コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 タイ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#スパルタンレース #キッズ 【リズムマット】 マット上に置かれたテープの❶色、❷形、❸数に合わせてリズムよく足を置いて進むゲームです！ 色につき、２つは両足、１つは片足 形が横向きは、形に合わせて横に足を置きます ルールの追加やテープの貼り方で難易度を調整できます これをすると...？ ◎判断力が向上👌 次の色や形を目で見て、瞬時に判断する力がつきます ◎対応力が向上👌 瞬時に判断し、足の置き方を脳から身体に伝達して動く力がつきます ◎リズム感覚が向上👌 音楽やテンポに合わせて身体を動かしていく力がつきます どの運動、スポーツにおいてこれらの力は非常に大切であり、自分自身の身体を上手に動かす上で役立ちます🤩 ぜひお子さん、または大人も遊びながらトレーニングをして運動力向上に繋がる力をつけていきましょう！！ @big_hawks_club では、このような遊びながらトレーニングする内容を、子ども〜大人を対象にトレーニング会や運動イベントを開催しています🙌 ぜひご一緒に楽しみましょう！ 📸: @arisa_beauty 場所: 流山総合運動公園 #流山 __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 7/20 Shizuoka Sprint 静岡 9/14 Niigata Beast 新潟 12/14 Okinawa Super 沖縄2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズ#キッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/流山#流山1.72%611#spartanrace #スパルタンレース Restart? No, I start here. Uniform Pants @underwear_unit Shoes @topoathletic.jp Band @nakedrunningbandjp __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 7/20 Shizuoka Sprint 静岡 9/14 Niigata Beast 新潟 12/14 Okinawa Super 沖縄2024/06/11に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレース8.35%2992@steady_jp × #スパルタンレース 使用マット 【 @steady_jp スライドマット】 ・マット中央部が滑り、身体を流動的に動かせより細く鍛えることができます！ スパルタンレースの障害物の一つのMulti Rig 身体を左右に振って前に進むやり方であるスイングに向けた腹筋トレーニングです💪 ◎横腹の筋肉（腹斜筋）はなかなか鍛え辛いのですが、このように横にある脚を引きつけることで効果的に鍛えることができます！ ◎ぶら下がっている状態でも腹斜筋を使って脚を左右に振れると、力が伝わりより大きく力強いスイングができます👌 これでリングを1個、2個飛ばしできるかも！？ ★マルチリグだけでなく腹斜筋は他の障害物やランニングにおいても重要な筋肉であるのでトレーニングは必須ですね🤩 Let's training!!! @relaness_official _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ 今ならAmazonでスライドマット限定の【1,000円 OFFクーポン】 🔻下記URLにて1000円OFF対象🔻 https://www.amazon.co.jp/dp/BOCNH17TRF ※スクリーンショットから長押ししてコピー、検索がおすすめ！ #pr __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 7/20 Shizuoka Sprint 静岡 9/14 Niigata Beast 新潟 12/14 Okinawa Super 沖縄2024/06/07に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr5.63%2012#spartanrace #スパルタンレース We're Japan Spartan Racer🇯🇵 @spartanracejp Does it look strong? From Japan to the world...Aroo!! To the Spartan Racers of the World. Let's come to a race in Japan!! and Come fight with us🤝 I'm looking forward to meet you in japan race👍 __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 7/20 Shizuoka Sprint 静岡 9/14 Niigata Beast 新潟 12/14 Okinawa Super 沖縄2024/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレース11.18%4012#spartanrace #スパルタンレース 辛い時にこの声援をもらい、頑張れない人いますか？ 【こんなもんじゃねえぞ、頑張れ】 間違いなく今の自分にふさわしい言葉ですね 📸: @hide_spartan さん レース1番の熱い応援、本当にありがとうございました 他にもたくさんの心に響く応援や言葉を掛けて頂き、本当にありがとうございました どんなに辛い時でも頑張り続けられる秘訣、それはこの短い動画の全てです！ これだからやめられないですね🔥 今後もたくさんの燃え上がる応援、アクションよろしくお願いします！ 私も誰かの心に炎を燃やせれるように、 __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 7/20 Shizuoka 静岡 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/06/03に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレース12.65%44313#spartanrace #スパルタンレース 【Japan Championship 2024】 10th レース前、そしてレース中とたくさんの応援、本当にありがとうございました🙌 そしてレース後にお声掛けして頂いたたくさんの方々にも感謝しかありません 日本代表が日本選手権で10位、これがスパルタンレースの面白いところであり魅力だと思っています いつでも過酷なコース、障害物、他のレーサーに挑み続けることこそスパルタンレースですので、レース同様にこれからもチャレンジし続けていきますよ！！ これからも一緒に更なる高みを目指して頑張っていきましょ🔥 今大会でオーバーオールを始め表彰された方おめでとうございます👏🎉 Thanks for @spartanracejp ,All staff __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 7/20 Shizuoka 静岡 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレース17.37%60719#spartanrace #フォレスチックパーク 6月1日開催のスパルタンレースin千葉にて、KIDsレースのBiggest Team 1位🥇である【 @foresticpark_official 】にて開催されたアスレチックタイムアタック！フォレスチックアタックにお邪魔してきました🙌 挑戦を心から楽しんでがんばるキッズのエネルギーにたくさん刺激を受けました！ 同じコースを私も挑戦させてもらいましたが、子供達の方が何倍も身のこなしが上手で圧巻でした👏 懸命にチャレンジする姿も周りの子が応援する姿も自然に生まれる素敵な会でした☺️ 楽しむ子は最強であり可能性が無限大ですね！！ @watarumori.sports さんありがとうございました😊 スクールからイベントまで他にも楽しいことだらけですのでぜひご興味持たれた方は遊びにいってみては！？ 大人のチャレンジ会もあるようですよ😏 私も遊びにいきます✌️ ★場所 フォレスチックパーク @foresticpark_official 神奈川県横浜市港南区上永谷1-2-16 ⚪︎横浜市営地下鉄ブルーライン「上永谷駅」 徒歩16分 ⚪︎横浜市営地下鉄ブルーライン「港南中央駅」 徒歩18分 ⚪︎駐車場5台完備 ★代表 アスリート俳優 森 渉さん @watarumori.sports __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 7/20 Shizuoka 静岡 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/フォレスチックパーク#フォレスチックパーク9.24%3285#spartanrace #腹筋トレーニング @steady_jp の【スライドマット】を使用して、ロープクライムができるように、そしてより速くできるように、腹筋トレーニングをご紹介します！ ロープクライムは脚が命です！そしてその大事な脚を上げるために必要な力が腹筋です！ ◎脚が上に上げれれば上げれれるだけ、より強いフットロックが掛かる ※どんな状態のロープでもロックすることができます！ ◎手数が少なくなり、速く身体へ負荷が少なく攻略できる ★私はレース本番により瞬時に強く身体を使えるように、この腹筋トレーニングにおいて緩急をつけて鍛えています✌️ 身体が伸びた状態であっても瞬時に引きつけられる身体づくりを意識してトレーニングをしていますのでぜひ参考にしてみてください ロープだけでなく、身体を引きつけるための腹筋運動は障害物を超えるのに必要不可欠かつあればあるだけ役立つものであるためぜひ鍛えましょう💪 Let's training!!! @relaness_official _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ 今ならAmazonでスライドマット限定の【1,000円 OFFクーポン】 🔻下記URLにて1000円OFF対象🔻 https://www.amazon.co.jp/dp/BOCNH17TRF ※スクリーンショットから長押ししてコピー、検索がおすすめ！ #pr __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 7/20 Shizuoka 静岡 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋トレーニング#腹筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr6.08%2154【🎊プロテインラムネ1周年記念セール🎊】 @shimaokinawajp プロテインラムネを販売してから1周年を記念しまして大大大セールが只今行っています！ ●セール内容：全てのボックス商品が50%オフ🤩🤩 特典：新規サブスク登録で更にお得に！？（詳細は公式サイトにて） ●キャンペーン期間：6月30日まで ●購入、詳細は↓ https://shimaokinawa.com/ これは購入大大チャンスです！！ぜひこの機会に！！ 【いつでもどこでもさくっとプロテインチャージ】 プロテインラムネ: @shimaokinawajp 【完全栄養食】 ◎プロテイン 11.5g ◎15種類のビタミンミネラル ◎一袋 87.3kcal ◎低カロリー ◎グラニュー糖不使用 ◎プラントベース #プロテインラムネ #ShimaOkinawa #1周年記念セール# プロテイン＃ラムネ＃健康食品 _______________________________________________ ラムネ状のプロテインやミネラル補給ができる時代なんですよ！？ お菓子感覚でさくっといつでもどんなシチュエーションで補給できることが愛用している理由です✌️ レース会場、トレーニング中や後、移動中の間食、朝食などといつでも気軽に摂取できます！ 私は特にいつもレース1,2週間前ほどから食事をより気にしてコンディションを整えますが、その時の間食や、プロテイン補給に摂取しています また海外遠征の時は、レース前に開催国にて食べ物が合う合わない、身体を崩すなどとリスクがありますので移動中に食べる用として必需品です お子さん〜大人までどんなシチュエーションでも気軽に摂取できるプロテインラムネ、おすすめです🤩 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ なんと最近【ナチュラルローソン】 @naturallawsonjp にて販売開始されたようです！ もっと気軽にお手元に渡り、摂取できるようになりましたね！ ぜひ皆様各々の食べ方やシチュエーションに合わせて食べて頂けたら嬉しいです😊 #shimaokinawa #pr 📸: @zero87disney __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 7/20 Shizuoka 静岡 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/05/14に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/プロテインラムネ#プロテインラムネhttps://www.instagram.com/explore/tags/ShimaOkinawa#ShimaOkinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/1周年記念セール#1周年記念セールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラムネ#ラムネhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康食品#健康食品https://www.instagram.com/explore/tags/shimaokinawa#shimaokinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr7.33%2577#spartanrace #スパルタンレース @steady_jp の【スライドマット】を使用した脚トレをご紹介します！ マットの中央部分が滑り、横移動や前後移動をして身体の細部までの体幹力を鍛えることができるのがスライドマット💪 スパルタンレースでは足元の悪いところを走ったり、多種多様な障害物を超えていくので身体の総合的な使い方や筋力を付けると大いに活かせます！ Let's training!!! @relaness_official _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ 今ならAmazonでスライドマット限定の【1,000円 OFFクーポン】 🔻下記URLにて1000円OFF対象🔻 https://www.amazon.co.jp/dp/BOCNH17TRF ※スクリーンショットから長押ししてコピー、検索がおすすめ！ #pr __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 7/20 Shizuoka 静岡 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/05/13に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr6.55%2324#spartanrace #スパルタンレース I should practice the most in the world, if wana be world champion 超えたいものがあるなら、まずは努力の数で超えなくてはいけない 📸: @zero87disney __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 7/20 Shizuoka 静岡 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/05/08に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレース6.88%2426#スパルタンレース #spartanrace 【マルチリグ往復チャレンジ】 マルチリグを何個 渡れるでしょうか？ ぜひ皆さんもチャレンジしてください！ ...といってもマルチリグがあるところがなかなかないのでリアクションたくさんください🫰🏻 @hiroclimb0520 さん素敵な企画ありがとうございました🤩 こういうクレイジーな企画大好きです！ ちなみに皆様の予想個数の平均値は77個でした、そうです、皆様は私のことをハードル上げすぎです。想像以上に普通な人なので夢から覚めてください😂 予想して頂いた方、質問送って頂いた方ありがとうございました！ また次のチャレンジ企画でも一緒に楽しんでいきましょ✌️ ※頂いた質問は全て解答しますので少々お待ちください それでは...✈️ __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 7/20 Shizuoka 静岡 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanrace6.94%24010#サブロウ #ocr Don't stop, keep going 📸: @ocr_saburo __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 7/20 Shizuoka 静岡 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/04/30に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/サブロウ#サブロウhttps://www.instagram.com/explore/tags/ocr#ocr4.86%1741#spartanrace #optimumnutrition OPTIMUM NURTRITION @optimumnutrition_jp 主催のBoot Campに参加してきました🙌 朝霞の森公園にて、スパルタンレースに出てくるオブスタ（障害物）をチームOpti Top Team Memberレクチャーの元、楽しくトレーニングできました そして他にも参加特典が豪華🤩 ◎OPTIMUM NURTRITION のシェーカーボトルプレゼント ◎ OPTIMUM NURTRITIONのEAA、ホエイプロテインをを飲める こんな贅沢なBoot Campはないですね！ 御一緒にトレーニングされた方、お疲れ様でした また別の機会や千葉レースにてお会いできることを楽しみにしています😊 次は大阪にて開催予定！？ 関西の方々ともトレーニングできること、お会いできることも楽しみにしています✌️ 📸: @optimumnutrition_jp __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/04/26に公開朝霞の森 日本 埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/optimumnutrition#optimumnutrition11.65%4173#spartanrace #スパルタンレース Are you ready? Exciting things are about to begin. 📸: @zero87disney __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/04/24に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレース7.16%2562#spartanrace #スパルタンレース The challenge is freedom. 📸: @zero87disney __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/04/20に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレース7.44%2644#spartanrace #スパルタンレース What's your favourite obstacle? 📍@3776d __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/04/18に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレース5.58%2001#spartanrace #topo New shoes @topoathletic.jp My favorite color. It can feel spring. 📸: @zero87disney __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/04/16に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/topo#topo5.55%1973#spartanrace #スパルタンレース #キッズ 【 @big_hawks_club 🦅】 スパルタンレースキッズに向けて練習会を #流山 流山総合運動公園にて実施しました！ 内容: ❶真似っこゲーム 片足立ち、足上げ姿勢など、どのスポーツや運動するのに必要な全身の軸となる体幹を真似しながら刺激します！ ❷マーカーゲーム 色のついたマーカーを使い、運動しながら色を瞬時に見分け考えて行動に移すといった変化能力を鍛えます💪 ❸バランスチャレンジ ロープ、平均台、丸石と各々違った形や安定感が異なるものから落ちないようにバランスを取ることにより身体の安定を保つ術を身につけます！ また難易度を徐々に上げていきチャレンジ力や適応能力をより向上していきます ❸ミニスパルタンレース（ミニ障害物レース） 平均台、コーン飛び、ネット潜り、ロープ昇りと短い距離に設置し、バランス力、跳躍力、低い姿勢での前進能力、腕力など全身を動かすと共に、どうしたらより早くできるかを回数を重ねるごとに考える運動のイメージ能力も鍛えられます🙌 ロープが初めできなかった子も回も登り方講座をした後にできるようになった子も、会を重ねるごとに上達する子もいてとても嬉しかったです😊 このようなことを遊んで楽しくチャレンジして自然と運動能力を上げちゃう会を定期的に実施していきますので一緒に遊びましょ🤩 Next 4月28日（日）14:00〜16:00 流山総合運動公園 ご参加希望の方、ご興味ある方は ⬇️ @big_hawks_club 🦅 スパルタンレースキッズでは、年齢により距離は様々ですが平均1.6kmのランニングコースに、約6種目の障害物（ロープを登る、ネットを渡る、壁を越える、バランスを取る、ジャンプする、重いものを運ぶ、ネットを潜る）といったすべての動きを生かした障害物に挑戦できる素晴らしいレースとなっています！ サッカー、野球、陸上等、他のスポーツにも大いに活かせるイベントとなっているため、ぜひ遊ぶ感覚で挑戦してみてはいかがでしょうか！？ ⬇️ @spartankidsjp Next 6月1日（土）東京ドイツ村 __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/04/15に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズ#キッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/流山#流山3.91%1401#spartanrace #スパルタンレース Let's run through the beautiful scenery!! 📸photo: @zero87disney __________________________🖊️ I'm @spartanracejp My club @big_howks_club Japan spartan race🇯🇵 Next ▶︎▶︎ 6/1 Chiba 千葉 9/14 Niigata 新潟 12/14 Okinawa 沖縄2024/04/14に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレース6.96%2492<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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