肩こり、肌荒れ、便秘、身体の冷えなどに繋がる可能性がある。 脇の下にはリンパ節がある。頻繁にマッサージすればリンパの流れを良くするのに期待出来るよ。 脇の下が硬い、押してみて痛かったら リンパが滞っているのかも。 ほぐしてあげてね。 1. ４本の指が脇の下にくるようにし、親指と４本指で挟むように脇を掴みマッサージ 2. そのまま肩をグルグル回す 「毎日のコツコツ セルフケアが未来の貴方を喜ばせる❤️元気に上手に年齢を重ねて行きましょう。」 -ロックママ What are the benefits of loosening up your underarm? The more I study the body, the more I realize how crucial it is to improve lymphatic flow for both health and beauty these days :) No matter how expensive the skincare products you use or how much you work out every day, if your lymphatic flow is poor, all that effort might not just be cut in half but reduced even further. Today, I’m introducing an underarm massage that’s easy to do on your own. You can do it anytime, anywhere, so be sure to try it out frequently. When lymphatic flow is blocked, your body may struggle to eliminate toxins and excess fluids, which could weaken your immune system. This may lead to issues like swelling, headaches, shoulder stiffness, skin problems, constipation, and coldness in the body. There are lymph nodes under your arms, and massaging them regularly can help improve the flow of lymph. If your underarms feel tight or hurt when you press them, your lymph flow might be sluggish. Give them some relief with these steps: 1. Place your four fingers under your armpit and grasp it by pinching with your thumb and fingers, then massage. 2. Keep your hand in place and rotate your shoulder in circles. “Daily self-care, little by little, will bring joy to your future self. Let’s age gracefully and healthily❤️ Love, Rock Mama #wellaging #agingwell #over50andfabulous #over50blogger #holisticbeauty #holisticbeautytherapy #armtightening #cleanbeautyblogger #selfmassage # #脇マッサージ #リンパ浮腫 #むくみ改善 #むくみ取り #バストケア #ウェルエイジング #エイジングケア #ポジティブエイジング #アラフィフ美容 #アラフィフママ #ホリスティックビューティー #ホリスティックケア #オーガニックスキンケア #オーガニックエステ #オーガニックライフ2024/09/02に公開Manhattan, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/agingwell#agingwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/over50andfabulous#over50andfabuloushttps://www.instagram.com/explore/tags/over50blogger#over50bloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeautytherapy#holisticbeautytherapyhttps://www.instagram.com/explore/tags/armtightening#armtighteninghttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautyblogger#cleanbeautybloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfmassage#selfmassagehttps://www.instagram.com/explore/tags/脇マッサージ#脇マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ浮腫#リンパ浮腫https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ取り#むくみ取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルエイジング#ウェルエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブエイジング#ポジティブエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフママ#アラフィフママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックケア#ホリスティックケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステ#オーガニックエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフ0.0%-0English 👇若い時は多少寝なくても、ジャンクフードばかり食べてても肌も綺麗だし毎日元気！って方々も多いと思うけど、やはり３５歳くらいから人間の身体には今までの生活習慣が身体に現れてくる。 なので健康美を築きあげるには毎日ちょこちょこセルフケアが大切。 私はリンパを滞りなく良い流れにしておく事が一つのキーポイントだと思ってるので、出来るだけ毎朝顔、デコルテをマッサージするようにしていて、顔の浮腫を軽減してから一日をスタートする様に心がけています。 その際に米ぬかオイルを使うのが好き。何故かというと、肌を柔らかくしてくれて、保湿力も高いし、余分な角質を取り除き肌にツヤを与えてくれるから。日本のスーパーフードお米って美味しいだけでなく美容効果も素晴らしいんだよ〜❤️ 最近私が愛用してるのはMade in Japan 美容オイル @damdamtokyo の Rice drop damdamは日本製のクリーンビューティーブランドで日本では既に人気があるんだけど、数年前からアメリカでも販売を開始していて、今では アメリカの数店舗の @sephora で購入可能だよ。 お米の美容効果試してみてね〜 -ロックママ When we’re young, we can get away with skimping on sleep and living off junk food while still rocking clear skin and boundless energy. But once we hit around 35, our body starts showing the toll of our lifestyle choices.So, if you wanna build that glow-up, it’s all about sneaking in some self-care daily. Personally, I swear by keeping the lymph flowing smoothly, so I make it a ritual to massage my face and neck every morning to kickstart the day looking fresh.And let me tell you, rice bran oil is my jam! It’s like a magic potion—softens the skin, keeps it hydrated, and buffs away those pesky dead skin for a killer glow. Plus, who knew Japanese rice was not just yummy but also a beauty powerhouse? Lately, I’ve been hooked on this Japanese beauty oil called Rice Drop by @damdamtokyo . Made with Japanese rice 🍚 Damdam is already big in Japan and they’ve been making waves in the US, too. You can grab their stuff at @sephora Please try the beauty effects of rice! -Rock Mama : : : : : #jbeauty #damdam #cleanbeauty #cleanbeautyblogger #cleanbeautycommunity #cleanbeautymakeup #holisticbeauty #wellaging #agingwell #over50beauty #over50makeup #over50andfabulous #クリーンビューティー #オーガニックコスメ #オーガニックスキンケア #ナチュラルメイク #ナチュラルコスメ #アラフィフ美容 #アラフィフメイク #オーガニックコスメ好きな人と繋がりたい #健康美 #ダムダム #ウェルネス美容 #オーガニックエステ #wellnessbeauty #damdamtokyo #sephorasavings #sephora2024/08/31に公開New York Manhattam アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/jbeauty#jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/damdam#damdamhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeauty#cleanbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautyblogger#cleanbeautybloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautycommunity#cleanbeautycommunityhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautymakeup#cleanbeautymakeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/agingwell#agingwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/over50beauty#over50beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/over50makeup#over50makeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/over50andfabulous#over50andfabuloushttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーンビューティー#クリーンビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルメイク#ナチュラルメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルコスメ#ナチュラルコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフメイク#アラフィフメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ好きな人と繋がりたい#オーガニックコスメ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/ダムダム#ダムダムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス美容#ウェルネス美容https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステ#オーガニックエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessbeauty#wellnessbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/damdamtokyo#damdamtokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/sephorasavings#sephorasavingshttps://www.instagram.com/explore/tags/sephora#sephora0.03%-4Details in English 👇 先日、8月21日に無事にサロンスタジオをマンハッタン チェルシーにオープンすることができました！@chihairnyc 私の誕生日の少し後にオープンできたこともあり、このサロンはこれからの人生をより良く築いていくための、自分への贈り物だと感じています。 インテリアは「Less is more（少ないほうが豊かである）」というコンセプトを大切に、シンプルでコンパクトな家具を選びました。シンプルな空間の中に、夫 @masashi_ohtsu が撮影した滋賀県 (私が育った場所)の美しい風景写真を2枚飾り、シンプルながらも個性あふれる空間に仕上がったかなと思います。 このサロンにいらっしゃるお客様が、心も体もリフレッシュして、帰るときにはさらに自分自身に自信を持っていただけるようにと願っています。そして、そのお手伝いができることをとても嬉しく思います❤️ -ロックママ On August 21st, I was thrilled to successfully open my salon studio at Chelsea - Manhattan ! @chihairnyc Since it was just a few days after my birthday, I see this salon as a gift to myself, a way to build a better life moving forward. The interior design follows the concept of "Less is more," embracing simplicity to create a more beautiful and enriching space. I chose simple and compact furniture with this in mind. Though the furnishings are minimal, I added a personal touch with two large photos of beautiful Shiga Prefecture landscapes(my hometown)taken by my photographer husband @masashi_ohtsu , creating a space that's both simple and unique. My heartfelt wish is for every client who visits the salon to feel refreshed in both body and mind, and to leave with a greater sense of confidence. I’m honored to be a part of that journey. -Rock Mama : : : #nyclifestyle #nyclifestyleblogger #nycparents #nycmom #nychairstylist #holistichairstylist #nycholistic #nychairsalon #nycphotographer #minimalistnyc #lessosmore #ニューヨーク #ニューヨーク生活 #ニューヨークライフ #ニューヨーク在住 #アメリカ美容師 #美容師ママ #ホリスティックビューティ #オーガニック美容 #クリーンビューティー #コンシャスビューティ2024/08/27に公開Chi Hair NYC アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/nyclifestyle#nyclifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/nyclifestyleblogger#nyclifestylebloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/nycparents#nycparentshttps://www.instagram.com/explore/tags/nycmom#nycmomhttps://www.instagram.com/explore/tags/nychairstylist#nychairstylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/holistichairstylist#holistichairstylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nycholistic#nycholistichttps://www.instagram.com/explore/tags/nychairsalon#nychairsalonhttps://www.instagram.com/explore/tags/nycphotographer#nycphotographerhttps://www.instagram.com/explore/tags/minimalistnyc#minimalistnychttps://www.instagram.com/explore/tags/lessosmore#lessosmorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークライフ#ニューヨークライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク在住#ニューヨーク在住https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ美容師#アメリカ美容師https://www.instagram.com/explore/tags/美容師ママ#美容師ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティ#ホリスティックビューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック美容#オーガニック美容https://www.instagram.com/explore/tags/クリーンビューティー#クリーンビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンシャスビューティ#コンシャスビューティ0.15%-18My new salon soft opening ❤️ マンハッタンチェルシーに小さなヘアサロン/フェイシャルエステが受けれるスタジオを８月２１日にオープン予定。 @chihairnyc まだオープン準備は続くけど、今日はシギ(１３歳息子)の髪を切ってみて予行演習。 自分の好きな様に作った空間で、私達以外の人の声が聞こえず、好きな音楽を聴き好きな人のヘアカットをする。なんて至福の時間なんでしょう😍❤️ これからここでする仕事がとても楽しみ。 -ロックママ I’m planning to open a small hair salon/ holistic facial studio in Chelsea, Manhattan on August 21st. I’m still getting things ready, but today I did a trial run by cutting my 13-year-old son Shigi’s hair. It felt amazing to be in a space I’ve designed just how I like it—no outside noise, just my favorite music, and cutting the hair of someone I love. Such a blissful time 😍❤️ I can’t wait to start working here! - Rock Mama : : : #holistichairstylist #holisticesthetician #holisticlifestyle #holisticskincare #holisticnyc #nycholistic #nycmom #nycparents #nychairstylist #ニューヨーク #ニューヨーク生活 #ニューヨークライフ #ホリスティックビューティー #オーガニックスキンケア #オーガニックエステ #海外美容師 #ホリスティックビューティー2024/08/20に公開Manhattan, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/holistichairstylist#holistichairstylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticesthetician#holisticestheticianhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticlifestyle#holisticlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticskincare#holisticskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticnyc#holisticnychttps://www.instagram.com/explore/tags/nycholistic#nycholistichttps://www.instagram.com/explore/tags/nycmom#nycmomhttps://www.instagram.com/explore/tags/nycparents#nycparentshttps://www.instagram.com/explore/tags/nychairstylist#nychairstylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークライフ#ニューヨークライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステ#オーガニックエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外美容師#海外美容師0.19%-23English 👇「個人が輝ける時代」ニューヨークの美容師／エステティシャン新しい働き方 アメリカ美容業界で働き20年以上です。 私が働きはじめた頃はウェブサイト、予約アプリ、もちろんソーシャルメディアもなく、良いお客様を築くのには立地条件の良い路面店で働くのが常識だった。 2024年ニューヨークは個人の美容師やエステティシャンがサロンに所属する事なく気軽に起業出来るようになったなと改めて感じてます。 私が今回小さな自分のサロンを築くのは @solasalons @sola.manhattan という場所。Sola salon という大きなサロンに小さな独立した部屋があり(シャンプー台完備、空調完備、防音ドア) そこに自分の好みの家具を入れ自分の世界観を表現できる小さなサロンが作れる。 将来もっと大きなサロンを築きたい人達も、まずここから始めれば良いお試し経験ができると思うし、初期投資が水道工事や改装などをする必要がないので少なくてすみ起業しやすい。そして殆どのこういう感じのサロンは契約で固められる事なく数ヶ月前の退去連絡でオッケーで、デポジットも高価ではない。 10年前のニューヨークはそんなスペースがなかったんだけど、いくつかそんなサロンが増えてきた。そしてそんなサロンは路面店ではないけど、集客はソーシャルメディアでするので問題はない。 私は予約アプリに @fresha というのを使ってるんだけど、そのアプリを使ってお客様の決済をする際に私のIPhone を使ってTap pay が出来とても簡単でお手軽(もちろん手数料は取られるけどね) そして私が今築こうとしてるスキンケアブランドも、ちょっと前まではミニマル製作数が10000本からが殆どで、個人が始めれるのには難しかったけど、今は100から作れってくれるメーカーさんもチラホラ出てきた。 大きい企業やサロンに所属する事なく、自分で自分の仕事を手軽に作れる時代に感謝❤️ -ロックママ “An Era Where Individuals Can Shine" A New Way of Working for Hair Stylists and Estheticians in New York. I've been in the beauty industry for 20+ years. Back then, building a clientele meant working in a prime location. But in 2024, it's easier than ever to start your own business in New York without being tied to a salon. I'm creating my own space at @solasalons @sola.manhattan where I can design everything to my taste, with no big investment needed. Thanks to social media and salon reservation apps like @fresha it's easy to attract clients and handle payments. Even clients could tap pay with my phone! I’m also launching my skincare brand, which is now possible with some manufacturers offering small batches of starting 100 units instead of the usual 10,000. I’m grateful for this time where I can build my own brand and business without the need for a big company or salon. ❤️ -Rock Mama2024/08/15に公開New York, New York アメリカ合衆国 0.07%-9Details in English 👇小さなサロンをマンハッタンに作る予定です。 場所はチェルシー。ユニオンスクエア駅からも歩いてすぐのとても便利な場所。 今までもニューヨークでサロンに属する事なく個室を借りて仕事をしていたんだけど、今回オープンするのは、とても小さいスペースだけど私だけのスペースで、インテリアも音楽も私の好きなように演出でき、より自分の好きな世界観を表現出来る❤️ 何度かストーリーではお伝えしてきたんだけど、今、日本でスキンケア製作をしていて、そのブランド名をこのサロン名にする予定。 スキンケアブランドは日本の有機農作物の素晴らしさを活かしたモノ作りをする予定で、「アップサイクル素材」がキーポイント。 大切に育てられた素晴らしい有機農作物なのに形が悪いなどのなんらかの理由で廃棄処分予定だった農作物を回収し、高級化粧品素材に生まれ変わらせ商品を造っていきたいと考えています。 それをニューヨークに持ってきてサロンでのフェイシャル施術、ヘッドスパに使用、販売し、ニューヨークのお客様達に自分のブランドを紹介する事で日本の有機農産物の素晴らしいさ、Made in Japan の丁寧、精巧、厳格なモノ作りを伝えていければ良いなと考えています。(もちろん日本でも販売予定です。) まずは小さくても良いから自分のブランドの拠点をマンハッタンに作りたかったのでサロンを作る事にしたんです。 １３歳の息子シギもサロンオープンの準備を手伝ってくれて、彼の成長をすごく感じれて良い時間を過ごしています。 オープン予定は８月下旬でまだまだやらないといけない事がありますが、夏休み中のシギに手伝ってもらって頑張ります。 また、ストーリーやインスタ投稿で経過を報告させてくださいね。 -ロックママ❤️ I’m planning to open a small salon in Manhattan, located in Chelsea, just a short walk from Union Square station. Until now, I’ve been renting a private room a few days a week without being tied to any salon. But this time, I’m creating my own space, where I can design the interior and music to reflect my style and vision ❤️ I’m currently working on creating a my own skincare brand in Japan. I plan to name the salon after this brand. The brand will focus on using upcycled organic agricultural products from Japan to create high-end cosmetics. I want to bring these products to New York, use them in facials and head spa treatments at the salon, and introduce my brand to New Yorkers. Through this, I hope to showcase the quality of Japanese organic products and the craftsmanship of “Made in Japan.” I decided to start small and establish a base for my brand in Manhattan. My 13-year-old son Shigi is helping with the preparations, and it’s been great to see his growth😍The salon is set to open in late August, and there’s still a lot to do, but we’re working hard together during his summer break. I’ll keep you updated on the progress through stories and Instagram posts. -Rock Mama❤️ : : #holisticbeauty #holisticesthetician #holistichairstylist #cleanbeautyrevolution #jbeauty #madeinjapanskincare #holisticskincare #headspa #buccalmassage #ニューヨーク #ニューヨーク生活 #ホリスティックビューティー #オーガニックスキンケア2024/08/09に公開Chelsea-New York City アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticesthetician#holisticestheticianhttps://www.instagram.com/explore/tags/holistichairstylist#holistichairstylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautyrevolution#cleanbeautyrevolutionhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbeauty#jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/madeinjapanskincare#madeinjapanskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticskincare#holisticskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/headspa#headspahttps://www.instagram.com/explore/tags/buccalmassage#buccalmassagehttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケア0.19%-24「美容のプロがオススメするニューヨークお土産」 おしゃれ女子の為のガイドブック aruco @arukikata_aruco ニューヨーク にて、わたしロックママが美容と健康に焦点をおいたオススメ商品を紹介しています。 紹介してるモノはすべて＄16以下でお土産にオススメ。 ニューヨークで栽培されたハーブを贅沢に使用した美容オイル、低価格で高品質なトレジョオリジナルサプリなどを紹介しています。 どれもおしゃれ女子が喜ぶプチギフトに最適。 私も実際に気に入って使ってるものばかりで、美容効果も感じられています。 ニューヨークでは Kinokuniya @kinokuniyausa で購入可能です。(地下一階の売り場にて) 気になる方はチェックしてみてくださいって❤️ -ロックママ : : #ニューヨーク #ニューヨーク旅行 #ニューヨーク生活 #ニューヨーク観光 #ニューヨークライフ #ニューヨーク土産 #ブルックリン #アメリカ生活 #アメリカ旅行 #アメリカ留学 #アメリカ在住 #海外旅行 #海外旅行大好き #地球の歩き方2024/07/31に公開New York, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク旅行#ニューヨーク旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク観光#ニューヨーク観光https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークライフ#ニューヨークライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク土産#ニューヨーク土産https://www.instagram.com/explore/tags/ブルックリン#ブルックリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ旅行#アメリカ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ留学#アメリカ留学https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ在住#アメリカ在住https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行大好き#海外旅行大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球の歩き方#地球の歩き方0.5%620Details in English 👇「どんな食事をしてるの？！」と聞いてくださる方々が多いので私のいつもの食習慣をシェアさせていただきますね。 基本、朝ごはんとランチはほぼ毎日同じモノを食べてます。(朝はオーバーナイトオーツ＋チアシードでランチはキヌアサラダ) 夜は家族で食事する時はみんなと同じモノを食べてる。ピザもハンバーガーも家族と一緒に食べるけど、量はピザ一枚と私はサラダ多めとかでジャンクフードを一人前の量を食べることは殆どないな〜 私は肌の為というよりは、「自分の好きな仕事を長く機嫌良く続けられるように体調管理をする事。」にフォーカスしたらこんな感じの食習慣になった。 以前はお酒も毎日飲んでたし、甘いものもたくさん食べてた。でも年齢を重ねるごとにやっぱり身体が重く感じるし、顔、身体が浮腫んでる事を目の当たりにして、食生活をかなり見直し、毎日少しでも運動する事にしたら、身体が軽く、どこも痛くなく、疲れてても一晩寝れば大体疲労回復する身体に戻ってきた。 ５０歳だからと諦めるのではなく、５０歳だからこそ自分の生活に本気で取り組まないと、以前から良くなかった身体の調子が加速して悪くなり、調子が良くなるまで時間がかかる。 一気に食生活を変えるとストレスで余計にジャンクフードを大量に食べて自己嫌悪に陥るって事に繋がってる方々もいるから、食生活を見直したい方々は自分のペースで少しずつやってみてくださいね❤️ -ロックママ Many people have asked me, "What kind of meals do you eat?" so I'd like to share my usual eating habits. Basically, I eat almost the same thing every day for breakfast and lunch. (For breakfast, it's overnight oats with chia seeds, and for lunch, it's quinoa salad. In the evenings, when I eat with my family, I eat the same thing as them. I do eat pizza and burgers with my family, but I usually have a slice of pizza with a salad, and I rarely eat a full serving of junk food by myself. Rather than focusing on my skin, I focus on maintaining my health so that I can continue doing the work I love in a good mood for a long time. This focus led to my current eating habits. I used to drink alcohol every day and eat a lot of sweets. But as I got older, I started to feel heavier and noticed swelling in my face and body. So, I significantly reviewed my diet and decided to exercise a little every day. As a result, my body feels lighter, there's no pain, and even if I'm tired, I generally recover after a good night's sleep. It's not about giving up because I'm 50, but because I'm 50, I need to take my lifestyle seriously. If I don't, my previously poor physical condition will worsen, and it will take longer to feel better. If you drastically change your diet all at once, it can lead to stress, causing some people to overeat junk food and feel self-loathing. For those who want to review their diet, please try doing it gradually at your own pace ❤️ - Rock Mama : #holisticbeauty #holisticwellness #holisticskincare #holisticesthetician #wellaging #ノーファンデ生活2024/07/26に公開Chelsea-New York City アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticwellness#holisticwellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticskincare#holisticskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticesthetician#holisticestheticianhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ生活#ノーファンデ生活0.01%-1Details in English 👇「眉毛を押すとちょっと痛い？」ちょっと痛いと眉周辺の筋肉が凝ってるかも。 眉付近筋肉が凝るのにはこんな原因があるよ 1. ストレス 心配事があると眉毛周りも緊張しがち。 2. 姿勢の悪さ 猫背とかで首や肩が凝ると、眉毛周りも影響を受ける。 3. 目の疲れ パソコンやスマホを長時間使うと目が疲れて、それが眉毛の凝りに繋がることも。 美容面での影響は -血行不良 血流が悪くなって、眉毛周りがくすみやすくなるよ。 - シワや肌のたるみ 筋肉が緊張してると、シワや肌のたるみの原因になっちゃう。 こんな対処法試してみてね。 - 軽くマッサージしてみて👐 眉毛を親指と人差し指でつまむ様にマッサージしてみてね。 - 眉毛のストレッチもいいよ 眉毛を上げ下げするだけでも効果あるんだよ！ - 温タオルでリラックスしよう 温かいタオルを眉毛に当てると筋肉がリラックスするよ。 - 深呼吸やヨガでストレス解消 深呼吸やヨガで心も体もリフレッシュ！ これで眉毛付近の筋肉の凝りを和らげスッキリした印象を作ろう❤️ -ロックママ Does pressing on your eyebrows feel a bit sore? If it does, the muscles around your eyebrows might be tense. Here are some causes for tension around the eyebrows. 1. Stress Worries can cause the muscles around your eyebrows to tense up. 2. Poor posture Slouching or poor posture can lead to tension in your neck and shoulders, affecting your eyebrows. 3. Eye strain Long hours on the computer or phone can tire your eyes, which might lead to eyebrow tension. Effects on beauty - Poor blood circulation Reduced blood flow can make the area around your eyebrows look dull. - Wrinkles and sagging skin Muscle tension can lead to wrinkles and sagging skin. Try these solutions: - Light massage👐 Gently pinch and massage above your eyebrows. - Eyebrow stretches Simply raising and lowering your eyebrows can help. - Warm towel relaxation Apply a warm towel to your eyebrows to help the muscles relax. - Deep breathing and yoga Refresh your mind and body with deep breathing and yoga. These tips can help relieve tension around your eyebrows and give you a refreshed look! ❤️ -Rock Mama : : : #holisticbeauty #holisticesthetician #holisticwellness #wellnessbeauty #aginggracefully #wellaging #over50beauty #cleanbeautyblogger #cleanbeautymovement #瞼のたるみ #浮腫み解消 #むくみ改善 #浮腫みケア #オーガニックエステ #ホリスティックビューティー #オーガニックスキンケア #アラフィフ美容2024/07/21に公開Self Care Sunday 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticesthetician#holisticestheticianhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticwellness#holisticwellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessbeauty#wellnessbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/aginggracefully#aginggracefullyhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/over50beauty#over50beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautyblogger#cleanbeautybloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautymovement#cleanbeautymovementhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞼のたるみ#瞼のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み解消#浮腫み解消https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫みケア#浮腫みケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステ#オーガニックエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容0.0%-0Details in English 👇❤️ 「氷水パッティングの効果」 氷水に顔をドボンとするやり方もあるけど、私は動画のように、氷水にコットンを浸して優しくパッティングをするやり方の方が好き。 氷水パッティングは毛穴を引き締めて、むくみ軽減、肌を引き締める効果が期待出来るよ。 私は浄水のほかに冷やしたお米の研ぎ汁を使うことも多いです。 簡単におうちにあるもので出来るセルフケア。 試してみてね❤️ ロックママ Benefits of Ice Water Patting. There is a method where you dunk your face into ice water, but I prefer the method shown in the video, where you gently pat your face with cotton soaked in ice water. Ice water patting can help tighten pores, reduce puffiness, and firm the skin. Besides purified water, I often use chilled rice water as well. It's an easy self-care routine you can do with things you have at home. Give it a try ❤️ : : #holisticesthetician #wellaging #agingwell #over50blogger #over50women #over50beauty #cleanbeautyblogger #cleanbeautycommunity #positiveaging #neckwrinkles #neckcare #ウェルエイジング #ポジティブエイジング #アラフィフ女子 #アラフィフ美容 #顔のむくみ #ホリスティック #ホリスティックビューティー #ホリスティックケア #オーガニックスキンケア #毛穴レス #オーガニックエステ2024/07/13に公開Manhattan, New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/holisticesthetician#holisticestheticianhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/agingwell#agingwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/over50blogger#over50bloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/over50women#over50womenhttps://www.instagram.com/explore/tags/over50beauty#over50beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautyblogger#cleanbeautybloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cleanbeautycommunity#cleanbeautycommunityhttps://www.instagram.com/explore/tags/positiveaging#positiveaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/neckwrinkles#neckwrinkleshttps://www.instagram.com/explore/tags/neckcare#neckcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルエイジング#ウェルエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブエイジング#ポジティブエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/顔のむくみ#顔のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティック#ホリスティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックケア#ホリスティックケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴レス#毛穴レスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステ#オーガニックエステ0.0%-0English 👇最近しょっちゅうインテリアショップに行ってます。 理由は８月に小さな小さなサロンをマンハッタンのチェルシーにオープンするから❤️(詳細はまた改めてお知らせ致しますね。) めっちゃ小さいスペースなので、色々自分が思い描く好きなインテリア家具を使うのはスペース的に難しい。 私がサロンの世界観を造るのに重要だと思っていて、狭いスペースでも好きなのをチョイス出来ると思ってるのが鏡とアート。 なので色んなお店に行って実際に鏡見学。やはりサロンなのでお客様が綺麗に見える鏡でないといけないし、お客様はサロンで過ごされる大半の時間を鏡に映った自分とその背景を見ていらっしゃるので、鏡の質も大事だと思うし、鏡の形や鏡の枠も自分のサロンをどう表現したいかという世界観作りにとても重要な要素だと私は思ってます。 そしてアート。 サロンってもちろん色んなスタイルがあるけど、どのサロンでも同じような家具を使う場合が多い。例えばサロンチェアーとか道具入れるカートとか、それらがサロン専用であって私たちはそれが仕事してをするうえで使いやすいからそれらを選んでるんだけど、デザイン的にそんなに大差なくサロンの差別化が難しい。 「自分のサロンのスタイルこんな感じです！」と率直に表現するのにはお客様達がサロンに入って一番最初に目に入る場所に飾るアートは重要な存在だと私は思ってて、アートは随分前から自分がサロンをオープンするのなら是非それを飾りたいというのがあるのでやっとそれが実現出来るので嬉しいな❤️ またちょこちょこサロンオープンまでの道のりをシェアさせてくださいね。 ロックママ I’ve been frequenting interior shops lately because I’m opening a tiny salon in Chelsea, Manhattan, in August ❤️ (details to come). Since the space is very small, it’s hard to use all the furniture I love. Mirrors and art are key in creating the salon’s atmosphere. I’ve been visiting various stores to find the right mirrors, which need to make customers look beautiful and complement the salon’s style. Art is also important because it helps differentiate the salon’s style. Many salons use similar furniture, but the art displayed at the entrance sets the tone. I’ve always wanted to display specific art in my salon, and I’m excited to finally do so ❤️ I’ll keep you updated on the journey to the salon’s opening. Rock Mama : : #holisticesthetician #holistichairstylist #holisticbeauty #holisticbeautytherapy #nychairstylist ##nycsalon #ニューヨーク #ニューヨーク生活 #ニューヨークライフ #アメリカ子育て #アメリカ生活 #美容師ママ ##オーガニックエステ #オーガニックエステサロン #オーガニックスキンケア #オーガニックコスメ好きな人と繋がりたい #オーガニック化粧品 #オーガニックサロン #オーガニックアロマ2024/07/07に公開Chealse New York アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/holisticesthetician#holisticestheticianhttps://www.instagram.com/explore/tags/holistichairstylist#holistichairstylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeauty#holisticbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticbeautytherapy#holisticbeautytherapyhttps://www.instagram.com/explore/tags/nychairstylist#nychairstylisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nycsalon#nycsalonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークライフ#ニューヨークライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ子育て#アメリカ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/美容師ママ#美容師ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステ#オーガニックエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックエステサロン#オーガニックエステサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ好きな人と繋がりたい#オーガニックコスメ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック化粧品#オーガニック化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックサロン#オーガニックサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックアロマ#オーガニックアロマ0.1%-13<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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