コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順《骨格タイプ別 おすすめトレーニング》 骨格タイプによって、身体の特徴や、脂肪のつきやすさなどが異なります。自分の体形にあった部位をトレーニングすることで、効率よくスタイルアップにつながります！それぞれの骨格タイプの特徴や、おすすめのトレーニング部位、メニューをSIXPAD公式トレーナー【ENA】さんに教えていただきました！ ～ナチュラルタイプ～ 長方形のような体型で、骨格フレームを感じるスタイリッシュボディです。 おすすめのトレーニング部位、メニューもぜひチェックしてみてくださいね！運動や筋トレが苦手な方でも手軽に続けやすいEMS製品もご紹介します！ ーーー ENAさん 客室乗務員として勤務後、転職した外資系広告代理店での勤務中にさまざまな理由によりうつ病を発症。自分を変えるためにはじめたフィットネスで心が救われ、「前向きになれる、自分をもっと好きになれるボディメイクの素晴らしさを伝えたい」と、トレーナーの道へ。 現在は、SIXPAD公式トレーナーやフィットネスインストラクター、ボディメイク大会公認講師として活躍中。JADP認定 ボディメイクインストラクターなど様々な資格を取得。 ーーー 気になった方はぜひ「いいね♡」で教えてください✨ #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #bodyfit #ボディフィット #お腹トレーニング #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/bodyfit#bodyfithttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディフィット#ボディフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹トレーニング#お腹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.14%130《骨格タイプ別 おすすめトレーニング》 骨格タイプによって、身体の特徴や、脂肪のつきやすさなどが異なります。自分の体形にあった部位をトレーニングすることで、効率よくスタイルアップにつながります！それぞれの骨格タイプの特徴や、おすすめのトレーニング部位、メニューをSIXPAD公式トレーナー【ENA】さんに教えていただきました！ ～ストレートタイプ～ 砂時計のような体型で、バストやヒップなど、全身にメリハリがあります。 おすすめのトレーニング部位、メニューもぜひチェックしてみてくださいね！運動や筋トレが苦手な方でも手軽に続けやすいEMS製品もご紹介します！ ーーー ENAさん 客室乗務員として勤務後、転職した外資系広告代理店での勤務中にさまざまな理由によりうつ病を発症。自分を変えるためにはじめたフィットネスで心が救われ、「前向きになれる、自分をもっと好きになれるボディメイクの素晴らしさを伝えたい」と、トレーナーの道へ。 現在は、SIXPAD公式トレーナーやフィットネスインストラクター、ボディメイク大会公認講師として活躍中。JADP認定 ボディメイクインストラクターなど様々な資格を取得。 ーーー 気になった方はぜひ「いいね♡」で教えてください✨ #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #bodyfit #ボディフィット #お腹トレーニング #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/bodyfit#bodyfithttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディフィット#ボディフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹トレーニング#お腹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.21%200《骨格タイプ別 おすすめトレーニング》 骨格タイプによって、身体の特徴や、脂肪のつきやすさなどが異なります。自分の体形にあった部位をトレーニングすることで、効率よくスタイルアップにつながります！それぞれの骨格タイプの特徴や、おすすめのトレーニング部位、メニューをSIXPAD公式トレーナー【ENA】さんに教えていただきました！ ～ウェーブタイプ～ 洋梨のような体型で、上半身は華奢で下半身にボリュームがあります。 おすすめのトレーニング部位、メニューもぜひチェックしてみてくださいね！運動や筋トレが苦手な方でも手軽に続けやすいEMS製品もご紹介します！ ーーー ENAさん 客室乗務員として勤務後、転職した外資系広告代理店での勤務中にさまざまな理由によりうつ病を発症。自分を変えるためにはじめたフィットネスで心が救われ、「前向きになれる、自分をもっと好きになれるボディメイクの素晴らしさを伝えたい」と、トレーナーの道へ。 現在は、SIXPAD公式トレーナーやフィットネスインストラクター、ボディメイク大会公認講師として活躍中。JADP認定 ボディメイクインストラクターなど様々な資格を取得。 ーーー 気になった方はぜひ「いいね♡」で教えてください✨ #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #bodyfit #ボディフィット #お腹トレーニング #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/bodyfit#bodyfithttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディフィット#ボディフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹トレーニング#お腹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.23%220《伊勢丹新宿店 POP UPイベントのご案内》 いよいよ今日からスタート✨ 前回大変好評をいただいた、伊勢丹新宿店 本館3階「マ・ランジェリー」での期間限定POP UPイベント第2弾が決定！ 【Hip Fit】を含むSIXPADの人気製品をお試しいただけます♪夏に向けてボディメイクを始めるチャンス！無理なく「ながら」でトレーニングしませんか？ ■開催期間■ 2024年6月12日(水)～6月27日(木) 午前10時～午後8時 ■店舗情報■ 伊勢丹新宿店 本店3階 マ・ランジェリー @isetan_shinjuku_malingerie ■特典■ 期間中、伊勢丹POP UP会場でHip Fitをお買い上げの先着100名さまに、SIXPAD専用スプレーボトルをプレゼント🎁🤍 イベントでは、実際にお手に取ってEMS※を体験していただけます。※EMS：Electrical muscle Stimulation(筋電気刺激) SIXPADの販売員が使い方を丁寧にアドバイスいたしますので、ご安心ください♪ ぜひお気軽にご来場ください✨ #HipFit #ヒップフィット #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #ヒップトレーニング #宅トレ #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #筋トレ女子 #トレーニング女子 #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #SIXPAD #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.59%550《伊勢丹新宿店 POP UPイベントのご案内》 いよいよ今日からスタート✨ 前回大変好評をいただいた、伊勢丹新宿店 本館3階「マ・ランジェリー」での期間限定POP UPイベント第2弾が決定！ 【Hip Fit】を含むSIXPADの人気製品をお試しいただけます♪夏に向けてボディメイクを始めるチャンス！無理なく「ながら」でトレーニングしませんか？ ■開催期間■ 2024年6月12日(水)～6月27日(木) 午前10時～午後8時 ■店舗情報■ 伊勢丹新宿店 本店3階 マ・ランジェリー @isetan_shinjuku_malingerie ■特典■ 期間中、伊勢丹POP UP会場でHip Fitをお買い上げの先着100名さまに、SIXPAD専用スプレーボトルをプレゼント🎁🤍 イベントでは、実際にお手に取ってEMS※を体験していただけます。※EMS：Electrical muscle Stimulation(筋電気刺激) SIXPADの販売員が使い方を丁寧にアドバイスいたしますので、ご安心ください♪ ぜひお気軽にご来場ください✨ #HipFit #ヒップフィット #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #ヒップトレーニング #宅トレ #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #筋トレ女子 #トレーニング女子 #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #SIXPAD #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.46%430《伊勢丹新宿店 POP UPイベントのご案内》 前回大変好評をいただいた、伊勢丹新宿店 本館3階「マ・ランジェリー」での期間限定POP UPイベント第2弾が決定！ 【Hip Fit】を含むSIXPADの人気製品をお試しいただけます♪夏に向けてボディメイクを始めるチャンス！無理なく「ながら」でトレーニングしませんか？ ■開催期間■ 2024年6月12日(水)～6月27日(木) 午前10時～午後8時 ■店舗情報■ 伊勢丹新宿店 本店3階 マ・ランジェリー @isetan_shinjuku_malingerie イベントでは、実際にお手に取ってEMS※を体験していただけます。※EMS：Electrical muscle Stimulation(筋電気刺激) SIXPADの販売員が使い方を丁寧にアドバイスいたしますので、ご安心ください♪ ぜひお気軽にご来場ください✨ #HipFit #ヒップフィット #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #ヒップトレーニング #宅トレ #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #筋トレ女子 #トレーニング女子 #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #SIXPAD #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.54%510《My SIXPAD Days》 ～ママ編～ 子供が2人いて、毎日やることに追われているけど、ママでもリフレッシュして、綺麗でいたいんですよね。 だから、時間を見つけて、好きなことは続けたい。 毎朝の準備の時間にHip Fitをはいています。メイク時間も効率的に使いたい。 無理なく続けられるから、毎日のルーティンになっています。 私の毎日によりそってくれる、SIXPAD Hip Fit（シックスパッド ヒップ フィット）。 #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.7%642《Hip Fitの使い方》 Hip Fitの使い方は簡単3Step! ①電極を水で濡らす ②着用する ③スイッチをONにしてレベル調整 23分のオート・プログラムで効率よく大臀筋にアプローチ。 Hip Fitをはいて、日常の中でトレーニングを始めてみませんか？ #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング1.08%1001《My SIXPAD Days》 ～キャリア女子編～ 経営者としての自分と、プライベートの自分は、ファッションが気分を切り替えてくれます。 いつでも私らしくいたいから、好きなファッションは自信をもって楽しみたい。 理想はTシャツとスキニーパンツでサマになる身体。自分に合うものを模索しながら、トレーニングや食事のバランスも変えています。 忙しくても、SIXPADは23分だけ。「ながら」で使えるから大好き。 私の毎日によりそってくれる、SIXPAD Hip Fit（シックスパッド ヒップ フィット）。 #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.8%750《Hip Fit発売記念キャンペーン！》 Hip Fit全国発売を記念して、【Hip Fitでトレーニングを スパでヒップのトリートメントを】キャンペーンを開催！ 応募してくださった方の中から抽選で、アロマオイルトリートメント「OLIVE SPA」のトリートメント60分コースチケットを5名様にプレゼント🎁みなさんのご参加をお待ちしています✨ ■応募方法■ ①@SIXPAD_TrainingBeautyをフォロー ②こちらの投稿にいいね ※コメントで当選確率アップ！ ■賞品■ 全国のOLIVE SPAで使える「トリートメント60分コース」 5名様 ※各エリアのペントハウスではご利用いただけません。 ※チケットの有効期限は発行から1年です。 ■応募期間■ 2024年5月23日(木)から6月7日(金) 23:59まで ■応募資格■ ・ご自身のInstagramアカウントをお持ちの方 ・ @SIXPAD_TrainingBeauty をフォローしている方 ※ご応募はご本人様限りとさせていただきます。 ※当選者の対象は、日本国内在住の方に限らせていただきます。 ※プロフィールを非公開設定にされている方は、応募対象外となります。 ※株式会社MTGの社員および関係者は応募できません。 ■当選通知・賞品発送■ ・当選者には、2024年6月中旬にInstagramのDMを送らせていただきます。 ・賞品の発送は日本国内に限らせていただきます。 ■当選に関する注意事項■ 以下に該当する場合には当選が無効となります。 ・当選通知の時点で @SIXPAD_TrainingBeauty のフォローを外している場合 ・アカウントを非公開にされている場合 ・アカウントを削除、またはユーザーネームを変更されている場合 ・複数アカウントで当選され、賞品発送先の氏名・住所が同一の場合 ・DMが送付できない場合 ・事務局からの連絡に対し、期日までにご返信いただけない場合 ・ご送付先が不明、長期不在等の理由により、賞品のお届けができない場合 ・応募内容に虚偽の記載があった場合 ・その他、キャンペーン応募にあたり不正な行為が発覚した場合 ■その他注意事項■ ・本キャンペーンはMeta社の提供・協賛によるものではありません。お客様は、Meta社の定める利用規約を遵守するものとし、自己の責任において本キャンペーンへ参加するものとします。 ・賞品の返品、交換はできません。 ・応募受付の確認、当選結果に関するお問い合わせにはお答えいたしかねます。 ・当選権利はご本人に限り、第三者への譲渡及び換金はできません。 ・取得した個人情報は個人情報保護法に基づいてお取り扱いいたします。 ・キャンペーンの内容は予告なく変更する場合がございますのであらかじめご了承ください。 #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング #キャンペーン #olivespa2024/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/olivespa#olivespa9.42%670213. 《Hip Fitが全国発売開始！》 Hip Fitは、ヒップの土台となる「大臀筋」に集中的にアプローチ。大臀筋は身体の筋肉で最も大きく、脂肪を支えヒップの丸みを出すのに大切な筋肉です。 家事をしながら、リラックスタイムに、ドライヤー中に。ヒップを鍛えて、自信を持っておしゃれを楽しみませんか？ ーーー SIXPAD Hip Fit（シックスパッド ヒップフィット） 価格 ：39,600円（税込） サイズ：S、M、L カラー：ピンク ーーー #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.84%790. 《User’s Voice》 アンバサダーの方々に、Hip Fitを使った感想やどんな人に使ってもらいたいか、そしてヒップを鍛える大切さについて伺いました👂 Juri Ko (@jurikooo )さん、YUI(@yui_regstyle)さんがおすすめする、Hip Fitの魅力とは？ 明日のために。 生き生きと美しい人生のために。 あなたもHip Fitをはくことで、新しいトレーニング習慣をはじめませんか？ #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.73%680. 《Hip Fitが全国発売開始！》 Hip Fitは、ヒップの土台となる「大臀筋」に集中的にアプローチ。大臀筋は身体の筋肉で最も大きく、脂肪を支えヒップの丸みを出すのに大切な筋肉です。 家事をしながら、リラックスタイムに、ドライヤー中に。ヒップを鍛えて、自信を持っておしゃれを楽しみませんか？ Hip Fitのおすすめポイント3つ✅ ポイント①【ジェル不要！】 水をスプレーすることで通電。洗濯も可能です。 ポイント②【伸縮性抜群！】 伸縮性が高い1枚生地＆Yゾーンフリーで、はき心地抜群👌 ポイント③ 【1日23分！】 ウォームアップからトレーニング、そしてクールダウンまで23分のオート・プログラム。 ーーー SIXPAD Hip Fit（シックスパッド ヒップフィット） 価格 ：39,600円（税込） サイズ：S、M、L カラー：ピンク ーーー #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.82%770. 《EMSで鍛えるメリット》 電気刺激によって筋肉をトレーニングできる「EMS（Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激）」は、自分で行う「自重トレーニング」と比べて、どのようなメリットがあるのでしょうか？ SIXPADの公式トレーナー【KENTA】さんに教えていただきました！ ーーー KENTAさん 1987年京都府出身。プロレスラーを目指して14歳からジムに通い始め、学生時代はアマチュアレスリングに熱中。 2011年プロレスリング・ノアに入門するも、怪我により選手デビューを断念。 立ち直るきっかけとなったフィットネスの魅力を伝えるべく、トレーナーの道へ。 現在は、SIXPAD公式トレーナーやトレーニング関連のライターとして幅広く活躍中。 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー(NESTA-PFT)や、NESTAストレングス&パフォーマンススペシャリストなど様々な資格を取得。 ーーー 運動や筋トレが苦手な方でも手軽にトレーニングできるEMS。 生活の中で、無理なく取り入れてみませんか？ 気になった方はぜひ「いいね♡」で教えてください✨ #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #美尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.39%370. 《丸みのある桃尻を作る大臀筋》 桃尻を目指すために、鍛えたい筋肉の一つが「大臀筋」です。 大臀筋を鍛えると、ヒップ以外にもいろいろなメリットがあります🍑 どのようなメリットがあるのか、SIXPADの公式トレーナー【KENTA】さんに教えていただきました！ ーーー KENTAさん 1987年京都府出身。プロレスラーを目指して14歳からジムに通い始め、学生時代はアマチュアレスリングに熱中。 2011年プロレスリング・ノアに入門するも、怪我により選手デビューを断念。 立ち直るきっかけとなったフィットネスの魅力を伝えるべく、トレーナーの道へ。 現在は、SIXPAD公式トレーナーやトレーニング関連のライターとして幅広く活躍中。 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー(NESTA-PFT)や、NESTAストレングス&パフォーマンススペシャリストなど様々な資格を取得。 ーーー 大臀筋を鍛えるメリットを理解すると、モチベーションも上がりますね🍑 みなさんも、大臀筋トレーニングを始めてみませんか？ ヒップに効果的なトレーニング方法など、さらに詳しく知りたい方は公式サイトをチェック！ 【サイトTOP→Menu→部位から選ぶ→ヒップ】でご覧いただけます✨ #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #美尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.54%510. 《座り時間が長い方におすすめのヒップストレッチ》 桃尻を目指すために大切なヒップのストレッチ。 特に座り時間が長い方にオススメしたいストレッチを2つご紹介します。 お風呂上りや寝る前に、リラックスしながらヒップの筋肉をほぐしましょう♪ 簡単にできますので、【保存】してぜひ習慣化してくださいね🍑 #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #美尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.71%670. 《桃尻のための3つの習慣》 桃尻を目指すためには、日々の意識がとても大切です🍑 桃尻になるために取り入れたい「3つの習慣」について、SIXPADのオフィシャルトレーナー【KENTA】さんに伺いました！ 簡単にできるものばかりですので、【保存】してぜひ習慣化してくださいね🍑 ーーー KENTAさん 1987年京都府出身。プロレスラーを目指して14歳からジムに通い始め、学生時代はアマチュアレスリングに熱中。 2011年プロレスリング・ノアに入門するも、怪我により選手デビューを断念。 立ち直るきっかけとなったフィットネスの魅力を伝えるべく、トレーナーの道へ。 現在は、SIXPADオフィシャルトレーナーやトレーニング関連のライターとして幅広く活躍中。 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー(NESTA-PFT)や、NESTAストレングス&パフォーマンススペシャリストなど様々な資格を取得。 ーーー Tipsを読んだ感想や、あなたが桃尻のために実践していることなどもぜひ教えてください💬 ヒップに効果的なトレーニング方法など、さらに詳しく知りたい方は公式サイトをチェック！ 【サイトTOP→Menu→部位から選ぶ→ヒップ】でご覧いただけます✨ #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #美尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.53%500. 《SIXPADのEMSとは？》 EMS（Electrical Muscle Stimulation=筋電気刺激）は、電気刺激で筋肉を鍛えるテクノロジー。EMSウェアを身に着けることで筋肉を鍛えることができます。 重さの負荷をかけたり、ひざなどの関節を曲げたりしなくても、手軽に筋肉を鍛えられるのが最大のメリットです✨ 筋肉は大きく「速筋」と「遅筋」に分類されます。 速筋は発達しやすい一方で、通常のトレーニングでは高い負荷をかけなければ刺激できないという難点も。 EMSトレーニングは、低い負荷でも速筋に容易にアプローチすることが可能なんです💡 また、SIXPADのEMSは、筋肉を効率的にトレーニングできる周波数【20Hz】を採用。23分のオート・プログラムで、身に着けることで効率的に筋肉を鍛えることができます。 ながらでできるからこそ、生活に取り入れやすいEMS。 あなたもEMSで新しいトレーニング習慣をはじめませんか？ #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.3%280《Hip Fit ルーティン》 ～お風呂上り編～ お風呂上りに、ドライヤーをしながらヒップトレーニング🍑 23分のオート・プログラムで、いつものドライヤーの時間を有効に使えます。 洗濯は洗濯ネットに入れて洗うだけ💡 いつでも清潔に保てます。 あなたも、いつもの生活にヒップトレーニングを 取り入れてみませんか？ お風呂上りのルーティンに取り入れられそうと思った方は ぜひ「いいね♡」で教えてください✨ #PR #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #美尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.46%430《Hip Fit ルーティン》 ～在宅ワーク編～ 在宅ワークをしながら23分のヒップトレーニング🍑 Hip Fitは座っていても使えるので、 仕事をしながらヒップをトレーニングできます。 洗濯は洗濯ネットに入れて洗うだけ💡 いつでも清潔に保てます。 あなたも、いつもの生活にヒップトレーニングを取り入れてみませんか？ 在宅ワークに取り入れられそうと思った方はぜひ「いいね♡」で教えてください✨ #PR #HipFit #ヒップフィット #ヒップトレーニング #お尻トレーニング #尻トレ #桃尻 #美尻 #おうちトレーニング #お家ケア #宅トレ #セルフケア #筋トレ #美ボディメイク #トレーニング #フィットネス #宅トレママ #綺麗になりたい #自分磨き #自分へのご褒美 #美容 #美容家電 #sixpad #シックスパッド #EMS #EMSトレーニング #ながらトレーニング2024/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/HipFit#HipFithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ケア#お家ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレママ#宅トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.43%400<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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